BG-Mamma

Красота => Диети и процедури за отслабване => Темата е започната от: ЗлаВещица в сб, 17 ное 2007, 22:00



Титла: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в сб, 17 ное 2007, 22:00
                                             ТЪРПЕНИЕ
               ТЪРПЕНИЕ                      
                                                                  ТЪРПЕНИЕ
.......

 
Режимът, който е представен по – долу е по книгата на Пиер Дюкан.


                                                                   
                 
(http://87.120.102.52/640802z.jpg)
                                                   




  Има я на българския книжен пазар. Цената е 10 лв.
Режимът (не е диета) е ниско-въглехидратен и ниско – мазнинен.
Работи, което е най-важното.


Какви са предимствата на режима?
- Не броите калории
- Ядете колкото ви душа иска от разрешените храни
- Със сигурност отслабвате
- Не напълнявате, след като отслабнете

За кого е предназначен?
- За дебелите, които желаят да свалят между 10 и 20 килограма
- За свръхзатлъстелите, които имат 30 и повече излишни килограми
- Но и за дамите, които желаят да се повталят, преди да отидат на море



Съдържа 4 етапа:


                                                             УДАРЕН РЕЖИМ:

Ядат се САМО белтъчини (протеини). Колкото по – чисти (с малко мазнини), толкова по – добре. Това са: меса, риба, яйца, млечни. Списъкът им е даден по – долу.
Времетраенето на УДАРНИЯ РЕЖИМ: определя се от това, колко килограма има за сваляне. Колкото повече, толкова повече: ако килограмите за сваляне са много, тогава ударният режим е от 5 до 10 дни. Ако килограмите за сваляне са малко, тогава ударният режим е от 2-3-5 дни.
Сваляне: при пет дни ударен режим, възможно е да се стигне и до 5 кг.

                                                                         
                                                           СМЕСЕН РЕЖИМ                                                             Редуват се: няколко дни на белтъчини със зеленчуци с няколко дни отново само на белтъчини. Белтъчините са от списъка. Зеленчукът може да е всякакъв, но трябва да се внимава с количеството въглехидрат в него.
Времетраене: до достигане на желано тегло. Дните се определят по преценка: ако има повечко за сваляне, тогава дните се въртят 5/5. Ако има по – малко за сваляне: 2/8 или 3/7.
Сваляне: средно по 1 кг на седмица.



                                                Режим на запазване на постигнатото тегло
Включват се постепенно и въглехидрати. По памет: един плод на ден + филийка хляб. Две гала-вечери седмично (ще рече, че всичко е разрешено, без прекаляване с количествата). Задължително по един ден седмично на чисти протеини.
Времетраене: по десет дни на всеки свален килограм от началото на режима (ако са свалени 5, значи 50 дни в преходен режим).
Сваляне няма. Но мисля, че ако се спазва добре, може и да има.
                                                   

                                Период на окончателна стабилизация
Включване на всички храни. По един седмично задължително само на чисти протеини.


Как действат белтъчините?
1.Чистотата на белтъчините намалява калорийният им принос.
2.Усвояването на белтъчините е придружено от висок разход на калории.
3.Чистите белтъчини намаляват апетита
4.Чистите белтъчини засилват съпротивителните сили на организма
5.Чистите белтъчини позволяват да се отслабне без загуба на мускулна тъкан и без омекване на кожата.
                   

Особено важни препоръки:



-Трябва да се пие много вода. Минимум 1,5 – 2 литра на ден. Водата има много ползи във всеки режим, а в този особено.Водата пречиства организма и подобрява резултатите от диетата. Съчетанието от вода и чисти белтъчини оказва мощно въздействие върху целулита.Пийте вода, докато се храните. Водата засища.

-   Желателно е  да се приемат овесени трици. Целите са две: облекчаване на отделителните функции (запекът традиционно съпътства този род хранене) и увличане на калории. Има два варианта: разбъркани с вода или с ниско-маслено кисело мляко. Единствен недостатък, че трудно се намират. Могат да бъдат евентуално заменени с пшенични трици, но има опасност от подуване на корема.

-   Няма ограничения в количествата на разрешените храни в Ударната и Смесената фаза. Тук е мястото да се спомене едно важно правило „За да се отслабва, трябва да се яде”. Не се пропуска ядене. Задължителни са закуска, обяд вечеря, а ако се организирате да ядете през 4 часа, още по – добре.


Други препоръки:-   Въоръжете се с търпение. Режимът действа стъпаловидно – редуват се периоди на спад на теглото и задържане на теглото.
-   Освен кантара, хубаво е да измервате и със сантиметърче топящите се телеса. Характерното за режима е, че сваля по-бързо мерки, отколкото килограми.
-   Слушайте тялото си. При някой действа едно, при друг друго. Много често премахването на някои видове млечни продукти, ускорява свалянето. Последното за изключване е киселото мляко.
-   Внимавайте със солта. Води до задържане на течности в организма и много забавя нещата.
-   Внимавайте, какво си купувате. Често в магазинно приготвени кайми има много соя и сол. Аналогично за колбаси. Кренвиршите изключете, като източник на белтъчини!



Линк с рецептите от подписа на DessiJ!!!
    http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=135084.0
Всеки може да допълни изпитани рецепти ,които отговарят на критериите на режима!

Линк с рецептите от книгата
http://www.bgphoto.net/Photos.aspx?UserId=17717&AlbumId=81288&PhotoId=2580623


ПОЗВОЛЕНИТЕ ХРАНИ


Ч И С Т И   П Р О Т Е И Н И :От следните категории храни можете да консумирате колкото желаете без никакви ограничения и  колкото ви се прииска.Разрешено ви е и да ги смесвате.

I. Постни меса
Това са : трлешкото,говеждо и конско
  - Говеждото-всички части,които се пекат във фурна или на грил, а именно- стекът,филето, ростбифът,забранени са рибицата и котлетите,които са прекалено тлъсти.
-Телешко: позволени са шницелът и частите за печене:котлетите също могат  да се консумират,след като се  отстрани тлъстата им част.
-Свинското  и агнешкото са забранени през ударният период,,през който трябва да се приемат възможно наи-чисти протеинови храни
Можете да приготвяте месата според вкуса си, но без масло,олио,сметана нито дори олекотена.Наи-препоръчителното е печенето на скара, но тези меса могат да се пекат и във фурна и да се варят.
Каймата също може да се консумира, стига да е от чисто месо и мазнинноста и да не надвишава 10-15 %

II. Дреболии:
От тази категория е разрешен черният дроб-телешки,говежди или птичи, както телешкият и агнешкият езици,които не са тлъсти.Колкото до говеждият език-консумирайте му само върха,който е най-постната част.Черният дроб е  ценен с високото си съдържание на витамини,които са изключително полезни през период на отслабване ,но за съжаление е богат и на холестерол,поради което се изключва от менюто на  предразположените към сърдечно-съдови заболявания.

III. Риби:
За тази категория храни няма никакви ограничения.Всички риби са позволени,все едно дали постни или тлъсти,пушени или сушени,може и консервирани  в собствен сос, без олио.
Може да се свари в бяло вино и подправки, да се опече във фолио,на скара...но без мазнина!

IV.Морски дарове:
всички ракообразни и всички миди:
скариди,омари,рази,лангисти,лангустини,стриди,миди,рапани,охлюви.

V. Птиче месоВсички птици са позволени, с изключение на птиците с плосък клюн-патицата и гъската ,но при изричното условие да се консумират без кожата.

VI. Постни шунки:
Шунки със съдържание на мазнини м/у 2 и 4 %.
Традиционната шунка и джоланът    не са разрешени, както и беконът,който е още по-тлъст.

VII.Яйца
Яйцата се консумират твърдо сварени или рохки, на очи,на омлет или бъркани в тефлонов тиган-без мазнина.

VIII.Обезмаслени млечни продукти/ кисело мляко,извара и сирене/


IX. Литър и половина вода дневно.

   

                   
              ДОБАВКИТЕ:

Обезмасленото мляко- прясно или на прах може да подобри вкуса или да посгъсти чая или кафето, както и да участва в  приготвянето на сосове, кремове и др. подобни.

Оцетът,мащерката,копърът,лукът,магданозът и всички  подправки са не само позволени, но и препоръчителни.

Лимонът може да  се използва изтискан върху рибите и месата,но не и като лимонада.

Солта и горчицата  са разрешени,но в умерени количества.Могат да се заместят с безсолна горчица и диетична сол.

Обикновения кетчуп не е разрешен,но има диетичен- без сол и захар,който можете да употребявате в ограничени количества.

Олиото и зехтина не са позволени!

Захарта е забранена


НЯКОЛКО ОБЩИ СЪВЕТА:
1.Яжте толкова често,колкото ви се иска
2.Пийте вода,докато се храните
3.Осигурете си всичките необходими за диетата храни
4.Никога не прескачайте хранене
5. Преди да хапнете от някоя храна,уверете се,че  фигурира в списъка.
6.Закусвайте!


Стари темички


http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=115618 - 1 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=121331 - 2 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=128069 - 3 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=133921.0 - 4 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=138151.0 - 5 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=145050.0 - 6 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=154614.0 - 7 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=159579.0 - 8 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=170714.0 - 9 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=179421.0 - 10 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=190675.0 - 11 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=197710.0 - 12 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=200772.0 - 13 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=203810.0 - 14 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=209624.0 - 15 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=211257.0 - 16 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=212277.0 - 17 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=213143.0 - 18 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=215061.0 - 19 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=216303.0 - 20 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=217188.0 - 21 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=218350.0 - 22 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=219585.0 - 23 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=220421.0 - 24 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=221520.0 - 25 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=222391.0 - 26 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=223253.0 - 27 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=223873.0 - 28 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=225087.0 - 29 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=225977.0 - 30 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=226824.0 - 31 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=227617.0 - 32 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=228599.0 - 33 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=230097.0 - 34 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=231076.0 - 35 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=231872.0 - 36 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=232965.0 - 37 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=233963.0 - 38 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=235220.0 - 39 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=236192.0 - 40 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=237021.0 - 41 част 
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=237621.0 - 42 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=238220.0 - 43 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=238988.0 - 44 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=239646.0 - 45 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=240359.0 - 46 част
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=241002.0 - 47 част

                                       НИЕ СМЕ:


                       от           минало    настояще   бъдеще
aboea        28.08.07         94              86            59       -8
alex76         2.10.07         64              62             60       -2
aspasia      19.09.07         80             71             60        -9
BlackSnake 20.08 07        104             92           70         -12
Blue rose    29.10.07        70                              60
bruxelles                          72.8            64.5         55        -8.3       
deata          30.10.07       62               60            54        -2
desi_val       02.09.07       57              55            50        -2
didd            16.07.07        72              64             60        -8
didoky         15.10.07       78               74            68         -4
dorchester                        77              61            58        -16
DramaQween 23.10.07     98              89            77        -9
DVV                                   75              70.6         52        -4.4
fotka                                 93               86          70         -7
fractal            06.11.07    120             114          60        -6
geri.pd          01.09.07      75              66            60         -9
Hot SummeR  06.11.07     65                              55
HubaBuba     7.08.07                                                       -7
Icecream                                            76                          -1
Im im               2.10.07      85             77             60         -8
janico            18.06.07      81             71             65         -10
joya                 7.11.07     70                               50
kaliakra          27.10.07     57             54              48         -3
KaliMa            18.09.07     95             88              70         -8
kriss`            14.10.07                                                     -4
lillygeorgieva 18.04.07                                                     -13
LUZORO                            72              64             63         -9
Mamica           24.10.07     83             77             55        -6
masha24                          63              51              48        -12
mbm-Maria     02.11.07     67              64              55       -3
mimitka          22.10.07      70            69              50       -1
mirahris          1.11.07       81             80             59       -1
Mira(vatan1919 )               98             94            58        -4
miri4ka13       28.08.07     69             62             55        -7
Munichka        26.09.07     58             53.5             52     -4.5
nasidy            28.10.07     78               76           60        -2
ninkis                                 84              66           65        -18
pepa               10.10.07   100            92            60         - 9                                               
Peppery          15.10. 07   98             91             78        -7
Peppi                                74             68.5          64        -5.5
petti                 11.10.07   78                             60
pucicuci              1.11.07    57                             52
PUPA                15.10.07   74                                          -7                   
ral4e:)
silvyy                 1.10.07    91             84             64        -7
Siska79             27.10.07   67.6          65.6         52        -2
sneji_suni         30.10.07                                                -5
Snow4eva        17.06.07                                                -15.9
Sun                  24.09.07    69              61           58       -8 
SunshineMery  11.10.07    80             78            63       -2
suzana63          7.10.07     86            80             66      -6
tutti                 26.09.07    72             63            55       -9
ts_mira            01.09.07    67             59            55       -8
tzvety roussimova24.08.07  72.5       63.2         58       -9.3
tanita sz                                             71                       -17
vani nik            28.09.07   103            89            79       -14
VESIGH             31.10.07      85          80           60       -5
vivitoo              30.07.07      71          63             62      -9
zen                                    84            70              65     
Анджелина      8.10.07     62            58              52      -5           
Били хлапето   23.08.07  65.5          56              50     -9.5
Бо                      3.08.07   90             86              70     -4
Ванчето                           82             71.2           60     -10.8
Джини                              64             54              50     -10
Eлена                30.09.07 78             73.5           60     -4.5       
ЗлаВещица -     4.02.07   90             72              63     -18
Камъче                             97              81             60     -16
мама миа           5.10.07                                               -2
Марчето           7.10.07                                                -2
Мишле             29.09.07   92             82              72     -10
пухчe              29.08.07   113           98              80      -15
Розичка
Русалка                             85            73.7           65     -11.3
Тиси/               18.04.07   93             84              58     -9
"ELI"                3.11.07     59            57               50     -2 
~Поли~                             61           60               54     -1
*milenna*        31.10.07    72            66              60     -6.1

3 фаза
baci            19.06.07        101.7          79.3           58        -22.4
dania          04.06.07        94               73           73         -21
dezire_s                           53               50             50        -3
foli                10.04.0 7      71              52.5         55        -18.5
jbaeva            6.06.07      70              57             55         -13
krikri              22.04.07                                                     -35
k_savova                           80             50              50         -35
mama007
mihaella77      1.06.07      74             51                52        -23

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=187817

                   
      ЦЕЛ:

             
да облечем от това:
(http://pro.corbis.com/images/AX047612.jpg?size=67&uid={2a40abcd-3538-43ba-adc2-8c4982b57549}х)


                         
това:

(http://images12.snimka.bg/001774277-big.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: *Буб* в сб, 17 ное 2007, 22:01
Първааааааа  :flutter:
Мисля си за Кри, как са пътували, дали са стигнали в София вече. Дано спокойно да са пътували  :pray:
Джини, хубаво е да пиеш някакви микроелементи и витамини. Особено като прекалиш с триците, нали знаеш, че се извличат от организма  :?
Пепи, оздравявай бързо  :hug:
Снежи, много кофти това, което пишеш  :? Оправяй се бързо и ти  :pray:
Ние ще лягаме след малко, лека нощ на всички  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: jbaeva в сб, 17 ное 2007, 22:04
А аз съм втора и пожелавам лека нощ(http://www.cheesebuerger.de/images/midi/muede/a012.gif)
И утре всички да са здрави и слаби  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: *Дорис* в сб, 17 ное 2007, 22:06
Това ТЪРПЕНИЕ съвсем на място е написано :) Ще си го припомням по няколко пъти на ден, че днес хапнах пържолката печена с майонеза и кашкавал и май не бях много по режим... :)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: siska79 в сб, 17 ное 2007, 22:07
Четвърта  :mrgreen:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: danida82 в сб, 17 ное 2007, 22:12
Да се разпиша и аз. :peace:
Ако някой си хапне от забранените храни,трябва ли да почва от начало или си продължава по старому?
Съжалява,че само ви задавам тъпи въпроси. :oops:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: siska79 в сб, 17 ное 2007, 22:13
Ако някой си хапне от забранените храни,трябва ли да почва от начало или си продължава по старому?
Съжалява,че само ви задавам тъпи въпроси. :oops:
Продължаваш,но занапред умната и по тротоара :naughty:


Титла: Re: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ванчето в сб, 17 ное 2007, 22:14
Записвам се и ви пожелавам лека нощ. :hug: :hug: :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в сб, 17 ное 2007, 22:21
Ето и ме и мен!  :hug:

Вещи,  :hug:  :bouquet: Темата, както винаги е супер и ноеото мото много й приляга.  :2thumbsup:
Нинкис, Мира, честито намаление!  :hug:
Лъки77, добре дошла и успех!   :bouquet:
Пепи, Снежи, оздравявайте скоро, милички!   :bouquet: :love:
Пепи, ще чакаме с нетърпение снимките.  :hug:
Снежи, аз най-често използвам кисело или прясно мляко, вода и подправки за сос на яденето.  :D
Силви,  :hug:
Отново прекрасни, както винаги! Снимките са чудесни и срещата явно пак е минала страхотно!  :hug:

Аз днес бях цял ден по улиците и направо не знам дали да се отчитам да не си изям боя  :oops: :roll: Нито водата ми е вода, нито храната ми е храна.  :(


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: danida82 в сб, 17 ное 2007, 22:23
siska79,то аз не знам дали сам прегрешила. newsm78Хапнах си малко сирене,но не обезмаслено,а изкиснато във вода. Мерси все пак за отговора. :)
Слава богу,че мога да се допитам до вас. :love:


Титла: Re: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: мама миа в сб, 17 ное 2007, 22:30
Тук съм,тук съм на първа страница
УРААААААААААААААААААААААААААААААААААААА


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: *Буб* в сб, 17 ное 2007, 22:33
Криии  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в сб, 17 ное 2007, 22:37
Здравейте, момичета, добър вечер!
Ня мога да чета, но да кажа, че преди около 45 мин се прибрах. Пътя беше кошмарен - мъгла, мрак и проливен дъжд.
Но си заслужаваше! Ужасно съм щастлива, че най-накрая се запознах с Вещи, Тиси и Буба! Страхотни са, много по-чаровни дори от снимките! Не усетих как прекарахме близо 3 часа заедно. Вещерчето и то много сладко и търпеливо, не се усети, че има дете (освен дето изкопа пръстта от една саксия  :35:) Хапнахме патешки сърца - бързам да кажа преди да сте питали, съвсем си бяхме режимни. Отивам да си оправям децата, утре на кафето - повече. Вещи и Буба снимаха, ако не са пуснали снимки, утре  :peace:
Вещи, Тиси, Буба  :hug: :hug: :hug:  :love001:
Вещи кога смогна и нова тема да пусне...  :bouquet:
Лека нощ! :hug:


Титла: Re: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: мама миа в сб, 17 ное 2007, 22:40
Сега се прибирам и само минавам набързо да ви пожелая лека нощ и до утре


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: fractal в сб, 17 ное 2007, 22:45
Здравейте, момичета! Вече съм  6 кг надолу!  :lol:
Поздравления за всички слабеещи, и приятен ден утре!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: *Буб* в сб, 17 ное 2007, 22:46
Ох, Кри, чаках да пишеш и си лягам спокойна  :love: :hug: Съжалявам за тежкото пътуване  :? Страшно се радвам, че се запознахме  :love:
Лека нощ и сладки сънища на всички  :hug:
Фрактал , браво, браво   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: fractal в сб, 17 ное 2007, 22:55
Благодаря, HubaBuba!   :bouquet:
Дано не прозвучи мелодраматично, но без вас нямаше да започна. Толкова съм изморена от диети и йо-йо, че ми беше писнало. И много отчаяно. Заедно е по-весело и много по-лесно.
Режимът ми понася много добре, само водата ми куца още, но работя по въпроса.
Радвам се, че ви открих момичета!  :love: :love: :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Coolmummy в сб, 17 ное 2007, 22:55
Вещиииии, 54 съм!  :lol:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в сб, 17 ное 2007, 22:56
Браво, Фрактал!  [smilie=smile3501.gif] Продължавай все така!  :hug:

За протокола, ще направя все пак отчет:

Закуска - 1/2 кисело мляко "Култура с 2 с.л. овесени трици и 1 черен чай.
11 часа - 1 безкофеиново кафе (чисто).
Обяд - 1 печено пилешко горно бутче с 2-3 листа зелена салата.
Вечеря - телешко варено със зеленчуци и млечно-горчичен сос.
В момента дояждам остатъка от чийз-кейка с малко кисело мляко.
Вода - 0,5 л.  :oops:

Лека нощ и до утре, сладурки!  :love:   :sleepuu:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: melek_did в сб, 17 ное 2007, 23:12
Ето ме и мен!
Вещи, благодарско за темата и паролата!  :bouquet:
Фрактал, Джини-Браво на вас! :peace:
Радвам се ,че отново сте изкарали весело на срещата, много сте готини на двете снимки! :bowuu:
Дори, правих твоята торта, но нещо не ми стана вкусна, другият път ще сложа повече подсладител, да видим! Не догодих крема, пък и нямах Ескуиза за отгоре :(!
Пожелавам много минусчета в новата тема, дано се похваля и аз утре! :lol:



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ninkis в нд, 18 ное 2007, 00:13
е как няма никой?
надявам се днес добре сте си побъбри ли с Кри... а и добре изглеждате!
да се оплача, че тази вечер готвих 4 манджи вкл. и нережимна торта - не за мен, и режимно кексче и дробчета на тефлон - оребрен. изобщо до понеделник мисля да не готвя!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ninkis в нд, 18 ное 2007, 00:14
еми лека нощ от мен!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: tutti в нд, 18 ное 2007, 00:46
Влизам да ви поздравя набързо..Малката ми дъщеря болничка беше,докато се оправи-айде каката,сега и аз..Ох-неприятности...Липсвате ми :hug:Дано утре ми остане време да ви изчета.
Лека нощ!  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Dorchester в нд, 18 ное 2007, 03:15
Знам, че е сто часА ама да напиша - Цвети, за нас тортата беше божествена направо, не знам какво се е объркало?!?! Крема го кусах още като беше топъл - приказка! Може би посладителят ти е друг? Аз ползвах Sweety, и понеже нямам течен, описах как слагам таблетките... Украсата всъщност беше най-Невкусното нещо, защото бях прекалила със Степчето за да докарам по-интензивен цвят newsm78. Блатът отдолу си беше нещо като кексчето на Фоли, ама крема - нямам думи, аз и преди не бях пробвала крем ванилия и като за първи път, имах чувството, че съм нЯкъв майстор-готвач, толкова хубав ми се получи,... Не мога да си обясня  :cry:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в нд, 18 ное 2007, 03:39
Лека нощ и от мен   :sleepuu:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: *Дорис* в нд, 18 ное 2007, 08:08
Добро утро на всички! Днес съм най-ранобудна, и се радвам на възможността да ви поздравя първа  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: precious* в нд, 18 ное 2007, 08:46
Добро утро красавици! :hug:  :hug:  :hug:
Вещи благодаря за хубавата тема!  :bouquet:
Фрактал поздравления за отличният старт на режима! [smilie=smile3501.gif]
Джини поздравления и на теб за смалението!  :bouquet: Ти мина ли вече в трета фаза?
Тути оздравявайте всички в къщи. :hug:
Мише77 представям си как са зяпнали всичките ти колеги като са те видяли след толкова време.(http://img401.imageshack.us/img401/9348/1401jf1.gif)
Желая приятен и спокоен ден на всички!Заповядайте по едно кафе!
(http://img401.imageshack.us/img401/5130/22351206a17724265ew6.jpg)
Дези и Мишлето къде се изгубиха?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в нд, 18 ное 2007, 08:50
Добро утро, сладурки!  :hug:

Ето го и сутрешното неделно кафенце:

(http://www1.istockphoto.com/file_thumbview_approve/792767/2/istockphoto_792767_electonic_edition_of_sunday_morning.jpg)

Кексчетата са тричави, всичко си е режимно  :hug:

А, тя и мама007 ни направила кафенце вече  :hug: :love:

Тути, бързо оздравяване на всички ви!   :bouquet: :love:

Хубав ден, милички! Въпреки дъжда навън, ви желая прекрасно настроение   :love001:  :love001:  :love001:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: precious* в нд, 18 ное 2007, 08:55
Сън  :hug:


Титла: Re: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в нд, 18 ное 2007, 09:03
Добро утро  от мен в този дъждовен ден-  :bouquet:
Аз днес пак на работа- :tired:
Поне ще имам възможност да ви видя- :love: :love:
Радвам се, че Кри и Пловдивчанки са си изкарали добре на срещата- а снимчици?
Фрактал- поздравления, както и за Джини-  :bouquet:
Тути- бързо оздравяване-  :bouquet:
На всички много целувки и прегръдки- :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: suzana63 в нд, 18 ное 2007, 09:15
Оооо,и кафе вече има !!!
Мерси много Сън и Мама007.
Вещи ти си най работната дюканка :hug:
Само да отбелижа ,че съм вече -6 кг ама явно си ме пропуснала ,нали сме толкова много.
Фрактал браво!
Джини и на теб честито!
Тути оздравявай бързо.А как ли е Кри и тя май беше нещо настинала?
Ралче :hug: и при нас не спира да вали ама поне съм си в къщи.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: DramaQween в нд, 18 ное 2007, 09:20
Добро утро, хубавици!
Благодара за кафенцата на мама007 и на Сънчето, която даже и кексчета е успяла да забърка толкова рано  :D
Изпращам ви много, много  :D :D :D :D ,за да разведрят този мрачен и дъждовен ден.
Аз днес съм на седмото небе и дори времето няма да ми помрачи радостта - моето кантарче ме зарадва с -1 и вече официално съм в 89кг  newsm44 newsm44 newsm44
Добре де, на вас може да ви се струват много, ама аз от 3-4 години не съм била то-о-о-лкова лека   newsm19  Вчера, повлияна от няколко поста за употребата на вода, изпих около 5 литра, бях я позабравила водата последните дни, а кантара ми не мърдаше повече от седмица и сега вече резултата е факт. Вярно, че получих мускулна треска от тичането до WC, ама за добро е било, то даже като физическа активност мога да си го броя  :35: :35: :35:
Та да ви кажа и аз - НЕ ПРАВЕТЕ КАТО МЕН И ПИЙТЕ МНОГО ВОДА
ЖЕЛАЯ ВИ ПРЕКРАСЕН И МНОГО УСМИХНАТ ДЕН И ВИ  :hug: ВСИЧКИ МНОГО СИЛНО


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в нд, 18 ное 2007, 09:41
Да кажа и аз добро утро ! Навън е мрачно и мокро, ама на мен ми е едно готино ... Снощи срещнах разни познати, които не са ме виждали от мноого месеци. Ами бяха изумени просто!!!
Казаха че освен че съм много отслабнала, съм се и разхубавила, подмладила, абе тотално променена...иииии минутите за реклама свършиха..хахахаха
Желая ви един мързелив неделен ден !!!


Титла: Re: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в нд, 18 ное 2007, 10:01
DramaQueen, Bleki- браво, браво-  :bouquet:
Водата наистина е важна, не трябва да се забравя, колкото повече вода пем, толова повече метаболизма се забързва- :D
Блеки- не се и съмнявам, че си обрала овации, няма как просто- защото ти също си пример за стриктна дюканка- :love:
Сега направих за участниците в курса кафа, ама понеже и аз си сипах от него, та го направих отрова, такова силно, ама защото аз така го пия, та сега и те ще пият готино кафе- :mrgreen: :mrgreen:
Ами така де, не стига че, ще им правя кафе и ще идвам тук в неделя, поне да си пийна иа з готино кафе- :mrgreen:


Титла: Re: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: мама миа в нд, 18 ное 2007, 10:03
Добро утро и от мен.Този дъждовен ден малко ми смачква настроението,но се надявам скоро да се оправи(времето де).
Благодаря за кафетата на мама 007 и Сънчето.Аз днес реших да съм и на лунна диета та да видя какво ще стане.(вчера имах издънка,дано днес да се поправя)
Това е от мен за сега,пожелавам ви днес да сте по-леки и по-усмихнати. :love: :love: :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в нд, 18 ное 2007, 10:07
Само Вещито неещо - с това страшното лице, аха някой да сгафи и ...
Дорче, на живо е много блага (да не ме чуе някоя от новичките, хубаво е да им вземе страха), нищо общо с тия картечници и бухалки!
И трите пловдивчанки много ми допаднаха, нямам търпение пак да се видим. Голям спам падна  :lalalala: Но въобще нямах чуството, че се срещам с непознати. :lol: Много сърдечни, лъчезарни, добронамерени абе въобще - истински дюканки!  newsm51
Аз имам едно предложение за среща в София. Да я направим в боулинга на Сити центъра на Слатина :) Другата събота.
Бачи, боулинг ли ти се играе? Аз не съм играла до сега  :( В Слатина е Скай сити, Сити центъра е до Хемус. :lol: Предупреждение - в Скай сити няма режимна храна, има пицария до боулинга, но можем само да пием само вода, чай и кола лайт, за ядене няма нищо режимно. Там правихме РД на щерката и цяла вечер стоях на кола лайт.
За колежките....не ме познаха  :hahaha:  :bowuu: беше голям кеф!
МИше, трябваше да им щракнеш физиономиите  :crazyeyes: Страшен кеф! С тоя манекенски вид, кой би помислил, че си била пуФкава!  :35:
Здраве, поздравления за режимността и постоянството! Продължавай така и кантарчето ще мръдне!  :bouquet:
Нинка, честито ти килограмче! [smilie=smile3501.gif] newsm51
Лъки  :welcome: Успешно диетуване!  :bouquet:
Пепи къде се затри, бе човек! Ще ядеш бой  :bad-words: :2gunfire:Не е честно поне едно емотиконче да изпратиш като Бачи, да знаем, че всичко с теб е наред! Вчера с пловдивчанки коментирахме отсъствието ти, сигурно сме ти изпратили много телепатични вълни, та си се включила!
Преди малко моя консултант ми каза нещо, за което не се бях замисляла. Когато не се приемат мазнини и въглехидрати, т.е когато сме на режима в първа и втора фаза, всяко малко прегрешение директно се складира от организма, а не се преработва. Това е така, защото губи от запасите си от мазнини и гледа да навакса. Когато се приемат периодично /т.е когато не сме на диета или режим/, не се трупа толкова лесно както когато дълго време не сме приемали. Това ме постресна и мисля да бъда по-твърда занапред като правя пастички.  :mrgreen:
Джини  :hug: ами той и Дюкан го казва същото, аз поне 10 пъти съм цитирала за балона и иглата! Но според мен ти вече изглеждаш супер и ти е време за 3 фаза!  :bouquet:
МираВатан  :hug: щом си го направила веднъж, ще го направиш пак!Изглеждаш страхотно до булката, абсолютно я засенчваш! Намери някоя по-голяма снимка за албумчето за "преди", тази е доста мъничка и без лупа не се вижда много добре :peace:
Но освен това мисля, че по време на бременност е много важно веднъж завинаги да бъде отречено вярването, че трябва да се яде за двама. :peace: Дано нераждалите момичета да си вземат поука от нашите патила!
Вещи, супер снимки! Дано да станат и другите!  :bouquet:
А това за паролата за албума е голяма кретения! Трябва да помислим как да си пазим паролата между нас! И за съжаление да не се дава на всички, без да се обиждат по-новите, но първо да прекарат известно време с нас, а после да им даваме пароли!
Кри,  ти просто сияеш !!  :love:[/b][/i]
Блеки :hug:, как да не сияя в такава компания! А на теб пожелавам едно момиченце като Приси! :babydust7:
Снежи, бульон ползвам само мой си - от месото и евентуално в ПЗ дни + зеленчуци.
Мерси,Вещи ще пробвам и аз,а пък като не стане ще се пльосна насред темата в цялата си прелест :mrgreen:
Чакам с нетърпение!
Силви :hug: много се радвам, че най-накрая намери време за нас!   :bouquet: Да ни навестяваш по-често!
Дори радвам се за свекъра ти! И с плода и филийката хляб за него според мен е добре! :peace:
Леле, едва приключих с тази тема, аме чака нова  :tired: да си видя задълженията и пак идвам!
  :love001:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в нд, 18 ное 2007, 10:24
Добро утро на всички   :afwitch: Днес звяра се събуди още в 9:30 и хич не можах да се наспа  [smilie=smile3507.gif]
Кри, много ми беше приятно да се запознаем  newsm51 Напълно се покри с представата ми за теб, толкова си готина и приятна, колокото и тук  :hug: Ама както си казала и ти - истинска Дюканка  newsm03
Драма, браво за преминаването в осмичките  [smilie=smile3501.gif]
Фрактал, браво за килцата  [smilie=smile3501.gif]
Блеки, познатите изобщо не са те излъгали. Всички се разкрасяваме и подмладяваме с режима  newsm53 И ставаме все по-скромни  newsm47 Но както е известно, скромността е за тези, които нямат други качества  newsm62 , а ние ги имаме и другите в изобилие  [smilie=smile3503.gif]
Дори, снощи в 3 часа, като четох за тортата и ми се прияде, направо ми идеше да отида и да я правя.  :35: Та днес по някое време може да се пробвам, ако не ме мързи много  :oops:
Мама Миа, Дюк отрича гладуването и лунуването изобщо не ти го препоръчвам.  :naughty: Просто продължи напред, по-добре ще е и за организма, и за теб, и за килцата  :peace:
Тути, добре е че децата са се оправили. Хайде и ти оздравявай бързичко  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в нд, 18 ное 2007, 10:35
Благодаря, HubaBuba!   :bouquet:
Дано не прозвучи мелодраматично, но без вас нямаше да започна. Толкова съм изморена от диети и йо-йо, че ми беше писнало. И много отчаяно. Заедно е по-весело и много по-лесно.
Режимът ми понася много добре, само водата ми куца още, но работя по въпроса.
Радвам се, че ви открих момичета!  :love: :love: :love:
Фрактал, хич не звучиш мелодраматично! И аз ако не бяха момичетата и тяхната подкряпа, никога нямаше да успея! Досега никога не съм била толкова дълго време режимна и без освинвания.  Заедно можем!
За водата бях писала преди време, ще го потърся, че беше дългичко.  :peace:
Поздравления за добрия резултат, продължавай в същия дух! :hug:  :bouquet:
Мерси за кафенцата на Сън и 007!  :bouquet: Хапнах и от кексчето, нали е режимно  :35:
Ралче :hug: :hug: :hug:, направо ти съчуствам, на работа и в събота, и в неделя, и в това гадно време!
Мама миа  :hug:  и аз мисля като Вещи, че хич не ти трябва лунуване, само ще си забавиш метаболизма. :peace: Въпреки че може и да свалиш 1 кг за 1 ден, дето се казва, вместо да изпишеш вежди, ще избодеш очи. Я по-добре си хапни протеинчета! :peace:
Куин, честита осмичка и от мен, скоро да минеш и към седмичките! :babydust7: (Като я няма Фоли и аз да си поиграя на орисница!)
Вещи, Буба, Тиси :cvete05: :loveekiss: :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в нд, 18 ное 2007, 10:36
Добро утро и от мен!    :bouquet:

Мерси за кафето на Сънчето и Мама 007!

