BG-Mamma

Красота => Диети и процедури за отслабване => Темата е започната от: ЗлаВещица в ср, 31 окт 2007, 14:07



Титла: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в ср, 31 окт 2007, 14:07
МНОГО СМЕ - СИЛНИ СМЕ

 
Режимът, който е представен по – долу е по книгата на Пиер Дюкан.


                                                                   
                  (http://87.120.102.52/640802z.jpg)                                                   




  Има я на българския книжен пазар. Цената е 10 лв.
Режимът (не е диета) е ниско-въглехидратен и ниско – мазнинен.
Работи, което е най-важното.


Какви са предимствата на режима?
- Не броите калории
- Ядете колкото ви душа иска от разрешените храни
- Със сигурност отслабвате
- Не напълнявате, след като отслабнете

За кого е предназначен?
- За дебелите, които желаят да свалят между 10 и 20 килограма
- За свръхзатлъстелите, които имат 30 и повече излишни килограми
- Но и за дамите, които желаят да се повталят, преди да отидат на море



Съдържа 4 етапа:


                                                             УДАРЕН РЕЖИМ:

Ядат се САМО белтъчини (протеини). Колкото по – чисти (с малко мазнини), толкова по – добре. Това са: меса, риба, яйца, млечни. Списъкът им е даден по – долу.
Времетраенето на УДАРНИЯ РЕЖИМ: определя се от това, колко килограма има за сваляне. Колкото повече, толкова повече: ако килограмите за сваляне са много, тогава ударният режим е от 5 до 10 дни. Ако килограмите за сваляне са малко, тогава ударният режим е от 2-3-5 дни.
Сваляне: при пет дни ударен режим, възможно е да се стигне и до 5 кг.

                                                                         
                                                           СМЕСЕН РЕЖИМ                                                             Редуват се: няколко дни на белтъчини със зеленчуци с няколко дни отново само на белтъчини. Белтъчините са от списъка. Зеленчукът може да е всякакъв, но трябва да се внимава с количеството въглехидрат в него.
Времетраене: до достигане на желано тегло. Дните се определят по преценка: ако има повечко за сваляне, тогава дните се въртят 5/5. Ако има по – малко за сваляне: 2/8 или 3/7.
Сваляне: средно по 1 кг на седмица.



                                                Режим на запазване на постигнатото тегло
Включват се постепенно и въглехидрати. По памет: един плод на ден + филийка хляб. Две гала-вечери седмично (ще рече, че всичко е разрешено, без прекаляване с количествата). Задължително по един ден седмично на чисти протеини.
Времетраене: по десет дни на всеки свален килограм от началото на режима (ако са свалени 5, значи 50 дни в преходен режим).
Сваляне няма. Но мисля, че ако се спазва добре, може и да има.
                                                   

                                Период на окончателна стабилизация
Включване на всички храни. По един седмично задължително само на чисти протеини.


Как действат белтъчините?
1.Чистотата на белтъчините намалява калорийният им принос.
2.Усвояването на белтъчините е придружено от висок разход на калории.
3.Чистите белтъчини намаляват апетита
4.Чистите белтъчини засилват съпротивителните сили на организма
5.Чистите белтъчини позволяват да се отслабне без загуба на мускулна тъкан и без омекване на кожата.
                   

Особено важни препоръки:



-Трябва да се пие много вода. Минимум 1,5 – 2 литра на ден. Водата има много ползи във всеки режим, а в този особено.Водата пречиства организма и подобрява резултатите от диетата. Съчетанието от вода и чисти белтъчини оказва мощно въздействие върху целулита.Пийте вода, докато се храните. Водата засища.

-   Желателно е  да се приемат овесени трици. Целите са две: облекчаване на отделителните функции (запекът традиционно съпътства този род хранене) и увличане на калории. Има два варианта: разбъркани с вода или с ниско-маслено кисело мляко. Единствен недостатък, че трудно се намират. Могат да бъдат евентуално заменени с пшенични трици, но има опасност от подуване на корема.

-   Няма ограничения в количествата на разрешените храни в Ударната и Смесената фаза. Тук е мястото да се спомене едно важно правило „За да се отслабва, трябва да се яде”. Не се пропуска ядене. Задължителни са закуска, обяд вечеря, а ако се организирате да ядете през 4 часа, още по – добре.


Други препоръки:-   Въоръжете се с търпение. Режимът действа стъпаловидно – редуват се периоди на спад на теглото и задържане на теглото.
-   Освен кантара, хубаво е да измервате и със сантиметърче топящите се телеса. Характерното за режима е, че сваля по-бързо мерки, отколкото килограми.
-   Слушайте тялото си. При някой действа едно, при друг друго. Много често премахването на някои видове млечни продукти, ускорява свалянето. Последното за изключване е киселото мляко.
-   Внимавайте със солта. Води до задържане на течности в организма и много забавя нещата.
-   Внимавайте, какво си купувате. Често в магазинно приготвени кайми има много соя и сол. Аналогично за колбаси. Кренвиршите изключете, като източник на белтъчини!



Линк с рецептите от подписа на DessiJ!!!
    http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=135084.0
Всеки може да допълни изпитани рецепти ,които отговарят на критериите на режима!

Линк с рецептите от книгата
http://www.bgphoto.net/Photos.aspx?UserId=17717&AlbumId=81288&PhotoId=2580623


ПОЗВОЛЕНИТЕ ХРАНИ


Ч И С Т И   П Р О Т Е И Н И :От следните категории храни можете да консумирате колкото желаете без никакви ограничения и  колкото ви се прииска.Разрешено ви е и да ги смесвате.

I. Постни меса
Това са : трлешкото,говеждо и конско
  - Говеждото-всички части,които се пекат във фурна или на грил, а именно- стекът,филето, ростбифът,забранени са рибицата и котлетите,които са прекалено тлъсти.
-Телешко: позволени са шницелът и частите за печене:котлетите също могат  да се консумират,след като се  отстрани тлъстата им част.
-Свинското  и агнешкото са забранени през ударният период,,през който трябва да се приемат възможно наи-чисти протеинови храни
Можете да приготвяте месата според вкуса си, но без масло,олио,сметана нито дори олекотена.Наи-препоръчителното е печенето на скара, но тези меса могат да се пекат и във фурна и да се варят.
Каймата също може да се консумира, стига да е от чисто месо и мазнинноста и да не надвишава 10-15 %

II. Дреболии:
От тази категория е разрешен черният дроб-телешки,говежди или птичи, както телешкият и агнешкият езици,които не са тлъсти.Колкото до говеждият език-консумирайте му само върха,който е най-постната част.Черният дроб е  ценен с високото си съдържание на витамини,които са изключително полезни през период на отслабване ,но за съжаление е богат и на холестерол,поради което се изключва от менюто на  предразположените към сърдечно-съдови заболявания.

III. Риби:
За тази категория храни няма никакви ограничения.Всички риби са позволени,все едно дали постни или тлъсти,пушени или сушени,може и консервирани  в собствен сос, без олио.
Може да се свари в бяло вино и подправки, да се опече във фолио,на скара...но без мазнина!

IV.Морски дарове:
всички ракообразни и всички миди:
скариди,омари,рази,лангисти,лангустини,стриди,миди,рапани,охлюви.

V. Птиче месоВсички птици са позволени, с изключение на птиците с плосък клюн-патицата и гъската ,но при изричното условие да се консумират без кожата.

VI. Постни шунки:
Шунки със съдържание на мазнини м/у 2 и 4 %.
Традиционната шунка и джоланът    не са разрешени, както и беконът,който е още по-тлъст.

VII.Яйца
Яйцата се консумират твърдо сварени или рохки, на очи,на омлет или бъркани в тефлонов тиган-без мазнина.

VIII.Обезмаслени млечни продукти/ кисело мляко,извара и сирене/


IX. Литър и половина вода дневно.

   

                   
              ДОБАВКИТЕ:

Обезмасленото мляко- прясно или на прах може да подобри вкуса или да посгъсти чая или кафето, както и да участва в  приготвянето на сосове, кремове и др. подобни.

Оцетът,мащерката,копърът,лукът,магданозът и всички  подправки са не само позволени, но и препоръчителни.

Лимонът може да  се използва изтискан върху рибите и месата,но не и като лимонада.

Солта и горчицата  са разрешени,но в умерени количества.Могат да се заместят с безсолна горчица и диетична сол.

Обикновения кетчуп не е разрешен,но има диетичен- без сол и захар,който можете да употребявате в ограничени количества.

Олиото и зехтина не са позволени!

Захарта е забранена


НЯКОЛКО ОБЩИ СЪВЕТА:
1.Яжте толкова често,колкото ви се иска
2.Пийте вода,докато се храните
3.Осигурете си всичките необходими за диетата храни
4.Никога не прескачайте хранене
5. Преди да хапнете от някоя храна,уверете се,че  фигурира в списъка.
6.Закусвайте!


Стари темички


http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=115618 - 1 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=121331 - 2 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=128069 - 3 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=133921.0 - 4 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=138151.0 - 5 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=145050.0 - 6 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=154614.0 - 7 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=159579.0 - 8 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=170714.0 - 9 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=179421.0 - 10 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=190675.0 - 11 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=197710.0 - 12 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=200772.0 - 13 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=203810.0 - 14 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=209624.0 - 15 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=211257.0 - 16 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=212277.0 - 17 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=213143.0 - 18 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=215061.0 - 19 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=216303.0 - 20 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=217188.0 - 21 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=218350.0 - 22 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=219585.0 - 23 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=220421.0 - 24 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=221520.0 - 25 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=222391.0 - 26 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=223253.0 - 27 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=223873.0 - 28 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=225087.0 - 29 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=225977.0 - 30 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=226824.0 - 31 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=227617.0 - 32 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=228599.0 - 33 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=230097.0 - 34 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=231076.0 - 35 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=231872.0 - 36 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=232965.0 - 37 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=233963.0 - 38 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=235220.0 - 39 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=236192.0 - 40 част
 

НИЕ СМЕ:


                       от           минало    настояще   бъдеще
aboea        28.08.07         94              89            59       -5
ala-bala     14.10.07         66              64            56        -2
alex76                                                64             63
ana29        27.10.07         64                              52
aspasia      19.09.07         80             72             60        -8
baci            19.06.07        101.7          81         58        -20.7
BlackSnake 20.08 07        104             93           70         -11
Blue rose    29.10.07        70                              60
bruxelles                          72.8            65            55        -7.8       
deata          30.10.07                                                 
desi_val       02.09.07       57              55            50        -2
dezire_s                           53               51.1         48        -1.9
didd            16.07.07        72              65             60        -7
didi midi      16.10.07                                                       -5
didoky         15.10.07       78               76            68         -3
dorchester                        77              61            60        -16
DramaQween 23.10.07     98              93.2         77        -4.8
DVV                                   72              68            52        -4
foli                10.04.0 7      71              52.5         55        -18.5
fotka                                 93              87.5         70         -5.5
geri.pd          01.09.07      75              68            60         -7
HubaBuba     7.08.07                                                       -7
Icecream                                            76                          -1
Im im               2.10.07      85             79             60         -6
janico            18.06.07      81             71             65         -10
jbaeva            6.06.07      70              57             55         -13
Jesy               22.10.07     64                               55
jujito.i           10.09.07      96              82             60         -14
k_savova       25.06.07     61             50              50         -11
Kaliakra          27.10.07
KaliMa            18.09.07     95             88              70         -8
krikri              22.04.07                                                     -33
kriss`            14.10.07                                                     -4
kyky               27.10.07     93                               68
lilluu               15.10.07     67            65               56         -2
lillygeorgieva 18.04.07                                                     -13
LUZORO                            72              64             63         -9
lubricant        25.10.07
Mamica           24.10.07     83             79             55        -4
masha24                          63              51              48        -12
Mechence      26.10.07     77                                56
mickymarij      15.10.07                                                    -1
mihaella77      1.06.07      74             53              52        -21
Mihilinka         29.10.07     62                               54
mimitka          22.10.07      70            69              50       -1
Mira                25.10.07
miri4ka13       28.08.07     69             62             55        -7
Munichka        26.09.07     58             53.5             52     -4.5
nad tab          26.10.07     65                              55
nasidy            28.10.07     78                              60
ninkis                                 84              68           65        -16
Ordy                17.09.07    65.5          61.5         59         -4
pepa               10.10.07   100            95            60         -5                                                     
Peppery          15.10. 07   98             93             78        -5
Peppi                                74             69.9          64        -4.1
petti                 11.10.07   78                             60
PUPA                15.10.07   74                                          -5 
Pnevmotorex  25.10.07                       
ral4e:)
rema                                  96             78            65       - 18
silvyy                 1.10.07    91             84             64        -7
Siska79             27.10.07   67.6          65.6         52        -2
sneji_suni         30.10.07
Snow4eva        17.06.07                                                -15.6
Spasena           16.10.07   55                             50
Sun                  24.09.07    69              63           58       -6 
SunshineMery  11.10.07    80             78            63       -2
suzana63          7.10.07     86            81             66      -5
tutti                 26.09.07    72             64            55       -8 
ts_mira            01.09.07    67             59            55       -8
T@LI                23.10.07    58                             52
jujito.i
tzvety roussimova24.08.07  72.5       63.6         58       -8.9
tanita sz                                             71                       -17
vani nik
VESIGH             31.10.07      85                          60
vivitoo              30.07.07      71              63         62      -9
zen                                    84            70              65   
zero                 21.10.07    67.2         66.6             
Анджелина      8.10.07     62            60              52      -2           
Били хлапето   23.08.07  65.5          56.5           55     -9
Бо                      3.08.07   90             86              70     -4
бубанка           28.10.07   83             82              58     -1
Ванчето                           82             71.2           60     -10.8
Джини                              64             56              55     -8
Eлена                30.09.07 78             73.5           60     -4.5           
ЗлаВещица -     4.02.07   90             73              63     -17
Камъче                             97              81             60     -16
Мишле             29.09.07   92             84              72     -8
пухчe              29.08.07   113           98              80      -15
Русалка                             85            73.7           65     -11.3
Тиси/               18.04.07   93             84              58     -9
~Поли~                             61                              54   
*milenna*        31.10.07    72            66              60     -6.1

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=187817

                          ЦЕЛ:

               да станем от такива:

(http://www.funpic.hu/files/pics/00026/00026201.jpg)



              такива:


(http://images21.snimka.bg/004257950-big.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Sun в ср, 31 окт 2007, 14:12
Вещи,  :hug:  :bouquet:
Много минуси на всички в новата темичка!  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ^Милена^ в ср, 31 окт 2007, 14:12
За протокола бях 72 кг, сега съм 66 кг, а целта е 60кг :peace:
Висока съм 176 см, и съм на Дюкан от днес 31.10.2007


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Ванчето в ср, 31 окт 2007, 14:17
Запис. :lol:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Snow4eva в ср, 31 окт 2007, 14:21
ей.... то имало нова тема, а аз като Паисий Хилендарски пиша ли, пиша... в старата!  8)
Честита!   :bouquet:
Много смъкнати килца пожелавам! :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: didoky в ср, 31 окт 2007, 14:21
Запис и от мен в новата темичка!
Сън мерси за кафенцето. :hug:
Гери :peace:
Дези Дюкян не пишеше ли, че след гала вечерята трябва да има П ден за пречистване?
Четох до втората фаза. Дадох книгата на една колежка, тъй като скоро няма да бъда в трета фаза.  :)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: didoky в ср, 31 окт 2007, 14:23
Много смъкнати килца пожелавам! :D

И аз, и аз :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: PUPA в ср, 31 окт 2007, 14:24
Вещи, видах че си ме вмъкнала в списъка, добави , че почвам от 74 кг  :oops:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в ср, 31 окт 2007, 14:25
и аз съм тук.
Вещи,опасна си.Веднага си засякла,че съм мръднала линийката.На никого не казах.ЕЕЕЕЕЕЕЕй,набито око :D  :bouquet:

ДИДОКИ,не знам,честно казано,защото гала-вечерите са за трети етап вече,където има само един протеинов ден,по желание кой.Но пак повтарям че това е измислен специално за мен и моите потребности режим.Не ангажирам никого с него.Само и единствено питам за мнението ви,като се имат предвид килограмите и целите ми

Дидоки,въпросът ти ми напомни да се консултирам за нещо важно за мен с всички.Измислила съм си един личен режим и имам нужда от вашето одобрение за него.Стана вече ясно,че нямам намерение да отслабвам много,като цяло спазвам почти стриктно режима,с 2-3 прегрешения за 3 седмици досега.Свалила съм 2.5кг(само)За мен ще е добре,дори ако само успея да поддържам килограмите си...така че реших.:понеделник-петък(5дни) протеинови,събота реших да си подарявам галавечеря като в трети етап и неделя протеини +зеленчуци


Пиша го и тук,защото едва ли вече някой чете старата тема,а държа на вашето мнение


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: _Echo_ в ср, 31 окт 2007, 14:26
Пловдивчанки, нямах много време да чета назад
има ли предложения вече за утре?

Вещи, :hug: :hug: :hug:  :bouquet:  :bouquet:  :bouquet:  :bouquet:




Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: sneji_suni в ср, 31 окт 2007, 14:32
  :bouquet:чедтита нова темичка на всички  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Dorchester в ср, 31 окт 2007, 14:59
(http://lafim.com/modules/gifGallery/images/smiles3/thumbs/3dsmile_1025.gif)

Вещи


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ral4e! в ср, 31 окт 2007, 15:04
Запис- :mrgreen:
Много пишете, момичета, аз имах днес малко повече работа и докато седна да видя кой какво писал даже нова тема има- :crazy:
Вещи- браво за темата и албума-  :bouquet:
Гледам, гледам- всички в него сте страхотни и изглеждате много чаровни и лъчезарни- много ви се кефя на всички- :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Биляна... в ср, 31 окт 2007, 15:06
(http://i239.photobucket.com/albums/ff180/sholio2000/2673.gif) (http://i239.photobucket.com/albums/ff180/sholio2000/thkaffepc.gif) (http://i239.photobucket.com/albums/ff180/sholio2000/smileyhugbighugs.gif)

Вещи, благодаря! (http://i239.photobucket.com/albums/ff180/sholio2000/2786.gif)

Дези, не съм чела книгата, но на твое място  просто бих минала на 3 фаза.И там свалят някои, доколкото знам.Пък и ти не виждам защо си се вкопчила в тези 48 кг., като и сега изглеждаш добре!Затова съм за 3 фаза в чист вид.
А можеш да правиш и 2П на 5 дена нормално хранене-ядеш всичко.Това е схема за сваляне на мерки от кръста надолу.Кри знае повече за това.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: geri.pl в ср, 31 окт 2007, 15:08
Вещи, благодаря за новата тема!  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: VESЕТО в ср, 31 окт 2007, 15:09
Момичета,много съм изпълнителна ходих до магазина и си купих всичко необходимо/обезмаслено мляко,извара и овесени трици/сутринта ядох едно яйце, а на обяд половин кофичка мляко с 2 сл трици пия много вода както препоръчахте и се чуствам много добре.ВЕЩИ ще ме включиш ли и мен в табличката за да слабееме заедно,обещавам че ще се отчитам всеки ден.Аз съм 170 см. и 85 кг.а искам да стана 60 кг.т.е да отслабна 25 кг.Днес ми е първия ударен дюкански ден....Успех на всички   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в ср, 31 окт 2007, 15:13
Ето ме и мен в новата темичка!

Вещи, мерси!   :hug:  :bouquet:

Пожелавам много свалени килограми на всички!   :pray:



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: aspasia в ср, 31 окт 2007, 15:14
Софийска среща в събота в Дивака на Гладстон??? Кой ще дойде и в колко да бъде?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Sun в ср, 31 окт 2007, 15:15
VESIGH, всичко много добре, но ще ми позволиш ли една малка забележка - храната ти ми се струва малко. Включи и междинни хранения. За да превключи организмът на изгаряне, трябва да се активизира метаболизмът (чрез чести хранения по малко), а организмът да не изпитва глад, защото иначе започва да преобразува енергията в запаси.  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: precious* в ср, 31 окт 2007, 15:17
Вещи мерси за новата тема!  :bouquet: Още утре ще си приготвя супата с фалшивото фиде на Мамица [smilie=smile3508.gif] .Гери радвам се,че ти се е разминала разправията с началството. :hug: Ванче мила от сърце ти желая скорошно оздравяване. :hug: Когато си на режим пиеш ли някакви витамини?Веси успех и на теб с дюканстването,но това което си изяла досега е много малко.Тук не се гладува. :hug: .....а Сън  пак ме е изпреварила. :lol:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: jbaeva в ср, 31 окт 2007, 15:18
И аз се записвам


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: siska79 в ср, 31 окт 2007, 15:19
Вещи,благодаря за новата темичка  :bouquet:

Аз,съм стриктно режимна,но от 2 дни имам проблем с тоалета,но от как съм започнала режима-днес ми е 5 ден съм -2 кг.Ще променя лентичката в края на ударния режим!

Хубав ден на всички :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Snow4eva в ср, 31 окт 2007, 15:23
Софийска среща в събота в Дивака на Гладстон??? Кой ще дойде и в колко да бъде?
Аз може би ще успея да сколасам. Поне за момента имам само около 10 часа нещо наблизо, в квартала да свърша и после май ще съм свободна. Кога евентуално мислите да се видим?
Сиска, браво за резултата!   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Ванчето в ср, 31 окт 2007, 15:25
Ванче мила от сърце ти желая скорошно оздравяване. :hug: Когато си на режим пиеш ли някакви витамини?

Ами стоят си в аптечката.несериозна работа.отивам да глътна един витамин.
Мамче,благодаря за подсещането. :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: aspasia в ср, 31 окт 2007, 15:31
Кога евентуално мислите да се видим?

Мога преди 16 и след 18, но говорехме по обяд да е. Ако искате 14ч???


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в ср, 31 окт 2007, 15:34
Софийска среща в събота в Дивака на Гладстон??? Кой ще дойде и в колко да бъде?
Аз може би ще успея да сколасам. Поне за момента имам само около 10 часа нещо наблизо, в квартала да свърша и после май ще съм свободна. Кога евентуално мислите да се видим?

Аз съм ОК за събота, но след 12.00 .


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: VESЕТО в ср, 31 окт 2007, 15:36
Слушам,направих си три яйца с 100 гр. извара бъркани на котлона без олио и си ги хапнах преди малко.....


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишле_ в ср, 31 окт 2007, 15:36
Ами да се запиша сега, пък после ще ви чета! :hug:
До момента съм много режимна, нямам никакво прегрешение.
Аз и вчера нямах, но тази сутрин кантара беше на друго мнение! :2gunfire:
До момента съм на 2 л вода
Айде да пием по кафе! :hug:
Кой ще направи!
Аз нямам време да сложа джезвето, така че някоя по-оправна бързачка да вземе да забърка по едно кайвенце! :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в ср, 31 окт 2007, 15:46
Мишле, веднага давам кафето!

Заповядайте!  :hug:

(http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/2f/Turkishcoffee.jpg/250px-Turkishcoffee.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: geri.pl в ср, 31 окт 2007, 15:47
Михаелка, мерси за кафето!  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: didoky в ср, 31 окт 2007, 15:48
Вещи, какво става с нашата среща?
Мишле, кафенце за теб, и за всички нас!
(http://www1.istockphoto.com/file_thumbview_approve/470176/2/istockphoto_470176_caffe_latte.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: baci в ср, 31 окт 2007, 15:48
По едно време останах сама във форума и се чудя, защо newsm78
 А то-ето къде сте :))
Мише! Това кафе да не е нащо италианско  ;-)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: didoky в ср, 31 окт 2007, 15:49
Михи ме изпревари, но нищо. Какво стана с интервютата. Продължавам да стискам плаци :fingerscrossed:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в ср, 31 окт 2007, 15:52
Михаелка, мерси за кафето!  :hug:

Моля, Гери!  :hug:

Мерси Дидоки!  :hug:

Бачи,  :hug: не е италианско....ехх, как ми се пие такова ... ама в Италия ;)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: DZ в ср, 31 окт 2007, 15:52
Примък и аз тук :D
Много минусчета да валят в новата тема :love:
Ама малчо се събуди после пак ще пиша :tired:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: baci в ср, 31 окт 2007, 15:53
О! Вещи! На първа страничка го има и албума  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишле_ в ср, 31 окт 2007, 15:53
Момичета,тези тоалети са за вас-подарък за коледните и новогодишни празници.Не обръщайте внимание на завистливи колежки,комшийки и мними приятелки.
Важното е,че вие се чуствате добре,харесвате се ...или работите в тази насока.ПУПА,МИХИ77,възползвайте се.Да не забравяме,че съм личен дизайнер и на Мишлето,но тя няма да се сърди.Третият тоалет е специално за нея.
(http://www.lgic.org/lebanonphotos_files/fashion/elie_saab_spring04.jpg)
:hug: :hug:  Desire  :hug:
Бая дюканстване ще ми трябва, докато се вмъкна в нея, ама защо не?! :bowuu:
Важното е стимул да има!
Супер си! Повдигаш ми духа така!
Продължавай все така да "твори" дрешки- уникални са!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в ср, 31 окт 2007, 15:53
Михи ме изпревари, но нищо. Какво стана с интервютата. Продължавам да стискам плаци :fingerscrossed:

Мерси пак Дидоки,  :hug: този път за палците! Утре имам на 3 места втори интервюта...вече със шефовете  :crazy:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: polyv в ср, 31 окт 2007, 15:53
Вещи много благодаря за новата темичка   :bouquet:

Момичета как така сваляте килааа :?
на мен ми е трети ден и само сантиметри свалям.
Ето Сиска пише
но от как съм започнала режима-днес ми е 5 ден съм -2 кг.Хубав ден на всички :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Snow4eva в ср, 31 окт 2007, 15:55
Ммм... идеята с кафето - много добра! Мерси!  :hug:
Аз ще мога в неделя след 12, или към 14 часа.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ral4e! в ср, 31 окт 2007, 15:56
От много работа вече ми се размазват буквите- :tired: :tired: :tired:
Викам да спирам вече и малко да постоя при вас, а- :D :D :D :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Mamica в ср, 31 окт 2007, 15:56
Момичета, вие как смогвате като ходите някъде за повече от 2ч.? Имам предвид как издържате да не се напикаете? Аз сега за малко да се изпусна. Такова бързане, че без да искам сложих грешен код на сот-а. Докато сваля яке, панталон и......аха да направя белята.
Ужас!
Само да кажа,ч е имах още работа навън, но се прибрах, защото ЗОР!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в ср, 31 окт 2007, 15:58
Ммм... идеята с кафето - много добра! Мерси!  :hug:
Аз ще мога в неделя след 12, или към 14 часа.

Сноуче :hug: и за мен ще бъде по-добре след 14.00 ...момичета, вие какво мислите?

Ралче,  :hug: ще дойдеш ли в събота?

Бачи, Фоли, Кри  :hug: и всички от София, какво мислите?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в ср, 31 окт 2007, 15:59

Дези, не съм чела книгата, но на твое място  просто бих минала на 3 фаза.И там свалят някои, доколкото знам.Пък и ти не виждам защо си се вкопчила в тези 48 кг., като и сега изглеждаш добре!Затова съм за 3 фаза в чист вид.
А можеш да правиш и 2П на 5 дена нормално хранене-ядеш всичко.Това е схема за сваляне на мерки от кръста надолу.Кри знае повече за това.

