BG-Mamma

Красота => Диети и процедури за отслабване => Темата е започната от: *Svet* в нд, 03 юли 2005, 22:46



Титла: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: *Svet* в нд, 03 юли 2005, 22:46
Искам да ви се похваля, че бях 6 дни на диета и днес 7-мия ядох каквото си поискам. До сега съм свалила 3 кг. Мисля, че е добре и съм доволна от резулата. Утре започвам наново. Виждам, че се пускат теми с нови диети и чайчета за отслабване, а никой не споделя резултата от тях. Предлагам, който има да се похвали да го направи тук  ;-)


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: me4tatelka в нд, 03 юли 2005, 22:54
Хваля се най-официално! Вече съм свалила 18 кг, откакто съм родила - преди три месеца, без да спазвам диета.

Страх ме е обаче, че ще стана предишната клечка :blush:


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: Не се сърди, човече в нд, 03 юли 2005, 22:54
Оффф, тия килограми са ми голяма мъка, но най-накрая и аз мога да се отчета с подобаваш резултат  :party:
Аз свалих 10 кг. /от 93 на 83 кг./ :D Първите 3 с голям зор, гладуване, след това пак качвах, пак свалях, даже станах повече, от колкото започнах  :twisted: Докато открих НВД /благодарение на arrows  :love:/ сега свалям по 3.5 кг. седмично. През деня не ям нищо, защото не огладнявам, карам на минерална вода и кафе, вечер салата домати и краставици или зеле с краставици и пилешка пържола или риба, понякога ям и сирене или мляко с овесени ядки и стафиди. Продължавам, това ми е 3-та седмица  :D


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: chockolina в пн, 04 юли 2005, 00:57
Аз свалих всичките килограми, които качих по време на бременността (23 кг.!!!) още преди 5 месеца, а този месец смъкнах още 3 килца и сега съм супер! - 46 кг.


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: me4tatelka в пн, 04 юли 2005, 10:47
Аз свалих всичките килограми, които качих по време на бременността (23 кг.!!!) още преди 5 месеца, а този месец смъкнах още 3 килца и сега съм супер! - 46 кг.

Ха-ха!  Аз забременях 47, и качих 23 кг. през бременността!


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: Mim`s в пн, 04 юли 2005, 12:51
Забременях  54 кг,отидох да раждам накрая 80 кг :crazyeyes: :mrgreen:.Сега вече съм 50 кг newsm44.Искам да сваля още 2-3 килца,но лесно ще стане :D


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: доня КОПРИВА в пн, 04 юли 2005, 13:24
Ами да се похваля де!
Забременях 49кг, отидох да раждам около 74кг. и сега съм 52кг. Остават ми още 3 кг. до заветната цел!!!


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: ЦвЕТенЦе® в пн, 04 юли 2005, 13:52
Забременях 57 кг,качих 28 и сега съм отново 57:)Много съм доволна и щастлива и се чувствам страхотно:)


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: alma в пн, 04 юли 2005, 14:25
Ей сега ще ви се нахваля.
От 18.06 практикувам високомазнинна нисковъглехидратна диета, ям често, сита съм, храня се с качествени, полезни храни, не тормозя организма, правя гюмнастика, но на фитнес няма да стигна за жалост. У дома с гирите тренирам. Та до днес резултата от това ядене на мазно е минус 4,5 кг. Бавно и славно ще се стопя, но проблема ми в случая е дали ще успея да си стегна телесата. :sick:
Както и да е, много съм доволна от мене си, ще продължавам така, докато сваля още 25кг, да си вляза в нормата и да не съм застрашена от разни болежки.
Пак ще ви съобщя след месец накъде съм.
Хайде, слабейте!


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: Bisi в пн, 04 юли 2005, 15:07
Ами, то моето не е много за хвалба. Забременях 50 кг. Отидох да раждам 63 кг., а сега съм 45 кг. без да се ограничавам в храненето.