Навън е много гадно - мрачно, вали дъжд....а, трябва да се ходи на разходка.... :ooooh:

Кри, Вещи, Ралче!  :hug:

Честити намаления на всички!

Пожелавам ви усмихнат ден!

(http://www.hallmark.com/wcsstore/HallmarkStore/images/products/flowers/bvibrantg_xxl.jpg)





Титла: Re: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в нд, 18 ное 2007, 10:43
Вещи- :hug:
Кри- :hug: Радвам, се че сте прекарали добре в Пловдив- :lol:
Мише- тъкмо да попитам защо ти е да излизаш навън в това време и се сетих за кученцата- :love: :love:
Хайде да си призная нещо- снощо изядох няколко бадемчета- :oops:
Иначе си направихме салата от цвекло и зеле и пилешко- режимно си беше-а днес зада не стане като вчера си нося от пилешкото и в офиса, та като го разделя на два пъти, режимния ден е налице- :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в нд, 18 ное 2007, 10:44
Ха добро утро  :hug:

ей сега ще прочета и ще ви разкажа за вечра..само кафенце да си сипа   ;-)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в нд, 18 ное 2007, 10:45
Ралче, цвеклото ...   newsm78
Деата, добро утро  :hug: Казвай как си? И разказвай, слушаме  :flutter: Четем де  :whistle:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: *Буб* в нд, 18 ное 2007, 10:47
Добро утро  :love:
Честито за намаленията   :bouquet:
Мерси за кафенцата  :hug:
Станахме чак в 9ч. и сега правя палачинки - нережимни  :? Няма да ям, разбира се  :naughty:
Кри,  newsm21
Гуш на всички и бъдете усмихнати, напук на гадното време  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Mira 1919 в нд, 18 ное 2007, 10:48
Добро утро момичета.
Бързам да си изпия кафенцето за което благодаря на  mama007 и Sun и кекса беше супер.
Кри аз ям не ям ставам толкова килограма вече 3 бременност качвам по 30-40кг всичко при мен е на хормонална основа,а и сега докато кърмех и хапвах без режим качвах скоростно ,затова и започнах Дюки,поне не стигнах 100те кила :D.
А и дойде ред да се похваля вече съм 94кг общо 4кг за две седмици,май даже е бързо темпото за кърмачка ама аз постоянно ям.
DramaQween честито , всички които сме тук знаем какво е да се чувстваш лек и щастлив от постигнатото.
ral4e,все да те питам какви курсове правите,ако не е тайна де.
mihaella77,благодаря за цветята,навън е мрачно ама с тези цветенца  нас е слънчево.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в нд, 18 ное 2007, 10:52
Мама Миа, и аз да се обадя.. Бях голям фен на лунното диетуване ( на кое ли не съм била де ?!  :thinking: )  :peace:
НО !!! Щом вече си дюканка забрави лунната диета. Идеята на нашия режим е да се яде често. Именно това кара метаблизма да заработи и да почне да топи мазнини. Когато гладуваш, дори и лунно, процеса спира. И на другия ден все едно започваш отначало. С две думи и гладуването е също толкова вредно, колкото да изядеш примерно нещо със захар!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в нд, 18 ное 2007, 10:53
Ралче, наистина не си за завиждане, мило! Особено ако и утре пак си на работа. Дано поне е лека работата днес!  :hug:
Куини, честито намаление!  :hug:
Блеки, Мира, браво, момичета!  [smilie=smile3501.gif] [smilie=smile3501.gif]
Мама миа, присъединявам се към Вещи и Кри.  :peace: Остави я тая луна и си карай режима.  :hug:

Много силно ви прегръщам всички!  :hug: :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в нд, 18 ное 2007, 10:54
Опааа. цвеклото не може- :oops: :oops:
Както и да е, късно е вече, другият път ще е само зелева салата- :oops:
ХубаБуба- здравей-  :bouquet:
Мира- резултата ти според мен е чудесе, още повече че кърмиш, продължавай така и скоро и теб няма да те разпознават- :hug:
Не е тайна какви курсове правим- най-вече организираме курсове в областта на банковото дело, за служителите на банките, но някои са подходящи и за служителите на фирмите.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в нд, 18 ное 2007, 10:55
Деата, Мише, Бубе , добро утро! :hug:
Гадно време за разходки, аз вече бях  :sick:
Снощи като се прибирах, купих от ОМВ банички за закуска на калпазаните и днес си правих само моята палачинка. Но трябва все пак да сложа нещо за обяд  newsm78
Мира, ядох на воля само при първата бременност, при другите и аз имах хормонален дисбаланс след раждането. Аз пък ги стигнах и минах стоте  :oops: Супер резултат, браво на теб! Пий повече айрян и водичка за кърмата, а като сядеш повече протеини, това е добре и за бебо.  :bouquet:
Както вече казах, на НГ сме в Поморие, ако не ни мине котка път  :pray: та се замислям за рейд през Бургас  newsm78 за кафенце с теб и Баева. Май ми хареса да обикалям и да се срещам със сектантките   :lol: :bouquet:  :bouquet:  :bouquet:
Сън  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: lucky77 в нд, 18 ное 2007, 11:08
Добро утро,момичета!Благодаря на всички за топлото посрещане.Тази сутрин се събудих с прекрасно настроение, но ............. не продължи за дълго, защото тегля се и нищо.А днес ми е четвърти ден.Дали е възможно по-трудно да ми се обръща организма да черпи от запасите и за това така да се бави резулта.Не че за толкова малко дни очаквам чудеса,но си мислех че поне 0,5 кг трябва да изчезнат.Иначе съм повече от стриктна.Дали също е възможно да не мърда този лош кантар тъй като ям повече кремове.Продуктите им отговарят изцяло на ударния режим и наблягам на тях, тъй като не обичам много месо,пък за яйца /било то бъркани ,варени или на омлет/ да не говорим.Ще се радвам да ми дадете съвет.Забравих да кажа ,че пия минимум 1,5 л вода, което си е доста за мен.Благодаря,че ви има!Приятен ден на всички!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Mira 1919 в нд, 18 ное 2007, 11:09
Благодаря ви момичета чудесни сте.
Кри не се замисляй ами направо прави програмата ,а аз ще търся най готиното място за срещата.
Ралче успехи ви пожелавам в хубавата дейност с която се занимавате.
За килограмите и аз съм много доволна,бях много притеснена дали щ осигурявам всички необходимо за бебо,но мисля че аз се храня доста здравословно в момента и е добре за него,дано пак не ми наддаде 1,5 този месец аз искам да качва по малко,всичко започва още от бебе ,дори затлъстяването поне аз така си мисля.
За лунната диета може да ме убиете с камъни но аз си я правех преди, с Асса си имахме по един воден ден на седмица и аз гледах това да съвпада с луната, а Асса имаше воден понеделник,но ако не му понася на някой да не го прави.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в нд, 18 ное 2007, 11:15
Мира- благодаря ти за топлите думи-  :bouquet:
Не зная колко е добре да качва едно бебе на месец (изобщо все още тази тематика за мен е далеч), но аз съм сигурна, че ти ше успееш да направиш най-доброто и за него ,и за себе си- :love:
Аз преди също се опитвах да правя воден ден, но сега не мога, защото от глада започвам да залитам и да ми пищят ушите, и затова сега даже не се и опитвам, даже когато се случи да имам ден със страхотни прегрешения, просто на другия ден правя протинов ден и си продължавам после по план- :D
Lucky77- ще мръдне кантарчето, не се предавай, само не ми стана ясно какви са тези режимни кремове- newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в нд, 18 ное 2007, 11:17
Първо,
вещи - мерси за темата и особено за онез думички отгоре...ей като ги прочетох и си викам....хората тук борят такива кила и вече месеци наред се борят и чакат грамчета да паднат, пък аз съм се закъхарила, че за 18 дни съм свалила само 2 кг и то без лишения....ми че това си е постижения и бавно ,леко с мноого търпение ще стигна до желаните резултати.  :hug:
сънче- ти колко дни го ядеш тоя чийз кейк  newsm78
фрактал - браво момиче  :hug:
Значиии, аз съм добре ...нищо общо със състоянието ми в петък вечер newsm78, понеже вчера не можах да си намеря витамини и пия от тези на малчо-нещо като Саностол ,но без захар...много е вкусно и може и да продължа на тях  :35:
Направих вчера поредния Дюкански пазар, купих се пак трици, 1 буркан подсладител, разни есенции, сладкарски оцевтители, минерална сол и желатин.
Седнах вчера да готвя за гостито ..ето го менюто
-пържоли /станаха беезумно вкусни , ама тях мъж ми винаги ги прави такива / с картофено пюре -те си го ядоха това пюре
-сърми със зелеви листа-абсолютно Дюкянски, без ориз, е трябва да ви кажа ,че вече само така ще правя сърмички-облизах си пръстите и  изядох 3  8)
- зелена салата с риба тон, краставичка и лим сок.
- домати ,краставици и лук подправена с лим.сок и минерална сол
 - желирано ванилово кисело мляко с подсладител и украсено с червена сладкарска боя....ее това не можаха да повярват че е кисело мляко  :35:
Та това е ,нахраних всички с Дюки храна и аз се чувствах страхотно ,защото ядох от всичко  :35: :35: :35: /без пюрето /
А сега за несполучливите опити -
дореееееееееее- хелп.....не можах да направя тая майонеза, стана ми на омлет  :35: :35: :35: :35: :35: /не че не го изядох де
Имам 36 яйца в къщи ,тъй че ще чакам по подробни указания и ще се пробвам пак.....що на котлона се слага това чудо ,ми те яйцата си се изпекоха..нещо зверски се провалих с майонезата  :35: :35: :35: :35:
Ако сметнете ,че сърмите са подходящи за Дюки ще ги метна в рецептурника  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: DramaQween в нд, 18 ное 2007, 11:34
Благодаря на всички!
И аз много си я харесвам тази 8-чка


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: lucky77 в нд, 18 ное 2007, 11:44
Ралче,ето това са продуктите :Крем Какао
1/2 литър прясно мляко 0.1%
3 лъжици трици (овесени, пшенични)
2 желатина
1 супена лъжица натурално какао
Подсладител (6 хапченца)
И ям по една палачинка на ден.Да не би да ми идват триците в повече,май ще трябва да се понапъна да хапвам повече месо,а по малко кремове и палачинки.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в нд, 18 ное 2007, 11:48
Лъки77- благодаря за пояснението, но и аз мисля, че все пак протеините са важна част от режима, особено в несмесените дни, ако можеш да хапваш малко повече месо, може и риба, а яйца аз също неям, защото ен мога да ги гледам


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в нд, 18 ное 2007, 11:51
Lucky, Дюкан казва, че месото е в основата на свалянето. Аз поне съм на мнение, че ако не ядеш месо няма как да сваляш. Преди Дюкан не бях яла никакво месо 1,5 г. От както съм на режима, т.е. 01.08. имам само 1 ден без месо...слуайно беше. Никога не се оставям без мръвка. Още нещо....пий повече вода...1,5 л си е нищо.....

Триците са ти повече ... а за какаото няма да коментирам. Аз си позволих какао едва в средата на 2 месец и то само връхче на малка лъжичка.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в нд, 18 ное 2007, 11:55
Ради - ти кво надничаш в тая тема,,, да те издам аз..толкова си фина и слаба  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в нд, 18 ное 2007, 11:56
Не смея да ям нито кремчета, нито палачинки, нито дори мляко със степче защото с това сладко просто озверявам. Няма да успея да мина с един крем. Прасето в мен ще реве " Давай още , давай !! " :mrgreen: Затова аз успешно го приспах (прасето) от 20.08. и смятам да го събудя предпазливо чак в трета фаза, която се надявам да започна пролетта, а може и чак лятото...а пък като се замисля колко са 22 килограма  newsm78  :crazyeyes:..сигурно ще е догодина по това време.  :ooooh:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в нд, 18 ное 2007, 11:58
Не смея да ям нито кремчета, нито палачинки, нито дори мляко със степче защото с това сладко просто озверявам. Няма да успея да мина с един крем. Прасето в мен ще реве " Давай още , давай !! " :mrgreen: Затова аз успешно го приспах (прасето) от 20.08. и смятам да го събудя предпазливо чак в трета фаза, която се надявам да започна пролетта, а може и чак лятото...а пък като се замисля колко са 22 килограма  newsm78  :crazyeyes:..сигурно ще е догодина по това време.  :ooooh:


Блеки и аз съм го приспала  :35: :35: :35:...и в трета фаза много внимавам. Сладкото ми се изчерпва с плодовете и подсладени трици...рядко.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в нд, 18 ное 2007, 11:58
Благодаря на всички!
И аз много си я харесвам тази 8-чка

Драма, и аз я чакам с нетърпения осмичката!  :hug: Още 3 кила ме делят от нея!!!  :pray:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в нд, 18 ное 2007, 11:59
Блеки- поне знаеш, е от свалените по този начин килограми- постеменно, без лгад и стрес за организна ще са трайни, защото просто той вс амия процес ще си свикне с тях, така че огато-тогава- :hug:
Аз също преди си мислех, че като не ям 5 дни  и хоп-готова, ама така не става, търпението и упоритостта тук вървят в едно с режима, или поне аз така мисля- :roll:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в нд, 18 ное 2007, 12:00
Не смея да ям нито кремчета, нито палачинки, нито дори мляко със степче защото с това сладко просто озверявам. Няма да успея да мина с един крем. Прасето в мен ще реве " Давай още , давай !! " :mrgreen: Затова аз успешно го приспах (прасето) от 20.08. и смятам да го събудя предпазливо чак в трета фаза, която се надявам да започна пролетта, а може и чак лятото...а пък като се замисля колко са 22 килограма  newsm78  :crazyeyes:..сигурно ще е догодина по това време.  :ooooh:


Блеки и аз съм го приспала  :35: :35: :35:...и в трета фаза много внимавам. Сладкото ми се изчерпва с плодовете и подсладени трици...рядко.

Мишенце,  :hug:  :hug:  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в нд, 18 ное 2007, 12:01
Благодаря на всички!
И аз много си я харесвам тази 8-чка

Драма, и аз я чакам с нетърпения осмичката!  :hug: Още 3 кила ме делят от нея!!!  :pray:

Блеки, дано Свети Никола да ти я подари...  :pray:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в нд, 18 ное 2007, 12:03
Блеки- поне знаеш, е от свалените по този начин килограми- постеменно, без лгад и стрес за организна ще са трайни, защото просто той вс амия процес ще си свикне с тях, така че огато-тогава- :hug:
Аз също преди си мислех, че като не ям 5 дни  и хоп-готова, ама така не става, търпението и упоритостта тук вървят в едно с режима, или поне аз така мисля- :roll:

Даа...интересното е че докато си дебелеех невъзмутимо все си повтарях ..абе кво толкова, само да реша и две седмици ще гладувам и ще отслабна....Илюжъъън !! Това е като при наркоманите или алкохолиците.."само да реша и спирам ". Потънем ли в блатото на сланината, пътя нагоре е ужасяващо труден! :ooooh:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в нд, 18 ное 2007, 12:04
Деатка, направих си 1/2 доза от кексчето и го ядох 3 дни.  :)
Блеки, съвсем скоро ще видиш и ти 8 на кантара.  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в нд, 18 ное 2007, 12:09
Отивам на фитнес, мацки !! Много съм мотивирана днес и преливам от енергия просто!!  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Coolmummy в нд, 18 ное 2007, 12:11
Здравейте! Днес станах рано и досега се борих с троянци и червеи - още не съм се оправила, но се мъча...
Няма какво да се похваля- викам на Вещи, че съм 54, защото на заглавната страничка съм 55, а не че съм свалила. Нямам повод за честитки още.  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в нд, 18 ное 2007, 12:12
Блеки- поне знаеш, е от свалените по този начин килограми- постеменно, без лгад и стрес за организна ще са трайни, защото просто той вс амия процес ще си свикне с тях, така че огато-тогава- :hug:
Аз също преди си мислех, че като не ям 5 дни  и хоп-готова, ама така не става, търпението и упоритостта тук вървят в едно с режима, или поне аз така мисля- :roll:

Даа...интересното е че докато си дебелеех невъзмутимо все си повтарях ..абе кво толкова, само да реша и две седмици ще гладувам и ще отслабна....Илюжъъън !! Това е като при наркоманите или алкохолиците.."само да реша и спирам ". Потънем ли в блатото на сланината, пътя нагоре е ужасяващо труден! :ooooh:

Дааа, 100% същото!

Приятен фитнес Блеки  :hug:... аз сега ще се заема с чистене...то си е половин фитнес  :crazy:

Джини,  :hug: пий витамини!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: DramaQween в нд, 18 ное 2007, 12:14

Даа...интересното е че докато си дебелеех невъзмутимо все си повтарях ..абе кво толкова, само да реша и две седмици ще гладувам и ще отслабна....Илюжъъън !! Това е като при наркоманите или алкохолиците.."само да реша и спирам ". Потънем ли в блатото на сланината, пътя нагоре е ужасяващо труден! :ooooh:
Блеки, не би могло да се каже по-добре! Всички сме си го казвали "К'во толкова, ще я хапна тази тортичка, пък после ще се стегна и всичко ще е ОК" И така всеки ден /поне при мен/
Но край с това!
Съвсем скоро ще дойде и твоята 8-чка и то съвсем неочаквано!  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в нд, 18 ное 2007, 12:15
И за мен чистенето си е половин фитнес, а аз днес от тичане вчера нагоре-надолу по стълбите имам мускулна треска- :shock:
Направо не можех да повярвам сутринта като я усетих- :shock:
Сигурно, зашото съм на токове и крака се мъчи да балансира- newsm78
Блеки- успешна тренировка-
Мише- по-бързо изчистване- :hahaha:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в нд, 18 ное 2007, 12:28
Lucky, Дюкан казва, че месото е в основата на свалянето. Аз поне съм на мнение, че ако не ядеш месо няма как да сваляш. Преди Дюкан не бях яла никакво месо 1,5 г. От както съм на режима, т.е. 01.08. имам само 1 ден без месо...слуайно беше. Никога не се оставям без мръвка. Още нещо....пий повече вода...1,5 л си е нищо.....

Триците са ти повече ... а за какаото няма да коментирам. Аз си позволих какао едва в средата на 2 месец и то само връхче на малка лъжичка.
Само да добавя - и риба трябва. Месо и риба - това е истината. Аз какао още не съм яла. А и нали млякото е само добавка, като ядеш основно крем, май поемаш повечко мляко. :peace:
И често хранене, и водичка!
наздраве, пийте по една вода!
Деата :hug:, чакам да напишеш рецептата за сърмите, още утре ще си спретна!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в нд, 18 ное 2007, 12:29

Мише- по-бързо изчистване- :hahaha:

Ралче, още не съм започнала даже....нещо се правя на разсеяна... :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в нд, 18 ное 2007, 12:36

наздраве, пийте по една вода!


Кри,  :hug: наздраве! Тъкмо допих първата бутилка от 1,5 л за днес.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Coolmummy в нд, 18 ное 2007, 12:38
Вчера бях на 2 кафета и чаша вода. Днес пих едно кафе. Вода не мога да пия в това време ако ще живота ми да зависи от това.  :roll:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в нд, 18 ное 2007, 12:41
Джини, пий вода, дна чаша вода нищо не е, още повече че кафето усилва диурезата, тоест кара те да изхърляш повече вода, затова вода трябва дас епие, според мен поне, два литра наден, поне толкова-


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в нд, 18 ное 2007, 12:43
Извинявам се за правописните си грешки, ама съм много уморена и нещо не съм в кондиция- :tired: :oops:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в нд, 18 ное 2007, 12:44
Вчера бях на 2 кафета и чаша вода. Днес пих едно кафе. Вода не мога да пия в това време ако ще живота ми да зависи от това.  :roll:

Джини, :naughty: ти си знаеш...но като си прецакаш бъбреците ... верно ще ти зависи живота. Не се глези, а ПИЙ ВОДА! И витамини....


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в нд, 18 ное 2007, 12:47
Мише, какво означаво надписа на италиански под снимката ти-  :oops:
Аз имам мечта, да уча този език, ама засега не ми остава време и средства да се захвана, може-би по-нататък да намеря- :roll:
Но от много одавна искам да уча този зик, просто съм влюбена в звученето му- :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Coolmummy в нд, 18 ное 2007, 12:49
 :lol: Е, Мише как ме усети каква съм глезана! Не мога-аз преди режима не пиех вода. Това за мен е голямо мъчение. Хайде лятото по-ставаше, но повече от литър и половина не съм можела да изпия. Сега като съм си в нас изобщо не мога.
П.П. Смених си аватара, че много хора насочих към форума и темата ни, и не искам да виждат как се излагам.  :mrgreen:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в нд, 18 ное 2007, 12:53
ралче- влюбена в Рим. Завинаги!
Това пише на аватара   на мишето ;-)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в нд, 18 ное 2007, 12:54
Джини  :hug: ще ме накараш да си ровя из старите публикации да търся за водата :lol: Видях веднага аватара, супер е!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в нд, 18 ное 2007, 12:57
Благодаря, Деата-  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в нд, 18 ное 2007, 13:00
Да, Ралче...влюбена съм в Рим  :bowuu:  ако искаш да учиш италиански ти препоръчвам -  http://dante-sofia.net/main/page.php?items_id=51 (http://dante-sofia.net/main/page.php?items_id=51)

Деата!  :hug:

Джини,  :naughty: според мен е глупаво да си проваляш режима така...какво означава не мога...има само не искам. Вода е...не  е отрова!

Кри!  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в нд, 18 ное 2007, 13:04
Джини, а какво ти е отношението към айряна, разтворени степчета, чай??? Все пак ако изобщо не можеш да пиеш вода можеш да си избереш нещо подобно и да си я набавяш и по този начин.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в нд, 18 ное 2007, 13:07
Деатка, менюто ти е било сууууперррр!  :hug: :hug: :hug: Пускай ги тези сармички в рецептурника, че запреглъщах вече, ще се удавя.  :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в нд, 18 ное 2007, 13:07
Благодаря, Мише- ще разгледам линка- искам да уча и то одавна, ама нещо все синамирам оправдания, а искам да го уча, просто защото много и харесва, не защото ми трябва професионално, но то нищо не се знае де, по-нататък може и да ми дотрябва- :roll:
Джини- сили се и пий вода, или чай зелен или билков, ама пий, наистина като се студено е по-трудно, но наистина е важно, аз по себе си съдя- :love:
Кри- като ти видя лентичката и ми ства едно коледно още от сега, нямам търпение да идват празниците вече и не толкова заради някакво ядене по време на тях, а заради атмосферата на топлина и обич, която идва с тези празници- :love: :love: :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: *Буб* в нд, 18 ное 2007, 13:16
Нямам време за писане, но Джини с нейната вода (по-скоро липсата й) ме провокира. Джини, наистина ме ядоса, ама съвсем сериозно, без да се сърдиш  :naughty: За здравето ти става въпрос, не знам защо така безотговорно подхождаш  :shock: Ако не можеш да пише вода, значи спри този режим, изобщо не си прави шега с тези неща. Приемането на повече белтъчини ако не е придружено с много вода е ужасно вредно, в книгата е написано точно и ясно. Помисли си добре, всички ти го казаха преди мен, оня ден май си пропуснала поста на Бачи за хемодиализата  :roll:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в нд, 18 ное 2007, 13:17
Ралче,  :hug: и аз го уча, защото ми харесва. До сега не съм го използвала за работа, но от 3.12. това ще се промени.  :crazy: Знаеш ли колко много фирми търсят хора с италиански...


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в нд, 18 ное 2007, 13:19
Нямам време за писане, но Джини с нейната вода (по-скоро липсата й) ме провокира. Джини, наистина ме ядоса, ама съвсем сериозно, без да се сърдиш  :naughty: За здравето ти става въпрос, не знам защо така безотговорно подхождаш  :shock: Ако не можеш да пише вода, значи спри този режим, изобщо не си прави шега с тези неща. Приемането на повече белтъчини ако не е придружено с много вода е ужасно вредно, в книгата е написано точно и ясно. Помисли си добре, всички ти го казаха преди мен, оня ден май си пропуснала поста на Бачи за хемодиализата  :roll:

Съгласна съм с теб, Бубе. Нещата са сериозни!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в нд, 18 ное 2007, 13:20
Мише - :hug: аз изпитвам същите чувства към Париж ,така че напълно те разбирам  :love:
Пуснах ги тия пусти сърми---дори закусвах днес с тях  :35:, сега се сетих и за чушки с яйца  и тях ще ги пиша....
джини- на мен също ми е трудно да пия много вода ,но се старая...правя си чай, разтварям си сокчета, айрянче, 1 кола лайт и готово..можеш да си докараш страшна беля  :naughty:
сънче- дано навреме съм ги пуснала ...изплуваййййй  :hahaha:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Coolmummy в нд, 18 ное 2007, 13:20
Тежък случай съм. Като малка съм била все болна, даже една ненормална лекарка, казала на нашите, че няма да стане човек от мен.  :x По този повод не познавам вкуса на газираните напитки, чак като студентка пропих кола. Другите напитки са ми ужасни и ми става лошо само като ги помириша. За алкохол пък да не говорим! Та от течностите пия само нат. сок, боза и кола. Ясно е, че в момента само кола лайт е разрешена. А поради честото ми боледуване навремето ме наливаха с чай и сега съм отвратена от него и дори мърморя когато колежките пият и ми замирисва.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в нд, 18 ное 2007, 13:31
Деата, и аз имах снощи гости, но нямах късмет като твоя. Казаха предварително че постят, но по време на поста се разрешавало риба без сряда и петък и затова ги поканихме в събота. Взех скумрия, сварих им картофи за салата, направих ориз със зеленчуци на фурната и зелева салата, да има и за мен. И изведнъж като взех да пека рибата ми се каза, че тя не се ядяла до сряда. Ми хора, то днес е събота, сряда мина. Да, ама не тази, ами другата сряда.  :ooooh: Та им сложих картофите и ориза, пък аз - на зеле ... И чак като си тръгнаха се наядох  :bad-words:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в нд, 18 ное 2007, 13:40
Това ми е пост от 4 септември. Повтарям го поради непреходната му важност  :35:

Диетата трябва да е много богата на вода. Тя помага да се изхвърлят отпадъчните вещества, пречиства организма и подобрява резултатите от диетата. Водата е най-добрия естествен диуретик. Да се опитваме да отслабнем, без да пием вода и да изхвърляме токсините, е не само опасно за организма, но и може да намали, дори съвсем да блокира загубата на тегло и да обезмисли положените усилия. Ако отпадъците, отделени от организма по време на диетата, не са изхвърляни редовно от бъбреците, натрупването им ще прекрати горенето на мазнините и оттам - загубата на тегло, дори ако диетата е педантично спазвана. Съчетанието от вода и чисти белтъчини оказва мощно въздействие върху целулита. Водата прониква във всички тъкани, включително и в целулита, прониква чиста, а излиза солена и пълна с отпадъци. Вода се пие по всяко време на деня, дори и особено по време на хранене. Изпитата по време на хранене вода увеличава обема на погълнатата храна, разширява стомаха и предизвиква чуство за пълнота, което е първият признак на заситата. Една чаша вода или друга течност межди 17 и 20 ч. много често е достатъчна, за да убие желанието за храна. Чаша чай на закуска, чаша вода сутринта, две чаши на обяд, една следобед и две на вечеря - ето че сте изпили 2 литра, без да се усетите. Най-подходящи са слабо минерализираните, разхлабителните и леко диуретичните води - Девин - минерална и особено изворна (аз пия изворна Девин), Банкя, Хисаря, Горна Баня, Меричлери, Брезник, Брястово.