Били,вероятно си права.48 писах,защото трябваше да си поставя все пак някаква цел,а тогава,макар и доста слабича,аз най-много се харесвах.А иначе не смея да минавам в трета,защото като знам колко ми е позволено,ще злоупотребя,познавам се.Пробвах също и 5-2,но качих веднага.Затова си измислих този режим "РЕЖИМ ДЮКАН-ДЕЗИРЕ"5-1-1,за да мога хем да имам ден пълен отдих,в който мога да злоупотребявам,хем да имам и някакъв контрол над нещата.Мисля да пробвам да направя така 2-3 седмици,и зависимост от резултата,да коригирам,защото ще е трудно дълго време по пет дни протеини и само 2 дни други....Ще ви държа в течение

МИШЛЕ, :hug:,тъкмо пак ронех сълзи,че ме прескачаш [smilie=smile3525.gif]

МАМИЦА,аз като знам,че ще излизам някъде,гледам да не пия вода,защото и аз го имам този проблем.Наваксвам като се прибера


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Ландыш в ср, 31 окт 2007, 16:00
Мамица, и аз търча по тоалетните на заведенията ако се разхождам някъде. Голямо пикане пада  :35:
Поли, браво сладур !! Само така и само надолу!!  :hug:
Михаелче, а дано скоро да си го пиеш кафето в Италия !!  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в ср, 31 окт 2007, 16:01
Момичета, последно срещата в събота или неделя ще е, Аспазия предложи за събота, Сноучето казва нещо за неделя, не разбрах последно newsm78
Вещи   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: VESЕТО в ср, 31 окт 2007, 16:03
Момичета как да си прехвърла линийката в профила нещо не се справям........Моля помогнете ми....  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ^Милена^ в ср, 31 окт 2007, 16:05
Не съм вярвала, че мога да съм толкова сита от кисело мляко, яйца и вода :crazy: но факт :peace: За утре някакво пилешко месо освен да бъде newsm78 То сега в ударния режим нямам голям избор :tired: а и като съм на работа още по-сложно става :whistle:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в ср, 31 окт 2007, 16:09
Момичета как да си прехвърла линийката в профила нещо не се справям........Моля помогнете ми....  :bouquet:
ВЕСИкопирай кодът на линийката,която създаваш и му дай с десен бутон PASTE в профил/подпис и после долу натисни ПРОМЕНИ ПРОФИЛА.ако имаш пак затрудненя кажи,ще помагаме

УАУ,АНДЖЕЛИНА изби рибата с тая картинка!!!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в ср, 31 окт 2007, 16:17
Ето две мои снимки, съвсем горещи, от преди малко, 2 месеца след Дюкан и почти 9 кг свалени!
(http://www.picvalley.net/u/33/8167_036_s.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/33/8167_036.JPG)Само, че са малко големи и ми програмата малко ми оряза от лицето : (http://www.picvalley.net/u/33/8168_052_s.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/33/8168_052.JPG)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Snow4eva в ср, 31 окт 2007, 16:19
Мише, нали за събота става въпрос? Аз съм се объркала като съм писала неделя, имала съм предвид събота ранен следобед. Нали така?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в ср, 31 окт 2007, 16:21
Цвети,определено си личи,че си свалила 10 кила.Ама как може да си скриеш муцунката,я пусни една цяла снимка да те видим :hug:



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: VESЕТО в ср, 31 окт 2007, 16:23
Благодаря ти Дези, справих се...  :bouquet:  :bouquet:  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: sneji_suni в ср, 31 окт 2007, 16:24
момичета да се отчета до сега какво съм хапвала.На обед половин тричава палачинка със извара,после 1 ч.ч айрян.Преди малко хапнах една пилешка пържолка със малко горчица и 1 белтък.За вечеря ще си спретна една от рецептичките във форума-пълнено пил. бутче със извара и горчица  :bouquet:момичета каква горчица използвате,аз си вземах някаква но не знам каква марка е.Ще си направя и кремчето със млекце и степче и желатин  :bouquet:само не знам как ще отвикна от 1ч винце за вечеря newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Snow4eva в ср, 31 окт 2007, 16:24
Цвети,   :bouquet: ама нарочно ли си направила снимките със същите дрехи, на същото място?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mirahris в ср, 31 окт 2007, 16:24
Здравейте и от мен! Много, ама много Ви се възхищавам! Браво на вас за волята и хъса! Надявам се с ваша помощ и аз да отслабна най-после!!!!!! Само не знам как ще съм толкова сериозна като вас, дано успея! Досега само ви чета от 2 седмици, но от днес съм една от Вас! Имам за сваляне 20 кг, така че дълго ще сме заедно :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в ср, 31 окт 2007, 16:27
Сноуче, как бе, двете снимки са от днес
Я ме виж как изглеждах преди Дюкан : http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=4388493 - с лилавата блуза!Не се отваря конкретната снимка, но в нашето албумче е!
А ето ме в цял ръст с муцуната, дано да стане : (http://www.picvalley.net/u/33/8179_685_s.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/33/8179_685.JPG)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в ср, 31 окт 2007, 16:28
Мише, нали за събота става въпрос? Аз съм се объркала като съм писала неделя, имала съм предвид събота ранен следобед. Нали така?

Дааа, Сноуче, за събота  говорим!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Snow4eva в ср, 31 окт 2007, 16:31
Сноуче, как бе, двете снимки са от днес
Я ме виж как изглеждах преди Дюкан : http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=4388493 - с лилавата блуза!
А ето ме в цял ръст с муцуната, дано да стане : (http://www.picvalley.net/u/33/8179_685_s.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/33/8179_685.JPG)
Ами Цвети...  :oops: то аз затова... понеже почти не видях разлика, а 9 кг са доста  :oops:
Обаче друго е лошото, че не виждам снимката с лилавата блуза  :D Може би линкът не е точен... просто не се зарежда снимка, а албуми и не знам за коя снимка говориш.
Но по-важното е друго: че изглеждаш мнооооого добре!!!   :bouquet: :hug:
Мише, да, за събота, разбрахме се!  :lol:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Snow4eva в ср, 31 окт 2007, 16:36
Цвети, успях!   :bouquet: :D
Вложих всичките си софтуеърни способности /а те не са хич малко/  8) и успях да видя снимката. Наистина разликата е страхотна!!! Браво!   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в ср, 31 окт 2007, 16:37
Сноуче, ето я (http://www.picvalley.net/u/24/5971_710_s.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/24/5971_710.JPG)!
А, ти вече си я видяла! :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в ср, 31 окт 2007, 16:37
Обобщена информация за софийската среща:

ден: събота - 03.11.
час: 14.00
място: Макдоналдс на пл. Славейков
кръчма: Дивака на ул. Гладстон

Казвайте кой може да дойде?
 


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Snow4eva в ср, 31 окт 2007, 16:38
Благодаря ти!   :bouquet:  :bouquet:  :bouquet:
Поздравявам те много, много! Разликата е страхотна!
Трябва и аз да намеря снимки да кача... да се разровя в архивите... newsm78
Ще го направя! Скоро!  :D

Мише, аз мога!  :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в ср, 31 окт 2007, 16:38
Сноуче, ето я (http://www.picvalley.net/u/24/5971_710_s.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/24/5971_710.JPG)!
А, ти вече си я видяла! :peace:

Цвети,  :hug: браво! Разликата е голяма!   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: sneji_suni в ср, 31 окт 2007, 16:41
момичета вие май не ме приемате при вас [smilie=smile3518.gif]защото никой не ми отговори дали менюто ми е както трябва [smilie=smile3516.gif] newsm68 newsm51


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в ср, 31 окт 2007, 16:45
Как бе, Снежи, няма такова нещо :oops:, мисля че и нещо между тези хранения няма да е зле да хапваш, струва ми се малко храната!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в ср, 31 окт 2007, 16:46
момичета да се отчета до сега какво съм хапвала.На обед половин тричава палачинка със извара,после 1 ч.ч айрян.Преди малко хапнах една пилешка пържолка със малко горчица и 1 белтък.За вечеря ще си спретна една от рецептичките във форума-пълнено пил. бутче със извара и горчица  :bouquet:момичета каква горчица използвате,аз си вземах някаква но не знам каква марка е.Ще си направя и кремчето със млекце и степче и желатин  :bouquet:само не знам как ще отвикна от 1ч винце за вечеря newsm78

Sneji, менюто ти е ОК според мен. Аз пия всяка вечер по чаша бяло вино и пак свалям, но си е индивидуално .... недей да пиеш само в ударните дни...

И пий вода...спред мен поне 2,5 литра лично мнение...  :crazy:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: k_savova в ср, 31 окт 2007, 16:47
(http://s3.rimg.info/9600ffb272012171f5ba794cdf36d663.gif)
Здравейте и от мен, докато се наканя да пиша, то нова темичка, Вещи   :bouquet:
Добре дошли на всички нови момичета  :hug:, при нас и с този режим ще ви хареса много  :mrgreen:
Не ми остава време да пиша много, но съм режимна (почти) и ви чета редовно :naughty:
Лека вечер на всички  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: sneji_suni в ср, 31 окт 2007, 16:49
БЛАГОДАРЯ ВИ МНОГО newsm51 newsm51че ме приехте при вас.Дано успея със този режим защото и годинките ми не са малко-цели40 newsm61желая ви приятна вечер и много усмивки newsm68 [smilie=smile3525.gif]


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в ср, 31 окт 2007, 16:50
Креми,  :hug: започваме ли 3та фаза от утре?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Sun в ср, 31 окт 2007, 16:50
Цвети, страхотна разлика! Браво!  [smilie=smile3501.gif]
Снежи, менюто ти е добре, само къде е закуската?  newsm78 Тя е много важна.  :peace: И горчицата - трябва да е БЕЗ захар. От всички горчици, на които изчетох етикетите по магазините, единствено оригиналната дижонска горчица е без захар. И се използва по малко. И водата е МНОГО важна - поне 1,5 - 2 л. на ден.  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: k_savova в ср, 31 окт 2007, 16:58
Креми,  :hug: започваме ли 3та фаза от утре?
[smilie=smile3521.gif]Иска ли питане, от кога я чакам само  [smilie=smile3508.gif], пък как ме е страх да не стане  [smilie=smile3511.gif]
Само двете ли почваме от утре, други желаещи няма ли (http://lafim.com/modules/gifGallery/images/smiles3/thumbs/3dsmile_370.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в ср, 31 окт 2007, 17:01
Креми,  :hug: започваме ли 3та фаза от утре?
[smilie=smile3521.gif]Иска ли питане, от кога я чакам само  [smilie=smile3508.gif], пък как ме е страх да не стане  [smilie=smile3511.gif]
Само двете ли почваме от утре, други желаещи няма ли (http://lafim.com/modules/gifGallery/images/smiles3/thumbs/3dsmile_370.gif)

И аз така Креми! Хмм, май сме само ние двете...освен, ако Дори не реши да се включи... Кри има също малко...  newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в ср, 31 окт 2007, 17:03
Ей,Снежи,как може да говориш такива неща.Тук няма човек,дето не е приет.Станало е съвсем несъзнателно.И аз те съветвам-задължително закуска!!!хапвай честичко по малко.За горчицата,аз съм взела Дижонска,уж по-малко захар има.Но аз така или иначе ползвам много рядко.А Дижонската на Дерони и тя е със захар,явно Дюки си говори за оригиналната

Момичета,весела софийска среща.Очаквам снимки с нетърпение

КРЕМЧЕЕЕЕ,ти на гладни за тесто хора,спагети да сервираш си е направоооо...


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в ср, 31 окт 2007, 17:08

КРЕМЧЕЕЕЕ,ти на гладни за тесто хора,спагети да сервираш си е направоооо...

Дези, за мен това си е чиста пица!  :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в ср, 31 окт 2007, 17:10

КРЕМЧЕЕЕЕ,ти на гладни за тесто хора,спагети да сервираш си е направоооо...

Дези, за мен това си е чиста пица!  :35:

Е,не я ли виждаш как сладко си изсърбва спагетчето ;-)Нищо не каза за червената ми точка :mrgreen:

ВЕСИ,не съм сигурна,че може.Дюки казва никаква мазнина,и макар ленено семе да не е забранено,едва ли от 1-2 лъжички,излиза една капсула масло


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: VESЕТО в ср, 31 окт 2007, 17:14
Момичета аз имам ленено масло на капсули,мога ли да го пия или по-добре не?  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: k_savova в ср, 31 окт 2007, 17:16
КРЕМЧЕЕЕЕ,ти на гладни за тесто хора,спагети да сервираш си е направоооо...

 :mrgreen: Съжалявам, но скоро и други хора ще минат в 3 фаза и все по-често ще си говорим за забранени за 1 и 2 фаза неща. Нали няма да ни изхвърлите в отделна тема  newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в ср, 31 окт 2007, 17:19
КРЕМЧЕЕЕЕ,ти на гладни за тесто хора,спагети да сервираш си е направоооо...

 :mrgreen: Съжалявам, но скоро и други хора ще минат в 3 фаза и все по-често ще си говорим за забранени за 1 и 2 фаза неща. Нали няма да ни изхвърлите в отделна тема  newsm78

 :hahaha: :hahaha: :hahaha: :35: :35: :35:,ами така си е.Ще трябва да го обмислим ;-)А ;-)ма пък вие няма да злоупотребявате с нас я :sick:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в ср, 31 окт 2007, 17:21
(http://tbn0.google.com/images?q=tbn:f3pLhEf-rHTcdM:http://belarustourism.by/i/photo/hellowin.jpg)(http://tbn0.google.com/images?q=tbn:WziE9jfE0zo4MM:http://www.mfpoisk.ru/images/spec/hellowin.gif)

Добър вечер на всички!
Естествено не съм ви изчела, да се надяваме лека-полека с течение на вечерта и нощта да ви изчета.



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в ср, 31 окт 2007, 17:23
Михи, за срещата и нашето присъствие незнам newsm78! Ако мъжът ми не е на работа , да гледа децата, ще дойда, но иначе те спинкат по това време следобяд и няма да е уместно да дойда с тях!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Dorchester в ср, 31 окт 2007, 17:38
Няма да минавам в трета фаза още, вероятно след десетина дни newsm78 (да не викам дявола...).


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Mamica в ср, 31 окт 2007, 17:42
Много искам да дойда, но няма кой да гледа детето. бащата работи, бабата е на вила..... newsm45


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в ср, 31 окт 2007, 17:48
(http://www.fantasygif.it/Festivita/Halloween/hal_17.gif)

За Вещи  :hug: (http://www.fantasygif.it/Festivita/Streghe_befane/9.gif)


(http://www.fantasygif.it/Festivita/Halloween/addobbi.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Dorchester в ср, 31 окт 2007, 17:55
Внимание, летящите да не фиркат много днес!
(http://members.home.nl/textile-collection/weblog/Halloween.jpg)

След малко тръгвам, ама не знам моето дете дали иска да празнува тоя празник или не. Ще взема някакви лакомства все пак. newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишле_ в ср, 31 окт 2007, 17:59
МИШЛЕ, :hug:,тъкмо пак ронех сълзи,че ме прескачаш [smilie=smile3525.gif]
НЕ Е ВЯРНО!!!!! :xarms:Няма такова нещо, да знаеш! Хич не е така! :naughty:
Как ще те прескачам? :thinking:
Такъв световен дюкански дизайнер...къде ще си намеря другаде!?!  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в ср, 31 окт 2007, 18:02
Искам да се похваля.Сашинко преди малко направи първите си стъпчици,нищо че сме на година и три месеца...ама е много страхлив.Не е работата още за питка,но си е голям напредък newsm30

 мишленце,:hug
За ВЕЩИ и всички останали,които празнуват този празник

(http://www.zwani.com/graphics/halloween/images/1122.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишле_ в ср, 31 окт 2007, 18:04
Искам да се похваля.Сашинко преди малко направи първите си стъпчици,нищо че сме на година и три месеца...ама е много страхлив.Не е работата още за питка,но си е голям напредък newsm30
Еееее, супер! :party:
Браво на вас! :hug:
айде, честито прохождане! :hug: :flutter:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в ср, 31 окт 2007, 18:06
(http://www.fantasygif.it/Festivita/Streghe_befane/82.gif)

Мерси момичета, сега ще ви забъркам почерпка ;)

           (http://www.fantasygif.it/Festivita/Epifania/c36.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в ср, 31 окт 2007, 18:10
Дези, честито!  :hug: След малко време, кагато Сашко започне да щъка нагоре-надолу ще трябва да ти измисляме диета за надебеляване!
 :35:
А, червената ти точка е СУПЕР! Венага я видях, но нямах време да пиша!

Кри!   :love: :hug: ще дойдеш ли в събота??

Вещи,  :hug:от твоята почерпка отслабва ли се?

П.С. Днес ме питаха дали не съм анорексичка....щях да падна от смях, а като им казах колко ям не ми повярваха...  newsm78



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Dorchester в ср, 31 окт 2007, 18:11
Вещи, празнуваш ли, а?

Дезире, страхотен ден за прохождане! Да прави все успешни стъпки!
Ето хелоуински поздрав за вашето семейство
(http://www.ezthemes.com/previews/j/jpcasperfgdt.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Даниа в ср, 31 окт 2007, 18:12
За срещата съм -ЗА. Дали часът не е ранен,тъй като е задушница  и имаме ангажименти.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Blue Rose в ср, 31 окт 2007, 18:14
Здравейте,Дюканки!
Първо-поздрави за прохождането на Сашко!!Жив и здрав да е  и пълен напред и в живота!
Сутринта нямах време да пиша,тази сутрин минус 200грама в сравнение с  вчера.Бавничко вървят нещата при мен,но явно ще е така,ще ми трябва повече време,за да отслабна.Спазвам  си режима-днес бях на пилешки пържолки,а преди малко-запечени дробчета ,за деня-2 литра вода и 2-3 кафета с прясно мляко-0.1% масленост.
Много е рано,за да се похваля с повече свалени килограми-за жалост.
В края на ударния период ще коригирам лентичката.Приятна вечер на всички и утре повече минусчета!!!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в ср, 31 окт 2007, 18:14
За срещата съм -ЗА. Дали часът не е ранен,тъй като е задушница  и имаме ангажименти.

Дани, за София говориш, нали? Ами не знам... не го бях мислила по този начин... ако искате 15.00???


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: bruxelles в ср, 31 окт 2007, 18:14
Вещи, готвиш ли се за празника. Стягай почерпката. След 12 тази вечер е твой ред да черпиш.
Един ден ме нямаше и вие сте изписали света.
Днес, след дълго обсъждане на бюдзжета в къщи, взехме решение да си дойдем в Бг за Коледа и Нова Година. Започвам да търся билети за самолето.Заради това решение трябва да стигна 60 кг до 20 декември. Та да видим.
Момичета трети ноември наближава а аз имам чувството че нищо не знам.
Отивам да уча.

Пръстта май наистина се оправи.



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в ср, 31 окт 2007, 18:16

Пръстта май наистина се оправи.


Браво Брукс! Пожелавам ти да станеш 60 кг и да смаеш всички в БГ!   :bouquet:



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в ср, 31 окт 2007, 18:17
Синя роза, двеста грама са си пак постижение, честито, и скоро да се похвалиш с доста свалени килца! :peace:
Дезире, Честити проходили крачета! Спомням си, че когато Ивето направи първите си крачки, вечерта не можах да заспя от вълнение!  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Даниа в ср, 31 окт 2007, 18:17
Да за софийската среща.Но нека момичетата да преценят и да си кажат думата .


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Sun в ср, 31 окт 2007, 18:19
Браво на Сашко!!!  :hug: :hug: :hug:   [smilie=smile3501.gif] [smilie=smile3501.gif] Много смели крачки да прави в живота си и никога да не се връща назад, а само напред да върви!  :love:

Вещи, ти по-скоро си ни такава вещица (http://www.fantasygif.it/Festivita/Halloween/h32.gif)  :hug: :hug: :hug:

Blue Rose, честито намаление!   :bouquet: И 200 г са си нещо. Малко по малко всичките ще си отидат.  :peace:

Приготвихте ли бонбоните? Или ще избирате номер?  :35: На всички пожелавам

(http://www.fantasygif.it/Festivita/Halloween/HALLOWss01.gif)



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Анджелина в ср, 31 окт 2007, 18:21
запис  ;-)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Ordy в ср, 31 окт 2007, 18:22
Здравейте, момичета  :love:  :bouquet:
Записвам се в новата тема, малко изпуснах номер 39 и 40, но не е по мое желание..
Как сте? Сигурна съм, че топите килограмите без отказване  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: *MiMiTo* в ср, 31 окт 2007, 18:31
Ехооооооооо,здравейте :hug:
Аз докато се включа в темата,вие сте пуснали нова и чак до 6-та страница сте стигнали :shock:Леле,майко,това няма изчитане.
И понеже не съм много в час,поздравявам всички за новите минусчета  :bouquet:,а на новодошлите-добре дошли,попаднали сте на точното място ,в точното време :35: :35: :35:
Вещи,видях,че си ме писала в табличката,ето ти и мерките:
Начало-22.10.2007-70кг.
Сега-69кг.Цел:50кг.Ръст-162см.
талия,Ханш,бедро и темподобни-по късно,като си купя сантиметър.
Ами това е засега,хайде отивам да чета,ако не се върна-Лека вечер на всички :stop:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в ср, 31 окт 2007, 18:32
Вещи,  :hug:от твоята почерпка отслабва ли се?

Да не би да се съмняваш?  ;)


(http://www.gotvetesmen.com/images/recipes/thumbs_250/540_19931.jpg)(http://www.gotvetesmen.com/images/recipes/thumbs_250/470_76950.jpg)(http://www.gotvetesmen.com/images/recipes/thumbs_250/618_39168.jpg)(http://www.gotvetesmen.com/images/recipes/thumbs_250/_83009.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Sun в ср, 31 окт 2007, 18:34
Орди,  :hug: Къде се изгуби? Гледам ти лентичката - съвсем малко ти остава до 3-та фаза и на теб. Браво!   :bouquet:

Вещи, такава трапеза си ни сложила, ммммм  :hug:


Отчет:
Закуска - 1/2 обезмаслено кисело мляко "Верея" с 2 с.л. овесени трици и 1 черен чай.
Обяд - пилешко със спаначено пюре (спанак, малко обезмаслено мляко, сол, черен пипер и къри).
14 часа - 1 безкофеиново капучино.
15 часа - 1 консерва риба тон с малко Ескиза Фитлайн, черен пипер и сол.
16,30 часа - 1/2 обезмаслено кисело мляко "Верея" с подсладител.
Вечеря - пилешко със спаначено пюре.
Вода - 2 л.
Физическа активност - 2 часа активна домакинска работа  :mrgreen:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в ср, 31 окт 2007, 18:36
Вещи,  :hug:от твоята почерпка отслабва ли се?

Да не би да се съмняваш?  ;)


Не, Вещи, ама като видях предишната зелена отвара... та...  :35: newsm78

Сънче, това спаначено пюре ми звучи много вкусно!

П.П. Ама сега се сетих, че точно спаначено пюре е била отварата!  :hahaha:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в ср, 31 окт 2007, 18:37
Мислех по-късно, но щом сте казали сега и аз да се включа:
Честит Хелоуин на всички празнуващи!
Честит празник и на Вещи и благодарско за почерпката! Ъъъъм, много вкусно!
(http://www.hbhjuozas.lt/galery/_hbh/_papildomas/praejerenginiai/_mg_8787_.jpg)

А десерта с тиква още снощи го направих!  :chef:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: *MiMiTo* в ср, 31 окт 2007, 18:37
Моляти се ,Вещи,недей така.Има хора със слаби сърца.
Както съм гладна и нямам нищо под ръка,
идва ми да изям монитора..........
а после отгде ще ви пиша????
ами..........де да знам :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Sun в ср, 31 окт 2007, 18:43
Миши,  :hug: Наистина е страхотна вкусотия, измислих го в движение, но се получи добре - всичко сипвам в тигана (използвам замразен спанак на кубчета), разбърквам и оставям на тих огън, докато се изпари течността почти напълно, но не да пресъхва. Иначе на вид е като на Вещи зеленото в казана  :35:

Ето и един музикален поздрав за празника за всички:
http://www.youtube.com/watch?v=yOAl0enE7kI




Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в ср, 31 окт 2007, 18:45
Миши,  :hug: Наистина е страхотна вкусотия, измислих го в движение, но се получи добре - всичко сипвам в тигана (използвам замразен спанак на кубчета), разбърквам и оставям на тих огън, докато се изпари течността почти напълно, но не да пресъхва. Иначе на вид е като на

Мерси Сънче,  :hug: ще си го забъркам в събота....малеее, ще станем силни като Попай!  :35: :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в ср, 31 окт 2007, 19:07
Благодаря ви,момичета,и аз съм развълнувана,но умерено,да не взема да го уручасам детето,че са много плахи стъпчиците.Затова няма да бързам с питката


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Mamica в ср, 31 окт 2007, 19:24
Благодаря ви,момичета,и аз съм развълнувана,но умерено,да не взема да го уручасам детето,че са много плахи стъпчиците.Затова няма да бързам с питката
Аууу снимай с камерата и пусни да видим "jhonnie walker"


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: aspasia в ср, 31 окт 2007, 19:25
Обобщена информация за софийската среща:

ден: събота - 03.11.
час: 14.00
място: Макдоналдс на пл. Славейков
кръчма: Дивака на ул. Гладстон

Казвайте кой може да дойде?
 

И аз мога, нали го предложих!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в ср, 31 окт 2007, 19:26
Обобщена информация за софийската среща:

ден: събота - 03.11.
час: 14.00
място: Макдоналдс на пл. Славейков
кръчма: Дивака на ул. Гладстон

Казвайте кой може да дойде?
 


 
И аз мога, нали го предложих!

За тебе знам, мила, затова не те писах!  :hug:  :love:

Чакам с нетърпение срещата!  :crazy:

Ще взема и фото!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: aspasia в ср, 31 окт 2007, 19:38
Михи, за срещата и нашето присъствие незнам newsm78! Ако мъжът ми не е на работа , да гледа децата, ще дойда, но иначе те спинкат по това време следобяд и няма да е уместно да дойда с тях!

И аз се надявам моя да ги гледа, но ако е зает сигурно ще спи бебето в кръчмата...и аз съм човек, а от 16 имам репетиция....
Dezi  честит ви първи стъпки!!! И аз моя го пускам сам, ама много го е страх и гледа с едни големи кругли очички ;-), ама понеже е на 10 месеца и не му давам зор.
Mamica вземай детето с тебе, ще се справим, компанията е страхотна!

Мише, знаех си, че няма да ме пропуснеш за срещата, мерси!  :bouquet:

А Кри, Фоли, Бачи???? Ще дойдете ли??? И останалите софиянки  хич не се спотайвайте, моля!! :bowuu:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в ср, 31 окт 2007, 19:39
Дезире, честити ви ходещи краченца! (http://www.priatel.net/c/hodia.gif  ) Леко и безаварийно (http://www.priatel.net/c/saglasen.gif)
Браво на всички свалили!   :bouquet:  :bouquet:  :bouquet:
Вещи,опасна си.Веднага си засякла,че съм мръднала линийката.На никого не казах.ЕЕЕЕЕЕЕЕй,набито око :D  :bouquet:
Вие не знаете ли, че постоянно сте ми под око  
                                                                                (http://www.fantasygif.it/Persone/occhi_/Occhi095.gif)
До момента съм на 2 л вода
До 4 след обяд само на вода?  [smilie=smile3537.gif]
Момичета как така сваляте килааа :?
на мен ми е трети ден и само сантиметри свалям.
Ами да ти кажа килата не са написани на челото и никой не ги вижда  :mrgreen: За сметка на сантиметрите, които веднага се набиват на очи, когато липсват  newsm56
МАМИЦА,аз като знам,че ще излизам някъде,гледам да не пия вода,защото и аз го имам този проблем.Наваксвам като се прибера
И аз така  :peace:
sneji_suni аз съм прехвърлила 40-те, но се справям  :crazy:
Някъде видях всяване на алкохолен смут в редиците Дюканови, но го пропуснах за копиране, но да си знаете (http://www.priatel.net/c/pratchka.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в ср, 31 окт 2007, 19:40
(http://www.fantasygif.it/Festivita/Halloween/hline18.gif)

Най-накрая да се поосвободя малко  :tired:
Толкова неща имам да ви казвам, дано не забравя нещо  :thinking:

Честити намаления на Бубанка, Пупа, Дори, Фотка, Цвети, Мамица, Дезире, Сиска, Рози! [smilie=smile3501.gif] newsm51
Дори  :hug: разликата е потресаваща, аз не бях виждала твоя снимка преди. А тази снимка в офиса с трапчинката много я харесвам.  :bouquet: Двете с Креми сте се променили неузнаваемо! Поздравления!   :bouquet:  :bouquet:
Цвети  :hug: искам ти и лицето! Иначе определено има разлика от предишната снимка на кръщенето! Браво и на теб!  :bouquet:
Тути  :hug: казваш, че нямаш снимка в цял ръст...ами аз като съм си унищожила всички снимки въобще??? Дори на празници все едно не съм съществувала. :(
А кой ви е родния град с Ванчето?
Ванче  :hug: оздравявай!
Орди  :hug:


(http://www.fantasygif.it/Festivita/Halloween/hline18.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: desi_val в ср, 31 окт 2007, 19:46

Дезире ,честити първи стъпчици  :bouquet:много вълнуващ момент наистина :D
Ето и обещаните снимки от мен,надявам се че линка ще се отвори ,а сега ще наваксам с четенето :party:
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=188037 (http://www.snimka.bg/album.php?album_id=188037)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в ср, 31 окт 2007, 19:51
Кри, има ми и лицето, на 3 стр. малко по-долу! :bowuu:
Деси, иска ми парола, тъй като албума е личен!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Dorchester в ср, 31 окт 2007, 19:52
Деси_вал  :hug:
албумчето е с настройка "лично" и иска парола...