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: Не се сърди, човече в пн, 04 юли 2005, 15:17
Аз само да уточня, моите килограми не са от бременността, а от хормонални хапчета от преди това, иначе забременях 85 кг. и качих 12 кг., сега съм 83 кг.  :D


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: Mikkey в пн, 04 юли 2005, 15:33
Ами аз отдавна забременях и свалих, не помня цифри  :blush: а и интересното е, че на килограми трудно мърдам, незнам защо. Иначе на мерки в иделния ми вариант съм била 69(талия) и 97(ханш). При мерки 77/105 (от прием на хормони) след няколко месеца "мъки" с масажи и фитнес и леко намаление на храната и по-специално на сладкото мога да се похваля, че съм  свалила 5 см от ханша (и продължавам) и 3 см от талията.


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: Biby в пн, 04 юли 2005, 15:38
Забременях 50кг, влязох да раждам 75кг.
Свалих 23кг. за 6мес. и сега съм 52кг. Но си се харесвам на тези килограми, защото преди бях голяма клечка :ooooh:
Обаче, като гледам ще се смъкнат и тези 2 килца  :(


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: petty в пн, 04 юли 2005, 17:04
Мисля, че вече мога и аз да се похваля. Доскоро кантарът не мърдаше от 70 кг, но от месец-два вече съм 67, а тези дни показва дори 66! Като за моя ръст - 164 - това пак си е много, но важното е, че има напредък. Все още старите дрехи не ми стават, но виждам, че малко остава да закопчея любимите си панталони. Обаче пък панталоните, които си бях купила след раждането, вече са ми широки. :flutter: Аз не пазя специална диета, защото поне за мен е много натоварващо за психиката. Не бих казала, че режимът ми е от най-здравословните, де. Особено без сладко не мога. Но пък за сметка на това ям малко. Най-много ям вечер, защото тогава готвя за мъжа ми, а денем ям каквото намеря. Най-често - почти нищо. И гледам всеки ден да правя упражнения по каланетика от книгата "Каланетика сутрин и вечер". Отначало ми бяха трудни, но вече са ми дори приятни, проблемът е само, че щерката не винаги ме оставя да ги правя (но все намирам време). Правя и всекидневни разходки с количката до кухнята, която е на 40 мин. път от нас.
Като забременях бях 59, отидох да раждам с 84  :shock:, а в най-добрите си времена съм била 52 (ееех, младост!).


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: andulina в пн, 04 юли 2005, 18:02
Да се похваля и аз. Забременях на 80 кг., родих на 93 кг. Сега съм 66 кг. Остават ми още 12 кг. до заветните 52, които си обещах да стигна до коледа. Основното свалих с НВД и разделно хранене. /по 3-4 кг на месец/. Сега се храня просто умерено, но ходя на каланетика, защото само с диета не става - увисва се страхотно. Тренирам 3 пъти седмично и чувствам как всичко започва да се стяга по мен. Просто не мога да се позная, а по-радостното е, че и другите не могат да ме познаят.


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: emi_bademi в пн, 04 юли 2005, 18:41
Винаги съм била 56 кг. +/- 2 - според сезона. Качих 12 за цялата ми бременност, сега съм 53! Никакви диети, но пък физическа и психическа натовареност почти денонощно...за сметка на почивка и периодично хапване. Не ми харесва тоя маратон - нямам сили за нищо, нито желание, нито настроение, чувствам се подтисната и определено не ми е добре така.
Никога през живота си не съм сваляла толкова бързо и неусетно килца. И ми е толкова чудно и смешно, като вземат да хвалят тея "звезди-майки" - коя колко свалила и как си е възвърнала формата - все едно са изкачили Еверест... Е да имат едно такова като мойто ангелче - нито за диети ще се сещат, нито за фитнес...Ама да си гледат децата самиииии без 100 помощнички покрай тях.


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: Mandy в пн, 04 юли 2005, 18:52
Да се похваля и аз :D Забременях на 52 кг, родих на 74 кг,сега съм 54 кг. Иска ми се да стигна до заветните 50,но тези последните килограми ми се струват най-трудни. Ама аз съм си упорита и с малко диета и фитнес ще ги стигна  ;-)


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: Не се сърди, човече в пн, 04 юли 2005, 20:24
...Ама да си гледат децата самиииии без 100 помощнички покрай тях.