Вещи, много нахални тез твои гости, бре! Трябваше да си хапнеш рибката пред тях  :35: То бива, бива, ама това тяхното...не стига, че им готвиш постно, ами... :bad-words:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в нд, 18 ное 2007, 13:44
Вещи- съжялавм, че така се е получило с гостите- :love:
Аз пък се чудя дали след работа да не ходя да погледам малко дрешки- :roll:
И без това не можях да си почина, поне това з аотмора бих могла да направя- newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в нд, 18 ное 2007, 13:50
Аз пък се чудя дали след работа да не ходя да погледам малко дрешки- :roll:
И без това не можях да си почина, поне това з аотмора бих могла да направя- newsm78

Добра идея Ралче...заслужила си нова дрешка с тази работа събота и неделя. Саме не знам какво ще работи днес... newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: silvyy в нд, 18 ное 2007, 13:52
Брех, много пишете, не мога да ви наспомна  :hug:
На снимките сте много готини.
Вещи, това е много гадно с гостите :bad-words:
Аз да си кажа с водата никота не съм имала проблем да я пия. Даже лятото си спомням след един пост на Кри я бях навалила, защото тогава минавах 6 литра, пък тя писа че било вредно за бъбреците. Сега пия по 2-3 литра нормално, че може и повече.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в нд, 18 ное 2007, 13:57
Силви, ами нали все чета разни неща  :oops: Та четох статия, че над 3,5 л е вредно вече, защото се претоварват бъбреците. Като се има пред вид, че в това количество влизат кафета, чайове, айряни, млека и т.н., мисля, че оптималното количество вода е 2,5 л. максимум 3. :peace: Аз следя да пия 1,5-2 л до 16 ч. (за да избегна ставането по нощите) и после само като съм жадна.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в нд, 18 ное 2007, 14:01
Кри, ако се смятат кафетата...изпивам повече от 4 литра. Значи трябва да намаля водата.   :( newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в нд, 18 ное 2007, 14:06
Мише  :hug: ами може би с половин литър newsm78 Проблемът е в това, че с толкова много вода се прави воден удар за изхвърляне на камъни от бъбреците, а доколкото знам това е само под лекарско наблюдение. Да не се провокира бъбречна криза, имала съм като ученичка една - адски гадна работа. Май и в двете крайности не е хубаво да се ходи - както без вода, така и прекалено.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: мама миа в нд, 18 ное 2007, 14:09
Ще си хапна,добре че ме светнахте.После ще мина пак,но сега отивам да се разправя с едно пиленце,че цял ден ми се вре в очите.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в нд, 18 ное 2007, 14:13
И аз току-що видях сметката на 2 варени бутчета... За довечера си правя пълнени чушки (с ориз). :lol:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: silvyy в нд, 18 ное 2007, 14:13
Телешки зарчета
Подготовка: 10 мин.
Печене: 5 мин.

400 г телеко филе или рамстек
1 парче джинджифил (голямо според вкуса ви)
2 с.л. соев сос
4 скилидки чесън
1 с.л. сос от стриди (по желание)

Нарежете месото на кубчета по 1 см (от тук идва и името на ястието). Добавете соевия сос и настъргания джинджифил.  Поръсете с черен пипер. Оставете да отлежи 30 мин. (ако го оставите за по-дълго, още по-добре).
Точно преди да го сервирате: Намаслете с 1 капка олио или сложете малко вода в тигана или в уок, добре нагрят, добавете намачкания чесън. Когато чесънът започне да се зачервява и да мирише приятно, добавете месото, като усилите огъня на много силно. Разбърквайте енергично 10 – 15 секунди.
Месото не трябва да е много изпечено, а да остане леко кърваво, иначе няма да е крехко.

Момиче, искам да питам дали някой е готвил това и дали не му станало жилаво, че имам едно телешко и си мисля да го готвя, но понеже винаги ми е жилаво та затова.
Кри, аз пък четох, че от количество на водата трябва да се вади толкова вода, колкото кафе сме изпили, защото кефето е диуретик и всъщност с нещо изхвърляме и толкова вода - тоест ако сме изпили за деня 3 л вода и половин литър кафе, трябва да си сметнем водата като 2,5 л. Нещо такова, ама как го обясних дано да сте ме разбрали.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в нд, 18 ное 2007, 14:14
Мише- наистина нищо няма да работи сега, нали е неделя- :cry:
Поне се поосвестих-пх второ кафе- та ми просветна малко пред очите- :)
Аз пия около 2.5- 3 литра на ден, ама и с кафетата и чайовете- :roll:
Май е добре, поне аз на това количество се чувствам добре, ставам през нощта, по веднъж- :oops:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в нд, 18 ное 2007, 14:19
Кри,   :hug: ще намаля малко водата. За каквото съм те послушала не съм сгрешила.  :peace:

Колкото и вода да пия не ставам през нощта...ама за спя като заклана...  :35:

Силви, соевият сос е забранен...  newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в нд, 18 ное 2007, 14:27
вещи- ама  и твоите хора си ги бива.. :lol:..аз бих си извадила рибката  :mrgreen:
за водата -ясно  :peace: ,както винаги златната среда  ;-)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в нд, 18 ное 2007, 14:39
Деата, благодаря за рецептата!  :hug: Спаси ме  :35: :35: :35:
Силви, струва ми се, че като е нарязано на толкова дребно месото, няма да има проблем. А за соевия сос, и аз го избягвам, най-добре просто го пропусни.  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в нд, 18 ное 2007, 14:40
Сънче-  :hug: :hug: :hug: :love: :love: :love:
Мише- изчисти ли, миличка- :roll:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в нд, 18 ное 2007, 14:45
Да, Ралче  :hug:  и хапнах 3 яйца на очи с малко кашкавал и чушка.

Време е за следобено кафе. Мисля да го пия с книжка в леглото.

(http://kulinar-bg.com/images/news/B-coffe-3-thumb.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в нд, 18 ное 2007, 14:47
Браво-  :bouquet:
Кафето изглежда прекрасно- :love: :love:
И аз исках така да прекарам следобяда, ама няма как, поне мъжа ще дойде да ми помогне после по-бързода изчистя, което пак е нещо, с негова помощ ще спестя поне половин час време- :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в нд, 18 ное 2007, 14:49
Ванче  :hug: как си, мноу си готина!!! Какво майстори днес?
Мише, мерси за кафенцето!
Ралче  :hug: как мина със свекървата?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в нд, 18 ное 2007, 14:56
Къде видя Ванчето, Кри  newsm78

Ралче, бе аз не си спомням нещо...ти колко искаш да свалиш???


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в нд, 18 ное 2007, 14:59
Кри-  :love: :love:
Ами аз се прибрах следобяда, мъжа ми преди да тръгне да ги взема поизчистил , колкото могъл, та аз като се прибрах те вече си бяха вкъщи, нямаше някакви особени коментари, ама то нямаше и време, защото вечеряхме и аз в 9 ч. заспах- :mrgreen:
Аз реших да не се впечатлявам особено- :bowuu:
Много ми се иска и мане да ви видя на живо вече- :cry:
Мише- искам да падна в 60 -те, пък там колко ще са, толкова по-добре- :hug:
Въпреки че не вярвам да падна чак точно до 60, защото аз съм с по-едра структура- :roll:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в нд, 18 ное 2007, 15:32
Мише, ами беше на балкона! (Ванчето)
Ралче, и аз искам вече да се видим!
Моя дребния е с 39о. Някакъв вирус ще да е newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в нд, 18 ное 2007, 15:36
Кри, дано да се оправя бързо  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в нд, 18 ное 2007, 15:52
Ако е само температура, не ме притеснява, но ако получи разстойство или кашлица,  вече става сериозно...


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в нд, 18 ное 2007, 15:55
Мише. благодаря за кафенцето!  :hug:
Кри, скорошно оздравяване на малкия!  :hug: :love: Дано не стане по-сериозно!  :pray:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ванчето в нд, 18 ное 2007, 16:01
Кри,хвана ме натясно...хихих. :mrgreen:В албума ми  са всички улики! 8)
Дано с малкия сладур не е нещо сериозно. :hug:

Пийте вода,момичета-много е важно.
Бъдете здрави! :hug:

Отивам да си взема кафето. :flutter:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в нд, 18 ное 2007, 16:02
Кри, много болно време...имам приятелка детска лекарка. Просто и се плаче, толкова болни деца.. И моя взе да киха и да накашля. Ще пробвам оксилококциум ( дали го написах правилно ?? ).
Относно водата и аз в началото на режима се наливах с много вода, до 5 литра на ден. Но сега пия не повече от 2.5  - 3 литра. Ама нощем си бягам поне по един път до тоалетна, дори мъжа ми се смее. " Простатата ли те алармира по едно и също време на ноща ??? "  :35: :hahaha:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в нд, 18 ное 2007, 16:13
Здравейте! :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ordy в нд, 18 ное 2007, 16:24
Здравейте!
Аз отново съм на линия  :love: През цялото време си бях режимна, въпреки че не писах.Как сте? Как върви отслабването?  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в нд, 18 ное 2007, 16:30
Еееее.........!  :roll: Сори  :ooooh:
Кога да изчета тоя материал. Във влака на отиване и връщане два часа четене на рецепти. А тук още :)) Да сме живи и здрави :))
Влязох със "забравена парола", който иска да качва снимки ,да ми пише ЛС да му изпратя новата.
Предлагам да се разберем само Вещи да сменя паролата, ако е необходимо  newsm78 Какво ще кажете? В същото време не е зле и аз да науча името и каквото е необходимо за проникване в таз секретна информация ;-)
И... Вещито! Де са софснимките? Ъ? [smilie=smile3509.gif]

О! Пепи!
О! Орди!

Дружината ви чака  :spook:

Както виждам вече можем да очакваме снимки и от Велико Търново  :photo:

Кри!  newsm49 Оцеля ли след приключението в Пловдив?    :roll: Ама ти и малкия ли води с теб :thinking: Дано бързо свали температурата  :hug:

Блеки! Твоя мъж бил голям образ  :lol:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: *Буб* в нд, 18 ное 2007, 16:42
Оооо, Бачи  :flutter:
Одри, къде се изгуби  :wavey:
Легнах да спя, но не можах, да не повярваш... Пак ще пробвам обаче  :tired: Станах, че простатата ме алармира  :hahaha: :hahaha:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ˙·٠•● ELI ●•٠·˙ в нд, 18 ное 2007, 17:04
Здравйте момичета, нямаше ме за няколко дни и пак сте изписали............ :D
Аз вече съм с 4кг по -малко, но сантиметрите са доста повече, вече всичко ми хлопа, корема за мое най-голямо учудване изчезна, а беше като в 5-ти месец бременна, хората ми казват че съм отслабнала и аз направо лета, стават ми вече всички любими дрехи, но аз си продължавам, защото остават още 6 кг. за сваляне, но ще променя схемата на 4 на 3 за да пораздвижа повече нещата.
Исках да ви питам дали ядете кисели краставички?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ordy в нд, 18 ное 2007, 17:07
 :hug: :love:
Загубих се, защото бях много заета и имах много много работа.А и изкарах няколкоседмичен период на задържане, през който не смъквах и грам, а бях по-стриктна от всякога.Точно тогава исках да се предам и трета фаза да почвам, обаче стоически издържах и падна килце и половина за около десетина дена.Сега остава само едно и после минавам в трета фаза.
Чувствам се много добре и жизнена!
 

Вчера навърших два месеца откакто съм с Дюкан, тъй че искам да ви почерпя и за това, и за завръщането ми   :chef:

(http://www.dfo-mpo.gc.ca/zone/recipes-recettes/appetit/phoapp4.jpg)
(http://www1.istockphoto.com/file_thumbview_approve/2743766/2/istockphoto_2743766_cooked_chicken_wings.jpg)
(http://img.holiday-in-athens.com/drink-food/salat.jpg)
(http://www.scdiet.nl/picrecept/yoghurt.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в нд, 18 ное 2007, 17:10
Вчера ми стесниха за втори път прословутия панталон :)
Поръчах си три кила конска кайма   :chef:
Мише! Ти спря ли свалянето? В трета фаза аз започнах да задържам май вече :)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в нд, 18 ное 2007, 17:16
Орди,  :hug: Честити 2 месеца с Дюкан! Скоро ще си в 3-та, както виждам. Успешно задържане след това на постигнатото!   :bouquet:
Бачи, след още 1 месец ще трябва да го захвърлиш тоя панталон, той пак ще ти висне, а от свиване съвсем ще се изкриви. Време е за шопинг май.  ;-) Браво!  :hug:
Ели, честито намаление и на теб! Продължавай да събираш овации!  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в нд, 18 ное 2007, 17:28
 :lol: Да, Сън :)) Ще има голямо пазаруване за ЧРД :))през януари :)
Сега отивам да погледна хлебчето, да забъркам чииз кейка и след един душ-на събрание, че майсторите за покрива взеха парите и избягаха. А така тече....... newsm12 [smilie=smile3512.gif] newsm12 newsm70


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Имелда Маркос в нд, 18 ное 2007, 17:53
Здравете  :bouquet:!
Честито на свалилите   :bouquet:!
Аз съм с половин кило нагоре, но го отдавам на предстоящия МЦ.
Хубава вечер на всички   :bouquet:!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: melek_did в нд, 18 ное 2007, 18:00
Здравейте и от мен!
До обяд нямах нет, после пък нямах време да чета. Сега чакам малкия да стане и ще ходим за 2-3 часа към майка ми, където ,сигурна съм, за мен пак няма да има нищо дюканско, та ще си хапна сега.
Честито на свалилите!  :bouquet:
Кри, бързо да оздравява малкия! И Ивето нещо почна да подсмърча и киха, след 2 дена ходене на градина...и ето веднага резултат.Сега се чудя дали да я пускам утре!
Дори, за тортичката-аз пак ще си я изям, не ми стана достатъчно сладка, пък и нямах Ескуиза да я намажа, освен това стигнах до извода, че като правя нещо със сода, не ми става вкусно, даже малко солено, следващия път ще я направя с бакпулвер! А следващ път ще има съвсем скоро.
Чудех се защо продължавам да задържам, а пък все ми се яде сладко и съвсем бях забравила за МЦ,днес ме изненада, затова се надявам следващите дни да се похваля!
Хайде засега чао, ставам да хапна и да се приготвяме! :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в нд, 18 ное 2007, 18:27
Да се отчета за днес  ;-)

Закуска - 1/2 кисело мляко "Култура" с 3 с.л. овесени трици и 1 черен чай.
10,30 часа - 6 парчета пуешка шунка.
Обяд- телешко варено със зеленчуци.
14 часа - 1 безкофеиново капучино.
16 часа - 6 рулца от раци.
Вечеря - телешко варено със зеленчуци и 1 домат.
Вода - 1,5 л.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в нд, 18 ное 2007, 18:29
Бачи,  :hug: тези два дни ядох страшно много...направо се изплаших от себе си....така че задържам. Аз и не искам да свалям повече. Даже си преизпълних плана с 1 кг. така че ...май вече задържам.
Имам 5 панталона за стесняване. Но все не ми остава време. Палтото, което е 46 размер няма да може да се стесни....сега ми става 40 ....посъветваха ме да го подаря на мама и да си купя ново....само дето пари не ми дадоха  :hahaha:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в нд, 18 ное 2007, 18:44
Бачи, все имахме надежда да дойдеш до Пловдив и ти. Дори отивахме натам и Буба каза, че имала чувството, че ще си с нас, но за съжаление чувството и се оказа грешно  newsm70  А софснимките си мислех, че сами ще си ги качите  :mrgreen: Ще ги издиря тази вечер, ако не ме мързи и ще ги кача   newsm47
Орди, нямам спомен дали не съм те изтрила от първата страница. Ако е така ще те добавя при следващата тема. Ама само трябва да се явяваш по-честичко, че нали знате че съм стара и забравям и ако не ми си пред очите ще ми извръкне от акъла  [smilie=smile3555.gif]
Ели, честито за килограмите и вида  [smilie=smile3501.gif] Кисели краставички може, ако са кисели - като туршия и само със сол. Ако са стерилизирани имат вътре захар и не са изобщо желателни.  :naughty:
Бачи, ЧРД-то много далеч, по-добре шопингирай по някой по-ранен повод - за Коледа например. Не че по-късно пак няма да се налага  newsm53
Им им, Цвети, след няколко дена всичко ще се регулира и ще се похвалите   :bouquet:
Мише, не си само ти тази, която яде много. Миналата вечер на сбирката дори мен ме досрамя от момичетата, че си поръчах два пъти ядене  :oops: Всички си взеха салата, после месце, пък аз два пъти месо  newsm47
А панталоните за стесняване ... сами ли го правите?  newsm78 Аз имам чувството че хич няма да се справя с подобна процедура. А ако ходя на шивачка и плащам ще ми излезе по-скъпо отколкото да си купя нов  [smilie=smile3506.gif]
Някой беше казал , че си е купил евтин панталон от Пловдив и питах от къде, ама не видях отговор - или не ми е било отговорено, или съм го пропуснала  :blush: Та си задавам отново въпросчето.  :crazy:
За ставането вечер аз проблеми нямам - лягам в 3, ставам в 7 , нямам време за междинни ставания  [smilie=smile3533.gif]


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: suzana63 в нд, 18 ное 2007, 18:55
Вещи как така ако не ме мързи ,тъкмо сутринта те нарекох най работната дюканка.
Искаме снимки!!!!
Джуфка  как вървят при теб нещата? :stop:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в нд, 18 ное 2007, 18:57
Сузна, снимките са от Софийската среща. Момичетата ги пуснаха качени в нета и ги видяхме. Става въпрос да ги сваля от там и да ги кача в нашия. Не за нещо, което е скрито и никой не го е видял.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Имелда Маркос в нд, 18 ное 2007, 19:13
Оооо, Вещи, от твоята уста в Божиите уши :lol:!
mihaella, това да е пробемът :lol:, най-голям кеф ми е като вляза в магазина, и да установяче номерата, оито мерех преди вече са ми големи!
Ordy , честита месечинка!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в нд, 18 ное 2007, 19:26
малеее мише- че това си е много бре от 46 на 40 размер
вещи-ха ,зле ти е било с месцето  :whistle:

Аз пък цял ден зоба сърми, че нали от утре съм пак П


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в нд, 18 ное 2007, 19:36
Вещи  :hug: извинявай за снимките, бях помолила някой друг да ги качи, щото нещо не ми остава време...
Сега само от време на време наминавам да ви чета, че много ми се събра...


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в нд, 18 ное 2007, 19:40
ей кри- дано не е нещо сериозно с детенце..  :pray:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: suzana63 в нд, 18 ное 2007, 19:59
Вещи [smilie=smile3525.gif]


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в нд, 18 ное 2007, 20:33
 :lol: Вещи! То аз бях с вас на срещата, ама духом  :35: :35:
Имам един момък (http://images18.snimka.bg/003535844.jpg)на средата на пътя между София и Пловдив. Та при него бях. Преди му правих стойка на ръце, а сега тренирахме стойка на глава и свещ  :35: :35: :35:
Някой път ще се изтърся изненадващо  :35: Да видим, дали ще ме познаете  ;-)
Деата! Боулинга в Слатина ми се вижда най-централен за среща. Затова го предложих. Иначе съм към Централна гара.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: *Буб* в нд, 18 ное 2007, 20:48
Офффф, днес изядох една тава чушки с извара и яйца  :roll: И дробчета ядох малко  :roll: Цял ден дъвча нещо  :ooooh: Мислех и за утре чушки да имам, ама само 2 останаха  :crazy:
Бачи, много хитро гледа тоя момък  :hug: Може ли да си го заплюя за зет  :flutter: Голям сладур, ще го покажа на малката  :love:  Сори за спама  :mrgreen:
Ще те чакаме в Пловдив и ще те познаем от снимката в детската градина  8)
Кри, дано спи спокойно през нощта малкия и да не вдига температура  :pray:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в нд, 18 ное 2007, 20:57
 :35: :35: :35:  и на мен ми остана доста време за ядене днес :)) Между тренировките :)
Ти ще си дадеш ли щерката снаха на село? Да си питам аз :) Не , че е лошо там. Има си парно, камина, плазма, дето не трябвало да се замеря с топчета  :35: :35: :35: :35:
Понеже в Пловдив е топличко, като изстудее още времето ще се материализирам на някоя срещичка :)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в нд, 18 ное 2007, 21:00
Ще те чакаме в Пловдив и ще те познаем от снимката в детската градина  8)
:35: :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: *Буб* в нд, 18 ное 2007, 21:05
 :spam2:  :35: :35: :35:
Бачи, що да не я дам, няма лошо, бая екстри изброяваш  :thinking: Айде като дойдеш ще обсъдим нещата  :mrgreen: Ама вярно си мислех, че ще ни изненадаш и ще се материализираш вчера  :hug:
Наздраве с водица  :crazy:
Едит: Бачи, от де таз конска кайма  newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в нд, 18 ное 2007, 21:21
Хуба Буба!  ;-)
Е! Конската кайма е още една от екстрите там :))) Аз щях да поръчам 5 кила но ме разубедиха. По принцип я смесват със сланина, за да става за ядене, а аз не исках сланината. Казаха ми, че  нямча да мога да я ям, ама не ме познават. Реших да взема само 3 кила на първо време.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: *Буб* в нд, 18 ное 2007, 21:27
Да кажеш като ти я доставят става ли за ядене и какъв е вкуса   :chef:
Куини, забравих да те поздравя днес за това, че си видяла осмичка   :bouquet:
Одри, честит втори дюкански месец и браво за резултатите   :bouquet:
Ели, браво и на теб  :D
Пожелавам ви лека нощ и сладки сънища  :love:
Болничките да оздравяват  :pray:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в нд, 18 ное 2007, 21:27
Момичета, засега е само температура, нервен и кисел, нормално. :peace:
Утре пък съм от рано на работа, ще има да го мисля. Добре, че мъжа ми се върна.
Изядох 3 пълнени чушки и сега ми е тежко, ама беше вкусно.
Бачи :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: *Буб* в нд, 18 ное 2007, 21:29
Кри, радвам се че писа, че ви мислех  :love: Много болни дечица има в момента, две наши приятелчета са с висока температура също  :? Дано спите спокойно и утре да е по-добре  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в нд, 18 ное 2007, 21:30
Бачи, Бубе, в Италия съм яла сурово конско месо, много тънко нарязано - като вестник (карпачо) - е, не можете да си представите по-вкусно предястие.  :crazy: Наистина е много вкусно това месо, ама тук не се предлага никъде.  :thinking:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Mamica в нд, 18 ное 2007, 21:30
Запис.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в нд, 18 ное 2007, 21:31
Бубе  :hug: знам, че ни мислите и затова се постарах да пиша. :lol:
Лека нощ, да спите в кош и т.н.  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в нд, 18 ное 2007, 21:33
Лека нощ, милички! Да се наспите хубаво преди началото на новата седмица! Целувки!  :hug:  :love001:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Mamica в нд, 18 ное 2007, 21:35
Момичета, не знам какво става, но кантара не мърда ( аз не се и зоря да диетувам стриктно де), но корема ми е наполовина изчезнал. всичко в тази област се топи. Как става това? Дори не съм стриктна? Едни дънки дето имах 4 пръста до закопчаването сега са ми таман, дори свибодни. ще падна просто.
Утре пак режимна. Аз май съм понеделник-четвъртък режимна и после безобразия.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в нд, 18 ное 2007, 21:43
KFC ;)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Mamica в нд, 18 ное 2007, 21:45
Да яко снощи в 2ч. 8 бр. крилца. Днес 2 парчета пица+ сладолед :)
Интересно, но съм адски мотивирана с диетата :) Дори когато кръшкам.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Етти в нд, 18 ное 2007, 21:54
Здравейте, момичета!   :bouquet:

В рецептурника постнах любимата ми режимна пица! Дано ви хареса.   :chef:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в нд, 18 ное 2007, 22:24
Етти! Голяма кръстница е майка ти  :35:
Гледам и Деата се е вихрила в кухнята :))
Кри :)) newsm10
Вещи! Намирисва ми на фритюрна мазнина нещо...... :roll:
Сън! Яла съм карпачо само от телешко и от акула. Страхотия, вкесотия. Дори лятото си го правих, но много бързо го изядох. :party:
Обаче чийз кейкчето нещо, май му сложих повечко подсладител, в унес :)) и като че ли стана сухичко  newsm78 На теб, хареса ли ти?

Някой питаше, дали ядем кисели краставички! Мда! Току що изцедих една Култура и наситних в нея корнишончета и чесън  :chef:
Тоз Картофчо на балкона, моля да ми се явява най-много два пъти седмично по 200 гр. и то варен newsm68


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в нд, 18 ное 2007, 22:25
Бачи, не съм аз с KFC, той си призна който е, аз от друга тема го видях  :lol: Ама за другите неща не бях видяла, бяха самопризнания  :party:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в нд, 18 ное 2007, 22:27
Ц Ц Ц Ц  :xarms:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в нд, 18 ное 2007, 22:28
Бачи, не съм аз с KFC, той си призна който е, аз от друга тема го видях  :lol: Ама за другите неща не бях видяла, бяха самопризнания  :party:
А наздраве тогава!(http://www.cheesebuerger.de/images/midi/muede/f050.gif)

И (http://www.cheesebuerger.de/images/midi/muede/d020.gif) Преди да легнете обърнете внимание на простатата ..... :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в нд, 18 ное 2007, 22:33

Бе не аз бря ... аз днес съм на едно кексче, дробчета, печена риба от снощи и зелева салата. А, и няколко литра вода и айрян. А в момента десерта - кисело мляко със степче малина. Напълно режимна  :bowuu:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в нд, 18 ное 2007, 22:48
 :35: :35: :35: :35: Добре де, добре де разбрах, че не си ти... :mrgreen: / а кво ти е кексчето/
мамица да му мисли  :twisted:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в нд, 18 ное 2007, 23:02
Ми три яйца, две лъжици овесени трици, една лъжица пшеничи, кисело мляко на око и настъргано свежо сирене "Хелиос" да се сгъсти. Достатъчно режимно ли е?   :chef: 
Винаги си правя колкото е позволено, защоно не бих могла да спра да лапам като почна  :oops:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в пн, 19 ное 2007, 00:03
Режимна си ти отвсякъде, вещи, то и затуй резултатите ти са такива  :hug:
бачи- много готино хлапе
Хайде лека нощ и от мен  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: bla-bla в пн, 19 ное 2007, 00:10
добър вечер
и аз като Мамица...понаруших режима
днес смотах една пица, ей тъй...за разнообразие (е, поне се опитах да я изям, последните дин не ядох много и цяла ми дойде повече, щях да пукна), а и едно шоколадче праснах и няколко меденки-сърчица
хубавото е, че не съм качила двата свалени кг
но пък и не съм свалила още  :lol:
от утре съм режимна
ммм, вкусно...поне си имам овесени трици, грух  :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пн, 19 ное 2007, 00:34
Качих снимките от София в нашия албум  http://www.snimka.bg/album.php?album_id=187817&photo=82


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в пн, 19 ное 2007, 07:05
Добро утро, момичета!
хайде на кафето

(http://www.mvideo.ru/imgs/advise/cofe/c4.jpg)

Вещи, хиляди благодарности за нашите снимки! (http://www.zwani.com/graphics/thank_you/images/6.gif) Не ти стигат другите задачки, ами и това! :hug:

Снощи Малчо заспа много късно, но пък спа добре до към 4. От тогава хленчи и се успокоява само с биберон. Срамота, почти 2 годишно дете с биберон  :oops:ама като се успокоява... След малко тичам на работа, дано да е добре, докато се върна. Гледам да не вземам болнични заради децата в училище. Дано не се налага  :pray:

Усмихнат и слънчев ден, нищо, че е зимен и мразовит!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: lucky77 в пн, 19 ное 2007, 07:32
Добро утро и от мен!А аз си мислех ,че няма по-ранобудни от мен.Кри, кафето изглежда мноооооооооого примамливо.Захващам се с него.За протокола - ден 5-ти ,резултат - никакъв.Но продължавам да се боря с проклетите килограми.Явно първите дни, които изкарах на кремчета и стоях далеч от месото ме спънаха малко.Успех на всички в намаляване на размерите,весел и ползотворен ден!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ninkis в пн, 19 ное 2007, 08:02
добро утро и от мен!
КРИ, оздравявайте бързо!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в пн, 19 ное 2007, 08:03
Добро утро красавици!    :bouquet:

Кри,  :hug: мерси за кафето! Дано малчо се оправи бързо и като се прибереш от работа да няма помен от температурата! Какво стана със сътезанието?

Вещи,  :hug: панталоните ще ги нося на шивачка...не знам колко ще ми вземе, но ако е много....няма да ги стеснявам. ЗА проръчките по 2 пъти...оня ден надминах себе си. Първо изядох 1 овчарска салата, после пилешка кавърма с 2 кИфтета и като за капак като се прибрах 1 ч. кисело мляко със степче. Надумках се и си легнах....сутринта станах и пак си бях 51 кг.  :hahaha:

Пожелавам ви страхотен ден! Да ви върви цялата седмица по вода!   :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: melek_did в пн, 19 ное 2007, 08:06
Добро утро и от мен! Днес съм от ранобудните, изпратих Ивето на детска и веднага да ви прочета. Като за трети ден, вече не иска да ходи :D, иначе стана преди 7/което за нея, ставаща в 10-11 е изключително рано/но на вратата се запъна ,че не иска. Малко си говори на нос, надявам се да не се раболее повече.
Кри, и на вас ви желая здраве и дано бързо се оправи Малчо! Благодаря за ранното и вкусно кафенце! :love:
Лъки, успех в следващите дни,включвай повече месо и дано се похвалиш! :party:
Михи, Нинкис-здравейте! :hug:
Успешен ден и успешна седмица на всички!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Coolmummy в пн, 19 ное 2007, 08:28
Добро утро. За мен не е добро- отивам за резултата си, а междувременно проблема се задълбочи...  :cry:  :cry:  :cry:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в пн, 19 ное 2007, 08:28
Цвети   :hug:

Джини,  :hug: стискам палци всичко да е наред!  :peace: :pray: :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Mamica в пн, 19 ное 2007, 08:47
:35: :35: :35: :35: Добре де, добре де разбрах, че не си ти... :mrgreen: / а кво ти е кексчето/
мамица да му мисли  :twisted:
Няма какво да му мисля. Аз съмквам бързо. Когато прегрешавам гкедам да е около обяд и после яко вода пия. Вечерята е режимна или липсва. На сутринта всичко е ок. Въпреки прегрешенията не съм напълняла. Познавам си тялото. Все пак аз съм на диета от 3 години. След раждането бях 110 кг. Сега съм 78. Трудно е да си стриктен 3 години. Много съм уморена психически.
Няма начин- ще бутам някак си. Хич не се чувствам гузна обаче :)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: *Буб* в пн, 19 ное 2007, 08:48
Добро утро  :love:
Кри, мерси за кафенцето и дано е добре днес малкия  :hug: За бибата не се притеснявай, не е толкова голям, ще я махнете  :love:
Джини, дано всичко е наред  :pray: Пиши после  :hug:
Събуди се малката, после пак ще пиша  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 09:03
Добро утро и от мен. Лека и отслабваща седмица на всички  :hug:
Връщам се да чета пропуснатото, доста сте изписали за два дни. :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Имелда Маркос в пн, 19 ное 2007, 09:06
Добро утро и от мен   :bouquet:.
Кри, стискам палци бързо да се оправите  :hug:
Успешен ден на всички   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ninkis в пн, 19 ное 2007, 09:23
БУБЕ, ТИСИ БЛАГОДАРЯ ЗА СЪВЕТИТЕ И РЕЦЕПТИТЕ.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: geri.pl в пн, 19 ное 2007, 09:26
Добро утро и от мен, много сте писали, нямате смогване!

