BG-Mamma

Красота => Диети и процедури за отслабване => Темата е започната от: Toppolinka в вт, 19 фев 2008, 15:52



Титла: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: Toppolinka в вт, 19 фев 2008, 15:52
Бързо издавайте тайните на отслабването ! :) Кажете коя диета правите и действа ли положително ?
Не вярвам на неща от рода на - кафе вита голд и дъвки незнам си какви..
Интересуват ме реално действащи методи :)


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: nel15 в пт, 29 фев 2008, 14:11
Всички диети във форума са резолтатни,просто почни една и сама ще разбереш


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: Witchy в пт, 29 фев 2008, 14:48
РезУлтат има винаги ,когато има постоянство. Аз смъквам с глад  :?


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: julisa в пт, 29 фев 2008, 14:49
Май и при мен само гладът помага.


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: radivdani в пт, 29 фев 2008, 14:58
  Не съм спазвала определена диета. Спрях да ям хляб. Сутрин закусвах с овесени ядки объркани с малко прясно мляко и мед. Това ме поддържаше доста време сита. Изключих от менюто си сладкото , соленото и пиех много вода. А сега най- важното - тръгнах на фитнес, два-три пъти седмично по 2 часа тренировка. В момента не ходя на фитнес и не се ограничавам в храните кой знае колко, а продължавам да свалям.


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: Sesylle в пт, 29 фев 2008, 15:00
Малко, но качествена храна и спорт. )))
Всичко останало са глупости.


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: MaLkO_AnGeL4e в пт, 29 фев 2008, 16:07
Със Симеоновската диета и спорт(водна гимнастика и вело)- определено има резултат  :flutter:


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: pile shareno в пт, 29 фев 2008, 18:43
Аз спазвам диетата на д-р Ори Хофмеклер. Цял ден съм на плодове и зеленчуи и вечер хапвам каквото ми се яде.През деня стомахът се свива и не ми е нужно огромно количество храна да се заситя :)


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: kroumova в пт, 29 фев 2008, 19:47
Повечко спорт (плуване и ходене) и по-малко ядене, особено вечер :)


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: Лили-Miki в пт, 29 фев 2008, 20:02
|НВД


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: gin4e32 в пт, 29 фев 2008, 20:39
Хранене до 16 часа като наблягам на салатки, плодчета,овесени ядки с кисело мляко и плод,и много тичане след децата.


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: nel15 в пт, 29 фев 2008, 21:44
aquahris Аз съм я чувала тази диета,но ми е интересно,дали знаеш някой,който наистина с нея е свалил 10кг за месец.Впрочем ти колко отслабна с нея,ако не е недискретно да питам :crazy:


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: pile shareno в пт, 29 фев 2008, 22:16
Нели,аз съвсем скоро я започнах-3 дни. Наистина корема веднага започва да се прибира и през деня се чувствам чудесно.Килограми още не съм свалила.Не прекалявам с плодовете и зеленчуците,защото се подувам.Към 11 хапвам салатка от зелце и следобед евентуално ябълка.По принцип вечер може и сладичко и аз си позволявах.Точно това не ми харесва,защото злоупотребявам :oops: но мисля от утре да започна да съчетавам режима с ВМ-НВХ.Разликата е,че там се хапва по няколко пъти на ден. За себе си съм разбрала,че ако не се ограничавам до крайност започвам да си позволявам какво ли не :) Успех и пиши как върви при теб,за да правим подобрения по режима :hug:


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: nel15 в пт, 29 фев 2008, 22:34
aquahris Всички злоупотребяваме :oops:,не се трвожи :hug:.Важно е по някое време да се хванем в ръце.И аз съм така с позволеното в диетата винаги преяждам.Успех за по нататък и бързо да свалиш


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: pile shareno в сб, 01 мар 2008, 09:23
благодаря сърдечно,стискам палци и на теб :hug: Мисля,че днес е подходящ ден да се взема в ръце докато е време. Има време до лятото все още,така че вярвам,че всички ще успеем да се преборим с килограмите    :pray:


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: Aia в сб, 01 мар 2008, 11:06
Аз смъквам с диетите на диетолога Ипократис... не смъкваш бързо, но се яде редовно и е трайно... в комбинация със спорт ефекта е страхотен


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: tedy_100 в сб, 01 мар 2008, 16:08
Секс и ябълки :mrgreen:
Звучи като бъзик,но си е истина :peace:
Опитай! ;-)


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: Divana в сб, 01 мар 2008, 16:16
С Дюкан.
Не съм срещала по-лек и ефикасен режим, а мога много да пиша по въпроса.


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: Мишле_ в сб, 01 мар 2008, 19:14
С режима на Дюкан!
Лесно, бързо, ефективно! :peace:
Няма глад, а килцата се топят неусетно! :peace:


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: tanysha в сб, 01 мар 2008, 19:25
Аз моите килца си поддържам с Бонус, друг хляб не ям. :D


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: EASpirit в сб, 01 мар 2008, 21:47
Разделно хранене.


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: Julie в сб, 01 мар 2008, 21:53
Ипократис. Много добре балансиран режим. 6 кг. за един месец свалих. Но има още :tired:


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: ^desika^ в сб, 01 мар 2008, 22:14
Аз съм от Симеоновките и съм много доволно. Защото освен килца , още от първата седмица започват лекинко да ти стават широчки дрешките.
И при нас се хапва, но оснивният въпрос е балансираното хранене.


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: Карамел` в нд, 02 мар 2008, 15:16
Дюкан
(обаче от скоро)


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: angy_t в нд, 02 мар 2008, 18:30
Аз отслабнах с плодове и чай с мед.Ама аз не обичам чай и всъщност си е пълен глад при мен.Правя я тази диета,защото нямам търпение да ги сваля бързо,а после номера е да си избереш подходящ режим за задържане на кг.А според мен подходящия режим е РХ и умерени порции.Това което е на лентичката е реално и е за 45 дни глад.Много голям е тормоза,ама си заслужава.Иска се само голяма воля.Успех!


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: sis-ma в пн, 03 мар 2008, 14:35

Необходимо е да вземете 2 кг. ананас и 1 литър неподсладен ананасов сок.
Ананаса се обелва и се разделя на 4 равни порции - закуска, обяд, следобедна закуска в 16.00 часа и вечеря. В течение на целия ден изпивате 1 литър неподсладен ананасов сок. Повече нищо не яжте и не пийте през деня. Планирайте си два разтоварващи дни в седмицата.
Ако тази диета ви се струва прекалено строга, може в рамките на деня да изядете 100 грама извара, 100 грама пилешко месо и малко ръжен хляб. За два дни ще отслабнете с два килограма, без да вредите на здравето си. :peace:


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: Jujka в пн, 03 мар 2008, 15:37
При мен най-добре подейства т.нар. Млечна диета - повечко кисело мляко, сирене, кашкавал, млечни продукти ядях и отслабнах. И Японската и какви ли не други съмн пробвала, но от тази имах най-голям резултат.


Титла: Re: Кой , как смъква килцата :)
Публикувано от: Zorie в пн, 03 мар 2008, 16:47
Малко, но качествена храна и спорт. )))
Всичко останало са глупости.

Съгласна съм.Бих добавила-хранене на често и по малко :peace:


1