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в ср, 31 окт 2007, 20:01
Кри,  :hug: ти как си събота?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в ср, 31 окт 2007, 20:03
Отново ви благодаря на всички за пожеланията и милите думи.Дано и те помогнат по-бързо моят мъничък мъж да се престраши и тръгне вече съвсем уверено да върви
(http://www.zwani.com/graphics/thank_you/images/thanks4io1.gif)


Д О Р Ч Е С Т Е Р,
гледам че си тук.Да ти кажа-оказа се,че моят мъж освен в своята собствена, е бил басист в "Никога преди смъртта не гледам миражи за успокоение".Може да си чувала за тази група.Намерихме и техните песни публикувани незнайно от кого в някакъв руски сайт,но не можем да ги отворим още http://www.lastfm.ru/music/%D0%9D%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B0+%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8+%D0%A1%D0%BC%D1%8A%D1%80%D1%82%D1%82%D0%B0+%D0%9D%D0%B5+%D0%93%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D0%BC+%D0%9C%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B8+%D0%97%D0%B0+%D0%A3%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5?moreStations=1

ЕГАТИ ПРЕПРАТКАТА :lol:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: desi_val в ср, 31 окт 2007, 20:04
Кри, има ми и лицето, на 3 стр. малко по-долу! :bowuu:
Деси, иска ми парола, тъй като албума е личен!
Парола 100104


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в ср, 31 окт 2007, 20:10
Уф, че съм склероза!
На Дезире честити ходещи краченца! И моя проходи на 1г 3 м, вече мислех, че няма никога да проходи. А сега (на 1г8м) не спира да тича, въобще не може да ходи спокойно. Пипа навсякъде, днес докопал сапун от банята, мазал си косата, поблизал малко...абе ужас.
Вещи, мерси за почерпката, страхотна работа си свършила и с албума!  :bouquet:
Добре дошли на Веси, Карелиа, Мира Хрис! Приятно и успешно диетуване!
Брукс  :hug: да пишеш кога идваш за Коледа, да спретнем една международна срещичка!
Веси, разкажи нещо за трите дечица? Аз и Вещи сме с по три, имаше май още някой...Дивна?

Девойките, дето тичат към 3 фаза! Да си пишете менюто с друг цвят, да не се обърка някой newsm78 Глупаво ще е да си правим отделна тема (колко съм сигурна, че скоро съм при вас  :lol:)

(http://www.fantasygif.it/Festivita/Halloween/hal_varie29.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Ванчето в ср, 31 окт 2007, 20:11
А кой ви е родния град с Ванчето?
Родният ми град е Горна Оряховица,но за Тути на зная. :roll:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в ср, 31 окт 2007, 20:20
Ванче, да не излезете градски с Тути?
Мише, засега съм решила да дойда, да видим дали мъжа ми ще се върне до тогава. Дано!
Мишле, ходенето до 00 е много важно, не само за да отслабваме  :lol: Повече от 2-3 дни не бива да допускаме, защото се натрупват много отрови.
Деси :hug:това разлика само от 2 кг ли е? Защото по линийката ти е така, а ми се стррува съществена разликата на снимките. Ти за мен влизаш в категорията на момичетата, дето нямат нужда от отслабване.  :bouquet:

(http://www.fantasygif.it/Festivita/Halloween/Hall_fant_23.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Ванчето в ср, 31 окт 2007, 20:35
Ванче, да не излезете градски с Тути?


Незная,аз за това попитах,ама тя не се е включвала .А ми е много позната.Може би работи в болницата? :roll:Може би мед.сестра. И дъщеричката  съм виждала.В голяма чуденка съм. :lol:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: desi_val в ср, 31 окт 2007, 20:50
Деси :hug:това разлика само от 2 кг ли е? Защото по линийката ти е така, а ми се стррува съществена разликата на снимките. Ти за мен влизаш в категорията на момичетата, дето нямат нужда от отслабване.  :bouquet:
(http://www.fantasygif.it/Festivita/Halloween/Hall_fant_23.gif)
На първата снимка съм 62кг ,на втората 54,на третата сега :blush:
Кри благодаря ти за милите думи ,ще ми се поне мъничко още да сваля,пък ако не то поне да задържа постигнатото ;-)
Линийката ми е от преди 10 дена ,бях се пооляла в яденето и съответно -57кг , :oops:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишето02 в ср, 31 окт 2007, 21:02
Здравейте, момичета!  :hug:
Докато се прибера от работа, погледна нещо в нас и вие нова тема до половината сте изписали. Издържах и днес стриктно протеинов ден, чувствам се добре за сега. В момента си печа риба за утре и една тричава палачинка за закуска (нищо, че ще е студена  :lol:, но сутрин ми е много трудно)
За отчета днес: закуска - кисело мляко с трици (вече е любимата ми закуска от няколко месеца)
Втора закуска - кисело мляко само
Обяд - телешки пържоли
След обедна закуска - извара
Вечеря - отново телешки пържоли
Вода - до сега почти 4 литра, а има още време.
Сега се връщам да чета и по-късно пак ще пиша.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в ср, 31 окт 2007, 21:08
оооооооо побъркахте меее, абе хора вие не работите ли   :35:
Не мога да смогна да изчета всичко  -друга тема ще отвори вещи
Само на Цвети мернах снимките и бих казала УАУУУУУУУУУУ   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: bruxelles в ср, 31 окт 2007, 21:16
Кри току що купих билетите. Идваме си на 21 декември но пътувам до Букурещ. По-близо е до Търговище но а и цените на билетите са много по ниско отколкото до Бг.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: aboea в ср, 31 окт 2007, 21:18
Момичета ама много сте писали Връщам се от работа а вия сте писали като за световно
Вещи за теб

(http://img04.imgshare.eu/i/milena69/3bebfb22fe14_6318d.gif)
(http://img04.imgshare.eu/i/milena69/03fa701ec3c6_a840c.gif)





Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: KaliMa в ср, 31 окт 2007, 21:19
Хоп и аз в новата тема

днес си хапнах телешки кюфтета с Дюкански хляб и айрян за обед, а за вечеря салатка от варени яйца със малко горчица и пилешко филе, изпила съм и 1,5 л айрян за деня и 2 л кола лайт, ама така ме зарибихте с тая кола, ама ще трябва да я спра щот по бавно се сваля с газираното


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: desi_val в ср, 31 окт 2007, 21:21
Здравейте, момичета!  :hug:
Докато се прибера от работа, погледна нещо в нас и вие нова тема до половината сте изписали. Издържах и днес стриктно протеинов ден, чувствам се добре за сега. В момента си печа риба за утре и една тричава палачинка за закуска (нищо, че ще е студена  :lol:, но сутрин ми е много трудно)
За отчета днес: закуска - кисело мляко с трици (вече е любимата ми закуска от няколко месеца)
Втора закуска - кисело мляко само
Обяд - телешки пържоли
След обедна закуска - извара
Вечеря - отново телешки пържоли
Вода - до сега почти 4 литра, а има още време.
Сега се връщам да чета и по-късно пак ще пиша.
За мен менюто ти е перфектно,но виж и ветеранките какво ще кажат :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: VESЕТО в ср, 31 окт 2007, 21:24
Момичета да се отчета и аз..
Сутринта ядох едно яйце,защото казахте че закуската е важна,но по-принцип не закусвам.На обяд кисело мляко с трици,но ме смъмрихте малко и си направих яйца с извара.За вечеря си направих супичка от рецептурника до момента изпих 3 л. вода.И да кажа ,че изобщо не почуствах глад.....чуствам се идеално.Да кажете сладурки ако всичко спазвам точно за колко месеца ще постигна ...........за момента недостижимите 60 кила.И за да се опознаем повече имам момиче на близо 8 г ще ги навърши декември,а също и близнаци на 3г.и половина момче и момиче......за сега това от мен  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в ср, 31 окт 2007, 21:28
Лека вечер,момичета.До утре за сутрешното кафенце


(http://www.zwani.com/graphics/good_night/images/4.gif)

Кали,ето те и теб.Моят съвет е да не злоупотребяваш с колата.Не й е много,много чиста работата.Може да е лайт...ама все пак :hug:

Гушкам ви всички.До утре

РУСАЛКА,,твоето меню е дбре(не бъркаш триците с ядки,нали),но ВЕСИ е хапнала малко!!!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в ср, 31 окт 2007, 21:29
Изчетох  newsm69
Ох , като ви видя менютата и ми идват идеи за манджа , иначе едно и също ми се върти в главата  :lol:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ninkis в ср, 31 окт 2007, 21:33
Здравейте момичета! повече от седмица не съм се обаждала, сигурно ме забравихте, но много работа, болна бях, пътувах по работа и така.
виждам много нови лица на хоризонта и това само ме радва!
Пловдивчанки колко срещи изпуснах? Следващия път съм на линия! Обещавам.
А за килцата - от 20.10 съм захапала 67 и не мърдам, знам, знам... ще имам търпение.
На новичките - добре дошли и успех!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: didd в ср, 31 окт 2007, 21:37
Записвам се и аз в новата тема.

Успях да изчета всичко.

Лека нощ е сладки сънища.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: desi_val в ср, 31 окт 2007, 21:53
Лека нощ от мен (http://www.4specialtygifts.com/images/25730.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в ср, 31 окт 2007, 21:56
Деси, не ми се струваше възможно само от 2 кг да има такава разлика между първата и втората снимка. Виж, 8 кг  са друго нещо.  :bouquet: Между втората и третата не забелязвам разлика. :lol:
Момичета, не се заблуждавайте от новата лентичка на Русалка, тя си е ветеранка  :35:
Нинка  :hug:
Муничка, лютеницата е диабетична, т.е.без захар и с подсладител, но има мазнини. Аз си правех преди нещо като пюре-лютеница, но вече ме мързи.
Снежи, и аз съм над 40. Пастет не, можеш да си правиш от пилешки дробчета. В 17 ч. не е хубаво да ти е първото ядене  :naughty: Разковничето при режима на Дюкан е честото хранене, поне по 4 пъти на ден. Ако може да са 5, още по-добре. Най-много свалях, когато ядях по 6 пъти на ден. По малко, но начесто - така трябва да се храним, за да не решава организма, че не му даваме храна и да започне да се запасява и да не изгаря цялото количество храна, което изяждаме.

(http://www.fantasygif.it/Festivita/Halloween/fantome_16.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: desi_val в ср, 31 окт 2007, 21:58
Деси, не ми се струваше възможно само от 2 кг да има такава разлика между първата и втората снимка. Виж, 8 кг  са друго нещо.  :bouquet: Между втората и третата не забелязвам разлика. :lol:
(http://www.fantasygif.it/Festivita/Halloween/fantome_16.gif)
:hug: :hug: :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в ср, 31 окт 2007, 22:03
Куку  :hug: направи, ако искаш 7 ударни, но после няма смисъл от 7 ПЗ  :peace: Най-добра според мен е схемата 5/5 след ударните, поне в началото.  По 5 кг на месец горе-долу свалям и аз и съм доволна. Нито е много, за да се притесня, че отслабвам бързо, нито е малко, за да се депресирам. Още веднъж ти пожелавам успех!  :bouquet:

Отивам да извеждам кучето   :animal037:
Дано не срещна някой призрак

(http://www.fantasygif.it/Festivita/Halloween/fantomes.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mirahris в ср, 31 окт 2007, 22:09
Да попитам за витамините, сигурно сте писали, ама от цялото четене вече се обърках.. Какви витамини приемате или не трябва?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в ср, 31 окт 2007, 22:13
Витамини трябва да се пият - Калмацин задължително. Може някакви комбинирани - аз през ПЗ дни пия Калмацин, а през П дни Алфабетик (комбинирани витамини за диабетици). Добре е да се яде черен телешки дроб, защото бъка от витамини. Дюкан препоръчва бирена мая, ще я пробвам, но като ми свършат другите витамини.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишето02 в ср, 31 окт 2007, 22:26
Здравейте, момичета!  :hug:
Докато се прибера от работа, погледна нещо в нас и вие нова тема до половината сте изписали. Издържах и днес стриктно протеинов ден, чувствам се добре за сега. В момента си печа риба за утре и една тричава палачинка за закуска (нищо, че ще е студена  :lol:, но сутрин ми е много трудно)
За отчета днес: закуска - кисело мляко с трици (вече е любимата ми закуска от няколко месеца)
Втора закуска - кисело мляко само
Обяд - телешки пържоли
След обедна закуска - извара
Вечеря - отново телешки пържоли
Вода - до сега почти 4 литра, а има още време.
Сега се връщам да чета и по-късно пак ще пиша.
За мен менюто ти е перфектно,но виж и ветеранките какво ще кажат :peace:

Ами за менюто ми и аз така мисля, все пак дюканствам от месец юни  :hahaha: е с малки отклонения, де  :oops: признавам си без бой.

За срещата - задушница е и едва ли ще успея да се прибера до вечерта, така че и този път ме отпишете мен, това го казвам с най-голямо разочарование :sick:

Обаче скоро време четох из нета за пектин, колко бил полезен и колко полезни съставки съдържал и тем подобни. Някои има ли идея дали наистина е така и толкова ли е голяма ползата му специално за стомашно-чревната флора и разрешаване на проблема с 00. Ако е така наистина и не е забранен при нашия режим можем да ползваме и него при проблема 00.
Аз пия комбинирани витамини Витарал. Мисля, че бяха полски или немски не си спомням точно.

P.S. Пожелавам ви лека нощ и приятни сънища. До утре.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: aspasia в ср, 31 окт 2007, 22:27
Да се оплача, назад съм с водата и сега като погълна 1 литър ще ставам цяла нощ ;-(, ама така се случи днес, иначе не ми е проблем да се наливам с по 2-3 литра...
Лека нощ и стискайте палци за новата ми работа - утре стартирам! :pray:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в ср, 31 окт 2007, 22:28
ОХХ тая вода....все забравям да я пия....
Обаче сега наваксах- за 1 час към литър изпих ...има да ставам през нощта  newsm78
А иначе за вечеря си спретнах едни пържолки запечени с няколко лъжици кисело мляко.мммммммммм супер стана  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в ср, 31 окт 2007, 22:30
aspasia - дишаме си във вратовете  с таз вода  :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Sun в ср, 31 окт 2007, 22:32
Веси, опитай да хапваш още малко. И по-начесто.  :peace: Вземи си и овесени трици - по 2-3 с.л. всеки ден трябва да ядеш от тях, за да не се затруднява работата на червата по време на режима и също така спомагат за увличането на калории. Сутрин за закуска - разбъркани с обезмаслено кисело мляко или на дюканска палачинка, например (виж темата с рецептите).  :hug:
mirahris, хубаво е да се пият комбинирани витамини и минерали заради липсата на плодове и малкия общ прием на зеленчуци. Аз пия Витарал.
aspasia, с теб сме! Стискаме палци и вярваме в теб! Успех!  :love: :hug:

Лека нощ и от мен, милички! Сладки сънища! И до утре!  :love:  :sleepuu:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в ср, 31 окт 2007, 22:35
Русалка  :hug: преди време писах, че пектина дори Дюкан го разрешава, но трябва да е в тези 3 с.л. трици, т.е. 2 с.л. трици и 1 пектин. Майка ми го пие така, но мисля, че не помага за 00.
Лека нощ от мен, утре да се похвалите с минуси!

(http://www.fantasygif.it/Festivita/Halloween/happyhallow-witch.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишето02 в ср, 31 окт 2007, 22:39
Лека нощ и стискайте палци за новата ми работа - утре стартирам! :pray:
Стискаме и успех на новата работа.  :peace:

Русалка  :hug: преди време писах, че пектина дори Дюкан го разрешава, но трябва да е в тези 3 с.л. трици, т.е. 2 с.л. трици и 1 пектин. Майка ми го пие така, но мисля, че не помага за 00.
Лека нощ от мен, утре да се похвалите с минуси!

(http://www.fantasygif.it/Festivita/Halloween/happyhallow-witch.gif)

Кри, благодаря за отговора. Може би ще го пробвам как действа при мен и естествено ще пиша за резултата.

Наистина вече лека нощ, приятни сънища и утре много, много минуси. Прегръщам ви всичките.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: aspasia в ср, 31 окт 2007, 22:53
За срещата - задушница е и едва ли ще успея да се прибера до вечерта, така че и този път ме отпишете мен, това го казвам с най-голямо разочарование  :sick:

Много жалко, че няма да можеш, ама не съобразихме с това, понеже аз не ходя по задушници и не знам кога са....просто си го спестявам...ама такава съм си!

Благодаря ви за подкрепата!!!  :bouquet:
...вече наистина лягам, след като изпих 1 литър вода...то ще е едно спане, малииии  :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: precious* в ср, 31 окт 2007, 22:58
Да се отчета и аз за днес. :D Закуска-кисело мляко с пшеничени и овесени трици и малко ленено семе,по-късно варено яйце.Обяда беше печено пиле от снощи,по-късно следобяд извара/ей тъй без нищо/,а за вечеря-скумрия на скара.Вода-2л,зелен чай-0.6л,Нескафе 2в1-2бр.Вече чакам с нетърпение да започна ПЗ дните-запланувала съм да си приготвя поне 3-4 неща.Утре по случай празника учениците ще поднасят цветя на паметника на народните будители,а аз горката така съм заритала за зеленчуци,че днес когато отидох за цветя вместо да кажа "5 карамфилчета" казвам на продавачката "5 карфиолчета" :crazy:  :hahaha: Аспасия  успех в новата работа! :peace: Ох,още нещо щях да пиша ама забравих. newsm78 Лека и спокойна нощ и сладки сънища! newsm46


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: siska79 в ср, 31 окт 2007, 23:10
Хайде да се отчета и аз,към края на деня!Водата добре я пия около 4 литра на ден,но тази вечер направих малко прегрешение,защото съпругът ми се прибра с подарък за мен нов монитор и с разни свински вкуснотии,освен пилешките,които аз,му поръчах да купи да си взех 2 парченца луканка,ама от утре отново стриктна!Купих си от аптеката някакъв чай на гранули за проблема с 00 и дано ми помогне!

Добре дошли на новите момичета!Пожелавам на тях и останалите много минуси :)

aspasia,пожелавам ти успех на новата работа!

Спокойна нощ на всички!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в ср, 31 окт 2007, 23:27
Сиска, чаят на гранули не е ли със захар?  :thinking:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: VESЕТО в ср, 31 окт 2007, 23:32
Сънче благодаря ти за съвета ще го спазвам...   :bouquet:
Аспасия на теб успех в новата работа  :hug:
Дано и аз утре ви се похваля с минуси,а на всички дюканки все повече и повече..  :bouquet:
Лека и спокойна нощ от мен и утре ще пием заедно кафе...


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: siska79 в чт, 01 ное 2007, 00:03
Сиска, чаят на гранули не е ли със захар?  :thinking:

Вещи,ами кой да се сети :blush:Утре,ще го погледна,ама определено не ми сладнеше!Аз,само веднъж съм пила!Вие какво друго препоръчвахте освен Дуфалак?Сание ли беше или нещо се бъркам?Вещи,благодаря,че ми обърна внимание на това-страхотна си!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в чт, 01 ное 2007, 00:40
http://www.vbox7.com/play:447d0541


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: tutti в чт, 01 ное 2007, 00:59
Ееей,най-сетне да се включа :whistle:Ама четене паднаааа-не е истина :crazyeyes:
Ванче,вярно си познала :lol:Да,Горна Оряховица е родния ми град ,но от 7 години не живея там,а в Карлово.Снимката ми е отпреди година и половина/все по-рядко успявам да си ида :(/А може и да се познаваме-знае ли човек?/В Лясковец съм работила и имам някой друг познат там/
Пускала ли си твоя снимка преди?А с болница няма как да ме свържеш :naughty:Категорично :bowuu:
Виждам,че и Сиска е от нашия край-много ми липсва Велико Търново.....
Слънчице-благодаря за милите думи :hug:
Пожелавам лека нощ на всички-време е за сън :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: alex76 в чт, 01 ное 2007, 01:33
Момичета много сте бързи ;-)Цял ден трябва да седя пред компа за да ви изчета и да не изпускам нищо :lol:  :bouquet:  :bouquet:  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: лакумия в чт, 01 ное 2007, 02:03
лелелелееее.аз докато се запиша в новата тема тя вече остаря :lol:
да се отчета и аз за днес.знам че малко съм хапнала,но нямах време.цял ден бягам по лекари и изследвания със сестра ми.та на обяд 1 пил.пържола,след 2 часа пак и на вечеря тричава пица,но само с пшенични трици,понеже немога да открия овесени.надявам се ,че не е чак толкова фатално. newsm78
и друго да ви питам.кой какви реакции е имал първите дни,понеже от снощи на момени адски ми се гади и най-вече докато ям :(


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в чт, 01 ное 2007, 02:35
Айде лека и от мен, че сутрин ми иде да
                                                                      (http://www.priatel.net/c/budilnik.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в чт, 01 ное 2007, 06:47
Добро утро момичета!   :bouquet:

Аспасия,  :hug:  успех в новата работа!

Аз днес пак ще тичам по интервюта. Стискайте палци!  :flutter:

Хайде на кафе, че едва гледам.... :tired:

(http://www.guidaacquisti.net/_immagini/guida/caffe.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в чт, 01 ное 2007, 07:12
Добро утро и от мен!  [smilie=smile3507.gif]
Аспазия, стискам палци!  :fingerscrossed:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: fotka в чт, 01 ное 2007, 07:13
Добро утро и от  мен!

За настроение и стимул  http://www.vbox7.com/play:2ec24b31
А дали това не е отбор Дюканки  newsm78  :lol:
Лек ден  :peace:
 mihaella77  и Аспасия , Стискав ви палци и  :pray:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в чт, 01 ное 2007, 07:14
Вещи, ти кога спиш?  newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в чт, 01 ное 2007, 07:15
Ами до сега спах :)
Мерси за кафето   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в чт, 01 ное 2007, 07:17
Ами до сега спах :)
Мерси за кафето   :bouquet:

Моля!   :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в чт, 01 ное 2007, 07:25

 mihaella77  и Аспасия , Стискав ви палци и  :pray:

Мерси Фоти! :hug: Успешен ден!   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: alex76 в чт, 01 ное 2007, 07:32
Добро утро ранобудни мацки  :bouquet:
 mihaella77  и Аспасия и аз ви стискам палци :fingerscrossed:
От днес и аз ставам дюканка и се надявам с ваша подкрепа да постигна добри резултати :pray:
Сега ще се поровя из рецептите за нещо с пилешки дробчета ;-)
И ще си направя закуска кис мляко ленено семе и овесени трици :lol:
Добре ли съм го измислила момичета newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в чт, 01 ное 2007, 07:33
Ох, Мише, аз станах, но видях само кафето и не прочетох какво си писала. Успех и от мен  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: suzana63 в чт, 01 ное 2007, 07:34
Добро утро момичета!
Станала съм от 5.30ч ама докато ви изчета и вие пак ме изпреварихте с кафето .
Михаела .Аспасия и аз ви стискам палци.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: alex76 в чт, 01 ное 2007, 07:36
Момичета сега намерих една рецепта за пил дробчета на фурна но вътре има кис краставички те могат ли да се употребяват в П дни newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в чт, 01 ное 2007, 07:39
Вещи, Алекс, Сузи, мерси момичета!  :hug:

Алекс, не може...имат много сол и захар...


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ivi_81 в чт, 01 ное 2007, 07:41
Добро утро и от мен :) Ще взема и аз да се възползвам от кафето, че още не съм пила. Днес нямам някаква промяна в килограмите, но се чувствам много добре и продължавам напред. Хубавите работи все пак бавно стават. От вдругиден започвам смесения и нямам търпение. Ще го карам отново 5 дена.
mihaella77 стискам палци за  интервюто!
Аспасия успешен първи работен ден!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: alex76 в чт, 01 ное 2007, 07:43
Вещи, Алекс, Сузи, мерси момичета!  :hug:

Алекс, не може...имат много сол и захар...
И аз така си мислех :lol: но ги има в червена рецепта ;-)Но ще ги пропусна и ще стане вкусно и без тях ;-)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Sun в чт, 01 ное 2007, 07:45
Добро утро, сладуранки!  :hug:

Мише, благодаря за кафенцето! Успех днес!  :hug: :love:
Аспасиа, на теб успешен старт на новата работа днес!   :bouquet:
Вещи, как успяваш да се наспиш така бързо и аз ти се чудя.  newsm78 :hug:
Фотка, благодаря ти за сутрешната порция добро настроение!  :hug: Като ги гледам тези девойки, вярно са отбор дюканки - в 4-та фаза  :hahaha: :35:
Алекс76, успешен 1-ви дюкански ден! И успешно сваляне на всички излишни килограми и задържане на постигнатото!   :bouquet: Аз почти винаги закусвам кисело мляко с трици. Днес, по изключение, защото ми свърши киселото мляко и не съм пазарувала, си направих тричава палачинка. А киселите краставички по-добре ги избягвай, че имат захар.  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в чт, 01 ное 2007, 07:52
Дубрютру и от мен,ама колко е добро.Снощи по необясними причини ме хвана едно рядко щастие...ужас.Възможно ли е Дуфалака дето го пих в понеделник,чак сега да се прояви newsm78 Едва ли.Както и да е.Успех на Аспасия на новата работа И на Михи77 успех,много минусчета днес,то сигурно и аз съм на минус,макар и с МЦ :roll:

По едно кафе-лате от мен,че така ми се пие с повечко млекце


(http://www.pennineltd.co.uk/lavazza/LATTE.gif)


Алекс 76,Дюкан залага кисела краставичка в рецептите си,но като подправка,т.е.съвсем мъничко..и то кисела,а не маринована,в маринованите има захар,киселите се правят без захар мисля


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ivi_81 в чт, 01 ное 2007, 07:57
<a href="http://www.mamaibebe.com"><img src="http://www.mamaibebe.com/ticker.php/weight/16872.gif" alt="Линийки от www.mamaibebe.com" border="0" /></a>


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в чт, 01 ное 2007, 07:59
Мерси, Дези, Сънче и Кали!  :hug:

Изчезвам!  :crazy:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ivi_81 в чт, 01 ное 2007, 08:02
Я да видим този път дали ще стане линийката?

---------------------------------------------------------------------------------

(http://www.mamaibebe.com/ticker.php/weight/16872.gif) (http://www.mamaibebe.com)
 
 
 


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: kyky в чт, 01 ное 2007, 08:06
Добро утро :bowuu:
Тази сутрин кантара най-после помръдна с един кг. бих почерпила с кафенце,но не знам как се слагат картинки тука. :oops:
Kri ,благодаря ти :love:.Утре ми е последния ударен ден ,ще те послушам и ще направя 5 смесен.
Mihaella,Aspasia, успех,ще стискам палци :hug:
Прекрасен ден на всички желая  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в чт, 01 ное 2007, 08:07
Я да видим този път дали ще стане линийката?

---------------------------------------------------------------------------------

(http://www.mamaibebe.com/ticker.php/weight/16872.gif) (http://www.mamaibebe.com)
 
 
 

 :35: :35: :35:
Калиакра,линийката се записва в твоите лични настройки в профил/подпис.Ти да не си помисли,че всеки път ги копираме като пишем :lol:.Отиди в профила си и в подпис я пейст.

Ама ти си била слабичка,бе Кали,че гледам едни и същи кила гоним-48.Ама аз не слабея хич.Грам по грам...ама когато стане. :hug:

КУКУ,честито минусче.Я каже,ти куку ли си или кики,че може на латиница да си се писала,пък ние да те кукосваме тука:hug:

Реших да се претегля-50.4 ме показа.Чак не повярвах.Ама като се имат пред вид снощните ми преживелици.Няма да си сменям линийката,защото вероятно днес ще наваксам с течности.В събота сутринта ще се отчета с теглото


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: yummy_mummy в чт, 01 ное 2007, 08:15
Ето ме пак, трети ден режимна, но имам прегпешения :oops:да му се не види, ама хапнах кисела краставичка и малко фъстъчки, не можех да удържа, всички около мен ядяха егати вкусотиите, аз само с малко фъстъчки минах.
Все пак се надявам на резултат, липсата на въглехидрати няма как да не ми се отрази.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Ванчето в чт, 01 ное 2007, 08:21
Здравейте мили дюканки. :hug:
От днес съм на ударен.имам поражения да разкарвам,то не бе гърла,не бе хреми,че и се оциклих днес...сега ближа рани.Така ме е яд.Но това пък ме мотивира страшно много.Няма оправдания вече.

Ванче,вярно си познала :lol:Да,Горна Оряховица е родния ми град ,но от 7 години не живея там,а в Карлово.Снимката ми е отпреди година и половина/все по-рядко успявам да си ида :(/А може и да се познаваме-знае ли човек?/В Лясковец съм работила и имам някой друг познат там/
Пускала ли си твоя снимка преди?
Виждам,че и Сиска е от нашия край-много ми липсва Велико Търново.....

Тути,даже мъжът ми потвърди,че те е виждал. :lol:Къде,как,и той не знае. :crazy:

А снимка можеш да видиш в подписа ми-от албума vkusno можеш да влезеш в другите албуми.Там има мои снимки. :blush:

Лек и ползотворен ден на всички.  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ivi_81 в чт, 01 ное 2007, 08:22
Ти да не си помисли,че всеки път ги копираме като пишем :lol:.

Наистина така си мислех :thinking: Хакерката се вихри до преди малко, следвайки инструкциите ти и да видим какво е направила? Ами за тези килограми съм доста скептична че ще ги стигна някога, но и на 50 ще съм предоволна. Но знае ли човек - лека полека може и да стане!  


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в чт, 01 ное 2007, 08:23
Добро утро и от мен!

