BG-Mamma

Красота => Диети и процедури за отслабване => Темата е започната от: Госпожа Лаленце в пн, 02 фев 2009, 11:04



Титла: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в пн, 02 фев 2009, 11:04
Безвъглехидратна диета - тема  № 7

(http://www.kozmetikata.com/showimg.php?filename=dx300_7998.jpg)
 

На кратко:
Тази диета се състои от пълното изключване на въглехидратите от дневното меню. Поради тази причина диетата е пригодна за месоядните от нас , които нямат проблеми с приемането на месо и месна храна и по-конкретно с животинските протеини . Посредством тази диета се изчистват натрупаните мазнини в организма , а и няма да се чувствате гладни само 45 мин. след като сте си хапнали .
Пълният цикъл на диетата е 24 дена, като след това трябва непременно да направите почивка, ако искате отново да намалите още от теглото си . По време на тази диета не трябва да спазвате строго часове за хранене, нито пък брой хранения -това зависи само от вас – хранете се когато и както пожелаете в рамките на разрешените храни . Не забравяйте, че действието при всеки човек е различно, но за по-добри резултати съчетайте с физическа активност .


Разрешени храни:
Това са всички видове месо: говеждо, телешко, свинско, агнешко, гъска, патица, всички видове дреболии, дивеч. Всички начини да приготвяте храната са разрешени освен панирането. Можете да консумирате: пръжки (без хляб), сушено месо, колбаси (без кренвирши и такива, които съдържат соя), всички видове риби, включително и консервирани.
Другата разрешена част от харните са зеленчуците - всички салати, пресни и печени чушки, домати, краставици, прясно и кисело зеле, цвекло, морски дарове, лук, маслини, репички, спанак – всички зеленчуци, които може да срещнете на пазара. Освен месо можете да ядете яйца, приготвени по всички начини, а също така и лютеници, които са приготвени без захар.
Салатите можете да приготвяте със сол, оцет, олио, пипер, но БЕЗ СОСОВЕ.
Можете да пиете кафе, чай и минерална вода условието е да не слагате захар или мед, ако подслаждате използвайте изкуствени подсладители. След шестия ден на диетата може да пиете по половин литър вино.


Забранени храни:

Хляб, картофи, брашно, ориз, грах, боб, галета, панирано месо, соя, тестени произведения, ядки, кренвирши. Всякакви видове запръжки, всички видове млечни произведения: мляко, сметана, сирене, кашкавал, топени и пушени сирена, масло, айрян.Оранжевата тиква, кисело и праясно мляко, кока-кола лайт не са позволени. Също така кремове, маргарини, сладкиши, захар, шоколад, царевични пръчици, солети, сладоледи и НИКАКВИ ПЛОДОВЕ!

Ястия с позволените продукти:
Зелена салата с риба тон и малко лимон, домати с босилек, мусака с тиквички, вместо с картофи, спанак с месо и яйца на фурна, свинско със зеле, капама (в гювеч се слагат сарми, наденица, пилешко, свинско, телешко... само, че може да се направи само със зеле, а не сарми заради ориза...), тиквички - пържени, печени, омлети с чушки, праз лук, колбас, гюведжета (всякакъв вид месо със много зеленчуци и подправки + яйце), задушено месо (каквото и да е ) с праз лук и малко домати, каварма ( може и в омлет), руло стефани, скумрия със сос ропотамо (но без бобчето), скумрия с доматен сос ( + чесън) , пълнени пиперки с гъби и кайма , зелеви/лозови сърми с гъби и кайма , пълнен домат със заливка от яйце, червени чушки заляти с яйца, винен кебап, дробчета по селски, задушен свински/телешки дроб, пилешки сърчица в масло, запечени гъби на фурна, доматена супа, пилешка супа (без застройка и фиде), зеленчукова крем супа, телешки борш (може и постничък),  друсан кебап, пилешко вретено,  кюфтенца с доматен сос,  свинско със зеле, сарми с кайма,  гъби и зеленчуци,  риба със задушени зеленчуци, „огретен”с карфиол (става и с броколи), пиле лютика (с печени пиперки и домати), кюфтета "Гигант" (варено яйце обвито в кайма) ,най-различни омлети, пълнени яйца с домашен пастет от пилешки дробчета, пълнен кромид лук с моркови и кайма,  „птичи гнезда” (с кайма и чукнато в средата яйце), рибена чорба, гъбена чорба, спаначена яхния , пълнен патладжан със зеленчуци (може и нещо подобно на имам баялдъ), гръцка мусака (прави се с патладжан вместо картофи), пълнени яйца (жълтъка на вареното яйце се намачква с подправки + 1 краставичка за вкус и се пълни обратно, пълнени тиквички, заешко задушено (с гъби а след 7-мия ден на диетата може и малко вино ), агнешко магданозлия , гювеч и мнооого други...



                           Важно!!! Важно!!! Важно!!! Важно!!! Важно!!! Важно!!! Важно!!!
Ако само един ден изядете едно малко парче хляб, чаша мляко или каквато и да е дреболия от забранените, която съдържа въглехидрат ще стопирате топенето на мазнините. Тогава независимо от вашето желание ще се наложи да започнете диетата отначало.


Можете да направите диетата в 2 цикъла по 24 дена, между които да има почивка от 2-3 седмици, през които е желателно да се храните разделно. След приключването на диетата се хранете поне 2 месеца разделно, за да задържите резултата. По време на самата диета трябва да приемате следните витамини и минерали: C, E, калций, магнезий (можете да пиете и мултивитамини). Когато достигнете желаното тегло прекратете диетата.
 Тук можете да видите съдържанието на въглехидрати ( в %) на някои храни:    http://www.zdravoslovno.com/Carbo-hydrates.html
Задължително, както при всяка диета, е пиенето на поне 1,5 литра вода на ден. Препоръчват се по-леки физически натоварвания, няколко пъти седмично за по 30-40 минути, вместо веднъж седмично за 2 часа.


Сладкият убиец (http://spidersport.com/forum/viewtopic.php?t=2042)
За употребата на подсладител и вредата от него
За бюстa (http://spidersport.com/forum/viewtopic.php?t=2590)
                                       Безвъглехидратните момичета ПРЕДИ И СЕГА (http://www.snimka.bg/album.php?album_id=331644&pid=10231445&view=2)



Предишните ни теми:
Безвъглехидратна диета, тема № 1 (http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=63888.0)
Безвъглехидратна диета, тема № 2 (http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=263131.0)
Безвъглехидратна диета, тема № 3 (http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=274574.0)
Безвъглехидратна диета, тема № 4 (http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=296867.0)
Безвъглехидратна диета, тема № 5 (http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=336298.0)
Безвъглехидратна диета, тема № 6 (http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=364960.0)



                                                                          УСПЕХ!!!

(http://img502.imageshack.us/img502/8451/bvdhw6.jpg)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: redjinaa в пн, 02 фев 2009, 11:12
White_tulip- благодаря за новата отслабваща тема .Ех че съм първа  :hug:
  :bouquet:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в пн, 02 фев 2009, 11:20
 Хайде, момичета!
Нали знаете, че който се запише на първата страничка губи най-много килограми! Успех на всички в борбата с килограмите!   :bouquet:  :hug:   :bouquet:
Да се отчета за днес - за закуска 2 кърначета с един домат, чаша чай и вече една бутилка минерална вода от 1/2 литър. За обяд ще ям мусака от тиквички. После съм на фризьор и промяната в мен ще закипи с пълна сила ;)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Дор@ в пн, 02 фев 2009, 11:29
Хоп и аз на първа страничка! :hug:
Дано да има много минуси оттук нататък!
Лаленце,благодаря за темичката!Браво за промяната,много хубаво нещо е и е допълнителен стимул!Искаме снимчици с новата глава! ;-)
За отчета–закусих чай и малко луканка.Сега ще търся рецептата на тая мусака с тиквички,ако може дайте ми я. :pray:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: eti_88 в пн, 02 фев 2009, 11:33
Хоп и аз :35:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: eti_88 в пн, 02 фев 2009, 11:36
За закуска само кафе :coffee: Към 1ви ден почвам от 79кг :ooooh: Личните сантиметри ще пратя на лаленцето,а моето детенце се влошава и днес ще го водим на лекар :pray:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: iva1 в пн, 02 фев 2009, 11:54
здравейте.сега видях че има нова тема,че писах в старата.днес 8 ми ден,искам само да попитам по принцип много обичам сладко,и по някога много ми прималява,та дали може да смуча от време на време по едно бонбонче СОЛАНО,поне на 10 дни по едно,че много ми пада кръвното.
ЛЕК ДЕН.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в пн, 02 фев 2009, 12:25
Иве, ти си решваваш и аз съм го правила този номер в критичните случаи. Лошото е, че като изсмучеш едно ти се иска и още едно... Ако е по едно бонбонче на 10 дни според мен няма да има проблем, но в него се съдържа аспартам, които е страшно вреден и аз заради това отказах всякакви подсладители, освен дъвките де, ама и тях съм ги намалила до минимум.
Ето я и информацията за апарартама, която вече е в първия пост на темичката ни:
http://spidersport.com/forum/viewtopic.php?t=2042
Аз сега правя упражнения по един диск с аеробика  и направо си разказах играта! Въобще не съм във форма. Сега направих първите 20 минутки и съм в 5минутна почивка, но отивам да си поскачам и останалите 23 минути   :261uu:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: iva1 в пн, 02 фев 2009, 12:52
Благодаря White tulip за инфото.Ще се опитам да не прибягвам до СОЛАНОТО.
За отчет:закуска-кафе
                обяд-наденичка+едно доматче.
               


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: villiana в пн, 02 фев 2009, 12:59
Здравейте, готини мацки!
Може ли да се запиша във вашите редици  :hug:
Та така - като почнах работа преди 4 месеца бях 56 кг, сега съм 59 - вследствие по-малкото движение и хапването по празниците.
Обаче искам до лятото да се повталя повечко - освен тези 3 кг, още около 5 искам да сваля. Тоест общо осем.
Пазила съм тази диета преди три години. Тогава свалих 12 кг за по-малко от два месеца.
Надявам се да се справя сега с тези 8 кг.  :pray:
Една питанка - по време на диетата може ли да се яде майонеза - все пак тя се прави от яйца?
Та така... Стискам палци на всички за справяне с килограмчетата!   :bouquet:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в пн, 02 фев 2009, 13:08
Добре дошла,villiana!
За майонезата моето мнение е, че може да се хапва домашна - яйца и олио разбъркани с пасатора, някой беше споменал как точно се прави, но не помня кой точно беше :oops: Та се появиха противоречиви коментари дали може или не. Аз мисля, че може понеже се прави само от позволени продукти, но пък си е доста мазно и не знам дали бих си правила...  newsm78 А в купешката има един куп забранени неща.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: villiana в пн, 02 фев 2009, 13:13
White_tulip,  :hug:
Хм, едва ли ще тръгна да си бъркам майонеза у дома  :mrgreen:.
Щом купешката не е позволена, по-скоро няма да хапвам. Аз си мислех да си слагам по някоя и друга лъжичка на салатите, ама... явно ще си я спестя. Пък, ако ми остане време през почивните дни и ме обземе ентусиазъм, може и да си забъркам една домашна майонеза.  :lol:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в пн, 02 фев 2009, 15:32
Честита, нова тема на всички.
Аз вече седмица задържам кг си. Закъснява ми мц с 2 дни. Може би се дължи на диетата. От днес премахвам солта и зехтина. решила съм тази седмица да изкарам, като всеки ден ям по един вид зеленчук+200 гр. месо. Започвам и да закусвам с по едно 1/2 яйце + зеленчук. Като следобедната закуска остава същата.
Днес:
9.30  1/2 яйце + печена чушка
13.10 100 гр. пил. пържола + печена чушка (зпочнах да махам и кожата от пил.пържола)
16.00 1/2 яйце + печена чушка
........ 100 гр. пил. пържола + печена чушка
Аз не съм приключила с 1-етап на диетата, затова не си давам мерките. Дано правилно съм разбрала.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Veniz в пн, 02 фев 2009, 15:47
Аби, възможно е заради диетата да ти закъснява.А съм чела някъде ,че по време на диета по-лесно се забременява :lol:
Реших този път да наблегна повече на рибата,ще си купя и зехтин като донесе мъжо заплата,че този месец нещо се улях с харченето и до 10-ти съм с минимални средства,( а ме е срам да му призная).Рибата, като че ли най-много ме засища и ми позволява да правя по-голяма пауза между храненията.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mi_sta в пн, 02 фев 2009, 16:18
а пък при мен е тояно обратното, преди да ми забранят да ям риба заради алергията си ядях нормално, но изобщо не ме засишташе.

За протокола - закуска-2кафета,обяд-пил.супа


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в пн, 02 фев 2009, 17:36
Момичета, аз не смея да спортувам тези дни, защото както ви споменах ми закъснява цикъла вече два дни. Иначе си имам предменструалните симптоми.
Да се похваля (това е за тези, които не са забелязали), че до този момент 16-ти ден аз съм свалила близо 5 кг. Тези свалени кг ги задържам цяла седмица (значи 5 кг съм  свалила за 10 дни) Токущо се претеглих и тежах 80.200 кг. (от близо 85 кг на 17.01.2009 г). Смятам, че ако ме посети и си отиде цикъла, като стъпя на кантара ще показва поне 79 кг. Много се надявам и вярвам в това.
Всичко това го пиша, защото не искам да убивате кураж момичета. Аз съм доволна от тази чудна диета, защото нито ден не усетих, че съм на някакъв "специален" режим на хранене.
За тези 16 дни имах следните прегрешения - 1 ден семки, друг ден червено вино и имаше 3 дни поредни в които пиех кола лайт.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Pola1980 в пн, 02 фев 2009, 18:52
ЗДРАВЕЙТЕ СЛАДУРАНИ! И АЗ ДА СЕ РАЗПИША В НОВАТА ТЕМА.
ЛАЛЕНЦЕ БЛАГОДАРЯ ЗА ТЕМАТА И ЧЕСТИТА ПРИЧЕСКА [smilie=smile3553.gif]
ВИЛИАНА ДОБРЕ ДОШЛА В ГРУПАТА!
ЕТИ НИЕ СМЕ С ТЕБ И СЪМ СИГУРНА ЧЕ С МАЛКИЯ ВСИЧКО ЩЕ Е НАРЕД!
АБИ БРАВО ТИ СИ СТРАШНА! РЕЗУЛТАТА ТИ Е УБИЙСТВЕН И КАКТО СЪМ ТИ КАЗВАЛА ТИ СИ МОЯ СТИМУЛ.
А СЕГА НА ВСИЧКИ ЖЕЛАЯ МНОГО МИНУСИ!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: villiana в пн, 02 фев 2009, 19:03
Абито, защо кола лайт смяташ за прегрешение? Преди три години като пазех диетата, пиех всеки ден. Тя нали уж е без въглехидрати.
Проблемът при мен е, че като почна диета, започвам и да се наливам с кафе и кола. Май ще минавам пак на безкофеиново.  :mrgreen:

ВИЛИАНА ДОБРЕ ДОШЛА В ГРУПАТА!
  :bouquet:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в пн, 02 фев 2009, 19:11
villiana, аз за първи път спазвам тази диета и се старая да съм по-строга към себе си. Досега явно не съм и затова съм на това положение. Мсля, че бялото лаленце в забранени е написла и кола лайт. Ако искаш по-голям и бърз ефект изключи газираната кола лайт. Аз дори не дъвча и дъвки Орбит. Не че не ми липсват.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: redjinaa в пн, 02 фев 2009, 19:18
Отчет
Закуска-кафе
Обяд-2 кюфтета,2 кебапчета
Вечеря-4 яйца разбъркани с дробчета и гъби,и салата с зелено зеле .


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Pola1980 в пн, 02 фев 2009, 19:21
ВИЛИАНА КОЛА-ЛАЙТ Е ГАЗИРАНА А ГАЗИРАНОТО ПРИЧИНЯВА ЦЕЛУЛИТ И ВСЕ ПАК СЕ ТРУПА НА ДУПЕТО. АМА И АЗ Я ПИЯ ОТ ВРЕМЕ НА ВРЕМЕ И ЩОТО НЕ СЪМ ТОЛКОВА СТРИКТНА КАТО АБИТО ЗАТОВА И РЕЗУЛТАТА МИ Е ТАКЪВ.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в пн, 02 фев 2009, 20:01
Привет и от мен дами!Добре дошли на новичките.Успех на отказалите се!
Нека стискаме палци детенцето на Ети да оздравее,че са му открили вирусна пневмония.Мама Ети праща поздрави на всички,желае ви много минуси  и я чакаме отново тук!
Аз да се похваля ,че вече мога да си поправя линийката на - 8!Днес бях в такова тичане,че нямах време дори да надникна тук ( за първи път откакто пиша)..Закуската пропуснах по нежелание - закусих едва в 11.30 няколко парчета скумрия на скара.За обяд(към 16) луканка, а за вечеря (за сега ) пилешка супа.
Мерки си взех снощи и ше ги напиша на Лаленцето после,че сега правя плачинки на мъжа...