Е и аз си гледам детето сама, в София нямам роднини, но това не помага .....


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: fapua в вт, 05 юли 2005, 01:16
Да се похваля и аз. Забременях на 80 кг., родих на 93 кг. Сега съм 66 кг. Остават ми още 12 кг. до заветните 52, които си обещах да стигна до коледа. Основното свалих с НВД и разделно хранене. /по 3-4 кг на месец/. Сега се храня просто умерено, но ходя на каланетика, защото само с диета не става - увисва се страхотно. Тренирам 3 пъти седмично и чувствам как всичко започва да се стяга по мен. Просто не мога да се позная, а по-радостното е, че и другите не могат да ме познаят.

Хей, Andulina, кажи моля те, къде в Добрич ходиш на фитнес? Поздравления за резултата! Направо ти се възхищавам. То и при мен е такова положението ( в смисъл, че родих на 93кг), но още няма с какво да се похваля, защото кърмя и гледам да не прекалявам с диетите.


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: Maroonka в вт, 05 юли 2005, 11:57
Ами да - за някои наистина е като изкачване по Еверест!
Ти си отслабнала бързо и неусетно, но виждаш колко хора се борят неуспешно с излишните килограми, ако беше толкова лесно всички щяхме да сме слаби!

Аз самата не мога да се похваля с особен успех - на старите килограми съм си 55, но като фигура нищо подобно :(
Сега започвам да спортувам, защото явно само с диети няма да стане.


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: мишел в вт, 05 юли 2005, 12:10
И аз да се похваля, но за съжаление още не съм достигнала идеалните ми килограми (54-55- в зависимост от сезона). Забременях на 53кг, родих на 88кг :oops: Като 28кг качих през последните 2месеца от бременността, когато почти не се пълнее, имах проблеми с нервите, бях в депресия, макар че това не бива да е извинение... Сега съм 59кг, но ще се боря до дупка с тези последни килограми. Началото на август отивам на море, така че трябва да съм супер. Надявам се края на месеца да се похваля с манекенски форми ;-)


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: Margarita в вт, 05 юли 2005, 14:28
Аз съм вече с 14 кг по-малко, остават още много, а до морето - малко  :(.


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: Мама на Силви в вт, 05 юли 2005, 14:40
И аз да се похваля забременях на 50 кг., родих на 70 кг. Откакто тръгнах на работа през м. Март  доста килца свалих и сега съм 52. Остава ми съвсем малко още. Но да ви кажа не вечерям. Позволявам си само закуска и обяд. Вечер само една биричка с малко сиренце. Сладкото - много рядко. Лягам доста късно, а Сиси спи неспокойно буди се по няколко пъти на нощ от зъбките.


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: slivia80 в вт, 05 юли 2005, 15:41
az o6te ne moga da se pohvalq,a samo da se oplak4aa :(i kajete kakvo e tova "NVD"(nisko vyglehidratna dieta)t.e. kakvo se pohapva i kakvo ne.blagodarq vi predvaritelno(dano i az se pohvalq skoro :pray:)


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: Трилиън в вт, 05 юли 2005, 16:12
И аз да се разпишя :lol:
Забременях 57, качих общо 15. Три месеца по-късно бях 57 , а сега 54  ;-)


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: Не се сърди, човече в вт, 05 юли 2005, 18:05
az o6te ne moga da se pohvalq,a samo da se oplak4aa :(i kajete kakvo e tova "NVD"(nisko vyglehidratna dieta)t.e. kakvo se pohapva i kakvo ne.blagodarq vi predvaritelno(dano i az se pohvalq skoro :pray:)


Виж тук (http://spidersport.com/forum/viewforum.php?f=4).