Аспазиа, успешен първи работен ден! Да се чустваш добре на новото място!   :bouquet:
Мише, стискам палци за интервютата!  :fingerscrossed: И успех в трета фаза, да ти върви както досега втора!  :bouquet:
Куку, честито намаление! [smilie=smile3501.gif] newsm51  Искам само да добавя, че от време на време се задържа без причина, от време на време се качва без причина (преди МЦ, ако си яла нещо по-солено...), но не трябва да се притесняваш, а да продължиш да си режимна и всичко си идва на мястото; случва се след задържане да се свалят и 2 кг за един ден. При Дюкан кантара доста играе, поне при мен. :lol:

Слънчев и усмихнат ден! :flower2: :flower2: :flower2:

Ванче  :hug: успех, мила!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Ванчето в чт, 01 ное 2007, 08:27
Кри,благодаря ти,мила. :hug:

Ще си правя пилешка супа. :party:Идеално съчетание за болна ,подсмърчаща Дюканка. :lol:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: kyky в чт, 01 ное 2007, 08:29
Благодаря ви Dezire ,Кри:hug:
Направо съм си kyky,не сте в грешка.
 :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: desi_val в чт, 01 ное 2007, 08:30
Добро утро :D
Надявам се денят да е прекрасен   :bouquet:
Мислех ударните ми дни да са 5,но нещо резултата  :cry: и ще пробвам да ги направя 7 newsm78,тъкмо събота и неделя ще си направя пиршество с ПЗ :party:
Аспазия,Мише :peace:
А на всички останали :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: alex76 в чт, 01 ное 2007, 08:37
Вече си изядох дюканската закуска ;-)
Аз смятам да направя режим 3/7 като за начало :lol:И като видя резултатите ще преценя :lol:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: _Echo_ в чт, 01 ное 2007, 08:38
Добро утро, красавици, :hug: :hug: :hug:

Пожелавам ви усмихнат четвъртък :love: :love: :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: alex76 в чт, 01 ное 2007, 08:40
Добро утро, красавици, :hug: :hug: :hug:

Пожелавам ви усмихнат четвъртък :love: :love: :love:

Да ти се връща  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ^Милена^ в чт, 01 ное 2007, 09:14
Добро утро :hug: МНого сте изписали :ooooh: Не мога да ви изчета :ooooh:
Вчера изпълних успешно дюканския ударен ден, но сутринта кантара показа 1 кг нагоре :crazyeyes: от вчера :ooooh: Защо така стана :cry: Май не трябваше да се тегля до неделя :whistle:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: alex76 в чт, 01 ное 2007, 09:16
Добро утро :hug: МНого сте изписали :ooooh: Не мога да ви изчета :ooooh:
Вчера изпълних успешно дюканския ударен ден, но сутринта кантара показа 1 кг нагоре :crazyeyes: от вчера :ooooh: Защо така стана :cry: Май не трябваше да се тегля до неделя :whistle:
Миличка не ме плаши сега :(Тъкмо съм първи ден дюканка :lol:На теб кой ударен ден ти е :)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ^Милена^ в чт, 01 ное 2007, 09:18
Добро утро :hug: МНого сте изписали :ooooh: Не мога да ви изчета :ooooh:
Вчера изпълних успешно дюканския ударен ден, но сутринта кантара показа 1 кг нагоре :crazyeyes: от вчера :ooooh: Защо така стана :cry: Май не трябваше да се тегля до неделя :whistle:
Миличка не ме плаши сега :(Тъкмо съм първи ден дюканка :lol:На теб кой ударен ден ти е :)
Днес ми е втори


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Sun в чт, 01 ное 2007, 09:23
Куку, Дези, честити намаления!   :bouquet:
Миленна, има такива периоди, няма страшно, ще се върнат надолу килограмите, че и в минус може да са на следващото теглене.  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: VESЕТО в чт, 01 ное 2007, 09:24
Здравейте,и на мен ми е втори ударен ден , но вече има резултат 1 кг. по-малко......дано все така да пада.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ^Милена^ в чт, 01 ное 2007, 09:26
Ще поизчакам :peace: И май трябва да оставя настрана млечните, че те не ми влияят много добре :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Ванчето в чт, 01 ное 2007, 09:29
И май трябва да оставя настрана млечните, че те не ми влияят много добре :peace:

при мен млечните забавят процеса.затова отбягвам да ям такива,освен кисело мляко като добавка ,например в застройката на супата.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ^Милена^ в чт, 01 ное 2007, 09:31
А аз вчера изядох цели 2 кисели млека :bad-words: :oops:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: yummy_mummy в чт, 01 ное 2007, 09:33
Да бе, не може без млечни, не мога само на месо да карам.
Аз даже и парче кашкавал хапнах, щото щях да припадна по едно време, а нямах друго млечно.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в чт, 01 ное 2007, 09:43
Е,то ако махнеш млечните,остава само месо и яйца,абсурд,не бих могла.Аз залагам на тях,и наистина не свалям много,но вероятно защото нямам много за сваляне,но без тях съвсем беден ще стане режима


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: VESЕТО в чт, 01 ное 2007, 09:59
Вещи,видях че си ме вкарала в табличката  :bouquet:
Вече съм с 1 кг. по-малко....
А мерките са:
Гръдна обиколка-115 см.
Талия-96 см.
Ханш-114 см.
Прасец-36 см.
Ръка-31 см.
Ужас....
Но вие сте много готини Дюканки и ме мотивирахте да сваляме заедно нежеланите килограми... newsm51 newsm51 newsm51


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Sun в чт, 01 ное 2007, 10:01
Веси, браво! Честито намаление!   :bouquet:

И аз ям млечни всеки ден.  :peace: Обезмаслено кисело мляко, обезмаслено сирене, извара, Ескиза Фитлайн, обезмаслено прясно мляко като добавка и в капучино. Не мисля, че влияят отрицателно на процесите. А и са цяла група храни, разрешени без ограничение от самия д-р Дюкан.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: precious* в чт, 01 ное 2007, 10:03
Добро утро момичета! :hug: Минавам само да ви пожелая успешен и усмихнат ден и изчезвам по задачи. :love:  :love:  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ^Милена^ в чт, 01 ное 2007, 10:06
Просто така реших, че ще да е от млякото :thinking: Обаче наистина няма начин да се издържи 5 дена на яйца и месо само :sick:
Колко килограма се свалят за 5 дни ударен режим горе-долу newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: tutti в чт, 01 ное 2007, 10:07
Добро утро!Имам още едно свалено килце newsm44 и съм много щастлива :flutter:
Ванче-писах ти на лични :hug:
Крис-къде се изгуби и ти?
Момичета-целувам ви :love:Хубав ден от мен!  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: tutti в чт, 01 ное 2007, 10:17
Просто така реших, че ще да е от млякото :thinking: Обаче наистина няма начин да се издържи 5 дена на яйца и месо само :sick:
Колко килограма се свалят за 5 дни ударен режим горе-долу newsm78

Първите ми 5  ударни дена завърших с 5 свалени кг :shock:Следващите- с по-малко/1-2/То иначе съвсем ще се стопя :hahaha: :35:

VESIGH -честито намаление-постижение :peace:
Аз млечни не предпочитам..Като има мръвка всичко е ок :naughty: :lol:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ^Милена^ в чт, 01 ное 2007, 10:19
Просто така реших, че ще да е от млякото :thinking: Обаче наистина няма начин да се издържи 5 дена на яйца и месо само :sick:
Колко килограма се свалят за 5 дни ударен режим горе-долу newsm78

Първите ми 5  ударни дена завърших с 5 свалени кг :shock:Следващите- с по-малко/1-2/То иначе съвсем ще се стопя :hahaha: :35:

VESIGH -честито намаление-постижение :peace:
Аз млечни не предпочитам..Като има мръвка всичко е ок :naughty: :lol:
Ей, супер резултат, на мен горе-долу толкова ми трябват :peace: Тамън няма после да съм на втори етап с месеци :ooooh:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: tutti в чт, 01 ное 2007, 10:21
Защо бе....На мен започна да ми харесва да гриза пилешки кълки,пък фемилито картофена супа да ядат :35:/лека шегичка :hahaha:  :hahaha:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Sun в чт, 01 ное 2007, 10:22
Тути,  :hug: Честито намаление!   :bouquet:
Миленна, всичко е много индивидуално. Зависи от конкретния организъм, от количеството на излишните килограми, от броя на диетите, на които до сега си се подлагала и т.н. До 5 кг някъде е възможно да се свали през ударния период. Аз свалих 4 кг.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Ванчето в чт, 01 ное 2007, 10:24
Тути,честито ти килце!  :bouquet:
и аз ти писах.

А млечните не съм казвала да спирате,просто написах,че на мен не ми действат добре(за съжаление,защото много ги обичам).Всеки си решава.Как ще кажеш на някой какво да яде.звучи нереално. 8)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: tutti в чт, 01 ное 2007, 10:35
Ванче,Слънчице-благодаря :hug: Да ви се връща :peace:
Аз от три дена съм проткрила тричавите палачинки и така ми е добре с тази "твърда"закуска-страхотни са.Трети П ден ми е -без никакво нарушение/само дето малко ми е храната,май :roll:/Вчера за пръв път си купих прясно мляко и следобед изпих една чаша с подсладителче-ох,така добре ми стана :blush:...разбрах какво съм изпуснала последните седмици..Вие какво хапвате,когато ви се прияде сладко?Аз все на дъвка налитам,защото степче в мляко не ми е по вкуса :roll:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Sun в чт, 01 ное 2007, 10:48
.........................
Вие какво хапвате,когато ви се прияде сладко?Аз все на дъвка налитам,защото степче в мляко не ми е по вкуса :roll:

Аз най-често си правя желирано кисело мляко. Или си разбърквам кисело мляко с подсладител.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mbm-Maria в чт, 01 ное 2007, 11:11
ЗДравейте дюканки  :bouquet:
Аз току що се регистрирах във вашата компания. Преди месец си купих книгата, прочетох я веднъж, а сега ще трябва да я нося като настолна книга с мен в чантата :35:От вчера изчетох доста от тамата и попивам всичко, което казвате относно диетата. Решила съм и аз да започна, може би довечера ще напазаря и от утре ще съм една от вас (надявам се). Разчитам на подкрепата ви. Ще трябва да си купя и кантар, защото нямам, но по последни данни съм 66 кг, а целта ми е поне 55-58 кг, което прави -8-11 кг. Стискайте ми палци. Когато започна ще изпратя актуална снимка за албума, който създадохте.

П.С. Поздравявам Ви за куража и ината, който имате.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в чт, 01 ное 2007, 11:13
Хайде привет и от мен.
Пийнах си кафенце с мляко, сега ще хапна две яйца с кисоло мляко и изчезвам по задачи....на обед съм планирала 1 пържолка, а довечера сигурно тричава че ще ходя днес да си купя трици..смуча и чай като невидяла....но най съм доволна от туй , че посетих 00  :bowuu:  :35:
Не смея обаче да се премеря, ще изчакам още 1-2 дни
Успешен ден момичета  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в чт, 01 ное 2007, 11:14
Добре дошла мбм.
Момичетата тук са невероятно свежи и отзивчиви, действат много стимулиращо и помагат.Ще видиш че ще успееш   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Mamica в чт, 01 ное 2007, 11:18
.........................
Вие какво хапвате,когато ви се прияде сладко?Аз все на дъвка налитам,защото степче в мляко не ми е по вкуса :roll:

Аз най-често си правя желирано кисело мляко. Или си разбърквам кисело мляко с подсладител.
Аз пък противно ан всички схващания, като ми се яде сладко ям 1-2 блокчета Линд от оня с 80% како. И повярвайте ми не оказва влияние на килограмите.
Но убой ме не мога се тровя с тоя подсладител. кола лайт и тем подобни. Лично схващане за живота.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ^Милена^ в чт, 01 ное 2007, 11:19
Относно саламите как стоят нещата newsm78 Може ли да се употребяват newsm78 Ами пушени пилешки/пуешки меса? Луканка :crazy:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: desi_val в чт, 01 ное 2007, 11:24
mbm добре дошла и  :peace:
Относно саламите как стоят нещата newsm78 Може ли да се употребяват newsm78 Ами пушени пилешки/пуешки меса? Луканка :crazy:
Салами-НЕ,имат много примеси и са твърде солени и мазни,луканката също,пилешки или пуешки филета,шунки -ДА
 :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в чт, 01 ное 2007, 11:25
Добро утро :hug: МНого сте изписали :ooooh: Не мога да ви изчета :ooooh:
Вчера изпълних успешно дюканския ударен ден, но сутринта кантара показа 1 кг нагоре :crazyeyes: от вчера :ooooh: Защо така стана :cry: Май не трябваше да се тегля до неделя :whistle:
Миленна  :hug: МЦ?
Ще поизчакам :peace: И май трябва да оставя настрана млечните, че те не ми влияят много добре :peace:
От един ден не можеш да си правиш изводи как реагира организма ти.  :peace: Салами - не, солени и пълни с боклуци. Пушени може, стига да не са много солени, защото ще задържиш вода. Луканка - не! Шунка може - пуешка, пилешка, а най-добре лайт!
Честити намаления на Дезире, Тути,  Веси! [smilie=smile3501.gif] newsm51
Добре дошла МБМ!  :bouquet: Пловдивската групичка е много силна, редовно си правят срещички и не само виртуално, а и лично много ще те стимулират! Успех!
Мамица! Изхвърлили сме шоколада съвсем, абсолютно противоречи на Дюкан. Също наш личен избор  :peace:
Деси  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ^Милена^ в чт, 01 ное 2007, 11:29
Цитат
Миленна  :hug: МЦ?
Не :sick: Просто незнам защо, дано е временно


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: desi_val в чт, 01 ное 2007, 11:30
Кри :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mbm-Maria в чт, 01 ное 2007, 11:35
Благодаря за топлото посрещане, много сте мили.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Mamica в чт, 01 ное 2007, 11:37

 Изхвърлили сме шоколада съвсем, абсолютно противоречи на Дюкан. Също наш личен избор  :peace:
Деси  :hug:
Ясно, че е забранен, но нали говоим за това АКо ви се дояде сладко.
Вс епак в чуденка съм. Аспартам или како? Въглехидрата във въпросния шоколад е нищожно количество. Все пак говоря за 1 блокче и не всеки ден.
Просто съм в чуденка. Като, че ли здравето ми е по-важно.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: tutti в чт, 01 ное 2007, 11:41
Милена-спокойно!Щом храната ти е режимна няма да напълнееш...Може би задържаш вода по някаква причина?Утре положението ще е различно :peace:
За себе си съм приела режимно теглене :DМоже не всеки ден,но задължително сутрин след тоалет и преди закуска.Смятам,че има значение,а и съм  чувала ,че човек вечер  тежи с половин килограм повече/без значение дали спазва режим или не/Вие какво мислите?

mbm-добре дошла :hug: в редиците дюкански.
Кри- :love:
Деата-хубава работа си свършила :lol: :stop:Дано и аз скоро.... :mrgreen:
Деси- :hug:
Мамица,завиждам ти искрено,че можеш с едно парченце...На мен там ми е проблема :oops:И затова не посягам  де  :blush:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в чт, 01 ное 2007, 11:44
Цитат
Миленна  :hug: МЦ?
Не :sick: Просто незнам защо, дано е временно
Със сигурност е временно, досега режима е подействал на всички, които са били режимни. Може да действа при някои по-бавно, при други по-трудно, но действа винаги. Затова сме верни на Дюки! :lol:
Мамица  :hug: това е вечната дилема - подсладител или не? Ние тук засега сме решили, че го ползваме, пък като отслабнем, може и да го откажем. Освен това скоро някой беше привел някаква статия за пример, че съвсем не е толкова вреден, колкото се е мислело преди време. Но винаги съм казвала, че трябва и с количеството на подсладителя да се внимава.  :peace: Искам да подчертая също, че гладът за сладко отминава , при мен се появява определено преди МЦ и тогава си позволявам мляко със степче. :lol:
Тути  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mbm-Maria в чт, 01 ное 2007, 11:45
Искам да питам за киселото мляко, аз си хапвам Фермерско, пише че е диетично и обезмаслено. Много е хубаво и гъсто, наподобява едно времешното мляко, което беше в бурканите. Съмнявам се, че има нишесте, защото е много гъсто. Някой хапвал ли го е, какво ви е мнението за него?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Ландыш в чт, 01 ное 2007, 11:46
Здравейте момичета !!!  :hug: Досега четох !! :peace:  

[
Мамица,завиждам ти искрено,че можеш с едно парченце...На мен там ми е проблема :oops:И затова не посягам  де  :blush:


И аз не мога с едно парче шоколад. Нагъна ли едно парче, целия шоколад е заминал  :oops:Затова дори и не си помислям...


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ^Милена^ в чт, 01 ное 2007, 11:47
Здравейте момичета !!!  :hug: Досега четох !! :peace:  

[
Мамица,завиждам ти искрено,че можеш с едно парченце...На мен там ми е проблема :oops:И затова не посягам  де  :blush:


И аз не мога с едно парче шоколад. Нагъна ли едно парче, целия шоколад е заминал  :oops:Затова дори и не си помислям...
Същата работа :whistle: По-добре изобщо нищо сладко да не ям, да стискъм зъби и това е


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: tutti в чт, 01 ное 2007, 11:49
Ей ,затова говоря и аз,Блеки :mrgreen:Как да не завиждам сега,а? :lol:
Мбм/кажи как по -лесно да се обръщаме към теб :hug:/Мляко само 0.1%-има на Верея и на Бор чвор,но и с домашно мляко резултати пак има,защото в него няма нишесте :roll:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: desi_val в чт, 01 ное 2007, 11:49
Искам да питам за киселото мляко, аз си хапвам Фермерско, пише че е диетично и обезмаслено. Много е хубаво и гъсто, наподобява едно времешното мляко, което беше в бурканите. Съмнявам се, че има нишесте, защото е много гъсто. Някой хапвал ли го е, какво ви е мнението за него?
Не съм го чувала това ,но щом казваш че е обезмаслено ,значи може :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в чт, 01 ное 2007, 11:50
МБМ,добре дошла в нашите редици и успех.Аз също първо надъхана си купих книгата,но я минах по диагонал.Тук съм вече почти четири седмици и получавам всичката необходима информация.Не че навивам някого да не я прочете де :oops:

Аз също често си правя желирано мляко,за да утолявам жаждата за сладко.Аз не съм обаче по пастите и тортите.Блазни ме шоколада.Затова като ме хване хипогликимичната криза си правя мляко с малко какао-натурално,естествено.
Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 7 нови отговора.-браво бе


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mbm-Maria в чт, 01 ное 2007, 11:53
Благодаря за отговорите.
Казвам се Мария, може да ме наричате както ви е удобно с всички производни на името ми :oops:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Биляна... в чт, 01 ное 2007, 11:54
Здравейте!Минавам набързо, че досега четох,но то няма и нищо за писане.Хубав ден и режимен. (http://i239.photobucket.com/albums/ff180/sholio2000/3149.gif)

Миме, здравей! :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Ландыш в чт, 01 ное 2007, 11:58
Аз съм фен на Култура на Бор Чвор. Знам че в него имало някви мазнини, обаче то ми е вкусно . Вереята ми е адски гнусна  :sick:! И прясно мляко Фитнес обичам !! Хладилника в офиса винаги ми е зареден с двата вида мляко и като прегладнея ги нападам. Иначе открихме едно невероятно барче където правят страхотни пилешки шишчета и пържоли на смешно ниски цени. И обяда ми е осигурен !! Така и не успях да свикна с вакуумираните пържолки...  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: tutti в чт, 01 ное 2007, 11:59
Благодаря за отговорите.
Казвам се Мария, може да ме наричате както ви е удобно с всички производни на името ми :oops:

 newsm10 [smilie=smile3521.gif] [smilie=smile3503.gif]


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Даниа в чт, 01 ное 2007, 12:02
Нямам време да чета затова да попитам какво стана със срещата. За сладко - много е хубава рецептата за желиран крем с прясно и кисело мляко.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: geri.pl в чт, 01 ное 2007, 12:03
Здравейте момичета, чувствам се отслабнала, само че съм решила да се претелгля в събота след 5П, та тогава ще докладвам и дай боже да си мръдна и линийката.

На новодошлите - ДОБРЕ ДОШЛИ! Мими  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Munichka в чт, 01 ное 2007, 12:06
Здравейте, преди да съм подхванала учебниците, искам да попитам дали може да използвам натурално царевично нишесте за сгъстяване на кремчета? Просто желатина не го търпя много много.

Тази маизена от рецептите как да си я приготвя? Сънчето беше писала, че е смес от царевично нишесте + сухо мляко. Може ли да ползвам това на Нестле в кутиите? Изобщо как да приготвя тази смес?

Поздрави на всички :hug:

Съжалявам, че толкова малко пиша, но ми е пламнала главата


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: DZ в чт, 01 ное 2007, 12:11
Искам да питам за киселото мляко, аз си хапвам Фермерско, пише че е диетично и обезмаслено. Много е хубаво и гъсто, наподобява едно времешното мляко, което беше в бурканите. Съмнявам се, че има нишесте, защото е много гъсто. Някой хапвал ли го е, какво ви е мнението за него?

Просто няма как да няма :roll: Обезмаслено пък гъсто както едно време :thinking: Бъди сигурна че има нишесте и то доста :roll:

Единственото мляко в което няма нишесте е домашното :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в чт, 01 ное 2007, 12:17
МЪНИЧКА,ЗДРАВЕЙ :hug:Това,което аз знам е ,че дюки позволява царевично нишесте като сгъстител за сосове,но там се използва 1 лъжичка примерно.За сгъстяваня на крем вероятно ще ти е нужно доста повече и...едва ли може newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в чт, 01 ное 2007, 12:18
Искам да питам за киселото мляко, аз си хапвам Фермерско, пише че е диетично и обезмаслено. Много е хубаво и гъсто, наподобява едно времешното мляко, което беше в бурканите. Съмнявам се, че има нишесте, защото е много гъсто. Някой хапвал ли го е, какво ви е мнението за него?

Просто няма как да няма :roll: Обезмаслено пък гъсто както едно време :thinking: Бъди сигурна че има нишесте и то доста :roll:

Единственото мляко в което няма нишесте е домашното :peace:
Мария, млякото трябва да е 0,1%, евентуално 0,5%. Това е!  И да се надяваме, че нашето кисело мляко има по-малко подобрители от френското  :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: янико в чт, 01 ное 2007, 12:20
Здравейте и от мен!

Съмнявам се, че има мляко в магазина без вредни "екстри", но понякога предпочитам да не се втилясвам толкова по етикетите, защото няма да остане нищо за бързо и вкусно хапване. Иначе отскоро има и "Герма" 0,1%, пак на Бор-Чвор, не виждам разлика с Култура, много е вкусно.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mbm-Maria в чт, 01 ное 2007, 12:23
Благодаря, вече започвам да се замислям за това мляко. Но защо тогава на него пише ОБЕЗМАСЛЕНО, ние потребителите как да вярваме на написаното. :cry:
В състава му е опоменато само обезмаслено кисело мляко и закваски без консерванти. Дано да е така.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Sun в чт, 01 ное 2007, 12:35
mbm-Maria, добре дошла и успех с режима!   :bouquet: Тук наистина много ще ти хареса - компанията е страхотна и винаги можеш да разчиташ на разбиране, подкрепа и съвет.  :hug:
На етикетите каквото и да пише, никога не можем да сме сигурни, че точно това го има и вътре. Но, все пак, избираме обезмаслени млечни продукти и да се надяваме, че наистина са такива и че са с по-малко примеси.  :peace:
Мъничка, маизената е смес, която във Франция и др. френскоезични държави се продава готова за употреба. Опитай да разбъркаш царевично брашно с малко сухо мляко (ако намериш обезмаслено - най-добре). И използвай в минимални количества.  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mbm-Maria в чт, 01 ное 2007, 12:44
Понеже както споменах започвам от утре и съм решила довечера да сложа във фурната да изпека пилешки пължолки с малко чесън и кисело мляко за утре обед и вечер. За закуска ще хапна едно сварено яйце, после към 10,00 трици, аз ги ям с вода (гадно, но на мен ми харесв :Dа), може би ще хапна и малко кисело мляко, ако прегладнея през деня. А забравих сутринта задължителното кафе, пия го от 5 дни без захар (това е постижение за мен, като се има предвид, че кафето го пиех с 3 лъжички захар :oops:) :35:
ООО дано се справя :ooooh:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Sun в чт, 01 ное 2007, 12:53
Ще се справиш, Мари! Няма начин. Много леко се спазва режима.  :hug:

Време е за следобедно кафе / капучино / лате, кой каквото предпочита  :D  :hug:

(http://www.coffeemaker-hof.de/coffee/cappu.jpg)

Представете си, че го пиете тук:  ;-) :love:

(http://imagecache2.allposters.com/images/pic/AUN/PP-LSH0056~Afternoon-Delight-Posters.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: PUPA в чт, 01 ное 2007, 12:53
Здравейте и от мен, имам ужасно много работа и ви прегледах набързо,
Тути браво за килцето,
Дези, моя мъник проходи на 11 месеца,  но хич не бързай, че после няма сядане,,иначе като търкулнахме питката стъпваше уверено по няколко крачки сам, ще кажеш какво е хванал на прощъпулника като ви дойде времето,
Аз тр. да започвам ПЗ и знам че кантарчето няма да мръдне, но ще си хапна зеле и гъбки, много са ми се прияли
Мария , добре дошла, ще се справиш :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: geri.pl в чт, 01 ное 2007, 12:54
Разбира се, че ще се справиш, ние сме с теб  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: PUPA в чт, 01 ное 2007, 12:54
ей , Sun, аз още не съм си изяла пържолата, но и кафе не отказвам


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mbm-Maria в чт, 01 ное 2007, 12:58
Ето това се казва даване на кураж и стимул, нямам право да не успея иначе ще се изложа :oops:.
Благодаря ви дюканки. Вече се чувствам като част от тази огромна и весела компания.
Опаа да пийна малко вода :35:
Само ви моля да си дадете мнението за утрешното ми хранене, което написах по-долу.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишле_ в чт, 01 ное 2007, 12:59
Минавам само да кажа "Здравейте" на всички и да похваля тези, които са свалили, както и тези, които са режимни!
Аз от 3 дни нямам нито едно прегрешение, а съм в застой! :bad-words:
Нямам и грамче надолу :tired:
Не знам какво става, но това малко ме отчайва..ами ако спра на това ниво и повече не мога да смъкна?!.... :ooooh:
Може би и защото съм 4-5 дни пред МЦ, може и от това да е, защото съм надута като балонче.....
Ооооххххх :ooooh:, не знам от какво е, но хич не ми е весело!
Айде, махам се, за да не ви помрачавам настроението с моите терзания!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: vani_nik в чт, 01 ное 2007, 12:59
Честит празник на всички! Днес е "Ден на будителя"
Добре дошли на новите ни последователки!   :bouquet:
Млеката, които ползвам обикновено са "Верея" 0,1 - кисело и прясно, когато стигна до Билата си купувам кисело мляко "Пършевица"- 0,5, наистина по-рядко е от вереята и има повече вкус на истинско кисело мляко.
Деси, снощи видях снимките ти, изглеждаш много добре. Моето мнение е, че 5 дни на П са ти достатъчни, кг които имаш да сваляш не са много, но решението е твое.
Мише, Аспазия - малко късничко е вече, но ви желая успех.
Честити минусчета на всички!
Аз по принцип на грамчетата не се спирам, когато стане 1 кг, независимо за колко време е паднал, тогава се радвам и местя линийката, но днес ми е радостно, защото някъде към 300-400 гр. съм минус, което значи, че 9-та е на път да изчезне.
Лек и отслабващ ден на всички!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ^Милена^ в чт, 01 ное 2007, 13:02
Хапнах около 250 гр пилешко бон филе на скара за обяд :peace: Взех си едно кисело мляко Верея с 0.1% масленост за по-късно ако огладнея :peace: За вечеря пак незнам какво ще е  newsm78 Ако няма нищо подходящо сготвено ще са яйца :crazy:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Ландыш в чт, 01 ное 2007, 13:04
Понеже както споменах започвам от утре и съм решила довечера да сложа във фурната да изпека пилешки пължолки с малко чесън и кисело мляко за утре обед и вечер. За закуска ще хапна едно сварено яйце, после към 10,00 трици, аз ги ям с вода (гадно, но на мен ми харесв :Dа), може би ще хапна и малко кисело мляко, ако прегладнея през деня. А забравих сутринта задължителното кафе, пия го от 5 дни без захар (това е постижение за мен, като се има предвид, че кафето го пиех с 3 лъжички захар :oops:) :35:
ООО дано се справя :ooooh:

Ама защо с вода бе мила ? С кисело мляко са просто фантазия. Особено като се понакиснат малко!  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: янико в чт, 01 ное 2007, 13:06
Наскоро ми попадна книгата "Отслабвай умно". Програмата е създадена като съпътстваща всеки хранителен режим и засяга главно липсващото звено във всяка диета - "всичко е в главата" или "диета за ума".
Предварително се извинявам, ако някъде в предишни теми е обсъждано, нямам физ. възможност да изчета всичко пропуснато.