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: villiana в пн, 02 фев 2009, 20:30
ВИЛИАНА КОЛА-ЛАЙТ Е ГАЗИРАНА А ГАЗИРАНОТО ПРИЧИНЯВА ЦЕЛУЛИТ И ВСЕ ПАК СЕ ТРУПА НА ДУПЕТО. АМА И АЗ Я ПИЯ ОТ ВРЕМЕ НА ВРЕМЕ И ЩОТО НЕ СЪМ ТОЛКОВА СТРИКТНА КАТО АБИТО ЗАТОВА И РЕЗУЛТАТА МИ Е ТАКЪВ.
Оооо, да, безспорно газираното е много вредно. Но пък от колата си докарвам мъъъничко сладичко  :oops:.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в пн, 02 фев 2009, 20:37
Имам два въпроса.
1. Някои успявал ли е да свали 10 кг за 24 дни?
2. На кой ден започнахте да садържате кг-те и кога отново започнахте да ги сваляте?



Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в пн, 02 фев 2009, 20:56
Навярно ако тежи 100 кила.Според моите изчисления и опит newsm78 се свалят средно по 8-10 % от теглото.За да свали някоя дама 10 кила за 24 дни трябва да  е поне 100 килограма ,че и нагоре.Аз задържах след  средата и към края на 24-те дни.Винаги имам 1 плаващо кило.
Най-краткото ми задържане е 2 дни.Най-дългото - 7 дни.. [smilie=smile3511.gif].След това спрях, 2 дни почивка ( + вафли шоколадови) и стискай палци да върви пак така(поне засега си оправдава почивката)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: беба28 в пн, 02 фев 2009, 21:05
Аз имам 2 питания ама не помня към кого  :35: в миналата тема са, но нямам време в момента да ходя да търся /голяма съм шматка понякога :hahaha:/
Та:
Накой правеше скумрията в пликовете за пиле Elica7  май  :roll:, да питам де мирише ли кухнята на риба като е  в плик? Аз мн обичам скумрия и си правим често лятото на барбекюто на двора а сега ми е студено и не и се ще. В фурната не правя че мирише посля всичко на риба :sick:


И още, пак някой и пак не помня кой  каза че прави воденички. Това даже незнам дали съм го яла какво представлява като дробчетата ли е на вкъс или по жилаво като сърцата примерно ?? И как се приготвя/
Взех вече да се чидя какво да разнообразявам с менюто. А рибата тон на обяда даже не я доядох че ми призля :ooooh: ма то всеки ден риба тон, риба тон.....  :tired:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Дор@ в пн, 02 фев 2009, 21:42
И аз исках да попитам вместо чай може ли да си направя зеленчуково бульонче например newsm78,не че не обичам чай,ама тия дни пия по няколко?


И още, пак някой и пак не помня кой  каза че прави воденички. Това даже незнам дали съм го яла какво представлява като дробчетата ли е на вкъс или по жилаво като сърцата примерно ?? И как се приготвя/
Да,подобно на сърцата са жилавки!Но по вкуснииии!
Даде ми идея,макар и аз да незная как се приготвят,яла съм ги задушени с лук/аз може да си прибавя и малко моркови и гъби,но първо да се поровя из гугъла за рецептата.Ето нещо http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=316747.msg8164384 (http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=316747.msg8164384)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в пн, 02 фев 2009, 21:46
Беба, аз писах за пилешките воденички. Имат повече общо със сърцата. Първо се сваряват, така че да умекнат, доста трябва да поврят. После се пекат на фурна с мазнинка и вода, може и сол. На мен честно казано ми изглеждат супер зле на външен вид, снощи едва се престраших да ги опитам, но много ми се усладиха.
Да се отчета за днес:
закуска - две карнечета с един домат, докато се пекоха карначетата изядох 1/2 консерва риба тон
обяд - мусака с тиквички
следобед - доядох воденичките от снощи
вечеря - мусака с тиквички
Аби, ако задържаш кг повече дни можеш да хапнеш 2-3 парченца шоколад или нещо с много въглехидрати, но в малко количество за да си раздвижиш малко метаболизма. Това го знам пак от момиче във форума, която правеше така като спре да сваля и имаше резултат, аз така бих направила. Но да не прекаляваш де с мисълта "Аз го правя за диетата, да отслабна по-бързо"  :35: Аз така бих постъпила ако повече от 5-6 дни нямам резултат и не ми предстои мц.
Дора, в купешките бульони има захар, както и във вегетата + това съдържат много сол, която кара организма да задържа вода.



Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в пн, 02 фев 2009, 22:25
 беба28  рибата в плик мирише та се не трае...ама пак не е като да печеш на скара под аспиратора:) .Веднъж правих последното и после прах всичко в кухнята:).А в плик не се налага,но си мирише що-годе нормално.
След 2-та дни почивка с няколко шоколадови бонбона и вафли и 3-те дни  на режим ще ви кажа как се отразяват "няколко парчета шоколад"...За сега добре струва ми се....Да видим нататък!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: villiana в пн, 02 фев 2009, 22:31
Мммм, воденички обичам много, както и сърца. Могат да се комбинират с лук, домат, гъби, бекон. Но трябва предварително добре да се сварят.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Дор@ в пн, 02 фев 2009, 22:38
Лаленце,благодаря! :hug:И аз си го помислих,ама реших за сигурно да питам. :roll:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в пн, 02 фев 2009, 23:04
И мен ме има вече в албума, но не можах да намеря снимка дето да съм по-слабичка и да съм сама на нея, но продължавам да търся.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в вт, 03 фев 2009, 07:14
Я! Каква си сладуранка:)!На мен ми приличаш на 50 килограма,а не на 62.
Абе момичета,на кой е ненадписаната снимка ,за да я надпишем?
ДОБРО УТРО НА ВСИЧКИ!  :food010:
Аз задържам на 83 днес .нямам нарушения- даже млякото с кафето спрях.А съм гладна като вълк.Не можах да се запиша на 1-ва страница,но ви обещавам,че и този път най-много килограми ще сваля аз и то без никакъв спорт :35:.Успешен и спокоен ден на всички  newsm51


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: villiana в вт, 03 фев 2009, 07:29
Добро утро! Хубав ден желая на всички!  newsm51


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в вт, 03 фев 2009, 07:46
За отчета: закуска - 2 пържени яйца с 1 ч.л. олио и половин купичка пилешка супа  с моркови и лук.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mi_sta в вт, 03 фев 2009, 08:04
добро утро момичета,

Аз нещо не съм изпълнена с енергия днес, незнам защо е така....
Чесно да ис кажа ми омръзна да ям все едни и същи неща и трябва да рзнообразя, но незнам с какво???>>>>???

Дайте някакви идеи, за вечера, че наоняд съм на рабта и ям това, което се предлага в близкия "тропс"


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в вт, 03 фев 2009, 08:08
Добро утро.
Ели. много си активна тази сутрин. Вече започна да ми липсваш  newsm17
Аз отново си стоя на същите кг. и се върнах назад във времето, за да изчисла точно колко време ги задържам. Значи на 25.01 съм била 81 кг, и по мой изчисления 80 кг задържам точно 5 дни (а имам чувството че, са цяла вечност).
Днес ще си хапвам супичка без да се ограничавам. Супата е пилешки бутчета брз кожа, моркови, лук, сухи чушки, домат , застройка яйце и поръсена с магданоз.
Колко време продължава задържането?


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: villiana в вт, 03 фев 2009, 08:10
Дайте някакви идеи, за вечера, че наоняд съм на рабта и ям това, което се предлага в близкия "тропс"
Не знам дали ще съм ти от полза, но аз снощи си направих задушени гъби, резенчета патладжан и пилешко месо. Стана вкусно. Прибавих и салата зеле.   :chef:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mimi82 в вт, 03 фев 2009, 08:31
Добро утро момичета.Аз тези дни не съм се разписвала.За ненадписаната снимка може и моя да е.Аз от  три дни задържам, но събота и неделя прегреших с по една ракийка и се съмнявам че е от това иначе всичко си спазвам стриктно, но първите 7 дни се чувствах прекрасно, а от вчера нещо взеха да ми изчезват силите и немога да си обясня защо.Нямам никакво намерение да се отказвам.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mimi82 в вт, 03 фев 2009, 08:33
Пак оплесках нещо с линийката така и неможах да я оправя.Нещо изчезна ама как я скрих и аз незнам.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Pola1980 в вт, 03 фев 2009, 09:50
ДОБРО УТРО МОМИЧЕТА! АЗ ПАК СЪМ НАБЪРЗО. ЗА ОТЧЕТА СЪМ НА +0.500 МОЖЕБИ ЗАЩОТО ЧАКАМ МЦ В ЧЕТВЪРТАК И ЗАТОВА Е ТОЗИ РЕЗУЛТАТ.
ЕТИ ПОДКРЕПЯМ ТЕ И ИСКРЕНО СЕ НАДЯВАМ МАЛКИЯ БЪРЗО ДА СЕ ОПРАВИ.
ЕЛИ7 ИЗВИНЯВАМ СЕ НО БИ ЛИ НАПИСАЛА РЕЦЕПТАТА ЗА ПАЛАЧИНКИТЕ ОТ ЖЪЛТЪЦИ И ДРУГИТЕ СЪСТАВКИ ЧЕ НЕ ПОМНЯ ВЕЧЕ В КОЯ ТЕМА БЕШЕ.БЛАГОДАРЯ ТИ ПРЕДВАРИТЕЛНО.
АЗ ЩЕ БЯГАМ ЧЕ МАЛКИЯ ЧОВЕК ПАК НЕЩО Е НЕДОВОЛЕН. ЛЕК ДЕН НА ВСИЧКИ.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в вт, 03 фев 2009, 10:09
Палчинките дето ги правих са си съвсем обикновенни.Те не бяха за мен Поли :pray:..
Мен днес ме гони глад - добавих междинна закуска  пушени свински ребра,малко мазнички + един домат.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в вт, 03 фев 2009, 10:42
Ей, какви сте ми ранобудни!   :bouquet:
Аз сега пия кафе, каквото иначе не пия, но бях отчаяна - едвам станах от леглото и то със третата аларма а и мускулите страшно много ме болят от тая аеробика, днес ще направя само осем минутната програма  :jump1: , може следобед и малко newsm39 . За закуска си правя три карначета, че имам нужда от сили и ще си нарежа един домат.
Ели, аз на снимката съм с 4кг. по-малко от сега и вече се движа към нездравословно тегло, което е особено вредно на моята възраст, когато тялото ми още се развива. Иначе си имам и дупе и всичко хич не е да не ми трябва диета.
За обяд имам от мусаката и ще си нарежа салатка, за вечеря майка ми спомена нещо за патасу с домати и лук на фурна.
mi_sta, в първия пост на темата съм се постарала да включа доста разнообразни храни, ако искаш хвърли едно око там щом си се изчерпала откъм идеи  :peace:
Аз вчера погълнах един литър чай от мента и един литър вода, днес чаят ще е от лайка.
Айде по един чай от мене
(http://i.actualno.com/club.bg/files/2007/12/03/0ad6c99e84.jpg)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mi_sta в вт, 03 фев 2009, 11:52
Благодаря лаленце!!!! :lol:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: беба28 в вт, 03 фев 2009, 11:56
За обяд хапнах 2 пържени яйца  без олио в тефлоновия тиган и малко задушени зеленчуци от замразените миксове. За вечерв още не съм решила може сао салатка.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: iva1 в вт, 03 фев 2009, 12:46
здравейте и от мен.за закуска две кафенца,обяд-две сварени яйчица+салатка доматки и краставички,за мечеря мъжа ми ще прави пържолки.аз снощи хапнах малко в повечко,само разрешени неща,но по голямо количество и днес ми е малко гузно,но пък ще ми идва и затова сигорно ми се хапва повечко.
ЛЕК ДЕН НА ВСИЧКИ


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mi_sta в вт, 03 фев 2009, 13:41
ЗА ОБЯД- омлет+1наденичка, за вечеря -пил. пържолки+салатка дом. и краставици.

Спорен ден!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в вт, 03 фев 2009, 14:02
Здравейте на всички и от мен  :hug:
Много отдавна не съм се разписвала, но съм на гости на свеки и все не ми остава време :oops:
Така.. при мен задържане няма май, поне не много
Тук имам кантар, но като цяло вкъщи си нямаме.. От както съм тук (имайте предвид, че съм и в МЦ),кантарът показва -2 кг  :peace:
Свалих 2 дупки на колана, направо невероятни резултати, като се има предвид, че прегрешавам...(червено вино, газирана вода, сок от лимони от време на време). За сега не спортувам, но в почивката ще поспортувам доста  :flutter:
Виждам нова тема, нови хора... добре дошли и на всички пожелания за много минусчета  :hug:
Видях, че има въпрос за майонезата - аз написах, че си направих, става адски лесно..
2 яйца, около 150 -200мл олио и един пасатор.. смесвате яйцата и олиото, в съд с гърло, в което може да влезе пасатора и започвате да пасирате отдолу на горе .. време за приготвяне- 3 мин  :crazy:
Успех на всички и дано детенцето на Ети се оправи бързо  :pray:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mi_sta в вт, 03 фев 2009, 14:15
БРАВО НА ТЕБ!rainy...  

Това са страхотни резултати и аз мечтая деня, в кохто ще споделя същтото(за 2-те дупки на колана)
Успех!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Дор@ в вт, 03 фев 2009, 19:24
Добър вечер,сладуранки!
Защо не погледнете в готварския форум–има една страхотна тема като за нас–Ястия,приготвени в плик.Има хубави,бързи,лесни и малко калорични рецепти!И си спестяваш миенето на тавата. :peace:

За отчета–закуска 2 сварени яйца и 2 ролца от раци.
обяд–салата от риба тон и домати
вечеря–отивам да правя супа топчета и руло Стефани,незная още кое от двете ще вечерям :D.
За целия ден ми се събират 3 литра вода,а още не е приключил.

Браво на вас,момичета,само така с минусите!Давате ми страхотен стимул!  :bouquet:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в вт, 03 фев 2009, 19:50
И аз отново съм тук.На домочадието пека кИфтета ;-), а за мен жарено пилешко с тиквички,чушки и моркови на тиган с малко мазнина.Междувременно изядох един морков,че днес като вчера намалих без да искам количествата и разместих пак по нежелание времето за обяд ,че имах много лична работа.
Браво  на rainy!!!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в вт, 03 фев 2009, 21:41
КОЛКО ВРЕМЕ ПРОДЪЛЖАВА ЗАДЪРЖАНЕТО ?


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: maria929 в вт, 03 фев 2009, 22:08
Добър вечер и от мен. Чудесна е новата тема, мой ред е да се запиша и аз. Аби при мен задържането продължава вече повече от седмица, около 15-тия ден бях на -5 кг. О т тогава не съм мръднала, най-много с -0,5 кг. Така, че не се тревожи не си само ти.  На мен днес ми е 23 ден, остава само утре и едва ли кантара ще ме зарадва, но се осещам и е видимо,  че съм доста повталена. Мисля почивката да се ограничавам доста. Вече 4 години живеех почти изяло на плодове и зеленчуци и сега драстично промених начина си на хранене и това, което най-много ми липсва са плодовете и медът. Смятам това да е почивката за мен, малко плодове, мед и рядко млечни продукти. Много се надявам да не загубя постигнатия минус.
Давам и дълго очакваната снимка.
Лека вечер на всички и успех.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Pola1980 в вт, 03 фев 2009, 22:20
ДОБЪР ВЕЧЕР МОМИЧЕТА! НАЙ НАКРАЯ ДОЙДЕ И МОЯ ЧАС- ЧАСЪТ И АЗ СЪМ ЧОВЕК :mrgreen: ПРИСПАХ МАЛКИЯ, НАХРАНИХ МЪЖО, ИЗКЪПАХ СЕ И СЕДНАХ ДА ПРОЧЕТА КАКВО СТЕ ПИСАЛИ. РАЙНИ ЕДНО ГОЛЯМО БРАВООООООООООООО [smilie=smile3501.gif]
АБИcolor] НЕ СЕ ПСИХИРАЙ МИЛА. ПРИ МЕН ПОЛОЖЕНИЕТО Е МНОГО КОФТИ ВЕЧЕ СЪМ НА +0.900 [smilie=smile3511.gif].
НЕЗНАМ ЗАЩО Е ТАКА. А СЕГА ЛЕКА НОЩ НА ВСИЧКИ!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: villiana в вт, 03 фев 2009, 22:31
Мацки, кураж, не се отчайвайте, ако временно кантарчето покаже незадоволителни резултати. Важното е да не се отказваме, защото иначе усилията отиват на вятъра!   :bouquet:
Приятна вечер!   :bouquet:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: maria929 в вт, 03 фев 2009, 22:36
Момичета, извинете ме за въпроса, но на кого и как да пратя снимката си  newsm78


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в вт, 03 фев 2009, 22:53
polinakoleva Седмица преди да приключа първи етап задържах 7 дни и достигнах на + 2 кг. през двата дни почивка +мц-то.Сега като почнах 2-ри етап всичко си дойде бързо на мястото.
Лека нощ и от мен момичета.радвам се,че ви има:
(http://s15.rimg.info/34595efce51003cefa776e60566cfab7.gif)