Хайде да ви пожелая, деня да е дъждовен само навън, а вашето настроение да е СЛЪНЧЕВО!

УСПЕШЕН И ОТСЛАБВАЩ ДЕН НА ВСИЧКИ!   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: djufka в пн, 19 ное 2007, 09:28
    :bouquet:

Здравеите:) Отдавна не съм писала,но се опитвам да следя темата(трудна задача )
Миналата седмица ме сви язвата и се наложи да не съм съвсем режимна :(
От днес започвам протеини,стискаите палци :pray:
Усмихнат и ползотворен ден,мили момичета  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: evi@ в пн, 19 ное 2007, 09:29
запис


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ninkis в пн, 19 ное 2007, 09:30
Миме, Гери :hug:
  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: precious* в пн, 19 ное 2007, 09:34
Добро утро ! :lol: Желая на всички успешна и режимна седмица! :love: Болните-да оздравяват! :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 09:41
Миме, Гери :hug:
  :bouquet:
нинка  :hug: :love: :flutter:
Страхотни снимки си имаме в албумчето, ама какви сме чаровни всички... :blush:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: PUPA в пн, 19 ное 2007, 09:47
Здравейте момичета, доста сте поизписали почивните дни, четох, четох, и снимките ви са страхотни :lol:
Кри , бързо оздравяване не детето, температурата е гадно нещо, аз лично откачам като видя че има Т, но времето е гадно, мъжът ми беше три дни болен с висока температура и гърло - а той не боледува, явно има някой  гаден вирус,
лек и усмихнат  ден на  всички


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: April24 в пн, 19 ное 2007, 09:50
Здравейте момичета!

Най-накрая съм на линия. Изкарахме ужасен грип, но се надявам до края на месеца да не ни повтори.

Ще отида да се информирам какви са новините тук и после пак ще пиша.  :bouquet:

Съжалявам, че не успях да дойда на срещата, но се надявам за следващата да сме здрави.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 09:52
Ама голяма съм смотла  :blush:, забравих да ви се похваля, че в събота сутринта бях с още -1 кг. Така че сега съм 63


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в пн, 19 ное 2007, 09:56
Маша   :hug:

Браво МБМ!   :hug:   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: melek_did в пн, 19 ное 2007, 09:59
Джини, стискам ти палци днес, дано всички изследвания са наред и скоро да нямаш никакви оплаквания! :peace:
МВМ, браво-честит ти свален кг!  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: vani_nik в пн, 19 ное 2007, 10:09
Добро утро!
Много ми липсвахте в събота и неделя. Успех да поизчета новата темичка и бързам да се запиша, че да не я изпусна.
Кри, пожелавам ти детенце оздравява бързичко.
Джини, дано изследванията ти да са добри. Може и от това, ако наистина не пиеш достатъчно вода, да имаш проблеми.
Кри, аз също съм чела, че над 3,5 л. вода бъбреците се затрудняват.
Моята дъщеря и тя един ден разтревожено ме пита, да не би да имам простата, че така често ходя до тоалетната.
На всички честити минусчета. Аз нещо задържам, но се надявам, че от днес до петък на П ще сваля нещико.
Беки, от сърце ти пожелавам да стигнеш до 8-цата, страхотно е изживяването, а и стимулът става още по-голяма, макар че ти си го имаш.
Снимките ви са страхотни. Много е хубаво, че имате възможност да се срещате.
Желая приятен и острабващ ден на всички!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mirahris в пн, 19 ное 2007, 10:12
Здравейте и отмен!
Събота и неделя не бях от най-режимните, така че си заслужавам мъмренето, ама гости... фантастичния кекс на леля ми, направо ужас, не издържах....
Момичета как устоявате на изкушения, направо не мога понякога си казвам само да опитам и още и още, ужас.....
Добре че не ми се е отразило много само няколкостотин грама, че :2gunfire: :2gunfire:
От днес пак на режима. Закусих тричава палачинка с обезмаслено сирене Жоси и 2 кафета досега!
За обяд имам чушки с извара и яйца и рибена чорба.
Браво Мария, мног добър резултат!
Кри  ще се оправи детенце, нали знаете че до 38 градуса препоръчват температурата да не се сваля, аз така правя и наистина има ефект!
Мише   какъв е тоя твоя метаболизъм, дай го насам!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Snow4eva в пн, 19 ное 2007, 10:15
Добро утро и от мен!  :D :hug:
И на мен ми липсвахте през почивните дни, ама нямаше как да вляза...
Кри, да оздравявате!   :bouquet:
Аз както бях обещала преди уикенда - ще направя няколко протеинови и ще видим дали съм събудила нещо с това клатене нагоре-надолу  :mrgreen:
Хубав ден и лека седмица!   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: qvlena в пн, 19 ное 2007, 10:18
Здравейте момичета, предварително се извинявам за въпроса, възможно е да е задаван, но нямам време да изчета всички темички. Та въпросът ми е следния- кърмачка съм и имам огромното желание да се захвана с режима на Дюкан, мога ли? Поздравявам ви за резултатите, които сте постигнали и за волята. [smilie=smile3501.gif]


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в пн, 19 ное 2007, 10:20
Мира,  :hug: не знам... събудих го явно. Иначе не беше така. Бях започнал да ям само по 1 път на ден и метаболизмът ми беше в кома доста време. Тогава и от водата качвах! След като започнах Дюки се храня по 3 пъти на ден...повече не мога. И май се е задействал.  newsm78 Разбира се внимавам какво ям и не прекалявам с количеството.

Сноуче!  :hug:

Явлена, тук има доста момичета, които кърмят. Предполагам, че те щи отговорят по-изчерпателно. Започваш с 3та фаза и млякото е с по-висок % масленост.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пн, 19 ное 2007, 10:33
Здравейте и от мен  :hug: Лека и отслабваща седмица   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в пн, 19 ное 2007, 10:41
Добро утро,

кри- стискам палци да се оправи малчо  :hug:...да не са зъби  newsm78
лъки- предполагам че липсата на месо е довлекла и липсата на свалени килца ,карай по режима и скоро ще имаш успехи  :hug:
мише- ако това ти храната за цял ден а не на 1 ядене ,значи си ок  :35:
за стесняването- колко реално струва корекция на панталон примерно ,някой има ли представа  :tired:
джини  :pray: :love:
мамица- 3 години са си бая да ти кажа, то затуй и има кръшкане..ама като казахте за туй KFC и направо ми причерня-толкова обичам, добре че тук няма  :35: :35:
дези- само със запис няма да минеш  :twisted:
мбм - браво ,честити нови мерки   :bouquet:
мирахрис - гостите не са извинение  :naughty:  :mrgreen: ама хайде признат грях е половин грях  :hug:
явлена- можеш да правиш режима разбира се , в малко по-различен вид...дано мира пък и другите  кърмачки да се включат и да ти разяснят...включвай повече кисело мляко  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в пн, 19 ное 2007, 10:49
мише- ако това ти храната за цял ден а не на 1 ядене ,значи си ок  :35:

Деата,  :hug: това беше вечерята  :crazy:  :hahaha: преди това бях мушнала 150 гр телешки филенца с крема сирене, триците с мляко, 1 ябълка и малко бисквити.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Coolmummy в пн, 19 ное 2007, 10:54
Спирайте с палцестискането вече.  :tired: Ще карам на Дуфастон 2 месеца и февруари влизам в болница, няма как иначе. Егати! Все на мен се случват някакви идиотщини!  :(


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в пн, 19 ное 2007, 10:55
мише- ако това ти храната за цял ден а не на 1 ядене ,значи си ок  :35:

Деата,  :hug: това беше вечерята  :crazy:  :hahaha: преди това бях мушнала 150 гр телешки филенца с крема сирене, триците с мляко, 1 ябълка и малко бисквити.
браво бре, аз толкова ядене никога не съм изяждала  :crazy:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в пн, 19 ное 2007, 10:56
ееее Джини,  :pray: :pray: :pray: :pray:
Може пък до февруари нещата да се оправят  :thinking:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в пн, 19 ное 2007, 11:03
Добро утро :D
Джини! :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mirahris в пн, 19 ное 2007, 11:04
Джини  оправяй се! Гледа ли за позитивното мислене при Гала, как един мъж болен от рак само с позитивно мислене се е оправил, не знам как се казваше книгата обаче! Така че вярвай в себе си и всичко ще се нареди!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 11:07
Джини стискам палци всичко да е наред. Мисли позитивно.
На хубавите хора се случват хубави неща.  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Coolmummy в пн, 19 ное 2007, 11:10
Аз съм крайно негативен човек, не съм добър. Не ме гледайте по снимките, че се смея- не е естественото ми състояние.
Страх ме е сега да не си върна килата от пиенето на хормони.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в пн, 19 ное 2007, 11:13
Джини,  :hug:  :love: :hug:  недей така! Всичко ще се оправи! Бъди режимна, пий вода и няма да си върнеш килограмите!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: *Буб* в пн, 19 ное 2007, 11:13
Джини, много съжалявам, но както всички са ти казали - мисли позитивно, всичко ще се нареди  :hug: За килограмите не се притеснявай, карай си по режима и всичко ще е ок  :peace: Увеличи водата и мини в трета фаза, няма да качиш според мен  :love: А и килограмите не са най-важното  :naughty:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ˙·٠•● ELI ●•٠·˙ в пн, 19 ное 2007, 11:16
Джини  не се притеснявай, аз също пия един хормони и обмяната ми е нарушена от Щитовидната жлеза, но си свалям килограми, даже днес вече съм -5 кг. за което съм на седмото небе, знам че скоро сигурно ще настъпи застой, но съм се подготвила за това и ще издържа колкото и дълъг да е той :lol:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: geri.pl в пн, 19 ное 2007, 11:19
Ехо, Джини красавице, не се отчайвай, ще се справиш, я какви по-страшни неща има, мисли позитивно!!!

А, за килограмите, спокойно само се усмихвай повече!  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 11:21
Аз съм крайно негативен човек, не съм добър. Не ме гледайте по снимките, че се смея- не е естественото ми състояние.
Страх ме е сега да не си върна килата от пиенето на хормони.

Не може толкова лъчезарно момиче да не е ДОБЪР ЧОВЕК.  :hug:
Бъди силна и търпелива, всичко ще се нареди.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в пн, 19 ное 2007, 11:27
Джини, ее това не може да е вярно, може би постоянно мислиш за най-лошото и си вечно в страх ,но това не те прави лош човек.Момичетата са ти казала, мисли си как нещата ще се оправят, как пак ще си здрава и слаба и ще видиш какъв ефект ще има всичко това върху цялото ти същество.
Пък и ние сме с теб и те подкрепяме изцяло  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Coolmummy в пн, 19 ное 2007, 11:52
Благодаря ви от сърце!  :hug:   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в пн, 19 ное 2007, 12:02
Здравейте от мен за днес-  :bouquet:
Снощи успях да отида до един магазин  и се уредих с ново якенце, по-късичко, много ми харесва- :lol:
Даже пробвах един панталон- 44 нмер и ми стана-не можех да повярвам, до скоро носех от 48 номер нагоре- :D
Сега се връщам да чета- :D
Обичам ви- :love: :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: evi@ в пн, 19 ное 2007, 12:03
Джини,защо чак в болница.Какви бяха резултатите.Какво ти казаха.
Деата,засега толкова :hug:Като мога,повече ;-)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Dorchester в пн, 19 ное 2007, 12:08
Джини! Аз що така не бях забелязала какъв крайно негативен човек си?!?
Ей, я по-ведро!  :hug: Гуш!

Дези, ти къде беше изчезнала?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: vani_nik в пн, 19 ное 2007, 12:15
Джини, не се отчайвай, както ти казаха и другите важно е да мислиш позитивно и да си вярваш. От опит ще ти кажа, че от хормоните не се пълнее, а от това че се засилва апетита, така че бъди режимна и ПИЙ ВОДА ЗАДЪЛЖИТЕЛНО.
Вещи, едва сега успях да видя снимката ти в цял ръст. Нямам думи - чудесна визия, няманищо общо с дамата, която преди това бях видяла на една снимка седнала пред отрупана маса с най-различни вкусотийки. Не си променяй новия стил на обличане, изглеждаш чудесно. Много стимулиращо е лично за мен.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: evi@ в пн, 19 ное 2007, 12:20
[

Дези, ти къде беше изчезнала?

Здрасти,Дорче,радвам се да те видя.Бяхме на село и се освиних тотално.Последствия,разбира се има,но не ми пука.Почвам с нови сили.Прочетох за свекър ти.Много се радвам,че се справя.Страхотни манджи си забъркала.Със сигурност ще пробвам руската салатка :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в пн, 19 ное 2007, 12:21
дори- теб те чаках да се появиш..аз се провалих с майонезата-стана ми на омлет... :35:..кажи бе мацка как я направи бреее  :thinking:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в пн, 19 ное 2007, 12:30
(http://gallery.photo.net/photo/2753296-lg.jpg)
Хайде на пилешките шишчета   :chef:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в пн, 19 ное 2007, 12:38
ааа бачи- сега ще ме караш да ходя да си готвя нещо  :twisted:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: silvyy в пн, 19 ное 2007, 12:40
Здравейте, момичета!
Аз от днес вече съвсем сериозно съм с вас!
Първи ден протеини, че за коледните празници трябва да се влиза що годе във форма!
Че имам и повишения разни  :oops:
Джини, мерси за обясненията! Намерих магазина ми той ми бил под носа ама кой да го види  newsm78 Много зареден е и доста по-ефтин от другите.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 12:44
Ох тъкмо се натъпках с едно - нещо като руло "Стефанинце" и бланширани броколки.

Момичета да ви питам за ролцата от раци, като им гледам съставките нещо май не ми вдъхват доверие а именно:

сурими, вино , соев протеин, нишесте,  сол, захар, вода, зеленчуково масло, екстракт от раци, аромати от раци, натурален протеин. Дюки, пък казва че може да се ядат  newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в пн, 19 ное 2007, 12:47
Бачи,  :hug: от къде ги вадиш тези снимки!? Ще се удавя в слюнка!  :hahaha:

МБМ,  :hug: не са много режимни, но може...всички хапваме. Аз вчера изядох 2 пакетчета...  :blush:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 12:49
Бачи,  :hug: от къде ги вадиш тези снимки!? Ще се удавя в слюнка!  :hahaha:

МБМ,  :hug: не са много режимни, но може...всички хапваме. Аз вчера изядох 2 пакетчета...  :blush:
Но на тези пише , че имат захар, аз няма да ги ям. Ще си намеря други без захар, тези някви от Китай... уффф


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в пн, 19 ное 2007, 12:50
Аз пък така и не ги харесах тези рулца, не мога да ги ям- :sick:
МБМ- честито за намалението-  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Dorchester в пн, 19 ное 2007, 12:51
Деата, миличка, сигурно си започнала да бъркаш много късно, или котлонът ти е бил силен! Прави се на слаб котлон, като започваш да бъркаш много преди да почне да вдига пара, даже аз почвам от самото начало. Ако си правила крем ванилия, знаеш как е. Ако видиш, че много бързо се затопля или сгъстява, даже трябва за малко да го махнеш от котлона и да бъркаш встрани. Дано обясних добре.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в пн, 19 ное 2007, 12:53
МБМ, то май всички са със захар...  newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 12:54
МБМ, то май всички са със захар...  newsm78
Значи ще трябва да се откажа от тях, а така ги обичам ... ама нали Вожда (Дюки) казва, че не може и капка захар.... :?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Мишле_ в пн, 19 ное 2007, 12:56
Здравейте на всички!
От петък ме няма, ама нито комп имам, нито нет.....
Да ви кажа какво става около мен. В събота ми дойде. Та сега започвам отначало, но Нов месец-нов късмет! Вие започвайте да стискате палци след някой и друг ден и си мислете за мен, когато се сетите! :pray:
Свалям, ама бавно, явно тези дни покрай Ц бях задържала, но сега ще свалям по-лесно, надявам се! :peace:
Иначе съм си режимна, нищо че не съм писала!
Даже в момента хапвам запечена каймица (телешко+конско) с мнооого малко гъбки и лоча вода като за световно!

Сега отивам да ви чета и после, ако остане време- ще пиша пак!

Честито на всички свалили, след малко ще ви видя кои сте! :hug:
До по-късно!
На всички ви- много  :hug: :hug: :hug: :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: lucky77 в пн, 19 ное 2007, 13:00
Не знам защо,но за трети път правя опит да питам нещо и все не успявам да го публикувам.Дано този път да се получи.Та въпроса ми е може ли да се пие бяло вино,като имам в предвид по една чаша седмично и като се замисля не се сещам да съм чела нещо за маслините.Те дали са режимни?Поздравления за всички които са минус и кураж на останалите.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 13:01
Не знам защо,но за трети път правя опит да питам нещо и все не успявам да го публикувам.Дано този път да се получи.Та въпроса ми е може ли да се пие бяло вино,като имам в предвид по една чаша седмично и като се замисля не се сещам да съм чела нещо за маслините.Те дали са режимни?Поздравления за всички които са минус и кураж на останалите.
Вино не може, а маслини също не

Вино може чак в трета фаза, но като гледам ти си в първа.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в пн, 19 ное 2007, 13:01
Никой не ми честити новото яке, ама аз много м усе кефя, още повече че е три номера по-малко от последния път, когато си купувах яке- 8)
Мишленце- дано този месец (имам предвид декември) ти донесе така желаното щастие- :pray:
Пожелавам ти го от сърце-  :bouquet: :hug: :hug: :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 13:02
Никой не ми честити новото яке, ама аз много м усе кефя, още повече че е три номера по-малко от последния път, когато си купувах яке- 8)
Мишленце- дано този месец (имам предвид декември) ти донесе така желаното щастие- :pray:
Пожелавам ти го от сърце-  :bouquet: :hug: :hug: :hug:

Честито ново яке и размер. :hug:
Ралче искаме снимки.....


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: lucky77 в пн, 19 ное 2007, 13:10
МБМ, благодаря ти!Добре,че попитах защото още не съм почнала диетата и щях да съгреша.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в пн, 19 ное 2007, 13:21
Здравейте, сладурки!  :hug:

Аз много късно се включвам днес, ходих на лекар, ама после подробно ще ви обясня за това. Първо на вас да обърна нужното внимание  :love:

Джини, впечатлението, което си оставила у мен е за един много лъчезарен човек.  :hug: Мисли позитивно, както всички те съветваме, и резултати ще има, ще видиш. Дано до фефруари всичко да се оправи!  :pray:
Кри, благодаря за кафенцето!   :bouquet: Как сте днес, по-добре ли е малчо?  :hug:
Мария, Ели, честити намаления!  :hug:
Бачи, страхотен обяд!  :hug: За чийз-кейка - да, сухичък става, аз затова бях писала, че ми се струва, че с Ескиза фитлайн ще се получи по-добре.  :peace:
Мишле, ще си мислим постоянно за теб, ако трябва, само да стане магията!  :pray: :hug:
Ралче, честито ново малко чкенце! Със здраве да си гоносиш и скоро широко да ти стане!  :hug: Направи една фотосесеия да ни го покажеш.  ;-)

Сега да ви разкажа и за мен - от 3 седмици ми се почвиха някакви пъпки по гърба. Първо мислех, че нещо (паяк) ме е нахапал. Пъпките, обаче не само, че не минават, ами станаха и много повече - приличат на блъндички, точно като ухапано от насекомо, но като се натиснат болят, а иначе не сърбят. Тази сутрин реших да отида на кожен лекар и се оказа, че не ме хапало никакво животно, а съм направила алергия към рибата и месото  :ooooh: Сега съм на хапчета и мазила и лекарката ми разреши да ям само пилешко (защото й разказах на какъв режим съм, оказа се, че и нейният мъж го спазвал  :D). Та, да знаете, не само от яйцата може да си докарате алергия, избягвайте най-вече пушените риби.

Хубав ден на всички и много слънчеви усмивки!  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в пн, 19 ное 2007, 13:26
Сънче, МБМ- благодаря- :hug:
Снимки за съжаление сега няма как да пусна, че нямам апаратче, ама много се надявам, че след празниците ще мога да пускам- ;-)
Сънче- лоша работа с тази алергия, добре че си отишла на лекар ис ега бързо да се
възтановиш- :hug: :hug: :hug: :hug:
На мен пък от време на време ми се отключва алергия към кучетата и от тях ми се появяват едни петна, изпълнени със сърбящи пъпчици, лоша работа, добре че не гледам куче!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в пн, 19 ное 2007, 13:28
Не знам защо,но за трети път правя опит да питам нещо и все не успявам да го публикувам.Дано този път да се получи.Та въпроса ми е може ли да се пие бяло вино,като имам в предвид по една чаша седмично и като се замисля не се сещам да съм чела нещо за маслините.Те дали са режимни?Поздравления за всички които са минус и кураж на останалите.
:thinking: Изглежда имаш някое прегрешение и........  :D
Как мина обяда :))) Мише-в нета има всичко. Бързо става, ама не засища  ;-)
Мишлето и то открило конско :))
Леле, Сънче! Може би си попрекалила с рибата. А аз напоследък наблягам на пушени бутчета  newsm78 Май ще трябва да се разнообразява повече.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Мишле_ в пн, 19 ное 2007, 13:28
Мишле, ще си мислим постоянно за теб, ако трябва, само да стане магията!  :pray: :hug:
Благодаря ти, сладур! :hug: И бързо да се оправяш с тези алергии, че какво е Дюкан без месце! :hug:
Аз това съм си пожелала като подарък за Коледа, нали тогава стават чудеса! :pray: :pray: :pray:
Още ви чета, та вие за един уикенд сте изписали цели романи, направо нямате изчитане! :xarms:

Искам само да ви кажа с какво се обзаведох аз в събота- от Спорт Депо в МОЛ-а ми купиха от онези големите топки, дето са за гимнастика! (http://www.sportbul.com/img/uploaded/images/7913600_1_small.jpg)Та тези дни с  това се занимавам! :peace: Като не мога в сегашното си състояние да ходя на Бейли, поне в къщи да се раздвижа! :peace: И съм много доволна от топката! Ако имате място (не че аз имам) - препоръчвам ви я! :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 13:29
Сънче, бързо оздравяване ти пожелавам.
Ралче ти писа ли писмо на Дядо Коледа, а ... :35: :35: :35:, че апаратите трудно се изработват, ще му е нужно повече време.  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в пн, 19 ное 2007, 13:35
Лъки,  :hug: аз пия вино почти всеки ден... не е такъвпроблем, но всеки личноп преценява за себе си. Маслини не може...много са мазни.

МБМ,  :hug: аз искам телефон от Дядо Коледа и му писах...даже линк му пратих, дано да има време да го направи.  :35:

Мишле, Сънче!  :hug:

Ралче,  :hug: честито яке!



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в пн, 19 ное 2007, 13:39
Мише- :love: :love: :love: :love:
Да взема и аз да му пратя линк, че то времето наистина бързо си минава- :hahaha:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: k_savova в пн, 19 ное 2007, 13:40
Здравейте  :hug:
Честито намаление на всички, които са свалили и честито на задържалите   :bouquet:
Аз, както си и мислих, в събота направих ГАЛАДЕН  :ooooh:, дано само няма последствия  newsm78 и искам някой да ме  :2bash:
Ралче, честито якенце и дано скоро ти стане голямо  :hahaha:
И аз да ви кажа: Много сте готини на снимките - и софиянки и пловдивчанки, ама нали сте ми Дюканки  :35: :35: :35:
Бубе при теб виждам най-голяма разлика от както те видях в Пловдив миналия месец.
Мише, върнах се в предната тема да чета за теб и твоите колеги. Дано никога да не допуснеш да се върнат старите килограми.
Мишленце, аз забременях 6 месеца след като спрях хапчетата, така че скоро ще бременееш  :lol:
Сънче, бързичко да оздравяваш  :hug:
Ха-ХА, за 3 път се опитвам да публикувам и все нови отговори  :mrgreen:
Гледам Мишето  :35: е казала за винцето :hahaha:, то и Дорито да питате и тя ще отговори като Мишето  :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Мишле_ в пн, 19 ное 2007, 13:41
Мишленце, аз забременях 6 месеца след като спрях хапчетата, така че скоро ще бременееш  :lol:
[
Надявам се по-бързичко да е! :pray: :pray: :pray:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 13:43
Оооо Михи браво, точно така, колкото повече инфо има , толкова по-добре хи хи хи..
А аз толкова неща искам от Дядо Коледа, че незнам дали ще ми стигне един топ хартия да му напиша писмо.
Пък и няма да му остане време за другите подаръци докато го прочете   :35: :35:
Ама да са живи и здрави мъжете около нас, че да го заместят  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в пн, 19 ное 2007, 13:45
Ралче, Мишленце, Мария, Креми,  :hug: благодаря ви, момичета!  :love:
Бачи,  :hug: Избягвай ги тия пушени меса.
Мише,  :hug:

Хайде по едно силно кафенце за всички.  :hug: Към него нямам алергия (стига да е без кофеин  :crazy:)

(http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/2f/Turkishcoffee.jpg/250px-Turkishcoffee.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в пн, 19 ное 2007, 13:55
Та от днес по принуда ще съм вече в 3-та фаза. Ще си е днес ПЗ + 1 ябълка най-вероятно.

Освен това, от 01.12.2007 ще съм на нова работа, но ще почерпя като подпиша договора.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Mamica в пн, 19 ное 2007, 13:57
Изчерах се откъм идеи.
направих си една тенджера "снежанка", но не с цедено мляко, а направо от кофичката 0.1%. Изсипах 4 млека и 4 краставиоци нарязах. цяла седмица имам какаво да ям.
Сега сипах малко от снежанката и си направих 2  белтъка пържени с малко сирене хелиос обезмаснени и обезсолено.
До тук 1.5л. вода. Изтекох.
довечера 1 шишче пак със снежанка.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 14:01
Та от днес по принуда ще съм вече в 3-та фаза. Ще си е днес ПЗ + 1 ябълка най-вероятно.

Освен това, от 01.12.2007 ще съм на нова работа, но ще почерпя като подпиша договора.
Честито за новата работа, успех и добри емоции.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Dorchester в пн, 19 ное 2007, 14:02
то и Дорито да питате и тя ще отговори като Мишето  :35: :35:

Ау, портаджийка  :35:
Вярно си е, ама гледах много-много да не споделям, че да не развалям дисциплината в строя. Пила съм почти редовно винце, ама бяло сухо от най-евтиното, дето е като вода.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в пн, 19 ное 2007, 14:08
Сънче- честита ти нова работа, разкажи малко повече подробности за нея- :love: :love: :love:
И аз може да си направя такава млечна салата, толкова обичам, че можя само такова да ям- :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ana29 в пн, 19 ное 2007, 14:12
Privet momicheta izostaviam vi. Dietata ne mi ponasia i pochti nishto ne sam otslabnala.Mnogo minusi na vsichi.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 14:14
Ралче , аз си правих вчера сух таратор, т.е. познатия ти таратор, но без олио и вода. Става като млечна салата, ммммммммммммм много вкусно. Направи си няма да съжаляваш :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: melek_did в пн, 19 ное 2007, 14:15
ral4e, честита ти придобивка! :hug:
Мишле, и на теб честита ти придобивка! И стискам палци за другото, преди първата ми бременност пиех хапчета 3-4 месеца, като ги спрях, се получи на първия месец, така че скорошен успех ти желая! :peace:
Sun, на теб Честита нова работа! :hug:
Джини, мила, с теб сме, дано да избегнеш болницата! :pray:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в пн, 19 ное 2007, 14:40
Ох тъкмо се натъпках с едно - нещо като руло "Стефанинце" и бланширани броколки.