Книгата започва така и мисля, че е доста по Дюкански:

ОДА НА УСПЕХА

Утре ще съм това, което ям днес,
казвам си преди всяко хранене.

Между основните хранения се въздържам от дребни закуски,
вместо това пия много вода или чай.

Независимо дали се разхождам, плувам или спортувам,
моята цел е да се раздвижвам два пъти всеки ден.

С всяка крачка изгарям излишните мазнини,
не изпитвам желание за пасти, торти и шоколади.

Не губя от поглед моята цел и тялото, което заслужавам,
всичко се свежда до съдържанието на порцията храна.

Водата е най-доброто гориво за моето тяло,
затова го зареждам с два литра на ден.

Колкото повече пия, толкова повече тлъстини топя.

Между основните хранения винаги помня;
Не изпитвам глад...ами жажда.
Пия повече вода, пия повече вода,
пия повече вода.

Аз съм победител. Аз съм предопределен да успея.
Ще победя.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mbm-Maria в чт, 01 ное 2007, 13:07
BlackSnake ами знам ли и аз, защото така започнах когато се подготвях за режима и на мен не са ми гадни и затова така мисля да продължа, но нищо не ми пречи да пробвам и с кисело мляко.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Sun в чт, 01 ное 2007, 13:07
Мари, менюто ти е много добро, хапни непременно нещичко и следобед (както си си предвидила - киселото мляко). И не забравяй водата. Много е важна.  :peace:
Мишле, не се отчайвай. Аз какво да кажа с моите 3 седмици без помръдване. И после - хоп -1 кг. И ето сега пак си чакам нова промяна вече почти седмица. Няма да се предаваш така.  :hug:
vani_nik, честито намаление!   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Ландыш в чт, 01 ное 2007, 13:13
Наскоро ми попадна книгата "Отслабвай умно". Програмата е създадена като съпътстваща всеки хранителен режим и засяга главно липсващото звено във всяка диета - "всичко е в главата" или "диета за ума".
Предварително се извинявам, ако някъде в предишни теми е обсъждано, нямам физ. възможност да изчета всичко пропуснато.

Книгата започва така и мисля, че е доста по Дюкански:

ОДА НА УСПЕХА

Утре ще съм това, което ям днес,
казвам си преди всяко хранене.

Между основните хранения се въздържам от дребни закуски,
вместо това пия много вода или чай.

Независимо дали се разхождам, плувам или спортувам,
моята цел е да се раздвижвам два пъти всеки ден.

С всяка крачка изгарям излишните мазнини,
не изпитвам желание за пасти, торти и шоколади.

Не губя от поглед моята цел и тялото, което заслужавам,
всичко се свежда до съдържанието на порцията храна.

Водата е най-доброто гориво за моето тяло,
затова го зареждам с два литра на ден.

Колкото повече пия, толкова повече тлъстини топя.

Между основните хранения винаги помня;
Не изпитвам глад...ами жажда.
Пия повече вода, пия повече вода,
пия повече вода.

Аз съм победител. Аз съм предопределен да успея.
Ще победя.


Харесва ми !! Мотивиращо !! Таман да пийна малко водичка !  :hug:  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: siska79 в чт, 01 ное 2007, 13:22
Добър ден и от мен!
Sun,благодаря за кафето,а компания реална ми правят две котки в краката ми :love:
Режимна съм,чая помогна за проблема с тоалетната,но като се наспи детето ще пусна търсачката да видя какво ще ми покаже или ще ви го покажа на вас да видим дали някой има инфо за него.
Мари,добре дошла при нас!Спокойно и уютно е тук!
За сега ви пожелавам хубав ден!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Ландыш в чт, 01 ное 2007, 13:28
Кри " виждам " те на балкона !  :hug:
След като разгледох албума на Вещи съм просто много, ама много впечатлена от твоя резултат !
Браво, миличка !!!


(http://www.sunhome.ru/UsersGallery/Cards/67/12234023.jpg)

Виждам ,че ти остава малко и ще ти честитим 3 -та фаза !!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: tutti в чт, 01 ное 2007, 13:42
Янико-много ми хареса  :peace:Това е!Ще успеем! :naughty:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: VESЕТО в чт, 01 ное 2007, 13:52
Добре дошла на Мими...  :bouquet: и от мен
На мен ми е втори ударен ден и се чуствам прекрасно...даже се размести и кантара с кг. на долу. :35:
А момичетата тук са страхотни и се слабее много приятно  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в чт, 01 ное 2007, 13:56
Мерси за кафенцето,одата е супер.ТУТИ,честито ти ново аватарче

Креми Савова днес започва третаааа.Закани се още днес да си направи гала-вечеря.Хайде,очаквам да се похвали  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: pucicuci в чт, 01 ное 2007, 13:57
Здравейте на вси4ки които пишат в тази тема !
Иксам да попитам нещо, аз от вчера съм на хранителния режим на Пиер Дюкан и днес хапнах телешка шунка искам да знам дали и тя е от забранените шунки в режима? Мерси предварително за отговора :)
  
 


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: geri.pl в чт, 01 ное 2007, 14:02
Ти пък ме уби, за първи път чувам за телешка шунка, пастърма да, обаче шунка  newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: pucicuci в чт, 01 ное 2007, 14:06
Да има на "Тандем", "КФМ" и знам 4е телешкото е позволенео, но в книгата пише, 4е са забраннени стандартните шунки а само тези които са с от 2%-4% масленост и аз сега незнам дали не съм съгрешила с тази телешка шунка коитато хапнах. Дали някой е наясно и може да ми отговори ще съм Ви много благодарна?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в чт, 01 ное 2007, 14:07
ПУЦИ ЦУЦИ

Ти пък ме уби, за първи път чувам за телешка шунка, пастърма да, обаче шунка  newsm78

Разбира се,че има телешка шунка.Смятам,че може.Аз основно си хапвам пуешко филе и пуешки деликатес на Браво и телешки филе.Шунка не съм си взимала,но мисля,че може.Но ако е мнооого солена,по-добре я откажи


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: tutti в чт, 01 ное 2007, 14:11
Дези  :hug: ,всъщност това е новото ми старо аватарче-благодаря!По-хубави са ми момичетата от озъбена крава :D,ама и в нея нещо  имаше нещо весело нали?:mrgreen:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: baci в чт, 01 ное 2007, 14:12
 :DИ аз от днес съм в трета фаза!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: tutti в чт, 01 ное 2007, 14:15
Бачиииииииииииииииииииииииииииии :2gunfire: :hahaha:не сме те чули 8)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в чт, 01 ное 2007, 14:15
Дези  :hug: ,всъщност това е новото ми старо аватарче-благодаря!По-хубави са ми момичетата от озъбена крава :D,ама и в нея нещо  имаше нещо весело нали?:mrgreen:

Ами да,по-добре две ангелчета,отколкото една озъбена крава,но и тя беше мнооого чаровна и ще ми липсва :hug:

ЕЕЕЕЕЕЕех,БАЧИ,БАЧИ,от много бачи само за една усмивчица ти остава време


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в чт, 01 ное 2007, 14:19
О, Бачи  :hug:
Блеки :hug:, мерси!
Вани, честито намаление! [smilie=smile3501.gif] newsm51
Мишле, 3-4 дни преди МЦ се задържа вода  :peace: В такива моменти гледам въобще да не се тегля!
Успех и на Креми в 3 фаза!  :bouquet: Толкова много е постигнала, че няма начин да не се справи!
Пуци, по принцип Дюкан разрешава само шунки лайт - пилешки, телешки и пуешки. Аз ям обезмаслена пуешка на Касадемонт - испанска. Но понякога мис е случва да хапна и обикновена пуешка, телешка не съм купувала. Трябва да внимаваш в количеството и да не е много солена. :lol:
Янико, супер стимулиращо стихче! И аз я гледах тази книга и може и да си я купя newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: pucicuci в чт, 01 ное 2007, 14:26
Мерси за бързите отговори на всички и май ще се откажа от телешката шунка :P


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Биляна... в чт, 01 ное 2007, 14:28
:DИ аз от днес съм в трета фаза!

Бачи, почивка ли си правиш, или съгреши? newsm78 Гледам линийката и не разбирам. :oops: А, може би, мечтаеш или се шегуваш? newsm78 Кажи, де! :thinking: :peace: :hug:

Аз си сготвих пилешка супа с фалшиво фиде-без зеленчуци, че съм на П.Вкусно е! (http://i239.photobucket.com/albums/ff180/sholio2000/573.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Snow4eva в чт, 01 ное 2007, 14:28
Здравейте, милички!  :D
Аз чак сега успях да напиша няколко реда... работа! [smilie=smile3523.gif]
Трети, последен смесен ден, никакво развитие надолу...  :roll:
Хубав следобед и вечер желая на всички!  :hug:
Даже не съм имала време да изчета какво сте написали преди мен  :(  :cry:
Поздравявам всички, които са смъкнали, задържали, новодошлите и... всички!  :D  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ral4e! в чт, 01 ное 2007, 14:35
Я да кажа здравейте за днес-  :bouquet:
Ще се връщам да ви че чета, само да ви се оплача, че аз днес се чувствам глупава и тъпчеща на едно място- :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
По принцип гледам да съм оптимист и позитивно настроен човек, ама днес се чувствам тъпа, имам чувството, че нищо не съм постинала кой знае какво до тук- :cry: :cry: :cry:
А има момичета на моята възраст вече вземат четирицифрена заплата- :cry: :cry: :cry:
Извинявам се, че ви товаря с това, но исках да споделя- :( :( :(
Дано всички вие се чувствате по-добре от мен- :pray: :pray: :pray: :pray: :pray:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: desi_val в чт, 01 ное 2007, 14:40
:DИ аз от днес съм в трета фаза!
Бачи  :hug: :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: alex76 в чт, 01 ное 2007, 14:40
Засега смятам че добре се справям с режима на дюканка :lol:
Обядвах с пил дробчета и като салатка си направих извара сиренце и кис мляко -смесени :)
Правилно ли е според вас :love:
Искам да ви попитам какъв подсладител ползвате :)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: PUPA в чт, 01 ное 2007, 14:42
Били какво сложи в супата, и на мен ми се яде, а това фалшиво фиде какво е  newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Snow4eva в чт, 01 ное 2007, 14:44
Я да кажа здравейте за днес-  :bouquet:
Ще се връщам да ви че чета, само да ви се оплача, че аз днес се чувствам глупава и тъпчеща на едно място- :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
По принцип гледам да съм оптимист и позитивно настроен човек, ама днес се чувствам тъпа, имам чувството, че нищо не съм постинала кой знае какво до тук- :cry: :cry: :cry:
А има момичета на моята възраст вече вземат четирицифрена заплата- :cry: :cry: :cry:
Извинявам се, че ви товаря с това, но исках да споделя- :( :( :(
Дано всички вие се чувствате по-добре от мен- :pray: :pray: :pray: :pray: :pray:
Ралче, не се тревожи... то има и пет-цифрени възнаграждения да взимат. Това не е повод да се почувстваш тъпа и песимистична... просто такъв е животът! А и това, нали не е най-важното!  8) :mrgreen:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mbm-Maria в чт, 01 ное 2007, 14:44
ral4e:) това е от времето, много е намръщено и влия зле на психиката. Ние тъкмо с колежките си говорехме за куп недомислици в държавата и се чудехме дали след 50 години ще се оправят нещата. newsm10  дано тези да те развеселят  :bigdance2:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишле_ в чт, 01 ное 2007, 14:46
Мишле, 3-4 дни преди МЦ се задържа вода  :peace: В такива моменти гледам въобще да не се тегля!
Кри, щом казваш....дано е от това, защото е много демотивиращо..... :2gunfire:
Разбираш ли- това са 3 дни без никакво, ама никакво прегрешение и резултат -  :2gunfire:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: k_savova в чт, 01 ное 2007, 14:46
Здравейте момичета, честит празник на НАРОДНИТЕ БУДИТЕЛИ   :bouquet:
Бачи, добре дошла в отбора на 3 фаза :hug:
Очаквам и Мишето да се включи, като се върне от интервюто  :pray:
А Дези, галавечерята май ще се отложи, че мъжа ми заминава в командировка и сама ( :ooooh: с малкия) не ми се празнува, ще го чакам да се върне в неделя и тогава ще пирувам  :mrgreen:
Ралче, не се подтискай мила, заплатата не върви нагоре с годините и трудовия стаж  :35: :hahaha: :35:, даже и с инфлацията , за голямо съжаление  :naughty:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Snow4eva в чт, 01 ное 2007, 14:49
Искам да ви попитам какъв подсладител ползвате :)
(http://www.dreigsas.lt/Huxol%20650.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Hexina в чт, 01 ное 2007, 14:49
Здравейте, момичета, от поредната мама, която се включва в режима, че има бая килца за сваляне след раждането.  :oops:
Изчетох доста по режима и рецептите и имам два въпроса.
1. В повечето червени рецепти видях трици, на много места имаше и кашкавал... Това наистина ли се включа ОК към ударния режим, на който аз би трябало да карам поне месец.
2. Как стои въпроса с алкохола? Малко бяло винце или биричка може ли да се пийва от време на време, че аз не кърмя и не съм на ограничения от този вид.

Мерси предварително за отговорите!  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Ландыш в чт, 01 ное 2007, 14:50
Ралче споко !! Утре ще гледаш по-весело на света !! И аз така понякога изпадам в черни дупки, ама гледам бързо да изпълзя, защото няма смисъл да сме нещастни!

(http://scards.ru/cards/joy/alljoy.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в чт, 01 ное 2007, 14:54
Мишле, 3-4 дни преди МЦ се задържа вода  :peace: В такива моменти гледам въобще да не се тегля!
Кри, щом казваш....дано е от това, защото е много демотивиращо..... :2gunfire:
Разбираш ли- това са 3 дни без никакво, ама никакво прегрешение и резултат -  :2gunfire:
Знаеш ли колко пъти в последните 6 месеца ми се е случвало това? А ми се е случвало и да качам по 2 кила при все цялата ми режимност :(

Ралче :hug: :hug: :hug:

Алекс, аз ползвам течен Хуксол за кекса и кремчетата, а за кафето понякога Фликс.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Ландыш в чт, 01 ное 2007, 14:55
Здравейте, момичета, от поредната мама, която се включва в режима, че има бая килца за сваляне след раждането.  :oops:
Изчетох доста по режима и рецептите и имам два въпроса.
1. В повечето червени рецепти видях трици, на много места имаше и кашкавал... Това наистина ли се включа ОК към ударния режим, на който аз би трябало да карам поне месец.
2. Как стои въпроса с алкохола? Малко бяло винце или биричка може ли да се пийва от време на време, че аз не кърмя и не съм на ограничения от този вид.

Мерси предварително за отговорите!  :peace:


Алкохола е абсолютно забранен, но аз понякога си пийвам вино ...ако Вещи ме чуе леле... :thinking:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в чт, 01 ное 2007, 15:00
Хексина, добре дошла!  :bouquet:
През ударния период не може кашкавал, чак в 3 фаза. Алкохолът е абсолютно забранен, който си пийва, го прави на своя глава  :35: (Мише, Блеки).
И какво значи един месец ударен? Не може повече от 10 дни, а и те са много. Разкажи нещо повече за себе си - колко кила имаш да сваляш?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: jbaeva в чт, 01 ное 2007, 15:03
Само  половин ден да не се включа и после 2 часа не ми стигат да ви изчета..........ох успях!

Здравейте момичета,
днес карам втори П ден и се чуствам много добре режимна от всякъде.Надявам се скоро да сменям линийката.
Добре дошли на всички нови момичета :hug:
Честито и на тези които са свалили!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: alex76 в чт, 01 ное 2007, 15:09
Благодаря момичета  :bouquet:  :bouquet:  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ral4e! в чт, 01 ное 2007, 15:11
Благодаря, момичета за милите думи и за подкрепата, за мен означа много да може да споделиш и това да бъде видяно и разбрано- :love: :love: :love:
Хексина и Мбм- Здравейте и успех от мен- :love:
Кри- радвам се да те видяяяяя- :love: :love: :love:
Пак ти гледах снимките в албумчето- :shock: :shock: :shock:
Невероятна промяна имаш- :shock: :shock: :shock:
Аз също снощи мерих едни дънки, дето преди два месеца едвам ги закопчавах, а сега има два-три пръста като ги закопчавам- :D :D :D
Може на килограми да не мърдам, ама поне по дрехите личи, че режима си ми действа- :D :D 8)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Hexina в чт, 01 ное 2007, 15:11
И какво значи един месец ударен? Не може повече от 10 дни, а и те са много. Разкажи нещо повече за себе си - колко кила имаш да сваляш?
Аз съм си наумила да е месец, пък ще видим колко ще издържа. Просто не мога да се понасям толкова дебела, а и проблемът с дрехите е много сериозен - НИЩО не ми става, а не искам да купувам нови неща в XXXXXL размер. Да не говорим, че то по нормалните магазини вече почти няма размер, който да ми става...  :crazyeyes:
Имам да свалям, само да не паднете, 30 кила!!! На първо време и с минус 20 ще изглеждам идеално, но за да стана пак идеално плажно гадже ще трябват и още поне 5 надолу.
Това е, признах си жестоката истина...  :cry:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в чт, 01 ное 2007, 15:15
Чувам аз, всичко чувам
                                       (http://www.priatel.net/c/boks.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в чт, 01 ное 2007, 15:18
Здравейте и от мен!
Попрочетох ви от сутринта, ама все не мога да се включа!
Малко със закъснение, обаче да пожелая и аз успех на Аспазия и на Михи в днешния ден!  :clover:
И успех на Креми и Михи в трета фаза! :fingerscrossed: А за Бачи не разбрах дали наистина я почва, както и за Дори-дали ще си смъкне килцето и тогава newsm78
На МВМ-Мария  и Хексина :welcome:
На свалилите- Куку, Дезире, Vesigh, Tutti, Vani nik -  [smilie=smile3501.gif]
Аз днес няма с какво да се похваля, ама то не може всеки ден! Освен това вчера допуснах грешката да хапна по-сериозно чак от следобяда, и да пия повечко вода по-късно през деня и това си го отчитам като голяма грешка. като се прибави и проблема от 3 дена с 00, тази сутрин бях  + 400гр. но сигурна съм , утре нещата ще си дойдат на мястото [smilie=smile3521.gif]


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в чт, 01 ное 2007, 15:23
Хексина, не можеш да издържиш един месец на ударен, Дюкан пише че ако се прави десетина дена, не е зле под лекарски контрол. Направи го 5 или 7 дена, пък после си редувай във втора фаза протеинови и протеинови+зеленчуци!  Можеш да свалиш и 25 кг, но не може да стане изведнъж, трябва постоянство и търпение. Пък и колкото по-бавно се свалят, толкова по-добре! Бъди сигурна, че на външен вид скоро ще има промяна!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mbm-Maria в чт, 01 ное 2007, 15:25
Момичета купих си пилешки пържоли от бут замрани за да ги изпека, но пише че са със сол. Ако ги поизмия  тази сол нали ще падне. :pray:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: jbaeva в чт, 01 ное 2007, 15:26
Hexina не се самонаказвай така :naughty: един масец само на П е много.Първо аз съм сигурна че килограмите които си качила си имат причина и то съществена а и до лятото с едно умерено темпо отново ще станеш плажно гадже :hug:.Килограмите които искаш да свалиш не са нещо с което няма да се справиш ама ако е прекалено бързо ще се нагънеш като шарпей.Зареди се с много търпение и нашата подкрепа и всичко ще се нареди.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в чт, 01 ное 2007, 15:27
И какво значи един месец ударен? Не може повече от 10 дни, а и те са много. Разкажи нещо повече за себе си - колко кила имаш да сваляш?
Аз съм си наумила да е месец, пък ще видим колко ще издържа. Просто не мога да се понасям толкова дебела, а и проблемът с дрехите е много сериозен - НИЩО не ми става, а не искам да купувам нови неща в XXXXXL размер. Да не говорим, че то по нормалните магазини вече почти няма размер, който да ми става...  :crazyeyes:
Имам да свалям, само да не паднете, 30 кила!!! На първо време и с минус 20 ще изглеждам идеално, но за да стана пак идеално плажно гадже ще трябват и още поне 5 надолу.
Това е, признах си жестоката истина...  :cry:
Къде да падна, като аз свалих 33, пък имам още! За да стана идеално гадже имам сигурно още 10  :35: ама не си давам зор, нали се справих до тук!
Месец на протеини само е безумие, слушай патило ( и старило едновременно) :35: Изкарай 10 дни, ако имаш такава воля и сила (аз ги изкарах :lol:). След тези 10 дни така ще си спаднала на кила (аз свалих 6) и така добре ще се чустваш, че ще се чудиш как е възможно. Стискам палци!

Може на килограми да не мърдам, ама поне по дрехите личи, че режима си ми действа- :D :D 8)
Ралче  :hug: нали това е целта, кг не са ни написани на челото!

Вещи  :hug: какво правиш днес? Кога ще се претеглиш?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: k_savova в чт, 01 ное 2007, 15:29
Аз съм си наумила да е месец, пък ще видим колко ще издържа.
Ударната фаза се прави, за да се задвижи метаболизма на организма, а за да се свалят килограми се минава във 2 фаза - редуват се чисти протеини 5 дни и протеини със зеленчуци, пак 5 дни. Дюкан АБСОЛЮТНО ЗАБРАНЯВА удължаване на "ударната фаза" повече от 10 дни и то под лекарско наблюдение  :naughty:. Все пак не забравяй, че току що си родила и килограмите ще тръгнат надолу. Не подлагай организма си на лишения, защото той ще ти се "отблагодари". Поне в този режим е така. Нека и другите те посъветват, но според мен РЕЖИМА ТРЯБВА ДА СЕ СПАЗВА КАКТО Е ДАДЕН  :mrgreen:
Много хора тук са ги свалили тези килограми, така че успех и на теб  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Dorchester в чт, 01 ное 2007, 15:31
Един месец чисти протеини ще доведат според мен до болницата.

Цвети, като сваля килото, тогава ще мина в трета фаза.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: jbaeva в чт, 01 ное 2007, 15:31
Кри пропуснах да те поздравя за двете тройки в линийката.Честити да са ти и да не  се задържат много време :hug:  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Snow4eva в чт, 01 ное 2007, 15:33
Hexina, добре дошла! Попаднала си където трябва и хората по-нагоре абсолютно са го казали! - не повече от 10 дни, дори не повече от 7. Режимът дава най-добри резултати при първоначални 5 дни. После се минава във втора фаза. Разбира се, ти ще постъпиш както искаш... ние само казваме как е редно и би имало най-добри резултати!
Добре дошла!   :bouquet:
Колкото до кг - моите, които имам да боря също са почти толкова, колкото и на теб! Споко, ще успеем!   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в чт, 01 ное 2007, 15:41
Видях, че по-горе сте обсъждали за телешка шунка, и аз днес си купих такава, реших да разнообразя малко, но ако е солена-се отказвам. А от готовите пилешки филета-хич, ама хич не ми се нравят, неприятни на вкус, с някакви жили вътре, чудя се дали наистина ям филе!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в чт, 01 ное 2007, 15:45
Вещи  :hug: какво правиш днес? Кога ще се претеглиш?
Бях на манефистация и два митинга - първия беше наш, няколко ученици бяха написали стихотворения за учетелите си и всички ревахме дружно, толкова сладки бяха децата  :cry: Не беше само това на митинга де, но това беше най-впечатляващо.
Вторият беше на учениците против матурите. Участвахме малко в шествието им.
После седнахме да се почерпим за празника. Режимна бях - кафе безкофеиново и кола лайт  :mrgreen: И умрях от глад  :twisted: Сега си ям дроб, минах го набързо през микровелето, отврат е, но е по-добре от изварата  :sick:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Биляна... в чт, 01 ное 2007, 15:45
Били какво сложи в супата, и на мен ми се яде, а това фалшиво фиде какво е  newsm78

Сварих едно пил. бутче.Обезкостих го и в бульона през цедка прекарах 2 разбити яйца.Те изтичат на тънка струйка и приличат на фиде. Прибавих щипка магданоз за вид и посолих с диетична сол.Вкусно е!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Sun в чт, 01 ное 2007, 15:48
Hexina, добре дошла и успех!   :bouquet: Дюкан не случайно е измислил този режим точно по този нзчин и то заради много по-тежки случаи от твоя. Триците се започват още от начало - по 3 с.л. на ден - за регулиране функциите на червата и за увличане на калории. Кашкавал - чак в 3-та фаза. Алкохол - абсолютно НЕ. Другите преди мен са ти обяснили вече нещата, а Кри до момента е свалила повече от 30 кг - слушай я и няма да сбъркаш, както и всички останали момичета тук - съветите са безценни, изпитани и действащи.  :peace: И аз мисля, че 7 ударни дни са достатъчни, а най-много 10, но под лекарски контрол.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Ландыш в чт, 01 ное 2007, 15:48
Чувам аз, всичко чувам
                                       (http://www.priatel.net/c/boks.gif)

(http://www.lota.ru/cards/46-775.gif)

 :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: _Echo_ в чт, 01 ное 2007, 15:49
Момичета, тая калиева сол не ви ли е гадна? на мен ми е кисела и ми щипе на езика

а аз забравих да си овкуся манджата сутринта-зеле и печено бутче, и още го преглъщам от обяд, до 5 все ще го изям де, но малко оцет да бях сложила поне

Вещи, ще пием ли кафе днес?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ral4e! в чт, 01 ное 2007, 15:51
Обичам ви- :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love:
Вещи като каза дроб, аз такова нещо не мога да понасям- :sick:
Явно всеки си има своите вкусове- :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в чт, 01 ное 2007, 15:51
Вещи, ще пием ли кафе днес?