И да ви кажа - нашата диета си е най-хубавата.Хем си хапваме непрекъснато зеленчуци и малко мазничко - хем отслабваме с темповете на Дюкан! newsm10
Преди да си легна да ви питам:
Пиете ли достатъчно вода?Ако "НЕ" - погледнете си резултатите -може би затова са такива.
Закусвате ли и храните ли се с достатъчни количества?Ако "НЕ" - погледнете горния ред - затова резултатите ви са такива!
Мислите ли всеки ден за сладко и кога ще свършите с режима?Ако "ДА" - справка на горните редове- затова резултатите ви са такива!
Ядете ли забранени продукти("само малко и само днес")?Ако "ДА" - вече знаете защо резултатите ви са такива!!!
Пожелавам на всички ви сладки сънища и МИНУСИ АМА НЕ СЪНУВАНИ , А ИСТИНСКИ!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в ср, 04 фев 2009, 08:26
Добро утро, момичета.
Радвам се Елмичка, че ми отговори-значи при теб резултатите са аналогични на моите.
Но от днес мога да се похваля, че паднах под 80 кг. Преместих няколко пъти катара, че вече ми писна и той показа 79.6 кг. И аз го приемам за достоверно  [smilie=smile3521.gif]
На мен ми закъснява цикъла вече три дни пълни, но не се притеснявам, защото преди два месеца пак ми направи този номер-закъсня ми с близо 9 дни. Просто ми е гадно за килцата newsm70


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Дор@ в ср, 04 фев 2009, 08:58
Добро утро!Заповядайте,кой каквото си избере. :D
(http://www.rastal.ch/images/Image/news/1/Coffe-Place%20it.jpg)(http://www.bb-team.org/ezine/images/uploads/articles/2256_300.jpg)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Дор@ в ср, 04 фев 2009, 10:04
За доклада–закусих с 2 наденички,маслинки и репички.
–за обяд ще бъде руло Стефани и зелева салата.
Лек ден на всички!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: iva1 в ср, 04 фев 2009, 10:18
добро утро и от мен.искам да споделя нещо с вас-аз не се меря затова незнам с колко съм отслабнала,но чувствам по дрехите-по широчки са ми,но напоследък хапвам по големи количества само от разрешените неща(защото съм пред МЦ)-мислите ли че е проблем.просто този път искам всичко да е трайно,ако успея да стигна желаните 60кг.искам да ги задържа,а не като всеки друг път,успявам и след това пак лапам и съм на същото дередже.ДАЙТЕ СЪВЕТ МОЛЯ.
ЛЕК ДЕН НА ВСИЧКИ.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Pola1980 в ср, 04 фев 2009, 10:49
ДОБРО УТРО ХУБАВИЦИ! МИНАВАМ НА БЪРЗО САМО ДА ВИ ПОЗДРАВЯ ЗА МИНУСИТЕ ЧЕ ЩЕ ХОДИМ НА РАЗХОДКА С БЕБО. ЖЕЛАЯ НА ВСИЧКИ ХУБАВ ДЕН.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в ср, 04 фев 2009, 11:05
Ива не се притеснявай от количествата-аз дори установих, че като ям повече отслабвам по-бързо. Приготви се за яко нерви покрай тоя мц :)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mi_sta в ср, 04 фев 2009, 13:28
Здравейте и от мен, поздравявам  всички за минусчетата..... а тези които задържат -СПОКО!

За отчета
обяд-свинско със зеле!
Чао за сега! :flower2: :flower2: :flower2: :flower2: :flower2: :flower2:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в ср, 04 фев 2009, 13:53
Здравейте и от мен, момичета!
За закуска - две пържени яйца с един домат,
за обяд - две пържени тиквички + досега две чаши чай и малка бутилка минерална вода. Сега отивам да  newsm39 половин час и после ще си направя петминутната пилатес програма с коремни преси.
Хубав ден!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в ср, 04 фев 2009, 13:59
Здравейте на всички,
благодаря за пожеланията, надявам се всички да постигнете мнооого големи резултати   :bouquet:
Така както чета се приготвям за голямото задържане.. днес ми е 15ти ден и като чета май и аз ще задържа :roll:
Но.. не се отчайвам, защото резултатите ще дойдат по-натам -може би на втория цикъл от 24 дни  :flutter:
Само нещо да попитам  момичетата, които спортуват- нали знаете, че така качвате мускули, а те са доста по-тежки от мазнините?
Т.е. може даже кантара да отчита доста на +, а реално да сте отслабнали?
За това доверие имам само на сантиметъра  :peace:



Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Suzza в ср, 04 фев 2009, 15:25
Здравейте и от мен!!!
От днес и аз се присъединих към вас, дано да удържа, че как ми се яде сладко.... :lol:
Имам един въпрос, тиква може ли да се яде???Днес  си сварих малко тиква, без нищо, ама се чудя дали е сред позволените неща, защото тиквата е 2в1 , има в предвид, че плод ама и зеленчук...... Вие ядете ли тиква???


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в ср, 04 фев 2009, 15:31
Здравейте и от мен!!!
От днес и аз се присъединих към вас, дано да удържа, че как ми се яде сладко.... :lol:
Имам един въпрос, тиква може ли да се яде???Днес  си сварих малко тиква, без нищо, ама се чудя дали е сред позволените неща, защото тиквата е 2в1 , има в предвид, че плод ама и зеленчук...... Вие ядете ли тиква???

Здравей и добре дошла  :hug:
Аз като чета на първата страница пише, че оранжевата тиква е забранена, което според  мен значи, че и обикновената също.
Аз лично не обичам много много тиква и не съм яла, но също не съм и чела някой да се е отчитал с тиква. Моя съвет е да измислиш нещо друго
и да оставиш тиквата за почивката  :flutter:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mi_sta в ср, 04 фев 2009, 15:38
Добре дошла Suzza и от мен!

Според може да ядеш тикивички-от тези зелените и малките, даже някой от тук беше написал за една рецепта-мусака от тиквички....
Но за онази оранжевата, не става !
Това е моето мнение!Успех! :flower2: :flower2: :flower2:
 


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Suzza в ср, 04 фев 2009, 15:40
Еххххх, така се бях " наточила" да си хапна тиква, ама НЕ!!! Тоя път ще удържа!!!  :D Обаче, лошото е, че съм на работа в момента, а освен тиквата, нямам нищо друго за хапване, ще трябва да удържа до вечеря...... :cry:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mi_sta в ср, 04 фев 2009, 15:44
"трай бабо за хубост"! Аз все това си повтарям, и аз съм на работа и знам, че е малко по различно с храната... Но ще удържим


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в ср, 04 фев 2009, 15:46
Добре дошла Suzza и от мен!

Според може да ядеш тикивички-от тези зелените и малките, даже някой от тук беше написал за една рецепта-мусака от тиквички....
Но за онази оранжевата, не става !
Това е моето мнение!Успех! :flower2: :flower2: :flower2:
 


Мила, това за което говориш са тиквички, а Суза пита за тиква  :love:
Суза, отиди до магазина и вземи доматки, краставички или готови пържолки, сушеница, филе или нещо подобно - не е хубаво да се гладува  :peace:


Корегирам, защото видях, че имате затуднение като сте на работа- ето и моя трик:
Вземам си в една кутия домати, краставица, салам, варено яйце или две, ако усетя глад- имам какво да похапна  :peace:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в ср, 04 фев 2009, 15:56
Добре дошла, Suzza!
Тази тиква оранжевата наистина е забранена, тя си е направо сладка според мен. Жалко, че си на работа и няма какво да хапнеш, но вече ще си знаеш какво да си приготвяш за другите дни  :peace:
rainy, относно спортуването не съм много съгласна, че се качва мускулна маса. Много зависи от вида спорт, начина на хранене, продължителността на треноровката и колко често се прави тя. Аеробните спортове, които са си типично женски са с леки тежести (гирички 1, 2 кг) и много джижение с цел ускоряване на пулса и съответно изгаряне на повече мазнини. А упражненията с гиричките са за стягане на мускулите, защото когато "сланинките" се стопят не трябва тялото отново да изглежда отпуснато. Другите спортове, които се практикуват най-вече за загуба на теглото са от вида "кардио". Това са бягането, карането на колело (велоаргометър), спининг, аеробиките... Та при тях целта е не да правиш големи мускули, а да стопяваш мазнините чрез поддържането на определено темпо. И такива тренировки се правят 2-3 пъти седмично за по 30-40 минути. Докато "мъжките" тренировки са съсредоточени във вдигането на тежести, многото повторения и серии, те съсредоточават усилията си или само върху ръцете, или краката.... Коремните преси не мисля, че има какво да коментираме, че изграждат добра мускулатура и при двата пола. Жените нямат нужните хормони да "трупат мускулна маса" освен ако не приемат някакви хранителни добавки. Аз именно затова карам колело или си пускам CD с аеробика вместо да вдигам тежести до безкрай, и всеки ден си правя тази петминутна програма с коремни преси, защото с едното топя мазнините, а с другото си стягам мускулите без да е прекалено, защото според мен пет минути на ден нищо не е.
Аз мисля, че спорта при всяка диета е препоръчителен за по-добри резултати, а и след диетата за задържане на теглото и оформяне на тялото.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в ср, 04 фев 2009, 16:07
Лаленце, до някъде си права, но не е точно така
Говоря от личен опит преди няколко години - ходих на фитнес 6 месеца, където имаше кантар. На килограми отслабнах 2, а на размери на дрехите от 31ви на 28ми  :peace: Вдига се на мускулна маса, разбира се не като на мъжка тренировка, но все пак все вдига  :peace:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в ср, 04 фев 2009, 16:50
Suzza, добре дошла  :hug:
Би ли сподели колко кг си и каква е целта ти? Друг път шравила ли си я тази диета и ако отговора ти е положителен-какви резултати постигна.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: p4eli4kataaaa в ср, 04 фев 2009, 17:07
здравейте! Престраших се и аз да пиша. От всички диети, а те не са никак малко, се спрях на тази, защото си знам, че като спра хляба и сладкото и почвам да свалям, Дюканската също не е лоша, но на мен ми е малко претенциозна.
Линийка няма да правя, че ме е срам да си пиша килограмите, а те повярвайте не са никак малко... :blush:
КОгато не излизам на разходка с малкия спортувам вкъщи с Били Бланкс или ако ме мързи повечко белиденся с Раниа...
Хубаво е, че има такива форуми, където можем да се поддържаме и да си даваме кураж.
Успех на всички безвъглехидратки  :hug:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Veniz в ср, 04 фев 2009, 18:05
От 2 дни се провалям с нищожни количества ,но със забранени храни (2-3 пърж.картофа, парченце кашкавал и бонбон Солано).Не знам какво ми става,направо като фикс-идея да опитам от забранените неща.Нещо не мога да вляза в правилната нагласа, постоянно ми се яде, а мц е чак след 1 седмица.
Дано от утре стартирам пак нормално :)
Как е детето на Етито?


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в ср, 04 фев 2009, 18:47
Хей привет на всички!За детенцето на Ети разбрах,4е е по-добре и вече отново си е в къщи.Но Ети нещо я няма....
Veniz - детски работи са това...нали се сещаш ,че колкото повече отлагаш,толкоз ефекта йо-йо е по-силен после?
Добре дошли на новичките(това за кой ли пореден път го пиша?)!
За "манджите" с тиквички(зелени) - аз задушавам пилешко със зеленчуци(тиквички,лук,моркови и пикантина за пиле) и става върха!!!
Моят мъж тази вечер е неверятно романтично настроен(сигурно защото Свети Валентин наближава...или Трифон зарезан :sick:)..Палнал е скарата на горната тераса и пече пилешки крилца там.Добре ,че бързо се присъединих и нарязах зеле с моркови,а докато пиша сега едва не изгорих картофените кюфтета ,дето ги е купил ,че ги пържа- ама за него!!! :naughty:.
После пак ще пиша...Поздрави на всички.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Pola1980 в ср, 04 фев 2009, 22:23
КАК СТЕ СЛАДУРАНИ! ТАКА КАТО ГЛЕДАМ И ВИЕ СТЕ ТОЛКОВА АКТИВНИ КОЛКОТО И АЗ :lol: :lol: :lol: ДНЕС ТУКА СЯКАШ Е БОМБА ПАДНАЛА. ПРИ МЕН ОЩЕ НЯМА ПРОМЯНА ВСЕ ОЩЕ Е -2 кг. ЖЕЛАЯ ВИ ЛЕКА НОЩ И УТРЕ ПОВЕЧЕ МИНУСЧЕТА!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в ср, 04 фев 2009, 22:49
Мая, добра дошла.
Имаме си малки правила, заради които форума ни е толкова готин и резултатите също  newsm47
Моля те, напиши си кг-няма от какво да се притесняваш (пък и трябва малко да се срамуваш, за да си по-силна)  newsm47 . Виж ни всички сме с линийки и да не забравяме с качени снимки в албума
Това е за всички новички-моля запазете форумчето ни, такова каквото е  newsm48


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Dream* в чт, 05 фев 2009, 01:44
Здравейте ... Радвам се , че се присъединявам към вас ... и силно се надявам да ми бъдете голяма подкрепа =)
Днес цял ден съм разлиствала страниците на форума и просто останах очарована от резултатите  ви =)
Ако трябва да вмъкна предистория , бих могла да кажа само едно - няма да бъда на безвъглехидратна диета за първи път ... Спазвала съм я стриктно само веднъж ... иии имам също така няколко неуспешни опита от около 10-14 дни ... Когато я приложих за първи път , за 24 дни аз отслабнах с 15кг .... и не бях същия човек . Но това беше преди 5 години ... Запазих дълго килограмите си ... може би около година , година и половина . След това бавно качвах по някое друго килце . Преди една година започнах да пия Редуктил ... Изпих 2 опаковки от 15мг и отслабнах с 8кг ... Добре ... но стигаме до тук ... и ако трябва да бъда честна - толкова пълна никога не съм била ! Тежа 85кг , а се чувствам така , все едно съм 185 =( Криво ми е , болно ми е ... и не мога да се търпя ! От днес съм отново на БВД ... ииии  , за да се отчета , мога да кажа , че обядвах воденички с шопска салата ( без сирене , разбира се ) , а за вечеря - печено пиленце отново със салатка ... За утре съм си приготвила супа ... за да мога да приемам и по-голямо количество вода =) Иначе постоянно ми е пресъхнало гърлото ... и за сега с водата се разбираме ( но и по принцим с нея сме на "ти" ) ... Иска ми се просто организма ми да привикне към този режим на хранене ... и понеже съм минала вече по този път , просто се надявам да не допусна грешката , която направих преди - след тези 24 дни да започна да се храня нормално ... Просто искам лятото да изглеждам добре и се надявам с вашата морална подкрепа да успея ...
Ще пиша редовно и винаги , когато мога =)
Успешен ден ви желая и повече килца в минус =)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в чт, 05 фев 2009, 07:45
Добро утро приятелки!
Аби , добро утро поспаланке!
Ети - къде се губиш???
Иглика - ти хич не пишеш!
Марго - да не те отвлякоха?
Лаленце,виждам те ,а после като търся публикация  само миражи виждам!
Поли  - ти поне си ми редовна  :hug:!

Добре дошла  Dream*Catcher.Погледнах последните ти постове и установих,че ти освен БВД си решила да комбинираш и с Редуктил.Аз съм го пила преди няколоко години  и ефекта беше нулев при мен , а на всичкото отгоре смятам ,че  и съдържанието му е в разрез с разрешените продукти(но можеи да греша).В случай ,че искаш да комбинираш БВД с някакъв медицински продукт , предлагам ти "Ксеникал".Аз съм сваляла с него по 15-16 кила(без диета) за няколко месеца и се чувствах много добре.
И така за протокола - снощи прекалих с печените пилешки крилца...Кантара отбелязва колебливо движение надолу,но за сега бих казала ,че задържам на 83...Този месец ще се сдобия с електронен кантар надявам се..Закуската наверно ще е в офиса - оставила съм си там пилешко роле в хладилника и краставичка.
Хайде лек ден и много минуси от мен!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Дор@ в чт, 05 фев 2009, 09:04
Добро утро!
Добре дошли,Dream Catcher,Мая,Суза!Пожелавам ви много минуси и отлично настроение!
Аз вече изгубих от корема :D ,кантара показва –1,а на мен ми се струва дори повечко,че липсва newsm78.
Обяснете ми това с МЦ?Понеже трябва да ми дойде до два,три дни,та да разбера–задържане ли има?
Желая ви лек,слънчев и прекрасен ден с много –!
(http://www.public-republic.com/wp-content/uploads/2007/09/kafe7.jpg)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: sisilota в чт, 05 фев 2009, 09:13
Добро утро на всички   :bouquet: Страшно много ми липсвахте.Оставих ви за две седмици и от пета сте скочили в седма тема.Браво момичета  [smilie=smile3501.gif] .Вашето постоянство е похвално . Радвам се че има много новички в темичката , но още повече ме радва че и "ветераните" не са се предали. С мъжо бяхме на почивка   :car003: newsm41  :grinning039: -10 дни пълен релакс и спокойствие и .....никакви деца .Бяхме "лоши" родители и ги оставихме на свеки .Но не си мислете че съм ви забравила .От време на време надничах във темичката .Но нямах режим и нямаше какво толкова да пиша .Сега чувствам огромен прилив на енергия и ми се струва че мога да направя чудеса . За новия цикъл стартирам с  :oops: 83 кг.Множко а?!?За закуска хрупам краставичка и чаша кафе .Обяда ще е  риба със задушени зеленчуци ,а за вечеря все още нямам идея . От мен това за сега .Успех на всички днес и много минусчета

Аби взимам си бележка и ще сложа снимки в албумчето веднага  [smilie=smile3509.gif]


