BG-Mamma

Красота => Диети и процедури за отслабване => Темата е започната от: <*)))))))>< sωεετιε ><(((((((*> в ср, 17 сеп 2008, 22:54



Титла: Помогнете ми. Търся спешно диета с добър и траен ефект
Публикувано от: <*)))))))>< sωεετιε ><(((((((*> в ср, 17 сеп 2008, 22:54
Моля ви помогнете ми. Ще съм ви много благодарна. Постоянно ми се присмиват в училище че съм дебела.   [smilie=smile3518.gif] [smilie=smile3518.gif] Какви ли не хапчета изпих, но няма никакъв резултат. Прочетох някои от темите [smilie=smile3529.gif] ,готини са , но не мога всичките за кратко време, а е спешно. Искам да смъкна няколко кила, за да спре този тормоз. Моля ви помогнете ми. Дайте някакъв съвет, диета или нещо полезно за да се справя с този проблем.  newsm70 [smilie=smile3518.gif] . Благодаря ви предварително  newsm20 newsm20 newsm20


Титла: Re: Помогнете ми. Търся спешно диета с добър и траен ефект
Публикувано от: aventura в ср, 17 сеп 2008, 23:05
на колко години си?


Титла: Re: Помогнете ми. Търся спешно диета с добър и траен ефект
Публикувано от: *Inspiration* в чт, 18 сеп 2008, 00:13
Да, на колко години си? Колко си висока и колко кг тежиш?
Не ти трябва диета. Трябва да промениш хранителните си навици и начина си на живот ЗАВИНАГИ. Няма друг начин. Все още си малка. И тялото ти би трябвало да се възстанови сравнително бързо след отслабването. Сега ти е времето да спортуваш. Фитнес, тичане, спорт, дори и упражнения вкъщи - все е нещо.
Не се хващай на диети от сорта "10 кг за 2 седмици". Няма такова нещо. Дори и да стане, то е адски вредно за теб и тези 10 кг непременно ще ги възвърнеш. Не само това, но и може да си спечелиш някой друг кг като бонус.  :twisted:  10 кг за 14 дена е ОГРОМЕН СТРЕС И ТОРМОЗ за все още развиващия се организъм. Можеш да си причиниш много болести по този начин и не говоря само за анорексия, но и за други не по-малко неприятни заболявания.
И внимавай с хапчетата. Някои от тях са доста вредни. Не твърдя, че всички са такива. Не съм достатъчно запозната с тях.


Не забравяй, че проблемът не е само във външния ти вид. Имаш един по-голям проблем: ЗДРАВЕТО!!! 
Дебелината само ти дава индикации, че нещо с тялото ти не е наред - не се храниш правилно, не се движиш или имаш някакъв метаболитен проблем.
Затова когато започнеш да се храниш с истинска храна, от каквато има нужда тялото ти и да се движиш повечко, ще започнеш да отслабваш. Може да не стане толкова бързо колкото с разните му там диетки, но поне ще знаеш, че е сигурно, правилно и полезно за здравето ти.
Здравият организъм би трябвало да притежава здраво и добре изглеждащо тяло. Просто така е устроен човекът. Когато не получаваш качествената храна, от която имаш нужда, то тялото ти не може да функционира  правилно.
Човешкият организъм не е устроен да се храни с вафли, кроасани, бланширани или пържени картофи или хамбургери от Макдоналдс, поради простата причина, че те не растат по дърветата  :D