Ами никой нищо не казва, ако искате утре?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: PUPA в чт, 01 ное 2007, 15:54
Били мерси, довечера ще ям такава супа, но ще вмъкна и зеленчук, че от днес съм на п+з,малеее, нямам търпение да се прибера,


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в чт, 01 ное 2007, 15:56
ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ,да не ви остави човек за един час и изписали три страници.Изчетох всичко и исках на напиша нав всеки по нещичко,но като стигнах до поста на ХЕКСИНА  се втрещих и затова ще й обърна специално внимание

ХЕКСИНА,всеки иска да свали излишните си килограми с магическа пръчка,но това,което ти смяташ да правиш е направо самоубийство.Приеми го напълно сериозно.Какво си си наумила ти е едно,но не си прави експерименти със здравето си.Дюкан не случайно е казал,че 10 дни ако правиш,трябва да са под лекарско наблюдение,ти говориш за месец.Помисли сериозно и се откажи от тези налудничави мисли.Следвай режима и желаните резултати няма да закъснеят.Ако продължиш един месец на протеини,организмът ти след десетият ден ще се адаптира към типа хранене,който му предлагаш и от там нататък няма да свалиш.Успехът на този режим е в редуването на няколко типа хранене,не в мазохистично гладуване.
Дано промениш решението си




На всички останали момичета и специално за РАЛЧЕТО,което е тъжно днес(http://www.zwani.com/graphics/kisses/images/10.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Sun в чт, 01 ное 2007, 15:57
Айсче, аз да си призная, отдавна я замених с морска.  :oops: Ама без сол не мога с моето кръвно.
Ралче, спокойно приемай живота, иначе има много неприятни последствия и то само и единствено за теб. Така че, щади се, миличка.  :hug: :love: А заплатата наистина няма нищо общо със стажа и опита понякога.  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ral4e! в чт, 01 ное 2007, 15:59
Дезииииииии, благодаря- :love: :love: :love:
Аз пък исакх да ти кажа, че гледах снимките и изглеждаш невероятно чаровна и красива- :oops:
Аз не виждам защо е нужно нещо да сваляш, ама то акто искаш- хайде дано пък да стане- :pray: :D :D :D
Сънче- благодаря, Слънчице- :D :D :D :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Анджелина в чт, 01 ное 2007, 16:04
Все не мога да ви хвана, много сте бързи  :D Но да се изфукам - дънките, които ми описваха бедрата и корема сега събувам без да разкопчавам  :bowuu:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Hexina в чт, 01 ное 2007, 16:04
Леле, как ми се накараха...  :oops:
Добре де, само 10 дни ще направя, не мислех, че е чак толкова вредно. Просто ми се стори, че не е гладуване и няма да имам проблем да издържа по-дългичко, затова така се бях зарекла. Ама ще вкарам и зеленчуците след 10-я ден, вие сте експертите и се доверявам.  :peace:
Само мъжа ми как ще издържи на таз диета не знам, щото нали се сещате, че няма да стане аз да гладувам, а на него да му готвя мусаки и тем подобни калорийни бомбички.  :mrgreen: Ама лошо нема, че и той откак забременях започна да се закръгля и неговият гардероб едно поне на 80% не му става.  :lol:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Sun в чт, 01 ное 2007, 16:07
Всички да зарежат лошите мрачни мисли!  :hug:  Времето навън е виновнно. Хич не му се давайте!  :naughty: Ето един полъх от лятото да ви напомни за хубави емоции и ваканционни преживявания:  :D  :love:

http://www.youtube.com/watch?v=BHqH2igFNWc&feature=PlayList&p=FA3E379E4666BFCE&index=59


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: лакумия в чт, 01 ное 2007, 16:08
момичета искам да ви попитам нещо.днес открих плодово мляко на данон баланс.в него има:мазнини-1.9гр,въглехидрати-11.9гр и белтъчини-3.1гр.какво ще кажете дали става от време на време да се хапва по малко


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в чт, 01 ное 2007, 16:09
Не  :naughty:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: jbaeva в чт, 01 ное 2007, 16:10
Hexina  newsm10
nasidy не става мила :(


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: _Echo_ в чт, 01 ное 2007, 16:10
момичета искам да ви попитам нещо.днес открих плодово мляко на данон баланс.в него има:мазнини-1.9гр,въглехидрати-11.9гр  и белтъчини-3.1гр.какво ще кавите дали става от време на време да се хапва по малко

но не ти ли харесва обикновено мляко набъркано със степче-хем и разнообразие има, хем е режимно


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Ландыш в чт, 01 ное 2007, 16:10
Все не мога да ви хвана, много сте бързи  :D Но да се изфукам - дънките, които ми описваха бедрата и корема сега събувам без да разкопчавам  :bowuu:

 [smilie=smile3521.gif] [smilie=smile3501.gif]


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Анджелина в чт, 01 ное 2007, 16:10
Хексина, недей след десетия. Дюкан не случайно го дава 5 протеинови и 5 смесени до достигане на желаното тегло. Иначе е стрес за организма, а от прекалена употреба на протеини се развива подагра. Затова е и голямото количество вода, за да изкара пикочната киселина, която се образува в организма при протеиново хранене.
Вземи книгата, в нея всичко е описано, защо и как.
Успех  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: desi_val в чт, 01 ное 2007, 16:11
момичета искам да ви попитам нещо.днес открих плодово мляко на данон баланс.в него има:мазнини-1.9гр,въглехидрати-11.9гр и белтъчини-3.1гр.какво ще кажете дали става от време на време да се хапва по малко
при спазване на режима се консумират обезмаслени или с 0.1%масленост млека Култура,Верея  и т,н,но ти си решаваш :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: лакумия в чт, 01 ное 2007, 16:15
ок.благодаря за съвета.
не съм си правила още мляко със степче.ще пробвам довечера.сега си правяя крем без карамел :lol:нещо не ми понася режима.много ми се гади newsm45


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Sun в чт, 01 ное 2007, 16:17
Анджелина,  [smilie=smile3501.gif] [smilie=smile3501.gif] [smilie=smile3501.gif]

Hexina, много се радвам, че промени решението си.  :hug: И, освен това, започни да пиеш някакви комбинирани витамини и минерали, като Витарал, Ценртум, Калмацин и т.н.  :peace:

момичета искам да ви попитам нещо.днес открих плодово мляко на данон баланс.в него има:мазнини-1.9гр,въглехидрати-11.9гр и белтъчини-3.1гр.какво ще кажете дали става от време на време да се хапва по малко
nasidy, виж само колко въглехидрати има.  :naughty:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: jbaeva в чт, 01 ное 2007, 16:21
nasidy ако ти се хапва нещо сладко пийни си една кола лайт ще се почустваш по добре


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: desi_val в чт, 01 ное 2007, 16:22
ок.благодаря за съвета.
не съм си правила още мляко със степче.ще пробвам довечера.сега си правяя крем без карамел :lol:нещо не ми понася режима.много ми се гади newsm45
:hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в чт, 01 ное 2007, 16:26
Ралче  :bouquet:

сънче,мерси за поздрава

Аз пак да се захапя със Хексина(шегувам се).
Хексина,Нормално е да си напълняла,че ти съвсем скоро си родила.Бебето ти е на 2 месецаДай си време,организмът ти още не се е възстановил.А пък за мъжете,няма как.Всички си имаме такива.Аз таман двама-един малък и един голям.И за двамата готвя поотделно... :hug:



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: _Echo_ в чт, 01 ное 2007, 16:29
нещо не ми понася режима.много ми се гади newsm45
да не би да ти е безвкусно и да не ти се яде ?
ако е това -и аз имамтакива моменти когато нямам време да си сготвя, или като днес от бързане забравих дресинга на зелето
хапни си една пилешка супа и ще ти мине


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mbm-Maria в чт, 01 ное 2007, 16:38
dezire_s , Хексина каза, че не кърми и за това може да спазва диети. Извинявам се, че говоря от нейно име, но може би не си прочела това.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ana29 в чт, 01 ное 2007, 16:42
zdraveite i ot men dukanki,iskam da popitam niakoi polzval li e parafinovo olio i kakvo to4no predstavliava?Zashtoto xodix v aptekata i tam imas6e te4en parafin,a toi ima razxlabvash efekt.za edno i sa6to li stava na vapros ili ne?BLAGODARIA PREDVARITELNO.uspex na vsi4ki dietuva6ti.az sam -2kg. :tired:i na men dietata ne mi ponasia mnogo,ama se ma4a.  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Sun в чт, 01 ное 2007, 16:45
Милички, аз ви оставям, че ще тръгвам след малко. На каланетика съм. А после ще ходя да понапазарувам, че в хладилника у нас няма нищо, нито режимно, нито нережимно  :crazy: Така, че сигурно ще се включа късно да се отчета и да ви пожелая лека нощ.
А сега ви пожелавам приятна вечер, с много положителни емоции и любими хора около вас!  :love: :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: _Echo_ в чт, 01 ное 2007, 16:46
zdraveite i ot men dukanki,iskam da popitam niakoi polzval li e parafinovo olio i kakvo to4no predstavliava?Zashtoto xodix v aptekata i tam imas6e te4en parafin,a toi ima razxlabvash efekt.za edno i sa6to li stava na vapros ili ne?BLAGODARIA PREDVARITELNO.uspex na vsi4ki dietuva6ti.az sam -2kg. :tired:i na men dietata ne mi ponasia mnogo,ama se ma4a.  :bouquet:
на БГ , моля ;-)
иначе-да-същото е!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ts_mira в чт, 01 ное 2007, 16:47
здравейте :hug: минавам да се разпиша и се връщам да чета назад,че имам да наваксвам 40 стр. :crazyeyes: :crazy:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ana29 в чт, 01 ное 2007, 16:52
blagodaria,ICECREA za barziat otgovor.pak se izviniavam ama niamam bg.vkompa.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в чт, 01 ное 2007, 16:55
dezire_s , Хексина каза, че не кърми и за това може да спазва диети. Извинявам се, че говоря от нейно име, но може би не си прочела това.

Пропуснала съм,наистина,поправих си грешката.Само да не съм я уплашила,че гледам-няма я на балкончето :blush:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: _Echo_ в чт, 01 ное 2007, 16:56
blagodaria,ICECREA za barziat otgovor.pak se izviniavam ama niamam bg.vkompa.
отгоре където пише НАЧАЛО ПОМОЩ ТЪРСЕНЕ ПРОФИЛ и т.н. накрая има едно синьо квадратче с ЕN смени го с нещо БГ


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mbm-Maria в чт, 01 ное 2007, 17:00
dezire_s ,
Пропуснала съм,наистина,поправих си грешката.Само да не съм я уплашила,че гледам-няма я на балкончето :blush:

едвали, може би си има работа и не е онлайн newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Dorchester в чт, 01 ное 2007, 17:05
Айс ме изпревари, аз подготвих такъв отговор:

"Малко над полето за попълване на мнение е бутончето на кредора!


(http://www.bg-mamma.com/Themes/bgmamma/images/bulgarian/home.gif)(http://www.bg-mamma.com/Themes/bgmamma/images/bulgarian/help.gif)(http://www.bg-mamma.com/Themes/bgmamma/images/bulgarian/search.gif)(http://www.bg-mamma.com/Themes/bgmamma/images/bulgarian/profile.gif)(http://www.bg-mamma.com/Themes/bgmamma/images/bulgarian/calendar.gif)(http://www.bg-mamma.com/Themes/bgmamma/images/bulgarian/logout.gif)
Следва голям червен квадрат с буквите "ВР" или син с буквите "ЕN".
Цъкаш върху него и сменяш кирилица-латиница. Просто е."

 :35: :35: :35: :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Hexina в чт, 01 ное 2007, 17:15
dezire_s , Хексина каза, че не кърми и за това може да спазва диети. Извинявам се, че говоря от нейно име, но може би не си прочела това.
Пропуснала съм,наистина,поправих си грешката.Само да не съм я уплашила,че гледам-няма я на балкончето :blush:
А, споко, нема отърване толкоз лесно от мен - не съм от плашливите.  :mrgreen:    А съм онлайн когато ми "разреши" Алекс, че графикът ми се определя от малък ревльо-глезльо.  ;-)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: pepa в чт, 01 ное 2007, 17:15
Малеее, момичета, до като видя че има нова тема, то вече 18 страници изписани  :crazyeyes:, гая нощ няма да спя ще ви чета  :mrgreen:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: bruxelles в чт, 01 ное 2007, 17:15
Здравейте, и аз реших да се пусна малко и да зарежа четенето.
Имам още четири материи да приготвя за събота.
Ама как пишете като луди само. Ще чета после.
Днес съм на протеинчета и досега: 1 моджарела лайт, един омлет с бяло пилешко месце и малко кашкавал лайт, извадила съм си за по късно пуешко филе (според мен ще е на грил), около 2 чаши пепси макс (лайт) и около един литър вода досега но мисля да стигна 3 литра докато си легна.
Хайде пак се завръзхтам към бумагите.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: pucicuci в чт, 01 ное 2007, 17:17
Искам да попитам дали през Протеиновия период може да се ядат яйца по панагюрски :) ?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mbm-Maria в чт, 01 ное 2007, 17:19
Момичета, чао от мен до утре.
Тая нощ да има доста минуси. И да не пишете много, че няма да ви смогда да изчета всичко утре.
Чаоооо :hug: на всичкиии


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в чт, 01 ное 2007, 17:19
Целувки и гуш на всички!
Хексина, радвам се, че се отказа от месеца на П. Ако решиш да правиш 10 дни ударни - задължително витамини, поне калмацин, телешки черен дроб, много вода. Бъди готова за главоболие, запек, може виене на свят. Гледай повече да почиваш. И яж риба. Успех!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Snow4eva в чт, 01 ное 2007, 17:23
Искам да попитам дали през Протеиновия период може да се ядат яйца по панагюрски :) ?
Може и са супер режимни. Само не трябва накрая да разтопяваш масло и да слагаш червен пипер в него. Пипер може, но не и масло! Иначе - яйца, мляко, червен пипер, чесън... всичко е точно!!!   :chef:
Гуш и от мен на всички!  :hug: И хубава вечер!   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: baci в чт, 01 ное 2007, 17:24
 :flutter: Благодаря за вниманието, момичета :))
Сега като се замисля за моята борба... и установявам, че Дюкан не споменава никъде цифра по-голяма от 20. Защо ли?Така реших -  минавам на добавяне на 1 плод и зеленчуци всеки ден. И тук-таме някоя глезотия:))  Разбира се с протеинова  сряда.
Ремонтираха ми компютъра и затова не ми остана време за повече отусмивка :))


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Snow4eva в чт, 01 ное 2007, 17:26
Бачи, ама наистина ли минаваш в 3-та фаза? Аз си помислих, че нещо си хапнала или пък ти се иска и заради това...
Ми...  newsm78 може пък... не знам, виж Кри... тя е над 20! Тя е над 30! Не знам наистина! :roll:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: pucicuci в чт, 01 ное 2007, 17:28
Да ви кажа аз преди няколко месеца бях на този режим, но не6то след втората седмица волята ми се пречупи въпреки, че има6е свалени килограми и пак запо4нах да ям пако разпрана от раз не минах през периода на задържане на килограмите и по4нах да ка4вам и сега съм на килограми на които не съм била никога, Сега съм се решила пак да запо4на да спазвам режима и ще гледам да издържа до край !!!!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: baci в чт, 01 ное 2007, 17:29
 :roll:... Наистина. Ще разнообразя. И без това съм толкова хубава и прекрасна вече, че............... :ooooh:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: baci в чт, 01 ное 2007, 17:30
Искаш да кажеш, че си качила повече от преди?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: pucicuci в чт, 01 ное 2007, 17:31
Да качих килограмите които бях свалила и още пет отгоре  :oops: !!!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: pucicuci в чт, 01 ное 2007, 17:34
Искам да питам на Вас също ли Ви е било толкова трудно, 4е в един момент почвате  да си навивате на праста 4е може и да прегрешите с някои храни понякой път и да се борите с волята си ?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в чт, 01 ное 2007, 17:36
Пуци  :hug: ами то заради това режима има 4 фази...
Искам да питам на Вас също ли Ви е било толкова трудно, 4е в един момент почвате  да си навивате на праста 4е може и да прегрешите с някои храни понякой път и да се борите с волята си ?
Случвало се е, разбира се, да ми се прияжда нещо нережимно, но съм се питала дали си заслужава да загърбя толкова усилия и време. Освен това се познавам и знам, че ако хапна малко, няма да мога да се спра.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Snow4eva в чт, 01 ное 2007, 17:38
Искам да питам на Вас също ли Ви е било толкова трудно, 4е в един момент почвате  да си навивате на праста 4е може и да прегрешите с някои храни понякой път и да се борите с волята си ?
Аз не съм имала проблеми. Дори сега ЗНАМ, че мога и да ям, няма нищо фатално... просто НЕ ИСКАМ! Това е при мен. Но пък има нещо друго - аз не съм от хората, които не могат без сладко, без шоколад... В момента не се чувствам, че съм на някакъв режим. Преди малко си казах - довечера ще правя спагети за домашните, ама аз няма да ям /знам, че мога и да хапна, никой няма да ме обеси, ама по-добре да хапна нещо, което ще е съобразно с режима... и пак ще ми е вкусно/ Може би заради това моите "прегрешения" се свързват най-вече с чаша-две вино или бира.  8) :lol:
И ако си задам въпроса какво най-много бих се зарадвала да ям, ако можех - мисля, че са картофи и ориз /от време на време/  :mrgreen:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: baci в чт, 01 ное 2007, 17:39
Трудно е. Прекалено много ми се искат някои неща. И понеже трета фаза не ги брои за прегрешения, реших да ги ям законно.
Аз преди живеех само на сладко. В живота ми не се случва нищо сладко и компенсирах.
Не пия, не пуша и по мъже не ходя. :roll:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Даниа в чт, 01 ное 2007, 17:39
Бачи, добре дошла в 3 фаза Аз вече 40 дни задържам.
Хексина, бирата категорично - не,, а виното в 3 фаза .Повече от 10 дни не бива. Прочети внимателно книгата.вникни в същността на режима и въздействието върху организма.
Кри, видях снимките ти.разликата е впечатляваща и можеш да си горда с постигнатото.Успех !


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в чт, 01 ное 2007, 17:42
Даниа  :hug: мерси! Как се справяш в изкушенията?
Бачи  :hug: човек трябва да знае кога да спре, вместо непрекъснато да е в прегрешения. Хайде още десетина дни и хоп - и аз в 3 фаза.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Snow4eva в чт, 01 ное 2007, 17:42
Бачи, успех в 3-та фаза! Стискам палци да е леко и приятно! А и там сте вече доста! И Кри идва скоро! :hug:  :bouquet:
Кога ли и аз ще се джойна към вас?!  :roll:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: baci в чт, 01 ное 2007, 17:43
Благодаря Даниа. Наистинаще трябва да обменим опит и то на живо.
Кри! Ти имаш опит :hug: Хе! При теб е дошла баба Зима :))
Сноу! :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Snow4eva в чт, 01 ное 2007, 17:45
Лека вечер на всички!  :hug: Ще се разщъкам малко по улиците, че днес ми бръмна главата!
  :bouquet: :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: bebeemily в чт, 01 ное 2007, 17:48
здравейте момичета,
от доста време  ви чета и като ви гледах резултатите и волята, която имате всички  и аз се надъхах на спазвам този режим. Сега съм в 2 ра фаза. Искам да ви попитам, когато някой ден нарушите режима/ като мен днес, хапнах малко ядки/ отново ли се връщате на 1 фаза.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: aspasia в чт, 01 ное 2007, 17:51
Момичета, от 8-ма страница чета и няма изчитане, сладиранки сте вие, знам ви аз!!!  :bouquet:

Честит празник! Аз си го празнувам и поздравявам всички, които полагат усилия да са будетели в днешно време!!!

Сигурно защото сте ми стискали палци и сте ми пожелали толкова успех, днес деня в работата мина много добре - даже не работихме  :35:
Мише, при теб как мина???

Бебока е слушкал днес гледачката си, дано така да е и занапред!
 Сега ще готвя...до после ако успея да седна! Целувам ви!!!




Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: baci в чт, 01 ное 2007, 17:53
Два месеца не си позволих никакво кръшкане. Това бяха най-свалящите и успешни месеци. Казвам не на прегрешенията. И като новобранец бях така. Във втора фаза усещаш организма си. Знаеш, как става свалянето и се възползваш от знанията. С времето тялото ти започва да става все по-упорито. За да не тръгнеш обратно-слез на земята и мини на трета. Все пак това го казвам след два месеца търсене на истината.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишле_ в чт, 01 ное 2007, 17:58
Гушки за всички от мен! :hug:
Един балон  напуска работното си място :tired:
Точно така се чувствам- като балон, пълен с въздух!
Дънките хем са ми широки, хем си чувствам корема стегнат и издут....... :crazyeyes:
Нямам думи! :2gunfire:
Тези дни трябва да ми дойде, може би затова съм като балон! :ooooh:
А съм толкова режимна! :peace: :tired:
Както и да е- после като сваля 2 наведнъж, ще има режимен купон за всички! :crazy:
Лека вечер, сладурки! :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: pucicuci в чт, 01 ное 2007, 18:04
От днес и аз съм на режим, но ще видиме до кога !!!!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: DZ в чт, 01 ное 2007, 18:04
Добър вечер  :bouquet:

Аз днес ядох малко :roll:Само едно кисело мляко с трици и една пилешка пържола  ( преди малко).
Като имате в предвид че детето ме подяжда :crazy:. Но дотук съм към 3л вода. :peace:
Лека вечер на всички :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: vili@ в чт, 01 ное 2007, 18:13
Здравейте и от мен момичета.Два дена вече не съм писала и чела.По цял ден бачкам като луда и нямам време дори за ядене.И организма си каза своето-като спра да се храня нормално,спирам и да свалям.Добре дошли на всички нови момичета и успех в борбата с килограмите.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в чт, 01 ное 2007, 18:18
Аспазия, не чухме нищо за първия работен ден  :whistle:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: tutti в чт, 01 ное 2007, 18:48
Eто и моя отчет за деня!Тричава палачинка,пил.бутчета за обяд и вечеря+чаша подсладено прясно мляко!Вода-над 3 литра и мноого  движение :lol:
Спокойна вечер на всички :love:-ще ви чета нощес отново :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в чт, 01 ное 2007, 18:54
Два месеца не си позволих никакво кръшкане. Това бяха най-свалящите и успешни месеци. Казвам не на прегрешенията. И като новобранец бях така. Във втора фаза усещаш организма си. Знаеш, как става свалянето и се възползваш от знанията. С времето тялото ти започва да става все по-упорито. За да не тръгнеш обратно-слез на земята и мини на трета. Все пак това го казвам след два месеца търсене на истината.
Бачи  :hug: и аз така го усетих и затова минах в 3 фаза за два месеца. Много е важно да си слушаме организма. Може пак да ти се иска да се върнеш към 2 фаза по някое време. Успешна трета фаза!
Пък и 20 свалени килограма хич не са малко!  [smilie=smile3501.gif] newsm51Задръж тях, после ще му мислиш! Важното е, че визията ти е страшно променена и изглеждаш супер!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: aspasia в чт, 01 ное 2007, 18:57
Аспазия, не чухме нищо за първия работен ден  :whistle:

Как бе, Вещи, малко по-нагоре съм писала!!! Още веднъж благодаря за подкрепата!!! Мира супер!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в чт, 01 ное 2007, 18:59
Аспазия, не чухме нищо за първия работен ден  :whistle:

Как бе, Вещи, малко по-нагоре съм писала!!! Още веднъж благодаря за подкрепата!!! Мира супер!

 :ooooh: ...


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Blue Rose в чт, 01 ное 2007, 19:10
Момичета,да се похваля-тази сутрин кантарчето ми беше приятел-69.00 кг. newsm44
Дано продължава все така,пожелавам го на всички ви :hug:
Страхотна е тази диета-когато си гладен-хапваш.Аз наблягам предимно на пилешки филенца на скара и сутрин мляко.Все още не съм търсила сериозно трици,но в събота и това ще направя.
Тогава е и зеленчуковото ни угощение.Да похваля и мъжлето-той е с 1.5 кг по-лекичък.
Явно ще трябва да си купя и книгата,за да ми е под ръка.
Приятна вечер на всички-много ведро настроение има в нашата компания.Благодаря ви  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Биляна... в чт, 01 ное 2007, 19:15
Много се радвам, че ви открих!Вдъхновена съм от думите на Кри и Бачи!Благодаря ви, момичета!Приятно ми е при вас! (http://th165.photobucket.com/albums/u57/hotmom110/th_hugs.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Даниа в чт, 01 ное 2007, 19:25
Браво Бачи! Голямата истина е това ,което пишеш- усещаш организма си и знаеш как става отслабването.
Кри, радвам се,че и ти си осъзнала голямата истина - слушай организма си. Това правя и аз.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в чт, 01 ное 2007, 19:31
Били  :hug:
Рози, поздравления на теб и на мъжа ти за намалението!  [smilie=smile3501.gif] newsm51
Даниа  :hug: кога ще се видим? Аз не съм сигурна за събота, мъжа ми още не се е върнал от командировка  :( Пък е и Задушница...


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Даниа в чт, 01 ное 2007, 19:39
Имам голямо желание да се видим.Мисля, че ще бъде и полезно и приятно. За събота също съм малко притеснена заради задушница ,но съм готова да се съобразя.Чакам  покана за ден и час.
Относно изкушенията - за мен те са големи ,тъй като съм любителка на сладкиши и шоколад. позволявам си някои - виенско кафе, парче шоколад или мъничко торта. След това се меря по 5 пъти на ден за да се стряскам, ако съм качила нещо. След това се разкайвам, правя белтъчен ден ,стабилизирам положението и така до следващото изкушение.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: aspasia в чт, 01 ное 2007, 19:53
Имам голямо желание да се видим.Мисля, че ще бъде и полезно и приятно. За събота също съм малко притеснена заради задушница ,но съм готова да се съобразя.Чакам  покана за ден и час.

Събота 14ч в Дивака на ул. Гладстон. Ще се радвам до дойдат повече момичета...Кри, дано да успееш - ти си нашата Софийска гордост!!!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в чт, 01 ное 2007, 19:54
Ееееееееее уляхте се просто....аз ще трябва да напускам работа за да мога да пиша  :35:
Добре дошли на новите кокичета   :bouquet:

Виждам и тъжни мисли - ралче    :bouquet:, по -ведро мила, недей така да тъжиш , те парите идват и си заминават  :hug:...а ти я си облечи новите/стари дънки и си се пофръцкай  :flutter:
хексина- миличка , ама 1 месец не е много добро решение, колкото и да имаш да сваляш..пък  и гледам скоро си родила ,спокойно всичко ще си дойде на мястото....дори си мисля че в началото ще имаш доста свалени кг.   :bouquet:..ето момичетата са ти казали..тук сме за да се борим заедно.
вещи- що бе така недолюбваш дроб и извара...аз съм фен..ама как си паднах точно на режима мама му стара, що досега не бях влизала в тая тема да ме пита човек  :thinking:
мария- на теб май ти се иска да се измие солта...понакисни ги тия пържолки малко във вода, с миене само няма да стане ,то месото е поело  ;-)
Анджелина - моите поздравления   :bouquet:
сън-браво, ти и спортуваш , направо ти завидях  :hug:
pucicuci -  повече воля този път....тук момичетата ще ти помагат , пък и има кой да те стреля като прегрешиш
bebeemily - мдаа това е хубав въпрос ..дали наистина се връщате в началото като прегрешите
Аспазия - дай боже всекиму такава работа, на мен пък днес ми се скъса г..а от бач :tired:
Специален   :bouquet: за кри и бачи- браво момичета , вие сте стимул
А като си дойда другото лято моля да си спретнем една срещичка по дюкански със софиянките , пък  и с тези които искат естествено :flutter:
Чета, чета и стигам до извода, че май все пак ще трябва да се сдобия по някакъв начин с книгата.... :thinking:...ама пусто "доставка" ще имам чак след нова година..а дотогава що вода ще изтече  :35:
Витамини трябва да си купя ,че днес съвсем изключих пфуу, а може би и тоя парафин да набавя за всеки случай...още кво ли ще изникне  :35:
Да ви кажа аз днес си хапнах от триците с кисело мляко...брейййййй много ми се услади , но я ми кажете ,съгреших ли като сложих вътре и 1 лъжичка ленено семе  :oops:

хайде пускам си поста ,че от 1 1/2 час седя чета и пиша...ше ме уморите ей


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: precious* в чт, 01 ное 2007, 19:55
Отчета за днес и от мен:млечно-тричава закуска,късна закуска-яйца по панагюрски-2бр.Обяда беше пилешка пържола на скара и спаначеното пюре на Сън.Съни   :hug: Вечеря-божествени телешки кюфтенца и зелева салата,а за десерт 200 гр. кисело мляко със Степче.Водата много зле,дано да наваксам докато си легна.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: aspasia в чт, 01 ное 2007, 20:00
Аспазия - дай боже всекиму такава работа, на мен пък днес ми се скъса г..а от бач :tired:

Абе то сигурно и на мен така от утре или след като ме обучат, ама днес беше супер наистина! Колегите изглеждат готини!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в чт, 01 ное 2007, 20:04
Деата  :hug: да устискаме до другото лято... Ако искаш, прати адрес на лични, ще ти изпратя книгата  :lol: За лененото семе не е проблем, дори е добре за 00, но трябва да го вместваш в трите с.л. трици.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: bruxelles в чт, 01 ное 2007, 20:18
Да допълня за днес: пуешко филе на грил (стана чудесно) и една купичка пилешка супа, застроена с кисело мляко и яйце (ориза беше отделен зрънце по зрънце, както и морковчетата).
Не съм се теглила доста отдавна, но утре ако не забравя ще се претегля.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в чт, 01 ное 2007, 20:29
Лека вечер,момичета,отивам да гледам Островът на изкушението.До утре  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: VESЕТО в чт, 01 ное 2007, 21:04
Да се отчета и аз за днес:закуска   едно кисело мляко с 3 с.л трици,обяд 1 пилешки кремвриш Сачи и 1 пилешко бутче,а за вечеря яйца по панагюрски/дюкан/ с водата се справям идеално аз по-принцип пия повече вода.Момичета да ви питам само безкофеиново кафе ли трябва да пием :roll:Разказах много подробно на мъжа ми за режима и от утре обеща и той да го спазва... :lol:
Лека и спокойна нощ от мен.....
И да се виждат все повече минусчета.....  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в чт, 01 ное 2007, 21:10
ей.....днес значи са ми малко повече триците ...пфу..нищо ще го преживея...
Сега си спретнах пържолчици поръсени с  шарена сол и покрити с едни тъъъъъъънички и прозрачни резенчета сиренце  :35:
Вече ме гледат злобно в нас, защото прекалено много си угаждам  :flutter:
кри -  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в чт, 01 ное 2007, 21:16
Деата, мойте домашни почти не ядат месо , само мъжа ми и най-малкия ядат риба . Та си представи  - те ядат леща или боб, а аз набивам пържоли...една позната ни свари един ден, много укор имаше в погледа й...иди обяснявай. То и аз преди Дюкан почти не ядях месо, сега съм върло месоядна!
Веси, не може кремвирши, имат много боклуци вътре и не са чисто месо.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: aspasia в чт, 01 ное 2007, 21:35
Лека нощ, момичета!  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Sun в чт, 01 ное 2007, 22:33
Здравейте отново, сладурки!  :hug: Завърнах се, хапнах и седнах да ви изчета.
bebeemily, добре дошла сред нас и успех!   :bouquet: Аз за прегрешенията не мога да отговоря. Просто до сега не ми се е случвало.  :bowuu:
BlueRose, честито намаление!  :hug: Браво и на половинката ти!  [smilie=smile3501.gif]
deata, благодаря ти!  :hug: Спортът на мен много ми помага. След тренировка се чувствам невероятно заредена, пълна с енергия и добро настроение.  :D Затова препоръчвам каланетиката на всички, които искат да направят наистина добри неща за тялото си без да се морят и да товарят излишно сърцето си.  :peace:
mama007,  :hug: много се радвам, че спаначеното пюре ти е харесало.
VESIGH, и Кри ти е казала вече - кремвирши НЕ може. За кафето - няма значение. Аз пия безкофеиново по здравословни причини, а и защото кофеинът (под формата на напитки) възпрепятства разграждането на целулита и стимулира образуването му. Позволявам си понякога по 1 черен чай на ден, като днес, например.  :peace:

Отчет:
Закуска - сладка тричава палачинка и 1 черен чай.
Обяд - пилешко със спаначено пюре.
12,30 часа - 1 безкофеиново кафе.
Вечеря - омлет от 2 яйца с Ескиза Фитлайн и 1 зелена пиперка.
Вода - 1,5 л.
Физическа активност - 1 час каланетика.