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Pola1980 в чт, 05 фев 2009, 09:55
ДОБРО УТРО ХУБАВИЦИ! МАЛКИЯ ТАЗИ СУТРИН МЕ СЪБУДИ В 7.00 И ДОСЕГА СЕ ОПИТВАМ ДА СЕ СЪБУДЯ С КАФЕНЦЕ ЗА ЗАКУСКА. ДА СИ ПРИЗНАЯ ИМАМ ГРЯХ НА ДУШАТА - РЕШИЛА СЪМ ДА СИ СПРЕТНА 5дни САМО ПРОТЕИНИ ЗА ДА ВИДЯ КАКВО ЩЕ СТАНЕ. ДНЕС Е 2ден. ТЪЙ КАТО КАНТАРА ПРИ МЕН НЕ МРЪДВА ПОД 66 ЩЕ СЕ ИЗТОРМОЗЯ МАЛКО. ЗНАМ ЧЕ МОЖЕ ДА МИ СЕ КАРАТЕ НО ЩЕ ПИША АКО ИМА РЕЗУЛТАТ . КУПИХ СИ И ЯПОНСКИ ЧАЙ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - ИНХУА. ВЛЕЗАХ В ТЕХНИЯ ФОРУМ И СЕ НАВИХ. МОЖЕ И ВИЕ ДА ГО ПОГЛЕДНЕТЕ ЕЙ ТАКА ОТ ЛЮБОПИТСТВО. ЗА ОБЕД ЩЕ ХАПНА 1/2 ТЕЛ.СУДЖУК А ЗА ВЕЧЕРЯ ПИЛ.ДРОБЧЕТА С ЛУК НА МИКРОВЪЛНОВАТА. БЯХ СИ НАПРАВИЛА СНОЩИ 3 ПИЛ. БУТЧЕТА ЗА ДА ИМАМ ЗА ДНЕС НО МЪЖО КАТО СЕ ПРИБРА ГИ ИЗЛАПА. ХАЙДЕ ХУБАВ ДЕН НА ВСИЧКИ - ДНЕС ПАК ЩЕ СМЕ ЦЯЛ ДЕН НА РАЗХОДКА.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в чт, 05 фев 2009, 10:16
Добро утро на всички  :hug:
Аз съм си все така сериозна: вчера вечерях кьопоолу с майонеза (домашно приготвена)
Днес закуска: варено яйце, саламче и домат.
Вечеря сме на гости на родителите и ще има за мен пържолка  и зелена салатка :crazy:
Продължавам да си се чувствам в добра форма от диетата и не ми се ще да си правя експерименти от
протеинови дни или чай/хапчета/кафе за отслабване  :naughty: , но ако покажат резултати все пак
може да се престраша, ей така и аз да пробвам :oops:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Kurnianos в чт, 05 фев 2009, 10:21
Здравейте момичета аз докато успея да ви изчета все не остава време да отговоря :ooooh:.Днес седнах без да чета исках само да кажа че днес имам редовен месечен гост(МЗ) [smilie=smile3518.gif] и въпреки това сам свалила в сравнение с вчера -500гр. newsm44 пак си е нещо.Продължавам по нататък вече сам 3 седмица имам -6кг. но понеже правих на няколко пъти прегрешения  newsm11затова няма да правя скоро почивка.От вчера сам започнала без грешки без прегрешения съвсем на ново.Скоро пак сте пиша.Успех на останалите момичета и до скоро.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mi_sta в чт, 05 фев 2009, 10:23
Добро утро дами,

Добре дошла Dream*Catcher !Надявам се и аз също като теб да не направя грешката като спра да започна да се храня като преди..
За отчета -закуска- КАФЕНЦЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!! :hearts: :hearts: :hearts: :hearts: :hearts: :hearts: :hearts:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: starla в чт, 05 фев 2009, 10:53
Здравейте........най накрая се прстраших да ви пиша!много се радвам че ви има защото вие ми дадохте стимул да отслабна от 11 дена сам на тази диета и сам свалила 2 кг.като си призная честно сам прегрешавала няколко пати със нещо сладичко,но продалжавам напред само месо и зеленчучи


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Dream* в чт, 05 фев 2009, 11:34
Погледнах последните ти постове и установих,че ти освен БВД си решила да комбинираш и с Редуктил.Аз съм го пила преди няколоко години  и ефекта беше нулев при мен , а на всичкото отгоре смятам ,че  и съдържанието му е в разрез с разрешените продукти(но можеи да греша).В случай ,че искаш да комбинираш БВД с някакъв медицински продукт , предлагам ти "Ксеникал".Аз съм сваляла с него по 15-16 кила(без диета) за няколко месеца и се чувствах много добре.
Добро утро на всички иии огромно благодаря за топлото послещане =)
Ели , не съм пила до сега "Ксеникал" , но като че ли може и да се пробвам ... Редуктила се каня от известно време да го почна , тъй като ми е останал един блистер от преди , но все не го правя ... и като че ли почвам да се поотказвам . Когато го приемах нямах никакви проблеми освен пресъхналото гърло ... а на мен и сега си ми е такова =) без него ... Така че реших да не се тъпча с химия , за сега ... а просто да помисля за организма си и да си се подложа отново на БВД , но стриктно ... =) Да видим какво ще успея да направя и с ваша подкрепа ! =)
За протокола =) - днес на обяд ще хапвам от супичката , която забърках вчера ... а за вечеря като че ли ми се ще да си направя пилешки сърчица , но все още не съм сигурна . Разбира се ще покарам колело и ще направя някое друго упражнение , та да видим другата седмица като се кача на кантарчето , то дали ще ме зарадва =)
Между другото ... ( може и да съм в грешка , но не успях да намеря ) имаме ли тема , като тази на момичетата на Дюкан , в която да си разменяме рецепти за вкуснотийки ? Ако нямаме , ще е много хубаво да си направим =( така бихме могли ад се улесняваме една друга . Ако има такава тема , а аз съм я пропуснала , ще ви помоля да ме "запознаете" с нея =)
По-късно пак ще пиша =)
Лек и усмихнат ден =) 


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в чт, 05 фев 2009, 12:03
За рецептите и аз попитах в самото начало, но момичетата казах, че нямаме нужда от такава...
Аз все още съм ЗА такава темичка, че ще ми е от полза като съм изморена и не мога да мисля нищо да хвана и да прочета просто нещо такова  :hug:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: starla в чт, 05 фев 2009, 12:44
Наистина ще е много хубаво да има рецепти защото и не мен ми омразна да се чудя какво да си приготвя за хапване.И ако може някой да ми каже как става захранването какво трябва да ям като минат тези 24 дена


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в чт, 05 фев 2009, 12:50
Привет и от мен!
Да ви кажа първо за темата с рецептите- няма смисъл ,след като темата на Дюкан е тъй богата.Просто като четете от там избирайте рецепти ,които са с нашите разрешени продукти.
За отчета - закуска пилешко роле и краставичка.Обяд - мазни пушени свински ребра..
Полиииии...не съм изненадана,защото знам ;-)...Сама ще се сетиш откъде :lol:
starla  да прочете предните теми - там пише..


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в чт, 05 фев 2009, 12:56
Ели, хайде да не изгадняваме като Дюканките   :bouquet:
Старла : желателно е в почивката да се храниш разделно, а за разделното хранене има отделна тема пак тук в подфорума  :peace:
Колкото до дюканските рецепти в 90% се съдържа нискомаслен млечен продукт, което при нас е забранен, така че не е лесно да си избереш рецепта наистина, пробвала съм  :flutter:



Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Dream* в чт, 05 фев 2009, 13:00
За рецептите - попрочетох доста от нещата написани от Дюканките ... обаче почти във всяка тяхна рецепта има нещо , което ние не бива да ядем ... Не знам ... Вие сте тук от повечко време и сте наясно с нещата ... но някак си би било по-лесно за всяка от нас ... тъй като идва един момент , в който си адски гладен , а ти е писнало от всичко ... За мен това е хубава идея , но все пак - както прецените вие , така и ще бъде =)
Току що "изсърбах"  :2rolleyes2: две купички със супа и си напълних корема с вода =) Да видим до кога ще държа ... Сега отивам да си гледам сериалчето , а вие помислете за рецептите =)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в чт, 05 фев 2009, 13:05
Пак има нова ненадписана снимка.На кого е,че да я надпиша?Пишете име,година ,килограми...

Не "изгадняваме" ,просто подтикваме новите да четат ,а не да питат през 2 реда кое се яде ,колко и кога се яде.Къде пък ги видя тези 90 % с нискомаслен млечен продукт?.ХАХАХАПодкрепям доста често мненията ти (макар и негласно),но с това последнототрудно  мога да се съглася.И тъй като ти си много "ЗА "предлагам ти да направиш рецептурника ,а ние ще ти пращаме на ЛС рецепти.Пък като си готова ще изпратиш линка на Лаленцето да го постне в новата тема...Ей сега "изгаднях " май,но е справедливо като искаме нещо всеки да се включи с  помощ(така ,както аз и Абито се занимаваме с албума,ровим за таблици,правим линкове,а Лаленцето се грижи за всичко останало).
Бе на теб къде ти е снимката в албума?
Прегръщай рецептурника с 2 ръце ако си още "за" - аз ще ти помогна. :peace:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mi_sta в чт, 05 фев 2009, 13:36
Ели, това за "НОВИТЕ", че не трябва едва ли не да питат е тъпо според мен. Аз лично бих отговорила на който и да е въпрос, в крайна сметка това е ФОРУМ!!! То човек да го е страх да попита направо!

И според мен това деление на НОВИ и СТАРИ е малко...............нали се сещаш, в карайна сметка всички сме с обща цел. Аз лично да си призная нямаше да издържа толкова време, ако не чета този форум.
Така, че хайде да се усмихнеем и СЛАБЕЕМ здравословно.

За протокола- омлет(натюр) + 1наденичка!
Усмихнат ден на всички!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в чт, 05 фев 2009, 13:45
Миличка mi-sta, това което съм писала е моята позиция и моята гледна точка!Всеки си има позиция и ако не си забелязала,аз съм била от хората,които най-много и най-често се включват в тази тема ,за да дадат нанякого отговор,кураж или подкрепа....За мен всеки ще е нов, докато не направи един цикъл!Не си ли забелязала,че доста от девойките тук пита неща,които ги пише в основната първа страница?Какво са чели според теб тези момичета???
Аз съм усмихната винаги и слабея с кеф...
А що се отнася за делението ,за което".........нали се сещаш" - не , не се сещам.Аз смятам да ставам ветеран в тази тема  до лятото, а може и повече ......Моето мнение е моят светоглед и отново ще го кажа(изглежда във всяка тема се налага да го пиша по веднъж):Моето мнение е важно за мен!Не задължавам и не обременявам никого с него!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в чт, 05 фев 2009, 13:48
Здравейте, за днес като се отплеснах, че чак сега сядам - като ме е хванала една треска за почистване та ме друса вече два дни.
Незнам направо откъде да почна....При мен момичета нищо ново - закъснява ми вече 4 дни мц и познайте кг си стоят-но нали знаете, че аз не губя надежда.
Dream*Catcher, нямам нищо против да споделям рецепти, аз на няколко пъти написах как си правя зелевата салата и т.н. Какво пък толкова сте се вманиачили в тия рецепти - все едно диетата ще е цяла година и вече така ви е писнало от месце на скара и салатки, та искате да ядете секви бъркочи без витамини.
mi_sta, прочети внимателно поста на Елица, която е права. Не се прави деление на нови и стари - всички сме едно и то под общ знаменател - пухкавелки. Аз може да съм отскоро, но забелязах, че на 30 страници примерно има 7 поста максимум, които се отнасят наистина за диета, за резултатите, за изкушенията и т.н. Всичко друго са въпроси от рода на : "Мога ли да пия кола?", "Мога ли да си пия кафенцето с мляко?", Може ли да ям боооооб и тин тириминтири? Изинете ме, но мястото ни е ограничено-и ние сме си виновни именно, чрез празнословието, с което пълним темите и после новоприсъединилите се не чета. Та какво да четат....Вместо да се надъхваме кой какво е правил, какво е ял, какви упражнения е правил - ние се питаме за неща, които Бялото лаленце се трепе да прави на всяка първа страница от темата.
П.П. Аз мисля, че 99% от вас са съгласни с мнението ми и за което им благодаря  newsm47

Моето меню днес: закуска-кафенце, обяд печна скумрия на скара с печени чушки, а за довечера ще правя супа: пиле в саламура и дробчета по селски.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в чт, 05 фев 2009, 14:04
Kurnianos
Elica
polinakoleva
tea-fea
eti_88
beba28
puhtulka
mimi82
roni
Veniz
White_tulip
sisilota

Благодаря на всички тези момичета, които наистина се чувстват съпричастни (дори и тези, които ни напуснаха) и са сложили снимки в албума ни. А другите, които се срамуват-нека си правят диетите сами с комшийките.
mi_sta къде си, че не те виждаме  [smilie=smile3507.gif] 

Не искам да звуча саркастчино или злобливо, но момичета точно за това е форума една обща цел, една идея и всичко се постига, когато сме всички заедно, а не да се цепим и да надничаме само във форума, извличайки само ползата и да се блъскаме в гърдите, колко сме милосърдни. АКО ТРЯБВА ЩЕ СИ КРЕЩИМЕ-НО ТРЯБВА ДА ПОСТИГНЕМ ЖЕЛАНИТЕ КГ. [smilie=smile3521.gif]


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mi_sta в чт, 05 фев 2009, 14:26
АБИТО така казано и аз се съгласявам, но това с "новите", е малко странно. Тук както казваш ти няма нови стари, всички сме пухкавелки.



А Ели като казвам , че пожелавам да се усмихваме и слабеем здравословно, нямам предвид че ти не се усмихваш,. Искам да кажа само да не издребнявате, и ако прочетеш внимателно, ще разбереш....

Хайде сега спирам да пиша, че да не заемам от ценното ни пространство, което от повтарящи се питания, се заема от  обяснения - ненужни.

 :flower2: :clover: :flower2: :clover: :flower2: :clover: :flower2: :clover: :flower2: :clover:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Suzza в чт, 05 фев 2009, 14:28
Suzza, добре дошла  :hug:
Би ли сподели колко кг си и каква е целта ти? Друг път шравила ли си я тази диета и ако отговора ти е положителен-какви резултати постигна.

Абито, сега съм 63 кг  :oops:, искам поне 56-7 кг да стана.... Бях на диета преди 4 год, тоя гръка Ипократис. Когато започнах диетата бях 57 кг и трябваше да стана 50 кг според него. Издържах около 3 седмици и станах 55-4кг, като междувременно ходих и на тае бо. Като спрях диетата, продължих с тае бо, но кг започнаха да се връщат. И така, когато забременях бях 63 кг, по време на бременността качих 8 кг, но като родих пак си бях 63 кг. Вече 1 година имам дете, като лятото започнах да отслабвам много бързо. Аз се радвах, но се оказа, че имам хипер функция на щитовидната жлеза и за това слабея. Бях станала 56 кг ( супер) ама за кратко, Като се оправи жлезата и лека по лека по 1 кг на месец и на , сега съм пак 63!!!! Никога не съм била дебела или слаба, ама като гледам може скоро да стигна 70 кг..... И за това реших да се пробвам с тази диета, да видим  ;-)

В тоя ред на мисли имам още питания за някои храни: китайско ( пиле със зеленчуци), хайвер и горчица - може ли да се ядат?


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mi_sta в чт, 05 фев 2009, 14:30
Kurnianos
Elica
polinakoleva
tea-fea
eti_88
beba28
puhtulka
mimi82
roni
Veniz
White_tulip
sisilota

Благодаря на всички тези момичета, които наистина се чувстват съпричастни (дори и тези, които ни напуснаха) и са сложили снимки в албума ни. А другите, които се срамуват-нека си правят диетите сами с комшийките.
mi_sta къде си, че не те виждаме  [smilie=smile3507.gif] 

Не искам да звуча саркастчино или злобливо, но момичета точно за това е форума една обща цел, една идея и всичко се постига, когато сме всички заедно, а не да се цепим и да надничаме само във форума, извличайки само ползата и да се блъскаме в гърдите, колко сме милосърдни. АКО ТРЯБВА ЩЕ СИ КРЕЩИМЕ-НО ТРЯБВА ДА ПОСТИГНЕМ ЖЕЛАНИТЕ КГ. [smilie=smile3521.gif]



mi_sta къде си, че не те виждаме  ?
Какво имаш на педвид с тези думи?


и нека ти кажа, че звучиш точно, ЗЛОБНИЧКО!!!


Нека сега аз да не прозвуча злобничко, но явно липсата на въглехидрати ти се отразява......


