BG-Mamma

Красота => Диети и процедури за отслабване => Темата е започната от: Ками в пн, 26 яну 2009, 17:26



Титла: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ками в пн, 26 яну 2009, 17:26
Хайде в новата темичка,момичета,и добре дошли на новите попълнения :hug:

Това са нашите СНИМКИ (http://www.snimka.bg/album.php?album_id=233900)
Юзър:razdelno
парола:razdelno
Надявам се да ги допълваме по-често и редовно :lol:

Ето го новият БЛОГ НА РАЗДЕЛНИЧКИТЕ ОТ БГ-МАММА (http://club-rh.blogspot.com/),създаден от Кюбит за удобство на всички ни   :bouquet:
Тази тема ще я оставя така,в следващата първият пост ще е основно от линкове към новия блог,където се съдържа цялата необходима информация относно РХ.

Малко теория за РХ :lol::
Основното при РХ:Нормална жизнена дейност клетките осъществяват в алкална среда,т.е. съотношението между киселинообразуващите и алкалообразуващите храни трябва да е 20:80 или казано на кратко: на 100 г месо се падат 400 г зеленчуци .
Има вредни храни, които изобщо не се препоръчват. Те са: бялата захар и захарните изделия,солта (колкото по-малко, толкова по-добре), кафето и всичко,което съдържа кофеин, газираните напитки (особено вредни при децата).
Храни,които да избягваме са:
Рафинирана захар, консерви (всички видове), свинско месо (и производните му), оцет и сол, мазнини за пържене и паниране (по-добре топено масло), газирани напитки, кондензирано мляко, черен чай,растителна сметана/съдържа хидрогенизирани мазнини/.
Храни,които да употребяваме самостоятелно:
На първо място са плодовете, които трябва да се консумират минимум 20-30 мин преди белтъчна, скорбялна храна, или 2-4 часа след нея.!!!!!!!!!!
Може да се ядат след салати от пресни зеленчуци.
Не трябва да се приемат непосредствено след хранене, защото ферментират и затормозват смилането на приетата храна.
Плодовете могат да се комбинират помежду си, а киселите такива могат да се добавят в малки количества в прясно и кисело мляко, скорбялни храни.
Лошата комбинация е :сладки плодове със скорбяла, соя и фъстъци;месо, прясно и кисело мляко, гъби; кисели плодове със скорбялни и бобови храни.
Добри комбинации са: сладки и кисели плодове; кисели плодове с ядки, семена,сирене,маслини.  Интересно е,че динята трябва да се приема самостоятелно, така че забравете вкусната комбинация "диня със сирене"
Киселото мляко също трябва да се приема самостоятелно, защото е трудносмилаемо и за усвояването му на организма са нужни 2-3 часа.
Добра комбинация с него са:
-зеленчуци без скорбяла или с ниско съдържание(моркови, краставици, зеле, домати, тиквички, коприва, праз,киселец,чушки, спанак,зелен фасул), маслини и гъби;
-прясно мляко
-плодове, богати на захари: банан, презрели плодове, сушени плодове
Проблематични комбинации с кисело мляко са: ядки,семена, зърнени храни, сирене;
Лоша комбинация с кисело мляко:
Месо и риба; картофи и бобови зеленчуци (съдържащи скорбяла);хляб и тестени изделия, сладкиши;
Прясно мляко:
Свареното такова трябва да се приема самостоятелно!!!!!!!!
Трудносмилаемо е и следващото хранене е добре да бъде поне след 4 часа.
Добра комбинация с прясно мляко:кисело мляко, гъби
Проблематично: зеленчуци, сладки плодове, сметана, яйца
Лошо: месо и риба; скорбялни зеленчуци; хляб и тестени изделия; захар и мед; маслини, ядки, семена и зърнени храни; сирене.
Бобови растения:трябва да се консумират самостоятелно и никога в комбинация с белтъчини и скорбялни храни!!!!!!!!!!!
Може да се комбинират със зеленчукови салати (без картофи, ориз,грах,т.е.скорбяла).
Не трябва да се консумират с месо (боб с наденица не върви)Важно също вечер да не ядете бобови храни,защото са трудносмилаеми.
Месо:
Добра комбинация е месо с:
-салата от сурови безскорбялни зеленчуци;
-готвено месо с лук, праз,морков, чушки, зелен боб, зеле и други безскорбялни зеленчуци;
Лошо се съчетава месото с:
-салата от боб,леща,грах,картофи
-готвено месо със стар боб,леща,грах, картофи, ориз,брашно,зърнени храни;
-сирене,кашкавал, яйца, кисело мляко
С две думи, забравете за пиле с ориз (картофи),риба с картофена салата, сърми, пълнени чушки с кайма и ориз, закуска хем & егс, и т.н . :lol:
Хляб и тестени изделия:
Употребяват се самостоятелно или с мазнини.
Добра комбинация е:
-хляб с намазано краве масло (забележете,че маргаринът никъде не се споменава; той е нещо изкуствено и се смила трудно)
-хляб с гъби, маслини, жълтък;
-хляб със сурови или варени безскорбялни зеленчуци
-хляб с ГОТВЕНО ястие от скорбялни зеленчуци
Добре е да се избягва хляб с боб; хляб с картофена салата, защото много се завишава нивото на въглехидратите.

Необходимите и препоръчителни ИНТЕРВАЛИ СЛЕД ХРАНЕНЕ са както следва:
- след плодове- 30мин;
- след зеленчуци- 30мин до 1ч,
- зеле, моркови, ряпа- 2.5- 3ч;
- хляб, тестени изделия, ядки- 2-3ч;
- варива/ боб, леща, жито, царевица/- 3-4 ч;
- месо- 4-6ч;
- риба- 2-3 ч;
- млечни/ пр. мляко- 4ч;
- кис. мляко- 2-3ч;
- сирене, кашкавал-3ч/;
- мазна храна- 5ч;
- течности- напускат веднага стомаха;


Примерни таблички за комбиниране на храните:
КРЪГОВА ДИАГРАМА (http://www.sibir.bg/realSize.php?PicID=523065&albID=81079)-удобна и лесна за ползване
ТАБЛИЦА (http://media.snimka.bg/1883/010022031-big.jpg)
ТАБЛИЦА (http://razdelnohranene.hit.bg/Klasifikaciq/Tablica.htm)
ТАБЛИЦА (http://forum.bgkulinar.net/viewtopic.997.html)

За разделното хранене в Интернет:

Разделно хранене (http://razdelnohranene.com/)
Разделно хранене-какво трябва да знаем за него (http://www.bb-team.org/articles/999)
Разделно хранене-съвместими храни (http://gotvarstvo.georgievi.net/a/article_21)
Разделно хранене (http://gotvarstvo.georgievi.net/a/razdelno_hranene)
Рецепти (http://bgkulinar.net/searchres.php?kind=8&search14=e16)
РАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕ (http://razd-hranene.hit.bg/)
Диети- разделно хранене (http://www.kirilt.com/dieti/dieti10.htm)
Разделно хранене  (http://www.beinsadouno.com/board/index.php?showtopic=205)
Антистресова диета с разделно хранене (http://www.tialoto.bg/article.php?id=2148)
Преглед на тема -разделно хранене (http://www.pudriera.com/f/viewtopic.php?p=65385&sid=30b29913b9ac6c07289e2ec738750e74)
Разделно хранене- в кухнята (http://www.zadecata.com/vkuhniata/Zdr_diet_hranene/RH_sastnost.htm)
Разделно хранене (http://www.zadoma.com/index.php?APP_ACTION=ARTICLE_READ&ARTICLE_ID=197&c=1)

Много полезна информация за РХ (http://razdelnohranene.hit.bg/)

Старата тема-част 31 (http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=364007.0)

РАЗДЕЛНАТА ГОТВАРСКА КНИГА (http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=168884.msg3313786#msg3313786)

Темите с РЕЦЕПТИ:
Разделно хранeне-рецепти/1/ (http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=118584.0)
Разделно хранене-рецепти/2/ (http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=163691.msg3180933#msg3180933)
Разделно хранене-рецепти/3/ (http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=312566.0)

Полезни книги за РХ са:
"РХ- Ръководство"  (http://www.bgbook.dir.bg/book.php?ID=4710) на Вадимир Леви;
"Сила за живот 1"  (http://knigoteka.com/book/46001) на Мерелин и Харви Деймънд,
"Сила за живот 2" (http://knigoteka.com/book/46004) на Димитър Пашкулиев;
"Сила за живот 3" (http://knigoteka.com/book/46071) на Димитър Пашкулиев
"Сила за живот: Ново начало" (http://knigoteka.com/book/25617) на Харви Деймънд
Пълен със сила за живот, не пълен за цял живот (http://razdelnohranene.com/index.php?option=com_content&task=view&id=24&Itemid=36) на Харви Деймънд,
"Разделно Хранене" на Д-р Шелтън, Д-р Хей и Д-р Деймънд  (http://www.book-bg.com/details.php?id=3220)
Разделно хранене в микровълнова фурна по системата на д-р Хей (http://www.bgbook.dir.bg/book.php?ID=15800)

Успех в разделното хранене на всички  :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в пн, 26 яну 2009, 17:36
Да се редактирам.  :blush:
http://club-rh.blogspot.com/


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ирката в пн, 26 яну 2009, 17:43
  :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в пн, 26 яну 2009, 18:04
Скок и аз в новата темичка :D.
Ками, на мен не ми пречи да са повече страничките  :peace:.
Така по- рядко ще се налага да се записваме.
И ако ми позволиш една поправка- киселото мляко се преработва по- бързо от прясното :peace:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в пн, 26 яну 2009, 18:13
Ками, на мен не ми пречи да са повече страничките  :peace:.
Така по- рядко ще се налага да се записваме.

Това беше и една от идеите... Първите 2-3 страници много често са "записи" и файдата не е голяма.  :peace:

Ками, не се притеснявай за първия постинг, че е дълъг. Аз "пускам" темата за цитонамазките в Здравния и там "встъпителните постинги" са цели 5!  :peace: Но за сметка на това оставам страниците до 30, че и повече.  :blush:
Бих ти предложила и ти да разделиш инфото на 2 или 3, както прецениш и както пасва.
Друга опция е да се изнесе навън инфото (в блог примерно), а първия постинг да е само линк към блога. Ако е навън ще може да се редактира по всяко време.
Аз бих могла да рън-на един блог, ако решите, че е ок така. И без това тия дни ще имам време.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ками в пн, 26 яну 2009, 18:32
То от записи смисъл за мен няма,но някой хора така са свикнали,въпреки предупрежденията :roll:

Ок,значи ще я правим темата вече 25 страници ;-)

Алекс,веднага внасям корекции :mrgreen:

Ако имате други поправки-давайте,докато мога да редактирам пърия пост ;-)

Кюбит,идеята за блог е много добре.Щом имаш време-давай ;-)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Талия в пн, 26 яну 2009, 19:26
Записвам се да ви следя. Успех!


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ирката в пн, 26 яну 2009, 19:28
Малее прясното мляко сте го поправили на 4ч. Аз досега го карах на 1ч както беше в предните теми :ooooh:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Сияйна зора в пн, 26 яну 2009, 19:34
 :hug: :hug: :hug:
Не съм от най-редовните в писането напоследък, а и в спазването на рх :oops:
Днес успях да изкарам на плодове, но идея си нямам дали ще съм толкова съвестна и утре. Иначе съм качила доста кг, приличам вече на кит :D, но това не ме притеснява. Важното е, че и аз и бебокът в мен се чувстваме добре и дано да е така до края.
Добре дошли на новите момичета :hug:
Ками, бързо оздравяване на малкият сладур :love:
Алекс, утре ще ни съобщиш прекрасни резултати, нали :love:
Ани, радвам се да те видя отново при нас :hug:
Кюбит, Сладуне, Мише, Лени, Госпожата, Петя, Сладкишче, Деси и всички много  :loveekiss: от мен


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Pauliana в пн, 26 яну 2009, 19:54
Ехоо, привет и от мен :)

За да не е само запис ще кажа ,че спазвам РХ, режимна съм.

Нямам много време да готвя от мангжите, които сте публикували и са страхотни. Наблягам на плодове и зеленчици в сурово състояние.

Аз подкрепям идеята за блог :) мисля, че ще е по-лесно и за рецептите като ги търсим пък и за всички нови и неориентирани :)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в пн, 26 яну 2009, 20:08
Малее прясното мляко сте го поправили на 4ч. Аз досега го карах на 1ч както беше в предните теми :ooooh:
Не се стряскай толкова, не е фатално  :peace:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в пн, 26 яну 2009, 20:25
http://club-rh.blogspot.com/ <--- в процес на правене е, но да ви пусна линка, ако има нетърпеливи да погледнат.  :hug:

имах проблем да избера име :(
и се спрях на club-rh, което е "клуб - разделно хранене".
ако имате по-добри предложения за заглавие, мога да го сменя по всяко време.

някой иска ли да е ко-уъркър? с рецептите ще видя зор и ще става бавно.

линкът със снимките, както и юзер и парола няма да ги публикувам в блога.

може би няма да ползваме тази опция, но да я спомена: могат да се пишат коментари под статиите.

не знам колко пъти редактирах тоя постинг.  :mrgreen:
Разгледах рецептите. Безкрайно много са и още от сега ви казвам, че няма начин сама да вкарам всяка рецепта в ентри в блога и да й сложа етикети.
Най-многото, което мога да направя е да прехвърля рецептите по категории (което пак е работа заради форматирането, но не е толкова страшно).
Ками, не че може да направиш нещо по въпроса, но да ти кажа за информация само, че много от линковете в РАЗДЕЛНАТА ГОТВАРСКА КНИГА са зададени грешно.  :?

Хайде, отивам да дерзая.  :mrgreen:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в пн, 26 яну 2009, 21:00
Кюбит - изглежда страхотно  :party:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в пн, 26 яну 2009, 21:38
Кюбит, страхотен блог, много ми хареса, дори и в процес на разработка :hug: [smilie=smile3501.gif]!


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ирката в пн, 26 яну 2009, 21:51
много от линковете в РАЗДЕЛНАТА ГОТВАРСКА КНИГА са зададени грешно.  :?


Те наскоро са станали грешни - когато са прехвърлили темите, към които сочат в архива.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Lennyh в пн, 26 яну 2009, 21:52
Изглежда супер Кюбит  :hug:
Ще се опитам да помагам с рецепти и с каквото друго е възможно, но за сега страдам все още от липса на време, до преди малко четох приказки и сега ми се доспа ;-), едвам изгоних Лъчини да ляга и мисля след малко да го последвам.
И девойки и аз да кажа - можем да си спестим цяла страница, че и две ако си спестим "Пу първа, пу втора и т.н..." просто нека всеки влиза да пише, а не само да пишем поне за мен глупаво звучащите "записи" и без друго напоследък темичката се пооживи и си има доста за четене.
Малеейййй и това го казва отявлена спамърка като мен  :party: :flutter: :crazy: хормоните какво не правят с хората ейййй ?!  ;-)
 :hug: ви разделна съм само до обяд  :oops:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Мим4е в пн, 26 яну 2009, 22:09
Кюбит, поздравления  :bouquet:
Ками, бързо оздравяване на Калоян.
Алекс, стискам палци всичко да е наред вече.
Днес успях да напна няколко ябълки на работа и една смеска с разни семки. Преди малко вечерях със салата и сирене. За утре правя гъби с ориз, много ми се приядоха.
Имам едни 3-4 килограма да свалят от седенето вкъщи и планирам да свърша тази работа скоро.
Хайде на един вечерен зелен чай :)
(http://www.tea-co.com/images/green_tea.jpg)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ками в пн, 26 яну 2009, 22:34
Малее прясното мляко сте го поправили на 4ч. Аз досега го карах на 1ч както беше в предните теми :ooooh:
Не се безпокой.Инфото,което бях сложила на 1-ва страница за прясното мляко,съм го взимала от сайтове за РХ.Там така си пишеше-за прясно мляко 1 час.Но си беше и доста отдавна-в началото на 2006 г.От тогава доста неща се промениха относно РХ,доста нови теории има.
Аз не пия чисто прясно мялко и не ми е правило впечатление интервала след него.Пия го с кафе :oops: и винаги след него изчаквам минимум 4-5 часа до следващо хранене/защото не е добра комбинация,де/.И с киселото съм така,де-4 часа,ама то от презастраховане глава не боли :hahaha:

Кюбит,блога е чудесен :hug:.Браво.Щом имаш нужда от помощ-казвай какво трябва да се прави.Така или иначе в следващите поне 2 седмици съм си в къщи с детето.

А относно линковете към рецептите в Готварската книга,нищо не можем да направим.Просто старите теми ги метнаха в архива и там разбъркаха малко нещата.Наистина е страшно неудобно това :ooooh:.
А и Готварската книга права за редактиране има Надинка,не аз :roll:Тя я прави навремето.
Че се сетих за нея-не се е мяркала при нас сигурно 1 година вече :tired:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в пн, 26 яну 2009, 22:41
Благодаря на Мимче и Ками за предложената помощ!   :bouquet:

Току-що писах на Мимче и за да не пиша на ново, само копирам.  :roll:
Дайте ми само е-мейл, за да мога да ви поканя като съавтори.

Ако искаш погледни как съм започнала да добавям яденетата по категории от РАЗДЕЛНАТА ГОТВАРСКА КНИГА. Предлагам първо да го пуснем така, за да ги има там. И после вече да правим всяка манджа да е отделно ентри, това постепенно ще стане с времето, ако правим по няколко на ден само, е достатъчно.

Какво друго?  newsm78

А, да... За сега категориите / етикетите, които слагам на ентритата с рецептите (по-точно линковете) са почти като заглавията, но така по-лесно ще се оформи базата мисля. После само ще добавим към всяка рецепта допълнителни етикети, според продуктите в нея.

Ако имате опит с блогване, би било супер.  :peace: Ако нямате - дошло е време да се научите.  ;-)  :love:
Питай за всичко, за което се колебаеш.

Чакам мейли на лична.  :D


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Lennyh в пн, 26 яну 2009, 22:45
Кюбит за жалост нямам грам опит в блогирането, а така както си го започнала чак ме засърбяват ръцете.
Добавям предложение да сложим и таблица с калориите да речем, също така бихме могле да направим и малък раздел за спорт, където обещавам да пиша пък и Алексчето ще помага сигурна съм :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ками в пн, 26 яну 2009, 22:52
Кюбит,и аз като Лени,нямам грам опит с блоговете :mrgreen:
Ще ни учиш в движение,видяло се е :lol:

И аз имам една таблица,която съм я пускала хиляда пъти сигурно,но защо ли не съм я сложила в първия пост newsm78
За химичният състав на храните (http://209.85.135.104/search?q=cache:Zc4evYj_T8oJ:muskulibg.com/index.php%3Foption%3Dcom_content%26task%3Dview%26id%3D170%26Itemid%3D103+%D1%82%D0%B0%D1%85%D0%B0%D0%BD+%D1%81%D1%8A%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2&hl=bg&ct=clnk&cd=1&lr=lang_bg),на мен ми е много полезна ;-)
Мисля,че няма да е зле и нея да я сложим в блога.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в пн, 26 яну 2009, 22:57
Лени, хубави са идеите. Полека-лека ще попълним дупките.

Ако имаш таблици с калории, давай насам. Ще ги добавя. А също и всеки, които иска да бъде сложена някаква информация, може да ми пише на лична. Ако материалът не може да се ипрати на лична, питайте ме за мейл.

От спорт нищо не разбирам.  :oops: Но с готовност ще публикувам вашите съвети, препоръки и прочие.

Аз всъщност влязох да напиша на Ками и Мимче, че им предлагат да започнат в рецептите с месо.  :flutter: Ако нямат против. На мен и без това не са ми любими.  ;-)
Ако искате, може на скайп да ви обясня набързо какво къде се клика.

Мимче, и аз ще правя гъби с ориз (и тиквички) днес.  :peace:



Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ензим в пн, 26 яну 2009, 23:15
Ох,най -сетне намерих активна тема за разделното.Аз съм на разделно от 10...,не всъщност от 12 г.Не успях да го спазвам само докато бях бременна,но това беше отдавна,синът ми е вече на3,5г.Всъщност, най-хубавото на разделното хранене е,че ме отърва от киселините в стомаха,а поддържането на тегло(е,и сваляне преди това),е допълнително екстра,поне в моя случай.Харесвам темата, пък и толкова много рецепти.....Опасни сте  :bouquet:  .Аз готвя разделно,но много по-еднообразно :oops: .Ще се включвам,нали може :)  .Нещо в последните месеци само мръвка ми се хапва,та го поопорочих разделното хранене,превърнах го,без да искам,в подобие на нисковъглехидратна диета.......Ама к'во да направя,като не ми се поглеждат ни ориз,ни картофи,ни хляб.......Може би,защото допреди 6 години го бях обърнала пък на постно-разделно,сигурно съм натровена от пости,някъде 6 години съм била на пълни пости,за поддържане на килограми.Не че ми беше зле,бях си добре,ама след като родих,нещо с постите не успях да отслабна,та затова смених тактиката-пак разделно,но с животински храни,този път.И сработи,успях да си сваля ненужните килца......не че са ми идеални,ама започнах да се харесвам.Поне си върнах теглото от преди бременността.Ох,май много се разписах,представяйки се,така да се каже........Ще ви навестявам,ако нямате нищо против......То с тия нови моди.........протеинови режими......Не че имам нещо против,всеки си знае,ама разделното си е друга работа-както се казва-Бавно,но славно...Е толкова от мен ,засега.    Много ви харесвам  :bouquet: !


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: ani35 в пн, 26 яну 2009, 23:31
Добър вечер на всички които още не спят  :),
за сега успявам да вляза само по това време на деня :mrgreen:,благодаря на всички разделни сладурки  :love:.Алекс всичко лошо вече е зад гърба ми,мога да кажа че съм щастливо разведена жена :D.В момента съчетавам работа с правене на домашен ремонт и си намирам оправдание да похапна от всичко  :oops:,днес бях съвсем разделна докато не стана време за вечеря-еееее оплесках я  :twisted:,тая вечеря ми е трън много отдавна,ще се наложи да взема краини мерки  :mrgreen:.Колкото до спорта съм си същото мързелче ,но сега ходя пеша по 20 мин. общо около час на ден  :D.
Кюбит и за всички неини помощнички   :bouquet:,на мен името ми допада  :D
Лека вечер Разделни момичета  ;-)
Enze добре дошла  :hug:,много си сладка и упорита- 6 години ,аз не бих издържала така както не тача особено месото  :)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Yonito в вт, 27 яну 2009, 02:37
Ей нямате из4итане....така ви се радвам :love: :hug: :love:

Не съм писала отдавна  то4но по-тази при4ина - влизам да пиша, но не успявам да ви из4ета :flutter:

Кюбит страхотен е блог-а, направо си го bookmarк-нах  :hug:

Аз минах на Дюкан (моя интерпретация) за малко раздвижане на метаболизма ;-)
Чуствам се много добре за сега, след това се връщам на РХ за задържане :peace:

Добре дошла на Ани35 и Ензе !  :bouquet:

Много гушки от мен! :hug: :hug: :hug: :hug: :hug: :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в вт, 27 яну 2009, 07:12
Добро утро момичета  newsm51
Сервирам ви сутрешното кафе и се надявам да ви хареса  ;-)
(http://show-cafe.myweb.hinet.net/image%20files/capucino.jpg)

Кюбит, нямам никакъв обит с правенето на блогове, но съм готова да помогна.  :hug:
Хубав ден от мен  :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в вт, 27 яну 2009, 08:24
Добро утро  :hug:.
Сладурска, много ти е сладурско кафето, бе.... :lol:
Как мина лунуването, аз съм супер тази сутрин, направо ми иде да литна ? [smilie=smile3535.gif]
Йонито ,ще дърпам ушички май , как така не пишеш защото много пишем?/ липсваш/
Как е моята мъничка  приятелка, не си споделяла скоро?
Ани 35, радвам се, че лошото е зад гърба ти ,сега с нови сили напред и само напред :hug:.
enze, ама как няма да ни харесаш, че ние сме си най  :lol: :hug:.
Добре дошла в отбора на разделничките  :bouquet:.
Кюбит, аз съм насреща за спорта, каквото мога и знам, ще го споделям  :peace:.
Ками, как е Калоян? А с обзавеждането докъде я докарахте?
Лени, чети мила, чети, сега ти се е паднало, после пак де, ти имаш мегдан, а на мен тези моменти ми липсват.
Госпожо, кИде си, а Мишето, Мади, Сладунка, за Мина да не говорим....?
За днес менюто ми ще бъде лекичко, нали вчера лунувах, до обяд само плодове, на обяд- салата с рулца от раци и препечена филийка пълнозърнест хляб ,а за вечеря сигурно ще си пека шаран .
Желая ви хубав ден, въпреки тЕмната мъгла, която не мога да понасям .

Редакция: Регенце, мярнах те горе ,слез и разкажи как си, толкова ми липсват твоите постове....


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: ReGe в вт, 27 яну 2009, 08:31
Здравейте, момичета!

 [smilie=smile3501.gif] Станали сте много добри. Поздравления! Идеята за блога е страхотна.

Искам да ви споделя, че въпреки, че не се отчитам по никакъв начин, много често напоследък влизам при вас и чета. Лени и Мади, поздравления за бъдещите бебчета и леко бременеене в приятна компания!

Благодаря на всички, които ме помнят. Понякога, когато съм срещала името си във ваши разговори ми ставаше много много драго  newsm53.

За себе си имам сигурно много да разкажа, защото не съм ви писала почти година, но няма да ви затрупвам с информация. В момента май никакъв режим не спазвам, т.е. не че не искам, но нещо ми се губи волята. Надявам се скоро да се взема в ръце и да се отчитам тук не само за  :lalalala: но и с реални резултати.

Проблеми както винаги имам много и в къщи за съжаление и в работата  :ooooh:, но няма да започвам с оплаквания. Лошото е, че както знаете някои при мен проблемите са равни на ядене  :oops:. Но както и да е, сега съм малко на по-ограничителен режим тази седмица, че спешно се налага да се приведа във "търговски" вид  ;-). Заминавам в събота в командировка във Франкфурт и там имам уговорени много срещи с клиенти. Времето е малко, но поне да се намърдам в някои по-прилични дрехи  :crazy:. Та, милички от 1 февруари най-официално се връщам към РХ.

А, между другото идеята да се включи спорт в блога е чудесна. Както знаете тук може да се разчита на мен  :peace:. Това е единственото хубаво нещо, което правя напоследък. Ходя е в една женска зала и там играя всякакъв вид гимнастика, аеробика, тае-бо и др. подобни.
Алекс, Ками, Мише и Сладунче :hug: и на вас!


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Sladune в вт, 27 яну 2009, 09:33
Регенцеееее :love: Не мога да повярвам, че те "виждам"!!!
Последно гледах твои снимки след Дюкян, изглеждаше страхотно :hug: А и сега съм сигурна, че си мацка, но на нас, жените, не ни стигат хубавите неща - колкото повече- толкова повече :mrgreen: Така ми се ходи и на мен в Германия...Липсва ми, но пък живи и здрави, тая години няма да се разминат Алпите :pray:
Момичета, да се похваля, вече се спускам със ските на Алеко без страх :crazy: Е, трябва още да доизкусуря техниката, но като за четири пъти каране си е направо подвиг, хехе :blush: Започнах и да тичам и в комбинация с РХ, трепя навалицата :35: :35: :35:
Алексче, Сладурска, браво за лунуването :hug: При мен се получи принудително плодуване, че бяхме на кино снощи и за ядене стана късно, ама си пийнах винце де :oops:
Маденце :love: Радвам се, че сте добре с бебо :hug:
Кюбит, страхотна идея за блога, аз също съм навита да помагам :hug: Ще ти пиша скайпито ми на ЛС. Ако пък има сайт, където се обяснява как стават нещата, още по-добре :peace:
Леничке, Мимче, Йонито и всички новодошли и завърнали се разделнички - усмихнат и ведър ден :hug: :hug: :hug:

П.П. Момичета, прияло ми се е нещо сладичко, дайте идейка за бърза рецепта, само да не е плодова салатка, че плодчета консумирам в промишлени количества :oops:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Мим4е в вт, 27 яну 2009, 10:11
Добро утро   :hug:
Сладуне, сега се сещам нещо сладко - едни блокчета със сусам,твърди. Не се сещам как се казваха. Има със сусам, с фъстъци, и с овесени ядки съм виждала. Пусни една ски-снимка  :mrgreen:
Сладурска, супер е кафенцето :)
Днес денят ми тръгна с хубава музика и се надявам да свърша много работа :)
Успешен ден на всички  newsm51


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: petq в вт, 27 яну 2009, 10:18
Здравейте, милички :hug:  :bouquet:
Кюбит, Ками идеята ви за блога е супер.Искам и аз да помогна,но нищо не разбирам :roll:Трябва като сте свободни да ми обясните и с удоволствие ще участвам.И без това с малката на това лошо време почти не излизаме.Сега ще го разгледам пак но сама не схващам как става :oops:Ако искате пуснете ми едно обяснение на pami83@abv.bg или на скайпа bojjko или направо Божидар Евтимов от София.Скайпа е на мъжа ми на името но го използваме и двамата ;-)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: petinka_vd в вт, 27 яну 2009, 10:37
След вчерашното лунуване най-после видях размърдване на кантара -2. Днес ще карам на плодове поне така си мисля, но може за вечеря да хапна нещо разделно.
Блога е супер и ако мога ще се включа, нищо че нямам опит.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ками в вт, 27 яну 2009, 11:25
Как сте,мацки :love:

Аз си пия кафенцето още,Калоян в краката ми гледа приказките на Братя Грим-Симсала Грим/новата му страст :lol:/.Преди малко му прочетох цяла книга,сега продължава с филмчета,че не ми остана глас за четене :mrgreen:

Регеееее,направо не вярвам на очите си :shock: :lol:.
Много се радвам,че след токова време реши пак да се присъединиш към нас.Липсваше ни много :hug:
Тези дни пак се бях сетила за теб и за Калида :D.