Момичета да ви питам за ролцата от раци, като им гледам съставките нещо май не ми вдъхват доверие а именно:

сурими, вино , соев протеин, нишесте,  сол, захар, вода, зеленчуково масло, екстракт от раци, аромати от раци, натурален протеин. Дюки, пък казва че може да се ядат  newsm78
Аз още в началото повдигнах въпроса ,защото тия рулца не са нищо друго освен нишесте и захар ,но ме успокоиха че ставали..хапвам от време на време само ако нямам нищо друго ,но напоследък ми прави впечатление че ми сладнеят все повече  newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в пн, 19 ное 2007, 14:47
Мария, Ралче, Цвети, благодаря ви!  :hug:
Ралче, новата ми работа ще е като досегашната, но в друга фирма.  :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в пн, 19 ное 2007, 14:54
доре-вярно ми беше силен котлона, и яйцата си се опекоха просто...ще пробвам пак  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 14:56
Деатка, аз за това вече ги дадох на колежките. Не искам да се изкушавам и без тях ще мина.
То ролца от раци, ама май само името им такова.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Dorchester в пн, 19 ное 2007, 14:58
Френските ролца са явно по-други  newsm78
Деата, успех! Кажи после дали успя.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 15:01
Френските ролца са явно по-други  newsm78
Деата, успех! Кажи после дали успя.
Доре, то на тях всичко им е друго :party:
Френска му работа.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пн, 19 ное 2007, 15:16
Момичета, не искам да ме разбирате погрешно, но ще ви моля да уточним нещо. Значи тук говорим за режима на Дюк - какво е позволено и какво не е . Хора сме, всеки си има особеностите и нарушенията, но нека си останат за нас и да не препоръчваме на другите да ги правят. Значи аз съм си казала какво правя, карам малко по-мазен Дюкан, по лични причини, но не го препоръчвам, защото от това свалям с по-бавни темпове и задържам по доста време. Та много ви моля, нека не настройваме хората, които пита за неща дали са позволени и да ги поощряваме да ги правят. Много по-добре е да кажем, да не е позволено, но аз си го позволявам от време на време, вместо не е позволено, но аз го правя, не ми пречи, прави го и ти.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Dorchester в пн, 19 ное 2007, 15:26
 :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в пн, 19 ное 2007, 15:29
вещи  :peace:
ралче- и сега какво фръц, фръц с ново яке  :lol:
сънче-дано е по добре платена работата  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: melek_did в пн, 19 ное 2007, 15:31
Затова, аз , ако имам понякога някое дребно прегрешение , не го споменавам въобще. Дюки е определил правилата, оттам нататък всеки решава сам за себе си как би му се отразило нещо извън тях! :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пн, 19 ное 2007, 15:33
 :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 15:33
 Браво момичета, точно така  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в пн, 19 ное 2007, 15:40
Деатка,  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 15:41
(http://cap08.caption.it/323/captionit074006I529D31.jpg)
Айде на кафето.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: лили- в пн, 19 ное 2007, 15:48
Здравейте момичета!Сега ще ви разкажа за една моя случка в петъчната вечер. Предстои ни банкет за който уж бях готова с тоалета :thinking:Преди 3 седмици си купих панталон,стоеше ми точно по мен,направо екстра-та обличам си блузката,скачам в панталончето и  :ooooh:ми то доста широко ми на талията, :crazyeyes:нямам колан подходящ да му сложа,направо ужас.Накрая си обляках старата блузка,че е по дълга като туника да прекрива,чуствах се доста кофти от факта,че трябваше да съм със същия тоалет за 2-ри път с едни и същи хора :oops:.Цяла вечер не станах да танцувам.
Така че не оставяйте всичко за последния момент като мен за да няма :hahaha:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 15:51
Ей лили супер, аз бих се радвала. Ама защо не стана да танцуваш, така всички щяха да видят новото ти тяло.  :bowuu:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пн, 19 ное 2007, 15:51
Ами напротив, ако го беше оставила за последния момент - предния ден - щеше да е наред ;) А предварително като се подготви човек - и ето ти неприятна изненада от една страна (тоалета) и приятна от друга (отслабването)  :party:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в пн, 19 ное 2007, 15:59
Аз в момента гордо си демонстрирам висящите дрехи.. Нека да ме видят хубаво как съм отслабнала ! За кво се " мъча " с тоз глад а ???  :35:  :hahaha:
Вещи,  :peace:  :hug:
На всички    :hug: :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в пн, 19 ное 2007, 16:05
Браво на Лили, Блеки-  :bouquet:
Вещи-  :hug: :hug: :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в пн, 19 ное 2007, 16:17
Мария, благодаря за кафето! Изглежда страхотно!  :hug:
Лили, браво!  [smilie=smile3501.gif]


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ninkis в пн, 19 ное 2007, 16:22
Момичета, не искам да ме разбирате погрешно, но ще ви моля да уточним нещо. Значи тук говорим за режима на Дюк - какво е позволено и какво не е . Хора сме, всеки си има особеностите и нарушенията, но нека си останат за нас и да не препоръчваме на другите да ги правят. Значи аз съм си казала какво правя, карам малко по-мазен Дюкан, по лични причини, но не го препоръчвам, защото от това свалям с по-бавни темпове и задържам по доста време. Та много ви моля, нека не настройваме хората, които пита за неща дали са позволени и да ги поощряваме да ги правят. Много по-добре е да кажем, да не е позволено, но аз си го позволявам от време на време, вместо не е позволено, но аз го правя, не ми пречи, прави го и ти.
подкрепям те с две ръце !!! не сме тук да се успокояваме, а да се мотивираме. Имам си такива, които да ме успокояват /свекърва ми, роднини и др./ колко съм си добре, нали!
Лили, по-добре широки, отколкото тесни!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пн, 19 ное 2007, 16:31
Най-много мразя да чуя "ама много си добре, нямаш нужда повече" от някоя кльощава приятелка. Ами аз като съм добре ти защо не станеш като мен, ми си стоиш слаба?!?!?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: лили- в пн, 19 ное 2007, 16:32
Благодаря ви за подкрепата  :bouquet:наистина си има и нещо хубаво от цялата тази история,но тогава се чуствах гадно, а сега ми е готино newsm44 и си викам всяко зло за добро-нали така. newsm51


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 16:34
Най-много мразя да чуя "ама много си добре, нямаш нужда повече" от някоя кльощава приятелка. Ами аз като съм добре ти защо не станеш като мен, ми си стоиш слаба?!?!?
Малко СПАМ  :35: :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Имелда Маркос в пн, 19 ное 2007, 16:35
(http://www.freefoto.com/images/09/16/09_16_61---Cup-of-Coffee_web.jpg?&k=Cup+of+Coffee)
Едно кафе и от мен!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: foli в пн, 19 ное 2007, 16:36
Здравейте сладурки.
Пращам ви много целувки. :hug: newsm51 :loveekiss: :loveekiss: :loveekiss:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 16:36
с риск да ми се разлупка сърцето, ще си пийна.
10х


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пн, 19 ное 2007, 16:39
Най-много мразя да чуя "ама много си добре, нямаш нужда повече" от някоя кльощава приятелка. Ами аз като съм добре ти защо не станеш като мен, ми си стоиш слаба?!?!?
Малко СПАМ  :35: :35: :35:
Ми то е във връзка с режима  :hahaha: :hahaha: :hahaha:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пн, 19 ное 2007, 16:40
А балкона може да слезе и да попише. Картофчо да се представи и да не се страхува, ние въглехидрати не ядем ;)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 16:41
А балкона може да слезе и да попише. Картофчо да се представи и да не се страхува, ние въглехидрати не ядем ;)

 :35: :35:Вещи много си духовита, ама от къде ти идват.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пн, 19 ное 2007, 16:43
Ами нали по цял ден само за позволени и непозволени храни говорим  :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 16:44
Вещи балкона може да чкат серенада.  :35: :35: :flutter:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пн, 19 ное 2007, 16:53
Вещи балкона може да чкат серенада.  :35: :35: :flutter:
Ами щом така мислиш ...


                                                                 (http://www.priatel.net/c/serenadazaLEJLA.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в пн, 19 ное 2007, 16:55
Вещи балкона може да чкат серенада.  :35: :35: :flutter:
Ами щом така мислиш ...


                                                                 (http://www.priatel.net/c/serenadazaLEJLA.gif)
:hahaha: :hahaha: :hahaha: :hahaha:
 :35: :35: :35: :35: :35: :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Имелда Маркос в пн, 19 ное 2007, 17:00
Почерпка за балкона и всички, които не си набавили следобедна закуска
 (http://www.food-image.com/products/thumb2/fi02759.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: kartof4o в пн, 19 ное 2007, 17:03
А балкона може да слезе и да попише. Картофчо да се представи и да не се страхува, ние въглехидрати не ядем ;)

Чета аз още :) Информирам се :) Че да не задавам глупави въпроси после. Ама вие много сте изписали :) 48 теми няма да мога да прочета от сега ми е ясно.

Иначе с удоволствие ще се вкюча в дюканската групичка. Ако ме приемете разбира се :) Вече ми е втори ден даже - за сега без издънки. Имам 16 свалени до тука килца с НВД, реших да пробвам сега малко Дюкан, че имам още 15 да свалям.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Имелда Маркос в пн, 19 ное 2007, 17:05
 :welcome:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 17:07
А балкона може да слезе и да попише. Картофчо да се представи и да не се страхува, ние въглехидрати не ядем ;)

Чета аз още :) Информирам се :) Че да не задавам глупави въпроси после. Ама вие много сте изписали :) 48 теми няма да мога да прочета от сега ми е ясно.

Иначе с удоволствие ще се вкюча в дюканската групичка. Ако ме приемете разбира се :) Вече ми е втори ден даже - за сега без издънки. Имам 16 свалени до тука килца с НВД, реших да пробвам сега малко Дюкан, че имам още 15 да свалям.
Добре дошъл Картофчо, задавай всякакви въпроси без да се притесняваш ние не се уморяваме да огтоваряме.
Само да те предупредя, ако не ти отговорим на някой въпрос не се ядосвай, а питай пак. :hug:
Говоря ти в мъжки род, защото ника ти е такъв, ама да не се сърдиш ако си момиче. :blush:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Dorchester в пн, 19 ное 2007, 17:11
Мацки, аз... ни в клин, ни в ръкав. Просто искам да споделя едно свое откритие, не ми се сърдете за якия спам  :hug:

Поздравявам фенките на JBJ

(http://guldanden.files.wordpress.com/2007/06/jon_bon_jovi.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: k_savova в пн, 19 ное 2007, 17:13
Блеки, какъв е този глад  :hahaha:, ти ако на това ГЛАД му викаш.....
Не лъжете Картофчо, вече и от него си хапваме, но по малко  :mrgreen: И все пак Добре дошъл  :hug:
Внимание, докато пишехте, в темата бе публикуван нов отговор.
Дори, срам нямаш, ти това ли прави до мен на компа :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: *Дорис* в пн, 19 ное 2007, 17:13
Мацки, аз... ни в клин, ни в ръкав. Просто искам да споделя едно свое откритие, не ми се сърдете за якия спам  :hug:

Поздравявам фенките на JBJ

(http://guldanden.files.wordpress.com/2007/06/jon_bon_jovi.jpg)

Леле .... хубав поздрав ... :)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в пн, 19 ное 2007, 17:15
Мацки, аз... ни в клин, ни в ръкав. Просто искам да споделя едно свое откритие, не ми се сърдете за якия спам  :hug:

Поздравявам фенките на JBJ

(http://guldanden.files.wordpress.com/2007/06/jon_bon_jovi.jpg)

Дорееее, ама да го изпапкаш тоя протеиновия Джони !!!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Dorchester в пн, 19 ное 2007, 17:15
Ми аз за сплотяване на колектива  :oops:

Извинете ме. :love:

А, гледам, че ви се хареса моят човек.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в пн, 19 ное 2007, 17:16
Уааауууууууу колко готин. Лигите ми текнаха
Спама е много як.  :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Имелда Маркос в пн, 19 ное 2007, 17:16
 :spam2:
Дори, ти сърце нямаш, мъж ми е в командировка...


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в пн, 19 ное 2007, 17:17
Блеки, какъв е този глад  :hahaha:, ти ако на това ГЛАД му викаш.....


Ами не ми стигат на мен 2,3 пилета и една кофа с яйца ..кво да правя ??????  :35:  :35:  :hahaha:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: k_savova в пн, 19 ное 2007, 17:19
Той и шефа ми е на Дюки и в петък ми вика: Ти защо лъжеш, че не си изпитвала глад? Ами казвам: Яж, кой те спира като си гладен  :35: :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в пн, 19 ное 2007, 17:25
Картовчо- здравей-  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: evi@ в пн, 19 ное 2007, 17:25
Дорчее  (http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_19_2.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пн, 19 ное 2007, 17:28
Картофчо   :bouquet:  А за питането не се притеснявай, като гледаш хич не сме от мълчаливите и само си търсим поводи да пишем  :lol:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в пн, 19 ное 2007, 17:32
Картофчо, добре дошъл (дошла ???) и успех!   :bouquet: Кажи ни нещо повече за себе си  ;-)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в пн, 19 ное 2007, 17:33
Дааааа, аз за себе си мога да кажа, че в каквато и фаза да съм, все тук ще си пиша- :hug: :hug: :hug: :hug: :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Теси в пн, 19 ное 2007, 17:33
 :hug: на всички.
Освен за JBJ искам специално да благодаря на Дорето за рецептата за руската салата - отдавна ми се хапваше и стана супер  :chef:  :bouquet:
Въобще за всички хубави рецепти, които публикувате. newsm51


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в пн, 19 ное 2007, 17:40
Забърках една салата от извара, кисело мляко и чесън...мммм стана истинска снежанка. Сега ще резна един, два корнишона и глада временно ще отмине.  :35: Нооо тъй като не съм сигурна в това, ще си направя и 3 бъркани яйца !   :chef:  И ако утре не съм свалила поне 1/2 килце па на !!!  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в пн, 19 ное 2007, 17:42
дореее , ама аз си мислех че това е моя човек, пък той и твой се оказа  :35: :35: :35:
Ама как го прилапахме всички ......като ...гладна кокошка -просо сънува  :hahaha: :hahaha: :hahaha: :hahaha: :mrgreen:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в пн, 19 ное 2007, 17:50
Картофчо,   :bouquet: !!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в пн, 19 ное 2007, 17:54
Блеки, дано и цяло да си свалила, ти си толкова упорита, че заслужаваш-  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Coolmummy в пн, 19 ное 2007, 17:55
Имам прегрешение, малко но имам.  :blush: Скривам се под стола като Бачи навремето.  :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Мишле_ в пн, 19 ное 2007, 17:56
Аз си тръгвам. Отивам да си изрина колата от преспите сняг! :tired:
Хубава вечер на всички ви желая и много  :hug: :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Coolmummy в пн, 19 ное 2007, 17:58
Аз си тръгвам. Отивам да си изрина колата от преспите сняг! :tired:
Хубава вечер на всички ви желая и много  :hug: :hug:

Вярно ли имате сняг?  :shock:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в пн, 19 ное 2007, 17:59
Има, има и тук има сняг, направо ми стана едно такова коледно- :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в пн, 19 ное 2007, 18:02
А нас ще ни удави скоро...то дъжд, дъжд, не спря ! Не ми е коледно, а унило и сънливо


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в пн, 19 ное 2007, 18:08
ха хаха ---стана ми смешно ,вас преспи ви заляли  :mrgreen:
А нас тук при дядо Коледа ни мори сушата  :35: :35:
Ама нищо де вие си пишете писмата..той ако трябва и с каручката ще тръгне  :hahaha:
картофчо- добре дошла в таз весела компания   :bouquet:
тиси -гледам и ти си спретнала майонезата, само аз ли съм толкоз куха  8)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в пн, 19 ное 2007, 18:11
Аз изчезвам, момичета- желая ви лека и приятна вечер, утре за кафето ще се видим- 8) 8) :hug: :hug: :hug: :hug: :hug: :hug: :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в пн, 19 ное 2007, 18:12
ха хаха ---стана ми смешно ,вас преспи ви заляли  :mrgreen:
А нас тук при дядо Коледа ни мори сушата  :35: :35:
Ама нищо де вие си пишете писмата..той ако трябва и с каручката ще тръгне  :hahaha:
картофчо- добре дошла в таз весела компания   :bouquet:
тиси -гледам и ти си спретнала майонезата, само аз ли съм толкоз куха  8)

хаххаах..Абе добрия старец не летеше ли с елените ? Или да не станал и той наш съмишленик и да е опапал елените и да е заслабнал а ???  :santa2:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Dorchester в пн, 19 ное 2007, 18:18
(http://dev1.boomersdomain.com/store_pedalinghistory_2/images/items/01168i.jpg)

Отслабнал е, вече трябва да се промъква през тръбите на климатици, комините са отживелица.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в пн, 19 ное 2007, 18:22
Аз изчезвам, момичета- желая ви лека и приятна вечер, утре за кафето ще се видим- 8) 8) :hug: :hug: :hug: :hug: :hug: :hug: :hug:

Лека, Ралче!  :hug:
Леле и мен кактв глад ме е подгонил. 2 пъти четох поста на Ралчето и 2-та пъти все "утре за кюфтето ще се видим" го виждам  :hahaha: :35: :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в пн, 19 ное 2007, 18:33
Аз изчезвам, момичета- желая ви лека и приятна вечер, утре за кафето ще се видим- 8) 8) :hug: :hug: :hug: :hug: :hug: :hug: :hug:

Лека, Ралче!  :hug:
Леле и мен кактв глад ме е подгонил. 2 пъти четох поста на Ралчето и 2-та пъти все "утре за кюфтето ще се видим" го виждам  :hahaha: :35: :35: :35:

Сънче, нещо се размечта за кюфтаци май ???Я метни едно, две на скарата  :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Mira 1919 в пн, 19 ное 2007, 18:38
Добър ви вечер.
Не успявам да се оправя и да ви изчета нещо,надявам се всички да сте ок,аз напоследък съм все гладна добре че кантара не мърда нагоре.
Ох, гаден дъжд,после пак ще се рапиша.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в пн, 19 ное 2007, 18:44
Блеки  :hug: да метна, що да не метна, ама докторката не дава.  :ooooh: Само пиленце, доде закудкудякам  :crazy: Едни дробчета съм си приготвила да хапвам тая вечер.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Munichka в пн, 19 ное 2007, 18:47
Здравейте, Дюканки:-)
Не съм писала от една седмица, но знаете как е с ученето. Почти не ми остава време за друго, но съм си режимна. Нещо въртя между 52 и 53 кг, ама сега съм в стрес и може да е от това. Повлякох още 2 режимки - приятелката ми и свекито.
Надявам се да сте добре, защото нямам време да ви изчета.
Целувам ви и да знаете, че много ми липсвате :hug: :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в пн, 19 ное 2007, 18:48
Мъничка,  :hug: И ти ни липсваш. Наминавай за по едно кафенце.  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в пн, 19 ное 2007, 19:52
Отчет:

Закуска - 1 безкофеиново капучино (трябваше да ходя на лекат, та само за това остана време).
12 часа - 1/2 кисело мляко "Култура" с 2 с.л. овесени трици.
Обяд - 6-7 парчета пуешка шунка и 1 домат.
Следобяд - 6-7 рулца от раци и 1 домат.
1/2 час по-късно - 1 малка ябълка (колкото голяма слива  :lol:).
Малко по-късно следобяд - 1/2 кисело мляко "Култура" с 1 накълцана краставица, сол и копър.
Преди вечеря - 1 домат и обезмаслено сирене.
Вечеря - пилешки дробчета и сърца с розмарин.
Вода - 2 л.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в пн, 19 ное 2007, 19:54
добър вечер, момичета! :hug: :hug: :hug:
Специално здрасти на Цвети82, да се престраши да пише два реда! И Тиси да пише повече!
Малчо още поддържа около 39о, дано да спим добре тази вечер, че съм скапана. Не знам колко вода съм пила  :ooooh: не помня и какво съм яла, знам само че е било режимно  :peace:
Лъки, можеш да сваляш по-бавно, защото имаш само 8 кг за сваляне.  :bouquet:
Мария, честито намаление!  [smilie=smile3501.gif] newsm51
Маша  :hug:  :bouquet:
Силви, успех в диетуването!  :bouquet:
Ралче  :hug: честито яке, да го носиш със здраве!  :bouquet:
Лили, много се радвам, че така си отслабнала, че панталона ти е станал широк! Честито!
Картофчо :hug: :welcome: Поздравления за сваленото с НВД, сега освен без въглехидрати ще я караш и без мазнини  :35: Успех!
Сън  :hug: много съжалявам за твоята алергия  :( На мен ми беше направило впечатление, че хапваш доста пушена риба, но откъде да знам, че е възможно да се получи алергия! Дано да отшуми скоро и да можеш да хапваш пак и друго месце. Честита нова работа, поздравления! И добре дошла в 3 фаза!  :hug:
Дъщеря ми току-що ме почерпи със степче с газирана вода, много вкусно!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в пн, 19 ное 2007, 19:59
кри- дано се оправите   :bouquet:
сънче - кофти сега, че ще трябва само пилешко да хрупаш, ами с пуешкото как е положението
Като заговорихте за кюфтаци така ми се дояде....ама утре чак ще направя някое сочно кюфте


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в пн, 19 ное 2007, 20:02
Деата  :hug: голямото кюфте на Буба е супер!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: мама миа в пн, 19 ное 2007, 20:04
Да пиша и аз,че днес само минавам да чета.
Срам ме newsm70 е но ще си призная,че пак се издъних.Нещо така ме гони нервата и само ми се плаче newsm45,и пак грешка.Вече не знам какво да правя,по цял ден в къщи(малкия е болен и не мога да мръдна никъде)и само налитам на неща извън режима.Чудя се дали пак да не мина в ударния режим,та дано кантара мръдне.
Целувки от мен.До после


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в пн, 19 ное 2007, 20:10
Кри, Деата, благодаря ви!  :hug:
Кри, навремето ми правиха пълен тест за алергични реакции - към 40 алергена - и тогава дадох умерена реакция към абсолютно всичко. Така, че, според мен, на напълно здрав и непредразположен към алергии човек не би му навредило, но явно при мен от каквото и да се пренасити организмът, дава реакция. Моята кожна ми е почти като личен лекар.  :lol: От кола маска например преди 2 години се стигна чак до инжекции.
Бързо оздравяване на малкия! Дано утре вече да я свалите тая температура!  :pray: :love:
Деатка, мисля, че и с пуешкото не би трябвало да имам проблем  newsm78. Докторката каза категорично никаква риба и само пилешко, но все пак пуешкото пак е птиче месо, знам ли.
Мама мия, с теб сме за подкрепай. Идвай по-честичко насам и ще ти е по-лесно.  :hug: Скорошно оздравяване и на твоя дечко!  :pray:   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Coolmummy в пн, 19 ное 2007, 20:12
Аз забравям в ПЗ дни да ям З  :lol:  та реших тази вечер да си направя промишлено количество гъби с много черен пипер, пилешко бутче и извара. За десерт хапнах едно кремче /направо кремчище си беше/. Много ми е сито.  :mrgreen:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: DramaQween в пн, 19 ное 2007, 20:19
Добър вечер и от мен хубавици!  newsm51 newsm51 newsm51
Втори ден нета ми е отвратителен. И вчера, и днес пиша, пиша и накрая...нищо и половина. Ще се  :xarms: и този месец ще откажа да плащам да му се невиди. Както и да е, сега всичко изглежда ОК.
Кри, бързо оздравяване на малкия
Джини, не се отчайвай. Позитивното мислене си е 90% от всеки успех. Всичко ще бъде наред.
Честито на всички похвалили се с намаление  :hug: , честито и на онези, които въпреки забежките не са мръднали нито грамче нагоре. И както Вещи каза, по-добре да не си признаваме прегрешенията, че докато ви четях една трътчица на едно пиленце на грил така ми намигна, че не усетих кога я мушнах  :oops: :oops: . Е, сега ми е гузно, пък и ме е яд, аз на торта успях да устоя, пък пред някаква си трътка се предадох  :thinking:
Мама Миа, кураж за трудните дни, скоро пак ще си режимна и щастлива, и детенце бързичко ще се оправи.
Мишленце, за теб моите специални  :hug: Знам как се чувстваш, аз също имам проблемче с бебеправенето. Освен килограмите, от така жадуваното бебе ме дели и една перманентна температура от 37,2, която никой не може да обясни каква е. Но, имам добри новини, от свалените килограми температурата започна да пада и сега от дългоочакваната бременност ме делят около 15 кг. и 5 десети от градуса. Ще видиш, че много скоро ще  :preggo: заедно.   :bouquet:
Желая ви много приятна вечер и тотално минусова седмица!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в пн, 19 ное 2007, 20:21
Джини много ти се насъбра, мила! Какво каза доктора? Аз съм пила Дуфастон, ама вече забравих защо newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Velvet_nn11 в пн, 19 ное 2007, 20:43
Следа от известно време темата и резултата е, че вече съм една от вас!
Днес беше първият ден от надявам се успешното отслабване.
Надявам се да ме включите в списъка със свалените кг.
Моите са: старт 71кг , желано/мечтано 59 кг

Успех на всички!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: DramaQween в пн, 19 ное 2007, 20:54
Велвет,  :welcome:
желая ти упоритост, търпение и неусетно достигане на целта!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: *Буб* в пн, 19 ное 2007, 21:07
Момичета, пожелавам ви лека нощ и най-вече много здраве на всички  :love: Много ми е кофти, на най-добрата ми приятелка детенцето е с висока температура, моля ви за малко положителна енергия да спинкат спокойно тази нощ  :pray: Кри, за твоето детенце също си мисля и се моля да се оправи  :pray:
Целувки и гушки на всички, не съм в кондиция да пиша...


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Имелда Маркос в пн, 19 ное 2007, 21:13
Velvet,  :welcome:!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: danida82 в пн, 19 ное 2007, 21:29
Здравейте и от мен! :)
Не знам как съм с килограмите,но хубавото е че вече мога да си нося халката.Цял ден е на пръста ми,а са минала едва 8 дни от както започнах.
Кога може да се каже че се прекалява с водата?Аз пия доста течности,минимум 5 6 литра вода,поне 4 кафета и доста кола лайт.Доколкото знам не е проблем толкова,нали? newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в пн, 19 ное 2007, 21:34
Privet momicheta izostaviam vi. Dietata ne mi ponasia i pochti nishto ne sam otslabnala.Mnogo minusi na vsichi.
newsm78 Не така де... Кога започна, кога се отказа :thinking:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: danida82 в пн, 19 ное 2007, 21:36
Velvet  добре дошла. :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в пн, 19 ное 2007, 21:37
Здравейте сладурки.
Пращам ви много целувки. :hug: newsm51 :loveekiss: :loveekiss: :loveekiss:
Приемаме, стига да са без захар  :35:

А балкона може да слезе и да попише. Картофчо да се представи и да не се страхува, ние въглехидрати не ядем ;)
:35: :35: :35: :35:
с риск да ми се разлупка сърцето, ще си пийна.
10х
:2tooth:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: DramaQween в пн, 19 ное 2007, 21:39
Здравей Данина,
в началото на темата обсъждахме въпроса с водата. Така като те чета ти докарваш над 8 литра течности на ден, според мен това е твърде много.
Според мнението на по-врели и кипели от мен така се натоварват ужасно много бъбреците, но нека се изкажат и по-вещите...
Лично на мен златната ми среда е около 3 литра вода и 3 кафета /ама в големи чашки/. Кола си позволявам рядко /разбирай не повече от 2 пъти седмично/ и то не повече от 200-300ml, не за друго, а защото избягвам газираното от години.
Дано съм ти била от полза  :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: danida82 в пн, 19 ное 2007, 21:42
 DramaQween  мерси много за съвета.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: DramaQween в пн, 19 ное 2007, 21:43
Здравейте сладурки.
Пращам ви много целувки. :hug: newsm51 :loveekiss: :loveekiss: :loveekiss:
Приемаме, стига да са без захар  :35:
Бачи, хубавото на целувките е като при сладоледа, толкова калории изразходваш докато му се насладиш, че накрая се оказва, че даже си в преразход на калории  :35: :35: :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в пн, 19 ное 2007, 21:46
Имам прегрешение, малко но имам.  :blush: Скривам се под стола като Бачи навремето.  :35:
:roll: Аз съм съвсем невидна :roll:... ама съвсем. Вече съм в трета фаза. Моля, моля.... Но си мисля за втора.

Бачи, хубавото на целувките е като при сладоледа, толкова калории изразходваш докато му се насладиш, че накрая се оказва, че даже си в преразход на калории  :35: :35: :35: :35:
Лелей! Това ще си го разпечатя. Ще го осмисля, науча и започвам да топя калории с него :thinking:
                             :roll: ;-) :35: :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в пн, 19 ное 2007, 21:49
Сън  :hug: да се оправяш, че какво е дюканин без риба и телешко  :35: Според мен, ако не правиш колосални гала вечери, можеш да сваляш и в трета фаза.  :peace:
Данида, според мен ти е много водата, а и пиеш други течности. Старай се общото количество течност да не е повече от 3,5 л, да не предизвикаш нежелана реакция на бъбреците.
Велвет,  :welcome: :hug:
Им, днес си активна, супер!
Мама миа  :hug: и при мен е така, само дето не съм кривнала от правия път, а забравих да пия вода...Да оздравява детенце !
Куин  :hug:
Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 6 нови отговора.  Защо ли това не ме изненадва?
Моя малкия сега свали Т и се заигра с някакви кубчета, най-накрая малко време за вас!
Внимание, докато пишехте, в темата бе публикуван нов отговор.  [smilie=smile3501.gif]


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в пн, 19 ное 2007, 21:51
 newsm68 Кри! Новите отговори са от моите :)))
Аз се питам, защо се затормозяват бъбреците от водата ? Хич нищо не съм чела по тоз въпрос :?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в пн, 19 ное 2007, 21:53
Не знам как съм с килограмите,но хубавото е че вече мога да си нося халката.Цял ден е на пръста ми,а са минала едва 8 дни от както започнах.
Чудя се, защо аз немога да нося халка, след като вече пети месец съм на Дюкан [smilie=smile3506.gif]


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в пн, 19 ное 2007, 21:54
Велвет, добре дошла и успех!   :bouquet:
Бубе, насочваме цялата си положителна енергия към детенцето на приятелката ти и към всички останали болни дечица да оздравяват по-бързо!  :pray: :hug: :love:
Данида, водата ти е страшно много.  :shock:
Бачи!  :hug:
Кри, благодаря, мила!  :love: И аз така мисля, че ще мога да сваля още малко и в 3-та фаза, само още 3 кг, повече не искам. Гала-вечерите поланирам да са скромни, доста по-скромни от това, което Дюкан описва като примери - той разрешава предястие, ястие, десерт, аперитив, вино... Аз мисля да се задоволя с половината на това.  :hug:

Лека нощ и сладки сънища, милички!  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в пн, 19 ное 2007, 21:55
Бачи  :hug: Ами представи си колко вода минава през бъбреците, ако е прекалено ги претоварва. Четох преди време статия по тоз въпрос, ама научното го забравих, запомниФ само хад колко литра не е хубаво. :peace: И аз си мисля за втора фаза  :dancing05: въпреки, че нещо забравих тия дни да ям зеленчуци...а и не съм се теглила, чакам да свърши МЦ, да не се стресна от кантара и пак да ме е страх от него, напоследък сме такива приятели   :bouquet:
Лека, Сън!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Имелда Маркос в пн, 19 ное 2007, 21:56
 (http://images.acclaimimages.com/_gallery/_SM/0269-0706-0616-2915_SM.jpg)
Айде на сладоледааааааааа!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в пн, 19 ное 2007, 21:58
Им,  :2censored:
Ако знаеш колко кила съм качила със сладолед...