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в чт, 05 фев 2009, 14:39
"и нека ти кажа, че звучиш точно, ЗЛОБНИЧКО!!!
Нека сега аз да не прозвуча злобничко, но явно липсата на въглехидрати ти се отразява......"
отговора ми към теб МИ-СТА е  [smilie=smile3507.gif]

Суза, благодаря, че сподели с нас - сега сама ще се учудиш на добрите резултати от нашата диета. Не мога с точност да ти отговоря, но аз мисля, че в пилето по китайски има нишесте (те китайците във всичко слагат), за горчицата - според мен може, но ограничено, аза хайвера съм категорична, че може да си го хапваш без никакви угризения и притеснения.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Suzza в чт, 05 фев 2009, 14:46
Абито, сърдечно благодаря за отоговора  :hug:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Dream* в чт, 05 фев 2009, 14:48
В никакъв случай не искам да бъда погрешно разбрана ... Не настоявам чак толкова да има рецептурник . Просто казвам , че си е улеснение от една стара ... А за това колко време се спазва диетата не мисля , че има значение ... и дюканските истории не са кой знае в какви периоди , но жените са си направили . Както и да е , няма значение =) Въпросът е да не ме разбирате погрешно ...
Това , към което се стремим всички е едно и също ... така че от нас се иска просто да коментираме , да показваме , да се окуражаваме =) Всичко останало е въпрос на време ... и на стимул ... Хайде , казвайте какво ще хапвате за вечеря =) че да крадем идейки


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mi_sta в чт, 05 фев 2009, 15:04
 Dream*Catcher ,аз  мисля да хапна

Пържолки - пилешки + печени чушки(червени) с чесън + салатка зеле


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: starla в чт, 05 фев 2009, 15:16
Момичета няма смисъл да спорите извинявам се за тапия въпрос  но от няколко дена се ровя ис форумите и не мога да намеря какво трябва да се яде след тези 24 дена.Но както и да е ще потърся по хубаво.Все пак не бъдете така лошо настроени към новите в форума,защото не е приятно.Все пак исках да се присъединя към вас.Няма лошо да отслабнем заедно наистина е по лесно давате стимул


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: sisilota в чт, 05 фев 2009, 16:17
Момичета , цял ден чета как се хапете една друга.Толкова мили и оптимистични постове се пишеха тук ,а от известно време се появяват разни злобни нападки ......Я се стегнете!!!!
А що се отнася до рецептурника ...На началната страница на тази тема има абзац ЯСТИЯ С ПОЗВОЛЕНИ ПРОДУКТИ .Това е мой пост и ако някой има желание ще напиша рецептите за тези ястия по -подробно .Е на "зелена салата с риба тон"няма какво да пиша ,но за по-завъртяните рецептички -ще пиша .Аз лично имам голяма фантазия в кухнята и всяка една рецепта мога да си я пригодя за нашия режим , но ако някой изпитва трудности с това нещо - на драго сърце ще помогна.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в чт, 05 фев 2009, 16:37
Сега специално за satarla копирам.Прочети внимателно!!
Старла : желателно е в почивката да се храниш разделно, а за разделното хранене има отделна тема пак тук в подфорума  :peace:
 


Mi-sta-  ти сигурна ли си,че познаваш Абито лично , че да определиш как звучи тя?Защото аз я познавам и тя е  изключително весел и позитивен човек!!!Относно написаното изречение тя има в предвид ,че нямаш снимка в албума( а това при нас ,макар и "пожелателно" произлиза от желанието  да знаем очи в очи с кого кореспондираме).Но Абито назовава нещата с истинските им имена и конкретно и затова си позволяваш да коменираш негативно нейните(  да не говорим за моите постове)!
Абсолютно подкрепям sisilota за отношението към рецептите - всяка Дюканска рецепта може да се редуцира до наша такава - стига да имаш фантазия и комбинативност.Лично аз често експериментирам в кухнята!
Призовавам всички,които са "За" рецептурник да направят такъв.Ето виждате момичета,че не е необходимо Лаленцето  да се грижи за всичко сама.Сега разбирам,че и sisilota  се грижи също да помогне и  тя е съставила списъка с храните...Еее - ако сте искренни - погрижете се и вие за това!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mi_sta в чт, 05 фев 2009, 16:50
Виж сега Елица, аз съдя по написаното---както се казва :ФАКТИТЕ САМИ ГОВОРЯТ!!!!

повече нама да коментирам,....
Още веднъж казвам за снимките - то е "пожелателно"
и това че нямам такава не означава, че ще "ходя да си правя диетата с комшийките", както се изрази твоята "позитивна" приятелка.

Така че, пак казвам пиша тук защото ми харесва, да споделям мисли и резултати, а не някой да ми казва къде да си публикувам снимката, това е мое желание. А помислете че може и да има и други причини, не гледайте повърхностно на нещата.

Хайде сега стига сме пречили на останалите във форума!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Dream* в чт, 05 фев 2009, 17:03
Аз лично говорех за тема , за която никой да не носи отговорност и никой да не отделя време специално за подбиране и публикуване на рецепти =) Просто тема , в която всяка да пише рецепти ... Закуска , обяд , вечеря =)
Нииикак не искам да се разменят остри реплика заради нещо такова , за това нека спрем =)
Аз мога да се похваля с това , че след обед 30мин карах колело , а след това метнах лекциите си , но си сложих Oscillating Fling Fat Massage - то за да ме пораздрусва , докато си губя времето =(
Все още не мога да реша какво да вечерям ... и както винаги - ще го "родя" в последния момент ... Много съм стимулирана и това го дължа на вас ! Така не съм се чувствала от години ! Благодаря , че ви има =) ! 


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в чт, 05 фев 2009, 17:10
Разбира се mi-sta - явно днес не ти е ден.Моята позитивна приятелка има навика да говори директно и думите и са продиктувани от стремежа и към топло задружно общуване(каквото ние с доста други момичета от темата сме си организирали в скайп и сме доволни от това).Обикновенно там обсъждаме и рецепти и отражение на усилията си,а се старем да подържаме тази тема заради останалите дами и ,за да покажем на аудиторията,че и ние можем да дадем резултати като на Дюкан,но без него.Така,че моля не критикувай- ако не сме ние"старите" - вие"новите" ще пишете точно като в тема Номер 1 - за справка прочети я.
Така - КРАЙ НА СПОРА! :peace:Предлагам да се съсредоточим над отслабването :bouquet:
За вечеря ще пробвам пилешки дробчета с лук,чесън,моркови,тиквички и чушки.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в чт, 05 фев 2009, 17:38
Ама защо се карате.. толкова позитивизъм, а сега  :cry:
Не искам никой да ме разбира погрешно.. споделям резултатите, но не и снимките, като имам време да махната другите
хора от тях и да оставя само тяло- обещавам и аз да пратя. Просто сега имам адски много работа и няма как.

Така рецептурника, ако има някой време да ми обясни как става, нямам против да се заема с него, така и така май аз най-много си
настоявам за него  :flutter:
Или просто да пусна тема, някак оформена и всеки да слага рецептите на това, което е правил.. и така лека полека да съберем идеи?

Приемам идеи за това, само не искам да се караме, така хубави си споделяхме до сега и такива резултати постигнахме! newsm17


Аз ще съм тук утре сутринта, надявам се да не се избиете до тогава, а да ми давате идеи :)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в чт, 05 фев 2009, 17:57
Пилешки дробчета и Пилешка саламура
Момичета, вижте в албума какво сготвих и сега отивам да го хапна. За първи път готвя тези нещица и ви уверявам, че е лесно. Към снимката има и рецепта  newsm51
Ваша: "Злобната" Абито


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: maria929 в чт, 05 фев 2009, 18:29
Здравейте сладурани, да споделя само, че аз съм нямала проблеми с това какво да ям, нито за миг не съм изпадала в подобни размисли, всичко се случваше с лекота. Днес е първият ден от дългочаканата почивка, единственото по-различно от предходните дни беше 1 киви за закуска. Усмихната, позитивна и приятна вечер на всички. Стискайте палци да задържа свалените от мен досега 6кг през почивката. newsm51 [smilie=smile3525.gif]  :love001:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в чт, 05 фев 2009, 18:37
elmi4ka Честита ти почивка!Предполагам,че си доста щастлива от резултата.За твоите стартови кила той си е направо "култов"!Постигнала си 10-те % та с лекота,нещо за което много дами си мислят ,че се получава за 2 х 24 ,вместо за 1 х 24.Вече си с редовно присъствие в албума.Надявам се да съм те разбрала правилно и надписаното да е верно.Поздрави!  :bouquet:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в чт, 05 фев 2009, 18:42
Видехте ли вече вторият ни албум, т.нар. РЕЦЕТУРНИК
http://snimka.bg/album.php?album_id=338704
Това е за всички, които си го пожелаха.  newsm53


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в чт, 05 фев 2009, 18:57
РЕЦЕПТУРНИК (http://www.snimka.bg/album.php?album_id=338704)  


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Pola1980 в чт, 05 фев 2009, 19:02
ЗДРАВЕЙТЕ КИБРИТЛИЙКИ!
ИМАМ ВЪПРОС КЪМ Г-ЖА ДИРЕКТОРА(ЕЛИЦА7) И Г-ЖА ЗАМ.ДИРЕКТОРА(АБИТО) МОЖЕ ЛИ ДА СИ ХАПНА МАЛИНОВА ТОРТА НА НЕДЕЛЯ?  :party023: [smilie=smile3521.gif] [smilie=smile3521.gif] [smilie=smile3521.gif]
МАЙТАП ДА СТАВА БЕ ХОРА! ТВЪРДО ЗАСТАВАМ ЗАД ЕЛИЦА7 И АБИТО ЗАЩОТО И ДВЕТЕ СА МНОГО ГОТИНИ И КАКВОТО ИМ Е НА СЪРЦЕТО ТО ИМ Е НА УСТАТА. ВСЕ ПАК ТРЯБВА ДА ИМА НЯКОЙ КОЙТО ДА ВСЯВА РЕД.
А И СПОРОВЕТЕ СА ХУБАВО НЕЩО. СЕГА КАТО ВИ ЧЕТОХ НАПРАВО СИ УМРЯХ ОТ КЕФ.
А ЙЕРАРХИЯТА Я ИМА НАВСЯКЪДЕ(СТАРИТЕ СА СИ СТАРИ А НОВИТЕ СА СИ НОВИ).
А СЕГА И АЗ ЩЕ СЕ ЗАПИША В РЕЦЕПТУРНИКА.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в чт, 05 фев 2009, 19:08
Полинкаааааааа, обратно еееееееее newsm10.Абито е директора - аз съм зам,докато я няма.Ти поне знаеш колко сме "лоши".Аз тъкмо правя линка за рецептурника по-хубав ,но нещо не ми се отдава и ще го редактирам докато стане:).Идеята на Абито да направи албум с рецепти е чудесна!БРАВО АБИ!!!
ПОЛИ - НИКАКВА ТОРТА!   :bad-words:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Veniz в чт, 05 фев 2009, 19:15
 Много сте работливи, изобретателни и всеотдайни към общата кауза(особено Абито).Браво,имаме си вече и рецептурник!
Мен напоследък ми мързи да готвя сложни манджи,карам на аламинути, които са общоизвестните.
Между другото-четете етикетите за скрити въглехидрати.Преди малко изядох една консерва скумрия и чак след това видях,че на етикета пише: съд.брашно!Много ме е яд, защото днес бях изрядна.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Dream* в чт, 05 фев 2009, 20:07
Здравейте , мили дами =)
Отчитам се  - вечерята беше салатка от краставички , малко пилешки дробчета и царско мезе =) ( бяло пилешко месо , кисели краставички , гъби , морков , пипер , бекон ) . Направи ми впечатление , че много бързо се навечерях ... в смисъл не ми трябваше кой знае колко , за да съм сита . =)
Да видим какво ще е положението ...


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в чт, 05 фев 2009, 20:15
И още по-бързо ще почваш да се навечеряш(като ти омразне месото съвсем:))))))).Положението ще е добро ,тъй като протеините по-бавно се разграждат.Аз още готвя..


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: maria929 в чт, 05 фев 2009, 20:23
Огромно благодаря на Elica7,  страхотно е това, което си направила, нямам думи направо.  [smilie=smile3501.gif]. Много мили думи сега съвсем се амбицирам да не се изложа.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в чт, 05 фев 2009, 20:43
За нищо elmi4ka.Ние приветстваме от все сърце всички сериозни и открити дами.Надяваме се да ни посещаваш колкото можеш по-чести и да споделяш какво хапваш през почивката(обаче никакви картинки на сладки  и тестени продукти в постовете- иначе си пиши спокойно,но само с думи:)).Аз лично съм любопитна какво ядеш,че моята почивка я прекратих на 2-рия ден поради невъзможността да устоя на новите вафли на "Престиж".. :sick:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: sisilota в чт, 05 фев 2009, 21:17
Аби, идеята ти с "рецептурника" е страхотна  newsm74 Можех и аз да пъхна там моята вечеря ама много набързо си я изядох и чак после видях албумчето . Но утре задължително ще се отчета.
Е сега само някой да се оплаче че му е сложно с рецептите !!! ;-)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Dream* в чт, 05 фев 2009, 21:19
И още по-бързо ще почваш да се навечеряш(като ти омразне месото съвсем:))))))).Положението ще е добро ,тъй като протеините по-бавно се разграждат.Аз още готвя..
Да , определено знам за какво става дума ... Когато я приложих за първи път ядох първите 7-10 дни ... оттам нататък , след като знаех какво сядам да ям ми се убиваше желанието и предпочитах да изпия една чаша вода и да оставя за по-късно останалото ...
Иначе искам и аз да благодаря на Аби и на Ели за старанието =))) Чудни сте !


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в чт, 05 фев 2009, 21:28
Dream*Catcher, Sisilota трогната съм и съм ви благодарна, че забелязвате усилията ни да правим форума ползотворен за всички и ми е обидно, когато някой ме нарича злобна, когато искаме да иима ред и постоянство в нашето всеобщо начинание.
Сега сте на ход да качвате снимки в албума и рецепти.....
За тези, които не са качвали снимки-ще има кжа не е сложно-просто се поогледайте повечко и всичко ще ви се изясни.

Албум:  потребител: bvdieta  парола: protein



Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: беба28 в чт, 05 фев 2009, 21:49
Леле много сте писали не мога да смогна да изчета всичко :D
Аз пък вербувах  майка ми да почва и тя с нас :peace: ама стриктно сега като има пред кой да се правя на разбираща ще се старая повече да не давам лош пример  :35:
Та кво ядох  newsm78  оф...... то от онзи ден още имам да пиша
- пилешки сърца с гъби в масло -беше вечерята
- задушени зеленчуци - вчера за обяд
-ролца от раци поляти с лимонов сок - вчера вечеря
- един бъркоч - задушени зеленчуци с риба тон и пак риба тон 1 сл, купих една пикантна малее...... :sick: та я разреждам с каквото намеря  :hahaha:
сега ще  вечерям скумрия и зелева салата.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в чт, 05 фев 2009, 22:13
Аз да ви "светна" сега и по въпросите за луната...При растяща луна се задържа повече,а при намаляваща се сваля повече.Всичко зависи от задръжката на вода(като приливите и отливите в морето) и организма си има "лунни цикли".Като прибавим и "любимото" ни МЦ картинката става плачевна,но въпреки това в постоянството е тайната :naughty:.Лека нощ на всички!  newsm46 и благодарности за топлите думи :hug:.До утре с много минуси(нали знаете - спането ни прави по-слаби [smilie=smile3521.gif] [smilie=smile3524.gif]
http://www.chudesa.net/?p=statia&statiaid=4660


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в чт, 05 фев 2009, 23:19
 :hug:здравейте
запис да се запиша при вас дано ме стимулирате да се хвана по сериозно.
едно въпросче сега пия ябълков оцет на прах пречи ли на диетката


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в чт, 05 фев 2009, 23:31
Мисля,че не.Аз съм пила и това,но ефекта бе нулев при мен.Пила съм ябълков оцет,мазиндол,редуктил,фемимодел,Кларинол Кла 1000 на Валмарк,едни прахчета(че забравих как се казваха с вкус на банан и шоколад,които трябваше да заместват 1 хранене и Ксеникал.Мазиндолът е направо опасен - на 2 пъти ми прилошаваше от него.Останалите - никакъв ефект.Единственото велико хапче за мен е ксеникала.Наистина блокиа усвояването на мазнините на стомашно ниво,но има един минус - получаваш рядко щастие ако ядеш мазно...
Добре дошла!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в пт, 06 фев 2009, 00:00
Лелеле, момичета колко много сте изписали!  :hug:
От половин час ви чета и чакам да дойде време и аз да се разпиша.
Ели , вчера дето си ме засякла да чета в същност е бил приятелят ми от тях си, който ми диктуваше по телефона какво сте писали, понеже аз бях вчера и днес на гости на баба, а не исках да ви изпускам от поглед  :35: Та затова не е имало нищо от мен. Вчера ми стана много кофти понже баба беше наготвила един куп забранени и вкусни неща за мен, които се наложи да откажа, но бързо намерихме резервен вариянт, та не останах гладна :)
Днес за закуска - 2 пържени яйца с 2 чушки
за обяд - кисело зеле със свинско
за вечеря - сега режа марулка с домати и наденичка ще си изпека, че сега се прибирам и нищо не съм хапвала след 12:00, когато обядвах...
Решила съм си да се меря само в понеделниците, та още не знам колко са ми минусите, но сега като се преобличах съвсем случайно се погледнах в огледалото и много с харесах крачетата  :oops: личи си, че са се повталили, нямам търпение да дойде понделник и да видя колко съм стопила, а дотогава ще е още повече...
Добре дошли на новите момичета!!!  :bouquet:
Много се радвам, че компанията ни расте. Не се притеснявайте да питате каквото ви интеревува, но наистина го правете след като сте проверили и не сте намерили отговора. Винаги ще има кой да ви отговори.
Аби     :bouquet: Чудесна работа си свършила в "рецептурника", в следващата тема ще присъства линк (естествено с оформлението на Ели   :bouquet:) + паролата и потребителското име за албума.
Аааа за малко да забравя да се похваля - записах се два пъти седмично на каланетика към университета, минлия семестър беше плуване, но този ще е каланетика и съм много доволна, понеже много се радвам, че ще имам компания, а и ми излиза почти безплатно (като изключим таксата за университета  :35:).
Виждам, че е имало някакви кавги, които се радвам, че съм пропуснала. Да не забравяме, че сме тук за да се подкрепяме, но и за да се уважаваме без значение кой какъв е. Искам да ви пожелая хубав и минусов ден утре, много слънчев и весел, изпълнен само с хубави емоции.
Лека нощ!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Дор@ в пт, 06 фев 2009, 00:25
Добър вечер и от мен!
Бърз отчет:
закуска –1 варено яйце,1 кафе по късно
обяд–мортадела с кисели краставички
вечеря–супа топчета
И мнооого вода,през целия ден,както винаги! :D
Аби,Ели,благодаря за усилията,които полагате и за изгубеното ви време да сте в полза на такива като нас!  :bouquet:
Дано скоро се отчета с нещо по интересно и аз в рецептурника.
За снимките постнах една от миналата година(единственната на която съм сама),ще накарам мъжо тия дни да ме щракне.
Най–важното е да сме единни и задружни,крайната ни цел е една и съща–постигнати резултати!
п.п. И аз се радвам,че съм пропуснала кавгите!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в пт, 06 фев 2009, 07:42
Добро утро момичета.То не бяха кавги ,а  "леки" обяснения  ;-) .
Аз да се похваля след 4 дневен застой съм вече на - 1,5 от новия цикъл за 6 пълни дни.Този път след старта не се движа така бързо ,заради това,че нямам вода за изхвърляне като в началото.
Какво съм закусвала после ще ви пиша.Лек ден на всички и давйте минусиииииииии.
П.П .Дора - много свежа снимка.Добре дошла и в албума.Само готини мацки виждам беееееееееее :lol:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: sisilota в пт, 06 фев 2009, 08:19
Добро утро и от мен.И специално на Еli като най-ранобудна !!! Килограмите днес са като вчера - то е ясно ,иска се време.Закуската  май ще я пропусна ,че изобщо не ми е гладно и ще мина само с кафенце .Знам че така не трябва,ама нещо ми е тежко на стомаха. За обяд имам малко остатъци от рибка със задушени зеленчуци от вчера ,а ако имам време ще приготвя телешко \само заради "рецептурника",че обещах на Аби да се отчета и там\а за вечеря съм на гости.