Алексче,обзавеждането отдавна го приключихме,сложихме и щорите-римски,много си ги харесвам :lol:.Обаче,заради застудяването в нач.на януари,строителите имаха проблем с някакви тръби и нямаме вода още.Чакаме си :tired:

Днес в София е слънчево и приятно,но ние ще сме си цял ден в къщи.Докторката ни забрани да излизаме поне 2-3 дена заради ларингита на Калоян :?

Сега ще мъдря какво да готвя :mrgreen:

Целувки на всички и лек ден :love:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Сияйна зора в вт, 27 яну 2009, 13:20
Регенце, толкова е хубаво да си пак сред нас :hug:
Хайде сега и още някоя стара муцунка да се завърне, имаме си и страхотни нови попълнения. Добре дошли на всички, които не съм поздравила :hug:
Кюбит, харесва ми, аз не мога да съм ти в помощ в момента - едно не ги разбирам, второ нямам никакво време :hug:
Днес съм на един геврек и плодове до момента, но не се знае какво ще ми се прияде след малко :D
Много  :loveekiss: на всички


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: ЛориХю в вт, 27 яну 2009, 13:22
Привет дами!
Имам един вероятно много тъп/скучен въпрос. Пълнозърнеста филийка хляб с какво може да се комбинира по принципите на разделното хранене?  newsm78


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: nelinceto в вт, 27 яну 2009, 14:02
Здравейте! Спазвам РХ от 3-4 седмици и се чувствам много добре. Видях какъв голям блог правите, но все пак ми се иска да си купя някоя книга за РХ, с рецепти...да ама нещо не мога да се ориентирам. Дайте ми съвет!?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: nelinceto в вт, 27 яну 2009, 14:04
Хлябът го ям препечен с масло и шарена сол, някой път с масло и някакъв зеленчук (краставица, домат), хляб с маслини и краставица (без масло)... май само така..


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: van4etto88 в вт, 27 яну 2009, 14:29
вече 1 седмица съм на РХ, и все още хляб не съм яла, но ако го направя ще е според таблицата по която се ръководя, и там пълнозърнет хляб се съчетава с масло и олио.... тъй че мила ЛориХю с това можеш да си го съчетаваш, а и със безскорбялни зеленчуци, като краставичка и домат... успех  :hug:
съгласна съм с написаното от nelinceto


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Sladune в вт, 27 яну 2009, 15:10
Момичета, имам въпрос...
След дробчета на фурна колко време трябва да изчакам до следващото хранене - 4 ч? :thinking:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Leika_moja в вт, 27 яну 2009, 15:33
момичета, здравейте и от мен. има ли кърмачки във вашата група? и ако да - има ли проблем да се кърми и да се яде разделно?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Elizabett в вт, 27 яну 2009, 15:35
Здравейте момичета. Аз спазвам разделно хранене почти 2 години вече. Отслабнах с 10 кг. Чувствам се отлично и продължавам в същия дух като съм включила и тренировки. Не спазвам нещата винаги едно към едно , например много често хапвам вафлички , шоколади и т.н. Но това не ми е пречело основните неща да спазвам. Даже по принцип доста хаотично ги правя нещата и дори по памет и ето сега се поразрових да видя таблицата за съвместимостта на храните. Днес ядох например ориз със зеленчуци като зеленчуците включваха и грах и царевица. Могат ли да се смесват? Така като гледам май се явява проблематична комбинация, но не и невъзможна. Другото , което сега видях е  , че примерно аз грахът винаги съм го ядяла отделно с някоя свежа салата да кажем , но се оказва , че той се комбинира добре и с хляб? Така ли е?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в вт, 27 яну 2009, 15:56
Здравейте отново.
Мади, изследванията ми са на 6, всички са в нормата .
Сладунче, трябва поне 3 часа да изчакаш ,това е доста относително, защото всеки организъм е различен, но горе- долу да се придържаме :peace:.
Elizabett , добре дошла. Щом се чувстваш добре и с прегрешения, няма проблем .
Грах може да се комбинира с хляб, макар, че той спада към скорбялните зеленчуци, там вече важат количествата.
Друг е въпросът, че аз от дете ям хляб отделно или на сандвичи, без тогава да съм знаела за РХ :D.
nelinceto ,на първа страница мисля, че има автори.
mishka_moja, в момента май няма кърмачки, но РХ не пречи на кърменето .
Калида е мама на две прекрасни деца и до скоро кърмеше порасналата си дъщеричка ,а сега- бебето си.
ЛориХю, въпросът ти не е тъп ,момичетата са те ориентирали, добавям всякакви листни зеленчуци, чушки ,освен това високомаслени млечни продукти, такива ,които се доближават до мазнините, като например кашкавал.
Ками, беше обещала снимчици :pray:.
Ние пак сме пред ремонт  :ooooh:,ще ремонтираме бившата стая на Тишо и бъдеща на Аля, ще правим кухня на терасата, на мама банята ,на село изобщо няма да споменавам колко работа има  :ooooh: :ooooh: :ooooh:.Интересно ми е да видя щорите ти .
petinka_vd  ,страхотен резултат от лунуването  :peace:.
Петя, Ками как е ,тича ли вече?
Мим4е ,за готови сусамки ли става въпрос ?
Напоследък като ми се прияде нещо сладко, гребвам си лъжичка мед с восък ,че по празниците прекалих с тортичките.
Как ми се иска вече да тренирам...............................................


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ирката в вт, 27 яну 2009, 15:58
момичета, здравейте и от мен. има ли кърмачки във вашата група? и ако да - има ли проблем да се кърми и да се яде разделно?

Аз ;-) Като гледам твоето детенце е малко по-голямо от моята дунда. Проблем за тези 2 седмици не съм видяла - кърмата ми не е намаляла (даже след един разделен гювеч се увеличи ужасно). Според мен и заради токсини не би трябвало да се притесняваш, тъй като отслабването (стига да не гладуваш де) не е драстично :peace:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Elizabett в вт, 27 яну 2009, 16:04
А момичета през бремеността спазвахте ли разделно хранене ? И другият ми въпрос е ако сте отслабнали с разделно хранене още преди да забременеете, по време на бремеността не качихте ли  двойно кг :roll:?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в вт, 27 яну 2009, 16:11
Elizabett , когато бях бременна с дъщеря си, без да искам спазвах РХ, просто лошите комбинации ми се отразяваха зле .
На себе си почти нищо не качих, но пък родих едно слонче :lol:, добре oхранено 4300 грамово бебе и 53 см .
Хранех се с много плодове, зеленчуци и млечни продукти, по- рядко месо.
На другия въпрос не мога да ти отговоря, само ще ти кажа, че ако преди бременността си спазвала драстични диети, то по време на бременността със сигурност ще качиш повече :peace:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: desi82 в вт, 27 яну 2009, 16:32
Здравейте и от мен! Днес съм много радостна, взех си и последния изпит! :D
Чудесна е идеята за блога. И аз бих искала да участвам, но от утре до 8.02 ще имам очни всеки ден и няма да имам много свободно време. Така, че след това ще се включа с удоволствие.
Като стана въпрос за качване на килограми по време на бременност се сещам, че в Сила за живот Мерилин беше писала, че е хубаво още преди забременяването да сме били на разделно хранене, а също и, че тя е качила само 6кг по време на третата си бременност.
Аз днес закусих ананас, след това корни, по обяд бях на изпит, така, че след него изядох 1банан, а следобяд-ябълка. За вечеря ще правя био басмати ориз със зеленчуци.
Пожелавам ви лека вечер! :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в вт, 27 яну 2009, 16:45
Здравейте! Спазвам РХ от 3-4 седмици и се чувствам много добре. Видях какъв голям блог правите, но все пак ми се иска да си купя някоя книга за РХ, с рецепти...да ама нещо не мога да се ориентирам. Дайте ми съвет!?

съгласна съм с написаното от nelinceto

Не четете, момичета.  ;-)

http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_4952.html

Реге и алекс, ако напишете нещо "спортно" или имате някакви материали, давайте ги насам да ги пускаме.

Много нови попълнения имаме май, а?  :hug: Добре дошли!  :D


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в вт, 27 яну 2009, 17:04
Привет красавици отново от мен  [smilie=smile3525.gif]
Алекс честито за хубавите изследвания  [smilie=smile3501.gif] много се радвам, че всичко е наред. Аз също като теб се чувствам прекрасно след вчерашното плодуване с чай и мед. Винаги след седмичния разтоварващ ден успявам да изчистя стомаха си перфектно и усещането е [smilie=smile3535.gif] За днес сутринта кафе и чай с мед, към 12 часа 3 банана около 300гр беше чистото количество без корите, сега готвено прясно зеле, зелена салата + 50 гр. пълнозърнест ръжен хляб. Може би довечера няколко мандаринки ще хапна, ама ще е малко преди 20 часа.
Петинка, поздравления и на теб за хубавия резултат на кантара  :hug:
Мимче, Алекс, Сладунче, радвам се че ви се е усладило кафето   newsm18
Деси, [smilie=smile3501.gif] за последния успешен изпит   :bouquet:
Хубава вечер   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: van4etto88 в вт, 27 яну 2009, 17:50
Кюбит не бъди строга, вярно е че не съм чела много, но в момента гледам да си наваксам и да се запозная със разделното хранене по-подробно, дадоха ми книгата "Сила за живот" на Д.Пашкулев... чета, четаааа  newsm78
за това понякога имам нужда от вашите мнения, все пак вие сте напред с материала


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Elizabett в вт, 27 яну 2009, 17:50
Направо го боготворя това хранене и се чувствам различен човек след , като отслабнах. И то не става въпрос за драстично слабеене при мен , а в рамките на 2 години, но още първите  месеци успях да сваля около 5 кг и после беше много постепенно. Записвам се да следя редовно темата и да помагам с каквото мога  :hug:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Pauliana в вт, 27 яну 2009, 17:57
Ехооо Привет

Кюбит както ти писах на лични аз съм насреща. Ще ти дам и скайпа си :)


Елизабет, напълно те подкрепям, вече 3 седмици и съм махнала 3 килограма, 4тия е на път :)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: van4etto88 в вт, 27 яну 2009, 18:07
Pauliana сподели с какво се храниш, по колко... спортуваш ли?   :?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: nelinceto в вт, 27 яну 2009, 18:13
Кюбит... чета чета :) ама от тези книги се чудя коя да взема... Чудих се коя най много се чете, с приятни рецепти ... Но май още ще се чудя  ;-)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Pauliana в вт, 27 яну 2009, 18:14
Нищо не спортувам, а трябва. Освен ако ходенето от и до работа по 25 минути пеш не се брои за спорт.

Ям малко предимно плодове, от тестените неща хапвам 2 3 кроасанчета многозърнести на Л'агард без пълнеж разделно. Вечер обикновено някаква салата. Като цяло гледам да наблягам на салати е..имам сладки прегрешения -  шоколадови :(


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в вт, 27 яну 2009, 18:18
Ванче, не съм строга, пошегувах се по-скоро.  :hug:
nelinceto, аз не съм чела нито една книга от тези.  ;-)
Pauliana, и аз съм в твоя отбор - на неспортуващите.  :35:

Малко отчет за блога.  ;-) 6 броя списвачки сме. Разпределихме рецептите и полека лека ще ги вкараме всички. Ками е направо фурия обаче.   :mrgreen: Няма спирка това момиче. Другите са на работа/ангажирани сега и ще се включат активно по-късно.  :hug:

А пък четящите имам една молба. Ако откриете неточност в някоя рецепта или си я познаете, че е ваша и не сме ви написали името, напишете един коментар под съответната рецепта и ще се коригира веднага.

Чакам с нетърпение и някой да се включи, т.е. да прати материали за спорт или йога или нещо такова, за да пускаме.
Предложения и съвети от всякакво естество са добре дошли.  :peace:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в вт, 27 яну 2009, 18:32
Кюбит, страхотен е блога.
За спорта може да се говори безкрайно, няма да стане наведнъж.
Аз тренирам тае бо ,за мен това е най- доброто, защото изчиства тялото по най- добрия начин, оформя го и зарежда организма с енергия, самочувствие и сила.
Ще се включа, когато съм готова :peace:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Pauliana в вт, 27 яну 2009, 19:04
Моля много набързо, домати с картофи може ли? Имам 3 таблици и пише ралични неща

Кюбит може да разчиташ и на мен :) Проявявам огромно желание :)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в вт, 27 яну 2009, 19:06
Моля много набързо, домати с картофи може ли? Имам 3 таблици и пише ралични неща
Добра комбинация е пресни домати с картофи  :peace:.
Всъщност това е малко спорна комбинация, затова се спираш на един вариант ,защото при различните автори се срещат несъотвествия ,които за мен не са толкова съществени.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Pauliana в вт, 27 яну 2009, 19:07
алекс, благодаря :)  :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ками в вт, 27 яну 2009, 19:38
Кюбит, :oops:,изчервих се :mrgreen: :hahaha:

Алексче,хайде,лъжа ви за снимките от 3 месеца :oops:.Сега ще ви пусна.Специално за вас направих албумчето,да знаете :lol:
Ето ги снимките (http://www.kammy.snimka.bg/album.php?album_id=335095&pid=10246520&view=2).

Повечето са от ноември,тези със щорите са отпреди 2-3 седмици.
Има още доста неща за довършване,не сме сложили лампи и контакти,маса,столкове,диван,но това преди да се нанесем.А колко имам за чистенееее :crazy:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: ReGe в вт, 27 яну 2009, 19:49
Реге и алекс, ако напишете нещо "спортно" или имате някакви материали, давайте ги насам да ги пускаме.

Всъщност не съм много наясно какво бих могла да предложа, в смисъл че спортувам отдавна, непрекъснато чета такива статии, сигурно бих могла и да отговоря на много въпроси, обаче за блога какво трябва да бъде - статия ли? Ако е така няма как да е моя  :crazy:, трябва да е копната от някоий спортен сайт. Както Алекс, аз обожавам тае-бото. Предполагам, че след фитнеса, където след 3 месеца вече се виждат резултати, тае-бото е другата тренировка, която бързо, а и много красиво оформя тялото. Предвид динамичното темпо това си е чисто кардио  :peace:. Между другото ето един торент, откъдето можете да си изтеглите чудесни тренировки. Е, не е като в зала, но Били Бланкс също умее да надъхва.
http://DMCA-removal-from-Google/torrent_details/26759594/tae+bo?tab=summary


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Norrita в вт, 27 яну 2009, 20:49
Здравейте на всички.... ако трябва да съм честна, направих регистрацията си преди точно 5 минути. Изчетох всички теми по повод разделното хранене и сам решена да започна нов начин на живот. Виждам че има много и различни отзиви за това как се отразява на всяка една от вас. Има и различни таблици и принципи за разделното хранене. Имам една огромна молба към някоя от вас, а и какво по хубаво от няколко мнения :) .... Ето и за какво говоря: нека някоя, която е наистина доволна и наблюдава положителни резултати върху себе си от РХ да даде рецептата, т.е. таблицата, по която се ръководи и всичко което е нужно да правилното прилага на РХ. Адски съм обаркана, тъй като в различните таблици пиша различни неща за това коя храна каква е и с какво може и неможе да се съчетава. Много ще съм признателна на всяка мила дама, която ми помогне....


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в вт, 27 яну 2009, 21:12
Norrita, принципите са еднакви. Таблиците са различни. Няма универсална рецепта. Един режим може да помага на мен и да не помага на теб. Моят съвет е да си избереш една таблица, да комбинираш по нея и да си водиш записки или дневник на продуктите, които си смесила, за да установиш има ли комбинация (от спорните), която не ти понася. Тогава просто я изключваш от менюто си и се регулират нещата.

Ако следваш основните принципи, няма да ти е нужна дори и таблица.
http://club-rh.blogspot.com/ Това е новият ни блог, създаден с ентусиазъм и именно с цел да помогне. Има голяма база с рецепти, която още се допълва. Има препоръчителна литература и инфо.

Аз лично ползвам най-много първите две черно-бели таблици и не намирам противоречия в тях. Ето ги тук http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_26.html


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: marvele в вт, 27 яну 2009, 22:05
Момичета, разгледах табличките, но относно доматите май са категорични - никак не вървят с хляб, тестени и картофи  :cry:. Това по повод питането по-горе. Някой ако има лични впечатления да сподели и да уточни финално.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Pauliana в вт, 27 яну 2009, 22:40
Момичета, разгледах табличките, но относно доматите май са категорични - никак не вървят с хляб, тестени и картофи  :cry:. Това по повод питането по-горе. Някой ако има лични впечатления да сподели и да уточни финално.

А аз вечерях 1 домат с малко картофена яхния :(


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Norrita в вт, 27 яну 2009, 22:57
Мерси много за бързото региране, аз имам същите 2 таблици, но именно в тях намирам разминавания, например доматите, киселото мляко.... но аз ще се нагодя към някоя от тях и ще се получи. Тази правоъгълната ме устройва повече, сякаш не е толкова строга :) ..... имам и още един проблем, който се надявам да реша.... До преди 1-2 месеца имах много голям проблем с стомаха и благославях всякакви чайове от сорта на майчин лист, защото те бяха единственото ми спасение. Единственото, което реши проблема ми бяха овесените трици. Сега обаче разбирам, че са несъвместими с киселото мляко, или по-точно с Активията, с която ги хапвах преди...... Дайте ми идея, какво да правя


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в вт, 27 яну 2009, 23:40
Norrita, аз ям овесени ядки и трици само с вода.  :peace:
Pauliana, и аз смесвам понякога домат с картофи или хляб, но гледам уж да не е често. Обаче един хляб с домати и маслини правя... Страхотия.  :roll:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в ср, 28 яну 2009, 07:18
Добро утро момичета  :moresmile:
Каня ви на чаша горещо кафе   :bouquet:
(http://www.healthjockey.com/images/cup-coffee.jpg)
Желая ви успешен ден   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в ср, 28 яну 2009, 08:05
Добро утро  :hug:.
Сладурска, ставаш все по- добра, страхотно кафе.
По повод доматите- и друг път сме коментирали плод ли е или зеленчук .
Аз съм го приела като зеленчук и не ми пречи изобщо, осoбено когато е в прясно състояние .
При топлинна обработка нещата се променят, но пък и в рецептите за РХ има малки отклонения, така че не изпадайте в паника и крайности, това е моят съвет.
Както е казала Кюбит ,спазвайте основните правила, изпитвайте удоволствие от храненето, а не мъчение .
Norrita, добре дошла   :bouquet:.
Овесените трици са несъвместими с млякото, но с вода са си гаднички ,ако не можеш да ги консумираш така ,пробвай с мляко, но после изчакай поне 3 часа до следващото хранене .
За себе си мога да кажа, че РХ е начин да се справям с проблеми в храносмилателната система, а не за отслабване .
Вслушвам се в собствения си организъм, затова си позволявам сандвич с масло и домат например, или шопска салата.
Но месо с картофи или ориз или хляб- не .
Ками сега отивам да разглеждам снимките
Кюбит и аз не съм много наясно какво трябва да представлява това за спорта но ще го оформя ще го публикувам тук и ако прецените че става слагайте го


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в ср, 28 яну 2009, 08:22
Ками ,много ми хареса апартамента .
И аз клоня към тази тоналност, но все още обмислям и други варианти .
Ще показвам като сме готови :lol:.
Щорите са страхотни, каква им е цената?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: petinka_vd в ср, 28 яну 2009, 09:28
Вчера карах на плодове до следобяд. Тогава хапнах едни шоколадови изкушения (3 часа след плодовете и 3-4 часа преди вечеря  :oops:). За вечеря имаше пиле с картофи, но аз ядох само картофи. Знам, че май не е особено правилно, но много ме изкушиха.
А за доматите аз лично ги приемам като зеленчук и ги ползвам като гарнитура към всички. Естествено ако има сирене или месо - без хляб и обратно.
Слънчев ден   :bouquet:

П.П. Блога е супер  :hug:
(http://bg-gallery.info/blog/gallery10/artdel/artdel-21.jpg)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Sladune в ср, 28 яну 2009, 09:32
Добро утро, сладунки мои :love:
Въпреки дъжда и недоспалата ми физиономия настроението е на 6 :mrgreen: Само ако можеше и хората около мен да са по-ведри и спокойни...ех, мечти, мечти  :crazy:
Ками, влизам специално, за да кажа: Браво!!! :hug: Апартаментът е страхотен и ви пожелавам да си го ползвате и изпълвате с много здраве, любов и уют :hug: А пък за блогирането, сигурно си ни задминала вече  ;-), аз снощи чак в 9ч се прибрах от работа, та ще се включа едва днес  :blush:
Кюбит, благодаря ти за разясненията :hug: ! Дружината е стабилна, тъй че дръж се, блог на разделничките :mrgreen:
Колкото за спорта, от мен можете да получите съвети за планина и йога :blush:
Алексче  :hug:
Сладурска, наистина ти е ненадминато кафенцето :love:
Стремителен ден и повечко усмивки :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Pauliana в ср, 28 яну 2009, 09:35
Добро утро разделнички :)

И аз съм съгласна с Вас, че не бива да се изпада в крайности. Основните принципи са ясни и си спазваме :) е трябва да изпадаме в крайности, щото да не заприлича РХ на някоя строга диета :( и да ни откаже .... Аз съм на този принцип - чуя ли за диета и ме влече към някакво изкушение


Спорен ден :)   :bouquet:


Сладуне, аз искам да започна курсове по Йога  един вид като спортуване и извайване на тялото, моля пиши ми на лични повече инфо :) Много ще съм благодарна


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: feya meya в ср, 28 яну 2009, 09:50
Здравейте, момичета!  Аз съм нова при вас, опитваме се с мъжа ми от две седмици да спазваме принципите на разделното хранене. Още сме в началото и ни е малко трудно кое с какво да комбинираме, но предполагам, че бързо ще свикнем. Специални багодарности, Ками  :bouquet: за труда ти.
И веднага да ви попитам- искам днес да сготвя грах, но незнам с какво и как. Потърсих рецепта за грах, но не намерих. И той не трябва да се яде с хляб, нали? Или греша? Ще съм благодарна, ако ми дадете съвет :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: RamEli в ср, 28 яну 2009, 10:17
Здравейте и то мен,   :bouquet:
Аз съм съвсем нова в редицата на Разделичките. С радост ще помагам с блога.
Чета, но пак имам въпроси.  :ooooh:

Аз бях убедена, че с боб, леща, грах не е препоръчителен хляба. Вчера прочетах мнението на Алекс:
Грах може да се комбинира с хляб, макар, че той спада към скорбялните зеленчуци, там вече важат количествата.
Това дали значи, че може и с лещата и боб, малко хляб?  :mrgreen:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в ср, 28 яну 2009, 10:17
Започвам с каланетика .
Каланетиката е съчетание от упражнения за развиване на сила и гъвкавост, активизиращи отделните мускулни групи чрез фини и прецизни движения. Упражненията се изпълняват плавно и деликатно, без да се отскача и замахва рязко.
Каланетиката укрепва тялото без риск от травми. За съвсем кратко време ще се почувствате и ще изглеждате наистина изумително. Независимо от възрастта или способностите си, скоро ще откриете, че мускулите ви са в състояние да вършат неща, за които не сте и подозирали. При това, упражненията са лесни за усвояване. Изпълняват се на приятна музика, за да се чувствате релаксирани, тонизирани и способни да се съсредоточите. Времето за тренировка е и време за психическа релаксация. Колкото повече се отпускате, мислейки за хубави, приятни неща, толкова по-лесно ще ви се удават упражненията и ефектът от тях ще бъде по-голям, тъй като мускулите ви няма да се изтощават.Добре е посещенията да са поне 2 до 4 пъти седмично, по един час.
 http://www.youtube.com/watch?v=N_FFCfrApkU
 Тае бо :
http://dieti.rozali.com/vzala/p8725.html
http://www.vbox7.com/play:8f867528   -ето една демонстрация на същинската тренировка.
Умишлено пуснах точно това видео ,защото тези жени не са перфектни в изпълнението на техниките ,но... вижте им телата и ентусиазма ;-).

http://www.youtube.com/watch?v=OTCc_17kNMk   - Били Бланкс.
 http://taeboani.spaces.live.com/     -  блог за тае бо ,  изчерпателна информация.
Пилатес :
http://www.pilatess.eu/
Бягане:
http://www.tialoto.bg/article.php?cat=28&id=2294
Аеробика , видеоклипчета с демонстрация на упражнения:
 http://www.expertvillage.com/video/668_aerobics-video-basic-right-left.htm

Водна аеробика:
http://www.vodna-aerobika.com/


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Анда в ср, 28 яну 2009, 10:21
С какво комбинирате овесените ядки? Ние с детето ужасно много обичаме, но ги правим с кисело мляко, захар и канела - май със сигурност не е разделно.
А не ми се ще да се отказвам, любими са ми.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в ср, 28 яну 2009, 10:24
Кюбит, разгледай поста ми и ако имаш забележки или идея, кажи ,ще го дооформя .
Има още подходящи спортове, но според мен това са най- добрите.
За йогата Сладунчето ще ни е от полза.
RamEli , feya meya , добре дошли   :bouquet:.
Сега ми се отвори работа и трябва да изляза, но аз грах си хапвам отделно, защото не обичам да го консумирам с хляб, но в малки количества може.
За варивата- не ги обичам и почти не ги ям, но когато бях при д-р. Емилова, я попитах и тя каза, че може :peace:.
По -късно ще съм на линия.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: nelinceto в ср, 28 яну 2009, 10:41
Здравейте!
Да ви кажа за спорта - аз си правя Синдито. Започнах с гимнастиката 3месеца след като родих, правих я 3 месеца и спрях. Много съм доволна от програмата. От 3 дена пак започнах. За мен е фаворит. За инфо има много в подфорума.
Исках да питам и още нещо: ОРИЗ И ГЪБИ не са съвместими май, ама има рецепта в блога.. Вие как мислите!?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Сияйна зора в ср, 28 яну 2009, 10:49
Ками, Честит Рожден ден! Много здраве и сбъднати мечти за теб и твоето семейство! Весел празник! :bdballoon:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в ср, 28 яну 2009, 10:57
Върнах се набързо и какво виждам- нашата Ками има рожден ден :party:!
Миличка, да си жива и здрава, много обичана и всичко, което ти е на сърце, да се осъществи :hug:!
Калоян много е пораснал! :D
(http://www.vanillabg.com/images/flower%20arrangements/002.jpg)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в ср, 28 яну 2009, 11:07
Здравейте!
Да ви кажа за спорта - аз си правя Синдито. Започнах с гимнастиката 3месеца след като родих, правих я 3 месеца и спрях. Много съм доволна от програмата. От 3 дена пак започнах. За мен е фаворит. За инфо има много в подфорума.
Исках да питам и още нещо: ОРИЗ И ГЪБИ не са съвместими май, ама има рецепта в блога.. Вие как мислите!?

Гъбите са неутрални, може и с ориз, и с месо, и с картофи .
Анда, не е разделно ,но не е и фатално, изчакай повече време до следващото ядене.
Сигурно не съм откривател на топлата вода, но вчера си направих зелева салата и я поръсих с ленено семе и овесени трици, стана невероятна комбинация, която в подобаващи количества може да замени едно хранене.
Към начинаещите в РХ- момичета, ако целта ви е да губите килограми, като начало залагайте на основните правила ,избирайте си по- лесни комбинации, като например месо със свежа салата, или задушено с гъби, зеленчуци, сметанови сосове....
В началото, за да стартирате горене на калории, избягвайте въглехидратите и съчетайте със спорт.
Сложните комбинации ги оставете за по- късен етап ,когато ще можете да си позволявате и някои волности.
Дори да сбъркате, не го преживявайте тежко, не е станало кой знае какво !