Титла: Re: Помогнете ми. Търся спешно диета с добър и траен ефект
Публикувано от: СлаБе в чт, 18 сеп 2008, 00:20
Да, на колко години си? Колко си висока и колко кг тежиш?
Не ти трябва диета. Трябва да промениш хранителните си навици и начина си на живот ЗАВИНАГИ. Няма друг начин. Все още си малка. И тялото ти би трябвало да се възстанови сравнително бързо след отслабването. Сега ти е времето да спортуваш. Фитнес, тичане, спорт, дори и упражнения вкъщи - все е нещо.
Не се хващай на диети от сорта "10 кг за 2 седмици". Няма такова нещо. Дори и да стане, то е адски вредно за теб и тези 10 кг непременно ще ги възвърнеш. Не само това, но и може да си спечелиш някой друг кг като бонус.  :twisted:  10 кг за 14 дена е ОГРОМЕН СТРЕС И ТОРМОЗ за все още развиващия се организъм. Можеш да си причиниш много болести по този начин и не говоря само за анорексия, но и за други не по-малко неприятни заболявания.
И внимавай с хапчетата. Някои от тях са доста вредни. Не твърдя, че всички са такива. Не съм достатъчно запозната с тях.
Напълно подкрепям!Ще  си причиниш доста неприятности,при теб едно хубаво спортуване ще е от най-голяма полза. :peace:


Титла: Re: Помогнете ми. Търся спешно диета с добър и траен ефект
Публикувано от: *Inspiration* в чт, 18 сеп 2008, 00:25
С какво се храниш обикновено? Как протича денят ти? Дай повече подробности, за да можем да ти помогнем.


Титла: Re: Помогнете ми. Търся спешно диета с добър и траен ефект
Публикувано от: Lenny_Pld (With love) в чт, 18 сеп 2008, 01:50
Еййййййй, ние питаме, авторката на темата - мълчи newsm78 newsm78 newsm78


Титла: Re: Помогнете ми. Търся спешно диета с добър и траен ефект
Публикувано от: pamsi в чт, 18 сеп 2008, 07:55
Щом ходиш още в училище няма нужда да се мъчиш с диета-храни се здравословно и започни да ходиш на фитнес,тае бо или гимнастика :peace:


Титла: Re: Помогнете ми. Търся спешно диета с добър и траен ефект
Публикувано от: <*)))))))>< sωεετιε ><(((((((*> в чт, 18 сеп 2008, 09:27
На 15 съм. Еми денят ми минава като половината от него съм в училище, а останалата част над учебниците. Но не ям много. Не закусвам, на обед ям малко - по половин филия хляб. Не закусвам следобед, а вечерта си дояждам филията с хляб. Не ям сладко, но понякога когато майка ми купи, аз само пробвам, но това е само понякога. Висока съм 155см., а за теглото .... срам ме е. И все пак благодаря, че искате да ми помогнете.


Титла: Re: Помогнете ми. Търся спешно диета с добър и траен ефект
Публикувано от: pamsi в чт, 18 сеп 2008, 09:43
Това,което чдеш въобще не е полезно-в менюто ти няма плодове,зеленчуци,месо....които са важни за подрастващия организъм  :peace:
Трябва да започнеш да се храниш по-често за да засилиш метаболизма си :peace:


Титла: Re: Помогнете ми. Търся спешно диета с добър и траен ефект
Публикувано от: irkata1984 в чт, 18 сеп 2008, 09:47
Трябва задължително да закусваш,ако искаш да отслабнеш.Например кисело мляко и обесени ядки.Включи в менюто си плодеове,зеленчуци,месо.Ограничи хляба,ако не можеш без хляб,просто си купи пълнозърнест.Успех!


Титла: Re: Помогнете ми. Търся спешно диета с добър и траен ефект
Публикувано от: <*)))))))>< sωεετιε ><(((((((*> в чт, 18 сеп 2008, 12:42
е това пропуснах да ви кажа. Ям плодове и зеленчуци,а и от време на време ям и месо. Баба ми живее в къща. тя има голяма градина овощни дръвчета с различни плодове и зеленчуци. лятото само това съм яла.


Титла: Re: Помогнете ми. Търся спешно диета с добър и траен ефект
Публикувано от: Jujka в чт, 18 сеп 2008, 22:55
Виж коя кръвна група си - погледни кои храни може да ядеш и кои да отбягваш.
 Аз лично доста слабея с този начин на хранене, а така няма да биеш на очи пред близки и роднини - ще ядеш от позволените на воля, а другите ще поограничиш.
Успех!