На всички ви лек и успешен ден   :love001:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в пт, 06 фев 2009, 08:29
Добро утро, ранобудни момичета!
Аз едвам се излюпих днес и закуската още не съм я измислила, но след малко отивам да забъркам нещо. Вече ужасно много ми липсват плодовете и млечните и нямам търпение да дойде почивката след 18 дни...
Ели, поздравления за хубавия резултат, явно се храниш правилно щом продължаваш да сваляш!
Айде днес кафето и чаят са от мен.
(http://mm.denik.cz/1/6c/kava_kafe_denik-galerie.jpg)                 
(http://zdrach.files.wordpress.com/2008/09/tea-glass-cup.jpg)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mi_sta в пт, 06 фев 2009, 08:39
Добро утро и от мен, и аз мисля да закуся днес само кафенце, че не ми е гладно нещо. Колежките в службата днес ми направиха стахотен комплимент- казаха ми, че нямам нищо общо от преди Нова гогина и сега.
Така, че съм заредена с още повече енергия,а и вчера ходих и на волейбол, така че продължавам усиленодно. Само, че има един проблем в събота имам Рожден ден и май няма да мога да се стърпя.
Но това е каво да се прави.!
:flower2: :flower2: :flower2: :flower2: :flower2: :flower2: :flower2: :flower2:

Лек ден за сега от мен, пак ще пиша....


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в пт, 06 фев 2009, 08:42
Добро утрооооо!
Най-накрая след 5 дни закъснение си имам гости от Черен брях и сеггггаааааааа като си отидат, ще почна да давам вече минуси.
Сисилота, аз лично не закусвам-опитах се няколко дни тази седмица и не мога да го приема закуската. Аз пия кафенце с цигарка. Пък си хпавам на обяд, следобяд и вечер.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в пт, 06 фев 2009, 09:08
Привет отново момичета.Не знам колко правилно се храня -имах чувството ,че задървам цяла вечност и да си призная преди 2 дни поднових нискомасленото мляко с кафето.Може би при мен дава резултат,защото доста често нямам под ръка салата на работа и искам - не искам ям само месо.Та нискомасленото мляко компенсира липсата на поне малко въглехидрат(пък и това е единственото удовоствие ,което ми остана за последващия дълъг период от време(нали искам да ставам 58 - няма да е лесно....)
Абииии,честито ти МЦ приятелко и чакам резултатите,че и ти се умори да ходиш все подута.
Аз закусих една супа(саламура а ла Аби) и малко пилешки дроб със зеленчуци.Честно казано не съм доволна от чушките ,които добавих на дробчетата.Моите бяха зелени и ястието имаше страхотен вид,но за вкуса ... :sick:..Трябваше да бъдат червени май :bad-words:.
Лаленце,хубаво е,че и гаджето се вълнува от твоето ежедневие.Моят мъж също наднича,но не във форума,а чете какво сме си писали с момичетата в скайп.
За обяд менюто ми ще е пилешко роле.За сега нямам салата,но смятам да отскоча да си взема.
Момичета - не забравяйте водата и чая-там е истината.И се хранете непременно.Твърде малките количества стресират организма!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Pola1980 в пт, 06 фев 2009, 09:11
ДОБРО УТРО ХУБАВИЦИ! ТО САМО ГОТИНИ ПАРЧЕТА СЕ СЪБРАХМЕ В НАШАТА ТЕМА И АЛБУМЧЕТО. И ТАКА ДА СИ КАЖА И АЗ - ДНЕС МИ Е 3 ДЕН ОТ ПРОТЕИНОВИТЕ 5 И РЕЗУЛТАТА Е - 1.900. РЕЗУЛТАТА Е ТРЕПАЧ. АЗ НАЛИ СЪМ МАЛКО МАЗОХИСТ ЩЕ ИЗКАРАМ ДО НЕДЕЛЯ И ПОСЛЕ ВКАРВАМ И ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ. ЗАТОВА МИСЛЯ В ПОНЕДЕЛНИК ДА ОПРАВЯ ЛИНИЙКАТА.
ДНЕС ПАК СМЕ НА РАЗХОДКА И ЩЕ СЕ ВИДИМ ЧАК ДОВЕЧЕРА.
ОТ МЕН - МНОГО УСМИВКИ .


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Дор@ в пт, 06 фев 2009, 09:15
Добро утро!
Лаленце,мерси за кафенцето и чая!
Тази сутрин учудващо кантара ми показа –2 кг. :)Не очаквах понижение,защото лелката трябва да ми дойде днес или утре.
Закуска–1 сварено яйце,маслини,репички
Обяд–от рулото малко ми е останало

Ели,вярно е,много си ми харесва целият ни отбор–всички сме готини и весели!
ПолинаКолева,браво за супер резултата!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в пт, 06 фев 2009, 10:03
ЕЕЕ с едно нещо и аз да мога да се заема и вие вече сте го направили   :bouquet:
Мерси за отмяната, сега обещавам като сготвя нещо да го снимам и да дам рецептата. Така на прима виста мога рецепти да дам, но снимки на тях нямам :whistle:
Моето готвене си има недостатък според мъжа ми - прекалено рядко се случва  :hahaha:
Сега събота и неделя ще имам време да се позабавлявам в кухнята и да споделя резултатите.

Отчета: вечеря пържола със зелена салата
Закуска: варено яйце, кафе, цигара (последното мисля да повторя)



Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: starla в пт, 06 фев 2009, 10:06
Добро утро и от мен.
За отчета вчера вечерта свинска пържолка със салата от зеле и моркови
днес за закуска само кафенце много рядко ми се яде сутрин и почти винаги изпускам закуската
за обяд ще пиша по късно.ще видя какво са приготвили лелките в служебния стол дано има нещо безвъглехидратно
Айде лек ден и много минуси


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в пт, 06 фев 2009, 10:10
Момичетата, които започнаха диетката в близките дни ако искате можете да си премерите обиколките и да ми пратите мерките, защото си правим табличка. Това, което трябва да премерите е: бюст, под бюста,бицепс, талия, ханш, бедро (горе в най-дебелата част и над коляното), прасец, килограми...


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Dream* в пт, 06 фев 2009, 11:14
Добро утро , мили мои вталяващи се =)
Едва съм се излюпила тази сутрин ... =) и все още не съм мислила за хапване , което е хубаво . Но това , че постоянно ми е пресъхнало гърлото ми е много странно , не знам как е при вас . Не е като да не пия вода - напротив ... 1.5л на ден със сигурност ги имам , но пък не мога да си обясня какв иска този мой организъм =)
Да се оплача - боли ме страшно много корема като го понатисна =)))) Вчера направих огромната простотия да стоя с Oscillating Fling Fat Massage към 30мин ... и сега все едно съм направила 300 коремни преси  :ooooh: едвааа се надигнах =)))
Аз също чакам посещение от моя "любим" МЦ ... за това и не искам да се тегля скоро време , за да не се отчаям =)
Днес ми е трети ден =) и с нетърпение чакам 24-тия да видя какви ще са резултатите . Още не съм мислила какво ще обядвам ... За сега мисля да си понаправя упражненията и да повъртя малко колелото , та да живна =)
Целувам ви всички =) !
И да споделите какво ще хапвате за обяд =) ! 


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в пт, 06 фев 2009, 11:32
Dream*, нес еплаши аз първите 5 дни също се бях уплашила от себе си - няколко дни достигах до 4,5 л вода, а ме е срам да кажа и повече. Слушай организма, той най-добре знае какво му трябва. За меренето аз го правя всеки ден :)
Аз ще ям цял ден супата от вчера и дробчетата.
МОмичета, кога се вижда промяната в кг, тоест от кой ден от мц. Много ми е любопитни и не мога да чакам. МОля ви кажете ми нещо по тоя въпрос.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: maria929 в пт, 06 фев 2009, 11:35
Добър ден и от мен, момичета, то за мен е добро утро, доста си поспивам напоследък. Браво за чудесните резултати на всички. Аз вече 2-ри ден почивка, но и вчера и днес различното в менюто ми е киви на закуска. Останалият ден си преминава без разлика. Утре си мисля да включа една лъжичка мед в чая. Аз не съм ви споделяла ,но почти 4 години живях повечето на плодове и зеленчуи, картофки и много мед. Понеже меда е производство на баща ми и аз от както се помня умирам за него. Той и плодовете ми липсваха най-много през тези 24 дена, но няма не мога и успях да не се поддам на изкушението. Гледах да се храня здравословно.
Пожелавам най-усмихнатият и позитивен ден до сега да е днес.  newsm51  :love001:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: maria929 в пт, 06 фев 2009, 11:38
Аби, при мен наистина очевадният резултат дойде 2-3 дни след като ми дойде, до преди това бях подута като бухта, и после изведнъж издишнах  :35:, предполагам и при теб ще е така. Но е ввъзможно и това да зависи от това, кой ден си в диетата. Така или иначе скоро сама ще видиш. Убедена съм , че скоро ще се изненадаш много приятно.   :love001:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в пт, 06 фев 2009, 11:41
Dream*, нес еплаши аз първите 5 дни също се бях уплашила от себе си - няколко дни достигах до 4,5 л вода, а ме е срам да кажа и повече. Слушай организма, той най-добре знае какво му трябва. За меренето аз го правя всеки ден :)
Аз ще ям цял ден супата от вчера и дробчетата.
МОмичета, кога се вижда промяната в кг, тоест от кой ден от мц. Много ми е любопитни и не мога да чакам. МОля ви кажете ми нещо по тоя въпрос.


Аби при мен изведнъж на 3тия ден дойде резултатът, според кантара на свеки 2,5 кг за една вечер  :shock: Може и да не е бил съвсем верен, защото не е електронен. Потърпи ще има резултати изведнъж  :hug:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: iva1 в пт, 06 фев 2009, 11:46
здравейте момичета.не съм писала отдавна но редовно ви чета.Аби пратих ти снимки за албума(извинявай за закъснението).Днес ми е 12 ден незнам колко съм свалила защото не се меря,но още ми предстои МЦ незнам защо но ме мъчи вече трети ден,чувствам се като балон всичко ме боли.незнам дали е от режима но при мен МЦ винаги е протичал супер леко,а сега направо е кошмарно-като парцал съм и едвам се държа на краката си.Но пък за сметка на това вчера се намъкнах в едно яке от ученическите ми години-много съм доволна и това ми дава сили.
ЛЕК ДЕН НА ВСИЧКИ


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Suzza в пт, 06 фев 2009, 11:50
Привет и от мен!!! Вече 3ти ден съм на диетата, НО, нещо ми прилошава, не съм гладна, а ми е зле, чак ме боли зад тила ( не знам дали на някой му се е случвало) и още нещо - повръщам вечер???? Може да не е от диетата, но все пак да попитам дали и друг е имал такива проблеми. И още нещо, вчера споделих с приятелка, че съм на диетата и стана въпрос за морковите, тя е категорична, че в морковите има нишесте и не са подходящи за диетата????? Гледам, че ги ядете, както и аз, ама дали наистина трябва да бъдат забранени?? И съм се зачудила за тоя подсладител вместо захар, не е ли по добре без него, че той е само химия.
И да се отчета: закуска - варено яйце, повини краставичка и едно малко доматче
обяд - зелена салата с риба тон
за вечеря мисля една гъбена чорба да спретна, та да може и мъжо да хапне нещо, че той къвто е кльощав покрай мен с тая диета съвсем ще се загуби  :D
Айде прекрасен ден от мен!!!   :love001:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в пт, 06 фев 2009, 11:53
Благодаря за своевременните отговори-при пъвите хубави резултати веднага пиша, та да ви надъхвам всичките.
iva1 , къде я прати тая снимка-никаква я няма :) моята поща е: beni21@abv.bg
Относно бплежките преди мц, които досега не си имала-спомян си, че някъде бях чела, че при някой жени червеното месо и мазничкото засилвало хипер функцията на яйчниците. Мже ти да си от тич жени, но мисля, че не е лошо да ги размърдаш тия яйчници.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: sisley_t в пт, 06 фев 2009, 12:10
Здравейте мили момичета,спазвам диетата от 26.01 засега резултатите са сравнително добри в началото много мислих с какво буквално да се натъпча след 4-5 ден забравих и възприемам новия ми режим на хранене не като диета,а като нормален начин на хранене.Сега обаче съм силно притеснена,прочетох тук че хапвате и рулца от раци и аз за разнообразие сгънах снощи 6-7бр. след което обаче видях че съдържат бая въглехидрати.Та въпроса ми е какво да правя сега.........пак отначало ли???? newsm17

Приятен ден на всички и мнооооого минуси пожелавам


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: iva1 в пт, 06 фев 2009, 12:12
аби я виж сега.май съм объркала адреса предния път.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Suzza в пт, 06 фев 2009, 12:14
Абито, моя снимка желаш ли??  :) Предолагам, да, за това ще ти я пратя на майла


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в пт, 06 фев 2009, 12:59
sisley_tAз не приемам ролцата от раци и подсладителите,но не бой се - само продължавай напред.Всички момичета "кривват" от време на време ,но не започваме от начало  ;-).Въпроса е да не прекалиш явно с шоколади,теста,плодове и т.н.Иначе всички гоним добри резултати.
Лек ден дами - на работа съм аз и после ще пиша../


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в пт, 06 фев 2009, 13:53
iva1 и Сузза и вие сте прибавени - много съм щастлива, че албума се увеличава само с красиви жени, и се питам на къде повече красота - не сме ли малко нагли  newsm03
Аз обядвах, както ви споменах саламурка и дробчета и после потренирах (времев беше) пилатес 15 мин+30 минути тренажор.
Чувствам се много лека и летаааааааа (а какво ли ще стане като свърши мц) дано съм на - 2,5 кг, като rainy...
Еличка, много целувки за теб, а Ети къде се губи-вече ужасно ми липсва.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в пт, 06 фев 2009, 14:20

Отчет: Обяд: месо от дюнер, с домати и зеле, но пробвах и едно месце, което имаше малко булгур..
посъгреших, но наистина съвсем малко :flutter: много вкусно изглеждаше и не можах да устоя.

sisley_t, както виждаш и аз съгрешавам, но въпреки това резултати има и всички ги забелязват  :peace:



Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Veniz в пт, 06 фев 2009, 15:20
Седнах да чета какво сте писали и ми стана интересно.Dream* какъв е този масаж?
Поли пиеш ли чая и как е с него,ако го пиеш?