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ками в ср, 28 яну 2009, 11:31
Момичета,да ви почерпя аз по случай РД-то ми :love:

Ето ви по едно парченце от любимата ми торта :lol::
(http://www.nedelya.com/images/upload/PIC601882.jpg)

Мерси за пожеланията,много си ви обичкам :love: :love: :love:


Алексче,щорите са на различна цена.Общо всичките са 1400 лв.Тези на цветята,които харесвам най-много,са 70 лв./кв.


А относно блога,изпилихме нервите на Кюбит :oops:.Горката,вредни трябва да й плащаме после :lol:
Един голям    :bouquet:  за нея и много благодарности,че има търпение да се разправя с нас :love: :love: :love:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Lennyh в ср, 28 яну 2009, 11:53
Ками,
честит рожден ден миличка!!!
Бъди здрава, бъди усмихната, бъди обичана!!!


(http://fiorebg.com/katalog/alloca/no20014.jpg)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: petq в ср, 28 яну 2009, 13:17
Ками, честит рожден ден :hug:  :bouquet: :love:Желая ти здраве, щастие и много успехи :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: mi6eto_f в ср, 28 яну 2009, 13:56
Здравейте, кукличкии  :hug:
Писали, писали... няма изчитане.
Регенце, радвам се да те видя отново тук  :hug:
Кюбит, много полезни неща публикуваш
Алекс, благодаря за линкчетата с аеробиката  :hug:
Мамите - Лени и Мади, как сте? :hug: :love:
Ками, желая ти много радост, късмет, здраве и положителни емоции!!!
(http://dar.bg/photos/products/index_page/8e80ea2d52d7268039f7cae06b102a29.jpg)
Мен мЪ няма, щотУУ съм мноого неразделна  :oops:  :oops:  :oops: Добре че килцата все още не мъурдат нагоре
ЦАлИвАм вА всичкитиии  :loveekiss:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: sladkish4e в ср, 28 яну 2009, 14:00
запис
още сме болни, но му се вижда вече края :peace:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: gospojata в ср, 28 яну 2009, 14:43
Честит рожден ден , Ками ! newsm59  :bigdance2: newsm42! Желая ти здраве , късмет и много любов ! Апартаментът става супер , а щорите в спалнята са направо неповторими - направо съм влюбена в тях  :peace:! И без капка срам ще се почерпя от тортата , защото тази и на мен ми е любима  :hug:!
Алексче ,  :love:много се радвам , че резултатите от изследванията са отлични  :party:! Скоро ще можеш да се върнеш и към любимия спорт( знам , че вече нямаш търпение  :hug:). Аз понеже трябва да го давам по- кротко , съм решила да се върна отново към любимите ми народни танци , въпреки , че там натоварването също е много сериозно. Ще видим само кога ще сколасам да осъществя намерението си , че нещо все не ми остава време напоследък.
Кюбит ,  :hug: страхотна работа сте свършили с останалите момичета - друго си е блог на разделничките  :peace:!
Сладкишче ,  :hug: дано по- бързо да се оправи малката бонбона :pray:!
Добре дошли на всички нови момичета  и успех !  :bouquet:
Лени ,  :love:как си , мила ? Преминаха ли сутрешните неволи :pray:?
Мади ,  :hug: надявам се , че при теб всичко е ок ! Няма ли да ни зарадваш с една "бременна" снимчица ?
Прегръщам всички наред и отивам малко да релаксирам , че днес имах много натоварен ден в работата . :love: :hug: :love:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: sladkish4e в ср, 28 яну 2009, 14:50
Ками
 (http://www.picvalley.net/u/910/88558832.GIF) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/910/88558832.GIF)   
Пожелавам ти здраве и много любов.... (http://www.picvalley.net/u/658/1619326805.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/658/1619326805.JPG)
gospojata :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ирката в ср, 28 яну 2009, 15:49
 newsm59  Честит рожден ден, Ками! newsm59

Аз се мотах по магазините и успях да устоя на всички изкушения, които се предлагаха за ядене (неразделни разбира се :crazy:) Взех си една чаша с плодове - микс. След това обяд - пилешко със салата. За вечеря още не съм измислила  :?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в ср, 28 яну 2009, 16:00
На Ками и честитих снощи късно на Скайп,  :party: но ще се запиша и тук.  :flutter:
Да си много здрава и усмихната, все така мила, активна и ентусиазирана. Не приспивай любопитството в теб, с него само ще учиш още и още!   :bouquet:

Гъби не може само с плодове да се комбинират.  ;-)
Овесени ядки ям всеки ден с вода. Подслаждам с малко мед. Слагам минимални количества (въпреки, че е разделно) разни покълнали семки, ядки, сладки картофи и тиква.
ЕДИТ: Връщам се да допиша, че слагам и канела понякога. Понежа Анда питаше за нея.

Алекс, много благодаря, мила, за инфото.   :bouquet:
Ще го пусна след малко. А съшо и съветът ти към начинаещите разделнички ми харесаи него ще пусна.
Ако си копирала текста за спорта от някъде, моля те да ми даедеш линк или име на автор, списание и пр., за да го напиша. В противен случай някой може да ни задърпа за авторско право после.

ЕДИТ:
Пуснах ги нещата. Горе в дясно, в секцията "Полезна информация" има линкове към тях.  :peace:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в ср, 28 яну 2009, 17:24
ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН КАМИ (http://s16.rimg.info/fdfb35636e1920de818ddce5c4082b9b.gif)
ДА СИ ЗДРАВА, УСМИХНАТА, ОБИЧАНА, ЩАСТЛИВА И ВИНАГИ ДА ИМА ЛЮБОВ, СГОВОР И РАЗБИРАТЕЛСТВО В ДОМА ТИ!


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: nelinceto в ср, 28 яну 2009, 17:26
Sladkish и ти ли си разделна :)
Честит рожден ден Ками. Жива, здрава, много усмихната и още по обичана :)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Norrita в ср, 28 яну 2009, 17:48
В крайна сметка, ако това ще ми е единственото прегрешение, ще си позволя овесените трици да подсладя с мед и може би с активия, защото не сам убедена, че с вода ще ми харесат... :thinking:
 Честит рожден ден, Ками!   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в ср, 28 яну 2009, 18:01
Кюбит, само за каланетиката съм ползвала част от текста, от списание" Аз жената".
За тае бо си е моя интерпретация, но тези правила ги има в подобен вид на много места в интернет пространството.
Аз си ги зная от моя треньор :peace:.
Ако искаш да се застраховаме, се сещам, че съм ги чела в Розали. ком :peace:.
Всичко останало са линкове с мои кратки коментари.
Нали знаеш, че правилата са едни и същи и няма как да звучат различно .
Най- добре спомени тези издания, за всеки случай.
Госпожо, с такова нетърпение чакам да започна тренировки, чееееее ................................
Особено сега, като се поразрових из нета и погледах тренировките на Били.
С ръка на сърце мога да кажа, че нашият треньор е по- добър от оригинала :D.
Мишенце, защо си неразделна?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в ср, 28 яну 2009, 18:06
Момичета привет отново от мен  newsm51

Искам да споделя с вас една рецепта за рибена супа, която направих днес за втори път, плод на моята фантазия - изключително лека, лесна за правене и мнооого вкусна. Първият път я направих с щука, а днес със скариди и рулца от раци и направо си изядохме пръстите  и двата пъти[smilie=smile3521.gif] Ако ви хареса, можете да я прибавите към рецептите и да я пробвате  ;-)

СУПА ОТ РИБА /ЩУКА,ПЪСТЪРВА ИЛИ МОРСКИ ЖИВОТНИ/
за около 4-ма човека

2 литра вода
щипка морска сол
5-6 зърна бахар
3 листа дафинов лист
5-6 листа пресен дивесил
щипка черен пипер
щипка кимион
щипка сушен магданоз
2 с.л зехтин

1 средно голям морков
1 голяма глава лук
3 големи скилидки чесън /може и без тях, ако не обичате/
200-300 гр. карфиол на розички разделени
30 гр. водорасли
30 гр. сушени китайски черни гъби /гъбите и водораслите се мият и накисват за 20 мин във вряла вода/

500 гр. филе суха риба - става страхотно с щука
или
100 гр. рулца от раци
180 гр. скариди

В 2 л. вряла вода слагам солта, бахара, дафиновия лист, черния пипер /може и на зърна/, кимиона, сухия магданоз и зехтина. Оставям така да поври 5 мин, за да може всички подправки да пуснат аромата си. През това време нарязвам моркова на ситни дълги пръчици, карфиола на малки розички, водораслите и черните гъби ги накисвам във вряла вода, а лука и скилидките чесън пасирам на каша. След което добавям всички зеленчуци във врящата вода да поврят не повече от 2-3 мин. През това време, ако я правите супата с риба /без кожа и кости само филето/- то я нарязвам на тънки ивици и я добавям към зеленчуците във врящата вода. Така ври около 5-6 максимум 10 мин. И супата е готова. Накрая добавям малко пресен магданоз или копър.
Ако я правите във вариант с морски животни то след зеленчуците добавям скаридите, раците, октопода, мидите или там каквото обичате. Така ври не повече от 10 мин.
Махам я от котлона и слагам похлупак, за да се поемат подправките по-добре.
Сервирам и да ви е сладко  newsm10

Любимият я яде и двата пъти, като си добави кокосови стърготини, а аз без. Вкуса е вълшебен, тъй като водораслите дават много специфичен леко кисел вкус, карфиола и моркова леко сладникав, но баланса е страхотен! :party:
Лека вечер


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в ср, 28 яну 2009, 18:08
Кюбит, намерих статията, ще коригирам поста си и ще сложа линк ,там е много изчерпателна информацията :peace:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в ср, 28 яну 2009, 18:28
Алекс, за Тае-Бо ще сложа линка към Розали, но ще оставя и твоите съвети. Така са си ок.
Само ми дай линка за каланетиката да го добавя.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в ср, 28 яну 2009, 18:36
http://www.az-jenata.com/index.php?page=article&aid=1821
Кюбит, ето .
А моите съвети в общи линии се повтарят с информацията от линка за тае бо. :peace:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в ср, 28 яну 2009, 18:39
Алекс, текста за каланетика го намерих тук: http://health.actualno.com/news_40749.html Не знам кой от кого е крал.  :35:

Сладурска, след малко ще пусна рецептата.

Имам една молба към пускащите рецепти тук.
Като ги пишете, правете го в безлична форма (взима се, слага се, бели се и пр.), а не в 1л. ед.ч. (взимам, слагам, беля...).
И не ползвайте прави скоби //, а отваряща и затваряща ().
Мерси!
Това всичкото е цел рационализация, защото ме мързи да коригирам.  :mrgreen:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: desi82 в ср, 28 яну 2009, 18:47
Здравейте момичета! Честит рожден ден на Ками и от мен! newsm59
Виждам, че работите усилено за блога! Браво!
На мен днес ми беше първия ден от очните! Закусих грейпфрут, а по-късно банан. На обяд хапнах пълн. ръжени солетки със сусам. Следобяд-ябълка, а за вечеря изядох една гръцка салата. По-късно мога да хапна 1/2кофичка кисело мляко.
Лека вечер ви желая! :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Pauliana в ср, 28 яну 2009, 19:38
Здравейте и от мен :)

Честит Рожден ден на Ками :) Да си жива ,здрава, обичана от твоите мъже и много щаствлива   :bouquet:

А аз се захващам с моята част от работата по блога :)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Bi-si в ср, 28 яну 2009, 20:06
Зравейте,  :bouquet:
Голям купон пада при вас-както сте се развихрили,не успявам да ви  изчета.Катo фурии сте :D
Аз продължавам да съм си разделна,но кантарчето заспа - не мърда и не мърда. Дали това може да се дължи на "бабешките" проблеми ,които ме тресат? newsm78


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в ср, 28 яну 2009, 20:12
Кюбит, май е верижна реакция :35:, няма значение кой е авторът, нали е вярно и е от полза  :peace: :D.
Много добре се е получило, всичко е прегледно и бързо се ориентираш .


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: sladkish4e в ср, 28 яну 2009, 21:03
Sladkish и ти ли си разделна :)

Да....


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в ср, 28 яну 2009, 21:11
Кюбит, идея си нямах мила  :oops: взимам си бележка за следващия път  :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Анда в ср, 28 яну 2009, 23:03
Вчера наобед "Хогареняс" със соев пастет, на вечеря "Яйца Кокот" - френска рецепта, пробвам я за пръв път, в гювече запържен лук и гъби, отгоре сметана, най-отгоре яйце. Аз добавих и естрагон, стори ми се подходящо. Другия път ще разбъркам още едно яйце в самата сметана, да стегне повечко.

Днес цял ден плодове, а вечерта - лаврак с моркови, чушки и пресен лук.

Сега правя торти на поразия, дано устискам да не ги ям.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: wily в чт, 29 яну 2009, 00:20
Ками, честит рожден ден , бъди здрава , обичана и щастлива

(http://fiorebg.com/katalog/roses/no11010.jpg)

  закъснял среднощен отчет  :roll: :oops: :roll:
от 3 дни съм стриктно разделна... и мисля за напред все така да продължавам, чуствам се прекрасно и това се дължи определено  от начина ми на хранене,   :chef:
малко ми в повечко работата , но ще наваксам само да мине и утре..и после пак ще влезна в ритъм, пустата работа вси не свършва   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в чт, 29 яну 2009, 07:03
Добро утро красавици  newsm44
Каня ви на чаша горещо кафе (http://honeymoonphase.files.wordpress.com/2008/02/heart-coffee2.jpg)

Момичета страхотна работа сте с този блог, направо сте като фурии  newsm10
Хубав ден от мен  [smilie=smile3525.gif]


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в чт, 29 яну 2009, 08:29
Добро утро и от мен :D.
Кладурска, рецептатаизглежда много добре .
Аз предпочитам печена риба, супите нещо не ги долюбвам напоследък...
wily, браво на теб ,продължавай в същия дух ,но бъди редовна и тук ,да даваш кураж на останалите :peace:.
Анда, откъде го купуваш този пастет?Преди време, когато постех, си го намирах в Метро ,но отдавна е изчезнал.
Вчерашния ден за мен пак беше зелево -рибен .
Опекох бяла риба в хартия, много я обичам .
За днес- пилешко със сметана.
Отивам да надникна в блога.
Желая ви страхотен ден :hug:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: petinka_vd в чт, 29 яну 2009, 09:06
КАМИ, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН! (макар и на патерица) ЖЕЛАЯ ТИ ОТ СЪРЦЕ МНОГО ЗДРАВЕ, КЪСМЕТ И ЛЮБОВ!!!    :bouquet:
(http://www.zeleno.bg/upload_images/firmi/MagicBloom/PROFIL.jpg)

Имам въпрос към просветените тъй като нещо не се ориентирах по таблиците  :oops:
Снощи готвих ориз със зеленчуци - имаше праз, гъби, морков, грах, царевица. Какво мислите за тази комбинация?

Слънчев ден  :hug:  :hug:  :love:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в чт, 29 яну 2009, 09:26
petinka_vd, ориз, грах (зрял) и царевица са все въглехидратни храни. Въпреки че е разделно да се смесват, на мен ми идва тежка комбинацията.
Ако грахът е млад, тогава е като зеления фасул и е по-леко.
А царевицата принципно я консумирам само със зелена салата и маслини.

Хайде лека нощ от мен, че окъснях много.  :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: feya meya в чт, 29 яну 2009, 09:33
Добро утро, момичета  :food010:

Мисля, че ориз с царевица и грах не е добра комбинация, но нека по-запознати от мен също да кажат.

Момичета, като ви слушам как цял ден сте на плодове и вечер нещо съвсем лекичко, направо се плаша при мен дали ще има ефект разделното хранене. Аз до обяд не ям нищо, а ако много ми се хапва- някакъв плод.  На обяд пак си хапвам разделно- нещо готвено, но не се ограничавам в количеството, следобяд- пак някакъв плод, а за вечеря отново нещо готвено и отново без ограничения. Естествено, не преяждам. Дали ще се справя с този начин на хранене?

Лек ден на всички!  :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Sladune в чт, 29 яну 2009, 09:58
Набързичко добро утро :hug:
Фея Мея, естесвено, че ще има ефект :peace: Всяка от нас има различен режим, било работа, занимания с деца, домакинство и тн. Спазваш ли принципите, резултатите няма да закъснеят :hug: Аз например съм плодоунищожител :oops:, но работата ми е напрегната и мога да си позволя единствено плодове и зеленчуци през деня, защото иначе става страшно - напрежението ми се отразява зле на стомаха  :mrgreen: Но виж вечер, хапвам си, пийвам си винце и всичко е на 6 :peace:
Милички, аз закъсах малко с блогирането, но явно преди събота няма да мога да се включа в общото благо :roll: Кюбит, честна скаутска, уикенда ще творя :love:
Цунки и гунки  :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в чт, 29 яну 2009, 10:09
Мисля, че ориз с царевица и грах не е добра комбинация, но нека по-запознати от мен също да кажат.

Според тази таблица (http://picasaweb.google.com/solley.net/BgMamma?feat=embedwebsite#5295662681227986274), която аз ползвам, може. А и според другите - също.

feya meya, ето един поздрав (http://picasaweb.google.com/solley.net/BgMamma#5296624048732417698) специално за теб.  ;-)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Elizabett в чт, 29 яну 2009, 10:29
Аз много отдавна хапвам една салатка на обяд , в която има и царевица и заедно с нея редовно си вземам и месо и сега видях , че царевица и месо на са съвместими ама аз нали всичко наизуст правя толкова години , че никога не съм се вманиачавала чак в такива подробности и гледам основните принципи да спазвам. Пак си има ефект де ама мисля да внимавам малко повече  , че  колкото е трудно да сваляш кг, още по - трудно е да ги задържиш. Едвам задържам в момента , даже бях смъкнала наскоро още едно кило и ето , че малко прегреших почивните дни с разни вкусотийки и си го върнах  :(. Иначе момичета аз спортувам всеки ден по 20 мин. Имам колело в нас и си го карам. Е ,някога съм много изморена и не се качвам , но гледам да е редовно . От скоро го карам , но си има ефект определено , малко съм се постегнала ,мисля , че не мога да очаквам от него да сваля кг , а само оформяне каквото искам . Вчера прегреших с малко сладко  :oops:. Включих блога в подписа си и ще помисля за някоя вкусна репептичка ако мога и аз да дам  ,и която все още не е включена,  но аз общо взето си правя все неща , които са си традиционни. Страшно много обичам лятото да  хапвам препечени филийки Бонус, а сега като го няма Тонус, с масълце и шарена сол и салата от домати с лук. Е знам , че доматите не са съвместими с хляба ама на мен така ми е много вкусно и редовно хапвам на обяд това през лятото. Друго , което страшно много обичам е разделна пилешка супичка, само с месо , пиперка и морковче. Много често си правя в нас и картофи на фурна , стават мозък заедно с една салата.Обичам да си варя и леща , ям я без хляб естествено , но срещам доста противоречиви мнения за лещата , понеже знам , че в състава й се смесват, както въглехидрати така и белтъци. Ще следя темичаката с интерес :D.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: ReGe в чт, 29 яну 2009, 10:55
Привет!

Ками, съжалявам вчера не успях да ти честитя! Бъди много здрава, усмихната, обградена с много любов и доброта. Желя ти топлина и семеен уют в красивия ви нов дом  :hug:!

Момичета, верно, че съм позагубила връзката с РХ, но от това, което си спомням, че спазвах, виждам някои разминавания. Та да попитам - тези десерти в блога разделни ли са  :thinking:. Това не е критика и разбира се всеки има право да ползва различни източници, но на мен не ми се виждат сякаш разделни. Кисело мляко с мед или с плодове разделно ли е? А ако плодовете са сушени към коя група ги числим? Ядки в комбинация със сушени плодове правилно ли е? След меда колко време се чака до следващото хранене? И последен въпрос  :crazy: това корни, което го ядете...какво представлява и доколко е диетично? извинете за многото въпроси но бързам да наваксам  :mrgreen:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Elizabett в чт, 29 яну 2009, 11:05
Относно Корнито - аз си го хапвам почти винаги , когато ми се прияде нещо сладичко , защото уж мюсли има ала бала малко по - диетично ми се вижда. Поне като го сравнявам с една обикновена вафла, Корнито има по - малко калории. Но да не се вманиачаваме все пак , хора сме, понякога ни се прияждат такива неща ;-).


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ками в чт, 29 яну 2009, 11:25
Добро утро,милички :hug:

Благодаря на всички за хубавите пожелания :love: :love: :love:

Вчера празнувахме в къщи тримата,прекарахме си много хубаво.Духахме свещички,пяхме песнички :lol:.То детето най-много се радва на тези празници :D

Успяхме и да сме разделни-свински котлети на фурна и салата от китайско зеле с моркови и много лимонов сок :lol:

Около 3 часа след това хапнах едно парченце от любимата ми плодова пита на Неделя,с която ви почерпих вчера :mrgreen:

Вчера забегнах от блога  :oops:,но днес се надявам да си наваксам :lol:.Стига малчо да ми даде да поседна на компютъра,че откакто е в къщи го е завзел напълно :crazy:

Регенце,кисело мляко с мед или със кисели плодове/вишни,кисели ябълки и подобни/е разделно,да ;-).Ще влезеш пак в час,няма страшно :love:.Бъррзичко ще си припомниш всичко-то не се забравя толкова лесно :lol:

Лек ден от мен засега :love:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: nelinceto в чт, 29 яну 2009, 11:26
Здравейте и от нас! За киселото мляко аз си го правя с банан, без мед или захар... и само когато ми се яде сладичко или съм много гладна към 15-16ч. Днес правя зелен боб с картофки, морков и чушка. Вчера правих ориз с гъби, моркови и чушка... добре се котира сред мъжа ми, а и Билян си хапна (без гъбите, че малък). Днес мисля да я карам на ябълки, че нямам апетит...


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Анда в чт, 29 яну 2009, 11:29
Днес на обяд остатъците от снощния лаврак, за вечеря мисля да омета останалата паста с малко песто, защото съм икономична булка :-) а на народонаселението да направя баница.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Leika_moja в чт, 29 яну 2009, 11:40
според вас може ли консервите от домаи да с екомбинират със зеленчуци, богати на скорбяла, картофи, зелен фасул и т.н. затях важи ли същото като за пресните като се има предвид, че киселината в тях е доооста по-малко?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: feya meya в чт, 29 яну 2009, 13:19
Момичета, благодаря за куража, който ми давате  :love001:

Кюбит,  :hug: :love: почувствах се специална :blush:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Lennyh в чт, 29 яну 2009, 14:40
Добре дошли на новите момичета  :hug:   :bouquet:
Няма да ви изрежам, за да не пропусна някой  :)
Мноооого пишете вече - едвам ви изчитам  :blush:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: van4etto88 в чт, 29 яну 2009, 14:44
според вас може ли консервите от домаи да с екомбинират със зеленчуци, богати на скорбяла, картофи, зелен фасул и т.н. затях важи ли същото като за пресните като се има предвид, че киселината в тях е доооста по-малко?

и аз чакам отговор на този въпрос  newsm78 newsm78 newsm78


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Monche в чт, 29 яну 2009, 14:46
 :lol: и аз


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Lennyh в чт, 29 яну 2009, 15:12
Момичета по принцип не се препоръчват консервирани продукти при РХ. Иначе според табличките и според скромното ми мнение скорбялните с кисели плодове не се съчетават добре. А домата е с особен статут така да се каже. Той се води кисел плод и съчетаването му с другите продукти е по-специфично, както и при гъбите.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в чт, 29 яну 2009, 15:23
Ето това казва Шелдън за доматите :
Доматите се отличават от всички останали зеленчуци с високото си съдържание на органични киселини - лимонена, ябълкова, оксалова, а що се отнася до хранителните им качества, те са сходни с киселите плодове (цитрусови, нар и др.)
“Не яжте протеини и скорбялни храни в съчетание с киселини” - пише Шелтън, подчертавайки особената вреда на такива комбинации. Безразборното консумиране по всяко време - както по време на хранене, така и преди и след него - на лимонов, грейпфрутов, портокалов и доматен сок (да не говорим за оцет, кисели сосове и т.н.), Шелтън смята за причина за стомашно-чревните заболявания. Под тяхно въздействие пепсинът се разрушава изцяло, а птиалинът от слюнката спира да действа. За това е препоръчителна консумацията  на кисели плодове и домати до 30 минути преди основното хранене (не по-малко). Дори и на малките деца може да се даде мляко, 30 минути след като са хапнали кисел плод или домати.
Не забравяйте, че не е желателно доматите да се подлагат на термична обработка. За това има сериозна причината -  по този начин органичните киселини, съдържащи се в тях, преминават в неорганично състояние, а това води до отлагане на соли, образуване на камъни в бъбреците и др. Така че, консумирайте само пресни сурови домати.
5. Не яжте кисели плодове с протеинови, т.е. портокали, домати, лимони, ананас не трябва да се консумират с месо, яйца, сирене или ядки. Киселите плодове сериозно пречат на смилането на протеините и се получава гниене. Въпреки че не представляват несмилаема комбинация, млякото и портокаловият сок далеч не са най-доброто съчетание на храни. Портокаловият сок и яйцата са още по-неподходяща комбинация.
 

За себе си съм решила, че малки количества в края на готвенето не ми се отразяват зле.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Lennyh в чт, 29 яну 2009, 15:30
Да и аз когато правя супи да речем или на зрял фасул, малко преди да махна от огъня режа на доста ситни парченца домати и чушки и ги добавям в яснието. Дърпам от огъня преди напълно да са сварени. Така се запазва аромата им и вкусовите им качества / а силно се надявам и хранителните/.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в чт, 29 яну 2009, 15:43
В повечето книги за РХ правилата са представени в идеален вид, тоест едно към едно кое да, кое не.
Ако сте забелязали обаче, в частта за рецепти има малки отклонения, така е и с ястията, и със сладкишите .
За жалост, в природата се срещат все по- малко продукти в чист вид , важно е ние да сведем до минимум лошите комбинации и да се стараем да не преобладава киселата среда в стомаха ни .
Момичета, пак ще ви повторя, като начало спазвайте основнитеправила и правете лесни комбинации, постепенно ще ви се изяснят нещата и ще видите, че малко домат към ястието или сметана към месото  няма да ви наруши баланса .
За плодовете попита някой -разликата между сухите и пресните плодове е във водното съдържание/ сухите са концентрирана храна/.
Лени :love:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в чт, 29 яну 2009, 16:46
Не зная тези рецепти дали са записани.
http://razdelnohranene.hit.bg/Recepti/Zakuski/Hlebna%20pica.htm
http://razdelnohranene.hit.bg/Recepti/Zakuski/oweseni%20qdki%20s%20qbylki.htm
Всъщност пускам цялата публикация .
http://razdelnohranene.hit.bg/
Малко настроение  ;-) :35:
 http://www.vbox7.com/play:9a367085


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ирката в чт, 29 яну 2009, 17:07
Аз вчера готвих супа от спанак с топено сирене. За днес - нещо като Катино мезе - свинско с праз, гъби и малко доматено пюре. Знам, че свинкото не се препоръчва ама сигурно от половин година не съм готвила и взе да ми писва от пилешко и кайма :?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: van4etto88 в чт, 29 яну 2009, 17:23
Майра за каква кайма става въпрос, и разделна ли е???  :roll: :roll: :roll: 4е и на мен взе да ми омръзва пилешкото...


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ирката в чт, 29 яну 2009, 17:28
Майра за каква кайма става въпрос, и разделна ли е??? 

 newsm78 Еми зависи как я сготвиш каймата - има много рецепти в готварската книга :peace:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Lennyh в чт, 29 яну 2009, 17:42
Майра за каква кайма става въпрос, и разделна ли е??? 