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в пн, 19 ное 2007, 21:59
Кри! Радвам се за малкия  :love001: (Моя племенник ме пита"Ти неможеш ли да не ме целуваш само  :35:")
Сън! Днес имах за десерт чийз кейкчето. Добре ми дойде. И на мен ми писна да готвя.(То пък едно готвене) Затова минах на пушените бутчета. Днес обаче взех кайма. Сложих в тефлоновия тиган и на грила запекох едно обширно кюфте, че бях изгладняла здраво.
Кри! Щом казваш, че черно на бяло си чела ще те послушам за водата. То всяка крайност е нездравословна.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: DramaQween в пн, 19 ное 2007, 21:59
(http://images.acclaimimages.com/_gallery/_SM/0269-0706-0616-2915_SM.jpg)
Айде на сладоледааааааааа!
Лоша Им Им, мно-о-о-го лоша


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Имелда Маркос в пн, 19 ное 2007, 21:59
Кри, активна съм, защото уча, компютърът е непрекъснато включен и като ми втръсне да чета- пиша във форума  :mrgreen:
По въпроса за водата - повече от 3 литра максимум на ден течности не е добре да се приемат. Бъбрекът няма възможност да ги обработи адекватно и се претоварва.
Както всяко прекалено нещо и прекаленото водопиене не е полезно.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пн, 19 ное 2007, 22:01
Бачи, хубавото на целувките е като при сладоледа, толкова калории изразходваш докато му се насладиш, че накрая се оказва, че даже си в преразход на калории  :35: :35: :35: :35:
Само дето сладоледа хем е въглехидрат, хем е забранен, хем се дебелее, въпреки подобните твърдения  :mrgreen:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Имелда Маркос в пн, 19 ное 2007, 22:01
Ама горе пишеше, че е енергоемко да се яде.... :oops:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в пн, 19 ное 2007, 22:02
Виж какво сега  :thinking: Аз ей тези трите ще ги гледам известно време и ще се измервам да пробвам :roll:

Ама пък аз такъв сладолед не ям. Освен това в тая хубава зима....... :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пн, 19 ное 2007, 22:02
Ами тогава защо сте на Дюкан, ами не на някоя сладоледена диета?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в пн, 19 ное 2007, 22:04
Ами тогава защо сте на Дюкан, ами не на някоя сладоледена диета?
А тъй де? Сега ми се избистриха мислите :)))


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Имелда Маркос в пн, 19 ное 2007, 22:04
Виж какво сега  :thinking: Аз ей тези трите ще ги гледам известно време и ще се измервам да пробвам :roll:

 
Като отслабнеш, ще се похвалиш, нали Вещи.А пък ние ще правим секс, докато се разбере, режимен ли е сладоледа. Дези да пусне отново снимката на Бон Джови!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: DramaQween в пн, 19 ное 2007, 22:06
Момичета, аз се предавам и затварям очички.
Спокойни сънища и здрави дечица
 [smilie=smile3524.gif] [smilie=smile3524.gif] [smilie=smile3524.gif]


ПС: Ех, Вещи, пак в крачка ме хвана


 :loveekiss: :loveekiss: на всички


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в пн, 19 ное 2007, 22:08
Им, други форуми са за туй нещо, дето си го мислиш!
Единствената сладоледена диета, която ми идва на ум, би звучала така : Да качим 10 кила за 5 дни!
Куин, лека и на теб!
Силви, как ти мина първия стриктен режимен ден?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ninkis в пн, 19 ное 2007, 22:10
Добър вечер красавици!
ВЕЛВЕТ И КАРТОФЧЕ, добре дошли и успех! Питайте - за това сме се събрали!
МАМА МИА, не се предавай и вярвай че ще стане. Когато започнах още на втория ден прегреших и пак започнах с нова надежда и така до сега.
Тази вечер си направих нещо като пица, след като направих 2 големи тави нережимна пица за домочадието, реших че и аз съм човек,ааааа... и беше супер. Накрая става много бавно. Вече постигнах целта си от 13.07.2007 /петък/ - 65 кг. това беше реалната цел. и затова реших, че е време за идеалната цел, която е 58 кг, но дали кога само времето ще покаже. излях си душата. дано да не съм досадила, но съм си свикнала с вас.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в пн, 19 ное 2007, 22:11
(http://s4.rimg.info/dc37f49f197d98443abea7afc47336b2.gif)
Нинка! Ти от колко килца започна? Не си ли много висока?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ninkis в пн, 19 ное 2007, 22:13
аз пиша ли пиша, а вие за секс гововрите!  :hug: :party:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в пн, 19 ное 2007, 22:13
Нинка :hug: , вече изглеждаш супер, пожелавам ти успех и с новата цел!   :bouquet:
аз пиша ли пиша, а вие за секс гововрите!  :hug: :party:
ами то секс, кекс... :35: все сладки неща


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ninkis в пн, 19 ное 2007, 22:15
(http://s4.rimg.info/dc37f49f197d98443abea7afc47336b2.gif)
Нинка! Ти от колко килца започна? Не си ли много висока?
започнах 84 кг, висока съм около 1.68 м.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Имелда Маркос в пн, 19 ное 2007, 22:16
Пишем за мероприятия изискващи калории :xarms:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: kartof4o в пн, 19 ное 2007, 22:17
Мерси за хубавото посрещане :) Виждам от сега, че ще е много приятно в групичката :D

Sun, mbm, момиченце съм :) Ама с малко станен nick явно, защото всички ме питат  :)

Лека на всички :)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ninkis в пн, 19 ное 2007, 22:18
Благодаря Кри и аз се надявам. а иначе тази вечер ни секс, ни кекс...
а за калориите - най-много калории се горели докато слушаш Вагнер и четеш "Война и мир"


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: silvyy в пн, 19 ное 2007, 22:18
Въх, за кви неща си говорите  :35:
Кри, долу горе добре! Можеше и по-добре ама нещо не можах добре да си разпределя калориите за деня и вечерта се понатъпках повечко ама пък като се знам какво съм кукувица няма да си легна скоро, поне ще ми мине тежкото.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ninkis в пн, 19 ное 2007, 22:20
а и още за тези с гаджета - в момента на позвъняване на вратата от любимия човек за да ви вземе за среща се горели десетки калории...
в случая аз отпадам


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в пн, 19 ное 2007, 22:21
Силви, не се притеснявай, при Дюки няма изискване да се яде само рано.  :peace:Аз в началото редовно имах похапване преди лягане дори.Важното е, да е режимно. :peace:
Тъкмо стана купона, а аз трябва да ви оставям :( :( :(
Лека нощ, момичета
за вас  :luvbed:
за мен   [smilie=smile3526.gif]:1crib:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пн, 19 ное 2007, 22:21
Благодаря Кри и аз се надявам. а иначе тази вечер ни секс, ни кекс...
а за калориите - най-много калории се горели докато слушаш Вагнер и четеш "Война и мир"
Де да беше вярно  :cry: Слушам често Вагнер и обичам много "Война и мир", ама от това хич не съм станала фиданка  :bad-words:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пн, 19 ное 2007, 22:22
Ама за всеки случай ще изкарам книгата да си я препрочета  :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Имелда Маркос в пн, 19 ное 2007, 22:22
Благодаря Кри и аз се надявам. а иначе тази вечер ни секс, ни кекс...
а за калориите - най-много калории се горели докато слушаш Вагнер и четеш "Война и мир"
"Война и мир" на руски ли? Щото аз на български я четох, ама никакъв ефект върху килограмите. Виж Вагнер може да води до отслабване на килограми, ама при мен и до отслабване на нервите се стига.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в пн, 19 ное 2007, 22:24
а и още за тези с гаджета - в момента на позвъняване на вратата от любимия човек за да ви вземе за среща се горели десетки калории...
в случая аз отпадам

Аз се надявам само на Дюкан по стечение на обстоятелствата.
Даниа! Намери време да надникнеш ;-)
Им_им! Ела на някоя среща да се посъветваме :lol:

 :D Хе! Сега видях, че днес съм влязла в шестия месец :)))


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: silvyy в пн, 19 ное 2007, 22:25
Благодаря Кри и аз се надявам. а иначе тази вечер ни секс, ни кекс...
а за калориите - най-много калории се горели докато слушаш Вагнер и четеш "Война и мир"
Въх, това ще ме накара или да се побъркам или ще ме приспи  :hahaha:
Джини, сега четох за дуфастона, че са ти го изписали, само не разбрах за какво? Имаш недостиг на прогестерон ли? Или нередовен цикъл? Правиха ли ти хормонални изследвания? И за влизането в болницата пък хич не ми стана ясно  newsm78
Моя съвет е да потърсиш задължително и второ мнение. Другото което е аз съм пила дуфастон, не ми се отрази на килограмите.
Драма куин, ти каква такава температура поддържаш? Ако искаш ми обясни на лични, и аз имам проблем с бебеправенето и ме вълнува всичко по темата.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Имелда Маркос в пн, 19 ное 2007, 22:27
Бачи, аз се бях приготвила за предишната среща, ама се разболях. Следващата няма да пропусна.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ninkis в пн, 19 ное 2007, 22:31
Благодаря Кри и аз се надявам. а иначе тази вечер ни секс, ни кекс...
а за калориите - най-много калории се горели докато слушаш Вагнер и четеш "Война и мир"
"Война и мир" на руски ли? Щото аз на български я четох, ама никакъв ефект върху килограмите. Виж Вагнер може да води до отслабване на килограми, ама при мен и до отслабване на нервите се стига.
аз понеже започвах няколко пъти Ана Каренина и не стигнах до Война и мир, мислех че там е причината за килцата ми, пък то уви не било това, затова от руската литература минах на Френската с д-р Дюкан.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в пн, 19 ное 2007, 22:33
(http://s4.rimg.info/26e5d1143c1e837a9289f0347e7b563f.gif)
Нинка :)) Аз така записах да уча френски :)))
Им_им! Другия път да не се разболяваш!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: kler в пн, 19 ное 2007, 22:35
момичета, здравейте, може ли да вляза във вашият отбор, и да ви попитам това ли е най-добрата диета, аз имам чувтството че яко ям тия неща ще стана още по зле ! Моля споделете и от къде да купя тая книжка ! Много теми ако седна да чета ще надебелея още повече на стола !


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в пн, 19 ное 2007, 22:37
(http://s2.rimg.info/9b56f96452efceb428585ba0ac87aab7.gif)
Здравей, Клер!
Това е най-добрата диета! Радвай се, че си попаднала на нея. Книжката я има на пл."Славейков" . Вече и в другите книжарници. Като прочетеш книгата и питаш, ще имаш нужната информация. Но най-важна си ти самата вцелия този режим.  Купи си трици от някой диетичен магазин и пилешко филенце. Обезмаслена извара и обезмаслено мляко. Един полуг яйчица и стартирай. Успех!
Могат да се ядат дробчета, а телешкия дроб е задължителен. Помага на организма да преодолее липсата на витамини.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Даниа в пн, 19 ное 2007, 22:41
Бачи, надниквам ,чета и си готвя манджичките за утре.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в пн, 19 ное 2007, 22:42
момичета, здравейте, може ли да вляза във вашият отбор, и да ви попитам това ли е най-добрата диета, аз имам чувтството че яко ям тия неща ще стана още по зле ! Моля споделете и от къде да купя тая книжка ! Много теми ако седна да чета ще надебелея още повече на стола !
Клер   :bouquet: На въпроса тази ли е най-добрата диета, в която и тема да влезеш винаги ще ти отговорят положително. А за четенето - прочети добре първия пост, там е синтезирано всичко от режима.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в пн, 19 ное 2007, 22:42
Дани! Да не загори някоя манджа, че при мен така става :)))


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ninkis в пн, 19 ное 2007, 22:44
добре дошла, клер.
ако си решила да влезеш в отбора е хубаво да имаш книгата, чела съм я и я чета като учебник. има я в по-големите книжарници а и в интернет, скоро една приятелка ми каза, че в книжарници Летера /пловдив/ са на рафта с 10 най-продавани книги.

Бачи за френския не знам труден ми се вижда. добре съм с английския, за немския знам как да си кажа името и до там, но френски - не знам.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Имелда Маркос в пн, 19 ное 2007, 22:45
Клер, за нас е най- добрата диета. Дали за теб ще бъде така, няма как да разбереш, докато на започнеш. Не е леко, но не е невъзможно. Важното е като го решиш да следваш решението си мотивирано и постоянно.
Не ни гледай, че се гаргамушим със сладоледа. това е за изпускане на парата.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Даниа в пн, 19 ное 2007, 22:45
Дани! Да не загори някоя манджа, че при мен така става :)))
Имам си и помощник /сина ми/ , който наглежда и обръща филенцата на скарата.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в пн, 19 ное 2007, 22:48
Поздрави го! Нали и той ни е колега :) Пък на мен и двоен от френския :))


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ninkis в пн, 19 ное 2007, 22:50
Бачи, Вещи, Им им много ми е хубаво с вас, но май ще ставам от компютърчето, че утре пак с начале /като сме руска тема/.
Бачи - 6 месеца е невероятен успех. Радвай се на постигнатото и дерзай нататък!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Даниа в пн, 19 ное 2007, 22:51
Поздрави го! Нали и той ни е колега :) Пък на мен и двоен от френския :))
Имаш специални поздрави от франкофона .Днес се е записал в 5 ниво. Как минаха изпитите?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: мама миа в пн, 19 ное 2007, 22:54
МАМА МИА, не се предавай и вярвай че ще стане. Когато започнах още на втория ден прегреших и пак започнах с нова надежда и така до сега.
Ninkis newsm51,благодаря за подкрепата,надявам се утре да мога да издържа без да се скапя отново.Ако пак изтряскам щ newsm46е викам за помощ.
Лека нощ от мен. newsm46
                                               [smilie=smile3524.gif]


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: мама миа в пн, 19 ное 2007, 22:54
 :1countingsheep:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в пн, 19 ное 2007, 22:55
(http://s9.rimg.info/d3f3182c96829a04ae091133880008bc.gif)
Хайде да лягаме :)) Лека и от мен :)
Мама миа! И аз съм с теб newsm10 Най-важно е да не се предава човек. В каквото и да е :))


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Dorchester в пн, 19 ное 2007, 22:56
Никакво лягане, сега сядам аз!  :hug:

Дези да пусне отново снимката на Бон Джови!

Моля, моля, Бон Джовиту да не ми го пипате! Аз си го пуснах и шси отстоявам правата!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ninkis в пн, 19 ное 2007, 23:00
МАМА МИА, не се предавай и вярвай че ще стане. Когато започнах още на втория ден прегреших и пак започнах с нова надежда и така до сега.
Ninkis newsm51,благодаря за подкрепата,надявам се утре да мога да издържа без да се скапя отново.Ако пак изтряскам щ newsm46е викам за помощ.
Лека нощ от мен. newsm46
                                               [smilie=smile3524.gif]
радвам се да прочета това! всичко е търпение, обичам една мисъл "Капката дълбае камъка не със силата си, а с честите си попадения", само имай търпение, когато видиш видими резултати, ще се амбицираш още! Сега мисли само да се оправи малкия, пък останалото ще се нареди. когато ти е най-кофти влизай във форума и чети /ако трябва дори стари теми/ действа стимулиращо. айде стискам палци.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: gerrita в пн, 19 ное 2007, 23:01
Момичета,четох някъде за витамините,които се приемат по време на диетата,а сега като ми трябва инфото не мога да го открия.Моля помагайте  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Dorchester в пн, 19 ное 2007, 23:02
Приветствия за Картофчо, Велвет и Клер!
Тук сте на правилното място,

(http://www.casarosaflorists.co.uk/flowers/good_luck_l.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: silvyy в пн, 19 ное 2007, 23:03
Клер, добре дошла!
Герита, калмацин е това което пия аз иначе мисля, че Кри пиеше алфабетик, абе въобще комбинирани витамини.
Лека нощ и мен!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Имелда Маркос в пн, 19 ное 2007, 23:04
Никакво лягане, сега сядам аз!  :hug:

Дези да пусне отново снимката на Бон Джови!

Моля, моля, Бон Джовиту да не ми го пипате! Аз си го пуснах и шси отстоявам правата!
Упс, извинете... :oops:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Dorchester в пн, 19 ное 2007, 23:06
Gerrita, витамините са комбинирани. Къде пише, и аз не помня, но е ясно, че трябва да се взимат, нали има периоди без зеленчук и плодове. Всички вземаме различни видове, но са все мултивитамини. Лично аз смятам, че вътре има достатъчно микроелементи и не е нужно да се купува и Калмацин - ама някои мацки и него си го ползват. (Според мен калцият става много)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Dorchester в пн, 19 ное 2007, 23:08
Никакво лягане, сега сядам аз!  :hug:

Дези да пусне отново снимката на Бон Джови!

Моля, моля, Бон Джовиту да не ми го пипате! Аз си го пуснах и шси отстоявам правата!
Упс, извинете... :oops:
Извинена сте  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ninkis в пн, 19 ное 2007, 23:10
хайде лека и от мен! :sleeping:
Само последно - Дори е права за Калция, просто трябва да се внимава какво точно се комбинира, за да не стане пренасищане на организма. аз лично пия Калций, магнезии и цинк /заместител на калмацина и по-евтин/, защото много ми се сващаха мускулите, но аз имам този проблем от ученичка, сега ми се засили.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: lucky77 в пн, 19 ное 2007, 23:14
Преди да ви пожелая лека нощ искам да се похваля.Не със свален килограм, а с това, че издържах и днес на режимното хранене и   най-вече, че психически не се дразня от друга храна и не ме съблазняма.Предполагам, че е  защото през половин час преглеждам темата тъй като все още нямам книжката и се надъхвам от вас  и се зареждам много положително.Направо се гордея със себе си. :lol:Е, сега вече мога спокойно да ви пожелая лека нощ.До утрешното кафенце!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ninkis в пн, 19 ное 2007, 23:22
Браво Лъки, една крачка си напред!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Dorchester в пн, 19 ное 2007, 23:29
Калцият е жизнено важен за функционирането на нервните клетки и мускулите, но когато в стените на кръвоносните съдове се натрупа твърде голямо количество, се предизвиква загуба на еластичността на тъканите и свиване на кръвоносните съдове.
Източник: http://mamma.yourfreewebs.com/

Високото съдържание на калция в кръвта наушава сърдечната дейност, появява се аритмия, увеличава се склонността към тромбоемболии.
Източник: http://www.doctorbg.com

Особено препоръчваните в последно време млечни продукти в голяма концентрация са вредни, включително и по причина на високото съдържание на калций в тях, който, според научните изследвания, не само че при излишни количества просто не се усвоява от организма – и то в никаква степен – и в крайна сметка води до понижаване на естественото съдържание на калций в организма, така че може да бъде вреден както за зъбите, така и за останалите кости.
Източник: http://www.az-jenata.com

Ние приемаме много калций с киселото мляко, с прясното, с рибата, а освен това тези от нас, които се наливат сминерална вода, го получават в едно доста солидно количество!


За да имате здрави кости, трябва да приемате по 1000 мг калций на ден. Един литър минерална вода със съдържание на калций между 500 и 700 мг покрива половината от дневната дажба на организма.

Източник: http://spisania.rozali.com



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Cantariny в вт, 20 ное 2007, 00:34
Момичета простете за нахлуването! Едва успявам да изчета и 1/3 от темата и тръгва нова.... затова извинете, че ще задам със сигурност обсъждан вече въпрос, но не успявам да намеря отговора  :(
 От къде мога да купя овесени и пшеничени трици? В момента чета книгата на Дюкан и трайно в съзнанието ми се прокрадва идеята, че това е моят режим... Та искам да опитам и да се подготвя  :)

Благодаря ви!  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: gerrita в вт, 20 ное 2007, 00:37
Аз точно за калция си мислех,защото почнах диетата ,но не пиех витамини и сега адски ме боли кръста.Докато търсих лек за него прочетох,че може да е вследствие на неправилно хранене и липса на калций,магнезий и вит.B.Засега прекъснах диетата,но не съм се отказала окончателно.Следващия път и аз ще се присъединя тук за повече подкрепа ,че волята ми е слабичка :) Успех на всички  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Munichka в вт, 20 ное 2007, 01:21
Понеже аз уча, а вие спите ми е ужасно скучно сам-самичка в темичката. То пък да няма никой никога не ми се е случвало :shock:
Мише, где си, бе? Имах сили да прочета 4 страници, ама не те видях да си писала?
Цункам ви по заспалите главици за лека нощ  :love001:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в вт, 20 ное 2007, 01:49
Брей всички спинкате вече, и аз ще ходя тогава
 :hug:
Cantariny- търси ги в големите супермаркети и хранителни вериги  :love:
лека нощ


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в вт, 20 ное 2007, 07:05
Добро утро, момичета!
Малкия е по-добре, спахме цялата нощ и сега съм по-бодра. Е, още 2-3 часа сън добре биха ми се отразили, ама какво да се прави - трябва да изпратя големите на училище.
Вече си пия кафето, ето и за вас (http://www.citivend.org/pixes/assortment.jpg)
Слънчев и усмихнат ден!





Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Мишле_ в вт, 20 ное 2007, 07:15
Добро утро, милички!
Имаме много работа и съм в офиса от ранни зори. Затова черпя по едно ароматно кайвенце: (http://www.pennineltd.co.uk/images/latteart.jpg) 
И пожелавам на всички ви страхотен ден! :hug:
 :hug:

За протокола- след няколко дни на задържане- тази сутрин съм на -0.5 кг! :bowuu:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в вт, 20 ное 2007, 07:49
Дори, все забравям да те питам дали намери учебник по история? Ако не си, да преснимам нашия, макар и доста изхабен и да ти пратя?
Моя седмокласник само ми образува нерви. За всяко нещо е "споко", имам чуството, че не учи достатъчно, все си е научил и все е на компа или с китарата... тоя 7 клас ще ме довърши, а като знам, че ще го повтарям след 2 год с щерката...съвсем ще побелея  :lol:
Бачи, честити 5 дюкански месеца! Успех и в останалата по-малка половина от целта!
(http://1001t-shirts.pt/xms/dbimages/tshirts/AnaRego/ar0025.flor.g.jpg)

Клер, питаш дали това е най-добрата диета. Всичко е строго индивидуално, а и както ти е казала Вещи, в която и да е тема да зададеш този въпрос, ще ти отговорят утвърдително. За нас това е така, защото сме постигнали резултати и се надяваме да ги задържим, а и доста хора са успели именно с този режим. Плюсовете на режима са, че не броиш калории, не теглиш храни, не ядеш строго определени неща в определени часове, а измежду позволените неща си избираш това, което ти е вкусно и ти се яде; не гладуваш и няма йо йо ефект. Ти решаваш!  :bouquet:
Герита, за витаминита. Според Дюкан прекаленото пиене на витамини по американски образец не е за препоръчване. Той съветва да се пие бирена мая (но някои момичета се оплакват, че повишава апетита) и да се яде редовно черен телешки дроб. Магнезият също е важен, защото триците го извличат от организма и се получават крампи на долните крайници. А магнезия се усвоява най-добре с калций, затова много момичета пият калмацин. Аз пих известно време само магнезий, защото хапвам доста кисело мляко и мисля, че калция ми е достатъчен. Освен това го пия в ПЗ дни, а в П дни пия алфабетик, комбинирани витамини, но ги пия някъде от третия си месец на режима, защото при мен се получи много дълъг период без плодове. Но и доста често забравям да го пия. :peace:
Кантарини, трици има в магазините за диетични храни, аз ги купувам от Смирненски, има до Халите и на Патриарха преди Витошка.  Пшенични има и по супермаркетите.
Лъки, поздравления за режимността.   :bouquet: Психиката наистина е най-важна. Като си убеден и мотивиран, нищо не може да те изкуши! Пък и Дюки ни промива мозъците и ни се яде само режимна храна!
Даниа :hug:, сина ти да не е и той на Дюкан? Или просто яде каквото приготвиш за себе си? Мойте деца започнаха покрай Дюки и те месце да хапват, все им се струва по-вкусно това, което аз ям! Колко е голям сина ти, гледам, че е доста напред с френския!
Мишле, честито намаление! [smilie=smile3501.gif] newsm51
Я да ходя и аз да се претегля преди второто кафе и палачинката!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: kler в вт, 20 ное 2007, 07:50
Добро утро,

къде във Варна мога да си купя тая книжка, много искам да почна диетата , но нещо не ми е ясно, сега съм 72кг.  и немога да се търпя, а искам да стна поне 57кг. колкото бях преди да забременея! Моля ви кажете ми преди да си купя книгата какво да ям, имали прмерно меню???


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: _Echo_ в вт, 20 ное 2007, 07:52
Добро утро, момичета :hug: :hug: :hug:



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в вт, 20 ное 2007, 08:01
Айсче, върза ми ти тенекия в Пловдив! :xarms:Сега трябва да идваш в София, да се запознаем! :35:
Клер, прочети началото на темата, там Вещи се е постарала да систематизира най-важното. Питай после!
Дори, сънува ли го Бон Джови? :35:
Уф, забравих да кажа - днес съм +200 гр, но не се бях теглила 10 дни, откакто съм в 3 фаза. Вчера си изтървах водата, та може и това да е причината. Но хич няма да ми попречи на гала вечерята с яйца по панагюрски (с олио!!!), заплюла съм си ги от миналата седмица, много ми се ядат! А за обяд - супа топчета, ще използвам, че съм следобед на работа и ще се поразвихря в кухнята. Ще спретна нещо и за нережимните  :lol:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в вт, 20 ное 2007, 08:06
Добро утро момичета!     :bouquet:

Нямам време да пиша следобед. Дори трудно изчитам темата. Много съм заета до края на седмицата - сутрин на работа, после на курс...а трябва и на лекции да ходя, но не виждам как!  :sick:

Кри,  :hug: мерси за кафето! Супер Кри! :hug:  За 10 дни в 3та фаза 200 гр са си нищо!
Мишле, :hug:  мерси и на теб за капучиното!

Целувки момичета!  :hug: Сега тръгвам към офиса....дано да имам време да пиша.

Пожелавам ви много успешен ден!    :bouquet:




Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: _Echo_ в вт, 20 ное 2007, 08:12
Айсче, върза ми ти тенекия в Пловдив! :xarms:Сега трябва да идваш в София, да се запознаем! :35:
да, признавам, малко кофти се получи, но както и да е, като съм заплес-ще идвам до Сф


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в вт, 20 ное 2007, 08:21
Мише  :hug: от кога си на новата работа?
Айсче  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: evi@ в вт, 20 ное 2007, 08:23
Добро утро

(http://smileys.smileycentral.com/cat/28/28_4_1v.gif) Честит първи сняг на варненки.Натрупало е и продължава да вали

Ето ви едно кафе и от мен (http://blog.sme.sk/blog/101/1227/DSC01969_res.JPG)


Клер,книгата я има на Книжният пазар


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Mamica в вт, 20 ное 2007, 08:43
Аз кръш, кръш, но имам минус цял кг. Ха честито ми. горди 77 кг.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Имелда Маркос в вт, 20 ное 2007, 08:55
Добро утро  :bouquet:
Ха, честито ти, Мамица!
(http://www.fotosearch.com/thumb/DGV/DGV045/72983871.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: PUPA в вт, 20 ное 2007, 09:05
Здравейте момичета, Кри пак ни е поднесла първа кафенце, браво че детео е спало спокоййно, това значи , че Т. си отива , нали Кри , става ми много мъчно като слушам че някое  детенце се разболява ,  :cry:
Добре дошли на всички нови момичета,

Вещи, за протокола може да запишеш още - 1 кг, станаха 8, но странно защо не мога още да си пъхна халката, а на сватбата бях долу горе тези килограми newsm78,

Засега чао и лек ден на всички 


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: precious* в вт, 20 ное 2007, 09:18
Добро утро красавици! :hug:
Кри,Мишле,Дези страхотни кафенца!  :bouquet:
Картофчо,Велвет,Клер,Кантарини добре дошли в нашият голям отбор! :welcome:
Нинкис поздравления за постигната цел [smilie=smile3501.gif] и успех в преследването на новата!  :bouquet:
Мамица честито смаление!  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: vani_nik в вт, 20 ное 2007, 09:25
Добро утро! Благодаря за хубавите кафета, аз вечеси изпих второто.
Сутринта имах една спешна работа иреших хем да яработя, хем да ви чета, а то едни хубави мъже, един секс, обърках и ръце и очи и зарязах работата, за да ви изчета първо. Така ми повишихте настроението, че съм готова да изработя всичката работа.
Сънче, пожелавам ти скорошно оздравяване. Не се отчайвай, пиленцето е вкусно нещо.
Добре дошли на всички нови, наистина, според мен, това е най-сполучливата и най-добра диета. Попаднали сте на точното място. Пожелавам на всички успех.
Честито на всички с минусчета. Аз също почти мога да се похваля, след 10-дневно задържане, сутринта около 700 гр. имам минусче, надявам се до край на П дни да изчезнат и другите 300.
Приятенн и отслабващ ден на всички!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в вт, 20 ное 2007, 09:26
Пълно балкончето, ще се срине
А малко пишат...четат значи  :lol:
малкия като не се събуди до 8.30, беше ясно,  че не е добре.
събуди се 9 без 10 и естествено, пак 39.2
Пупа, Мамица, честити килограмови намаления!И на Вани също  :lol: [smilie=smile3501.gif] newsm51
Мамица, супер метаболизъм, браво!  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: tutti в вт, 20 ное 2007, 09:30
 newsm51


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 09:34
Добро утро и от мен, успях да изчета пропуснатото от снощи.
На тези , които са прегрешили - да се освестят и да се връщат в правия път. :naughty:
На свалилите честито.
На новите момичета   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Mira 1919 в вт, 20 ное 2007, 09:38
Добро утро момичета
krikri ,какво му е на милото така както чета на ангина ми докарава,дано бързо се оправя миличкото,аз как се страхувам от болно дете,нали не боледувам и температура 37,5 за мен е кой знае какво.
Благодаря на всички за кафенцата аз сега обмислям идеята да сръбна още едно,ама малчо може да се ококори заради мен.
За намаления не мога да говоря стоя си от 3 дена на 94,8,но подозирам че си има причина за това,то не подозирам ами съм сигурна даже.
Понеже не писах редовно 2 дена,да честитя намаленията на всички.
На момичетата които сега се присъединяват добре дошли.
Клер като за начало прочети началото на темата,направи си някаква схема и я пусни,ще ти кажем какво да правиш.
Мамица, аз все не смея да кръшкам ще взема да го направя,току виж съм смъкнала някое килце :D
Сега Варна имат вече сняг ние още сме на дъжд,изгнихме вече.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: kler в вт, 20 ное 2007, 09:39
Варненки от къде да купя тия овесени трици ? Дайте идея да не търся ?

vani_nik  - оле, 14 кг. за два месеца , направо ти се радвам, бравоооо! Колко дни беше на стриктния режим?

Плодове не се ли хапват?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: lucky77 в вт, 20 ное 2007, 09:46
Добро утро и от мен! :D Поздравления за всички, които са с намаления.Аз и днес съм 60 кг,шести ден ми е, но го приемам по-спокойно някак си.И на моята улица все някога ще изгрее слънце, предполагам, че е трудно да се стегне до първия минус,а пък послееееееееееееее, кантарът ми няма да има удържане. newsm62 Благодаря за страхотните кафенца.Приятен и режимен ден на всички!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 09:48
Клер, плодове не се ядат. Чак в трета фаза може по 1 плод на ден.
Моят съвет е да прочетеш синтезираното от Вещи на първа сраница и ще ти стане по-ясна картинката.
Трици има в диетичните магазини.
Успех  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в вт, 20 ное 2007, 09:51
Ама като питате, преди да повторите и потретите въпроса, четете какво са ви отговорили :lol:
Мира Ватан, мен Т не ме притеснява, при мъничета. Вирус е, защото не кашля,няма хрема и никакви други симптоми, ама то от каката и баткото всичко ни се лепи. Ако днес не свалим Т, ще ходим на лекар :lol: При нас времето е супер, поне от прозореца - зимна приказка, че и слънчице грее. Да спре тоя дъжд при вас, че действа депресиращо!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Dorchester в вт, 20 ное 2007, 09:52
Дори, все забравям да те питам дали намери учебник по история? Ако не си, да преснимам нашия, макар и доста изхабен и да ти пратя?
Моя седмокласник само ми образува нерви. За всяко нещо е "споко", имам чуството, че не учи достатъчно, все си е научил и все е на компа или с китарата... тоя 7 клас ще ме довърши,

Ехей, не мога да повярвам - същата картина като у нас! Вкл. и китарата! Благодаря ти  :hug: , учебник не намерих, но уговорихме да преснемем един тук.

Бон Джови го показах на мъж ми вечерта, ако знаете каква гримаса направи   :ooooh:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: kler в вт, 20 ное 2007, 09:56
Аз това го разбрах , но исках да съм сигурна, изчетох всичко на първ
а страница, даже вече си поръчах книгата от интернет !

Съжалявам ако ви задавам глупави въпроси, но още съм нова , така е във всяко начало !  :oops:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 10:03
 kler споко питай си, ние за това сме тук да отговаряме. Хубаво е че си прочела първа страница от нея ти се изясва картинката. Книгата ще ти е нужна, браво че си я поръчала.
Питай пак ако имаш нужда, ние за това сме се събрали. :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 10:03
Добро утро !!!!  :hug:  :hug:
Кри, Доре и моя син е китарист.  :lol: Трета година, класическа китара. Нооо май хич не му се свири. А го водят млад талант. Разчита нотите във въздуха, но е мнооого мързелив!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Mira 1919 в вт, 20 ное 2007, 10:05
Клер аз ще ти кажа с какво да започнеш но ми кажи какво имаш сега у вас,а иначе е добре да си набавиш продукти за протеиновите дни,най добре е да започнеш със схема 5/5,което значи 5 дена ядеш само чисти протеини,яйца,нетлъсто месо,обезмаслени сирена и млека и то по малко,риба и т.н,след това 5 дена  вкючваш зеленчуците.
Питай сега ако има още нещо.А да и слагай каната с водата до теб.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Dorchester в вт, 20 ное 2007, 10:05
Клер, трици има в Пикадили, но не съвсем редовно - на късмет.
Мира, де го тоз сняг? Едни мръсни локви си имаме само и ситен дъждец, чак в душата ми се просмука!
Ох, Блеки, нашта работа е рок и метък, през усилвател.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: vani_nik в вт, 20 ное 2007, 10:08
Клер, в таблицата на 1 стр. датата за началото ми е сгрешена, започнах на 27.08. - сега на 27 ще станат 3 месеца. Не се ядат плодове. Аз направих първите протеинови дни 5, след това 5ПЗ/5П, но от известно време ползвам формулата на Кри, която е с много добър резултат -4П/3ПЗ - или от понеделник до четвъртък съм на протеини, а петък, събота и неделя на протеини със зеленчуци. На първа стр. Вещи много добре е синтезирала режима, освен това има и линк с рецепти, докато си купиш книгата тази информация е много добра. Въпреки всичко ти препоръчвам да си я купиш, аз всяка вечер все по нещо си препрочитам от нея, така се стимулирам и да не правя нарушения. Пожелавам ти успех!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Mira 1919 в вт, 20 ное 2007, 10:11
Клер, трици има в Пикадили, но не съвсем редовно - на късмет.
Мира, де го тоз сняг? Едни мръсни локви си имаме само и ситен дъждец, чак в душата ми се просмука!
Ох, Блеки, нашта работа е рок и метък, през усилвател.
Аз какво съм чела бре,то верно ми се спи, ама дезире май писа, че ви честити,ще отида да прочета пак.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: DZ в вт, 20 ное 2007, 10:12
(http://smileys.smileycentral.com/cat/28/28_4_1v.gif) Честит първи сняг на варненки.Натрупало е и продължава да вали

При вас вали ,но долу при нас не :whistle: Дятито ми тая година още не е виждало сняг милото :mrgreen:

Аз днес съм -300гр отивам да си направя чайче и да се опитам да ви изчета :crazy:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Даниа в вт, 20 ное 2007, 10:12
Кри, сина ми е на 18г. на 21.09 започна с 4 белтъчни дни ,след това направи 10 дни 2/2 и продължи с разрешените храни без да редува като яде плодове /включително грозде/ и понякога хапва шоколад или парче сладкиш. За тез два месеца смъкна 10 кг. ходи на фитнес и резултатът е отличен.
Трици има редовно на пазар Борово.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 10:14
Клер, трици има в Пикадили, но не съвсем редовно - на късмет.
Мира, де го тоз сняг? Едни мръсни локви си имаме само и ситен дъждец, чак в душата ми се просмука!
Ох, Блеки, нашта работа е рок и метък, през усилвател.