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: iva1 в пт, 06 фев 2009, 15:43
минавам да кажа само едно голямо благодаря на Аби,че е така отзивчива и да се отчета.
за зкуска -2 кафенца
обяд-100гр.пилешки дробчета+салата зеле


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в пт, 06 фев 2009, 16:28
Гледам, че много хора четат, а никой не пише - не бъдете срамежливи момичета   :bouquet:

А да попитам, може ли да публикувам рецепти без снимки или не е желателно? Защото се сещам за доста неща, а докато ги сготвя всичките ще стане 2020 :) 


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Pola1980 в пт, 06 фев 2009, 17:52
VENIZ АЗ БЕЗ ЧАЙ НЕ МОГА ЗАЩОТО ИНАЧЕ НЯМА WC newsm61
ПИЯ ЯПОНСКИ ЧАЙ - ИНХУА И СТРУВА 7.44 И ЗА СЕГА СЪМ ДОВОЛНА.
RAINY СЛАГАЙ РЕЦЕПТИ НИЩО ЧЕСА БЕЗ СНИМКА НАЛИ СЕГА ТРЯБВА И РЕЦЕПТУРНИКА ДА ПЪЛНИМ :lol:
ГОЛЯМА СЪМ ШМАТКА-ДОБРЕ ДОШЛИ НА НОВИТЕ МОМИ И СЛЕД ДИЕТАТА ДОРИ МАЙКА ИМ ДА НЕ МОЖЕ ДА ГИ ПОЗНАЕ! newsm51 newsm51 newsm51


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: беба28 в пт, 06 фев 2009, 19:44
Аз за обяд ядох 2 пържени яйца и малко шпеков салам.
Ще вечерям телешки медальони на тиган /тип скара дето е/ и зелева салата. За салатата да кажа, вчера си забърках една,зелето нарязах на ситно, сложих 3 с л  нарязани маслини, 3 сл царевица
/ абе според мен не трябва да се яде царевица в тази диета аз погледнах  на  1 страничка  ама не я видях сред забранените храни newsm78/, зехтин, подправка на маги "зелени подправки", лимон, 1 сл горчица, еми супер стана  :peace: облизах си пръстите пак такава ще си спретна за вечеря  :party:
 Ако нещо бъркам или ви се струва нередно да се яде свиркайте че не винаги човек си дава сметка, ето аз ядох рулца от раци ма вече няма  :stop:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: gitzeto в пт, 06 фев 2009, 21:33
ЗДРАВЕЙТЕ МИЛИ МОМИЧЕТА,НИЕ МНООООГО СЕ ПОЗАГУБИХМЕ.....РАЗХОДКИ ДОСТА И НЯМАМ ВРЕМЕ С ТОВА МАЛКОТО ДА СЕДНА....ДА ВИ СЕ ПОХВАЛЯ МАЛКО,ДНЕС МОЕТО МОМЧЕ СТАВА НА 10МЕС!!!!!!!!!!!!!!!ИНАЧЕ АЗ ВСЕ ОЩЕ СИ ЗАДЪРЖАМ,НО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!НЕ СЕ ОТКАЗВАМ,НАЛИ МЕ ЗНАЕТЕ КАКВА СЪМ ИНаТЧИИКА!!!!А ВЧЕРА НАПРАВИХ ЕДИН МЕСЕЦ,ОТКАКТО СЪМ НА ДИЕТА И СЕ ЧУВСТВАМ ПЕРФЕКТНО,ВЪПРЕКИ,ЧЕ ИМАМ ОЩЕ 20КГ!!!
ЛЕКА НА ВСИЧКИ И ДОБРЕ ДОШЛИ НА НОВИЧКИТЕ!!!!ОБЕЩАВАМ ДА ВИ ИЗЧЕТА И ДА ПИША!!!
(http://www.mamaibebe.com/ticker.php/weight/26057.gif) (http://www.mamaibebe.com)
(http://www.mamaibebe.com/text/497cc54c84717.gif) (http://www.mamaibebe.com)
  :bouquet:  :bouquet:  :bouquet:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Pola1980 в пт, 06 фев 2009, 21:45
БЕБА28 АЗ МИСЛЯ ЧЕ ЦАРЕВИЦА НЕ ТРЯБВА ДА СЕ ЯДЕ ЩОТО Е ПЪЛНА С ВЪГЛЕХИДРАТИ И ДАЖЕ МАЙ И ГОРЧИЦА НЕ МОЖЕ. НО ЩЕ ВИДИМ КАКВО ЩЕ КАЖАТ И ДРУГИТЕ МОМИЧЕТА ОТ ФОРУМА.
АЗ ВИ ЖЕЛАЯ ЛЕКА НОЩ ЧЕ УТРЕ МАЛКИЯ ПАК ЩЕ СЕ ОКОКОРИ В 7.00.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в пт, 06 фев 2009, 21:54
Поспаланки!
Аз тази вечер ходих в нашите и там изядох 2 парчета пържена риба(100 % беше пържена ,след като е оваляна с брашно) ама пак не и личеше :oops:...И вкусно миришеше.Иначе краставички и домати салата...
Беба - царевицата е противопоказна ако искаш резултати..


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: беба28 в пт, 06 фев 2009, 22:12
Абе знаех си аз за царевицата ама .......... :roll: ама все се правех на разсеяна  :hahaha:  че да  нямам угризения :35:
Сега сериозно, аз ще си я ям, не гоня бързи резултати и не смятам да пазя режима двадесетина дни. Преди години бях много ама много стриктна, да не кажа зомби, не ядях даже и лук, че е с въглехидрати а за моркови или царевичка и не помислях само месо,риба, морски дарове,яйца и салати само от краставица или марули суров спанак абе зеления, доматите ги избягвах. Имах списък с въглехидратното съдържание и все проверявах. А да, даже сега си спомням че си бях купила от  протеините на прах и си замествах 1 хранене с такава напитка :crazyeyes:  Много свалих тогава, даже се изпалших и спрях сама /навреме/ когато кантара показа
44 кг :shock: Страно е понеже си ядях млечни продукти :thinking:

Та  съ решила сега полека да я карам, без излишно вманиачаване. За мен е важно да спра основните въглехидратни храни, катрофи ,тестени , панировки разни, хляб, бяници и т.н, а за 1 лъжица царевица няма да си правя проблем. Искам това да стане един вид моето си рационално хранене и да е за дълго време, а не  поредната диета :D
Иначе сега спрях млечните, поне до момента, в който си сваля кг от бременоста и посля лека полека ще си ги включа пак.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Дор@ в пт, 06 фев 2009, 22:34
Постнах си вечерята в рецептурника,ама понеже е обикновена скумрия на скара може би не трябваше newsm78.
Ако прецените,че не й е мястото там,изтрийте я. :roll:
Лека вечер!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в пт, 06 фев 2009, 22:36
Момичета, аз днес за обяд ядох свинско с лук от един супермаркет, дето има и топла кухня и нещо се вдъхнових, та и за вечеря ядох същото ама домашно и с праз лук, а не стар... Ноо май прекалих. Направо ми е тежко и вярно, че е само с позволени храни ама се замислих как от доста време не бях преяждала и се сетих колко е гадно.
Днес си напазарувах от фантастико месца и зеленчуци и от утре закуската ми ще е едно кюфте + едно кебапче + домат, че ми омръзнаха карначетата, но все пак смятам, че е хубаво да си предвиждам храненията с няколко дни напред. Днес нещо не бях преценила нещата и пак опрях до яйцата за закуска. Утре ми предстои спортен ден, а в понеденик кантар, надявам се с много минусчета и на кг и на мерки.
Царевицата е забранена, както и всякакви зърнени храни, ако все пак се колебаете за нещо можете да сравните в калкулатора на въглехидрати от първата страница.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Dream* в сб, 07 фев 2009, 01:39
Здравейте , мили мои ... Понеже не успях да заспя ( по необясними за мен причини ) реших да стана , да включа компютъра и да свърша нещо полезно като това да ви пиша =)
Понеже не съм се отчитала днес , сега ще го направя :
за обяд - език в масло със салатка от краставици и домати
за вечеря - отново език в масло , но със зелена салата =)
Вманиачила съм се =) дано да е за хубаво ! Днес ми казаха , че съм страшно мотивирана , което разбира се го дължа на вас =) Чета ви с такъв интерес , че дори не можете и да си представите =)
Ето , че дойдоха и почивните дни ... ах , как ги мразя =) Все се чудя какво да ям през тях =) Още не съм решила , но в последствие ще го измисля ...
Dream* какъв е този масаж?
Veniz става дума за уред , който се рекламираше по едно време доста често ... Всъщност ако напишеш името му в чичку гуугъл и би могла да видиш в изображенита какво представлява =) Днес споменах за него пред една приятелка . Тя ме попита дали има ефект , но аз разбира се и отговорих , че нямам ни най-малка представа , защото не съм го ползвала до сега . След което ме попита дали имам мускулна треска от него ... отговора ми беше положителен иии предполагам се досещаш какво искам да ти кажа =)
Тц-тц , лошо е , когато човек не може да заспи ... н пък не е и казано , че трябва да ви тормозя с глупости  :D За това спирам до тук ... Утре отново ще "докладвам" =)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в сб, 07 фев 2009, 06:55
добро утро на всички бъглехидратки
благодаря за топлото посрещане.вчера нета нещо не беще на ред и не можах да се отчета  но днес преди работа
закуска:КАФЕ
обяд:200гр.пилешки кюфтета и салата от зеле
вечеря:3 яйца и пак салата от зеле
сутринта кантара -1.200 :35:
момичета да ви попитам ами четох на опаковката на кюфтетата че имат соев протеин това не е ли пак соя като в кремвиршите
много минусув ден на всички .довечера да прочета хубави резултатчета


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в сб, 07 фев 2009, 07:56
ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ  най-сетне една по-ранобудна от мен дама   :bouquet: - добре дошла!
Добро утро и от мен на всички ранобудни  :food010:!
Беба е решила да яде по няколко лъжици царевица - има да сваля малко и защо не.Все пак всеки сам определя как да се храни ( аз пък включвам нискомаслено прясно,но по-малко в този цикъл..) Всеки си има слабост и разбиране за режима...Важното е да сме задружни,макар и различни и с известни мънички разлики в режима.
Ранобудно Мигленче - ние избягваме продуктите с кайма от магазина,точно заради соевия протеин.Ако искаш добри резултати - купувай си месо и нека ти мелят в магазина на място или като мен-в кухненския робот.
Dream* - и на мен форума  ми действа стимулиращо и съм се вманиячила,но това е пътя.Сигурно не спиш поради приближаващото пълнолуние...или си преяла с протеини и имаш излишна енергия [smilie=smile3555.gif].
White_tulip ти тея карначета откъде ги вземаш?Домашни?И аз обожавам свинско с праз и доматен сок.....мммммммммм.
dorа   - няма значение,че е обикновена скумрия.Все е рецепта и снимка.Браво на теб!
Аби  ,поспаланке къде си ,че се разминаваме?
Мама Ети ще я критикувам днес -ще и звънна по телефона .
Поли - споделяй как върви смяната в режима.Много съм любопитна,макар че аз с Дюкан не мога.
Марго - ти се появи бе!Вече те взехме за отвлечена :35:
И така ...След снощната пържена с брашно риба днес съм на +0.5,което обаче никак не ме притеснява,защото......Започнах да си правя табличка и да се меря с метъра и какво се оказва?В килограмите застой ,а на см. от талия -4,от ханш - 6,от бюст - 7,от бедро-1,5,а от ръка -1.И това за 7 -те дни от втория етап.Имам да свалям още по 20-тина см от основните места,за да се върна 10-тина годинки назад:))))))).
тази сутрин наверно ще закусвам супа ...Почивните дни знаете как се оливам с количествата..Купила съм си пресен патладжан и тиквички, и смятам да спретна една "лятна манджа",че я обожавам!
Чао за сега от мен!По принцип съм тук,но смятам да се метнем на колата докато нашият татко поработи и да откочим до съседния комплекс на кафе в една приятелка,а като гледам времето навън - само за разходки е !


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Suzza в сб, 07 фев 2009, 09:57
Добро Утро ( то май е ден вече)  :lol: и от мен!!! Да се похваля и аз, за 4 дни съм 1,200 кг в минус :), а и съм в МЦ, така че, очаквам като свърши да има още минус !!!! Да питам, тоя рецептурник още го правите, търсих линк към него тук, ама не намерих???
И  за отчета: закуска - 2 пържени яйца със шунка и чай, обяд - кисело зеле със свинско ( на гости у мама ще съм), вечеря незнам все още, имам гъбена чорба от снощи, може нея да ям  newsm78.
Айде хубав ден от мен!!!!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в сб, 07 фев 2009, 10:52
Здравейте и от мен! ;)
Не знам каква е била луната снощи, но аз спах като къпана! Толкова отпочинала не съм се чувствала от много време. Легнах си в 22:50, но до 23:00 със сигурност съм спяла вече и тази сутрин станах в 09:20. Та добре си поспах.
Закуска - по едно кюфте и кебапче на фурна + един домат
обяд - остана малко от свинското с лука + доматче може да си нарежа
за вечеря ще си правя кисело зеле с месце, май пак ще е свинско
Ели, тези карначета ги взимам от Фантастико, ама не от опакованите в тарелка, а от тяхното си производство. За тях съм сигурна, че са окей, понеже отзад се вижда какво правят с месото, а и аз питах изрично. И каймата си я взимам от там, те ми я мелят пред мен.
Аз да се похваля, че се чувствам много добре - по-леко ми е, знам, че се храня здравословно, вече все повече свиквам да ям без сол, и едни дънки дето миналата седмица едвам ги обух ми хлабавеят вече ;)
Айде хубав и минусов ден на всички!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: sisley_t в сб, 07 фев 2009, 11:19
Привет на всички.Благодаря за положителните отговори поуспокоих се ама си ги изключвам напълно от менюто тия рулца после разбрах че са и пълни с нишесте :(
Сутринта закусих със около 100гр. сушеница,варено яйце и домат.
Сушеницата е на Бони само телешка в другите на съдържание прочетох че имат декстроза и лактоза а това са някви захари нали??

Приятен,слънчев и топличък ден от мен newsm51


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: maria929 в сб, 07 фев 2009, 12:13
Добър ден и от мен. Днес закуската беше една мандаринка. За обяд свински пържолки и салата домати и краставици. Довечера сме на гости на вуйна и вуйчои не знам какво ще е менюто, но ще се постарая да нямам забранени неща във вечерята.
Хубав и слънчев ден на всички прекрасни дами.  [smilie=smile3525.gif]


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в сб, 07 фев 2009, 12:29
Навън е прекрасен ден,а аз още готвя.Разбира се за мен и останалите отделно.Сега експериментирам с "лятната манджа" и после ще ви сложа снимки и рецепта,дето едва ли нейде я има :sick:.,но пък се очертава да стане вкусно. ;-)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Dream* в сб, 07 фев 2009, 14:29
Здравейте , мили мои =)
Ето , че дойде време и аз да се отчета . Току-що приключих със солената рибка =) Това ми беше за обяд - няколко парченца солена скумрия с мъничко лук =)  Довечера ще хапвам сърчица =) Взела съм си и един суджук евентуално ако огладнея до тогава =) Сега мятам лекциите си , а по-късно ще покарам и колело и ще се пораздвижа =)
Лек и усмихнат ден на всички =) !


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в сб, 07 фев 2009, 14:30
Привет и от мен  :hug:
Днес е ден за чистене и чак сега се докопах до компютъра да напиша нещо :)

За отчета вчера- воденички със зеленчуци (написала съм как в рецептурника)
Май ще се изложа, но не знам как да публикувам рецепта без снимка в албума, май може само като коментар  :roll:
Иначе снимки качих и аз.. за протокола по натам изцяло, за сега предпочитам да остана малко в анонимност..

Закуска днес: Пушени гърди, яйце и домат. Тъй като това беше преди 1 час, май няма да обядвам.. за вечеря пак от воденичките.

Открих нещо много лошо обаче- в купеното доматено пюре има захар  :bad-words: , ама аз пак ще си изям воденичките. Казвам само, за да го имате на предвид.



Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в сб, 07 фев 2009, 14:44
И аз се отчетох в албума с моя обяд  newsm10. Давам пример :peace:.Ако всеки качи по една рецепта албума ще се напълни!
rainy... В бурканите с домати на кубчета или в доматения сок на БББ няма.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в сб, 07 фев 2009, 14:56
И аз се отчетох в албума с моя обяд  newsm10. Давам пример :peace:.Ако всеки качи по една рецепта албума ще се напълни!
rainy... В бурканите с домати на кубчета или в доматения сок на БББ няма.


По принцип имаме домашни домати, но не знам защо реших, че ще го направя с пюре и сега ме е много яд да си кажа честно, но .. ще си ги ям  :oops:, защото мъжО не яде воденички и другата алтернатива е да ги изхвърля, а не обичам да хвърлям храна :oops:  :naughty: Доматен сок си правя от домашните домати, но за БББ го имам предвид, като сме на заведение... доста полезно беше да знам, че иначе само минерална вода или кафе пих  :hug:


Добавям - информация за албума има на 8ма страница, за тези които не знаят  :peace: Линк и юзер/парола


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в сб, 07 фев 2009, 16:22


РЕЦЕПТИ И СНИМКИ (http://www.snimka.bg/album.php?album_id=338704&view=2)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: maria1978 в сб, 07 фев 2009, 18:41
Не мога да разбера защо са позволени зеленчуците, а плодовете не.В повечето плодове има по-малко въглехидрати от моркова например.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в сб, 07 фев 2009, 19:15
Ами не знам, maria1978. Понякога не е нужно да разбираме всичко. Ако диета без плодове не те устройва можеш да пробваш с НВД (нисковъглехидратна диета) там плодовете за позволени, но предполагам, че и резултатите са по-бавни...