Момичета каймата се прави от месо  :mrgreen: / това по принцип де, друга тема е в някои заведения от какво я правят/, така че бихте могли да я комбинирате с всякакви безскорбялни зеленчуци.
Аз правя страхотни пълнени чужки с кайма, като за плънката понеже ми липсва ориза слагам ситно нарязани гъби и моркови и един рендосан домат или пък много ситно накълцан. Като извадя от фурната гарнирам с много свеж магданоз.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ирката в чт, 29 яну 2009, 17:47
Да, чушки с кайма и гъби, или пък тиквички или патладжани с кайма + издълбаната част от тиквичката/патладжана, или разделна мусака, ..има много варианти с кайма :peace:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: van4etto88 в чт, 29 яну 2009, 18:07
да разбирам ли че може да се ядът кюфтенца   :thinking: :xarms: :thinking: :xarms: :thinking: :xarms:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Lennyh в чт, 29 яну 2009, 18:10
Да, чушки с кайма и гъби, или пък тиквички или патладжани с кайма + издълбаната част от тиквичката/патладжана, или разделна мусака, ..има много варианти с кайма :peace:

А даааа и пънчета от тиквички с този пълнеж стават екстра!

van4etto88   естествено могат в разделното това е хубавото, че на практика няма забранени храни. Важно е как ги съчетаваш. Така, че смело си хапвай кюфтенца със салатка или пък със зелен боб или с тиквички за тарнитура.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ирката в чт, 29 яну 2009, 18:11
Ванчето, в класическата рецепта за кюфтета се слага в каймата яйце, кисело мляко, хляб или галета - което не е разделно ;-)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: van4etto88 в чт, 29 яну 2009, 18:14
Lennyh ти ми върна надеждата за живот  :hug: :hug: :hug:
този факт до сега не ми беше известен


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: van4etto88 в чт, 29 яну 2009, 18:20
Майра да така е, абсолютно съм съгласна с теб, но с малки изменения можем да си хапваме кюфтенца  :roll:  (естествено без да прекаляваме)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: desi82 в чт, 29 яну 2009, 19:51
Здравейте и от мен! Аз без проблем си хапвам пресни домати с въглехидрати и протеини, това за погрешното съчетание го пише в най-старите книги за разделно хранене. В книгата Фитоника на Мерилин Даймънд дори съчетава консервираните домати с въглехидрати и протеини. Аз като си прая пица зимата соса го правя със сгъстени домати и подправки, никакъв проблем. Но все пак си е до организъм. Иначе и аз се стремя да използвам само пресни домати.
За протокола днес закусих грейпфрут, а по-късно корни, на обяд 2препечени ръжени филийки с авокадов крем и домат, следобяд-банан, а за вечеря правих съомга със зелена салата.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в чт, 29 яну 2009, 20:02
Pauliana, няма те на скайп и ти пиша тук. Не знам защо и къде си объркала... но вкарваш вече вкарани рецепти... Спри, докато се изясни грешката. Отивам да трия дублажи сега.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Pauliana в чт, 29 яну 2009, 20:58
Кюбит връщам се да ги огледам :(


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в чт, 29 яну 2009, 21:01
Момичета привет отново от мен   :bouquet:
Чета ви дискусията за кюфтетата, преди доста време открих изключително вкусен начин за приготвянето на разделни кюфтета, която е елементарна и много бързо става и кюфтетата са сочни отвътре, а отвън се запичат или изпържват прекрасно. Нямат нужда от хляб или яйца.
Не знам дали не използвате същия метод,  newsm78 но въпреки това ще споделя моята рецепта  :hug:

А, именно: в купата слагам каймата например 500 гр. ,слагам подправките - чубрица, черен пипер,кимион и магданоз, сол на вкус, обърквам добре след което добавям 1 чаена чаша вода и меся докато каймата поеме цялата вода, слагам в хладилника да постои 5-6 мин. Вадя и слагам още половин чаша вода - меся. Почвам да оформям кюфтетата /консистенцията с водата се получава, така както при неразделните кюфтета/ пържа или пека. По същия начин правя и плънката за чушки, патладжани или тиквички  ;-)

Лека вечер от мен   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в чт, 29 яну 2009, 21:12
Сега видях, че съм забравила лука към рецептата. Така правя, но без лук и с повече кимион кебапчета.   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Lennyh в чт, 29 яну 2009, 21:43
Lennyh ти ми върна надеждата за живот  :hug: :hug: :hug:
този факт до сега не ми беше известен

 :hahaha: :hahaha: :hahaha: :hahaha: :35: :35: :35: :35:
милинката ти . ми защо не си казала по-рано  :2spoko2: :2spoko2: :2spoko2: бива ли такава мъка да търпи човек зарад едно РХ  :mrgreen: :love:

Dundy Sladurska
интересна рецепта, аз обаче не пържа кюфтетата - слагам в тава сипвам вода да ги покрие на 3\4 и пека във фурната. Дали няма да ми се разпаднат, като и в каймата има вода? newsm78


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: van4etto88 в чт, 29 яну 2009, 21:54
Dundy Sladurska  :hug: много благодаря за рецептата ти, Lennyh начинаеща съм, и всеки съвет или мнение от вас ми е от полза
едно голямо БЛАГОДАРЯ  :hug: :hug: :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в пт, 30 яну 2009, 07:59
Добро утро сладурки  newsm51
Хайде на кафето  :hug: Сервирам ви го с много добро настроение  [smilie=smile3503.gif]
(http://www.picvalley.net/u/1093/1532470955.JPG)

Лени, не се разпадат, дори и при печене, аз също не пържа кюфтетата. Тази рецепта преди години я научих от един готвач  :party: Той ми разкри тайната на хубавите кебапчета и кюфтета  newsm44 Ако каймата ти е телешка, тя поема повече вода, за разлика ако е смеска или само свинска - то е умерено количеството. Той дори ми каза, че ще са още по-хубава каймата, ако се замеси от предишната вечер с водата и подправките и отлежи в хладилник.за една нощ. Но чак до толкова не съм се вманиачавала. Повярвайте ми кюфтетата и кебапчетата на вкус са невероятни - и не се разпадат при печенето  :peace:
Хубав ден на всички  :35:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в пт, 30 яну 2009, 08:07
Добро утро и от мен.
Сладурска , пийвам си от кафенцето и се надявам да се заразя от доброто ти настроение  :D.
За кюфтетата потвърждавам, наистина доста вода поема каймата, а това е стар трик на майстори готвачи .
Вчера беше дeн на пилето, днес ще си приготвя златните картофки на Лео, бях забравила колко са вкусни.
Хубав ден на всички  :hug:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в пт, 30 яну 2009, 08:46
Алекс  :hug: много хубав и успешен ден ти желая   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: wily в пт, 30 яну 2009, 09:31
добро утро момичета,  :hug:

Сладурска,мерси за кафето ,ще се възползвам и аз...

вчера плодове през деня, а за вечеря едно свинско с гъби и праз лук беше тежичко, но пък хапнах малко...  и то в 18ч newsm78 така че се чуствах добре като си лягах  :bowuu: към 24 ч.

за днес съм си взела едно помело за през деня, ама вечерта съм на детски рожден ден и май ще прегреша с една тортичка..или ще остискам не знам  :tired: :thinking:

тази рецепта с кюфтетата мисля да я реализирам за утре, че имам една каймица за използване...   :chef:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: petinka_vd в пт, 30 яну 2009, 09:59
(http://i.actualno.com/club.bg/files/2007/08/14/2a2f78f0ea.jpg)
Закуската от мен.
Вчера за вечеря правих ангелска суп - вода и картофи, накрая поръсвам с магданоз и малко лимонов сок. Добавка салата от цвекло и моркови. Стана много вкусно. Очертава се да обядвам същото само че не супа а картофено пюре със салата.
Рецептата за кюфтетата мисля да пробвам за утре  :peace:
Слънчев ден   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: feya meya в пт, 30 яну 2009, 10:04
Добро утро, и аз да се отчета. :D
Вчера до обяд една мандарина, на обяд- баница с праз и гъби/ами не мога да се откажа от тестените- навик от бременността/, следобед- мандарина и за вечеря- сирене с чушка и домат в гювече, а най отгоре настъргах и малко кашкавал :blush:
Днес на обяд грах яхния, а за вечеряоще не съм измислила newsm78

Лек разделен ден на всички :love:!


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: van4etto88 в пт, 30 яну 2009, 11:27
добро утро и от мен на всички, даже по-скоро добър ден  :hug:
ех ама това за кюфтетата - оказа се добра идея за всички да си разнообразят храненето  :)
започвам деня с чаша кафе, после съм си приготвила 1 ябълка
  :chef:  :chef:
хубав слънчев ден на всички разделнички


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Elizabett в пт, 30 яну 2009, 11:43
Здравейте и от мен момичета. Вчера на обяд хапвах задушени картофки със салата зеле , доматки и краставички . Следобяд една голяма плодова салата и вечерта само разделна пилешка супичка , понеже нещо съм качила напоследъка :(. Сега съм много гладна вече и след малко отивам да хапвам. Иначе сега се сетих за кашкавала , понеже много го обичам вместо да го панирам си слагам в една тавичка кашкавал и поръсвам с червен пипер и малко чубричка и слагам в тостера. Става мозък заедно със салата е върхът и доста наяжда.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: van4etto88 в пт, 30 яну 2009, 11:52
хей Elizabett добра идея ми даде за обяд... имаше да се чудяяяя  :roll:
 :hug:   :chef: :hug:  :chef:
  :bouquet:  :bouquet:  :bouquet: мерсиии


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в пт, 30 яну 2009, 12:02
Красавици, надявам се да ви харесат така кюфтетата и кебапчетата, ще чакам отзиви за рецептата   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: van4etto88 в пт, 30 яну 2009, 12:05
Dundy Sladurska днес ще е кашкавалчето на Elizabett , но утре определено в моя график са твоите кюфтенца или кебапчета  :thinking:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Elizabett в пт, 30 яну 2009, 13:43
van4etto88 , радвам се, че ти е допаднал кашкавала ми. Иначе аз днес прегреших леко , като ядох шницел на обяд заедно със зелева салата. Шницела е паниран и пържен , както знаем всички. Ама ме е яд, че в тая кухня , където се храня ако искам да ям без да прегрешавам трябва да ръбам само пилешко бяло месо със зелева салата, картофи или ориз пак със зелева салата. Супите им не са разделни , пилешката има картофи , топчетата - ориз. Айде аз в нас си ги правя без тези неща. Та така, днес си хапнах шницел , че ми е втръснало от едни и същи неща .


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: nelinceto в пт, 30 яну 2009, 13:48
Ох, синът нещо болен ще дойде май.  :(
Рецептата за кашкавала ми харесва, ще я пробвам.
Снощи хапнах само салата от моркови. Днес съм на 1кафе в 9ч, в 10.30 1/2 ябълка, и сега в 13ч изядох препечена пълнозърнеста филийка с масло. Довечера май ще има печено пиле..


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: petinka_vd в пт, 30 яну 2009, 13:52
Elizabett как така го слагаш в тостера? Не залепва ли? Иначе звучи много вкусно  :peace: и може и аз да се пробвам довечера с него


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: van4etto88 в пт, 30 яну 2009, 14:03
и аз си помислих, че в тостера може мн да се разтече, за това си го направих в микровълновата, стана чудесен и с една салатка стана чуден обяд :)
и много засища   :chef:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Elizabett в пт, 30 яну 2009, 14:22
Не изобщо не ми запелва на мен , той се разтича плюс това е мазен самия той и няма нужда да се слага да кажем допълнително мазнина. Става за 5-6 минутки най - много . А който има микровълнова също е вариант. Аз понеже умирам за филийки с кашкавал този вариант ме устройва и ми напомня вкуса на филийките та даже и на пица :oops:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ирката в пт, 30 яну 2009, 14:24
Elizabett, ти говориш за ония мини-фурнички? В обикновен тостер за филийки ще стане голямо мазало :sick:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Elizabett в пт, 30 яну 2009, 14:53
Ами тостер му викам аз, иначе е като мини фурничка да, аз в него си топля ядене , пека наденички. Разбра ме за какво става въпрос  нали? Не този който слепва филийките , а този с тавичка , който е.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: sladkish4e в пт, 30 яну 2009, 17:15
Леле, колко много сте изписали.
Кал е още болна и нямам  време да пиша, а и рядко чета.
Поздрави на всички.... :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в пт, 30 яну 2009, 17:21
Ей ,Сладкишче ,какво му е на детето ?
Пожелавам скорошно оздравяване :pray:!


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: sladkish4e в пт, 30 яну 2009, 17:28
Ей ,Сладкишче ,какво му е на детето ?
Пожелавам скорошно оздравяване :pray:!
Ларингит и отделно зъбоникнене и нещата стават бавно, понеже сме на хомеопатия.
Но вече е по-добре....


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в пт, 30 яну 2009, 17:48
Сладкишче, дано детенце бързо оздравее  :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: sladkish4e в пт, 30 яну 2009, 18:05
Сладкишче, дано детенце бързо оздравее  :hug:
И аз на това се надявам....


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: ReGe в пт, 30 яну 2009, 19:18
Добър вечер!

Багажът ми е стегнат, изкъпах се. Сега ще си пооправя маникюра и ще се изтегна на дивана с английския бизнес справочник. Дойде ми настроение. Даже започнах да се радвам на предстоящото пътуване. Май наистина имам нужда да се откъсна от ежедневието за няколко дни. Само ми стискайте палци за пътуването, т.е. да мине благополучно, че да си призная само веднъж съм летяла със самолет. Верно, ужасно ме боляха ушите при приземяването, но изобщо не ме беше страх. Само, че тогава бях на 18, а и не бях гледала "Изгубени"  :mrgreen:.
Това пътуване си има и предимство - ща не ща няма да ям много  :crazy:. Сутринта - кафе с някой плод на шведската маса, цял ден на крак и глад /шегувам се това знам, че не е хубаво/, но цените на панаира са ... :ooooh: и вечерта по някоя салата обаче в ресторант  8).
Успех на всички и не забравяйте, че съм с вас след завръщането си  :peace:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: sladkish4e в пт, 30 яну 2009, 19:27
ReGe приятно пътуване. :peace:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: feya meya в пт, 30 яну 2009, 20:10
РеГе, незнам накъде ще пътуваш и по какъв повод, но ти желая леко път!


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Мим4е в пт, 30 яну 2009, 23:11
Сладкишче, надявам се дъщеря ти да е по-добре.
РеГе, приятно и успешно пътуване!
Вчера правих една позабравена рецепта - Полента, тук го викат Палента. Церевичнен грис. Като се свари, става гъсто, а като се охлади може да се реже с нож. Днес го запекох на ребрест тиган и стана супер. Но пък си изгорих пръста на тигана и ме боли доста.
Преди малко мъжът ми купил аерошоколад. Когато бях малка, обожавах LZ- как се топи в устата и балончетата пукат върху езика. :crazy: Вече няма същия вкус, нито балончетата пукат. Пробвах да седи в хладилника, да седи на стайна температура-нищо.  :cry: И сега ми е едно криво.
Алекс, за сусамки писах още в началото на темата:) Не се сещах как се казва. С какво се смесва сусама? С карамелизирана захар ли?
Извинявам се за неразделните отклонения  :mrgreen:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Pauliana в сб, 31 яну 2009, 10:44
Eхоо, добро утро :) записвам се първа за днес :) Последния ден на януари, леле как лети времето....

Днес е хубав ден , имам повод да променя линията на 61 кг. :)



Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: feya meya в сб, 31 яну 2009, 12:16
Здравейте, момичета  :bouquet:
Вчера се теглих - за 3 седмици разделно хранене съм свалила 2 кг newsm44 Последните дни всяка сутрин правя Тае-бо-то на Били Бланкс, което Алекс беше качила. Много е зареждащо :peace:  Дно не ме домързи занапред.
Днес до обяд- ябълка и мандарина, за обяд ми е останал малко грах яхнийка, за довечера  зеленчуци по китайски и пилешки бутчета.
Лек ден на всички!


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в сб, 31 яну 2009, 13:28
Здравейте красавици   :bouquet:
Фея, страхотен резултат   :bouquet: поздравления от мен  :hug:
Как сте момичета   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: sladkish4e в сб, 31 яну 2009, 17:52
Мимче, благодаря, вече сме по-добре.
От няколко дни не съм разделна.Нямам време да си наготвя моите манджи, но се мерих и не съм качила.
Но от понеделник започвам пак с плуването, само да съм здрава. :pray:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: monda в нд, 01 фев 2009, 02:38
След безкрайните митарства от диета в диета,  и каването на по няколко килограма след всяка диета, твърдо съм решила да премина на разделно хранене като режим, а не диета. Започвам да чета синтезираната ви информация, много ще ми е полезна.От няколко месеца месо почти не ям, така че ще ми е още по-лесно комбинирането .


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в нд, 01 фев 2009, 04:51
monda, добре дошла.  ;-)
Мини през блога. Там сме събрали много рецепти и основна информация. И разбира се, винаги може да питаш тук.

Ние сме разделни тия дни. Обаче утре ще въртя класическа баница.  ;-) Няма как - иначе се изневрям и ставам зла.  :35:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в нд, 01 фев 2009, 08:29
Добро утро .
Нашата Анда днес има празник. :D
Честит Рожден Ден
Желая ти много обич и разбирателство ,вълшебни мигове, изживяни с най- скъпите за теб хора  :hug:.
Пожелавам ти промяната, за която копнееш, да ти донесе щастието, за което не смееш да мечтаеш! Наздраве !
 (http://www.edelweissbg.com/bg/products_pictures/w_34normal.jpg)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в нд, 01 фев 2009, 09:00
Сега по темата.
Добре дошла, monda   :bouquet:.
Кюбит, какво е класческа аница?
Сладкишче, как сте?
Реге ,очаквам те с безтърпение :lol:.
Мим4е ,сусамките много ги обичам, не зная със захар или с мед ги правят ,но във всички случаи е по- малкото зло от тортичка например.
Фея, браво ,продължавай само така :peace:.
Тае бо е вълшебен спорт. Вчера срещнах един от треньорите ,заприказвахме се и като ме налегна една носталгия .....
Много съм им липсвала :crazy:, и сега какво да правя, май по- рано ще започвам :thinking:...
И у дома мога да подскачам с Били ,но в залата си е друго ;-).
Паулина, започна ли промяната? :D
Госпожо, Лени ,Мишенце, Сладунче, Мади, Петя, Ани, Мина ,Ками....  къде сте ? :( :love:
Аз си имам гостенче и творя ли, творя неразделни ястия .
Но днес си го изпращам и пак си влизам в релси.
Снощи за вечеря- печено заешко ,днес -риба.
Пожелавам ви прекрасна неделя и чакам Анда да почерпи .


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в нд, 01 фев 2009, 09:26
Добро утро момичета  [smilie=smile3525.gif]

 newsm59  :party013:
ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН АНДА, ДА СИ ЗДРАВА, УСМИХНАТА И УКРИЛЕНА ОТ ЛЮБОВТА НА ХОРАТА ДО ТЕБ  newsm51

Алексче, как си мила?
Хубав ден на всички  :35:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: feya meya в нд, 01 фев 2009, 09:35
Монда   :bouquet:, желая ти успех! И аз съм в началото, но с постоянство ще се справим :peace:

Честито на рожденичката newsm5 Много любов, здраве и щастие за нея и близките й хора!

У дома днес за обяд- задушени картофки с копър и чесън, а за вечеря- печена скумрия със салатка зеле и моркови.
Лек ден, момичета!


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Сияйна зора в нд, 01 фев 2009, 09:44
Здравейте милички :hug:
Надничам си аз във форума от време на време, но сега съм на вълна обзавеждане на детска стая, колички, креватчета и пр. Сърбят ме ръцете да почвам с пазаруването, но е прекалено рано... Иначе съм добре, къде разделна къде не съвсем. Хубавото е, че зверският ми апетит намаля и от две седмици не съм мърдала нагоре, но това са бели грижи...
Днес сме стриктно рх: закуска - портокал, обяд - пъстърва със салата, вечеря - спагети с гъбки.

Анда, честит рожден ден! Бъди много здрава и усмихната! Весел празник!  :bouquet:

Монда, добре дошла при нас и успех с рх :hug:

На всички много  :loveekiss:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Lennyh в нд, 01 фев 2009, 10:24
Честит рожден ден Анда!!!
Бъди здрава и усмихната!!!
Бъди влюбена и обичана!!!
Щастие и късмет да са винаги твои спътници!


(http://images21.snimka.bg/004199331.jpg)


monda, добре дошла.  ;-)
 Обаче утре ще въртя класическа аница. Няма как - иначе се изневрям и ставам зла.  :35:

Хи хи хиииии Кюбит и аз така  :35: :hahaha: днес съм и обещала с Лъчи да правим баница. Предния път той я направи от до - аз само помагах да реди в тавата :love:

monda много ми е драго да те приветствам тук   :bouquet:  :bouquet:  :bouquet: на вярното място си :peace:

Момичета много пишете тези дни, едвам ви изчитам!
Сега се връщам назад да допрочета менюта, и може да открадна някоя идея.

Алекс, Госпожата, Мине, Кюбит, Мише, Мимче, Мади, Сладкишче, Ками, Софи, Йонито, Поли, Дънди  :hug: :hug: :hug: вече много станахме, ако някой неволно е пропуснат за него двойно  :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в нд, 01 фев 2009, 10:29
О, говорите си с кодове  :xarms:...
Не знаех, че на баницата и казвате аница :lol:/ Кюбит  :love001:/.
Сладурска ,добре съм, вятър ме вее на бял кон тези дни .
Лени, следващия път искам да съм сред пропуснатите, много обичам да ме гушкат и да гушкам. :hug:
Мади, има страхотни неща за бебоци, вчера с една приятелка обикаляхме за подаръци, направо ми се прииска да си имам бебе/ само за момент, разбира се/.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: M_Nik в нд, 01 фев 2009, 10:34
Здравейте, мами! Смятам да се присъединя към вашите редици. Преди Нова година бях на дюкан, но мисля че ще ми е по лесно да готвя и спазвам по вашата диета.
Имам някои питания, докато четох рецептите. В някои от тях има рецепти с ядки, сложени в хляба. Ядките (слънчоглед, орехи,...) не се ли ядат разделно с протеини? Другото е сметаната, дали може да се поставя на спагети или на месо? Видях я и при двете, но е млечен протеин и би трябвало да се яде отделно или като маслото?
Извинявам се, но не съм чела всичко назад, може да е питано.
Честит празник, Анда! Желая здраве и успехи в начинанията!   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в нд, 01 фев 2009, 10:54
M_Nik ,добре дошла  :bouquet:.
Ядките не са съвместими с хляб, но те се добавят като подправка/ за подобряване на вкуса /.
От друга страна пък, имат високо съдържание на растителни мазнини.
За сметаната -тя е мазнина, kоято по принцип не се съчетава с месо, но аз не зная да има месо без мазнина/  дори и в  най- сухото бяло пилешко има.../
Тук става дума за малки количества ,по- скоро като подправки :peace:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в нд, 01 фев 2009, 16:18
Алекс, който спи и пише, така е.  :35: Лени веднага е разбрала обаче за какво става дума.  ;-)

Анда, честит рожден ден. Да си здрава и с късмет!   :bouquet:

Мади, приятни вълнения около обзавеждането ти желая.  :hug:

M_Nik, аз лично не смесвам ядки с хляб, става ми много, ама много зле.
Сметаната, както и маслото, ги третирам като мазнини и съответно ги комбинирам подходящо. Смесвам сметана със спагети - гъбеният сос без сметана е все едно нищо.  ;-) По месо-въпросите, другите ще те ориентират по-добре. Аз нямам опит.

Поздрави на всички!


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: sladkish4e в нд, 01 фев 2009, 17:10
Здравейте момичета.
Не знам по-добре ли е детето или не.Нищо не яде и пие.Дано само не се наложи да ни хоспитализират.
Тя, че си е злояда е ясно, но за 1 седмица свали около 1,5 кила, при положение, че е под нормата за дете на година и половина.
Още кашля, още секрети и никакво ядене....нощем по 1 час реве и се превива от болки в корема, има газове и получава разстройство...... :roll:
Дано не е начална фаза на гастрит....
Утре пак сме по доктори....вече се отегчавам.... :tired:



Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в нд, 01 фев 2009, 17:15
Сладкишче ,оставете хомеопатията ,щом до сега не е оздравяло детето, започвайте по- сериозно лечение .
Заведи я при личния лекар още сега .
 


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: sladkish4e в нд, 01 фев 2009, 17:19
Сладкишче ,оставете хомеопатията ,щом до сега не е оздравяло детето, започвайте по- сериозно лечение .
Заведи я при личния лекар още сега .
 
Аз я водих още в петък.Тя каза, че има много секрети в белият дроб и ни изписа също хомеопатия.Проблема е, че Калина не може да изкара секретите сама(като се издуха), и те сами си текат, а тези от белият дроб влизат направо в стомаха и и създават лъжливото чувство на ситост.Поне така ми го обясни личната.
Даже всъщност същото хомеопатично, като хомеопатката + още едно ни изписа.
Алекс мисля, че е и от зъбите, защото миналият вторник пак вдигна Т от зъбите.
И комбинацията остатъчна кашлица и хрема + зъбоникнене е направо кошмарна.
Утре ще ходя пак при двете лекарки.....
Направо абонамент да си направя..... :mrgreen:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в нд, 01 фев 2009, 17:20
Милото дете, все трябва да има начин да се облекчи състоянието .
Дано утре нещата се изяснят :pray:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: sladkish4e в нд, 01 фев 2009, 17:25
Милото дете, все трябва да има начин да се облекчи състоянието .
Дано утре нещата се изяснят :pray:.
Мисля позитивно и знам, че нещата вече са към края си...
А в същото време е толкова енергична и жизнена, въпреки, че ужасно отслабна...краката и са вече като солетки слаби....още си носи панталонките на които пише 6-9 месеца....а е на на година и половина.....
От 10 кила вече е 8,500....Е така юни месец една пикочна инфекция я стопи направо....
Три месеца нищо не ядеше и накрая се наложи 10 дневен курс антибиотик.....
Но тя е силна.....трябва сама да се бори или с помощта на природни сили, като хомеопатия....не желая да я тъпча с традиционните лекарства, но ако нещата продължават така може и да се наложи.....за сега се моля и чакам да се оправи....


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в нд, 01 фев 2009, 17:28
Сладкишче, ти най- добе си познаваш детето .
Аз също съм против тъпченето с антибиотици. но понякога е неизбежно.
И аз ще се моля с теб :pray: :hug:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: sladkish4e в нд, 01 фев 2009, 17:33
Сладкишче, ти най- добре си познаваш детето .
Аз също съм против тъпченето с антибиотици. но понякога е неизбежно.
И аз ще се моля с теб :pray: :hug:.
Да така е за съжаление....
Но ще видим утре какво ще каже личната.Ще поискам пълен набор от изследвания-кръв и урина....
Ако там не са добре нещата ще се мисли за АБ....
Дано не се наложи....
Всъщност при хомеопатията нещата стоят по друг начин.Докторката ми каза, че щом изкарва секрети от носа е добре, чисти се, само спазмите в корема и неяденето са ми грижа за сега....


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: gospojata в нд, 01 фев 2009, 18:14
Анда , бъди здрава и много щастлива ! newsm59  :party023:  :party013Весел празник!
Алексче ,  :love: и ти ми липсваш , но напоследък  нещо не мога да сколасам за компа - все нещо има да се прави , някъде да се ходи...Така ми се иска да си почина малко , ама и тази вечер имам излизане - на РД сме с Дарк - на майка му ;-)! Синето ли си е в къщи ? Сигурно си много щастлива :hug:! Надявам се , че следващия път ти ще дойдеш да София :pray:!
Лени ,  :love: вкусна ли стана баницата на Лъчи ? Ми той голям кулинар станал :hug:!
Мади ,  :hug: радвам се , че си добре и подготвяш стаята за бебока!Сигурно ще стане много красива - ще чакаме снимки  :peace:!
Сладкишче ,  :hug: много ми е мъчно , че така се мъчи малката душичка :(! Дано да се оправи по- бързо :pray: :pray: :pray:!
Кюбит ,  :hug: дай рецептата за тази неделна , неразделна баничка , де ? Щом от нея ставаш по- добра и спокойна , мъжът ми със сигурност ще поиска да  я знае ;-)!
Монда , добре дошла и успех с РХ   :bouquet:!
Много цунки на всички , аз отивам да се приготвям за кучешки рожден ден ! :love: :hug: :love:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в нд, 01 фев 2009, 18:50
Госпожо, не съм я писала рецептата за класическата баница. Ето тук имам рецепта за баница с праз и сирене.
http://picasaweb.google.com/solley.net/Cooking#5264069697131642578
За другата е същата, но без праз и с повече кисело мляко. Пак я завивам, само че не на охлювчета, а спираловидно в тавата.
http://picasaweb.google.com/solley.net/Cooking#5278557329338325954
http://picasaweb.google.com/solley.net/Cooking#5290833225932131490
Според мен (а пък аз нескромно се смятам за майстор на баниците  :bowuu:) много е важно да се прави с масло, а не с олио. Разликата е голяма. Количеството на сирене, кисело мляко и яйца може да варира според вкуса. Другото нещо е малко хлябна сода - става невероятно пухкава и мека. И последното е печене на слаба фурна (аз я пека на 160 градуса), за да се изпече и вътре, иначе става тестена поне в моята печка.