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: Василиса Умница в вт, 05 юли 2005, 18:09
Преди да забременя бях 49,5 - постоянно тегло, поддържано с известни усилия.   :animal085: В случая думата "тегло" е много вярна, ха-ха.
Отидох да раждам 64 кг.  Сега съм 51, но насита нямам, искам да съм 50, защото така най-много си се харесвам.  Всяка сутрин тичам по половин час, закуска - малко плодове и чай, обяд - всичко (ей тук трябва да изключим някои висококалорични хубавини) и вечеря - чай. Може да си мислите - ех, ако бях и аз на тоз режим, сега да съм 30 кила.  :goodscale:  Но аз май съм роднина на Алф - има седем стомаха и мога да си хапна доста на обяд. За щастие, не съм космата като Алф. Или поне - не чак толкова!  :hahaha:


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: Divana в вт, 05 юли 2005, 21:21
Оффф, тия килограми са ми голяма мъка, но най-накрая и аз мога да се отчета с подобаваш резултат  :party:
Аз свалих 10 кг. /от 93 на 83 кг./ :D Първите 3 с голям зор, гладуване, след това пак качвах, пак свалях, даже станах повече, от колкото започнах  :twisted: Докато открих НВД /благодарение на arrows  :love:/ сега свалям по 3.5 кг. седмично. През деня не ям нищо, защото не огладнявам, карам на минерална вода и кафе, вечер салата домати и краставици или зеле с краставици и пилешка пържола или риба, понякога ям и сирене или мляко с овесени ядки и стафиди. Продължавам, това ми е 3-та седмица  :D


А защо не ядеш през деня? Доколкото знам принципът на НВД е, че не бива да стоиш гладна през деня, а да хапваш по нещо на максимум 4 часа. Ако приемаш много малко калории, тялото ти може да започне да "си складира" за черни дни и процесът на отслабване да спре.
Аз съм в твоето положение, напълняване в следствие на безогледно пиене на прималут нор преди бременността. Вече 5 години и кусур и още си нося повечето килограми. Даже не знам колко съм, меря се по дрехите. Тези от бременността ги свалих, ама предните - не. Сега и аз съм на НВД.


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: Не се сърди, човече в вт, 05 юли 2005, 22:10
А защо не ядеш през деня? Доколкото знам принципът на НВД е, че не бива да стоиш гладна през деня, а да хапваш по нещо на максимум 4 часа. Ако приемаш много малко калории, тялото ти може да започне да "си складира" за черни дни и процесът на отслабване да спре............

Защото не огладнявам, а гледам да не ям, когато не съм гладна, когато се забави свалянето, започвам да ям салата на обяд, насила, но няма начин  :sick:


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: ´¯`˙·٠•●♥ HOLY ♥●•٠·˙´¯` в ср, 06 юли 2005, 01:53
Моля оба4е да уто4нявате коя от вас кърми,за да мога да се ориентирам! ;-)Аз забременях 58(като имах едни 5 килца от преди бременноста),ка4их 19 кг. и станах 77 :x!Сега от няколко месеца кантара не мърда от 70,но кърмя още и ме гони яко глад! :roll: :blush:Все се успокоявам,4е като спра с кърменето нещата ще си дойдат на мястото!Дано да е така! :peace:


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: reflex в ср, 06 юли 2005, 08:55
О.к.,кърмих до началото на 3.месец :(,забремрнях 47-48 кг,влязох да раждам 56кг,като си бях свалила почти килце още в 9.месец.Сега съм пак между   47 и 48кг.Диетата-по цял ден разходки и тичане след дре с ядене на безумно големи количества сладко.


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: Biby в ср, 06 юли 2005, 10:44
Моля оба4е да уто4нявате коя от вас кърми,за да мога да се ориентирам! ;-)

Аз кърмя ;-)
 А и ям мноооооого сладко :blush:


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: belinda в ср, 06 юли 2005, 11:44
Според мен няма връзка между теглото и кърменето или пък гледането на бебе сама или не.Това са само митове и легенди :naughty:Я вижте само тука във форума, пълно е с героични изказвания - ми аз сама си гледам детето, за това така бързо отслабнах.Добре, ами на Никол сигурно цяла рота баби й помага, та не е отслабнала чак толкоз.И много други момичета, дето също сами се блъскат, пък килцата си стоят :(Кърменето - другата легенда ;-)Едни силици вече нямат от кърмене, други - страшен апетити ги гони, та не можели да отслабнат...Е, каква е връзката според вас :shock:Явно на всеки различно му се отразява......Истината за мене е - режим на хранене, движение и инат са безотказна рецепта за отслабване.Който може по друг начин - прекрасно, де и аз така да можех :ooooh:


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: Margarita в ср, 06 юли 2005, 11:48
Аз кърмих бебек до 9м и половина и не отслабнах през това време, защото при мен не действаше номера с честото слагане на гърда, а с нормалното похапване. Такава ми е структурата, че ако се храня нормално като повечето хора и дебелея... Всичко е до ген и структура според мен. Аз отслабвам и поддържам фигурата си с много ограничения, какво да се прави...


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: lea в ср, 06 юли 2005, 11:57
Да се похваля и аз. За 1 седмица свалих 2кг без диета. Просто през горещините апетитът ми секна и се задоволявах само с ядене на плодове, салати и пиене на сокове. Дори и сега, когато е по-хладно, не се чувствам гладна. Вече съм 58 кг при ръст 174 см. Това е идеалното за мен тегло и съм много, много щастлива!


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: ИВКА 10 в ср, 06 юли 2005, 13:28
Оффф, тия килограми са ми голяма мъка, но най-накрая и аз мога да се отчета с подобаваш резултат  :party:
Аз свалих 10 кг. /от 93 на 83 кг./ :D Първите 3 с голям зор, гладуване, след това пак качвах, пак свалях, даже станах повече, от колкото започнах  :twisted: Докато открих НВ свД /благодарение на arrows  :love:/ сега свалям по 3.5 кг. седмично. През деня не ям нищо, защото не огладнявам, карам на минерална вода и кафе, вечер салата домати и краставици или зеле с краставици и пилешка пържола или риба, понякога ям и сирене или мляко с овесени ядки и стафиди. Продължавам, това ми е 3-та седмица  :D

Никол тези 10кг.само за две седмици ли ги свали?


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: ´¯`˙·٠•●♥ HOLY ♥●•٠·˙´¯` в ср, 06 юли 2005, 22:23
Абе,мацки аз ли недовиждам или вси4ки сте под 50 кила(да не казвам около 45-те 4е ми зву4и страшно :shock:)?Как го правите бе мами?! newsm78Аз не искам 4ак да из4езна,ама поне 60 да стана като за на4ало! :mrgreen:Ако някой има нужда от килца,да свирка :whistle:


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: belinda в ср, 06 юли 2005, 22:57
Не сме, мила, всички по 45 кила, ама само тия имат очи да се хвалят :35:


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: mitrewa в ср, 06 юли 2005, 23:15
Добре,айде и аз ще се похваля,че съм свалила около 7-8 килца,след раждането,но има още да се работи по въпроса!!!! :xarms:


Титла: Re: Хайде, похвалете се тук!
Публикувано от: Не се сърди, човече в ср, 06 юли 2005, 23:22
Оффф, тия килограми са ми голяма мъка, но най-накрая и аз мога да се отчета с подобаваш резултат  :party:
Аз свалих 10 кг. /от 93 на 83 кг./ :D Първите 3 с голям зор, гладуване, след това пак качвах, пак свалях, даже станах повече, от колкото започнах  :twisted: Докато открих НВ свД /благодарение на arrows  :love:/ сега свалям по 3.5 кг. седмично. През деня не ям нищо, защото не огладнявам, карам на минерална вода и кафе, вечер салата домати и краставици или зеле с краставици и пилешка пържола или риба, понякога ям и сирене или мляко с овесени ядки и стафиди. Продължавам, това ми е 3-та седмица  :D

Никол тези 10кг.само за две седмици ли ги свали?

Не, първите 3 с гладуване, другите 7 кг. с НВД за 2 седмици. Сега направих почивка, през която качих 1 кг., но това е, защото си пийвах ракийка със салатка  :mrgreen: днес съм на лунна и от утре пак продължавам с НВД  ;-)


1