Вие сте музикално семейство и интереса няма как да не е налице. Но и аз мечатя за деня когато сам с кеф ще почне да свири рок! Имаме и електрическа китара и усилвател. Bаща му ще е на седмото небе. Обещал ни е да ни изсвири ( като изненада ) Nothing else Matters на Металика, защото ни е една от любимите песни...ама още чакаме да бъдем изненадани!  :party:
p.s Сори за СПАМА !  :oops:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Dorchester в вт, 20 ное 2007, 10:15
Аз не помня дали ви казах  newsm78  Минавам тази седмица на трета фаза. В събота детето ми е рожденик и възнамерявам тогава да ми е гала-вечеря. До петък съм последно 5 П. Колкото-токлоз. Вече много трудно устисквам и по-добре да стана третофазничка, отколкото да правя прегрешения със забранени неща.

Прави бяха хората, оп-оп-оп-оп-оп, ще съгрешим - Контрол помните ли?

Дези, честито коледно аватарче, повече ми харесва от предното! Вий сте там сякаш в друг град!
Блеки, права си за муз. семейство.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: kler в вт, 20 ное 2007, 10:19
Благодаря момичета,
сутринта изядох едно сварено яйце!

Какво мляко, и какво сирене, нещо специално ли е ! ? Какво купувате вие ! ?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Snow4eva в вт, 20 ное 2007, 10:21
Добро утро!  :hug:  :bouquet:
Влизам рядко, но много ви обичам!   :bouquet:
Честито на смъкналите!
Добре дошли на новите!  :welcome:
Заредили са се няколко протеинови дни при мен! След като бях минала в трета фаза - реших да направя няколко ударни и да си продължа във втора - откъдето бях спряла  :mrgreen: Да видим какво ще се получи  :mrgreen:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Даниа в вт, 20 ное 2007, 10:24
Добро утро!  :hug:  :bouquet:
Влизам рядко, но много ви обичам!   :bouquet:
Честито на смъкналите!
Добре дошли на новите!  :welcome:
Заредили са се няколко протеинови дни при мен! След като бях минала в трета фаза - реших да направя няколко ударни и да си продължа във втора - откъдето бях спряла  :mrgreen: Да видим какво ще се получи  :mrgreen:
Колко дни изкара в 3 фаза ?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: *Буб* в вт, 20 ное 2007, 10:27
Добро утро и от мен  :love:
Честито на всички с минусчета   :bouquet:
Добре дошли на новичките  :hug:
Тук няколко дни не беше спирал дъжда, сега не вали и ще се приготвяме за разходка  :D
Закусих солено кексче с айрянче и ми е много сито  :flutter: После ще си правя пилешка супичка  :D Режимна съм и стриктна, не се тегля и ми е по-добре така  8) А и съм в МЦ от днес, та не искам да се стресирам и демотивирам  8)
Кри, целувки на малкия и много положителна енергия му насочвам, да спадне температурата скоро  :love: :hug:
Хубав ден на всички пожелавам  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Mira 1919 в вт, 20 ное 2007, 10:30
Благодаря момичета,
сутринта изядох едно сварено яйце!

Какво мляко, и какво сирене, нещо специално ли е ! ? Какво купувате вие ! ?
Млякото да е 0,1%масленост има такова на Верея и Култура и др. де ама не се сещам,сирене и кашквал лайт на Маджаров,има и свежо сирене на хехиос,те са с ниско съдържание на мазнини и сол.
Клер едно яйце ли? Я марш за още нещо ще умреш от глад така.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 10:30
Благодаря момичета,
сутринта изядох едно сварено яйце!

Какво мляко, и какво сирене, нещо специално ли е ! ? Какво купувате вие ! ?

Закуската ти е отлична, сега пак трябва да хапнеш нещо до обяд.
Млякото киселото - култура 0,1 %
Прясното - Май дей - фитнес 0,1%
Сиренето е на Маджаров - обезмаслено - Лайт.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 10:31
Благодаря момичета,
сутринта изядох едно сварено яйце!

Какво мляко, и какво сирене, нещо специално ли е ! ? Какво купувате вие ! ?

Сирене лайт на Мджаров, или свежо сирене. Прясно мляко Финес (обезмаслено ), кисели млека 0.1 масленост Култура или Верея. :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: kler в вт, 20 ное 2007, 10:38
Имам напредък аз и досега все мляко на Верея купувам, но 0,2 процента сега вече ще купувам 0,1 знам че има , а също и прясно мляко на Майдей само купувам е значи това е ясно! :D

какво друго да хапна ? Май ще трябва да пазаря!

Нищо свинско нали , дори и сърца, дроб , нищо свинско правилно ли разбрах ?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: April24 в вт, 20 ное 2007, 10:39
Здравейте момичета,

Пак сте писали много и е трудно да наваксам. Но пък сутрешното кафе е много приятно с вас. Е, то стана обедно време докато се информирам.
Бачи, честито намаление.
Вещи, поздравления и за твоето кило.

Поздравления на всички свалили и търпение на останалите.

Добре дошли на новите момичета!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 10:41
Имам напредък аз и досега все мляко на Верея купувам, но 0,2 процента сега вече ще купувам 0,1 знам че има , а също и прясно мляко на Майдей само купувам е значи това е ясно! :D

какво друго да хапна ? Май ще трябва да пазаря!

Нищо свинско нали , дори и сърца, дроб , нищо свинско правилно ли разбрах ?
Нищо свинско и винско,  :35:
Купи си пилешки дробчета има рецепта в рецептурника, можеш тях да направиш за по-бързо днес. За утре да се подготвиш.
Може да си вземеш риба - херинга, скумрия и да я опечеш във фурната или на скара.
Пилешко си вземи и телешко, може да си го смелиш на кайма и да си направиш телешки кюфтета.
Но от телешкото е забранено - рибица и колет.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ˙·٠•● ELI ●•٠·˙ в вт, 20 ное 2007, 10:42
Момичета, я кажете как приготвят ролца от раци през ударния режим, че рових до сега в рецептите, но нищо не намерих.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Snow4eva в вт, 20 ное 2007, 10:43
Колко дни изкара в 3 фаза ?
Даниа, идеята за 3-та фаза беше малко да посъбудя заспалия организъм. Защото за цял месец дюканстване бях свалила само 200 грама. Затова в деня на срещата /софийската/ реших от следващия ден да мина в трета фаза. И така - направих няколко стриктни третофазни дни и няколко галавечери... резултатът беше - събуждане на организма и стремглаво тръгване нагоре. newsm78 Което пресякох с вчерашния протеинов ден, от който съм 2 кг долу...  8)
Така че... мисля, че се събудих и затова понеже имам още поне 10 кг за смъкване - минавам си в края на седмицата във втора фаза и си стоя там докрая 8)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 10:43
Клер, пилешко, телешко , заешко, и пуйки може !! Може и цели печени пилета и пуяци без кожата.  :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 10:44
Ели, през ударния май нищо не можеш да направиш от тях, освен да ги хрупаш както правя аз точно в тоз момент !  :lol:  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в вт, 20 ное 2007, 10:47
Добро утро и от мен!

(http://graphics.userfriendly.org/images/postcards/dp-haveaniceday.gif)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ˙·٠•● ELI ●•٠·˙ в вт, 20 ное 2007, 10:47
Ели, през ударния май нищо не можеш да направиш от тях, освен да ги хрупаш както правя аз точно в тоз момент !  :lol:  :hug:
Ама как да ги хрупкам, направо то паскета ли????


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 10:48
Ели, през ударния май нищо не можеш да направиш от тях, освен да ги хрупаш както правя аз точно в тоз момент !  :lol:  :hug:
Ама как да ги хрупкам, направо то паскета ли????
Ами да размразяваш ги и си ги обелваш от найлончето и ги хрупаш.
Вещи  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 10:50
Всъщност виж какво ми хрумна...нарязваш рулцата от раци , сваряваш две яйца , нарязваш и тях, забъркваш си сосче от кисело мляко, малко извара( може и без нея ) и горчица и объркваш всичко. Аз утре ще пробвам ! :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Snow4eva в вт, 20 ное 2007, 10:52
Ели, през ударния май нищо не можеш да направиш от тях, освен да ги хрупаш както правя аз точно в тоз момент !  :lol:  :hug:
Ама как да ги хрупкам, направо то паскета ли????
Аз имам друга технология - докато ги беля от хартийките - "изхрупвам" 2-3  :mrgreen:
Останалите слагам в една чиния и заливам със "сос" приготвен от малко кисело мляко, 2-3 суп.лъж. извара и малко горчица /без захар/.
Режа си ги с ножчето, овалвам си ги в сосчето и се чувствам на 7-мото небе!  :lol:
Black Snake има подобна технология  /видях със закъснение/ :lol:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: evi@ в вт, 20 ное 2007, 10:56


Дези, честито коледно аватарче, повече ми харесва от предното! Вий сте там сякаш в друг град!

Що бе,Дорче,към вашият квартал не вали ли сняг newsm78.То не е само във Владиславово,ами и надолу Възраждане,Младост...Споко,и при вас ще дойде :D Честито минаване в трета.Аз пак съм във втора да лекувам раните от злополучният уикенд на село

Клер,овесени трици продават и в Бурлекс

ДВВ
,що си във "Венеция"?Какво става при вас?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 10:58
Сноу,  :hug: :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ˙·٠•● ELI ●•٠·˙ в вт, 20 ное 2007, 10:58
Мерси за идеите момичета, метнах ги в тефлоновия тиган, ама те много сладки били, дали няма да сбъркам ако ги хапна. :cry:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в вт, 20 ное 2007, 11:01
Ели, през ударния май нищо не можеш да направиш от тях, освен да ги хрупаш както правя аз точно в тоз момент !  :lol:  :hug:
Ама как да ги хрупкам, направо то паскета ли????
Ами да размразяваш ги и си ги обелваш от найлончето и ги хрупаш.
Вещи  :hug:
И аз така си ги ям. И много ми харесват. И мога да изям неограничено количество  :oops:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в вт, 20 ное 2007, 11:03
След дълго и търпеливо чакане мога да се похваля, че съм-1 кг и вече съм 59 урааааааааааааааааа
кри- съжалявам да прочета че пак не сте добре , нагушкай малчо  :hug:
мамица- честито намаление  :hug:
пупа- честито и на теб   :bouquet:
нинкис, вани ник -  :bouquet:
клер- не може плодове,мила, най-добре е книгата, ама ти си питай де  :hug:
лъки-аз доста време задържах, през ударния свалих 2 кг и после 15 дни -нищо..но ето че си е заслужавало чакането ;-)
блеки-това за мързела на децата ,мисля че е заразно и масово..и моя го мързи та го боли  newsm78



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: _Echo_ в вт, 20 ное 2007, 11:05
И аз така си ги ям. И много ми харесват. И мога да изям неограничено количество  :oops:
и аз така
да предложа и аз една рецепта:
полу-готови броколи, нарязани рулца и чесън се слагат в тавичка, отгоре се слага свежо сирене и се чуква едно яйце.Пъхат се във фурната да се запече яйцето и се хапват


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ˙·٠•● ELI ●•٠·˙ в вт, 20 ное 2007, 11:06
Ели, през ударния май нищо не можеш да направиш от тях, освен да ги хрупаш както правя аз точно в тоз момент !  :lol:  :hug:
Ама как да ги хрупкам, направо то паскета ли????
Ами да размразяваш ги и си ги обелваш от найлончето и ги хрупаш.
Вещи  :hug:
И аз така си ги ям. И много ми харесват. И мога да изям неограничено количество  :oops:


Вещи като го чувам от теб и съм напълно спокойна, даже вече имам чувството че режима ти си го създала, книгата не ме накара да започна режима а твоите публикации :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 11:08
[
И аз така си ги ям. И много ми харесват. И мога да изям неограничено количество  :oops:
И аз така...мога да омета двойно пакетче за един ден.  :crazy:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: geri.pl в вт, 20 ное 2007, 11:10
Само за храна се говори тук, ще кажеш че е режим за угояване, а не за слабеене! :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в вт, 20 ное 2007, 11:12
Блеки, аз като казвам неограничено имам предвид, че едното двойно пакетче си го изяждам наведнъж :35: А за деня мога да изям повечко бройки двойни пакетчета  :oops:
Ели, направо ме караш да се засрамя. Още повече, че доста от нещата на първата страница са заварено положение от предишните Дюканки. А и всички виждат, че не свалям чак толкова много, бих искала да съм като Кри, ама .....
Кри   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в вт, 20 ное 2007, 11:12
Само за храна се говори тук, ще кажеш че е режим за угояване, а не за слабеене! :35:
Гери, ми ящнички сме си, затова сме се събрали тук.  :35: А като сме си ящнички, за какво друго да говорим  :whistle:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: _Echo_ в вт, 20 ное 2007, 11:13
И аз така...мога да омета двойно пакетче за един ден.  :crazy:
аз веднъж си хапнах 3 двойни докато си гледах филма :oops:
а за цял ден не ми се мисли колко мога :ooooh:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 11:14
Само за храна се говори тук, ще кажеш че е режим за угояване, а не за слабеене! :35:

Само това ми се върти в главата..какво да похапна ... свинска работа, ама какво да се прави Коледа наближава  :hahaha:  :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: foli в вт, 20 ное 2007, 11:17
 :loveekiss: :loveekiss: :loveekiss:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в вт, 20 ное 2007, 11:20
Сноуче,  :hug: честито намаление... има ли такова или аз така разбрах??   :bouquet:

Деата,  :hug: честита 5ичка! Никога повее да не видиш 6 !   :bouquet:

Блеки,  :hug: така си е Коледа идва!

Кри,   :hug: дано Малчо свали по-бързо тази температура...много висока, бе  :sick:

Фоли!!!  :hug:  Ако щеш вярвай, ама точно си мислех, че пак не си се появявала от много време!   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 11:21
Фоли,  :hug: :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в вт, 20 ное 2007, 11:23
Да ви кажа наистина тази формула 4П/3ПЗ е мнооого добра  :peace:
двв- хайде и на теб честито   :bouquet:
клер- как 1 яйце бе жена ,аз избумках 3 гофрети  :35: :35: :35: и след малко ще изям 1 пилешко филе
ели- със захар са затова..аз принципно гледам да не прекалявам с тях, те френските рулца са от друго направени явно  :thinking:
фоли- ти само целувки раздаваш, хич не пишеш  :xarms:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: foli в вт, 20 ное 2007, 11:25
О Мише, Блеки, Деата, аз и вчера наминах  за малко. Само ви чета и ви се радвам, нямам време за писане.  :hug:
Хубав ден на всички.  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 11:28
За обяд имам: Голяма, пилешка пържола , един не по-малък пилешки шиш и ще си забъркам една, две големи чаши айран!  [smilie=smile3508.gif]


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Red tree в вт, 20 ное 2007, 11:31
О Мише, Блеки, Деата, аз и вчера наминах  за малко. Само ви чета и ви се радвам, нямам време за писане.  :hug:
Хубав ден на всички.  :bouquet:
И при мен е лудница Фоли,  :hug: не съм те засекла вчера! Хубав ден и на теб!   :bouquet:



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 11:33
А аз така се подух сега преди малко, към 10,30 че не ми се мисли за обяд. Корема ми ще се пукне. Сутринта изядох Дюкански крем карамел, в 10,30 триците с кисело мляко и степче и сега направо ........ ще гръмна. :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в вт, 20 ное 2007, 11:33
Деата, браво  newsm51


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: silvyy в вт, 20 ное 2007, 11:34
Здравейте, дюканки!
След първия протеинов ден съм +2 кила и много подута, направо се чувствам ужасно и нещо не мога да намеря какво го е предизвикало  newsm78
Сега се наливам с вода и чакам да оттека
Може пък да е от чикъла, че май ми наближава овулацията  newsm78
Сега съм си приготвила малко Дюкански хляб и смятам да си го хапна със сиренце лайт.
Отивам да ви чета.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 11:35
И аз много се засищам от триците. Ноо в 10.00 вече дъвча нещо. В 12.00 пак...и да не продължавам да изброявам .  :crazy:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Snow4eva в вт, 20 ное 2007, 11:35
Сноуче,  :hug: честито намаление... има ли такова или аз така разбрах??   :bouquet:
Мише,  :hug: Фактически - като краен резултат нямам намаление, все още  :oops: Но предстои. Чак като си преместя линийката ще съм "изплувала"  :mrgreen:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 11:35
Силви от овулацията ще да е, при мен също се получава така. Доста се подувам.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в вт, 20 ное 2007, 11:36
Здравейте и от мен!  :hug:

Кри, Дези, Мишле, Им им, благодаря за кафенцата!  :hug:
Мишле, Мамица, Пупа, ДВВ, Деатка, честити намаления!  :hug:   :bouquet:
Пупа, ако хапваш по-солено, може да задържаш вода и затова да са ти подути пръстите.  :thinking:
Лъки, браво!  [smilie=smile3501.gif]
Бачи, честити 6 месеца с Дюкан! Скоро да се отървеш и от последните досадни излишни килограми и после да задържиш постигнатото!  :hug: :love:
Клер, добре дошла и успех!   :bouquet:

Прегръдки и целувки на всички!  :hug: Хубав весел зимен ден ви пожелавам!  :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 11:37
И аз много се засищам от триците. Ноо в 10.00 вече дъвча нещо. В 12.00 пак...и да не продължавам да изброявам .  :crazy:
Абе няма да му простя на обяда де. :mrgreen:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в вт, 20 ное 2007, 11:40
Здравейте от мен за днес-  :bouquet:
Много работа от сутринта, не мога да смогна да се включа- :ooooh:
Добре дошли на новите и честито на свалилите- :hug:
Аз съм си режимна, ама засега с тренировките съм пас- малко почивка си давам, пък после пак ще ги подновя- :D
Желая ви прекрасен ден на всички и да знаете, че и да не мога да се включвам, пак си ви мисля- :hug: :hug: :hug: :hug: :hug: :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 11:41
Абе защо никой не ми честити 3 месеца Дюкан??!! Сега ще ви се обидя !!

 ( ..и аз сега се сетих де ):hahaha:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 11:43
Абе защо никой не ми честити 3 месеца Дюкан??!! Сега ще ви се обидя !!

 ( ..и аз сега се сетих де ):hahaha:

Ооооо ми честито , честито  :bigdance2:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: melek_did в вт, 20 ное 2007, 11:44
еее, Блеки,  Честити ти 3 месеца Дюкански!  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в вт, 20 ное 2007, 11:47
И аз честитя на Блеки трите месеца, а на Бачи- 6-те-  :bouquet:  :bouquet:  :bouquet:  :bouquet:
Силви- може да задържаш вода, наистина изхода е пиенето на повече вода, и съм сигурна че утре най-вероятно са се нормализирали нещата- :hug:
Браво на Деата за петичката-  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: melek_did в вт, 20 ное 2007, 11:49
Ха , сега здравейте и от мен!
Похвал- днес съм минус 300 гр, най-накрая видях 62 кг/макар че е 62.9 :lol:/, на кантара, сигурно месец се боря с едно кило, какво става newsm78? Май е време за малко в трета? :thinking:
Дори, Честита и на теб 3 фаза, дано имаш бърз успех там!
Честити намаления на Мишлето, Mamica, Pupa, Deata, Vaninik, DVV !  :bouquet:
Кри, бързо да оздравява малкия! :pray:
И Ивето след два дни ходене на детска е хремава, вчера я пуснах за 3 ден на градина, но реших да не мъча детето и днес си я оставих в къщи, не й тече нослето, но е запушено, пълно със секрети и едвам диша. Ще си остане и утре, пък после ще видим, вече хич не ще да ходи и от вечерта  плаче, че не иска! :cry:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Mamica в вт, 20 ное 2007, 11:49
Деата поздравления.
Еххх, кога ли и аз ще видя тази цифра? С тоя КФС и онова лилавото дето ми в шкафа....


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 11:54
Черпя по случая !!!  :hug: :hug: Бон апети!

(http://www.bonapeti.tv/images/r/2002/6/1394_0.jpg)
шишчета от сом

(http://www.bonapeti.tv/images/r/2001/9/1582_0.jpg)
пилешки такива

(http://www.bonapeti.tv/images/r/2002/7/1628_0.jpg)
скумрийка

(http://www.bonapeti.tv/images/r/2002/4/1366_0.jpg)
пилешки пържолки



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в вт, 20 ное 2007, 12:02
Блеки, честити 3 месеца с Дюкан, мила!   :bouquet: И на теб бързичко отърване от излишните килограми и трайно задържане на резултата!  :hug:
Цвети, честито минусче!  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: kartof4o в вт, 20 ное 2007, 12:11
Добрютру :)

Ама много пишете бе :) Докато ви изчете човек и станало обедно време :)

BlackSnake мерси за почерпката. Ама сега пак ще трябва да ходя да ям, че ми потекоха лигите от тия картинки  :D

Гледам повечето от вас са много време на Дюкан. 3 месеца..6 месеца :) Да знаете, че сте ми много светъл пример. Та да ви питам - за тея месеци налагало ли ви се е да прекъсвате за известно време и как ви се отразява...Защото аз ще си ходя за празниците за 2 седмици към София при мама и няма да стане да обяснявам, че съм на диета при положение, че не сме се виждали вече 1 година...Та ще прекъсвам тогава Дюкана няма как. Та от сега се чудя как се отразява едно такова голямо прекъсване.

Иначе си говорите за 0,1% маслени млека - завиждам значи - тука такова чудо няма. Ще си ям 1.5 кво да се прави  :)



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: vani_nik в вт, 20 ное 2007, 12:15
Деата, честита ти 5-ка, даноцял живот вече да не се срещнес с 6-цата.
Блеки, а на теб, честита ти 6-ца дюканстване, пожелавам ти в най-скоро време 8-чка.
Да споделя, в неделя правих от книгата на нашето докторче рецептата за пилешко суфле, стана превъзходно, дори домашните го харесаха. Аз гонаправих не спилешко месо, а с жарена пуешка шунка, сложих малко розмарин и стана превъзходно. АКо не сте, пробвайте, няма да съжалявате.
Кри, имаме един доктор, който ми беше казал как да свалям на детето температурата и чак на четвъртия ден ако продължава, тогава да го водя на лекар. Да се надяваме, че до третия ден детенце ще се справи.
Приятен обяд!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: precious* в вт, 20 ное 2007, 12:15
Блеки  честито тримесечие   :bouquet: -страхотна почерпка!
Дори честита трета фаза!  :bouquet:
Деата поздравления и от мен за 5-та! [smilie=smile3501.gif]
Цвети  :hug: ще видиш,че ще дойде момент когато Ивето ще се радва на ходи на детска градина. newsm10 В началото наистина им е трудно на децата с новият режим и дисциплина,но после свикват.  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: silvyy в вт, 20 ное 2007, 12:17
Блеки, честити 3 месеца!
Бачи, честити пет месеца! Тя вчера каза че влиза в шестия месец, а не че е го навършила  newsm78
Ралче, водата наистина помага поналочих се с вода и сега е по-добре.
Аз от неделя си направих моя интерпретация на Дюкански хляб и сега си го дояждам сутринта хапнах една чест със сирене лайт и сега си приготвила още толкова преди да тръгна да изям.
Картофчо, като няма 0,1 и 1,5 става за млеката. До 2% се водят обезмаслени.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: melek_did в вт, 20 ное 2007, 12:18
mama007, благодаря ти, знам,че ще е така, обаче дотогава как да удържа на сълзите и настояванията да не ходи newsm78, много ми става жал!
Забравих да кажа : Добре дошли на Картофчо, Велвет, Клер и Кантарини!  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в вт, 20 ное 2007, 12:22
И аз ви желая приятен обяд- :hug: :hug: :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: kler в вт, 20 ное 2007, 12:23
Аз по принцип не ям много, дори понякога чак следобед, но пак несвалям, дали с това ядене пък няма да кача повече ! ?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ivi_81 в вт, 20 ное 2007, 12:25
Да се запиша и аз за днес, че не съм писала отдавна. Малко се поосвиних няколко дена, но ме беше хванала "гладната истерия", както наричам един период от месеца малко преди да ми дойде. Не ми се карайте, но просто тогава не мога да не ям и все на сладко и тестено налитам на всичкото отгоре. Вчера ми дойде и вчера и днес за радост изобщо не ми се яде, и отново съм режимна.  
Имам доста да наваксвам с четенето и не съм много в час с новостите, но все пак мога да честитя минусчетата на всички, които ги имат и да  пожелая хубав ден въпреки лошото време!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: precious* в вт, 20 ное 2007, 12:26
Аз по принцип не ям много, дори понякога чак следобед, но пак несвалям, дали с това ядене пък няма да кача повече ! ?
Това му е хубавото на режима,че се отслабва с ядене. :peace: Много е погрешно мненението,че се отслабва с глад или с ядене по 1 път на ден.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в вт, 20 ное 2007, 12:27
Клер, за да изгаря организмът ти натрупаните мазнини, трябва да заработи метаболизмът, а за да заработи той качествено, трябва да се яде начесто.  :peace: Няма страшно, всички сме тук, защото сме се хранили преди това неправилно. Хапвай и скоро ще видиш резултата.  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Dorchester в вт, 20 ное 2007, 12:29
Клер, налага се да започнеш да закусваш!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в вт, 20 ное 2007, 12:30
Вещи, сънче, ралче, мамица, вани, цвети, мами мерси момичета  :bouquet:
мамица- онуй лилавото в шкафа с крава ли  :35: :35: :35:
блеки-честита ти месечинка   :bouquet:
цвети- трябва да свикнеш ,колкото и да ти е трудно, то на нас сърцето ни се къса ,но пък на тях все пак им е приятно там сред децата..попитай как се държи през деня


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в вт, 20 ное 2007, 12:33
Цвети, децата са големи дяволчета. Само чакат да видят че има прозорче и се възползват максимално. И аз ще те посъветвам да си ходите редовно на градина, докато свикне и започне да ходи без проблеми. Иначе си знае, че като зарони едни сълзи и мама е готова да я остави в къщи. И се възползват от това. А има един момент, в който вече мама няма възможност да остава в къщи и тогава настава нещо страшно :)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Mira 1919 в вт, 20 ное 2007, 12:35
мамица- онуй лилавото в шкафа с крава ли  :35: :35: :35:
Е нали телешко може де,то момичето затова смъква, режимни лилави крави хапва.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 12:40
мамица- онуй лилавото в шкафа с крава ли  :35: :35: :35:
Е нали телешко може де,то момичето затова смъква, режимни лилави крави хапва.

 Ще ме побъркате [smilie=smile3532.gif] newsm62
Телешко ядяли... :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: melek_did в вт, 20 ное 2007, 12:41
Благодаря ви!  :bouquet:
Ще я лекувам днес и утре, и от четвъртък ще гледам пак да я пусна, ако е добре! Снощи 2 часа е плакала в леглото, че не иска да ходи, от което й се запуши носа, после пък не можеше да заспи от това....
Ние излизаме за малко, приятен обяд на всички!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в вт, 20 ное 2007, 12:47
мамица- онуй лилавото в шкафа с крава ли  :35: :35: :35:
Е нали телешко може де,то момичето затова смъква, режимни лилави крави хапва.