Ужас, колко писах и то по неразделна рецепта.  :oops:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Lennyh в нд, 01 фев 2009, 21:19
Лени веднага е разбрала обаче за какво става дума.  ;-)
Лени няма да разбере, стане ли дума за ядене  :whistle: :flutter: :crazy: напоследък веднага схващам аз :tired:

gospojata   :hug: :hug: :hug:. Готин рожден ден  :love:, вървят ли при вас приготовленията - спретна ли абитуриента? Иначе страхотна баница спретна детето, при това сам самичък почти. Показах му първата кора как да слага плънката и да нагъва. След това ме извика за последните 3-4 защото не можеше да ги намести в тавата. Та аз само я изпекох  :love: :mrgreen:
Боби по принцип също прави баница  :flutter:
Абе въобще имат инетерс моите мъже към готвенето :mrgreen:, а някои и към яденето  :35: :hahaha:
Сега мъжът ми е на ужасяващия според мен Дюкян, но вече беше достигнал такива висини в килограмите, че беше станало опасно  :twisted:. Та сега се налага да съобразявам менюто поне отчасти и с него.
Сладкишче бързо възстановяване на Калинката, имат такива тежки моменти миналата година есента Лъчи от една чревна инфекция така върна назад над 1.5 кг за седмица. Щом лекарката ни се стресна, беше си страшничко.
Алексче гостенин ли имаш :love: :hug: поздрави го от мен специално, надявам се че е само на гости и после пак се връща насам :peace:?!
Лека и приятна седмица на всички   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Анда в пн, 02 фев 2009, 00:03
Сърдечно благодаря за пожеланията!
Черпя две торти, разделно - черна и бяла :-)
(http://lh4.ggpht.com/_D2cYYQst3e4/SYS--gdFUAI/AAAAAAAAFts/Tqpyh46iWck/s512/31January%20070.jpg)
Малко сдадох фронта, но от утре се връщам в правия път :-)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в пн, 02 фев 2009, 08:25
Добро утро сладурки  :hug:
Надявам се новата седмица да е спокойна за всички вас  :party:
Сладкишче, направо кошмарно звучи това за детенце, стискам палци дано се оправи -  :pray:
Анда, страхотни торти -  :hug:
Кюбит, Алекс, Ками, Мади - момичета няма да ви изброявам поименно, но наистина желая на всички много хубав ден   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Sladune в пн, 02 фев 2009, 08:54
Момичета, налегна ме кофти настинка и от два дни съм на легло :tired: Не мога да спя, да ям и изглеждам като сомнамбул :ooooh: Пожелавам на всички да сме здрави :pray: Прегръдки и успешна седмица :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: mi6eto_f в пн, 02 фев 2009, 09:43
Добро утро!
Анда, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН! (http://dar.bg/photos/products/index_page/e31174bae36f75d49f641c6ca20144f9.jpg)
Мади, хареса ли си вече креватче или тепърва ще го избираш? Аз като гледам колко много нови модели колички и ма и ставам разногледа.  :hug:
Лени, твоите малки мъже са твоята голяма гордост  :hug:
Госпожата, стегнахте ли кИстУма на абитуриента? Последно с каква риза ще е?
Сладунка, скорошно оздравяване  :hug:
Слакиш, как е днес детенце?
Добре дошли на новите момичета! Желая ви успех в борбата с килцата!   :bouquet:
Аз от днес почвам отново тренировки и то в обедната почивка. До сега един от шефовете се правеше на интересен и не ни разрешаваше. Е все пак на пук на него ще ходим - "Здрав дух , здраво тяло"
Обичам ви!
Лек и успешен ден на всички!


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: petinka_vd в пн, 02 фев 2009, 10:08
ЗДравейте мами,
Събота и неделя - без коментар.
Нова месец, нова седмица - нов късмет.
Започвам с лунуване и се надявам да вляза в правия път.
Успешна седмица на всички  :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: svetlane в пн, 02 фев 2009, 13:02
здравейте мами

записвам се при вас, темата е страхотна, поздравления [smilie=smile3501.gif]
от днес минавам на РХ, заредихте ме с тонове енергия, невероятни сте!


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: marvele в пн, 02 фев 2009, 13:04
Момичета дайте мнение за майонезата - тя към кое спада - мазнини - тоест може с въглехидрати или да я забравяме?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Lennyh в пн, 02 фев 2009, 13:26
Според скромното ми мнение, ако си решила да се храниш разделно изключи от менюто си продукти, като майонеза, кетчуп и други подобни сосове и продукти.
Майонезата / по оригинална рецепта / се приготвя от яйца и олио, които не се съчетават добре с въглехидратите. Съвсем друга тема е какво има в готовите майонези  :x


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в пн, 02 фев 2009, 13:42
Здравейте момичета :hug:.
Добре дошли на новичките  :bouquet:.
marvele, Лени е права, но има изключение, домашно приготвената майонеза- жълтък, олио и сол .
Не зная струва ли си обаче да рискуваш, ако не си сигурна в произхода на яйцата...
svetlane ,   :bouquet:
Лени, изпратих си гостенчето, сега се моля да има късмет :pray: ,знaеш защо.
Мише, фитнес ли имате в службата?
Сладунче, дано е само настинка ,внимавай ,че грипната вълна вече е в България.
Сладурска, а къде е кафето?
Ленииии ,блазе ти, имаш си отмяна :lol:. Моята щерка като малка проявяваше любопитство и желание за разни неща, най- вече да прави курабийки и кексове, но напоследък хич я няма.
Госпожо, казвай за ризата...
А аз сигурно ще пропусна и февруари заради грипа.
Сладкишче, ходихте ли на лекар, как е малката душичка?
Аз днес съм бетон, до обяд плодове и кисело мляко, за обяд- печена риба ,а за вечеря- пиле .


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в пн, 02 фев 2009, 14:02
Кюбит, сега видях, че рецептата за желираното кисело мляко я няма, а е невероятна .
Пиша я по памет ,че не можах да я намеря .
                              Кисело мляко с ягоди
Две кофички кисело мляко .
Ягоди,/ може и с други плодове/- колкото решите .
За подслаждане- мед на вкус ,но може и без него .
30 грама желатин.
В дълбока купа се разбърква млякото с меда и се  добавят плодовете ,част от които се нарязват.
Отделно желатиннът се накисва в малко студена вода, колкото да го покрие, оставя се да набъбне и се стапя на водна баня.
Внимателно ,при непрекъснато бъркане се прибавя към млечно -плодовата смес.
Ако млякото е студено, леко се затопля, за да не се пресече желатина .
Разпределя се в купички или други форми и се оставя да желира за няколко часа в хладилника.
Най- добре е, когато престои една нощ и сутринта се наградите с прекрасна закуска.

Подобни рецепти има и в други сайтове, но аз тази я знам от един стар, оръфан тефтер  . :peace:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в пн, 02 фев 2009, 15:17
Здравейте дами, отново от мен   :bouquet:

Алексче  :oops: не го сервирах, моля за извинение
Сега ще се реванширам с едно следобедно кафе - така че хайде на кафето  :party:
(http://www.public-republic.com/wp-content/uploads/2007/09/cappuccino.jpg)

Петинка, утре е фазата на луната  newsm78
Алекс, аз правя такава торта от желирано кисело мляко с плодове, като за основа слагам сухи, за да не слагам мед   :bouquet: и отгоре я гарнирам с плодове според сезона. Обикновенно я правя за празници и гости, за да мога и аз да си хапвам - това е само като съм си във Финландия, защото има безлактозно мляко иначе в БГ не правя.
Сладуне, бързо оздравяване ти желая   :bouquet:
Момичета хубав ден и Светлане добре дошла   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ирката в пн, 02 фев 2009, 15:39
И аз днес правя 3 седмици - резултата е около -2.5кг, въпреки малко прегрешение през уикенда :blush:

От днес съм и на работа обратно след майчинството - там ще хапвам на обяд в стола. Днес успях да е разделно - има избор от салати и гарнитури, 3 основни - друг е въпроса, че понякога и трите са гадни :sick:



Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в пн, 02 фев 2009, 15:55
Алекс, ще я вкарам. То има невкарани рецепти още, може и да е из тях.
Успешна седмица на всички!


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: van4etto88 в пн, 02 фев 2009, 16:07
аз днес правя втора седмица откакто съм на разделно хранене, резултатът е има няма 2 кг...  newsm78 newsm78 newsm78
направо съм се отчаяла


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в пн, 02 фев 2009, 16:10
Ванче, страхотен резултат за толкова кратко време  :hug: Няма място за отчаяние, това не е диета, а стил на живот. Бавно и най-вече крачка по крачка ще стигнеш до желаната фигура.   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: van4etto88 в пн, 02 фев 2009, 16:13
благодаря за куража Dundy Sladurska
смятам да се обърна и към спорта
тогава вече трябва да е по-засилен ефекта... нали?  :xarms: :xarms: :xarms:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Lennyh в пн, 02 фев 2009, 16:15
аз днес правя втора седмица откакто съм на разделно хранене, резултатът е има няма 2 кг...  newsm78 newsm78 newsm78
направо съм се отчаяла

van4etto ти сериозно ли  :shock:

Миличка това е по килограм на седмица, което е перфектно постижение!
Бавното сваляне е най-добрата гаранция, че няма да има йо-йо ефект и че организма ти не е стресиран, тоест отслабваш качествено!
Не си поставяйте нереалистични цели.
Резулатати ти са перфектни  :peace: :peace: :peace:

И да допълня - включи спорт или танци, ако искаш резултата да стане малко по-бръз или по-скоро по-естетично издържан :love:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в пн, 02 фев 2009, 16:16
аз днес правя втора седмица откакто съм на разделно хранене, резултатът е има няма 2 кг...  newsm78 newsm78 newsm78
направо съм се отчаяла

Ванче ,ти на това нищо ли му викаш?
Килограми, свалени постепенно, е най доброто решение :pray:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в пн, 02 фев 2009, 16:17
Ей, Ванче, изядохме те с парцалките :hahaha: :35: :hug:...
Лени, писали сме по едно и също време. :D


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: monda в пн, 02 фев 2009, 16:25
Аз от днес започнах тренировките. За сега само плуване- всеки ден по километър. Ако ми останат сили, може и малко кардио да правя.
Смятах да направя едно пречистване, преди  да мина на разделно, но не знам дали ще издържа. Иначе е много ефективно
Първият ден се кара само на грейпфрути, втория- на печени картофи, третия на кисело мляко, а четвъртия и петия- на салата зеле(може и с моркови).
Отслабва се 3-4 килограма, които след захранвамето се наваксват, но човек не се чувства така подут и задръстен както преди. Прави се веднъж на 6 месеца. Но....много ми е трудно да устискам. Освен ако не си легна веднага за нощния съм и да стана сутринта в 4 на картофи.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Lennyh в пн, 02 фев 2009, 16:40
monda   не е ли малко драстично това. Иначе добре звучи като меню,но при подобно намаление на приеманите калории, после ми се струва че има голям риск организма да побърза да навакса.
Иначе можеш да заложиш на спорта /добре си го замислила с плуването, включи след втората -третата седмица и малко кардио - джогинг, пътечка, кростренажор, велоаргометър/ и като спазваш стриктно РХ, ще свалиш със сигурност.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в пн, 02 фев 2009, 16:43
Монда, това си е моно диета  :peace:.
Ако след нея продължиш на РХ или друг подобен режим, ще си запазиш постигнатото.
Завиждам ти за плуването :mrgreen:. Успех :hug:.
Сладурска, сухите плодове са добра идея .
Аз ще пия чай, има ли мераклии?
 (http://tea.freebg.eu/wp-content/plugins/random-image-widget/tea//oolong-tea.jpg)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: van4etto88 в пн, 02 фев 2009, 16:49
Lennyh aleks  :hug: оценявам подкрепата ви и съм ви много благодарна  :hug:
сега си свалям Fitness-FANAiON някой случайно да има наблюдения на тази програма?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в пн, 02 фев 2009, 17:17
Алекс, с удоволствие ще си пийна от предложения от теб чай  :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: svetlane в пн, 02 фев 2009, 17:33
ALEKS  i Dundy Sladurska, благодаря ви за посрещането  :bouquet:
Ванче, ако аз след 2 седмици тежа с 2 кг. по-малко, лелее newsm44


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: van4etto88 в пн, 02 фев 2009, 17:44
svetlane пожелавам ти го от все сърце  :party:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: svetlane в пн, 02 фев 2009, 18:02
svetlane пожелавам ти го от все сърце  :party:

  :love001:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Leika_moja в пн, 02 фев 2009, 22:14
сега отворих блога на разделничките и имаше рецепта за рагу, та се сетих да кажа, макар че може би сте коментирали.
аз правя нещо такова, но използвам замразените миксове от 4 зеленчуци на сторко:
задушавам месото, нарязано на дребно 2/2 см или малко повече с кромид, после добавям домат (ако е пресен го настъргвам на рендето, и обелката ми остава в ръката), после червен пипер и чесън и като поомекне месото и замирише на задушено добавям два пакета зеленчуци, разбърквам, посолявам, добавям магданоз или нещо друго ако ми хрумне и цялата смес я изсипвам в тавичка и пека. става си супер (е на мъжа ми все още мъъъъъничко му липсват картофите)
 
моля да ме извините ако съм повторила някого. ако е така, то извинявайте за авторството и за :spam2:
и благодаря за чудесния блог  [smilie=smile3501.gif]


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Мим4е в вт, 03 фев 2009, 01:54
Ние пак сме вкъщи :( Пак с антибиотик. Нося го съвсем оздравял на градината, нито мърсоли, нито кашлица и след 4 дни пак същата работа!  :bad-words: :bad-words: Но това е за друга тема. На всичко отгоре имало и едра шарка в градината. Писна ми вече!
Пия зелен чай на поразия, днес правих спанак, от това по-примерно няма на къде :flutter:.
От другата седмица мъжът ми официално минава на разделно хранене. Започна да получава тахикардии и доста се е поизплашил. Днес докторът го разпитал какво яде, дали не пие и не пуши. Трябвало да се избягва стреса :crazy: Не знам някой,който успява да избегне стреса. То само вкъщи да седиш, пак ще се стресираш! Предложих на половинката да пасе овце. :mrgreen: Ама и това не е лесна работа, поне ще е на чист въздух. :whistle: Предложих и да ходи на йога, той ме изгледа като да съм за лудница :mrgreen: Ей, как може мъжете да са толкова неотворени за нови занимания?
Сладкишче, силно се надявам да сте по-добре.
Хайде имайте милост с тези баници :crazy:
Много гушки и цунки на всички!


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в вт, 03 фев 2009, 07:13
Добро утро сладурки  newsm51

Наминавам да ви сервирам сутрешното кафе  newsm44
(http://s15.rimg.info/3de2ff5283f78a44d8cb86f61c8f22e4.gif)

Аз вече си сипах от него, така че ви приканвам да се присъедините към мен  :hug: Днес мисля да лунувам и да карам на плодове и чай с мед  :party: Някой от вас ще ми прави ли компания?

Момичета  [smilie=smile3501.gif] приемете искрените ми поздравления за страхотния блог, който сте направили  newsm20
Исках да ви питам проявявате ли интерес към тай кухнята? Ако искате мога да седна и да напиша тай рецепти  newsm78 Ако да кажете какви да бъдат с месо или постни  newsm78 

Мимче, дано бързо оздравее и си права, ама какво да се прави - другия вариант да се гледате вкъщи, ама то и това не е вариант, ако човек няма възможност  newsm78 сложна работа

Момичета хубав ден  newsm19  :party006:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: svetlane в вт, 03 фев 2009, 08:28
Dundy , ммм колко ароматно кафе, с най-голямо удоволствие се присъединявам :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Megi_78 в вт, 03 фев 2009, 08:52
Добро утро и от мен, момичета!
Аз скоро не съм се включвала, но гледам да ви попрочитам, за да не изтърва нещо важно.  ;-)
Сладурска, много хубаво кафе си ни приготвила - и аз ще пийна от него!   :bouquet: За лунуването, не знам, никога не съм пробвала, но може да се пробвам (ако мъжо не ме изкуши нещо довечера, че......). Иначе мога да се похваля, че за един месец съм свалила 5 кг. Дори засякох, че за три дни смъкнах 1 кг. и теглото ми се задържа  newsm44 И да ви се оплача.... купих си кантарче аз и направо бях втрещена от теглото си  [smilie=smile3514.gif] Представяте ли си тежах 89кг.!!!!!!  :crazyeyes: А изглеждам не повече от 75-76 кг. Откачих направо!  [smilie=smile3511.gif] Сега съм 83кг. и трябва да смъкна още 20 кг.  :crazy: Така съм се амбицирала, че просто няма начин да не ги махна тия килограми от себе си.
Ами, оплаках ви се... Хайде лек и спорен ден на всички!  :hug:  :hug:  :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: petinka_vd в вт, 03 фев 2009, 09:06
И аз днес лунувам, но ще съм само на течности. Вече изпих 1 фреш след кроса и 1 чай преди работа. Ще продължавам в същия дух надявам се цял ден а не само до вечерята  :peace:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Elizabett в вт, 03 фев 2009, 09:18
При мен отслабването може да се каже ,  че стана сравнително бавно като аз започнах разделното хранене някъде март 2007г. Тогава тежах да кажем около 62-63кг. на височина 1.60 newsm78. Понеже нямах кантар в нас още на първия месец усетих разлика в размера на дрехите и започнах да си купувам по - малък размер от този , който нося. И август месец някъде се качих на кантара на моята приятелка и видях заветните 55 кг. Значи за има няма 5 месеца съм свалила 7-8 кг. И вече от там нататък беше много много бавно свалянето. Чак на следващата година , т.е. 2008г. чак август - септември аз бях 53кг. Тоест, за една година съм свалила едва 2кг. Сега съм вече 52. Исках да кажа с това и да окуража момичетата, които не виждат резултати в момента е , че те ще дойдат и да имате търпение , защото това бавно отслабване не само , че не ви носи никакви проблеми с организма , а също така аз нямам нито една стрия по тялото си , нито целулит.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в вт, 03 фев 2009, 10:20
Здравейте момичета :hug:.
Сладурска, аз проявявам интерес ,давай рецептите и с месо, и без месо.
mishka_moja, аз също понякога използвам замразени зеленчуци, приготвям си ориз по kитайски.
Елизабет ,резултатите ти са страхотни  :party:!
При всеки е различно, или в началото започва бясно сваляне и после задържане, или обратно.
petinka_vd,  Сладурска, успех с лунуването ,аз за сега съм на плодове, но не съм решила дали ще продължа цял ден.
Мим4е, както винаги ме развеселяваш :35:.
Мъжете трябва да ги уплаши доктор и тогава гледай какво става....
Сладкишче, как сте днес, не си се появила ,дано всичко е наред :pray:?
Ванчето ,идея си нямам за какво иде реч  :thinking:...
Сладунче, оздравя ли вече? :hug:
Сладурска ни предложи кафе ,аз пък ви каня на чай  :D.
На всички желая успешен ден.
(http://zdravosloven-jivot.com/images/banners/tea.jpg)
 


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: annivv в вт, 03 фев 2009, 10:51
Здравейте!
Реших от днес да започна РХ!Пък да видим.Омръзна ми от диети,които нарушавам на втория ден. :oops:Разгледах  снимките и съм поразена от разликите.Някоя от вас може ли да напише примерно меню за деня,моля!Предполагам,че мога да си правя и следобедна закуска,защото от обяд до вечеря няма да издържа...........Благодаря предварително! :D


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Elizabett в вт, 03 фев 2009, 11:22
Ами аз мога да ти изредя горе долу нещата , които си хапвам. До обяд , както всички знаем плодове или сокове . Тук искам да кажа , че аз нарушавам напоследъка това правило , защото ми става зле и хапвам малко Активия или обикновени бисквити. След това на обяд си вземам предимно паржола / кюфтета / бутче / шишче с някаква салата . Ако не е месо ям или задушен ориз със зеленчуци заедно с една салата или пък задушени картофки пак със салата. Особено последните две доста ме засищат. Следобеда си вземам почти  винаги плодове .Ям ги някъде 3-4 часа след като съм обядвала . Вечер ям нещо по - леко като супички или постни манджички.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: annivv в вт, 03 фев 2009, 11:26
Благораря,Elizabett!Страх ме е да не объркам нещо.Трудно ще изкореня лошите навици. :oops:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в вт, 03 фев 2009, 11:49
annivv, добре дошла
Примерно меню набързо ще ти напиша.
Закуска- плодове  или сандвич, или кисело мляко .
Втора закуска, ако си яла плодовe- кисело мляко, ако е сандвич- някакъв зеленчук.
Обяд- голяма салата и нещо зеленчуково, или картофи, ориз....
След три  часа може пак плод или кисело мляко с мед.
Вечерята- голяма салата и печено или варено месо, или риба ...
Ако обичаш риба, наблегни на нея, много е полезна, а в същото време не се пълнее от нея :peace:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Elizabett в вт, 03 фев 2009, 12:10
annivv , не става от раз да смениш изцяло начина си на хранене ако до преди това си ядяла всичко без да се съобразяваш. Просто може би опитай постепенно да си включваш нещата без да става рязко . Аз например започнах може да се каже постепенно понеже ми беше малко трудно в началото само да следя кое как и кога трябва да се яде. Но с времето започнах да успявам все повече и повече в комбинирането на храните. Даже имах един период , тъкмо започнах разделното хранене и почнах работа на едно място , където ми беше доста натоварено и притеснено и там не можех да си позволя да не закусвам. Всяка сутрин си вземах по една ръжена закуска с колбас и кашкавал. После пък така се получи , че напуснах работа и останах за цялото лято в къщи и тогава вече ми беше адски лесно . Готвех си каквото преценя, сутрин пиех само кафе понеже ставах късно и така.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: svetlane в вт, 03 фев 2009, 12:43
момичета, не намирам в таблицата яйцата с кое са в добра комбинация newsm78? в салата от варени картофи, печени гъби, лук, чушки и варени яйца, намирате ли нещо, което да е излишно? въпросите ми сигурно ви се струват смешни, но докато свикна правилно да разделям храните, не ми се иска да сбъркам.   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в вт, 03 фев 2009, 12:59
svetlane , с изключение на белтъка, продуктите са съвместими :peace:.
Жълтъкът е към мазнините.
Въпросите ти не са смешни, но като начало доста сложни комбинации си избираш, затова се объркваш.
Elizabett, не е проблем да започнеш веднага РХ ,тук не става въпрос за драстична промяна :peace:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: M_Nik в вт, 03 фев 2009, 13:42
И аз се обърквам с яйцата, по една таблица може със скорбяла - жълтъка, по друга яйцата са към протеини и не може. Затова си правя миш-маш в момента, там поне ми е ясно!  :)
Страхотни рецепти имате за разделното, които и не само на диета, човек би си правил непрекъснато!   :bouquet:
Не ми е много трудно с хляба, че не ям по принцип, но за граха нещо не се ориентирам? Дават го скорбялен протейн, т.е. става ли с картофи и ориз или не? Любимите ми гъбки вървят и с картофи и и с месо, да разбирам  newsm78
Едно време (при първото раждане) я правих тази диета и всичко беше много просто - месо, сирене, яйца, мляко само със безскорбялни зеленчуци, а въглехидрати - хляб, картофи, ориз - пак с безскорбялни. Боб и леща - отделно. Захар, мед  - не! Сега са едни сложни схеми, ама нали човек иска да си хапне и още нещичко и все се облизва :lol:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: svetlane в вт, 03 фев 2009, 14:38
благодаря ти алекс   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: sladkish4e в вт, 03 фев 2009, 16:55
Здравейте момичета.
Все не намирам време да пиша.
Не я водих на доктор малката защото се оправи и без лекарства.
Още малко покашля и има секрети от носа, но вече е много по-добре.
Само дето не яде.
Днес трябваше да нося стерилна урина на личната, но Калина пишка съвсем малко и не можах да събера нищо в контейнерчето.Ще се пробваме в четвъртък.Купих едни много големи чаши за стерилна урина, дано този път стане.... :mrgreen:
От понеделник пак започнах да плувам и съм много щастлива.
Вчера и днес по един час.Обаче такъв глад ме мори след това....и сладко пак започнах да хапвам.....а днес е и лунна диета.....
Ще вляза в ритъм обаче...... :D
Надавам се всички да сте здрави и да се храните разделно...


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ирката в вт, 03 фев 2009, 17:00
Сутринта - 1 кафе с малка мляко, но пък с много пяна ;-) И днес си намерих какво да хапвам в стола разделно - прясна салата от домати, краставици и пресни чушки с малко бяло печено пилешко месо. Сега съм гладна, че обядвах в 11.30-12 с колегите, които по-скоро закусват :lol:

Мисля за малко кисело мляко като следобедна закуска. За вечеря - пълнени чушки - за мен само с кайма, за домочадието - и с ориз :)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Elizabett в вт, 03 фев 2009, 17:07
Аз обаче като правя пълнени чушки или сърми ги ям , както са с ориза и каймата. То аз си правя доста нарушения де поне като гледам тука колко са сериозни повечето. Даже днес изядох 2  вафлички ама колкото и да се ограничава човек има нужда понякога да се поглези.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: feya meya в вт, 03 фев 2009, 17:13
Майра, браво за постижението ти [smilie=smile3501.gif] Само така- няма да се даваме! А да си призная и аз от време на време се отплесвам от разделното, но засега бързо влизам в релси. Добре, че и мъжът ми мина на РХ, че да имам допълнителен стимул/ а той за 3 седмици е свалил цели 6 кг/ :shock:
Ванче, браво и на теб- 2 свалени кг хич не са малко за две седмици.
Аз днес съм изключително неразделна- малкият ми бебок става на 7 месеца и аз за всяка негова месечинка приготвям нещо по-така за хапване. Но от утре пак ще съм желязна!


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: monda в вт, 03 фев 2009, 18:25
Момичета, чета от не знам си колко книги, таблици...много ми е трудно в началото. Днес на обяд не можах да реша дали в миш маша  може да има сирене и го ядох без. На нищо не приличаше. Съответно дали и омлета може да е със сирене. А  гъби с ориз?КАфето може ли да е с мляко? Млякото май с нищо не се смесваше..До обяд карам на плод или фреш, не ми е проблем.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в вт, 03 фев 2009, 18:33
Монда, направи си миш маш с жълтъци и спокойно слагай сирене :peace:.
За омлета важи същото.
Кафе с мляко не е добре, но ако много го обичаш ,от време на време може.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: monda в вт, 03 фев 2009, 18:40
Сега за вечеря искам да си направя гъби с ориз. Как да задуша всичко? Може ли ориз и мазнина? Каква? Олио или масло?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в вт, 03 фев 2009, 18:44
Аз предпочитам зехтин .
Може и други зеленчуци да сложиш :peace:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в вт, 03 фев 2009, 18:49
Сладкишче, добри новини  :hug:.
Нищо ли не иска да яде детето?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в вт, 03 фев 2009, 18:53
monda, аз ползвам само студено пресован зехтин, именно защото може да се комбинира с всичко.
(масло само и единствено на неразделната баница.  ;-))
Алекс тие писала за омлета. Аз обаче си го правя с цели яйца и слагам въпреки това сирене. Не ми става тежко, но гледам да не го ям за вечеря, а за обяд и после за вечеря ям лека салата.

feya meya, честити ви 7 месеца!   :bouquet: Да сте здрави всички!

sladkish4e, бързо възстановяване на дечка.  :hug:

На всички много усмивки!  :D


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: sladkish4e в вт, 03 фев 2009, 19:02
Сладкишче, добри новини  :hug:.
Нищо ли не иска да яде детето?
Яде, Алекс , но по 2-3 лъжици манджа, плодове сега не иска, АМ също, бисквитки и вафли хапна, а не искам да я тъпча с такива боклуци....
Педито, каза, че явно прекалявам със здравословното хранене и за това детето така реагира...
Е не мога да я храня с чипс и баници....


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Innesse в вт, 03 фев 2009, 19:34
Момичета, някога спазвах много усърдно РХ, съответно имах страхотни резултати. СЕга пак спазвам, но не чак така. Например в салатата слагам и яйца, и шунка, заливка от кис мляко. Мисля че пак има някакъв ефект.

Кибют, бих искала специално да те попитам когато се нуждаем от смъкване за по-кратко време на 3 - 4 кг на какви храни съгласно РХ да минем, може би само плодове?