Лека нощ и сладки сънища! [smilie=smile3524.gif] До утре!  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишле_ в чт, 01 ное 2007, 22:50
За тези, които заедно с мен утре са на ПЗ, ето моето хапване за обяд, което съм готова да разделя с вас :peace::
(http://images20.snimka.bg/004402494.jpg)
Пилешкото филенце го опекох на фурна с малко прясно обезмаслено мляко и много подправки! :peace:
Гарнитурата е от задушен спанах и 2 с.л. обезмаслена извара!
Да не го ядете сега, че утре гладни ще ходим :hahaha:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишето02 в чт, 01 ное 2007, 23:04
Здравейте, момичета  :hug:!
Честито на всички с минусите, не смея да изреждам имена, за да не пропусна някого, а уж четох внимателно, ама ...
Бачи, успех в третата фаза!
Аспазия - дай боже всекиму такава работа, на мен пък днес ми се скъса г..а от бач :tired:

Абе то сигурно и на мен така от утре или след като ме обучат, ама днес беше супер наистина! Колегите изглеждат готини!
А не така, дано и за напред да ти е толкова приятно, както днес и такива готини да си останат колегите ти. Успех   :bouquet:
Аз си изкарах и третия протеинов ден, обикновено се меря в края на 5-дневния период, обаче вдъхновена от вашите резултати мисля утре сутринта да се метна на кантарчето, да видим какво ще ми каже  :ooooh:
За сега чао. Лека нощ и приятни сънища.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: alex76 в чт, 01 ное 2007, 23:52
Момичета какви степчета ползвате и колко често  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Dorchester в пт, 02 ное 2007, 00:24
Ех, сладурки, такава дълга и ползотворна репетиция отдавна не бяхме правили с групата. Така се насвирих и се напях, че сега имам енергия да вися тук цяла нощ!

Алекс, лично аз ползвам Степ или Болеро - с вкусове по желание, Болеро червено грозде ми е любим. Танг не става.

Мишле_, спанакът не е от нашия клас, все ви се чудя как го ядете... newsm78

bebeemily, когато прегреша, се старая на другия ден да съм възможно най-режимна. Но ако се случи в ПЗ дни, си ги довършвам. След това протеиновите и без друго са като ударната фаза.

Не помня кой се канеше да гощава домашните си с дюкански ястия... Не става! Готвиш си за тях отделно, а освен това те подяждат, а ти не можеш да си вземеш от тяхното! Обааачеее... другото лято сме с нови бански, нали така? Заслужава си. Аз понякога правя даже три различни салати, а също и три различни манджи, защото моите двамата имат различни вкусове, пък аз нали съм на режим - просто ядем по-късно, когато всичко стане готово!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: tutti в пт, 02 ное 2007, 00:33
Обещах нощна проверка и   ей ме на :DДори,що не спиш бе мила?Я кажи къде попя и посвири ти,че си така заредена :hug:
Алекс,аз не ползвам степче.Веднъж опитах и не ми хареса ;-)
Слънчице-ти всеки ден ли тренираш?
Мишле-много вкусно си сготвила :love:Ммм,имам още два протеинови и после ще опитам това спаначено пюренце :lol:
Лека нощ (http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/e064.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в пт, 02 ное 2007, 00:36
(http://www.fantasygif.it/Smiles/Smiles/gif549.gif)
Ех, тез дюканки, вечер си седим по малко да си правим компания, пък сутрин толкоз ранобудни, че няма изчитане от нас, къснобудните!(http://www.fantasygif.it/Smiles/Smiles/FANTAS377.gif)
И аз, може би като повечето от вас, се чудя какви манджи да стъкмявам за домашните, че и те обичат мръвка. Ако пък за тях е нещо постно, което рязко се случва, а аз извадя пържолката, се чувставам даже малко гузно!(http://www.fantasygif.it/Smiles/Smiles/EMOT47187.gif). Затова за всички ядене с месо, и десерти, че гледам да не се подминавам с разрешените ми такива, да не говорим че редовно си деля крем без карамелчето с половинката!(http://www.fantasygif.it/Smiles/Smiles/F_05B128.gif)
Ей, останах съвсем сама послед нощ, но още малко ще ви наглеждам!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: baci в пт, 02 ное 2007, 00:38
Що не спиш бе? :D
Деата! Тепърва ще пада четене и срещи.
Аз тази среща няма да мога да се появя, защото имам среща с един мъж на 80 км от тук :))
Кри! Дания! Благодаря за подкрепата! Също и на всички вас:)) Ама ако изреда и изчета всичко ще се оцъкля  :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в пт, 02 ное 2007, 00:43
Чета ви на спокойствие, докат къщата спи, след малко и аз отивам(http://www.cheesebuerger.de/images/midi/muede/d030.gif) Ей, вече си имам голяма компания! (http://www.fantasygif.it/Smiles/Smiles/F_05B128.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: baci в пт, 02 ное 2007, 00:46
Лека (http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/a227.gif)
И аз видях, как поникнахте, като гъби :)) ама трябва да се спи.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: tutti в пт, 02 ное 2007, 00:49
Охооо,ставаме повече (http://www.cheesebuerger.de/images/midi/liebe/a054.gif)

Цвети,аз гледам винаги да има мръвки за всички,за да не са ощетени.Друг е въпроса ,че не посягам от техните манджи и да опитам,ама то такъв е избора ми...Ей на ,сега съм гладнааа (http://www.cheesebuerger.de/images/midi/nahrung/e025.gif) Ама няма! :sick:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: tutti в пт, 02 ное 2007, 00:50
Бачи,що избягаааа.... :xarms:
Лека нощ!
 (http://www.cheesebuerger.de/images/midi/muede/d025.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пт, 02 ное 2007, 00:55
 [smilie=smile3507.gif]


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Dorchester в пт, 02 ное 2007, 00:58
Tutti, имаме нова репетиционна и малко по малко свикваме с нея, явно днес вече почнаха да потръгват нещата. Не сме свирили някъде в заведение, ако това питаш  :hug:

Оу, Бачи, такъв път да биеш за един мъж. :crazyeyes: Не е като да отскокнеш до центъра, кво ли пък е туй дето се заформя :thinking:

Цвети, и мойте двамата спят вече, а пък аз съм на спокойствие в нета. Направо ме е яд, че всички си лягате :2gunfire:

Кво пък, лека!

(http://images.jupiterimages.com/common/detail/16/66/22776616.jpg)

Уф, че сладки тез котета :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: tutti в пт, 02 ное 2007, 00:59


 (http://www.cheesebuerger.de/images/midi/muede/a010.gif) нанкай,нанкай :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Dorchester в пт, 02 ное 2007, 01:00
Хе, Вещи, прозяваш се и гледаш за издънкаджии, нали!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пт, 02 ное 2007, 01:05
Ръскри мъ ... 
                           (http://www.priatel.net/c/idiot.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: KaliMa в пт, 02 ное 2007, 01:08
Ох не мога да ви изчета  :( пак сте писали, писали..... дано само за хубави неща и свалени килца да сте си говорили

Дори а смятате ли да свирите някъде, така ми се иска да дойда да ви послушам  ;-)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пт, 02 ное 2007, 01:08
Ама прочетох за срещата на Бачи и съня ми мина от любопитство    (http://www.priatel.net/c/shokiran.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Dorchester в пт, 02 ное 2007, 01:13
Бачи ще каже, ако има какво да се казва, нъл'тъй? :hug:

Кали, в "Усмивката" при рокерите е единственото предстоящо. Може да пиша, като уточним датата, не мислех, че ще представлява интерес.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в пт, 02 ное 2007, 01:15
Калима, ами тъй де, само за хубави неща си говорим тука, за някое свалено килце, за някой мъж, за ядене, за музика...Ето сега ша разследваме Бачи :thinking:!
А като стана дума за музика, един среднощен, романтичен  поздрав от мен:

http://www.youtube.com/watch?v=9yDqsFFA2lU


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Dorchester в пт, 02 ное 2007, 01:17
А тъй, Цвети, музика да има!

Ей ся ще ви зарибявам със заспали котенца. Ако щете ме бийте.

Мойте в момента са подивяли и четирите, а пък ми се ще да спят.

(http://nicepetsblog.com/wp-content/uploads/2007/06/photos-2dkittens-2d29-resize.jpg)
(http://farm1.static.flickr.com/205/450523359_7bb8e98d74.jpg)
(http://www.kittenspics.com/images/sleeping-kitten.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в пт, 02 ное 2007, 01:26
Хайде, лека и от мен!  Подобаващо
(http://www.fantasygif.it/Saluti%20e%20Auguri/Buonanotte/chat2.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Dorchester в пт, 02 ное 2007, 01:33
Хайде и котенцата ми кротнаха.
Отивам да се хоризонтирам.
Мноу въ кльопам да знаете! :hug: :hug: :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: *Буб* в пт, 02 ное 2007, 01:34
Хей, неспящи красавици  :hug:
Аз поспах с малката и третия опит на моят мъж да ме събуди успя  :crazy: Минах да ви видя, че нямате изчитане утре иначе  :love:
Първо искам да поздравя всички нови момичета    :bouquet: Деатка, много ми е драго да те видя тук  :hug: :love: Макси е бонбон голям, баткото също   :love001:
Всички свалили ме радват много, браво момичета   :bouquet:
Тути, май имаш още едно свалено килце, супер си  :hug:
На момичетата, започнали трета фаза и на тези, на които предстои съвсем скоро - успех   :bouquet: И да споделяте менюто си без притеснения, че ще ни се дояде  :whistle:
Днес си правих супичката на Мамица, много вкусна стана  :peace: За вечера гъбения пай на Сънчето - горещо го препоръчвам, ей сега като станах по никое време бая похапнах от него  :oops:
За Пловдивска среща съм навита за утре, кажете само къде и в колко (ако е към 18ч. ми е най-добре  :oops:)
Бачи и мен ме заинтригува с тази среща  :flutter:
Лека нощ от мен и сладки сънища  newsm46 Дори, много сладки котенца  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: aboea в пт, 02 ное 2007, 07:12
    :bouquet:Добро утро сладурки
Кафе то
(http://img08.imgshare.eu/i/milena69/kafeta_b2cb8_9c508.jpg)
Да ви е сладко  :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love:
(http://img08.imgshare.eu/i/milena69/kafe_87aaf_31d93.jpg)
(http://img05.imgshare.eu/i/milena69/3d75687031da_a4efe.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Mamica в пт, 02 ное 2007, 07:25
И аз имам повод за радост. 1 кг загубен. Надявам се завинаги.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пт, 02 ное 2007, 07:26
Добро утро и от мен  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Калан Амнел в пт, 02 ное 2007, 07:29
Добро утро, момичета!
Миленче, мерси за кафето! Всяка сутрин ни правиш кафе, а нищо друго не пишеш! Как си?
Пухчето не е влизало тези дни, може би събота и неделя.
И Фоли липсва... И Пепи... какво правят тия хора, та не се обаждат newsm78
Мамица  :hug: честито намаление! [smilie=smile3501.gif] newsm51
Вещи  :hug:
Хайде и аз тичкам на работа, вчера ми беше добре вкъщи, ама днес...

(http://www.zwani.com/graphics/days_of_the_week/friday/images/15.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: siska79 в пт, 02 ное 2007, 07:32
Добро утро и от мен :D
aboea,благодаря за кафето с удоволствие,ще пийна !
Днес ми е последен ден от ударния режим и кг.,които липсват не са много,но важното е да ги смъкна,а търпение имам :mrgreen:
Менюто ми днес ще е :
закуска-половин кофичка к.м.Верея 0.1% с овесен трици
обяд-2-3 парченца пилешко филе
вечеря-пилешко бон филе на скара и едно яйце
Водата ми е всеки ден около 3.5-4 литра
кафетата са ми около литър :blush:
250 мл. прясно мляко Фитнес

Желая на всички хубав ден :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в пт, 02 ное 2007, 07:42
Добро утро на ранобудните.Хайде,и аз наливам по едно

(http://maiova.com/images/begin.gif)


Цвети,благодаря за снощният поздрав.Обожавам тази песен.Тази сутрин вече няколко пъти си я пускам за добро утро,и както бях недоспала без настроение,и ми присветна




Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: baci в пт, 02 ное 2007, 08:06
Добро утро Дезире, Миленка, Сиска, Кри и Вещи!
Успешен ден на всички:)
Тути,когато си гладна хапни нещо. Дори направо си яж. Само да е режимно. Аз съм имала случаи късно вечер да изям половин кило телешки пържоли и на другата сутрин съм свалила.
Кри! Лятото, когато ви намерих бях по-свободна, но сега работата дава голям зор. Така е и при Пепи, сигурно и при Пухче :))
Ама сме работни...  :ooooh:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: aspasia в пт, 02 ное 2007, 08:11
Добро утро, момиечта!
Желая ви спорен и усмихнат ден!!!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: лакумия в пт, 02 ное 2007, 08:21
добро утро и от мен,мацки!!!  :love001:
на мен днес ми е 5 удърен ден.не съм се теглила от понеделник,но днес ще се претегля да видим какво става.имам проблем с 00,макар че пия чай сена.аз попринцип съм с лениви черва и го пия с години(знам,че не е хубаво толкова време,но няма друг начин),но тези дни не ми действа.ще експлоадирам вече [smilie=smile3514.gif]


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: лакумия в пт, 02 ное 2007, 08:23
 :2oops2: забравих да ви пожелая усмихнат и отслабващ ден newsm68


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: jbaeva в пт, 02 ное 2007, 08:28
Oще един поздрав за усмихнат и отслабващ ден!
Mamica [smilie=smile3521.gif] [smilie=smile3501.gif]


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: _Echo_ в пт, 02 ное 2007, 08:28
Добро утро, красавици,
пожелавам ви усмихнат петък :love:

сега ще поработя малко и после ще ви чета :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: PUPA в пт, 02 ное 2007, 08:58
Добро утро, момичета, поздравления за Мамица, слънчев и спорен ден,  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: alex76 в пт, 02 ное 2007, 09:04
Добро утро момичета :love:
Да се похваля и аз :35:След първия ми дюкански ден кантарчето отчете -1кг :35:Дано е постоянен :lol:
Момичета по -колко пъти в седмицата си позволявате степче ;-)
Днес ви желая много минусчета  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишле_ в пт, 02 ное 2007, 09:11
Добро утро и от мен!
Още не съм се мерила тази сутрин, но след малко и това ще направя.
Освен това тези дни с кантара сме все на различно мнение и не съм много сигурна дали е заслужил да стъпя отгоре му? newsm78 :hahaha:
След малко ще проверя и ще докладвам.

Мишле_, спанакът не е от нашия клас, все ви се чудя как го ядете...
Дорчи, какво имаш в предвид? Нали е разрешен за режима? На мен лично ми е вкусен- като го овкуся с подправки и малко извара- става чудничък! :peace:

Сладурки, хубав петъчен ден желая на всички ви! Много положителни емоции и много свалени килца! :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ninkis в пт, 02 ное 2007, 09:15
добро утро мили момичета!
как сте? поздрави на всички...забравихме се, но вече съм на линия. да се оплача че много бавно свалям, но няма да се предавам.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: polyv в пт, 02 ное 2007, 09:16
Добро утро момичета.
Аз нещо се раболях. :(

И ще трябва да съгреша като ям олипси, обаче много ме боли гърлото. Кажете това много ли ще се отрази на диетата? Нали са сладки тея бонбони за смучене.

ПС Има и нещо хубаво поне в тая настинка, вчера почти цял ден не съм се хранила, резултата сутринта - 1 килограм


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mbm-Maria в пт, 02 ное 2007, 09:21
Добро утро момичета и от мен.
Аз от днес съм първи ден дюкянка. :)
След малко ще отида да си купя кантар и ще проверя килограмите със сигурност и ако се наложи ще корикирам линийката си.
Менюто ми за днес е сутринта преди работа едно варено яйце и горчиво кафе, около 10,00 триците с вода или кисело млеко, за обяд съм се наточила за една печена пилешка пържола със чесън, кисело мляко и малко подправки, към 15,30-16,00 кисело млекце  и за вечеря от същата паржолка като на обед. Мисля че е по дюкански.
П.С. В чантата ми неотлъчно е книгата и един бележник в който ще си водя записки.  :pray: оо дано успея.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: _Echo_ в пт, 02 ное 2007, 09:22
Нинче,  :hug: :hug: :hug:
от кога не съм те засичала :ooooh:
гледам, че си напреднала в свалянето, БРАВО  :bouquet:
още малко остава

Пловдивчанки, да пием кафе днес?

Поли, защо олипси? черните Gollia  са много по-силни  и иди на лекар
оздравявай бързо :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: pucicuci в пт, 02 ное 2007, 09:25
Мили Дюантки, искам да Ви попитам прясно мляко с 0.1 % масленост може ли да се употребява по време на ударния период???
Много ще съм Ви благодарна ако ми отговорите :)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: _Echo_ в пт, 02 ное 2007, 09:31
Мили Дюантки, искам да Ви попитам прясно мляко с 0.1 % масленост може ли да се употребява по време на ударния период???
Много ще съм Ви благодарна ако ми отговорите :)
Да, около 250 мл на ден може
не прекалявай, за да сваляш по-бързо ;-)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: *Буб* в пт, 02 ное 2007, 09:31
Добро утро и от мен  :love:
Честито на свалилите - Мамица, Алекс и Поли   :bouquet:
Поли, за настинката съжалявам, но не знам какво да ти препоръчам  :?
Нинка, радвам се да те засека тук  :hug: Много си близо до целта вече, браво  :love:
pucicuci - може такова мляко, но не прекалявай  ;-)
Айсче, за среща както казах снощи съм ЗА  :hug: Нинка, хайде ела и ти, моля  :pray:
Хубав ден на всички  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: _Echo_ в пт, 02 ное 2007, 09:40
Бубе, :hug:
да се срещнем пак някъде в този квартал, ако и на Нинка и е удобно, разбира се (за Кършияка става въпрос)
Други пловдивчанки няма ли?




Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в пт, 02 ное 2007, 09:44
Здравете отново.Минавам за малко да ви видя.
Алекс76,честито. :hug:Поли,  :bouquet:оправяй се бързо.Дорче :(,нищо не каза,дали си чувала тази група"никога преди смъртта не гледам миражи за успокоение"

Хайде,по-късно пак ще мина


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Биляна... в пт, 02 ное 2007, 09:45
(http://i239.photobucket.com/albums/ff180/sholio2000/thhappy-1-1.jpg) (http://i239.photobucket.com/albums/ff180/sholio2000/thDog20animated20hello.gif)



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: *Буб* в пт, 02 ное 2007, 09:46
Е, как - Шерифа, Гери, Дидоки... Дано се включат и те  :D За Шерифа няма съмнение -  ще дойде да ни контролира какво ядем и пием  :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишле_ в пт, 02 ное 2007, 09:46
искам да Ви попитам прясно мляко с 0.1 % масленост може ли да се употребява по време на ударния период???
Може, щом е обезмаслено, но не повече от 250 мл на ден ;-)


Аз само да са поФаля- сега се мерих и съм с 0.5кг надолу, като съм закусила и съм с дрехи! :peace:
Еееее, застой-застой....ама ще мръднес кантара, къде ще ходи! :2gunfire:
От днес съм на ПЗ, решила съм обаче да следвам схема 5/4, т.е. 5 дни само П и 4 дни ПЗ.
Какво мислите?
Досега бях 5/5, сега смятам да сменя newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mbm-Maria в пт, 02 ное 2007, 09:47
Аз съм от Пловдив момичета, но за днес наистина ми е невъзможно. Заради тази задушница утре съм се ангажирала да помагам на майка ми, а утре да ходим по гробища. Имам огромно желание да дойда, но възможност никаква. Дано на следващата да успея, ще ми е много приятно, аз съм нова тук, вчера се регистрирах, но ви чета от доста време.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: polyv в пт, 02 ное 2007, 09:47
Благодаря Ви момичета :hug:  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: alex76 в пт, 02 ное 2007, 09:48
Мишле честито  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: *Буб* в пт, 02 ное 2007, 09:50
Мишле, браво  :love:
Мария, нищо, другия път дано успееш  :peace: Да си ги направим традиция всяка седмица срещите предлагам аз  :party:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Mamica в пт, 02 ное 2007, 09:52
Мили Дюантки, искам да Ви попитам прясно мляко с 0.1 % масленост може ли да се употребява по време на ударния период???
Много ще съм Ви благодарна ако ми отговорите :)
Мисля, че да.
Аз по принцип избягвам млячните. Подправям супи с кисело мляко 1%, а прясното само за кафе и фрапе. Във фрапето пълня до горе с вода и мляко само за цвят.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Snow4eva в пт, 02 ное 2007, 09:54
Добро утро и от мен!  :hug:
Да е лек и успешен днешният ден за всички!!!   :bouquet:
Аз отново ще направя 3 протеинови, но за съжаление не можах сутринта да се премеря и да видя какво е положението... Нищо, и утре е ден!  :mrgreen:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Даниа в пт, 02 ное 2007, 09:55
Бачи, желая ти много позитивни и стимулиращи емоции!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Ванчето в пт, 02 ное 2007, 09:55
Здравейте. :hug:

Много за бързо,че работа ме чака. :lol:
На Мамица  :hug:-честито свалено килце.
На болните да оздравяват.  :bouquet:
Бубе,как си? :love:Пак среща ,а? :mrgreen:Няма лошо :party:,ама щеше да е по-добре и аз да съм там. :mrgreen:

изчезвам,после пак.  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: pucicuci в пт, 02 ное 2007, 09:56
Момичета нали може да се използват готовите подправки които продават в магазините за овкусяване на пилешко месо и телешко месо?  newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Mamica в пт, 02 ное 2007, 09:56
искам да Ви попитам прясно мляко с 0.1 % масленост може ли да се употребява по време на ударния период???
Може, щом е обезмаслено, но не повече от 250 мл на ден ;-)


Аз само да са поФаля- сега се мерих и съм с 0.5кг надолу, като съм закусила и съм с дрехи! :peace:
Еееее, застой-застой....ама ще мръднес кантара, къде ще ходи! :2gunfire:
От днес съм на ПЗ, решила съм обаче да следвам схема 5/4, т.е. 5 дни само П и 4 дни ПЗ.
Какво мислите?
Досега бях 5/5, сега смятам да сменя newsm78
Не съм спец с тази диета, но съм спец във всички останали и от опита който имам ( а той голям) и от прочетеното относно тялото и диетите съм разбрала, че организЪМЪТ реагира добре на смяна на режими и шокиране.
Мисля, че 1 ден ПЗ е много малко. Няма да усети разликата.
Другото, което е, че в зеленчуците има витамини и минерали. Ще натрупаш липси на тези вещества.
Аз от понеделник, ще започна 4П/3 денаПЗ

Това е само мнението ми. Аз каквото и да правя винаги се съобразявам с това, кое е здравословно за мен.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Mamica в пт, 02 ное 2007, 09:58
Момичета нали може да се използват готовите подправки които продават в магазините за овкусяване на пилешко месо и телешко месо?  newsm78
Тия в пликовете ли? Тия готовите имаш предвид дето с аомешани с всичко вътре и сол?
Не е много добре. Имнат много консерванти, много сол и какво ли не.
По-добре - черен пипер, чубрица, магданоз....- абе нашите си благи подправки.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: pucicuci в пт, 02 ное 2007, 10:03
Ех вече съм си напражила пилешките пържолки с такива подправки !!! Но повече тогава няма да повторя, надявам се, че днес като си ги хапна няма да наруша с кой зне какво диетата. Много мерси за отговорите, много сте мили.
Искам да попитам още нещо за периода на П/ПЗ кои дни е по добре да са пове4е тези само с П или тези с ПЗ ?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ^Милена^ в пт, 02 ное 2007, 10:03
Добро утро :hug:
Изкарах втори успешен ударен ден, но.......много ми е зле :sick: незнам дали ще мога да изкарам още :sick: Вие ми се свят, треперят ми краката, вчера има сърцебиене и смуках валидол :sick: Сега пак имам сърцебиене :tired: Май тоя режим не е за мен :thinking:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Snow4eva в пт, 02 ное 2007, 10:04
Добро утро :hug:
Изкарах втори успешен ударен ден, но.......много ми е зле :sick: незнам дали ще мога да изкарам още :sick: Вие ми се свят, треперят ми краката, вчера има сърцебиене и смуках валидол :sick: Сега пак имам сърцебиене :tired: Май тоя режим не е за мен :thinking:
Не е хубаво това!
Сподели вчера какво е било менюто ти... може би нещо не е било подходящо, или количествата...


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: _Echo_ в пт, 02 ное 2007, 10:06
Мария, нищо, другия път дано успееш  :peace: Да си ги направим традиция всяка седмица срещите предлагам аз  :party:
Съгласна съм,
Е, как - Шерифа, Гери, Дидоки... Дано се включат и те  :D За Шерифа няма съмнение -  ще дойде да ни контролира какво ядем и пием  :35:
Вещи я включвам към тези, на които Кършияка им е близо,
за другите питам

Пуци, не им ли четеш етикетите? виж-твоите може да нямат сол и захар


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Даниа в пт, 02 ное 2007, 10:07
Аз ползвам разните видове пикантина и други подобни за различни маринати за зеленчуци и месо.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ^Милена^ в пт, 02 ное 2007, 10:07
Добро утро :hug:
Изкарах втори успешен ударен ден, но.......много ми е зле :sick: незнам дали ще мога да изкарам още :sick: Вие ми се свят, треперят ми краката, вчера има сърцебиене и смуках валидол :sick: Сега пак имам сърцебиене :tired: Май тоя режим не е за мен :thinking:
Не е хубаво това!
Сподели вчера какво е било менюто ти... може би нещо не е било подходящо, или количествата...
Сутрин не мога да ям, на обяд един плик пилешко бон филе печено и на вечеря 3 яйца с малко сирене


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишле_ в пт, 02 ное 2007, 10:09
Не съм спец с тази диета, но съм спец във всички останали и от опита който имам ( а той голям) и от прочетеното относно тялото и диетите съм разбрала, че организЪМЪТ реагира добре на смяна на режими и шокиране.
Мисля, че 1 ден ПЗ е много малко. Няма да усети разликата.
Mamica, май не сме се разбрали нещо с теб, мила! :hug: :bowuu:
Нямах в предвид да правя само 1 ден ПЗ, а просто да намаля с един, т.е вместо 5 дни на ПЗ да карам 4 дни на ПЗ и 5 дни само на П.
А и затова се допитах до вас, все пак някои са къде-къде по-напред с материала! :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Snow4eva в пт, 02 ное 2007, 10:12
Сутрин не мога да ям, на обяд един плик пилешко бон филе печено и на вечеря 3 яйца с малко сирене
Милена, така и си мислех!  [smilie=smile3521.gif]
Моето мнение е, че храненията са много рядко - на практика са 2. И количеството храна не е достатъчно.
Всички, които сме тук не са можели да закусват! И затова сме тук... защото метаболизмът ни е бил - никакъв! С честите хапвания през 2-3 часа - се ускорява. Това подобравя изгарянето, не си гладен...опитай да осигуриш хапване сутрин, към 10.30, обяд, следобедна закуска, вечеря.
Това е моето мнение, и смятам че ако си го наложиш за ден-два - после няма да се чувстваш така!   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: _Echo_ в пт, 02 ное 2007, 10:13
Аз ползвам разните видове пикантина и други подобни за различни маринати за зеленчуци и месо.
те имат не само сол, ами и захар


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Анджелина в пт, 02 ное 2007, 10:15
Аз намерих моята схема 3 дни П и 5 дни ПЗ. Така не се чувствам зле и отслабвам  :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в пт, 02 ное 2007, 10:15
(http://www.fantasygif.it/Smiles/Smiles/a235.gif)
Здрасти банда, как сте тази сутрин? Заварвам пак доста намаления, браво ! На Mamica, Alex, Мишле, Поли (http://www.fantasygif.it/Smiles/Smiles/WEE_HE_12.gif)
За кафенцата на Дези, Миленка ! (http://www.fantasygif.it/Smiles/Smiles/c017.gif)
Тук съм , чета ви, наблюдавам ви и чакам още похвали!
(http://www.fantasygif.it/Smiles/Smiles/16.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ^Милена^ в пт, 02 ное 2007, 10:16
Освен да се наливам с кисело мляко, друг избор нямам......имамм толкова много работа, че е абсурд да ходя да ям през 2 часа :ooooh:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: pucicuci в пт, 02 ное 2007, 10:18
Ех вече съм си напражила пилешките пържолки с такива подправки !!! Но повече тогава няма да повторя, надявам се, че днес като си ги хапна няма да наруша с кой зне какво диетата. Много мерси за отговорите, много сте мили.
Искам да попитам още нещо за периода на П/ПЗ кои дни е по добре да са пове4е тези само с П или тези с ПЗ ?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: _Echo_ в пт, 02 ное 2007, 10:22

Искам да попитам още нещо за периода на П/ПЗ кои дни е по добре да са пове4е тези само с П или тези с ПЗ ?
Тези през, които сваляш повече, а може и да са равен брой, например:5/5 или 4/4


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mirahris в пт, 02 ное 2007, 10:23
Момичета и аз съм 1 кило надолу, ама само да не е временно :2gunfire:
Купих си кисело мляко култура 0.1% и топено сирене exquise 0.1%, май така беше и пилешки дробчета!
Така че надявам се днес да устоя на другите изкушения!
Много ми се пие кафе като ви гледам картинките, ама вече изпих едно и си пазя второто за по-късно!
Искам да попитам тараторче може ли с малко краставичка?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: VESЕТО в пт, 02 ное 2007, 10:28
Здравейте и от мен  :bouquet:
Направо не мога да повярвам кантара мръдна с още 1 кг. на долу,това е прекрасно и ако продължава така за 5 дни П ще сваля 5 кг.Миленка и аз не можех да закусвам сутрин,но момичетата тук ми казаха ,че е задължително и от тогава закуската ми не минава без кисело мляко с овесени трици.Но при мен се появи друг проблем имам стягане около ребрата,споделих с мъжа ми/той е лекар/ и според него въпреки ,че това не е в неговата сфера смята че при режим който изхвърля токсините от организма може да се появят болки в слабите ни места,препоръча спорт и масажи.Но за съжаление аз в момента не мога да направя нито едно от двете защото и трите ми деца са в къщи.Пожелавам ви много минусчета днес и прекрасен и усмихнат ден....  :bouquet:  :bouquet:  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Mamica в пт, 02 ное 2007, 10:33
.Но при мен се появи друг проблем имам стягане около ребрата,споделих с мъжа ми/той е лекар/ и според него въпреки ,че това не е в неговата сфера смята че при режим който изхвърля токсините от организма може да се появят болки в слабите ни места,препоръча спорт и масажи.Но за съжаление аз в момента не мога да направя нито едно от двете защото и трите ми деца са в къщи.Пожелавам ви много минусчета днес и прекрасен и усмихнат ден....  :bouquet:  :bouquet:  :bouquet:
Абсолютно същото имах и аз. Спокойно. Отшумява на третия ден.
Даже се бях уплашила леко.
Сега се чувствам перфекциозно!