Титла: Re: Помогнете ми. Търся спешно диета с добър и траен ефект
Публикувано от: ninkata80 в пт, 19 сеп 2008, 00:57
Пишеш че ядеш по малко но не сваляш килограми,съветвам те да отидеш на ендокринолог и да си изследваш захарта и инсулина.


Титла: Re: Помогнете ми. Търся спешно диета с добър и траен ефект
Публикувано от: <*)))))))>< sωεετιε ><(((((((*> в пт, 19 сеп 2008, 09:28
добре де излъгах за възраста си защото съм много малка. на 13 съм.


Титла: Re: Помогнете ми. Търся спешно диета с добър и траен ефект
Публикувано от: Karimma в пт, 19 сеп 2008, 09:36
Аз също бих помислила за ендокринолог и изследвания. На твоята възраст хормоните тъкмо са се разбушували, но е добре да се види какво е все пак състоянието им. И да - спорт, повече спорт. Навремето дръпнах за една година и съответно свалих килограми с баскетбол /но той си е традиция в града, в който тогава живеех/ и волейбол. Също и аеробика - пак по това време, когато бях юноша, тя беше много модерен спорт. Малкото количество храна може да доведе до отслабване, но особено за твоята възраст не е никак полезно.
И най-важното - отслабването става първо в главата. Трябва нещо в мозъчето да прещрака и да се настрои на тая вълнА. А тези, дето ти се подиграват, просто ги забрави. След 20 години ще бъдат едни бухнали лелки-зелки и чичовци с огромни шкембета - хващаме ли бас? ;-)


Титла: Re: Помогнете ми. Търся спешно диета с добър и траен ефект
Публикувано от: СлаБе в пт, 19 сеп 2008, 09:43
С това неядене си приспиваш метаболизма,опитай да закусваш,обядваш,вечерята я направи преди 19:00,включи и междинните закуски.Послушай съветите и на другите момичета,повярвай и ще успееш.Имам дъщеря на 12 и тя искаше да започва диета,не и дадох(нали ни знаеш какви сме майките ;-))просто започна да се храни,по малко и на често,за един месец се издължи и поотслабна.Сега ще ходим и двете на танци,така че продължаваме,да другата година ще сме слаби мацки.Успех и умната. :hug:


Титла: Re: Помогнете ми. Търся спешно диета с добър и траен ефект
Публикувано от: pamsi в пт, 19 сеп 2008, 09:46
Кажи колко килограма си?
Може да нямаш нужда от отслабване,а само от стягане newsm78


Титла: Re: Помогнете ми. Търся спешно диета с добър и траен ефект
Публикувано от: Поци в пт, 19 сеп 2008, 09:50
На 15 съм. Еми денят ми минава като половината от него съм в училище, а останалата част над учебниците. Но не ям много. Не закусвам, на обед ям малко - по половин филия хляб. Не закусвам следобед, а вечерта си дояждам филията с хляб. Не ям сладко, но понякога когато майка ми купи, аз само пробвам, но това е само понякога. Висока съм 155см., а за теглото .... срам ме е. И все пак благодаря, че искате да ми помогнете.

Кажи си килограмите,срам няма :peace:  :bouquet:


Титла: Re: Помогнете ми. Търся спешно диета с добър и траен ефект
Публикувано от: pamsi в пт, 19 сеп 2008, 13:07
Поци то това девойче първоначално е излъгало за годините
добре де излъгах за възраста си защото съм много малка. на 13 съм.


Титла: Re: Помогнете ми. Търся спешно диета с добър и траен ефект
Публикувано от: ninkata80 в пт, 19 сеп 2008, 13:38
Хей довейче ние се опитваме да ти помогнем а ти ни лъжеш.Кажи ни наистина на колко години си,с какво се храниш,колко се движиш и т.н.Не си прави майтап със нас моля.


1