 Ще ме побъркате [smilie=smile3532.gif] newsm62
Телешко ядяли... :35: :35:

мдаааа и аз тъй си помислих...ама ако е чисто нали може.... :35: :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в вт, 20 ное 2007, 12:49
Аз ли изпуших от много работа или за лилави крави, че някои ядял става въпрос- :35: :35: :35: :35: :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 12:51
Да Ралче, момичета ядат лилави крави, ама опаковани. Не се ли сещаш.............  :35: :35: :35:
Чисто било ...... може и да е с обезмаслено мляко, швейцарско..... :35: :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 12:53
(http://blh.hautetfort.com/images/medium_vache_milka.jpg)


 newsm44


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в вт, 20 ное 2007, 13:02
Кри, имаме един доктор, който ми беше казал как да свалям на детето температурата и чак на четвъртия ден ако продължава, тогава да го водя на лекар.
И аз мисля така, Т е начин на организма да се бори с вируса, затова не е хубаво да се сваля с лекарства, аз давам лекатрсво над 39,5; иначе чайчета, вит Ц, сокчета...
ЦветиР  :hug:, слава богу не съм имала дете да не иска да ходи на градина. Ама трябва да настояваш, защото иначе става лошо. Най-вероятно като си тръгнеш си играе с децата и не се чуства зле. Питай госпожите, да знаеш какво да предприемаш!
за тея месеци налагало ли ви се е да прекъсвате за известно време и как ви се отразява...Защото аз ще си ходя за празниците за 2 седмици към София при мама и няма да стане да обяснявам, че съм на диета
Картофчо, прекъсвала съм, но съм карала 3 фаза, т.е. съм се опитвала да бъда режимна, доколкото мога. Има начин да се справиш с гостито, само трябва много да си надъхана. Откажи всякакво сладко и тестено, опитвай се да не прекаляваш с количествата, не пий газирано и алкохол. Гледай по възможност да не качиш, а после - пак в редиците на 2 фаза. :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 13:04
Ахахахаххахахахах...умирам  [smilie=smile3532.gif]. Ама ние сме голяма група вече. Един режимен слон ли ще ни се опре ??? :moresmile:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в вт, 20 ное 2007, 13:08
Аз по принцип не ям много, дори понякога чак следобед, но пак несвалям, дали с това ядене пък няма да кача повече ! ?
Ами аз почти с неядене и то по веднъж дневно се докарах до тоя хал... Свикни да се храниш по 4-5 пъти на ден, може по малко, но редовно. Закуската е страшно важна и не бива да се пропуска. И редовно пиене на вода. :peace:
Я, на Мария й се е прияло слонско! То също е режимно  :hahaha:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 13:11
Махнах слона, че много място заема, да не се чудят другите за какво говорим. Кви са тия слонове дето ни се привиждат. :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в вт, 20 ное 2007, 13:12
Момичета, аз да ви попитам- напоследък забелязвам, че кожата на лицето ми много се изчисти, преид имах повече пъпки, дали това не е следстствие на режима и пиенето на повече вода и чайове- newsm78 newsm78
На вас да ви се е случвало нещо подобно- :roll:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 13:13
Махнах слона, че много място заема, да не се чудят другите за какво говорим. Кви са тия слонове дето ни се привиждат. :35: :35:

Аз казах ли ти ? Изядохме го за секунди.  :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в вт, 20 ное 2007, 13:18
Момичета, аз да ви попитам- напоследък забелязвам, че кожата на лицето ми много се изчисти, преид имах повече пъпки, дали това не е следстствие на режима и пиенето на повече вода и чайове- newsm78 newsm78
На вас да ви се е случвало нещо подобно- :roll:

Ралче, в липсата на сладко и във водата е причината. Май всички сме с избистрен тен и чиста кожа, като гледам снимките.  :D


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: k_savova в вт, 20 ное 2007, 13:19
Здравейте на всички  :hug:
Докато прочета всичко от снощи и да поработя малко и то станало обед, та по случая - приятно хапване (http://s7.rimg.info/3d1685976d8dee235c39535323b4e176.gif), само после да няма (http://s2.rimg.info/b33628a568491e954b952cd63525fc58.gif).
Вещи, предлагам в новата тема да включиш списък на диетични магазини в по- големите градове. Ако се одобри идеята, ще очаквам помощ от всички. Дано не се възприеме като реклама  :ooooh:.
За сега, това се сещам, ще се опитам да се включа и по късно пак. Лек ден   :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в вт, 20 ное 2007, 13:25
Чакам овации и поздравления!
Пословичният мързел, т.е. АЗ, току-що избърса праха от велоергометъра и реализира 15 мин, 6 км, 80 изгорени калории. Като за пръв път толкоз  :bowuu:
ДВВ, честито намаление! [smilie=smile3501.gif] newsm51
Деата  :bouquet:  :bouquet:  :bouquet:, честита петичка, да не видиш 6* никога вече! Така става, с постоянство всичко се постига! Бавно, но славно и завинаги!
Бубе, тук е време само за разходка, ама ме е страх да изведа малкия, да не настине с тая температура. А трябва и на работа да ходя. :lol:
Сноу, Фоли - да намирате повече време за нас!
Силви  :hug: да не си хапнала нещо солено? Случва се често да се подуе някой от прекалена сол в полуфабрикатите. Сиренцето обезсоляваш ли го?
Блеки  :hug: честити три дюкански месеца!
(http://www.devynns.com/pictures/Congratulations-Balloon-and-Flower-Bouquet.jpg)

Креми  :hug:тъкмо се чудех къде се изгуби!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 13:30
Чакам овации и поздравления!
Пословичният мързел, т.е. АЗ, току-що избърса праха от велоергометъра и реализира 15 мин, 6 км, 80 изгорени калории. Като за пръв път толкоз  :bowuu:


  :bouquet:  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: k_savova в вт, 20 ное 2007, 13:31
(http://www.sirmi.ic.cz/smajl/45.gif) БРАВО КРИ, ТОВА Е САМО НАЧАЛОТО


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в вт, 20 ное 2007, 13:32
Браво, Кри!  [smilie=smile3501.gif] [smilie=smile3501.gif] [smilie=smile3501.gif] Все от някъде се започва - 15 минути никак не са малко.  :2thumbsup:

........................................
Вещи, предлагам в новата тема да включиш списък на диетични магазини в по- големите градове. Ако се одобри идеята, ще очаквам помощ от всички. Дано не се възприеме като реклама  :ooooh:.
........................................

Креми, идеята ти е страхотна!  :hug:

Аз довечера мисля да си направя първата гала-вечеря и съм предвидила да правя лазаня с пилешко и гъби + 1 чаша вино.  :thinking: Ама да видим дали ще реализирам идеята, че като знам колко време отнема, пък и съм на каланетика тази вечер  :crazy:.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 13:33
БРАВО, КРИ!! Само така!! [smilie=smile3501.gif]

(http://www.tialoto.bg/images/photos/0000002262-article.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в вт, 20 ное 2007, 13:33
Чакам овации и поздравления!
Пословичният мързел, т.е. АЗ, току-що избърса праха от велоергометъра и реализира 15 мин, 6 км, 80 изгорени калории. Като за пръв път толкоз  :bowuu:

Браво, браво, браво, гордея се с теб-  :bouquet:  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в вт, 20 ное 2007, 13:38
Благодаря ви!  :bouquet:
Ще я лекувам днес и утре, и от четвъртък ще гледам пак да я пусна, ако е добре! Снощи 2 часа е плакала в леглото, че не иска да ходи, от което й се запуши носа, после пък не можеше да заспи от това....
Ние излизаме за малко, приятен обяд на всички!
Племенника тръгна на градина от 3-ти юни. Едва онзи ден ми заяви, че вече е свикнал с детската. Като преди това имаше период-по цял ден питаше, който свари, дали утре е на градина. С очакването да му отговорят-не :)))


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в вт, 20 ное 2007, 13:39
Браво Кри  [smilie=smile3501.gif] [smilie=smile3501.gif] [smilie=smile3501.gif]


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в вт, 20 ное 2007, 13:40
И аз много ви обичам! :hug: :hug: :hug: :loveekiss: :kissloveu: :cvete05:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в вт, 20 ное 2007, 13:45
Кри, какво те накара да извадиш велоергометъра- питам просто от любопитство- :oops: :hug: :hug: :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в вт, 20 ное 2007, 13:47
Силви! Правилно си  разБрала :
Картофчо! За този месец и половина ще можеш вече да жунглераш с храните и спазвайки правилата, няма да се отличаваш много от другите. Само без тестено, сладко и олио. Съблюдавайки позволеното в трета фаза.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: kler в вт, 20 ное 2007, 13:48
Момичета и никакъв алкохол ли вече, аз тъкмо си пиивах вечер по малко след 12 м. въздържание заради бременността и кърменете и ?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 13:50
Момичета и никакъв алкохол ли вече, аз тъкмо си пиивах вечер по малко след 12 м. въздържание заради бременността и кърменете и ?
Клер никакъв до трета фаза.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Snow4eva в вт, 20 ное 2007, 13:50
Ахахахаххахахахах...умирам  [smilie=smile3532.gif]. Ама ние сме голяма група вече. Един режимен слон ли ще ни се опре ??? :moresmile:
Като видях кравата се сетих...   :35:
(http://thumb5.webshots.net/t/63/463/1/63/97/2749163970085687985bxlNcP_th.jpg) (http://good-times.webshots.com/photo/2749163970085687985bxlNcP)
Кри, сега видях какъв подвиг си направила!!!   newsm10 newsm51 newsm39


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Мишле_ в вт, 20 ное 2007, 13:50
Чакам овации и поздравления!
Пословичният мързел, т.е. АЗ, току-що избърса праха от велоергометъра и реализира 15 мин, 6 км, 80 изгорени калории. Като за пръв път толкоз  :bowuu:
Еееее, Кри! Ти си нашата гордост! Браво! :hug: Продължавай все така!
аз се премятам вкъщи с оназ голяма топка, като същинско тюленче от някой цирк съм! :35: :35:  Ти връткай велото! Ама си е гот, нали? Абе.....спорта си е хубаво нещо! :bowuu:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в вт, 20 ное 2007, 13:51
Клер, не искам да се заяждам, но защо не прочетеш само първата страница. Всички въпроси, които задаваш имат отговори там.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 13:53
Като видях кравата се сетих...   :35:
(http://thumb5.webshots.net/t/63/463/1/63/97/2749163970085687985bxlNcP_th.jpg) (http://good-times.webshots.com/photo/2749163970085687985bxlNcP)
Кри, сега видях какъв подвиг си направила!!!   :bouquet: newsm10 newsm51 newsm39

Ооооо този приятел вече го опоскахме.  :35: :35: :35:даже и бивни не му останаха, те са от обезмаслено мляко


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 13:56
Като видях кравата се сетих...   :35:
(http://thumb5.webshots.net/t/63/463/1/63/97/2749163970085687985bxlNcP_th.jpg) (http://good-times.webshots.com/photo/2749163970085687985bxlNcP)
Кри, сега видях какъв подвиг си направила!!!   :bouquet: newsm10 newsm51 newsm39

Ооооо този приятел вече го опоскахме.  :35: :35: :35:даже и бивни не му останаха, те са от обезмаслено мляко

Сега остава един кит да ни предложи някой..и глей кво става. Дюканските пирани една люспа няма да оставим от него.  :hahaha:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Калан Амнел в вт, 20 ное 2007, 13:59
Кри, какво те накара да извадиш велоергометъра- питам просто от любопитство- :oops: :hug: :hug: :hug:
Ами аз доста се отдалечих от спортуването - свръхтегло, операции, три деца...Дюкан ми хареса и поради това, че не задължава да се спортува. Но иначе обичам спорта и знам какво може да ми даде - настроение, и кондиция, и здраве. Освен това шкембе само с режимно ядене не се сваля, а вече започна да става проблемно. Бях си решила в 3 фаза да карам колелото (поне това), но миналата седмица ми беше истинска лудница и не успях. Колелото ми е в спалнята, където спи малкия и това също ограничава възможностите. Но вече ще съм редовна - поне 5 пъти седмично и ще гледам да го докарам до 30 мин.
Време да тичам за работа, довечера ще водим кучката на мъж, ще пиша после!


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: baci в вт, 20 ное 2007, 13:59
 :35: :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: k_savova в вт, 20 ное 2007, 14:01
(http://www.parks.tas.gov.au/wildlife/Care/brydes_whale.JPG)
ето го, пътува към нас  :35: :35: :35:. Хубаво, че няма люспи обаче  :hahaha:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: vani_nik в вт, 20 ное 2007, 14:06
Блеки, аз пък от къде ги измислих да ти честитя тези 6-месеца дюканстване, те били 3, извинявай. Ама така е опитвам се да правя 3в1 - да работя, да чета и да пиша. За това засега изчезвам, че поне работат си да свърша като хората


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в вт, 20 ное 2007, 14:08
Хайде и по едно кафенце, да си прокарвате кита  :35: :35: :35:

(http://www.mvideo.ru/imgs/advise/cofe/c4.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: tutti в вт, 20 ное 2007, 14:08
Здравейте ,момичета! :hug:Тук съм,режимна съм :lol: :lol: :lol:/...ама нямам време да пиша напоследък  и само прочитам страница след страница.... :roll:/Радвам се на доброто ви настроение и ведър дух,зареждам се  с вас и продължавам :D
Леко кривнах тези дни и алкохолни нарушения имам :oops:,но кантарчето ми лъкатуши вече към 62 кг и това ме окуражава много.Кри-поздравления за велото.Ефекта е поразителен при системно каране :peace:Аз също  не съм много редовна,но се старая поне два пъти седмично да карам по 30-40мин.
Обичам ви всички :love:Щастлив ден  ви желая  :bouquet:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: tutti в вт, 20 ное 2007, 14:10
Савова-направо ме разби с тоя кит :shock: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 14:15
Креми, кита е задоволителен ! Може и още по ..ама го почвам тоз че няма време !  :hahaha:
Кри , миличка ще видиш че резултатите ще са поразителни ! Всичко се стяга и прибира !А после ще включваш все нови и нови упражнения !!  :hug:
Съни,страхотно кафе ( върви с кита дет го предъвквам )  :35:
Вани, няма проблем ще станат и 6 . Тогава се надявам вече да съм с -20 кила ( поне !)  :pray:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: April24 в вт, 20 ное 2007, 14:16
Момичета,
какви са тез лилави крави, я се вразумете!

Къде мога да видя снимките от софийската среща?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: fotka в вт, 20 ное 2007, 14:18
Привет и от мен!

Аз нещо задържам  :( !


Цвети, мойта щерка беше много общителна и първия ден мина  супер, без рев, ама вече втория като разбра за какво става въпрос -рев и едни молби, че може сама да се гледа в къщи и дали я обичаме....сърцето ти се къса. Ама мина 1 седмица и свикна. Никакви проблеми. После стана така че трябваше да я преместим от 2 група в предучилищната . И тогава да видиш: инат, не иска да ходи  :naughty:, щяла да се разбере с директорката да я върнела в старата и група  :shock: , едни драми да не ти разправям. И аз една сутрин като се ядосах  :2gunfire: да видиш как продължи без проблеми. Един лекар ми беше казал, че децата до 3год не помнят, та не се притеснявай и да си мислиш че толкова трагично приемат нещат  :peace: Ще се справите  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mirahris в вт, 20 ное 2007, 14:19
леле-мале какви са тези луди, луди крави :roll: :roll: :roll:
Поздравления на свалилите,
Деата  браво,
Кри  и аз трябва да си купя колело, ама да не хваща само прах ме е страх!
Някой желаещ за Fat burning yoga?


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: DZ в вт, 20 ное 2007, 14:19

ДВВ
,що си във "Венеция"?Какво става при вас?

Беше заради авариите с водата и реките който течаха :ooooh: Едната вечер имаше и до нас и булеварда пред терасата беше във вода.
Забравих да си го променя сега отивам :crazy:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: geri.pl в вт, 20 ное 2007, 14:20
Ехо, сутринта си говорите за ролца от раци, сега гледам до кит сте го докарали, ако продължавате така, не знам до къде ще стигнете до довечера! :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 14:31
Ехо, сутринта си говорите за ролца от раци, сега гледам до кит сте го докарали, ако продължавате така, не знам до къде ще стигнете до довечера! :35:

Ще изядем гигантския калмар от Карибски пирати... сУвсем режимен е !!  :hahaha:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Snow4eva в вт, 20 ное 2007, 14:32
Аз май ще прАжна пак яйца  8) а може и рибка да купя, таман ще имам и за утре!  :mrgreen:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Госпожичка Клавèл в вт, 20 ное 2007, 14:38
ха хаха , аз докато сколасам да поработя вие сте оглозгали крава, слон и кит  :35: :35: :35:
Ех яшнички момета сте сии   :35: :35: :35: :35:
кри- не мога да пропусна и да не те похваля  [smilie=smile3501.gif] [smilie=smile3521.gif]
някой пита за алкохол, при това май беше кърмачка - ц ц ц
 newsm48


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в вт, 20 ное 2007, 14:39
Пия кафе- ама съм си уморена- :tired: :tired: :tired:
Явно липсата на почивни дни започва да ми се отразява- :tired: :tired:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: kler в вт, 20 ное 2007, 14:43
Извинявам се, но пак казвам така е като си нов, винаги е така , но приемам критики , за алкохола наистина не видях, но предполагах, вече не кърмя разбира се от 4м.  ! Как ще пия и кърмя, да не съм луда !

Изпих вече 1л. вода това е постижение за мен , немога да пия вода ! Но ще свикна !

Досега си копирах всички рецепти - излязоха чарвените - 46стр а зелените 29 , можем книга да напишем  :lol:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 14:44
ха хаха , аз докато сколасам да поработя вие сте оглозгали крава, слон и кит  :35: :35: :35:


Питаш ли ма ? Аз хем работя , хем ям... :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: siska79 в вт, 20 ное 2007, 14:46
Добър ден и от мен!
Sun,мерси за кафето :hug:
Тук съм,чета ви ,режимна съм :love:
Два дена бях под влияние на снимковия материал от РД на форума и сега се чудя как да отида на новогодишния купон newsm78
Кри,поздравления :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: suzana63 в вт, 20 ное 2007, 14:49
Ох,  аз лягам че бях 1-ва смяна и после ще ви дочета. [smilie=smile3524.gif]


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 14:50
Клер, малката е много сладка кукла !! Айде пий още една чашка водица. И до вечерта поне 1.5 литра :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: melek_did в вт, 20 ное 2007, 14:55
А ние пък се завърнахме от разходка, навън времето е много приятно и слънчево!Алекс заспа в количката и сега продължава да спи в нея в коридора! :lol:
Фотка, благодаря ти, мила, и Ивето така  първия ден, с желание, но после, като знае как е там..., тя все пак е по-голяма, на 4, трябва да свикне по-бързо, поне така се надявам аз.
Сиска, и аз гледам снимките, много са ми интересни, така вече знам много от известните във форума как изглеждат, поне като не сме били на купона, да гледаме.
Кри, браво за колелото! Колана, дето ми го подари моя мъж, все забравям да го слагам, хем е до мен, трябва и аз да проявя повече упоритост и постоянство!
Като говорите за разни крави, слонове, китове...така ми се дояде -отивам да обядвам! :D



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в вт, 20 ное 2007, 14:56
Сложих дзвера да спи и си сипах една кола, сега на спокойствие да видя кое как и да си напиша, каквото мисля. И се надявам да не обиждам никого, просто понякога се налага човек да е и откровен, старая се да не съм груба, ако съм била някога се извинявам на всички   :bouquet:
Мишле, браво за намалението  [smilie=smile3501.gif]
Мамица, браво за килцето!  [smilie=smile3501.gif]
Вани, браво и на теб!  [smilie=smile3501.gif]
ДВВ, и на теб браво!  [smilie=smile3501.gif]
Цвети, и на теб!  [smilie=smile3501.gif]
Сноу, малко неясно си го написала или аз не разбирам, но -2 ли имаш днес?  newsm78 Ако е така  [smilie=smile3501.gif]  
Бачи, честити ти 5 месеца, това е голям период от живота ни. И не се съмнявам, че ще изкараш още колкото се налага, за да стигнеш до края.
                         (http://zdravej.hit.bg/ecard/flowers/images/f10.jpg)
(http://Блеки), честити ти 3 месеца и на теб, те също изобщо не са малко!
                                 (http://zdravej.hit.bg/ecard/flowers/images/f13.jpg)
Мира, по-добре остави греховните мисли за кръшкането ;) Ама ти си го знаеш добре и сама, по-стара дюканка си от мен  :crazy:
Маша, направо си за добре дошла отново. Толкова отдавна не си се мяркала насам   :bouquet: Сега букет, ама следващия път ще има  [smilie=smile3537.gif] за дезертиране от темата ;)
Калиакра, ако ядеш всичко през всеки подобен период от живота си има опасност да пазиш режим през цялотот време, а тогава да си наваксаш постигнатото  :thinking:
Креми, предложението ти е чудесно. Единствено се чудя дали не е много дълъг първия пост. Какво ще кажете всички? Все се чудя какво мога да махна от там, за да не е толкова много и всичко ми се вижда важно и все си стои. Затова досега съм се въздържала да слагам нови неща. Май изключение съм направила само за албума, но наистина мисля, че и той е много важен. Чакам да си кажете мнението по въпроса.  :hug:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 15:05
Вещи първа страница си е перфектна, недей да я променяш.
Може само да сложиш линк към албума, според мен.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 15:08
Вещи между другото си мисля дали да не сложиш и парола на албума, само който я знае да разглежда.
(Ти се сещаш , защо)
Който я иска да ти пише на лична , за да му я дадеш.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: April24 в вт, 20 ное 2007, 15:15
Не съм дезертирала, а бяхме болни и малката и аз.

Карахме доста тежък вирус, от който се възстановяваме още. при нея нещата се разминаха без усложнения, но при мен имаше доста екстри, защото се подведох от мускулни спазми и реших, че имам недостиг на магнезий, заради режима, а то си е било настинка, която се е задълбочила... и 10 дена в къщи. Сега чета старите теми, но трудно влизам в час, защото сте писали доста и хем ми е забавно, хем не мога да наваксам.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в вт, 20 ное 2007, 15:16
Маша  :hug: Надявам се болестите да са вече зад гърба ви и да не се появяват повече.  :peace:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: evi@ в вт, 20 ное 2007, 15:17
Блеки,честито ти 3 месеца  :bouquet:
Бачи,честито 5  :bouquet:
 Продължавайте в същият дух и скорошно минаване в четвърта :D
Сънче,мерси за кафенцето


Честито на всички с минуси


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: *Буб* в вт, 20 ное 2007, 15:21
Ей, кво стаа тук, бе  :shock: Майкооооо, пак съм изпуснАла авантата, китско не бях яла, ама не ме огря и тоя път  :35:
Кри, браво, само така  :hug:
Честити 5 месеца на Бачи и 3 месеца на Блеки  newsm51
Деата, браво за петичката  :flutter:
Честито и на другите с намаления днес - Мамица, Цвети, Мишле, Пупа, Вани-Ник, ДВВ   :bouquet:
Лъки, поздравления за търпението, ако си стриктна и упорита няма начин да не тръгнеш надолу  :peace:
Дания, поздравления и за сина ти, доста е свалил и той   :bouquet:
Сноуче, днес се чудех къде се изгуби  :love:
Фоли мина и ни разцелува, липсваш осезаемо тук  :hug:
Маша, как си, също рядко минаваш  :hug: Съжалявам за болестите  :cry:  :hug:
Силви, сигурно си има причина повишението с 2 кг., щом си била протеинова значи не е от някакви нарушения, ще спаднеш  :peace: Само това да не те демотивира  :hug:
Сънче, вчера пропуснах да ти кажа, че съжалявам за алергията и бързо да се успокоят нещата  :love: Честито минаване в трета фаза   :bouquet: И да кажеш как е минала галавечерята  :love:
Цвети, бързо да минава запушеното носле и да не се усложнява  :hug:
Картофчо, ако си достатъчно мотивирана може и без издънки, освен това има доста режимни и сладички неща в рецеприте  :peace: Пица също можеш да си правиш, кексче, тортичка... Всичко е въпрос на желание и мотивация  :hug:
Ралче, преди съм споменавала, че откакто съм на режима кожата ми е по-гладка, в смисъл пъпки не излизат  :thinking: Дори преди и по време на цикъл нямам  :lol:
Креми, аз пък точно от всички на снимките най-не съм свалила, как ти се привидя на теб такова нещо  :35: :hahaha:  :hug:
Мишле, супер звучи това с топката, браво  :party:
Уаааууууу, кой ли ще ме чете сега  :silly:



Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: April24 в вт, 20 ное 2007, 15:25
Първо да се произнеса по снимките от срещите - много сте хубави и елегантни всички !  :bouquet:

Спрях интернета в къщи, защото съм зависима и постоянно проверявам какво става в нашия форум, а от това страда детенце, та затова не се вясвам често.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в вт, 20 ное 2007, 15:33
Айде сега кой ял слонско, кой китско, кой кравешко - ял, сега да пийнем по едно кайвенце с компанийка  :flutter:


(http://www.molblog.nl/marketing/images/upload/1141744375George%20Clooney.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: melek_did в вт, 20 ное 2007, 15:34
Аз кайвенце вече пих, искам само компанийката :mrgreen:.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в вт, 20 ное 2007, 15:36
На опашката  :mrgreen:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: *Буб* в вт, 20 ное 2007, 15:36
Аууу, Вещи, много закачливо гледа този кафедържател  :35: 8)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 15:38
И аз пих кафе, ама заради тази компанийка ще пия ако трябва и 100  :shock: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в вт, 20 ное 2007, 15:39
Маша,  :hug: Дано повече не боледувате!  :pray: Ще се радваме по-честичко да ни посещаваш.  :love:
Бубе, благодаря ти!  :hug: За вечерята ми е едно такова - хем гузно, хем ме е страх. Гузно ми е, защото знам, че не мога да я споделя с повечето от вас, а ме е страх, защото след почти 2 месеца на 1 и 2 фаза сега не знам как ще ми се отрази такова ядене.  :thinking: Мисля все пак вместо брашно за сиренено-млечния сос да използвам маизена (царевично нишесте) и вместо краве масло - олио или даже зехтин, а вместо кашкавал - или обезмаслен такъв, или обезмаслена моцарела, че да е колкото може по-режимно все пак.  :roll:
Вещи, компанията е супер!  :hug: Ако увеличим компанията ей така, страхотен купон ще стане:

(http://programata.bnt.bg/var/plain/storage/images/node_103/node_203/node_381/node_439/node_12030/108562-7-bul-BG/_large.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Имелда Маркос в вт, 20 ное 2007, 15:40
После Кри ще ми направи забележка, че си мисля неща дето не са за този форум... Що не пуснете снимка на Татяна Лолова, а?
Кри, аз карам велоергометър още преди да започна Дюкан и ефекта върху телесата беше много добър. Сега карам 2-3 пъти седмично по 1 час на висока скорост и така ми изчезнаха много сантиметри от окръжността, без на килограми да съм свалила кой-знае колко.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в вт, 20 ное 2007, 15:45
Че то нали знаете, че тази компания няма да ни хареса с излишни кила отгоре. Така че за да ги заслужим трябва да изглеждаме изрядно ;)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в вт, 20 ное 2007, 15:47
Щом си рекла ти я пускам, ама после да не искаш пак с другите ;)


(http://www.pravoslavieto.com/images/portraits/lolova.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Имелда Маркос в вт, 20 ное 2007, 15:48
       :35:       :35:          :35:         :35:         :35:
сетих се за онзи скеч с "това са ми фустичките от миналата година"


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: evi@ в вт, 20 ное 2007, 15:48
 Аз викам да ги направим трима за щастие :35: ..за да е пълна компанията за кафето :lol:
(http://www.qualitynepal.com/news/entertainment/hollywood/actor/bradpitt/images/brad_pitt.jpg)

Аааа,Танчето Лолова другъде да си пие кафето


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: *Буб* в вт, 20 ное 2007, 15:49
Ако е знаела на младини за Дюкан, сега щеше да е пИрфек'на  :peace: Готина е била като млада  :flutter: То и сега не е късно, де  :thinking:
Дези, готин е и твоя хубавец  8) И аватара ти ме кефи   :bouquet:
Айде, моля, някой ако има номера на Никалъс Кейдж да му звънне и на него  :pray:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: melek_did в вт, 20 ное 2007, 15:51
Ей, голям спам в тая тема, значи :mrgreen:!
Аз пък си искам мъжката компания, трима, трима, кво от това! :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в вт, 20 ное 2007, 15:51
Аз и с Татяна Лолова с удоволствие бих пийнала кафенце! С нея толкова ще се посмеем, че ще отидат поне 2-3 кг само от смях.  :35: :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: evi@ в вт, 20 ное 2007, 15:52

Дези, готин е и твоя хубавец  8) И аватара ти ме кефи   :bouquet:

Благодаря,Бубе.И аз си го харесвам...хубавеца :hahaha:.А аватарчето е по повод първият сняг във Варна.Събуди ми се коледният дух :lol:
А този е специално за теб (http://www.fmplus.net/common/d_images/src/8/Image/Images_Show/NicolasCage_170.jpg)
Като приключиш с него,прати го насам.Той е и в моите Топ10


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: *Буб* в вт, 20 ное 2007, 15:59
Дези  [smilie=smile3525.gif]
Обещавам в новата тема да не спамя  [smilie=smile3505.gif]


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 16:02
Дези  [smilie=smile3525.gif]
Обещавам в новата тема да не спамя  [smilie=smile3505.gif]
Бубе такива обещания не се приемат.  :35: :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в вт, 20 ное 2007, 16:04
Какви са тези красавци, бе момичета- :shock:
Аз все пак гледам да работя, сега с тез снимки, нищо няма да мога да свърша, само за едното нещо ще си мисля- :35: :35: :35: :35: :35: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в вт, 20 ное 2007, 16:07
Аз пък на тоя съм мераклийка. Нищо че бил стар ерген  :mrgreen:


(http://www.kriminalist.info/shots/images/content/45.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Sun в вт, 20 ное 2007, 16:07
Ралче, и без друго вече отдавна ти е време да почиваш.  :hug: :love:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Snow4eva в вт, 20 ное 2007, 16:12
Сноу, малко неясно си го написала или аз не разбирам, но -2 ли имаш днес?  newsm78 Ако е така  [smilie=smile3501.gif] 
Вещи,  :hug:
Положението е следното: нали бях третофазничка за известно време... та си позволих поовечко отколкото трябва и кантарът хвръкна нагоре. Сега правя 6 дни ударни, за вчерашния ден резултатът ми е -2, ама ми трябва още време за да стигна кг от лентичката... т.е. нямам реално намаление. Възвръщам си кг преди "освинването"  :oops: 8) И си преминавам отново във втора фаза. Аз, като дойде моментът да се хваля много - ще го направя!  8)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в вт, 20 ное 2007, 16:13
Благодаря, Сънче, ама до края на работната седмица има още цели три дни, а и в тях се очертава много работа, че в петъка има курс и трябва да се подготвят много неща- метариали- :tired: :tired:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 16:14
Ейййй, всичките ми любими мъже заехте бе !!!  :hahaha:
 А не..остана още един... Айде присъединяваме с с него да пием кафенце  :35:


(http://www.movies-bg.org/files/tn/1141427716.jpg)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 16:17
Той на тази снимка е като тинейджър. Да те е страх да го пипнеш да не те привика прокурора.... :hahaha: :hahaha:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в вт, 20 ное 2007, 16:19
Аз май ще прАжна пак яйца  8)

Сноу, как ще ги прАжнеш?  newsm78


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Ландыш в вт, 20 ное 2007, 16:20
Той на тази снимка е като тинейджър. Да те е страх да го пипнеш да не те привика прокурора.... :hahaha: :hahaha:

Хич не е тинейджър!! Таман за мен си е !  :peace: :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ral4e! в вт, 20 ное 2007, 16:29
Блеки- оставям ти го тогава- :hahaha:
Аз пък понеже съм старомодна и моногамна, ще си се задоволя с мъжа ми- :oops:
Помислете ме за луда, но аз наистина държа на това в една връзка двамата души да са си верни- :oops: :oops:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: mbm-Maria в вт, 20 ное 2007, 16:32
Блеки- оставям ти го тогава- :hahaha:
Аз пък понеже съм старомодна и моногамна, ще си се задоволя с мъжа ми- :oops:
Помислете ме за луда, но аз наистина държа на това в една връзка двамата души да са си верни- :oops: :oops:
Ралче  едва ли има някой от нас, на който му харесва да му кръшкат.
Това тук е в кръга на майтапа. :35:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Snow4eva в вт, 20 ное 2007, 16:37
Аз май ще прАжна пак яйца  8)

Сноу, как ще ги прАжнеш?  newsm78

Ами... newsm78  в тефлонов нагорещен тиган, с капчица олио, забърсана със салфетка и се чукват 3 яйчица, слагам и парченце обезмаслено сирене хелиос и става доста режимно  :bowuu:  Може само леко да ръсна самардала. :chef:


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в вт, 20 ное 2007, 16:40
Новата тема: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=242575.new#new


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Mamica в вт, 20 ное 2007, 16:43
мамица- онуй лилавото в шкафа с крава ли  :35: :35: :35:
Е нали телешко може де,то момичето затова смъква, режимни лилави крави хапва.
Хапвам я. Аз ви казах още онзи ден- страшно съм мотивирана да отслабна този път :)
Дюкан е казал, че кравешко може. За цвят не е говорил.

Давате ли авторкото си право за слона? Искам го за аватар. Моля ви!  :bouquet:

Не ви дочках и го сложих.


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: Velvet_nn11 в вт, 20 ное 2007, 21:46
Благодаря,че ме приехте в редиците на успешно слабеещите  :bouquet:
Я и аз да успея да се впиша в тази тема;)
Да се похваля, че още след първия ден съм -1 кг newsm44 newsm68
Цял ден съм много стриктна , но сега злоупотребявам с едно кисело мляко което е 2% :oops: ,но едва ли е фатално;)


Титла: Re: Режим на Пиер Дюкан - 48 част
Публикувано от: ЗлаВещица в вт, 20 ное 2007, 21:50
Има нова тема   http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=242575.0


1