Искам да попитам тараторче може ли с малко краставичка?

Разбира се, че може, но  ако си в режима в който е позволено.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Даниа в пт, 02 ное 2007, 10:33
За сваляне на повече от 10 кг мисля ,че трябва да се следва препоръката на Дюкан 5/5, а за по-малко килограми 2/2 - мои приятелки имат отличен резултат.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ninkis в пт, 02 ное 2007, 10:36
Айсче, Бубе  :hug: :hug: :hug:
ако довечера има среща ми пишете каъде ще бъде и в колко часа. Все още не знам дали ще мога да дойда.
но поне да знам къде е, ако се освободя!!!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пт, 02 ное 2007, 10:39
И аз съм там, само кажете къде.  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ninkis в пт, 02 ное 2007, 10:46
 :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mbm-Maria в пт, 02 ное 2007, 10:49
Момичета отивам за кантар и като се върна ще докладвам реалните ми килограми, че тези които съм написала са по спомени преди месец.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Dorchester в пт, 02 ное 2007, 10:50
Дорче :(,нищо не каза,дали си чувала тази група"никога преди смъртта не гледам миражи за успокоение"
Не, миличка, не съм, сори  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: fotka в пт, 02 ное 2007, 11:02
Минавам да ви кажа,  добър и успешен ден!    :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ^Милена^ в пт, 02 ное 2007, 11:02
Ми днес закусвам, кисело мляко :crazy: Не мога да ги ям тея трици :sick: Отвратителни са ми, просто не влизат :tired:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Mamica в пт, 02 ное 2007, 11:09
Момичета отивам за кантар и като се върна ще докладвам реалните ми килограми, че тези които съм написала са по спомени преди месец.
И ако не те зарадва- сменяй го. Явно е счупен.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: pepa в пт, 02 ное 2007, 11:18
Айде и аз да се хваля с минусче  :) Кантара тая сутрин ми беше приятел :lol: Много работа ме е налегнала, но влизам да ви чета от време на време. Приятен ден и много минусчета  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mbm-Maria в пт, 02 ное 2007, 11:22
Купих ГОООООООООО кантара, 67 кг съм, сега ще се наложи малко да сменя линийката, но съм и в ПМС, може и затова да съм качила 1 кило. Да видим какво ще стане след 5 дни ударен режим. За това ще докладвам във вторник сутрин.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в пт, 02 ное 2007, 11:22
Знам си, че тази сутрин ще има още отслабнали- Mirahris, Vesigh, Pepa  [smilie=smile3501.gif]! Продължавайте все така!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в пт, 02 ное 2007, 11:33
Здравейте, момичета!
  :bouquet:
Нямам време да чета всичко, а и да пиша много!

Имам много задачки... интервютата минаха добре...нещо не знам и аз какво да правя...ще го мислим.
Благодаря за стискането на палци! Обичам ви!  :hug:

Първият ми ден в трета фаза беше само на протеини...така се случи. А се бях наточла за пица... :hahaha:

Срещата остава нали? Утре в 14.00 на Славейков?

Пожелавам ви страхотен ден!  :hug:




Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Snow4eva в пт, 02 ное 2007, 11:36
Срещата остава нали? Утре в 14.00 на Славейков?
Остава!  :hug:  :D
Честит първи ден от третата фаза!!!   :bouquet: Пицата - утре!  8)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: bruxelles в пт, 02 ное 2007, 11:41
Здравейте,

Честито на всички с минусчетата. Все така. Аз още не съм се теглила а и ме е страх да се претегля. Откакто малко загърбих режима май че качих едно килце. Но ще си го смъкна. Сега като знам че ще си идвам за Нова Година се мотивирам още.
Отивам да чета.
До после.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в пт, 02 ное 2007, 11:44
Момичета, искам да ви питам нещо, не е реклама. Мъжът ми сутринта ми е поръчал този уред, за да ме изненада:
http://www.teleshop.bg/detail.php?item=140
И днес ще ми го изпратят.
Има ли някой желаещ да си вземе такъв? Ако закупя една бройка , цената е 99 лв, ако закупя две бройки, цената е 79лв/брой
В нета търсих и прочетох противоречиви мнения, то е ясно, че на всеки ще му влияе по различен начин, но се надявам като спазвам режим на хранене, мажа се отвреме на време със стягащи гелове и ако ползвам и уреда, че ще има резултат. За съжаление време да спортуване нямам никакво!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: bruxelles в пт, 02 ное 2007, 11:48
Не мога да повярвам. 64,5 КГ newsm44.А аз дето си мислех че съм напълняла.
Няма още да сменям лентичката. Ще се премеря и утре и ако се потвърди, тогава ще бутам.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишле_ в пт, 02 ное 2007, 11:53
Купих ГОООООООООО кантара, 67 кг съм, сега ще се наложи малко да сменя линийката, но съм и в ПМС, може и затова да съм качила 1 кило. Да видим какво ще стане след 5 дни ударен режим. За това ще докладвам във вторник сутрин.
Maria,
какъв кантар си купи? От къде? Колко струва?
Аз имам вкъщи 2 аналогови, но нещо не ме кефят. Единият е абсолютно хахо :crazyeyes: - мери на всеки различно, а освен това винаги показва между 4 и 6 кг отгоре :crazy:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишле_ в пт, 02 ное 2007, 11:54
Знам си, че тази сутрин ще има още отслабнали- Mirahris, Vesigh, Pepa  [smilie=smile3501.gif]! Продължавайте все така!
А аз къде съм? newsm78 :xarms: :xarms:
 :35: :hahaha: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mbm-Maria в пт, 02 ное 2007, 11:54
bruxelles :hug: дано утре да си 64,00


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: evi@ в пт, 02 ное 2007, 11:56
ех,че много минусчета днес.Поздравявам ви всички.
МИЛЕННА,може би съм пропуснала,но пиеш ли достатъчно течности.Вземи си и витамини.Например  Калмацин. що се отнася до триците,те са важна част от режима,така че ако ти е неприятно да ги ядеш с млякото,прави си палачинка,хляб,...намери им някакво приложение :hug:
мишленцее  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mbm-Maria в пт, 02 ное 2007, 11:56
Мишле_ да ти кажа един най-обикновен, FIRST, китайски от търговията 8 лв. ми го продадоха, защото ме познават, иначе беше 15 лв. на етикета. В склада момичетата казха , че теглят точно и не са имали рекламации.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишле_ в пт, 02 ное 2007, 12:00
Мишле_ да ти кажа един най-обикновен, FIRST, китайски от търговията 8 лв. ми го продадоха, защото ме познават, иначе беше 15 лв. на етикета. В склада момичетата казха , че теглят точно и не са имали рекламации.
Мерси, Мим, ама Плоудиу ми е далеко..... :35:
Ще търся аз тези дни, трябва да намеря нещо!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в пт, 02 ное 2007, 12:01
Знам си, че тази сутрин ще има още отслабнали- Mirahris, Vesigh, Pepa  [smilie=smile3501.gif]! Продължавайте все така!
А аз къде съм? newsm78 :xarms: :xarms:
 :35: :hahaha: :35:

На 24 стр. в средата :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишле_ в пт, 02 ное 2007, 12:09
Знам си, че тази сутрин ще има още отслабнали- Mirahris, Vesigh, Pepa  [smilie=smile3501.gif]! Продължавайте все така!
А аз къде съм? newsm78 :xarms: :xarms:
 :35: :hahaha: :35:
На 24 стр. в средата :hug:
Явно някой трябва да направи едно хубаво и силно кафе, за да се пробудя, защото съм много заспала... :tired: :ooooh:
Не коментирам факта, че сутринта се успях зверски, но карахме по-бързичко и почти наваксах с времето, а и днес като по чудо нямаше много задръствания :peace:
Мерси, Цвети, за напомнянето!  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в пт, 02 ное 2007, 12:12
Хайде, момичета, ние излизаме за малко, помислете си за уреда по-горе, има ли  някой желаещ, за да поръчам 2 броя на промоционална цена? :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Теси в пт, 02 ное 2007, 12:15
Здравейте :hug:Завърнах се, много ми липсвахте.  :love001: Днес нямам много време, но дано до кроя на седмицата успея да ви изчета. :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в пт, 02 ное 2007, 12:15
Сноуче, мерси!  :hug:

Мишле, кафето идва!

(http://www.guidaacquisti.net/_immagini/guida/caffe.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишле_ в пт, 02 ное 2007, 12:16
Мишле, кафето идва!
(http://www.guidaacquisti.net/_immagini/guida/caffe.jpg)
Благодаря! :hug: :hug: :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: _Echo_ в пт, 02 ное 2007, 12:18
Хайде, момичета, ние излизаме за малко, помислете си за уреда по-горе, има ли  някой желаещ, за да поръчам 2 броя на промоционална цена? :hug:
Ама ти не си ли го поръчала вече?

Пловдивчанки, мисли, мислих и се сетих само за едни кафета наблизо, до "Марина"
там ходихме като бях в гимназията
Вещи, Бубе, вие сте от района, посещавали ли сте го скоро?
Юниверса още ли е в ремонт?


Тиси, добре дошла :hug: :hug: :hug:как си? много се радвам да те видя :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в пт, 02 ное 2007, 12:23
Привет, мерси за кафенцето   :bouquet:
Вече няма да коментирам колко сте изписали  :twisted:
Да не го ядете сега, че утре гладни ще ходим :hahaha:
Добре, че не сте го хапнали снощи..това е първото нещо, което виждам тази сутрин и мноооооооооого ми се услажда  :35:  :bouquet:
Искам да ви питам -със сигурност сте го обсъждали тук, употребата на тези заместители на захарта...не ви ли притеснява...толкова се е изписало за аспартама и тем подобните  :thinking:
По повод на това какво ядем ние и домашните ,да ви споделя - снощи едни такива пържолки си спретнах имоите мйже като ги видяха и като се нахвърлиха...минавали на моя режим ха ха ха , но с гарнитура  :flutter:
И кви са тия нощни похождения...че и гладни стоите ,бива ли така  :hahaha:...ама така е ,като чуете за мъж и всички се ококорчвате, оставете бачи да се накефи деее  ;-)...а наистина през нощта като се събудите ядете ли  :thinking:
dorchester - тия котета ме умилиха мнооого , а моя малкия започна да мяука на монитора  :hahaha:
хуба буба -  :love:, знам аз че ти тук се размотаваш и не ти остава време за отчетните...видях ти снимките ...шапка ти свалям момиче   :bouquet:...а пък децата колко са пораснали  newsm78
мамица- браво за загубеното килце  :hug:, а перфекциозно е една от любимите ми думи  :mrgreen:
алекс, мишле, поли,bruxelles - браво момичета   :bouquet:
вещи- как издържаш бе жена не знам..кога лягаш ,кога ставаш, кога успяваш да ни дебнеш  :mrgreen:
прясно мляко.- пия го само сутрин към кафето  :peace:
*milenna* - аз съм имала такива проблеми от НВД, може нещо да си прекалила с протеините ....според мен ядеш много малко, по на често трябва  :thinking:, организма ти остава дълго време без храна , а това не е добре за режима , според мен не е зле да си приготвяш нещичко режимно в кутии и да си го носиш, и отвреме на време да си вадиш я хапчица месце , я яйчице....
Аз намерих моята схема 3 дни П и 5 дни ПЗ. Така не се чувствам зле и отслабвам  :D
мдааа, аз смятам , че това ще е имоята схема....дано да не греша де  newsm78..а да ви попитам..как определяте съотношението П/ПЗ...
mirahris - тараторчето и аз го чакам, ама като мина на 2-ра фаза  :bowuu:
mbm-Maria - браво...тоя кантар е точно за теб  :35:
tzvety roussimova - аз имах нещо подобно на времето , но да ти кажа не се чувствах добре с него... :tired:, не искам да те разочаровам   :bouquet:
 еййййййййй най-накрая прочетох и отговорих...ще ме уморите ейй
Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 18 нови отговора.  :mrgreen:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: pucicuci в пт, 02 ное 2007, 12:29
До колко яйца и кисели млека може да се ядят на ден ?  newsm78 :flutter:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: _Echo_ в пт, 02 ное 2007, 12:30
До колко яйца и кисели млека може да се ядят на ден ?  newsm78 :flutter:
Колкото можеш да понесеш :lol:
аз и по 5 яйца съм яла-много ги обичам


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: pucicuci в пт, 02 ное 2007, 12:31
Айчицата се ядат с желтъка нали ?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: _Echo_ в пт, 02 ное 2007, 12:33
Ако нямаш проблеми с холестерола-да
но можеш да ги отделяш ако искаш- например 2 цели яйца и 2 белтъка да хапваш


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишле_ в пт, 02 ное 2007, 12:33
Айчицата се ядат с желтъка нали ?
Тц! :naughty:
Или поне не е желателно, защото в него има мнооооого холестерол! :naughty:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: pucicuci в пт, 02 ное 2007, 12:34
Мерси много за бързите отговори, с които много ме зарадва :hug: :party:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в пт, 02 ное 2007, 12:35
Айчицата се ядат с желтъка нали ?
Тц! :naughty:
Или поне не е желателно, защото в него има мнооооого холестерол! :naughty:
ее вие  пък сега тц...аз толкова яйца избухах


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: pucicuci в пт, 02 ное 2007, 12:36
Ами аз нямам проблем с холестерола и пове4е от три яйца на ден няма да мога да изям. Искам да си хапвам само м/у храненията като много ми се дояде или мляко


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: _Echo_ в пт, 02 ное 2007, 12:38
не бива да сме толкова категорични, Дюкан ги позволява,пък ние ги забраняваме ;-)



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пт, 02 ное 2007, 12:41
не бива да сме толкова категорични, Дюкан ги позволява,пък ние ги забраняваме ;-)



Аз ям всичко, което позволява Дюк. Никъде не е писал само белтъци и аз си ям и жълтъци. Всъщност ако има кой да ми яде белтъците хич няма и да ги погледна  :mrgreen:

Айсче, Юнивърса е в ремонт още, а и това е сладкарница, ич не поглеждай натам ;) Тъй като няма предложения аз предлагам "Златното пиле" - срещу църквата е. Ако има други предложения съм съгласна  и с тях :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Mamica в пт, 02 ное 2007, 12:42
не бива да сме толкова категорични, Дюкан ги позволява,пък ние ги забраняваме ;-)


Ми, аз ям горе-долу по 2 яйца на ден. Всичко готвя с яйца. С яйца сгъстявам....
Правя големи дози гозби с много яйца, но ги ям по 3-4 дена едно и също. Мързи ме да готвя за себе си, а все пак не живея сама. И другите ядат готвено, но различно от моето.
Живота ми минава в кухнята тия дни.

Иначе се съобразявам да не прекалявам де. Например ей сега написах рецепта в темата за кюфтета фрикасе за ударния режим. Там съм разделила 4 яйца за каймата и за соса. Тази манджа ям 4 дена. Не е зле откъмто яйца нали?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишле_ в пт, 02 ное 2007, 12:44
Момичета, не мога да издържа до 13ч и хапвам- пилешко филенце на фурна с пюре от спанак и извара. Ммммм, вкусничко е! :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: _Echo_ в пт, 02 ное 2007, 12:46
Вещи, съгласна съм за пилето, към 17.30 - 18.00 или по-късно ви се ходи
аз нещо съм много изморена тази седмица и все рано заспивам, затова предпочитам да е по-раничко
то аз със сладкарниците проблеми нямам, даже редовно си ходя в Недяля на кафе с една приятелка, не ме изкушават тия работи, само домашните, дето ги правя за мъжа ми

а за яйцата-само с белтък ще се наям точно никога, ще си ходя все гладна


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: лакумия в пт, 02 ное 2007, 12:46
момичета,аз от понеделник не съм се теглила и днес кантара показа-2 newsm44
но имам чувството,че ако успея да отида до 00 ще смъкна още 2 newsm62


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Peppery в пт, 02 ное 2007, 12:47
Моят кантар втори ден подред отчита 91.9 кг ...още едно килце си е заминало  :party:
Ще взема да му повярвам  :hahaha:

Целувам ви момичета  :hug:  :bouquet: :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: *Буб* в пт, 02 ное 2007, 12:55
Лелеееее, колко сте писали пак докато бяхме на разходка  :crazy:
Само казвам за срещата, че в 18ч. на мен ще ми е по-удобно, но ако решите по-рано, просто ще закъснея  :mrgreen: Заведението не го знам, но ще го намеря :)
Деата   :hug: :hug: :hug:
Тиси, добре дошла, липсваше ни  :love: За срещата нищо не каза, ще дойдеш ли?
Милена, както са ти казали - храната ти е само 2 пъти на ден, не бива така  :naughty: И Дейзи правилно е подсетила за водата и витамините, хич не са за подценяване  :peace:
На яйцата ям всичко аз  :crazy:, но гледам да не са повече от 2-3 дневно (и не ям всеки ден)
За подсладителите и аз много трудно се реших  :? Но те и цигарите са вредни, но пуша  :oops: (това беше лаф на Вещи май, нищо че тя не пуши  :mrgreen:)
Оставям ви за сега, дано се съберем повечко на срещата днес  :party:
Махаела, много си хубава на аватара  :flutter:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в пт, 02 ное 2007, 12:58
Мерси, Бубе!  :hug:  :blush: :crazy:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пт, 02 ное 2007, 13:02
Значи довечера Пловдив в 17:30 в "Златното пиле" - на "Карловска" срещу църквата в Кършияка.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: *Буб* в пт, 02 ное 2007, 13:04
Да, устройва ме  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в пт, 02 ное 2007, 13:04
момичета,аз от понеделник не съм се теглила и днес кантара показа-2 newsm44
но имам чувството,че ако успея да отида до 00 ще смъкна още 2 newsm62
:35: :35: :35: :35: :35: браво за килцата
Peppery -  и на теб честито килце
Мишле - що чакаш до 13 ч. като си гладна хапвай си
Това за яйцата е добре  :bowuu:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в пт, 02 ное 2007, 13:07
 :hug:



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Ландыш в пт, 02 ное 2007, 13:09
Михаелка, много си хубава !!!!!!!!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: *Буб* в пт, 02 ное 2007, 13:10
Аз докато пусна постинга, аватара се появи, Мише  :crazy: А докато редактирам ти си видяла, че питам  :blush: Ама големи обяснения дръпнах, ако някой изобщо ме разбра  :lol:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ral4e! в пт, 02 ное 2007, 13:11
Здравейте от мен за днес-  :bouquet:
Аз докато заседна да ви видя, вие нов роман сте изписали- :crazy:
Ще се връщам да ви чета, само да се похваля, че днес съм с една пола, която в началото на режима не можех да вляза в нея, после влязох, но едва дишах, а сега ми е добре, даже горе ми я малко свободна- 8)
Даже колежките чак ме забелязаха- :mrgreen:
Кантарът да си показва каквото иска, щом аз мога тази пола пак да я нося, това е най-хубавото последствие от режима- 8)
Да ходя да ви чета- :love: :love: :love: :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в пт, 02 ное 2007, 13:12
Михаелка, много си хубава !!!!!!!!

Мерси Блеки!    :blush::blush: :blush: :hug:

Да, Бубе, аз видях, че си изтрила въпроса, та и аз изтрих отговора



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишле_ в пт, 02 ное 2007, 13:14
Мишле - що чакаш до 13 ч. като си гладна хапвай си
Защото тогава ни е обедната почивка, ама аз огладнявам още в 12-12 и нещо, та похапвам над бумагите.
Ами така де! Гладна мечка- хоро не играе! :hahaha:

Михи, много ти е Убав аватара!  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: _Echo_ в пт, 02 ное 2007, 13:17
Бубе, Мише, много кодирано си общувате-пишете, прочетете си го и си го промените :hahaha: :hahaha: :hahaha:
Мише, подкрепям момичетата-много си хубава и много слънчева :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: k_savova в пт, 02 ное 2007, 13:17
Момичета, то стана Добър ден, докато успея да ви изчета  :hug:
Мише 77, ти си почнала 3 фаза с :hahaha: "протеинов четвъртък" , ама много си изпълнителна - слушкаш Дюки за всичко  :35: :35: :35:. Много секси  аватар :bouquet:
Аз щях да пропускам галавечерята, ама Дорито ме подсети, че мога да си поръчам пица за вкъщи и на мен колко ми трябваше - поделихме си с детенце една голяма пица  :naughty:. Но какво забелязах, първо ми дойде много половинката и после - удоволствието при мисълта, че можеш да ядеш беше по-голямо от самото ядене  :ooooh:. Не съм мислила, че това мога да го кажа някога  newsm78, за десерт си хапнах една ябълка  :mrgreen:. Ще се меря в неделя и ще видим как ще върви задържането.
Браво на всички свалили   :bouquet:, днес май няма новички (че напоследък имаше голям приход  :35:)
Лек ден на всички  :peace:
Ралче, виждам днес настроението е добре  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишле_ в пт, 02 ное 2007, 13:23
Бубе, Мише, много кодирано си общувате-пишете, прочетете си го и си го промените :hahaha: :hahaha: :hahaha:
И аз се старая така да правя, но не винаги ми се удава :blush:

Мацки, в рецептурника публикувах рецептата за един рибен кейк, който нагодих според режима. В обикновената рецепта вместо трици има брашно.
Върви перфектно с чаша айрянче, а за половинките- с биричка! :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: bruxelles в пт, 02 ное 2007, 13:26
Ral4e, браво за поличката. И аз имам едни дънки дето си ги гледам и се надявам скоро да мога да вляза vb тях, че са ми подарък и много ми харесват.
На Пловдивчанки, приятно ви кафе тази вечер.



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в пт, 02 ное 2007, 13:28
ral4e:)  - ти май всеки ден си преоткриваш дрехите  :flutter:
михаела - :hug:, много си лъчезарна
мишле- абе не чакай бре тоя обяд, хрупай здраво зад бюрото  :35:
Не изддържах днес и се премерих  :oops: преди малко...-1  :bowuu:
От сутринта съм изяла- 1 яйце 1 половин пържолка, 1 ч.ч. кисело мляко с лен  и трици..за съжаление няма да мога да ям поне до 5  :thinking:..задачи ме чакат....довечера съм предвидила рибка на скаричка


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mbm-Maria в пт, 02 ное 2007, 13:33
deata [smilie=smile3501.gif] за сваленото килце, Ral4e тази поличка скоро време може и да не ти става, вече ще ти пада, така  че и се радвай сега :love:
Пловдивчанки много ми се иска да дойда на срещата, ако мога ще мина за 30 мин да се запознаем на живо.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Мишле_ в пт, 02 ное 2007, 13:34
Ееее, Деата, браво на теб!  :bouquet:
Само така- продължавай в съшия дух!

Аз хапнах! :blush:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: melek_did в пт, 02 ное 2007, 13:36
Айсче, мъжът ми е поръчал сутринта уреда, но ми казаха, че днес по-късно ще ги изпращат и мога да коригирам дали да бъде 1 или 2 броя, затова питах в темата дали някой иска!
Деата, незнам дали ще има ефект върху мен , но ще пробвам, като ще ми е подарък! Честито килце! и на Peppery!
Михи, Честит нов аватар, сега го видях ,много си готина! :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: didoky в пт, 02 ное 2007, 13:39
Еххххххххо, привет и от мен! :hug:
Докато ви прочета, минала ми е почивката. Тези дни приключвам един гаден проект и главата ми гъмжи newsm61, нямам много време за писане, а като се прибера не ме пускат на компа. Ще наваксам в събота и неделя. надявам се тогава да мога да прочета и старата темичка.
Виждам пловдивчанки са си насрочили среща, но за днес имам вече ангажименти.
Имам идея, както Дюкян пише четвъртък да бъде на белтъчини, то ние да се събираме всеки четвъртък.
На всички с минусчета [smilie=smile3501.gif], на останалите - лек и отслабващ ден  newsm51
Всички ви прегръщам и целувам. Много ми липсвате, но работа.............


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в пт, 02 ное 2007, 13:40
:35: :35: :35: бравооо
tzvety roussimova  - дано да си по успешна от мен   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ral4e! в пт, 02 ное 2007, 13:47
Обичам ви, момичета-  :bouquet:
Мише- страхотен аватар-  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в пт, 02 ное 2007, 14:03
Мерси момичета!  :blush:  Много сте мили!  :hug: Обичам ви!  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Dorchester в пт, 02 ное 2007, 14:06
Мише, как свежарски изглеждаш на аватара си, ще каже човек, че си Дюканка newsm68
Разказвай, какво си наумила за трета фаза?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: bruxelles в пт, 02 ное 2007, 14:07
И аз излапах две яйца. После ще си направя пилешка пържолка.
 :kyllmg:
Писна ми да
 [smilie=smile3529.gif]


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: alex76 в пт, 02 ное 2007, 14:14
И аз си хапнах ей сега  :lol:пилешки дробчета и извара с копър :lol:
За довечера пилешко печено :lol:
Момичета сутринта ви питах /но никой не ми е обърнал внимание :(/по колко степчета с кис мляко си позволявате седмично  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ral4e! в пт, 02 ное 2007, 14:17
 :hug: :hug: :hug: :hug: :hug: :hug: :hug: :hug:
:love: :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пт, 02 ное 2007, 14:19
Новата темичка

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=237621.new#new

Ако съм пропуснала нещо или някой да свирка  :crazy:
Албума ще го допълня довечера.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: _Echo_ в пт, 02 ное 2007, 14:22
Ралче, ?

по колко степчета с кис мляко си позволявате седмично  :bouquet:
не разбирам въпроса,
всичко е в неограничени количества


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: mirahris в пт, 02 ное 2007, 14:30

Alex76 -тъкмо щях да пиша какви божествени пил. дробчета си спретнах за обяд и салата с извара и чесън, чак мислех да ви снимам дробчетата, бяха като картинка!
Михаела  ти си най-голямото ми вдъхновение тук, а сега и с тази снимка.. нямам думи! :hug:

Сега ще Ви чета рецептите да видя за утре какво да измисля пак вкусничко за да не ме отчайва диетката, че съм много непостоянна!
Браво на всички свалили и така до края на деня... :lol:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 41 част
Публикувано от: Red tree в пт, 02 ное 2007, 14:35
Мерси, Мира!  :hug: Ох, ще разтопите!  :blush:  :crazy:

Ела в товата тема на http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=237621.new#new  (http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=237621.new#new)


1