Ако сме на режим с жито удачно ли е то да се консумира заедно с ябълките, както е много вкусно?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: monda в вт, 03 фев 2009, 19:36
Много ви благодаря, момичета. И още няколко въпроса:
Червено вино може ли? С какво не може?
Зрял боб и фъстъци верно ли е ,че са изобщо забраснени, защото са сложни продукти и не могат да бъдат отнесени категорично към никоя група?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Lennyh в вт, 03 фев 2009, 19:47
Зрял боб може, но самостоятелно или със салата.
Вино може защо да не може :roll:
Ядките трябва да се консумират по възможност самостоятелно и достатъчно време да се остави до следващото хранене.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в вт, 03 фев 2009, 19:52
Здравейте дами   :bouquet: пак съм тук  :hug:
Алекс мисля да започна с любимите си китайски рецепти, след което ще мина на тай, индонезийски и виетнамски, имам и няколко любими от филипинските  :35:
Момичета ще публикувам оригиналните рецепти, във всяка има по 1 или 2 ч.л захар /фруктоза/, аз лично не слагам, но от време на време, като готвя за гости слагам, защото е като подправка, която дава нюанс на яденията.

Китайска супа със гъби и оризови нудълс
4 порции

125 гр. гъби
1/2 краставица /или тиквичка
2 пресен лук / или праз лук
1 скилидка чесън
2 с.л. зехтин
1 шепа оризови нудълс
3/4 ч.л сол
1 ч.л. соев сос
Гъбите се режат на тънки филийки, краставицата се разделя на половина и се издълбава вътрешната част със семките, които се оставят на страна. Краставицата се реже на филийки също. Лука и чесъна се режат на ситно. В тенджера, уок или друг дълбок съд се слага зехтина  слага се лука и чесъна да се уокне за 30 сек. След това се добавят гъбите за 2-3 мин, като се бърка непрекъснато. Добавя се малко повече от половин литър вода. Слагат се нудълсите и се вари докато станат готови /на опаковката пише колко мин. им трябва/. Накрая се добавя краставицата, солта и соята. Ври още 2-3 мин. Сервира се топла, но е вкусна и студена.

Салата от водорасли с ядки /фъстъци, бадеми, орехи или лешници/
4 порции

100 гр. сухи водорасли
300 гр. ядки /по избор/
1 ч.л. сол
1 с.л. захар /фруктоза/
9 с.л. зехтин

Водораслите се измиват и слагат в голяма купа да набъбнат в топла вода /100 гр-стават около 500- 700 гр/. На котлона се слага уок, голям тиган или тенджера да се нагрее хубаво, слага зехтина и веднага се слагат изцедените водорасли - бърза се енергично до поемането на зехтина от 30 сек. до 1-2 мин. Добавят се ядките, солта и захарта - отново се бърка се енергично за 1-2 мин. Сервира се топла или леко охладена.

Бамбук с пресен спанак
4 порции

3 с.л. зехтин /може и друг тип мазнина/
225 гр. нарязан спанак /може и цял/
175 гр. бамбук /нарязани на тънки филийки или пръчици/
1 скилидка чесън /пресован/
2 нарязани на пресни червени чили чушки
щипка канела
300 мл. вода /зеленчуков бульон/
щипка сол
щипка захар /фруктоза/
1 с.л светъл соев сос
1 ч.л. нишесте /царевично, оризово, картофено и т.н./

Нагрява се уока много добре, слага се мазнината, спанака, бамбука - бърка се енергично за 1 мин. Слага се чесъна, чилито, канелата - бърка се 30 сек. Слага се зеленчуковия бульон, захарта, солта, соята бърка се  5 мин. докато зеленчуците омекнат и се усеща аромата на соса. Отделно се разтваря лъжичката нишесте с 2 ч.л. студена вода и се добавя към  ястието, бърка се и се сваля от котлона. Сервира се самостоятелно или с варен ориз, нудълс или черен императорски ориз овкусен с пресен лук.

Момичета, нямам повече време да пиша рецепти за момента. Но така по малко на всяко възможно свободно време  :35: А те са и доста  :hahaha:

Съвет, нагрявайте добре съда в който ще приготвяте храната. Аз лично слагам зеленчуците 1 с.л вода и тогава мазнината, за да не ми прегаря, а и не обичам да пържа. Друг път слагам със зеленчуците 1 с.л. соев сос и тогава мазнината.

Хубава вечер от мен   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: van4etto88 в вт, 03 фев 2009, 20:32
протокола момичетаааааа....


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: van4etto88 в вт, 03 фев 2009, 20:37
хайде аз първа да се отчета
сутринта - пих 1 кафе и с него изкарах до обяд
обяд - ориз със салатка зеле и моркови
вечеря - сиренце по шопски  :)
вие сте...


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: annivv в вт, 03 фев 2009, 20:48
Aз по-дoбре да не казвам,ама като за първи ден бива.Утре по-добре ще се справя :lol:
Но чувствам,че не ми е тежко на стомаха.Добре ми е! :peace:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: van4etto88 в вт, 03 фев 2009, 20:51
annivv няма нищо лошо в това да споделиш


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: monda в вт, 03 фев 2009, 21:09
Сутринта- фреш от грейпрут и портокал
На обяд- салата цвекло,моркови и копър, след което кафе/ тази вечер разбрах,е не трябвало/
Следобяд тренирах почти час плуване
Вечеря- ориз със шийтаке и зелена салата с краставици и домати.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: annivv в вт, 03 фев 2009, 21:58
Ами да си кажа:
сутринта 1 банан
за обяд малко кашкавал с праз и червен пипер в микровълновата и доматен сок  :thinking:
следобедна закуска кисело мляко малко с банан и мед(една лъжичка)
по-късно малка филийка с масло и шарена сол(това май не трябваше да го ям,ама лакомия пуста)
вечерята ми беше макарони с масло и сол,така най-много ги обичам.
Множко беше яденето,ама мисля,че е що-годе разделно,а?
Пожелавам ви лека вечер и приятни сънища! :D


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Innesse в вт, 03 фев 2009, 22:09
Относно пречистване на организма с жито: пробвали ли сте този режим и доколко е съвместимо ябълки и жито на едно ядене?



Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в вт, 03 фев 2009, 22:57
Innesse, не знам защо мен питаш. Аз съвсем не съм експерт по РХ.  :roll: А и често нарушавам принципите.  :mrgreen: Има по-опитни момичета с по-дълъг стаж в темата, надявам се да се включат те по твоя въпрос. Честно казано не знам какъв съвет да ти дам.  newsm78 Аз не съм на РХ нито за да смъквам, нито за да поддържам килограми. Просто мисля, че е здравословен начин на хранене.
Може би е добре да наблегнеш на салати и плодове, но не се лишавай драматично от други продукти, защото така си стресираш организма.
За прочистване с жито за първи път чувам но ябълки и жито не е съвместимо никак.  :peace: Плодовете се консумират отделно.

Хайде и аз да се отчета. ;-)
Закуската беше 2 банана.
Обядът печени картофи, само това.
Вечерята ще е я мисля след малко.  :D
5км ходене след обяд навъртях.  :peace:



Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ками в вт, 03 фев 2009, 23:51
Е,писах,писах и всичко отиде на кино :crazy:

Минавам да ви навестя как сте,ама се позбавих :mrgreen:.Теглих един дълъг пост и всичко изчезна :mrgreen: :(

Добре дошла на Монда :hug:

Исках да кажа по въпроса с яйцата и сиренето,че аз не ги комбинирам по никакъв начин.За мен са тежка комбинация.На някои пък им се отразява добре.
Най-лесния начин да се тества кои комбинации са добре да твоя стомах и кои не са,е да се опиташ да спазваш стриктно РХ поне 1-2 седмици.След това започваш да въвеждаш едно по едно разни такива комбинации,които са под въпрос,и ще разбереш много лесно ;-)

Аз първите 2 месеца бях на абсолютно стриктно РХ,без никакви отклонения/първоначалната цел беше бързо и безболезнено сваляне на 13-14 кг.,които махнах за тези 2 месеца :mrgreen:./.След това въведох 1 неразделен ден/за да не се изнежва стомаха от изцяло разделно хранене за дълго време/и в този ден си тествах такива комбинации  ;-)

Като цяло,всеки стъпка по стъпка намира своя начин и най-добрите варианти на РХ за себе си ;-)

Относно фъстъците,в кръговата диаграма на Кюбит пише,че те са бобова култура,но съдържанието им е като на ядки.Следователно могат да се комбинират като другите ядки-със всякакви безскорбялни злелнчуци,по възможност пресни.Напр.може да се хапне 1 пакетче фъстъци,леблебия,кишу,бадеми с една голяма хубава салата от зеле,спанак,зелена салата,моркови,тиквички и т.н без сирене,яйца и подобни подобрения :lol:

Innesse ,ето за теб:
Химичен състав:
В 100 г жито се съдържат:
Белтъчини - 12,1 г
Мазнини – 1,7 г
Въглехидрати – 69,1 г

Следователно не можеш да го комбинираш с плодове-кисели или сладки.Житото,обаче,се комбинира добре със всички безскорбялни зеленчуци,въпреки,че не знам как ще се яде с тях.Може би ще стане да се замести с него ориз или блугур в някоя манджичка newsm78

А за бързото сваляне на кг.,моя съвет е да минеш на стриктно РХ за 2-3 седмици като изключиш от менюто си мазните меса-остави само пилешко и риба.Всякакви консерви също,сладкишите е ясно,също натурани готови сокове,газирано,хляба го снижи до минимум. и резултата ще дойде.Поне при мен това беше схемата,но пък имай предвид,че всеки организъм реагира различно ;-)

Оф,гледам отчети давате кой какво е ял.На мен не ми харесва това отчитане,много на диета ми удря :flutter: :xarms:
А тук не сме на диета,нали :mrgreen:
Ама пък ще кажа какво готвих за вечеря-лозови сърмички :lol:.Ммм,от кога им се каних и все ме домързяваше да ги свивам :mrgreen:.Мъжа ми остана много доволен.Той,горкия,толкова много е свикнал с моите разделни манджи вече,че няма мърдане :hahaha:.Ама и той има /от известно време по здравословни причини :( /толкова ужасно чувствителен корем,че само РХ е за него-иначе става лошо :tired:

О-о,улях се с писането нещо :mrgreen:
Сега 1 седмица само ще ви чета и ще се включа да пусна новата тема другата седмица :35: :35: :35:.Норматива е изпълнен :hahaha:

Лека нощ и целувки на всички :love:



Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в ср, 04 фев 2009, 07:11
Добро утро момичета  newsm44  [smilie=smile3525.gif]

Наминавам на бързо да ви сервирам едно ароматно кафе (http://show-cafe.myweb.hinet.net/image%20files/capucino.jpg)

И да ви пожелая хубав ден  [smilie=smile3525.gif]

Вчера изкарах на плодове и днес съм готова да  [smilie=smile3535.gif]
Мисля сега сутринта, за закуска киви, за обяд печени картофи със салата, а вечерята ще я мисля по-късно  :35:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: svetlane в ср, 04 фев 2009, 07:25
добро утро и от мен
Дунди Сладурска,  [smilie=smile3501.gif] геройски издържа плодовия ден, стомаха ти със сигурност ти е много благодарен  :bouquet:
Ками, благодаря ти за разясненията, които направи и за съветите, тъкмо и аз да влюча “турбото“ и дано да успея
слънчев и усмихнат ден момичета [smilie=smile3503.gif]


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в ср, 04 фев 2009, 08:06
Добро утро и от мен :D.
Сладурска, поздравления !
Сладкишче, нямам думи за изказването на педиатърката  :ooooh:.
Innesse ,житно прочистване аз си правя почти всяка година .
 
Подходящи месеци са февруари и март.
Тази година все още не съм решила дали ще се пречиствам така или ще постя.
Не е разделно да се яде жито, заедно с ябълките, но ако си хапнеш първо ябълка ,след 20 минути може да ядеш жито .
А комбинацията яйца ,шунка кисело мляко ми звучи доста тежичко ,поне за моя чувствителен стомах.
Ками е била изчерпателна, вслушвайте се в организма си.
Ванчето ,не е хубаво до обяд само на кафе.
Кюбит, може би е добре рецептите на Сладурска да са в отделна графа, имам предвид в блога .
При мен напоследък менюто е доста еднообразно, трябва да променя положението.
Хубав ден на всички :hug:.



Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Innesse в ср, 04 фев 2009, 08:45
Ками, много благодаря за консултацията. Действително ще бъда по-прецизна, а не както досега да смесвам разл белтъчини в салатата
Последно да питам може ли кисело мляко с ябълка и няколко ореха?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: petinka_vd в ср, 04 фев 2009, 09:14
Успешно лунуване направих. Днес съм на плодове.
Innesse   има тема за житен режим. Аз ще го спазвам. Започваме от 11 февруари - другата сряда. Аз лично хапвам първо ябълката и след половин час житото и орехите. Има страхотен резултат за пречистване, отслабване, да не говорим как се изчиства кожата. Просто прочети темата във форума и ако имаш въпроси питай.  :peace:
Аз лично правя гъби с ориз, а понякога добавям праз, маслини ... Става супер и е разделно.
Слънчев и усмихнат ден  :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: feya meya в ср, 04 фев 2009, 09:46
Добро утро и от мен!
Засега съм на две мандаринки, за обяд- ами има останало руло Стефани от снощи и при условие, че и мъжа ми е на РХ,  ще трябва да го хвърля, ако не се изяде: така, че на обяд няма да съм много разделна :blush:. За вечеря- постна супичка.
Лек ден, момичета :love:!


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: ВиВ в ср, 04 фев 2009, 11:55
Здравейте от един позабравен член на групичката на разделничките!  :) Издържах ги успешно тежките изпити и ще се боря с още  два- по-леки! Радвам се, че имате страхотни резултати, ПРИВЕТ на новите (и аз съм от тях, все още де!)
 Desi83 не те видях .... Как минаха твоите изпити!? newsm78
Хей житарките - успех!!! Най-сърдечно ви стискам палци!
А зе другите, които се чудят как да се прочистят.... Прочетох по темата и се оказа, че т.нар.  моно-диети са за тази цел! Трайност 1 седмица (максимумът е 2)!! През всеки 1 ден само на един вид  храна-полезна: приема се малко количество от избраното за деня - през 2 часа! Примерно за 1 ден 1.200 кг печени картофи (на водна баня): през 2 часа  хапваш по 1 средно голям картоф. (т.е. при този избор на продукт- скорбялен, сутрин-до обяд - ви се полага само чай с мед)!! Също стават - домати, плодове: по - голямо количество (от 1.200кг.) разбира се, за да има енергиен баланс в организма - да не се върнат изгубените килограми! :) Идеятя е в забързване на метаболизма(през 2 часа се хапва) и пречистване на тялото(хапва се качествена храна-само 1 вид за деня)!
За сега това от мен!! Изпращам ви целувки пълни с част от положителния ми заряд за деня!! Животът е чудесен и непредсказуем - особено когато обичаш и уважаваш себе си....   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: nelinceto в ср, 04 фев 2009, 13:12
Хич не бях разделна тия няколко дни, но не съм наддала даже съм в - :) Синът ми болен и много бях се притеснила.. Та тъй днес съм стриктна: сутринта кафе, на обяд ябълка, а май бяха 2 :) за вечерта ориз със зеленчуци и гъби.. Хайде дано детенце бързо се оправи, че съм се побъркала..


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: annivv в ср, 04 фев 2009, 13:13
Здравейте!Днес на шега реших да проверя има ли разлика в килограмите ми след вчерашния полупазделен ден и о,чудо!Липсват около 400-500 грама!Прекрасно!Продължавам,лесно е! :D


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: monda в ср, 04 фев 2009, 13:15
Здравейте!Днес на шега реших да проверя има ли разлика в килограмите ми след вчерашния полупазделен ден и о,чудо!Липсват около 400-500 грама!Прекрасно!Продължавам,лесно е! :D
абе и на мен ми липсва 1 кило, ама....не ми се ще да го вярвам, че е от това.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: annivv в ср, 04 фев 2009, 13:18
Е,Monda,защо не искаш да повярваш,че е от РХ?Аз по-рано си мислех,че трябва да минат много месеци,за да има дори и малък резултат,а какво стана.........


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Lennyh в ср, 04 фев 2009, 13:56
Оф,гледам отчети давате кой какво е ял.На мен не ми харесва това отчитане,много на диета ми удря :flutter: :xarms:
А тук не сме на диета,нали :mrgreen:

Момичета и аз така влизам да помоля, ако може да намалите малко темпото  :blush:.
Много ми е драго, че се напълни темичката ни с нови лица   :bouquet:, доста от тях и добри форумски познайници, на които искрено се радвам.
Естествено е всеки нов човек да пита повече и да се стреми да вникне в основите на РХ-то, така че нищо против нямам да тълкувам рецепти или комбинации от продукти - за това съм ок  :peace:!
Но стана едно надприказване и надпреварване и никой - никого не може да прочете, да осмисли да отговори.
Това ми е молбата, това не е отчетна тема от типа на Дюкянските, Лунните, НВХ и ..... т.н. Това е тема за здравословно хранене, не е място да се състезаваме по свалени килограми и да гоним мерки, въпреки че това е именно приятната страна на РХ-то и заради нея съм тук.

За мен РХ, също не е диета.
Много внимателно изчетох целия постинг на Ками и ви съветвам и вие да го направите пак в частта му за РХ-то, неразделния ден и идеите и.
Ками    :bouquet:

Надявам се ще приемете поста ми именно като приятелска молба  :hug:, каквато е  :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: monda в ср, 04 фев 2009, 14:04
A нормално ли е да имам разстраойство след първия ден на РХ? Не е на често, но е направо вода. Има ли вариант да не ми понася? Аз имам възпаление на дебелото 1ерво . Лекувам го с хомеопатия, не получавам вече такива болки. Мисля си дали този вид хранене може да дразни допълнително( макар че нали точно това е смисълът му- да е правилно храненето) newsm78
А вие, които се храните разделно, за да отслабвате, не ядете ли свинско?
Днес си направих свинско с прясно зеле и ме загложди мисъллта, че не трябваше да е свинско, макар че месо почти не ям.
Знам,че това, което правя, не трябва ни най-малко да ме затормозява, защото в противен случай много бързо ще се откажа.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Lennyh в ср, 04 фев 2009, 14:21
monda да възможно е по принцип, ако новият вид хранене е коренно различен от досегашния ти да получиш известен дискомфорт. Но бъди сигурна, че ако спазваш стриктно правилата на РХ всичките ти неразположения ще отминат за седмица - две.
Погледнах ти менюто за вчера - обяда ти е много ниско калоричен и не е много добре съчетан / салата и кафе и аз ако комбинирам ефекта ще е мигновен при мен/. А сега пак погледнах и вечерта имаш салата при това зелена. В този сезон са доста нитратни, макар че и аз ги обожавам и ги хапвам, но ми се е случвало след зелена салата да получа зверско разстройсто  :? :tired:. Така че може просто да са се съчетали кофти нещата.
Няма проблем да ядеш свинско, РХ не отрича нито един от видовете месо. А с прясно зеле е съвсем разделно ястие.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: monda в ср, 04 фев 2009, 14:35
А домати със сирене може или не може? Доматите като плод или зеленчук ги разглеждаме? На различни места, различни неща прочетох
Салатите без зехтин и лимон ли ги приготвяте?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в ср, 04 фев 2009, 14:51
Монда ,аз съм на РХ точно защото имам проблеми с храносмилателната система.
Лени е обяснила от какво може да е разстройството.
Спомням си, че още една жена имаше такива проблеми в началото, но после не се е оплаквала .
Свинското може ,но не е лошо да почистваш мазнините.
Наблегни на сезонните зеленчуци- зелеви, кореноплодни. :peace:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: annivv в ср, 04 фев 2009, 15:05
Aз искам да попитам колко време преди/след хранене е добре да се пие кафе?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в ср, 04 фев 2009, 15:16
Ани ,кафето не е препоръчително .
Всеки решава може ли, иска ли да се откаже .
Аз обичам кафе, не ми пречи, но пия едно рано сутрин , без захар, мляко, сметана...  с чаша вода .
След около два часа закусвам.
Монда, домати със сирене може, салатите аз ги подправям със зехтин и лимонов сок и малко морска сол/ ако имам/ :D.
Може учените глави да разглеждат домата като плод, но за себе си съм го приела като зеленчук :peace:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: annivv в ср, 04 фев 2009, 15:27
Алекс,благодаря за отговора!Аз си правя много слабо кафе,но не мога да се откажа от него(пада ми много,много,много кръвното).
А доматите и аз ги приемам за зеленчук :xarms:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в ср, 04 фев 2009, 16:32
Aleks, като напишеш най-горе в дясно Dundy и излизат всички рецепти на Dundy. 5 рецепти са до сега. Ако ги сложа в отделна "графа", ще трябва да наредя ника й сред продуктите в дясно. Но за сметка на това търсенето работи прекрасно.
Пробвай, ако имаш проблем, ще търсим друго решение.  :peace:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в ср, 04 фев 2009, 16:39
Кюбит, всичко е наред :peace:, само че е от ляво, а аз се зверих в дясно  :lol:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в ср, 04 фев 2009, 17:27
Ехо момичета, ето ме тук, ама доста време ми трябваше да ви изчета  :hug:
Алекс, Светлане  :hug: Благодаря момичета, наистина се чувствам прекрасно.  :party: Днес след сутрешния плод, на обяд и сега за вечеря реших проблема и я карах с печени картофи и салата. Не ми се яде друго.
Момичета лека вечер и ще ви хвърлям по едно око   :bouquet:
Ще се опитам да намеря малко време да драсна още 3 рецепти от китайските ;-)
За всички  :hug:

За мен РХ не е диета, а стил на живот. Момичета съветвам ви да не гледате на него само като средство на отслабване, както ви казаха и другите ветеранки в РХ, РХ те кара да се чувстваш лек и нямаш неудобствата, които се получават при неправилно комбиниране на храните. Ако искате да отслабнете, то е ясно че количествата трябва да се контролират, качеството на храната и ако може повече движение.   :bouquet: не се стресирайте от началото, за да не се откажете, ако не получите магически резултати   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: monda в ср, 04 фев 2009, 18:19
Момичета, сушито разделно ли е, ако е вегетарианско? Съдържа ориз, зеленчуци, водорасли. А соевия сос?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в ср, 04 фев 2009, 18:28
Монда, зависи от количеството на соев сос. На огромно количество храна 2-3 л. не е фатално, но трябва да е по-скоро като за аромат, като подправка, а не преобладаващо. Сушито, ако е вегетарианско - водорасли, краставица, тиквичка и ориз да става.

Момичета ето и следващите три предложения от китайските, надявам се да ви харесат:

Агнешко по китайски със сос от гъби
4 порции

350 гр. агнешко /добре е да престои в студена вода за 30 мин/
2 с.л. захтин /растителна мазнина/
3 скилидки пресован чесън
1 средно голям стрък праз лук нарязан на ситно
175 гр. на едро нарязани гъби
1 червена чушка към сервирането

Сос
4 с.л. соев сос, светъл
3 с.л. сухо шери
3 с.л. вода
½  ч.л. чили нарязано на ситно

Агнешкото се нарязва на тънки лентички. Нагрява се уока, слага се зехтина, нарязаното месо, чесъна, праз лука и енергично се бърка за 2-3 мин. В отделен съд се нагрява и се слагат продуктите за соса, заедно с гъбите бърка се енергично за 2-3 мин. Част от гъбите се вадят и пасират, връщат се обратно към соса. Към него се добавя месото и се бърка още 2-3 мин. Месото трябва да е тъмно на цвят и крехко /затова е важно да бъде нарязано на много тънки лентички/. Сервира се с нарязаната на лентички прясна червена чушка.

Сусамово телешко филе със соев сос по китайски
4 порции

2 с.л. сусамово семе
450 гр. телешко филе нарязано на много тънки лентички /добре е да постои в студена вода за 30 мин. преди да се готви/
2 с.л. зехтин
1 зелена чушка, нарязана на тънки ивици
4 скилидки пресен пресован чесън
2 с.л.  сухо шери
4 с.л. соев сос /може тъмен и светъл/
6 стръка пресен салатен лук с перата нарязан на ситно

Нагрява се уока, слага се сусама в сухия уок и се бърка до като леко потъмнее. След като е готов сусама се маха от уока и се слага настрана. В уока се слага мазнината и телешкото филе за около 2-3 мин. Добавя се чушката, пресования чесън и се бърка за 2 мин. Добавя се шерито и соята и се бърка за още 2-3 мин. Добавя се пресния лук бърка се за още 1 мин. Месото трябва да е тъмно на цвят и крехко. При сервирането се филето се поръсва със сусама.

Патица със джинджифил и лайм по китайски
4 порции

250 гр. или 3 парчета гърди от патица /пилешки гърди/
черен или бял пипер
сол

Сос
1 ¼ dl зехтин
2 ч.л. сусамово олио /може и без тях то е за аромат/
2 с.л  сок от изцеден лайм  /лимон/
настърганата кора и изцедения сок на един портокал
2 ч.л. рибен сос
1 с.л. нарязан на ситно пресен корен джинджифил
1 скилидка пресован чесън
2 ч.л. светъл соев сос
3 стръка пресен лук с перата нарязан на ситно
1 ч.л. захар /фруктоза/
250 гр. различна зелена салата + зелената част на китайско зеле

Парчетата гърди от патица или пиле след като са постояли в студена вода за около 30 мин., се подсушават и се нарязват на тънки филийки, тънките филета се набождат с вилица посоляват се и се натриват с малко пипер. Пекат се на грил или за 10 мин. във фурна на 220 градуса, може върху хартия или тефлон, за да не залепнат. Соса се забърква в умерено дълбока купа – сипва се зехтина, сусамовото олио, изцедения сок от лайм, кората от портокал и сока от портокал, рибния сос, нарязания джинджифил, чесъна, соята, пресния лук и захарта /фруктозата/. Хубаво се обърква така че всички съставки пуснат аромата си. Вадите пуйката или пилешките гърди от фурната и ги поставяте в соса така че да поемат от него не повече 1 мин. за да не изстинат напълно. В чиниите за сервиране, като основа се слага предварително нарязаната или накъсана зелена салата отгоре се слагат няколко филета от пуйката или пилето и се сипва малко от соса.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в ср, 04 фев 2009, 19:24
Dundy, след малко ще пусна новите рецепти.  :peace:

монда, звучи разделно това, което си написала за суши.  :peace: За сеовия сос не знам къде спада. Аз го ползвам много рядко по тази причина.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: feya meya в ср, 04 фев 2009, 19:33
Лени :hug:
Мисля да си направя макарони със зеленчуци- много вкусно ми звучи, а и досега не съм приготвяла макароните.
Отдавна не бях излизала на по- дълга разходка и днес вече времето позволи да я направя с малкия, макар и до 15.00 часа. Сега се чувствам много добре :peace:
Лека вечер, момичета :love:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: desi82 в ср, 04 фев 2009, 19:39
Здравейте момичета! Първо да отговоря на Вив, че отдавна писах, че си взех изпитите и в момента ходя на очни и дори са накрая. За протокола: днес закусих 2 ябълки, а по-късно корни, за обяд-пълн.ръжен сандвич с масло и краставичка, следобяд-банан, а за вечеря хапнах половин печена скумрийка със салатка от домат и пресен лук.
И аз се поинтересувах от този житен режим, звучи ми много добре. Имаше един период когато бях запалена по кълновете и си правих пшенични кълнове, които консумирах с ябълка, орехи и мед за закуска, а слънчогледови кълнове слагах в зеленчукови салати. Беше добър навик, незнам защо спрях като се има на предвид, че ми бяха супер вкусни.
Искам да попитам за кафенцето, задължително ли трябва да се изчака 2часа преди да се хапне нещо друго, защото аз не изчаквам ваобще и го пия с малко мляко и 1/2ч.л. кафява захар. Чисто не ми е вкусно. Нямала съм някакви проблеми със стомаха.
Аз не съм забравила за блога и подготвям файл с мои авторски рецепти-сладките неща, които бях публикувала в една тема доста назад, много салати и някои ястия. Искам да напиша още някоя рецепта и така ще ги пратя. Само да ми изпратите един и-мейл.
Пожелавам ви приятна вечер! :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в ср, 04 фев 2009, 20:03
Благодаря ти Кюбит  :hug:
Надявам се рецептите да ви допаднат  :party:
Никой не каза дали е пробвал кюфтетата с вода ?  newsm78

много целувки  :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Innesse в ср, 04 фев 2009, 20:05
Днес хапнах плодове сутрин, на обяд кис. мляко с 3 ореха и канела + плодове; за вечеря пилешко със салата от зеле.

Когато сме само на плодове, могат ли да са в голямо количество или да сме до 500-600 гр на прием?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в ср, 04 фев 2009, 20:28
Innesse, когато си само на плодови дни може да ядеш плодове по 1кг., но максимума е 1.500, в 4 чая по 1 ч.л мед на прием плодовете не трябва да надвишават 500 гр. между чая и плода трябва да минат поне 1 час.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ками в ср, 04 фев 2009, 23:34
Мацки,как сте?

Ох,да ви се оплача,Калоян е с варицела :tired:.Днес следобед му избиха пъпчици,сега има вече на невероятни места :crazy:
Лошото е,че аз не съм я карала и очаквам да се опъпча всеки момент :cry:.Стискайте палци да ми се размине,че ще е страшно :outtajoint:
Пу,от 2 седмици не е ходил на градина и не е бил контактен с други деца :xarms:.Явно още тогава я е хванал,защото го пуснах след като вдигнаха карантината.

Днес готвих една черна френска леща-мноого ми беше гадна и не се хареса на никой :sick:
Няма да повторя пак :naughty:

Целувки на всички,нещо не ми се пише много-много :roll:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: svetlane в чт, 05 фев 2009, 07:34
Innesse, когато си само на плодови дни може да ядеш плодове по 1кг., но максимума е 1.500, в 4 чая по 1 ч.л мед на прием плодовете не трябва да надвишават 500 гр. между чая и плода трябва да минат поне 1 час.

а плодовете от един и същи вид ли трябва да са или не е задължително?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в чт, 05 фев 2009, 08:13
Добро утро момичета  и хубав ден от мен  :bouquet:

Светлане, лично аз не ги смесвам плодовете. На прием ям само от един вид, установила съм че така най-лесно ги усвоявам. Особено костилкови и семкови не смятам че е добре да се смесват. Но това на повечето хора не им влияе. Всеки организъм е индивидуален, трябва да установиш ти как се чувстваш.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: wily в чт, 05 фев 2009, 09:47
здравейте разделнички  :hug:   :bouquet:  :hug:
нямам много време да ви чета, но важното е че съм разделна, е с малко изключения, но още не мога да свикна с някой комбинации и има да се уча доста, но главното за мене е че Вече се замислям преди да хапна нещо... дали е разделно  newsm78 , а най ми е трудно с изчакването на определените часове след хранене... как ги помните изобщо, аз ще трябва да си направя "пищов" , като в студентските години и да си го нося в джоба...  :hahaha: :35:  като ме е хванала склерозата  :ooooh:
лек ден на всички   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: mi6eto_f в чт, 05 фев 2009, 10:24
Здравейте, момичета кокичета  :hug:
Искам и аз да се присъединя към Ками и Лени относно отчетите за храна!
Ками, стискам палци и на краката. Хубавото в случая е, че е варицела, а не скарлатина. Поне ще отшуми по-бързо.
Лени, чета и препрочитам какви синове си отгледала. Трябва мноого да се гордееш с тях. :love:
Мади, как си ти? Неса здрава ли е? :love:
Алекс, да ти отговоря на въпроса от понеделник относно фитнеса - Близо до офиса ни има зала за аеробика и часовете са точно в обедната почивка. Много ни е удобно така. Четох, че и резултатите ти са доста добри  :hug:
Сладунка, пак се загуби  :cry: И тя като мен минава от дъжд на вярър. А за Мина да не говорим - съвсем изчезна  :love:
Реге, Софикак сте, кИде сте?  :hug:
Аз все още съм неразделна и много ме е срам  :oops: Но нещо не мога да си направя менюто. А на всичкото отгоре съм качила 2 килца и съм в потрес. Днес съм си взела плодове. Чувствам се мноого подута та се надявам така да ми поолекне.
Имами въпросче. Ягодите към кои плодове спадаха? кисели...?
Целувам всички (няма да изброявам, че вече сме много)  :loveekiss: и ви пожелавам лек и разделен ден!


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Sladune в чт, 05 фев 2009, 11:14
Здравейте, момичета :hug:
Мише, закъсах доста, миличка :love: Направих пневмония и цяла седмица съм под карантина :ooooh: Вече цяла седмица се мъча, но твърдо отказах антибиотици, защото моята лекарка-умница ми беше изписала най-силните :shock: такива на пазара, и съответно гадене и тн.  :shock: Иначе спортът не съм го изоставила, даже ми помогна да мина най-тежката фаза :peace: Разделна съм без крайности, дори творя разделни ястия на милото и ми сподели, колко му било хубаво да го посрещам така, хехе  :mrgreen: Не зная дали е разделно, но сготвих следния сладкиш: Морков и ябълка, рендосани на ситно и поръсени с канела, чаша овесени трици и чаша ръжено брашно, олио, мед, сода и бакпулвер, и ...вода. Та забърквам триците, брашното, бакпулвера и гасена в лъжица оцет сода, прибавям сместа от ябълка и морков, и предварително забърканите мед и олио. Постепенно наливам вода, около чаша и половина. Разливаме в намазана с олио тавичка и печем около 40 минути. По желание може да прибавите стафиди  :hug:
Стана божествено  :mrgreen:
Алексче, пробвах десерта с желатина, киселото мляко и плодовете и нищо не стана  :( Явно нещо не правя както трябва...

Ами това е от мен :hug: Сега пак по задачки  :hug: Хубав ден!


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Sladune в чт, 05 фев 2009, 11:20
Един въпрос: Когато става дума за кисело мляко, с каква масленост е за предпочитане? Разбирам, че по-нискомасленото е по-високо съдържание на въглехедрати или греша? То знае ли човек вече какво ядем  :ooooh:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в чт, 05 фев 2009, 11:35
Здравейте момичета :hug:.
Мише, ягодите са кисели плодове.
Сладунче, не зная къде си сбъркала, но рецептата съм я правила десетки пъти и винаги се е получавало :peace:.
Може би нещо с желатина... :thinking:
Сега за пневмонията-  миналата година и аз се разболях ,след сравнително лек грип.
И понеже и аз съм против лекарствата ,отказах да пия антибиотици, е, направих двустранна пневмония.
Наложи ми се да пия антибиотици. Моля те, избери по- малкото зло :pray: :pray: :pray:,ако  си повръщала от някакво лекарство, нека ти го сменят :pray:!
Наистина нещата са сериозни .
Ками ,по- добре сега да преболедува детето, а ти дано се разминеш или да изкараш по -леко :pray:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в чт, 05 фев 2009, 11:54
Сладуне, аз разтварям желатина с топла вода и трябва да обърнеш внимание, какво количество желатин на какво количество течност отговаря, за да се стегне цялото количество кисело мляко. Така аз правя 3 килограмова торта с кисело мляко, плодове и сушени плодове - без проблем  :peace:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в чт, 05 фев 2009, 12:04
Сладурска ,желатинът трябва да се накисне в студена вода и тогава да се стопи на водна баня, някои го топят на микровълнова фурна, но трябва да се внимава да не заври. А количеството съм го посочила- на две кофички мляко- 30 грама желатин .
Пробвала съм и с 20 грама ,пак се получава, но иска повече време.
Не бива да се вари в никакъв случай, защото се разрушава. :peace:
Сладунче, може би това е грешката ти :peace:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в чт, 05 фев 2009, 12:11
Алекс, напълно възможно е мила. Този желатин от който аз купувам пише да се разтвори в хладка вода да се обърка и да се сложи в сместа, която желаем да стегнем. Но и аз като теб знам че трябва на водна бана със студена вода.  :peace:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в чт, 05 фев 2009, 12:21
Сладуне, Алекс, за да не ви подведа с инфо сега погледнах на бурканчето на желатина който ползвам на др. Уоткер пише 1 ч.л /около 2.4 гр./ желатин за 1 dl. се разтваря с вряла/топла вода. И така го ползвам, може би си зависи от желатина  newsm78


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Yonito в чт, 05 фев 2009, 13:31
Привет моми4ета! :hug:

Току що станах и до 30 минути трябва да сме излетели от вкъщи- само набързо да драсна някой ред, за да не ме забравите... :hug: :hug: :hug:

Аз съм в втора фаза на Дюкан-може да се каже 4е съм доволна .....
Да ви разпрравям за мойта щерка   :lol: Обикновенно всяка ве4ер настоявам да се ядата салати или зелен4уци, като й изнасям лекция колко са полезни зелен4уците, пълни с витамини и т.н.
Като бях в  първия период на Дюкан(нали е без зелен4уци) направило й е впе4атление, 4е не ям салата и ми вика:" Ето видя ли! Аз ти казах , 4е зелен4уците не са хубави" :shock: :lol:

На Йонито й предстои рожден ден и е много въодушевена. Ще има две партита-тази неделя и следващата .Не можем още да се спрем на торта- люшка се между Принцеси и Спайдермен  :roll:

Из4езвам, много гушки на вси4ки! :hug: :hug: :hug: :hug:

ПП: Подкрепям Лени относно от4етите :peace:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ирката в чт, 05 фев 2009, 15:26
Малко тъп въпрос :blush: Мога ли на обяд да ям салата, а ако яденето е месо - задушени зеленчуци  за гарнитура?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Elizabett в чт, 05 фев 2009, 15:44
Майра , може месо със задушени зеленчуци за гарнитура . Само зависи какви са точно зеленчуците  - ако включват да кажем грах , царевица и т.н. не е подходящо да се комбират с месо.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ирката в чт, 05 фев 2009, 16:00
Не, няма грах - знам ги тези. че не пасват ...Взех си на обяд малка салата (купичките са за десерт принципно) и пилешко бутче с гарнитура задушени моркови и карфиол. Просто се замислих дали можеше пресни и задушени зеленчуци?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Elizabett в чт, 05 фев 2009, 16:38
Мисля, че  няма проблем , но и да има аз не изпадам чак в такива терзания :peace:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ирката в чт, 05 фев 2009, 16:43
Elizabeth, 10кс :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: feya meya в чт, 05 фев 2009, 18:02
Момичета, направих си макарони със зеленчуци/без тиквичката/ по рецептата от блога. Нали мога  да ги комбинирам със салатка от пресни домати с лук?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Solley. в чт, 05 фев 2009, 18:11
feya meya, можеш.  :peace:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: gospojata в чт, 05 фев 2009, 20:59
Влизам тихо , на пръсти , оглеждам се дали нещо не съм се объркала и - О , чудо !!! Отново съм си в нашата темичка  :hug:! Няма строги отчети и разчети - Лени , Ками  :hug: !
Липсвахте ми , дружки-веселушки!  :hug: :hug: :hug: Аз вече четвърти ден съм на месо , зеленчуци и яйца , чувствам се много добре и даже има видим ефект!Гледам и сега да спазвам интервалите мужду храненията , макар , че за момента не е необходимо. Явно вече съм придобила навици в това отношение.
Алексче ,  :love:много ми липсваш!Обещавам скоро да се чуем :hug:!
Леничке ,  :love:! до скоро !
Ками ,  :hug:в цялата градина , а и в цяла София в момента има бум от варицела. При мен вече са 12 деца. Кало може и да се е заразил от друго място , въпреки , че инкубационния период е 21 дни.Между другото , във вашата група още няма карантина и трябва да се обадиш и да уведомиш ( ако не са изпратили бързо известие ) Дано я изкарате леко , стискам палци теб да те подмине  :pray: :pray: :pray:!
Сладкишче , как е детенце ? Започна ли да се храни по- добре ? Още ли я мъчат зъбките ?
Сладуне ,  :hug: Алекс е права - пневмонията не е шега работа! Трябва да внимаваш , да не остане недоизлекувано огнище , че е много опасно !Оздравявай бързо  :peace:!
Мишенце ,  :hug:хич не ги мисли тези два кг - ще ги свалиш без да усетиш :peace:!Костюмът на абитуриента го купихме още октомври( извадихме луд късмет :peace:) , сега се "борим" да изберем риза , после наред идват обувките и така... :crazyeyes:, но това вече са по- малки дертове  :peace:!
Йонито ,  :hug:пожелавам ви весел празник в неделя !ще чакаме снимки на щастливата рожденичка  :peace:!
Кюбит ,  :hug: много ти благодаря за рецептата от името на цялото домочадие- най-после да хапнели нормална баница , а не от моите разделни "измислици" ;-)
Милички , желая ви спокойна вечер и успешен край на работната седмица! :love: :hug: :love:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: van4etto88 в чт, 05 фев 2009, 21:06
лелееееееееееееееееее какво чудо... какви мисли
просто ми беше любопито и интересно кой какво яде в един ден
а вие само що не ме разпънахте на кръст...
 newsm50 newsm50 newsm50


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Lennyh в чт, 05 фев 2009, 22:10
van4etto не става дума за драма, нито за разпъване на кръст.
Пишем и четем одавна тук - темичката има определен дух, който желаем да запазим.
Смятам, че никой от новодошлите не може да се оплаче от липса на помощ, от недостатъчно внимание или пък от пренебрегване.
Просто искаме да запазим нещата такива, каквито ни харесват на повечето.
Всеки е добре дошъл, но нека бъде така добър да не съди стопаните за реда им :peace: :)

Надписа под аватара ти май гласи нещо подобно - аз съм това, което съм!
В случая ние сме това, което сме!
Ставаме все по-добри благодарение на новите попълнения.
Ето Кюбит направи страхотен блог, Дънди ни поства страшни екзотични рецепти, онзи ден благодарение на постинг на Монда, научих нещо любопитно, изобщо ние сме отворени за нови хора в темичката, просто не желаем тя да се превърне в бясно препускаща, бездушна отчетна тема - от сорта ядох това и това, тежа толково и толкова.
С най-приятелски чувства  :peace: :peace: :peace:  :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: gospojata в чт, 05 фев 2009, 22:40
протокола момичетаааааа....


Ето това е , което не бихме искали да се случва непрекъснато в тази тема !Първо , защото идеята на темата е за споделяне , съпричастност , взаимопомощ , за РХ , но и за много други неща , които ежедневно ни вълнуват :peace:.И второ - защото има достатъчно много отчетни теми . Ванчето , аз също не съм много отдавна в темата , но дойдох и останах именно , заради този позитивизъм , който струи от постовете на момичетата , от начина , по който ме приеха и ме убедиха , че съм направила правилният избор! Така че , драма няма , никой никого не съди и не осъжда , камо ли да разпъва.Просто аз се изразявам по - емоционално - какво да се прави - умеятна съм си  ;-)! Всичко останало го е казала Лени :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в пт, 06 фев 2009, 08:09
Добро утро  :hug:.
Госпожо :love:, най- после ...
Йонито, дъщеря ти е умница, а ти защо изневеряваш, а ;-) :lol:?
Сладурска, права си, зависи от желатина.
Преди работех в една лаборатория и използвахме желатина като консерватор за разтвори, беше почти на прах и много светъл.
Този, който купувам от магазина е по- жълт и по -едър и съответно му трябва повече време да се стопи.
Сладунче, как си?
Аз вчера не бях послушна, а през този сезон трябва да внимавам много .
Хайде да се съберем на кафенце  .
(http://picbg.net/u/26115/17406/219159.jpg)
 Поздравче http://www.vbox7.com/play:9afaea67
И още нещо http://www.vbox7.com/play:d6e0c6cc


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: monda в пт, 06 фев 2009, 08:28
На вечеря ям предимно въглехидрати- ориз или картофи. Това не възпрепятства ли свалянето на кг? Може би требва да променя нещо?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Sladune в пт, 06 фев 2009, 08:55
Добро утро, момичета :hug:
Алексче, по-добре съм :mrgreen: Дори вчера сновах на слънчице по задачи, днес ще покарам колата. Ходих на контролен преглед, овладяхме нещата. Сега ще взимам и допълнително имуностимуланти. Някой има ли идеи? Ще ми се да взема нещо, което е изпитано :peace:
Монда, въглехедратите повечето ги консумираме през деня, за вечеря по-скоро месо и зеленчуци  ;-). Поне в началото, докато постигнеш желаните килограми...Но ако не можеш да се откажеш от тях на вечеря, по-добре намали количествата или ги хапвай през два дни напр.
Сладурска, Алексче, явно съм объркала нещо в съотношението. Аз използвах една кофичка к. мляко, 20гр. желатин и доста плодове, като желатинът го оставих да набъбне и разтопих на гореща баня. Живи  и здрави, ще му намеря цаката  :mrgreen:
Такова слънчице е изгряло, хехе, радвай те се, сладунки, дано имаме слънчев и разходков уикенд :love:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в пт, 06 фев 2009, 08:59
Добро утро сладурки  newsm51
Алекс, страхотно кафе си ни поднесла, много благодаря и определено знаеш как да зареждаш с добро настроение  :hug:
Сладуне, момичета хубав и успешен ден ви желая  [smilie=smile3525.gif]
Мона, аз лично слагам въглехидратната храна на обяд със голяма салата.  :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Megi_78 в пт, 06 фев 2009, 09:17
Добро утро и от мен, момичета-кокичета!  :loveekiss: И аз да опитам от кафенцето - Aleks   :bouquet:
Аз вечерите ги редувам - една вечер въглехидрати със салатка пресни зеленчуци, една вечер месо със зеленчуци (задушени или пресни). Така грешно ли е или пак си дава ефект?  newsm78
Ееееех, слънчо как наднича през прозореца...., идва ми да хвана гората  :35:  :35:  :35:
Хубав ден!  :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Lennyh в пт, 06 фев 2009, 09:50
На вечеря ям предимно въглехидрати- ориз или картофи. Това не възпрепятства ли свалянето на кг? Може би требва да променя нещо?

Монда - точно това си мислех вчера да ти кажа. Режима ти е добър, в смисъл подбора на продукти. Но го обърни - на обяд яж въглехидратните - ориз, картофи, варива .... А вечер хапвай месце или риба със салата. Мисля, че ще имаш по-добър успех. Също така и предния път ти казах, че калориите ти за деня са малко - имай предвид, че това забавя метаболизма и свалянето на килограми се забавя.
Кажи шийтакето от Пикадили ли купуваш и пресно ли е или сухо?

Megi_78 и твоята схема с редуването е добра, за да не ти омръзва еднообразието всеки обед и всяка вечеря да са ти подобни  :peace:

Опитвам се пак да вляза в РХ-то но днес ме провалиха колегите с кафе и бисквитки сутринта.
От утре обаче няма 6-5  :), че съм качила 4кг от нищо  :twisted:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в пт, 06 фев 2009, 09:53
Сладунче, много да се пазиш сега . :hug:
Госпожата ми беше казала един имуностимулатор, но аз го забравих .
В момента аз пия прополис на капки.
Монда, за предпочитане е вечерята да не е въглехидратна, но може да редуваш.
Меги, наистина слънчо наднича и е много приятно, но ми лъснаха мръсните прозорци  :crazy:...
Май иде ред на голямото чистене.... или е рано още?
Сладурска, рецептите са много интересни, но изискват доста продукти, трябва да се позаредя.
Лени, писали сме по едно и също време и те повтарям
 :D.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Elizabett в пт, 06 фев 2009, 10:20
Аз да си призная не се сещам ядях ли много въглехидрати докато отслабвах . Сещам се , че много наблягах на препечените филийки тип хляб "Бонус" с масълце и домат. Не е много разделно заради домата ама аз не обръщам чак такова внимание на малките подробности. Така или иначе пак успях да постигна страхотни резултати. В момента съм само на фаза поддържане на кг така , че на обяд почти винаги хапвам я картофки , я ориз и салата (което си е въглехидрат) , а на  вечеря предимно течни храни като супички. Искам да питам момичета вие как сте с ходенето до wc? Този режим помогна ли ви в това отношение или напротив - затрудни ви? Аз в началото изобщо не можех да ходя до wc , бях се задръстила , но сега вече съм добре в това отношение да не кажа , че даже някой път прекалено много ходя :oops:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: antoan2006 в пт, 06 фев 2009, 10:55
Здравейте,аз не разбирам за какво е това записване.Но както и да е.Аз не съм много добра в тия форуми.Та днес след грипа и спирането на билките,съм нов човек.Закусих си плодовете.Ще изведа Антоан на площадката и обеда е в ръцете на Милото ми.Да видим какво ще измайстори под моите съвети.Ако не е разделно-имам резервен план.
Бих искала да кажа на Elizabeth,че е нормално при разделното хранене ,ходенето до тоалетна да е нормално.Това е поради повечето целулоза в храната,която не се преработва от организма а държи ситост.това е и тайната на отслабването.
И отговарям още ,че да-това на снимката отляво са моите две сладурчета-Каката на 12г. и бебълс-Ати на 2г.и 7 мес. :love:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Innesse в пт, 06 фев 2009, 11:22
Момичета, когато съм само на плодове мога да изям много повече от 1,5 кг и пак има резултат. Според вас след като е разделно храненено и нег. смисъл е точно това, че не броим калориите, лошо ли е да сме на повечко плодове?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в пт, 06 фев 2009, 12:30
Момичета ето ме пак да ви видя как сте  :hug:

Написах още две рецепти  :party: този път те са тай.
Алекс всичките продукти можеш да ги намериш само в Пикадили имат добро зареждане, както и гъбите шийтайке  :peace:

Червено Тай къри с месо и патладжан
4 порции

270 ml кокосова сметана /с висока масленост може и с 135 ml/
2 с.л. тайландска червена къри паста /Пикадили/
500 гр. телешко сухо филе /пиле,патица/ нарязано на тънки лентички, предварително стояло 30 мин в студена вода
2 с.л. рибен сос /Пикадили/
1 с.л. палмова захар /захар, фруктоза, мед/
5 пресни лимонови листа нарязани на лентички /може и сушени листа от лимон, ползват се като дафиновия лист и/ или настърганата кора на 2 бр. лайм/ /Пикадили/
5 dl вода
4 малки патладжана или 2 големи /нарязани на филии, след което на тънки ленти, осолени и изстискани от горчивия сок/
2 с.л. песто от босилек /пресен смлян босилек/

Нагрява се уока или дълбокия съд /тефлонов дълбок тиган/  слага се сметаната и всички подправки вари се около 5 мин. докато започне да се усеща аромата добавя се месото и се бърка така 3-5 мин. Добавя се водата и се оставя да ври на тих огън може и с капак около 45 мин. до 1 час в зависимост от типа месо /на телешкото му е необходимо повече време/. След като месото е готово се добавя нарязаните патладжани. Ври с тях около 10 мин.. Сосът трябва да е гъст. Сваля се от огъня и се сервира поръсено с пестото от босилек.

Светлочервено тай къри с морски дарове
/Чу чи та-лех/
4 порции

270 ml кокосова сметана /с висока масленост може и с 135 ml/
3 с.л. зелена тай къри паста /Пикадили/
500 гр. морски дарове /октопод, скариди, кралски скариди, рулца от раци/
или вегетариански вариант с 500 гр. тофу
2-3 с.л рибен сос /Пикадили/
2 с.л. палмова захар /захар, фруктоза, мед/
8 пресни лимонови листа нарязани на лентички /може и сушени листа от лимон, ползват се като дафиновия лист и/ или настърганата кора на 2 бр. лайм/ /Пикадили/
2 малки чили чушки ситно нарязани
30 гр. пресен босилек

Нагрява се уока или дълбокия съд /тефлонов дълбок тиган/  слага се сметаната и всички подправки вари се около 5 мин. докато започне да се усеща аромата добавят се морските дарове и се бърка така 5-10 мин. Сервира се с пресния босилек или песто от босилек. Същата рецепта може да се използва във вегетариански вариант с тофу.

Момичета погледнете ги тези две рецепти. Всички продукти необходими за тях могат да се купят от Пикадили. В случай, че някоя от вас иска сама да си приготви зеленото или червено къри паста или пък домашно приготвена кокосова сметана мога да публикувам рецептите за тях също. Само ми кажете как ще ви е по-удобно  :peace:

Innesse, според мен можеш повече плодове, аз лично понякога хапвам повече, понякога по-малко според зависи, слушам организма си. Имам дни когато карам сутрин и на обяд на плодове, а вечер салата с нещо малко въглехидратно или сутрин плодове на обяд готвени зеленчуци с пресни зеленчуци, а вечер нещо протеиново, или сутрин плод, обяд салата + въглехидрат, а вечер пресни зеленчуци с задушени или протеин. Според завиди, въртя ги.
Мона, абсолютно съм съгласна с Лени - опитай се да правиш ротационен принцип на калориите които приемаш за да можеш да държиш метаболизма на високи скорости. Най-изпитания за това метод е един ден да си на по-калорична храна, а на другия на по-ниско калорична. Ето например повечето момичета кокичета имат ден в който не са разделни. Аз нямам неразделни дни, защото не се чувствам добре от смесения тип храна, но имам един ден в седмицата, в който прегрешавам с нещата които обичам например сушените плодове, меда в чая или допълнително изяден захарен плод с кисело мляко +мед. И така държа килограмите на шах. Освен това се чувствам жизнена и ходя редовно до 00. /дай боже винаги да е така  :pray:/
Ох момичета отплеснах се  :oops: извинявайте за дългия пост  :peace:



Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: gospojata в пт, 06 фев 2009, 12:50
Привет момичета !  :bouquet:
Алексче , липсваше ми твоето кафенце  :love:!
Сладуне,  :hug: тутакси ти препоръчвам един изпитан природен имуномодулатор - Герисан ! Това е чист извлек от кръвен здравец и е много мощен имонустимулатор.Най-хубавото е , че е изцяло натурален - съдържа извлекът от кръвния здравец ( много популярен по света , расте само у нас , а ние почти не го познаваме!) и желатинова капсула. Преди няколко години ми го препоръча моя приятелка фармацевт и от тогава всички в къщи го използваме.Ефектът е страхотен(да не чуе дявол !) , аз съм изложена на непрекъснати атаки от всякакви вируси в работата , но благодарение на Герисана нямам и ден болнични  :peace:На всичко отгоре , препаратът е на много , много прилична цена , пие се по схема , която е описана подоробно - ти ще си прецениш как ще изпиеш първата опаковка , но след прекарано сериозно заболяване ,е  добре да си изпиеш и десетте капсули (пие се на ден по една ) , а после да почиваш и да повториш след посочения период. Радвам се , че си по- добре , сега остава да укрепнеш , че те чака любимата ти планина :hug:!
Лени ,  :love:как от нищо - че то си е много нещо това , от което качваш килца :hug:! Освен това - изобщо не ти личи! :love:
Сладурска ,  :hug:все забравям да ти благодаря и за твоите кафенца сутрин :peace:! А рецептите ти са много интересни и май ще се престраша да пробвам някоя :hug:!
Момичета , желая ви спокоен ден , аз отивам на работа ! :love: :hug: :love:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Yonito в пт, 06 фев 2009, 13:40
Късно(за вас) Добро утро! :hug:
Алекс, мерси за кафенцето и поздравите! :love:

...........Йонито, дъщеря ти е умница, а ти защо изневеряваш, а ;-) :lol:? ..................

Мисля,4е ми трябваше  стресова диета,за да раздвижа метаболизма и  килцата :peace:
Скоро пак се завръщам в "къщи" - има, няма 6,7 кила.....

Йонката не може да спи от въодушевление, 4е ще има гости в неделя само за нея и торта само за нея и подаръци само нея  :lol:

Госпожата разбира се 4е ще има снимки. :hug:

Лени и Мади, погалете си корем4етата от мен! :love:

Лек и успешен ден! ГУШ! :hug: :hug: :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ирката в пт, 06 фев 2009, 13:56
И аз без да искам си бях направила режима, така че да ям на обяд въглехидрати, а на вечеря - месо. Обаче от една седмица както съм на работа малко се обърна, защото в стола по-лесно мога да си поискам чисто месо и да го комбинирам с прясна салата или задушени зеленчуци от гарнитурите по избор.

Елизабет, при мен много се нормализира стомаха. Преди бях с постоянен запек, сега ми стана много редовно, че даже  по няколко пъти на ден.

Аз искам да попитам някой прави ли от десертите, които са описани в Рецепти? Аз 3 седмици издържах без сладки неща, ама сега явно от стреса покрай работата ми се дояжда нещо сладко :oops: Та видях там един шоколадов сладкиш, който може да засити този глад и да съм си пак разделна. Знам, че не е препоръчително когато се отслабва, но аз принципно сега съм си на старите килограми или най-много 1кг отгоре ..просто искам да поддържам теглото и ако мога малко да намаля обиколките след двете раждания.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Мим4е в пт, 06 фев 2009, 16:22
Майра, а малко черен шоколад няма ли да свърши работа? И аз не можех съвсем да откажа сладкото, докато свалях килограми. Но пък и апетитът ми за сладко не беше както преди. :)
Госпожо, ще кажа на майка ми да ми донесат Герисан за Дамян. :bouquet: Последно се оказа, че има Haemophilia influenza. Днес взехме изследванията. Добре, че вече няма да го боцкат. Три дни му боцкат бутчетата с антибиотик, който не му действал. Днес му дадоха да пие Панцеф и да видим другата седмица какво ще покаже контролния преглед. В градината има заушка - добре, че и това не закачи. На всичко отгоре и Зоран е болен, едва говори. Пак не съм на работа, сигурно целия февруари няма да съм и Дамян ще е вкъщи.
Алекс, то хубаво да го уплаши доктор мъжа ми , ама на него не му трябва доктор, той сам си се плаши  :mrgreen: Боли го гърло и отишъл на лекар. Седял и чакал и почнал да си прави филми - кой знаел какво щяли да му намерят и започнал да има "тРахикардии"  :35:
Днес май ще правя нещо с пилешко. Вчера имахме зеленчукова крем-супа, за завчера-грах. Наблягаме на свежи плодови и зеленчукови сокове с Даме, салата -малко по-трудно :)
На всички много прегръдки и целувки  :flutter: Да взема да кача малко рецепти, че много изостанах.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: _Ели_ в пт, 06 фев 2009, 16:23
Здравейте момичета...помните ли ме ;-), ще ме приемете ли обратно :hug:?
Аз спрях пиша тук пред празниците, защото не бях никак, ама никак разделна... :oops:
Някой от вас, може би ще се сетят, че лятото кацнах тук след Дюкан, но дори и с разделно хранене си качих сваленото + още толкова, което ми повлия ужасно на мотивацията...после дойдоха празниците и в един момент се оказа, че съм зарязала всякакви режими.
След Нова година, реших да влизам във форма с ВМ-НВХ, но се оказа, че за 23 дни нямах и 100гр. намаление на теглото си и се отказах, а и месото вече ми идваше в повече :sick:.
Седнах и се замислих дълбоко, защо правя постоянно една и съща глупост и упорствам да свалям килограми с протеинови диети, като по принцип предпочитам по-вегетарианската храна. Направих си една хубава равносметка и установих, че от протеиновите режими качвам или задържам и без това извънредните си килограми, а и не на последно място - задържам токсини и не се чуствам добре newsm78. С ВМ-НВХ, въпреки че и той е близко до РХ, също нищо не смъкнах и също го отдавам на прекалено многото протеини....явно при мен, белтъчините не са добре дошли за отслабване.
Затова реших да се върна към РХ, но преди това ще направя една 90дневна диета, с която се надявам да смъкна килограми и освен това да свикна да съчетавам храните - тази диета е изцяло на принципа на РХ.
В момента карам 11-тия ден, махнаха се почти 2кг. и се чуствам все по-добре :crazy:...
Ако щете вярвайте, но има ефект и върху целулита, което ме наведе на мисълта, че съм задържала прекалено много токсини с протеиновите ми експерименти :thinking:.
Така че, реших отново да се присъединя към вас, ако ме приемете и да си пописвам и тук, докато траят моите 90 дни, а и после, когато пак ще съм разделничка!  :bouquet: :peace:

Иначе ви чета редовно и ми липсвате :hug:
Алекс...кръстнице, как си мила?  :bouquet:
Мади :hug: и Лени...чета и при вас как върви бременеенето  :bouquet:...
Кюбит и помощничките и са направили невероятно удобен и полезен блог! [smilie=smile3501.gif]
Госпожата ни е все така мила и позитивна!  :bouquet:
Йонито, Мишето,  чета ви и вас как сте, що сте  :bouquet:...
Ками показва чудесни снимки от вече пообзаведения апартамент....някога в близките 12-13 месеца се надявам и аз на същото :pray: :peace:!
Новите момичета са много ентусиазирани! [smilie=smile3501.gif]
Сладурска и аз ще се възползвам от твоите рецепти...много харесвам екзотични ястия  :bouquet:
Елизабет ми помага много за мотивацията, с това, което пише!  :bouquet:
монда - аз имах проблеми с WC, когато преминах на РХ за пръв път. Повечето хора се оплакват от запек, при мен настана обратното явление. С времето стомаха свиква и се регулира сам...сега при 90-дневния разделен режим беше същото в началото, но се регулираха нещата след седмица - 10 дни. :peace:

Хубав следобед на всички!  :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: mi6eto_f в пт, 06 фев 2009, 16:51
Хелоууу
Чак сега смогвам да влеза... Ама и вие - писали, писали..
Ели, ка да не те помним  :hug: И аз не съм никак разделна, но не ми дърпат ушите и си пиша, защото мнооого ги обичам тез момичета тук
Лени, Госпожата, ще ви санкционирам  :naughty: А може и малко да ви се нацупя  :xarms: Ама ще ви кажа друг пут за какво  :hug:
Сладуне, радвам се ама мнооого за теб, че всичко е ОК
Ками, как сте?
Dundy Sladurska, тези рецепти са невероятни!
Кюбит, вчера за пръв път видях блога - браео на теб! Чудесен е
Йонито, каква торта избрахте?
Аз вчера бях почти целия ден на плодове. Сега определено стомахчето ми се чувства по-добре.
Мади, Мина, Реге   :hug: и всички момичета от темичката  :hug:  :bouquet:
Приятна вечер от мен


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в пт, 06 фев 2009, 17:01
Ели, добре дошла обратно  :hug:
Ели, Мишето, надявам се да ви харесат и на вкус:peace:
Госпожата, благодаря ти, с удоволствие ви сервирам кафе сутрин и ви пожелавам добро утро.
Мимче, дано бързо се оправите  :hug:

Момиче хубав ден, аз ще хвърлям по един поглед   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в пт, 06 фев 2009, 17:07
Ели, много се радвам, че пак си сред нас, липсваше ни  :hug:.
Кръстницата ти е добре, но ще стане още по- добре като бъде стриктна  :lol:.
Йонито, и аз като Госпожата се нареждам на опашката за снимки :D.
Сладурска, а в Била или Кауфланд  има ли ги, че при нас Пикадили няма ?
Мишенце, много работиш :hug:.
Антоан, записванията са за нова тема .
Когато набъбне до 20 стр, се пуска нова, такива са правилата на форума .
Елизабет, преди няколко години бях много стриктна , не ми пукаше за хорското мнение ,близки и приятели така бяха свикнали на странностите ми, че като си гостувахме ,знаеха какво да ми сервират.
Напоследък се поизлагам и трябва да въведа ред и дисциплина :naughty:.
Мим4е, бързо оздравяване на малкия сладур и много поздрави на Зоран :hug:.
Приятна вечер на всички ,аз ще приготвям пангасиус на фурна/ дано правилно написах думата, че една моя приятелка все я бърка и покрай нея и аз ,казва и пагнасиус :35:/.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в пт, 06 фев 2009, 17:15
Алексче, в Билла ги нямаше. Лятото като си бях за няколко месеца в БГ търсих на много места, но няма, дори и в китайските магазини погледнах и там нямат специфичните тай подправки. В Кауфланд не съм гледала, но ако ти е наблизо можеш да провериш и да споделиш. А иначе в Пикадили има цял щанд само с такива подправки и всичко необходимо да тай кухня. Аз готвих на поразия през лятото тай, защото много от приятелите ни искаха да пробват.
Ще гледам сега да поровя в нета за българския вариант на подправките, за да ви покажа как изглеждат, за да не се чудите твърде много по рафтовете, че е ужасно досадно.  :sick: Аз така няколко пъти се зверих, докато мой приятел тайландец държи верига тай ресторанти тук където живеем, та той ме заведе в магазина и ми показа лично кое, какво е. Иначе си бях направо  :35: загубена.

След малко ще се включа с инфо  :peace:
Момичета, забравих да ви поздравя за невероятния блог, който сте направили  [smilie=smile3501.gif]  :love001:
Аз лично искам да ви благодаря най-сърдечно за огромния труд, който хвърлихте и продължавате да хвърляте по него
Кюбит,Ками,Мимче, Петя, Сладуне,Паулина, надявам се не пропускам някой - но наистина страхотно удобство е да се търси и борави с информацията  newsm20


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в пт, 06 фев 2009, 17:40
Алекс, за съжаление не мога да ги намеря на картинка в интернет. Но другата седмица си идвам в БГ ще погледна и ще ти пиша. По принцип е лесно да се направят подправките и от нас, но все пак си е играчка. А готовите са си внос от Тайланд и са хубави, ама като не знам кои бяха фирмите се внасяха точно  newsm78 В пикадили имате на три различни фирми пълния асортимент. 


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: feya meya в пт, 06 фев 2009, 21:28
Кюбит, благодаря ти за отговора  :bouquet:. Аз снощи не можах да изтрая и си хапнах макаронките без салатка.
Майра, аз съм правила втория сладкиш от "десерти" в блога- препоръчвам ти го- страхотен е. Дълго не бях кусвала сладичко и като го направих , свърши за отрицателно време :peace:
Аз два дни съм навън , заради хубавото време. Малкият си иска своето-  свежия въздух така добре му се отразява.
Притеснявам се винаги като дойде уикенда дали ще успея да се задържа разделна newsm78- досега все имам прегрешения и все са през почивните дни, когато мъжът ми и големият ми син са си по цял ден у дома. Но без толкова не може :lol:
Приятна почивка на всички!


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: gospojata в пт, 06 фев 2009, 21:44
Мимче ,  :hug:много ми стана мъчно за Даме  :cry: - миличкият , как само са го набоцкали ! Дано вече всичко да е наред :pray: :pray: :pray:! А Герисан непременно да ти пратят , ако не могат да намерят в Асеновград ,ще ти пратя веднага  :peace:! За деца го има и под формата на сиропче. Поздрави и Зоран от нас! Какво прави Бумбарко ? Отдавна не си го споменавала.
Ели ,  :hug:много се радвам , че пак си при нас!Липсваше ни !Как е в Несебър , а първокласничката справя ли се? Жалко , че при теб не действа НВД , аз съм много доволна винаги.Вече от пет дни съм на нея и съм 2.5кг. надолу! Обикновено през февруари - март винаги я правя , за да се поизчистя малко :peace:! Моята приятелка , обаче , е като теб - когато я правихме заедно за първи път , аз отслабнах с 13кг. за 24 дни , а тя само с три. Явно не при всеки е ефикасна :peace:
Мишенце ,  :hug: няма да се сърдиш ,мило  :pray:! Надявам се скоро да се видим и с теб :hug:!
Алексче ,  :love: ще трябва да дойдеш до София за специалните продукти за тай -вкусотиите, то се е видяло :DСамо се надявам да е много скоро :pray: :pray: :pray:!
Йонито , избрали си торта малката бонбона?
Лека вечер , момичета !отивам да хвърля едно око на блога! :love: :hug: :love:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в сб, 07 фев 2009, 08:00
Добро утро .
Започвам почивния ден с чашка ароматно кафенце .
 (http://farm1.static.flickr.com/8/8147787_6da55b57a1.jpg?v=0)
Госпожо, аз много обичам София, ама много , и като си помисля ,че от септември не съм идвала.... :(
Май ще се наложи да дойда на пазар, тя Сладурска друга работа си няма, само съблазнява  :xarms: :hug:.
Да знаете ,този пангасиус е страхотен и много лесно се приготвя.
При нас темна мъгла е паднала ,не е като вчера, не обичам мъгливото време, но сега си имам оправдание да не мия прозорци  :crazy:.
Ще си намеря друго по приятно занимание
На всички желая страхотен уикенд :hug:.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: _Ели_ в сб, 07 фев 2009, 09:48
Добро утро мили момичета! :hug:
Благодаря ви, че пак ме посрещнахте толкова радушно!  :bouquet:
aleks , кафето ти и на вкус е толкова добро, колкото и на вид. Пийвам си го с кеф в момента ;-) :hug:
Радвам се, че ти харесва София...аз само като чуя, че трябва да ходим за нещо и ми настръхва косата :ooooh: - надявам се с времето това да премине, че все пак ни се налага - там са роднините, част от приятелите, някой дела за оправяне има още...в крайна сметка и адресните ни регистрации още са там :roll:. Обаче...само като наближим и ми става тежко на душата, да не говорим, че обикновено се и поболявам от мръсния въздух, след година и половина на моренце :crazy:.
Но, предполагам като идеш на гости е друго ;-)...
А Пангасиуса на фурна е вълшебно нещо - аз го правя в плик, в който слагам и глава лук, разрязана две, а върху самото филе поставям и малко кисела краставичка за вкус. :crazy:

gospojata , нали? И на мен ми се стори адски странно, че не свалих нищо, ама абсолютно нищо с ВМ-НВХ, а толкова ми хареса като логика режима :roll:. Грешката не беше в мен, съвсем стриктно го правех, че даже и калориен прием следях от време на време.
Но както и да е....поне вече знам, че на постна, разделна храна ми е най-добре :peace:. Ето на - сега за 11 дни, твърдо съм разкарала 2кг., което не е много, но е добре! А вчера например, хапнах и баница и геврек и се чуствам прекрасно :peace:.
Иначе Несебър си е Несебър - тих и много спокоен през зимата. На някой може да им се стори дори скучен, но на мен ми е прекрасно тук, а пък мъжа ми има два пъти повече работа тук, отколкото в София. Първолачката, слава Богу се справя много добре - госпожата много я хвали, а аз само стискам палци така да продължи и в следващите класове ;-).

Мимче и на мен ми докривя, че са боцкали детето без нужда :roll:. Сега с новия антибиотик дано всичко мине бързо! :peace:
Иначе и аз съм привърженик на имуностимулантите - давах на дъщеря ми Респивакс до миналата година, съчетан с Есберитокс Н и детето ми изкарваше здраво цялата учебна година в градината. Тази година, вече в първи клас, останахме само на Есберитокс Н и преди Нова година ми направи една вирусна инфекция, но преди и след нея е ОК, слава Богу! :peace: За Герисан-а и аз съм чувала само добри неща, но не сме го ползвали. Пожелавам ти всички в къщи да сте здрави
Йонито, нали ще ни пуснеш снимчици от партитата после  :crazy:...
На всички желая хубав ден!  :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: gospojata в сб, 07 фев 2009, 11:03
Алексче ,  :love:страхотно начало на деня с твоето кафенце! А и тук се прокрадва слънчице и времето наистина е съвсем пролетно!Сутрешната разходка с Дарк така ме зареди , че съм готова за съботни трудови подвизи ;-)! Но прозорци още няма да мия - направо вредни идеи ми даваш :naughty:! А и ти , вместо да се чудиш , направо стягай  багажчето  и те чакаме - вече с голямо нетърпене :pray: :hug:!
Ели ,  :hug:важното е , че си намерила свой режим на хранене , който ти помага да се чувстваш добре , а и да сваляш килограми :peace:!Нищо , че става по- бавно - така е и по- трайно , сама зваеш! Браво на госпойцата , дано все така да и върви училището :peace:!
Дружки , пожелавам ви прекрасен и спокоен ден  :bouquet:! Отивам да отхвъря малко работа , че на обяд съм на РД на свекъра! :love: :hug: :love:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в сб, 07 фев 2009, 12:32
Здравейте дами   :bouquet:

Алекс, страхотно кафенце си спретнала  :hug: благодаря за хубавия старт на деня  :hug:
а, за подправките  :oops: отивам да се срамувам в ъгъла  :oops:
 ;-) ако искаш мога да ти ги купа и пратя на колет? ама като гледам как въодушевено реагират момичетата на възможността да дойдеш до София, май не е особено добра идея ад те лишавам от това.  newsm78

Ели и аз така като теб преди време пробвах НВХ, като стриктно контролирах калориите, ходих на фитнес и какво ли не и за три месеца качих 3-4  килограма и вместо изпълнена с енергия, аз бях нон стоп изморена. минах след това на моя си вегетариански режим с веднъж седмично риба и килограмите се стопиха. И в двата случая бях на РХ, но от едното дебелея от другото не. Това явно до организъм.  newsm78

Момичета хубав ден от мен   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: ssoonniiaa в сб, 07 фев 2009, 14:56
Здравейте и от мен .Бях се наканила да отслабвам с диета на Байкова,но навивам и мъжът ми и ще ми е по-лесно с готвенето ,ако е разделно.Преди да родя бях на разделно и свалих 9кг.за 3месеца.И сега имам да свалям толкова затова от понеделник започвам.Първо ще седна да ви изчета за стимул.Хубав ден от мен


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: monda в нд, 08 фев 2009, 09:40
Преди няколко дни открих царевичния хляб. Дали е разделен? Може ли с препечен, с масло?


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в нд, 08 фев 2009, 10:07
Добро утро .
ssoonniiaa   :bouquet:.
Монда, царевичен хляб с масло е класика .
Сладурска, благодаря ти, трогната съм от отзивчивостта ти  :hug:.
Ще ги намеря тези пусти подправки... някой ден :lol:.
Госпожо ,аз багажа го стягам за минутки ,но ще изчакам март месец за всеки случай  :love:.
А прозорците ми се разминаха, пък и като си помисля, че започваме едни ремонти/ луд умора нЕмааа :crazyeyes:/.
Ели, завиждам ти за Несебър, и аз като Госпожата сигурно в предишния си живот съм била морско чедо.



Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в нд, 08 фев 2009, 10:21
Добро утро момичета   :bouquet:

Алекс,  :hug: ти само кажи и наистина ще ти ги пратя  :peace:

Хубав ден на всички   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в нд, 08 фев 2009, 11:52
Момичета, мислех да ви питам от дълго време, ама все забравям. :ooooh: Аз не ям домати, тъй като имам алергия от тях, но мога да ям сушени домати. Как да ги комбинирам и с какво? Не съм се интересувала до момента, но ще се радвам ако някоя от вас може да ми помогне с отговор?  :hug: Мерси предварително   :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Pauliana в нд, 08 фев 2009, 12:01
Ехоо здравейте,

малко се загубих, но ме хвана работата и не ми остава време да пиша, Но съм почти разделна, поне в основни линии.

Сигурно съм изпуснала много празници така, че честито на празнуващите :)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: gospojata в нд, 08 фев 2009, 15:20
Алексче ,  :love:- добре , че февруари е къс , че иначе щях да се сърдя :xarms:!Март , ама в началото ,нали :pray:! Къде ще правите ремонт? А какво става с къщата на село, приключихте ли с нея?
Монда , не съм яла царевичен хляб никога . Вкусен ли е ? Щом става с масълце , след НВД-то ще взема да го пробвам и аз :peace:
За довечера съм спретнала едни пилешки бутчета със зелена салатка.Аз май ще наблегна на салатката, че ми омръзна от месо вече.
Милички , спокоен ден и успешна нова седмица ви пожелавам ! :love: :hug: :love:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: sneji_suni в нд, 08 фев 2009, 15:49
Здравейте!!!!Сигурно не ме помнете,но ето аз се завръщам при вас със многото лутания по диетките.То не беше дюкан, то не беше нвд и тн.Но имах гинекологични проблеми и пак напълнях,а за мен рх-то е най здравословният начин за отслабване.Така че,приемате ли ме или не аз съм със вас.Кажете ми дали за първо време да отбягвам хлебеца и картофките.Сутрин мога ли да си правя плодова салата със мед и орехчета,или само плодчетата.И още едно въпросче,и ви оставям ,че ставам досадна.Червено винце със какво да го комбинирам,ако може де newsm78благодаря ви предварително  :bouquet:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в нд, 08 фев 2009, 16:22
Здравей Снежи и добре дошла  обратно в редиците на разделните :bouquet:

Ако искаш на първо време можеш да включиш чист плод без подсладител /мед/ сутринта и така от 12 часа на обяд. Можеш да си сложиш лъжичката мед в чая. Хляба и картофите не е необходимо да ги махаш, а просто да ги намалиш и да ги хапваш на обед със големи порции салати и пресни зеленчуци. За вечеря можеш да сложиш протеините, които също не е добре да бъдат твърде много или малко /зависи какъв тип месо, ако е риба можеш и повече, като количество/ с пресни салати и зеленчуци. Ако целта ти е махане на килограми, то е добре според мен ако се лишиш за месец от вино и всякакъв вид алкохол, тъй като съдържат калории, които не са ти необходими в началото. Можеш също така веднъж седмично на фазата на луната да караш на плодове и чай с мед.
Надявам се да съм ти била от полза. Поне аз такъв режим следвам и се чувствам добре.


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в нд, 08 фев 2009, 16:23
Снежи, извинявай видях че съм допуснала грешка имах предвид да караш на плод до 12 часа на обяд  и чай ;-)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Pauliana в нд, 08 фев 2009, 17:04
Dundy, това за плодвия ден е много добра идея, аз се старая веднъж селично да правя един такъв очистващ ден, незнам доколко е според фазите на луната, но определено действа тонизиращо....

а какво мислите за идеята примерно един ден в седмицата е за огаждане със всякави неща, които не са много разделни .Аз мисля,че това си е една награда за успешно издържаните 6 дни :)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в нд, 08 фев 2009, 17:33
Паулина, абсолютно си става  :party: До колкото знам от останалите момичета те имат такъв ден - неразделен. Аз имам също такъв ден с глезотийки, от които се въздържам през останалото време, но пак е разделно, че другото не ми действа добре, после бера душа няколко дена  :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Bi-si в нд, 08 фев 2009, 19:27
Oтдавна не съм се появяваля но се опитвам да ви чета Че вие много пишете бе.И за блода поздравления-чудесен и полезен.Аз съм си разделна ,добре съм и смятам да е за дълго.Но имам една молба- може ли някой да ме светне къде да прочета повече за житния режим


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: sladkish4e в нд, 08 фев 2009, 21:15
Здравейте момичета, нямах компютър няколко дни и за това не съм писала.
Лека вечер на всички. :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Lennyh в нд, 08 фев 2009, 21:37
Bi-si имаше специална тема за житната диета. В този подфорум беше - пусни една търсачка.
Аз съм правила режима вместо с жито с овесени ядки и съм супер доволна, тази година ще пропусна, но догодина пак ще го направя.
Добре дошли на старите попълнения, които са се завърнали при нас - това за мен е поредното доказателство за качествата на РХ като начин на хранене :peace:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: monda в нд, 08 фев 2009, 21:49
Bi-si имаше специална тема за житната диета. В този подфорум беше - пусни една търсачка.
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=353805.0


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: antoan2006 в нд, 08 фев 2009, 23:39
Здравейте,хубавици!
Днес открих две страхотни рецепти- за кифлички "Зраве" и супа с булгур на д-р Емилова.Представи ги при Иван Звездев отдавна,но бях загубила рецептите.Днес направих кифлите.Те са вътре освен с няколко вида брашна,овесени ядки и трици и с подправки-кимион,кориандър и прочие.Станаха страхотни и само със салата вечерях тях.Другите ядоха някакви пържоли.Но ако някой се интересува и за двете неща-да пише.А д-р Емилова е една от пионерките в нашият бранш така да се каже.
Лека и до утре. :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: DundyS в пн, 09 фев 2009, 06:56
Добро утро момичета  newsm51

Хайде каня ви на чаша ароматно кафе  newsm35
 (http://www.public-republic.com/wp-content/uploads/2007/09/cappuccino.jpg)

С новия ден и седмица ви желая нов късмет  newsm10
Аз днес ще съм на плодове и чай с мед, че е пълнолуние, има ли желаещи да ми правят компания?  :hug:

Антоан, давай насам рецептите  :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в пн, 09 фев 2009, 08:16
Добро утро  :hug:. ;-).
Сладурска ,музикално кафенце ,а?
Добавям към него поздравче.
http://vbox7.com/play:3452d47b
Ти наистина си голяма сладурка, благодаря ти за предложението :hug:.  Ние мислим да постим ,да видим докъде ще я докараме... :lol:
След това ще се отдам на азиатската кухня.
Антоан, и аз се нареждам на опашката за рецептите. :peace:
Към д-р Емилова имам известни резерви.
Житнното пречистване съм го правила и с жито, и с овесени ядки ,ефектът е един и същ, но ядките са по- вкусни.
Сладкишче, как е малката ,започна ли да се храни?
Bi-si, колко дена мислиш да си на жито?
sneji_suni,  радвам се, че се завърна  :hug:.Сладурска ти е отговорила изчерпателно .
Щом целта ти е отслабване, трябва да се придържаш максимално до РХ .
Госпожо, ние друга работа май си нямаме  :lol:.Ще правим ремонт на голямата тераса, нещо като втора кухня ,освен това ще ремонтираме стаята на Тишо и сестра му, ако има заслуги, ще се мести там. За село не ми се говори ,че сме до кривата круша :ooooh:. На мама ще правим ремонт- кухня и баня .Е ,кажи ми как да не ни завиди човек?
Pauliana, а ти къде се изгуби?
Слънчицето се показа, нека днес е един преkрасен старт на новата седмица :hug:!



Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: mi6eto_f в пн, 09 фев 2009, 11:43
Добър ден   :bouquet:
Мади, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН!  Желая ти много здраве, късмет, лека бременост и цялото щастие на земята!
(http://dar.bg/photos/products/index_page/e31174bae36f75d49f641c6ca20144f9.jpg)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: wily в пн, 09 фев 2009, 11:57
Момичета, днес имам Рожден ден и ви черпя по случая   :hug:

(http://www.pinkcakebox.com/images/big-cake693.jpg)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ками в пн, 09 фев 2009, 12:11
Здравейте,мацки :hug:

Мади,честит рожден ден,миличка :love: :love: :love:Да си жива и здрава,винаги обградена с много любов   :bouquet:.Лека бременност до края :hug:

Вили,честит рожден ден и на теб  :bouquet:  :bouquet:  :bouquet:.Желая ти всичко най-хубаво,и най-вече здраве :love:

Ние с Калоян сме си под карантина.Разсипа се горкото дете.Никога не е боледувал толкова много,а ходи вече 2 години на градина :?
Слава богу,че кара варицелата леко.Т изобщо не е вдигал,нови пъпки няма от 3 дена.Но пък кашля още от ларингита,да му се не види :(

Сутринта рано-рано ни събудиха от градината да ме ядосват :xarms:
Докторката ни очевидно е "пропуснала" да ги уведоми за варицелата и старшата беше мн.ядосана.И си е права,де.А на мен още в петък ми казаха,че са изпратили бързо известие до градината.1 час не можем да се оправим по телефона :tired:
Ядосах се много като за старт на седмицата :xarms:

Иначе,събота и неделя си бяхме разделни.След НГ сме на сравнително стриктно РХ и мъжа ми вече е свалил 3-4 кг.Мнооого е доволен от себе си :lol:

Пак правих златните картофки на Лео-невероятно вкусни са :D.С едно сметаново сосче с много копър към тях,са чудни :lol:
Днес ще умувам какво да готвя,има време :mrgreen:

Лек ден на всички :love:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: feya meya в пн, 09 фев 2009, 12:34
Антоан, моля те , сподели рецептите с нас :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Сияйна зора в пн, 09 фев 2009, 12:45
Благодаря ви, мили мои :hug: Заповядайте по едно вино за мое здраве:
(http://www.pagespringsbandb.com/images/PageSpringsWineTable_418w.jpeg)

Вили, честит рожден ден :hug:


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: aleks в пн, 09 фев 2009, 12:57
Мади, честит рожден ден! newsm59
Нека твойте желания бъдат мои пожелания
и помни, никога не спирай да опитваш
и никога не се опитвай да спреш!
 (http://www.galia-online.com/ecat/pics/valena.gif)

wily ,честит рожден ден и на теб! nbirthday
Желая ти от сърце: любов, добри приятели,
пари и още много, много рождени дни!
(http://www.biznesa.com/modules/icontent/inPages/alexcv/images/cv1.jpg)
Ками, а ти как си ?
Милото дете, дано лошото отмине по- бързо :pray:!


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Lennyh в пн, 09 фев 2009, 13:03
Мади,
Честит рожден ден миличка!!!
Много здраве  и късмет ти желая!!!
Много усмихнати мигове!!!
Бъди обичана и дарявай много любов около себе си!!!


(http://homepage2.nifty.com/sumireno/DSC_22541.jpg)


wily,
Весел празник и на теб!!!
Желая ти здраве, късмет и много сбъднати мечти!


(http://images18.snimka.bg/003514448.jpg)


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: sladkish4e в пн, 09 фев 2009, 13:56
Мади, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН!
 (http://www.picvalley.net/u/1120/649408542.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/1120/649408542.JPG)
Желая ти здраве  и късмет!
wily, весел празник и на теб!!! (http://www.picvalley.net/u/1326/1309723496.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/1326/1309723496.JPG)
Aлекс, благодаря за загрижеността.Днес излезе и стерилната урина и няма бактерии.Започна да хапва вече, но две седмици беше голяма мъка....


Титла: Re: Разделно хранене-част 32
Публикувано от: Ками в пн, 09 фев 2009, 14:56
Алекс,още нямам пъпки :mrgreen:.Докторката каза,че вероятността да ме подмине не е много голяма,но аз се надявам :lol:

Сладкишче,радвам се,че детето вече е по-добре :love:

Хайде,скачайте в новата тема (http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=370923.msg10104119#msg10104119) :hug:.

Тази наедря достатъчно вече ;-)


1