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Дор@ в сб, 07 фев 2009, 19:18
Аааа,момичета коя постна тоя сладкиш при рецептите за отслабване? :bad-words: :bad-words: :bad-words:
Да не се дразниме,моля,моля! :xarms:
Аз едва се удържам да хапна нещо сладко,вие ме предизвиквате. :naughty:
Работя в бар–сладкарница–сладоледаджийница и не знаете какво ми коства да се въздържам :ooooh:...
Затова ще помоля без такива изкушения!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в сб, 07 фев 2009, 19:25
Аз все пак проверих и видах, че в 100 гр. моркови има 6 гр. въглехидрати -> 6%.
А не видях и един вид плодове с по-малко от тези въглехидрати  newsm78, разбира се в този калкулатор от първата страница според мен има грешки (например в ананаса пише, че няма въглехидрати), но съм склонна да вярвам на повечето информация. После ще се постарая да изнеса в една табличка основните неща за да сравните сами, но по мои наблюдения са позволени храните с до 7% - 8% въглехидрати, а плодовете са с над 12%.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Dream* в сб, 07 фев 2009, 19:43
Хайде , отчитам се =) - сърчица с лук , зелена салата и гъбки . Това бе вечерята ми с едно огрооомно количество водааа =)
Днес се чувствам добре , но не ми остана ред за упражненията =( Трябва сега да ги направя ...
White_tulip и намен това ми направи впечатление ... Хайде като провериш ни кажи =)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в сб, 07 фев 2009, 20:18
maria1978.Плодовете са забранени не заради въглехидратите , а заради плодовата захар(наричаше се фруктоза мисля).Производните от този тип водят до отлагане на гликоген в черния дроб,който спомага за преобразуване на новопостъпилите въглехидрати и мазнини В МАЗНИНИ!Именно затова ние не избягваме зеленчуците  като цяло, а плодовете и САМО СЛАДКИТЕ зеленчуци(моркови  и оранжева тиква)..Дюканките например залагат на липсата на всякакви въглехидрати и мазнини - те не дават нищо на организма си.Ние ограничаваме въглехидратите,защото без захарта няма гликоген(може и с Ю да се пише) и вместо да складира организма почва да гори.Ако поемеш плодова захар ,тя се натрупва в черния дроб и след това няколко дни от там "командва" складирването :naughty:.
Сладкиша го сложих аз(вече е изтрит)..Вечно като съм на режим и ме избива да правя сладко и ми се шеше да се похваля...Добре,че не го ям.Ти не знам как издържаш ако работиш в сладкарница- дано всичко ти е втръснало.
За вечеря много ядох от другата рецепта дето съм я постнала в албума със свинското..Цяла тенджера съм сготвила и се олях...Да видим кантара утре...дали ще ми се плаче...


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в сб, 07 фев 2009, 20:21
Лаленце,а какво ще кажем тогава за слънчогледа? newsm78В него има само 4,3 гр. въглехидрати на 100 гр.Аз за слънчогледа се чудя,че макар и рядко да го ям някогаме изкушава//


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: беба28 в сб, 07 фев 2009, 20:56
да се похваля  - 1 кг  :D Още 6 и ще си обличам дрехите :party: 
Днес закуска - 1 яйце, обяд шпеков  салам, вечеря наденица на скара с моята си зелева салатка :D
Бягам да ви чета сега.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: беба28 в сб, 07 фев 2009, 21:22
О ми да, аз сега си спомням че когато отслабнахмного и слънчоглед ядях и тивени семки ама то по си клонеше към ВМ НВД моето. Дайте идея за десерт  някакъв нещо с мноого малко въглехидти :roll: все ще има нещо с което и ние да си подсладим живота.
 
За плодовете, забраняват се заради захарта в тях.На съвсем друг полюс  са от нашата диетка. Иначе и с тях се сваля, но не е така приятно и леко, много е ограничаващо и въпреки това аз  си правех 2 пъти в годината само на плодове за прочистване уж. Абе според мен и за моео тяло и организъм съм преценила, че най добре е  2 цикла  плодове в годината по 10 дни всеки, а в останалото време НВД. Само докато бях бремена беше различно  :roll:  тогава набллгнах много на плодовете, но ги смесвах с протеинови храни някак  :thinking: даже сега ми е любопитно ако почна да се храян по същия наин дали няма да отслабна. Аз качих 12-13 кг за цялата бременост и се хранех така: закуска сини сливи накиснати от вечерта във вода, междина зауска 2 праскови или кайсии, обяд черен хляб 1 филийка и колбас  сирене някакво и 1/2 домат, следобедна закуска пак праскови / оле да ви кажа през целия си живот толкова праскови не съм яла / за вечеря скара някава със салата или рба пак на скара и пак салата. та се чудя де, страно ми е сега като си спомня как съм смесвала храните.

Оф, надух ви главите май с моите глупави размишления. Ама  си споделям, нали сте ми дружки по вталяване, може да дадете съвет за нещо или пък критика, аз всичко приемам :peace: а може и да не ми обърнете внимани е де :hahaha: ма аз да си пиша да се разтоваря :35:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в сб, 07 фев 2009, 21:26

Защо не трябва да ядем мляко по време на режима (http://hebros.hit.bg/mle4nakiselina.html)
В този линк е обяснено защо не се яде мляко.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в сб, 07 фев 2009, 21:33
ПОЛЕЗНИ СЪВЕТИ- КОЛКО И КАК ДА СЕ ХРАНИМ (http://www.bb-team.org/forums/viewthread/12644/)

Прочетете постовете на ДИЕТОЛОГ.Това е прочутия Огнян Симеонов .Там ще разберете защо не се консумират плодове ,а изцяло протеини и салата..

Трудно е да се отслабне просто с намаляване на количеството приемани калории. Консумацията на по-малко храна и загубата на килограми не вървят задължително ръка за ръка. Нискокалоричните, богати на въглехидрати диети пораждат в тялото ви серия от биохимични сигнали, които ще затруднят използването на складираните мазнини за получаване на енергия. В резултат на това ще дойде момент, след който просто ще престанете да отслабвате.
Диетите, чиято основа са ограничаването на избора и намаляването на калориите, обикновено нямат успех. Хората, подложени на ограничаващи диети се уморяват от постоянното чувство на глад и лишение. А щом престанат да ги спазват, веднага възвръщат предишните си килограми (предимно като увеличено количество телесни мазнини), а след това са недоволни от себе си, задето не са проявили достатъчно воля и самодисциплина.
Отслабването няма почти нищо общо с волята. Нужна ви е информация, не воля. Ако промените онова, което ядете, няма да е необходимо да се притеснявате за неговото количество. Можете да ядете достатъчно, за да не изпитвате глад и въпреки това да се избавите от излишните мазнини - без да броите непрекъснато калориите или грамовете мазнина
.
Айде - това беше от мен ,че тази вечер макар и събота ще си лягам с кокошките - много ми се приспа,но реших да ви напиша основите ,на които аз "стоя"... и ме е яд,че почвах какво ли не - диетата на този диетолог Симеонов , на Дюкан ,на плодове и мед и все не ми пасваше ,но пък на същите"основи" най-сетне си седнах на дупето и се върнах на тази стара "приятелка" - нашата диета.Надявам се всеки да намери време да прочете това,което съм ви постнала и ви гарантирам,че ще се мотивирате още повече! newsm10.
Беба - ти с ВМ НДВ колко свали за какъв период?


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Marleen в сб, 07 фев 2009, 21:45
Здравейте и от мен,
записвам се в темичката, трети ден съм на БВД :-)
Резултат- минус 1 кг, но вчера пих алкохол и може би попрецаках нещата...
Не чувствам особено глад, на моменти само за сладко :oops:
Исках да ви питам- позволено ли е соевото сирене (тофу), то не е млечен продукт все пак...
На опаковката пише- въглехидрати 3.8 за100 г
?


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в сб, 07 фев 2009, 21:53
То пише...,ама соята я избягваме за по-добър резултат.При нас няма забранени неща - всеки сам решава дали иска да има добър резултат или ще включва по малко забранени продукти и ще си стои на същите кила дори и с диета...Ти избираш  ;-)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в сб, 07 фев 2009, 22:23
Оххх, момичета пак сте изписали много, докато ви чета и забравям какво щях да пиша...
А, да! Сетих се! Аз не знамдали моето се води за прегрешение, но така си се чувствам. Първо бях забравила да си изпия калция и го направих, а не бях пила от 2-3 дни, а на опаковката пише всеки ден по 1 капсула. После реших, че ми трябват още витамини и понеже нямах центрум или нещо такова си разтворих един суправит, пише, че е с подсладител, ама де да го знам и аз... нали уж не си позволявам такива неща. И на всичкото отгоре като си правих киселото зеле със свинското тази вечер си викам я да му сложа малко сол, да не е съвсем без хич, че то и това си е вредно (нали вече запознах да ям без сол и напрактика организма ми не може да си я добави от никъде, понеже ям само приготвени от мен неща) и забравих, че зелето е солено и стана една...  :sick: Много ми беше пресолено! Баща ми ми каза, че нищо му няма, ама де да знам и аз да не съм се повредила  newsm78 Сипах му още малко вода и се пооправи, та сега ме е страх да не взема да задържам вода с тая сол и подсладител...
Отивам да правя статистиката със въглехидратите, както обещах.
Приятна вечер!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в сб, 07 фев 2009, 22:44
Вишни - 12,79%
Пресен грах - 10,29%
Грейпфрут - 9,20%
Грозде - 17%
Гъби печурки - 3,50%
Диня - 7,63%
Домати - 3,23%
Черен дроб - 2,90%
Бяло зеле - 4,51%
Кисело зеле - 1,79%
Кайсии - 10,70%
Варени картофи - 14%
Карфиол - 3,90%
Кестени - 41%
Краставици - 2,04%
Круши - 47,20%
Лешници - 7,65%
Лимони - 9,27%
Пресен лук - 8,93%
Мандарини - 9%
Маслини - 10,70%
Миди - 4%
Моркови - 6%
Орехи - 11, 70%
Овесени ядки - 59,30%
Ориз - 72,77%
Патладжан - 2%
Зелен пипер - 4%
Червен пипер - 5,10%
Портокали - 12%
Праз - 4,64%
Праскови - 11,43%
Пуканки - 68%
Репички - 4, 17%
Ряпа - 6,38%
Сладолед - 30%
Сливи - 12,60%
Слънчоглед - 4,10% ???
Соя - 10%
Спанак - 2,89%
Стафиди - 61%
Тиква - 6,55%
Тиквички - 3, 91%
Хайвер - 0,00%
Царевица - 65%
Цвекло - 8,86%
Череши - 16, 67%
Чесън - 22,61% ???
Шоколад - 36, 70%
Ябълки - 12, 18%
Ягоди - 7,50%
Яйца кокоши - 0,50%

Месо, риба, морски дарове, карантия и ястията с тях - 0,00%

За всичко се има в предвид, че на 100 грама от продукта се съдържат съответният брои въглехидрати.
Според мен за нас са позволени нещата с 7-8% въглехидраи най-много, като има и изключения де.
И не е разрешено вместо цял ден на пържоли и зеленчуци да изядем един шоколад от 100 грама с мисълта "Аз днес ще поема само 36 грама въглехидрати за целия ден"! Това са друг вид въглехидрати!!!




Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Дор@ в нд, 08 фев 2009, 00:13
Дано помогна и аз с нещо:намерих http://kalorii-hrani.tialoto.bg/?scat=3 (http://kalorii-hrani.tialoto.bg/?scat=3) ,тук ще намерите информация за много продукти,плодове,зеленчуци,меса и млечни произведения,които ви интересуват–съдържанието на калории,мазнини,белтъчини и въглехидрати!

За отчета:
закуска–салам и домат,кафе
обяд–риба и домати
вечеря–шишчета/побързах да ги постна разбира се,в рецептурника/ и зелева салата,чаша вино

Ели,благодаря,че се смили над мен   :bouquet: !
п.п.Не ме питай как издържам на работата,аз самата се учудвам на стоицизма си за сега,макар,че днес намалко да дръпна кифличката с нутела на един клиент от ръцете :lol:  :35: !


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Дор@ в нд, 08 фев 2009, 00:27
Изгорени калории със спорт

Когато се упражнявате е от изключителна важност да знаете колко калории изразходвате с
всяко упражнение.

Тази таблица показва броя на изгорените калории при различни видове спорт и активност.
Значение има само колко тежите, без разлика в половете. Имайте предвид, че колкото
повече тежите, толкова повече калории изгаряте.

 
 Изгорени калории 
  Изгорени калории 
 
1 час спортуване  60 – 68 кг.  68  - 80 кг.     1 час спортуване  60 – 68 кг.  68  - 80 кг. 
Аеробика  416-442  501-533                    Тенис на корт  448-476  539-574 
Туризъм планински  448-476  539-574      Скачане на въже  640-680  770-820 
Бадминтон  288-306  347-369              Тичане със скорост 11 км/час (средно)  864-918  1,040-1,107 
Колоездене  512-544  616-656            Кънки (ролери и зимни)  448-476  539-574 
Колоездене (вътре)  448-476  539-574    Ски-бягане  512-544  616-656 
Боулинг  192-204  231-246                       Ски спускане  384-408  462-492 
Кану  224-238  270-287                      Качване по стълби  576-612  693-738 
Танцуване  288-306  347-369                    Плуване  384-408  462-492 
Градинарство  256-272  308-328             Тенис на маса  221-345 390-433 
Голф  288-306  347-369                            Волейбол  192-204  231-246 
Туризъм - ходене  384-408  462-492     Ходене с 4 км./час средна скорост  160-170  193-205 
Джогинг, средна скорост  512-544  616-656     Ходене с 6 км./час средна скорост  243-258  293-312  
Футбол 345 - 411  389 - 512    


Изчисленията обхващат диапазона от килограми от 60 до 80 кг. Ако тежите по-малко или повече, можете да сметнете изгорените калории по следния начин:

Изберете максимума калории в групата от 68-80 кг. За упражнението което ще правите, умножете го по собствените си килограми и го разделете на числото 79.

Например ако тежите 90 кг. и искате да плувате смятате по следния начин:

492 калории. X 90 кг.
------------------------------- = 560 калории
79

*Забележка

Тук не са включени калориите, изгаряни при фитнес и бодибилдинг, защото броя на калориите зависи индивидуално от вида на тренировката.
 
Надникни в Диети
Зелен чай кара килограмите да се изпаряват
  Магическото число е 3 - толкова чаши дневно от горещата напитка ви трябват, за да се чувствате добре и да изглеждате перфектно.
Източник:http://kalorii-sport.tialoto.bg/ (http://kalorii-sport.tialoto.bg/)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в нд, 08 фев 2009, 00:41
Dora, много полезна информация, благодаря!   :bouquet: Само не разбрах за таблицата с въглехидратите в храните за какви количества от продукта се отнасят?


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Дор@ в нд, 08 фев 2009, 00:56
Мисля,че за 100гр, :oops: сравнявайки въглехидратите в плодовете от твоята информация и тези са горе долу еднакви.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в нд, 08 фев 2009, 08:58
добро утро
аз май само сутрин се включвам.
отчет за вчера
закуска кафе
обяд-3 кюфтета със салата от зеле
вечеря -гъби със свински хапки и пак от моята любима салата от зеле но с домат
още не съм се теглина но втори ден не очаквам чак толкова добри рез.а и като задушавах месото снощи му нарязах и малко лук :?за по вкусно
 и аз пия зелен чай но от този  сание и по скоро не за отслабване аза разхлабване
а една колежка вчера ми разказва че отслабнала с 20 кг.за 4 мес.като сутрин на гладно пиела чаша топла вода и  една суп.лъж.ориз.реших че ще го пробвам но като почивам


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mimi82 в нд, 08 фев 2009, 09:15
Добро утро и от мен.Тези дни се съм се разписвала, но вече съм по свободно и ще се отчитам редовно. За отчета вчера
сутрин-кафе /както всяка сутрин от началото на диетата/ 
обяд- яйце с зелева салатка
вечеря-скумрия с салата от домат и краставичка
Резултатите ми са добри въпреки че един ден прегреших.                                       


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в нд, 08 фев 2009, 11:35
Добро утро и от мен.Да не мислите,че съм спала до сега???Нямах  интернет   :comp03::bad-words: и го обърнах на  :prostor: :1dishes: :wash: :hang: newsm79...
И така ,въпреки преяждането вчера с позволени неща и очакванията ми да съм на + 1000 кг. прогнозата ми не се сбъдна и съм си на +-0.Събудих се обаче някак подпухнала (от многото ядене наверно) или от това,че си легнах в 10.30 ( с кокошките).Да не ви казвам ,че сънувах половината форум,че работим в някаква фирма и Абито беше под 50 кила(а твърдеше,че е 79) - това сериозно.
Днес закуска от снощната вечеря- свинското с много зеленчук.За обяд имам дробчета.Питайте ме как издържам при цялото количество сладко дето се мотае из вкъщи(няма да назовавам,че Дора пак ще ме критикува :35:)

Някой няма ли минус да му се невиди:?????Айде зарадвайте ни!!!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в нд, 08 фев 2009, 11:36
Добро утро и от мен!
За закуска си опекох кюфте, кебапче и ще си нарязах един домат.
За обяд си имам свинско със зеле на фурна и за вечеря ще го измислим.
И аз си пия зелен чай, ама редувам всеки ден с различен вид чай и изпивам по един чайник от един литър + още литър вода на ден.
Ще ходя след малко да повъртя на степера и после петминутката пилатес.
Слънчев ден!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Suzza в нд, 08 фев 2009, 12:06
Здравейте и от мен!!!
Elica, питаш за минуси, е аз вече съм -3кг, а днес ми е само 5ти ден :lol:, но няма да се хваля, че може и да спра с минусите  :mrgreen:
Да си призная, аз вчера вечерях само 2 чаши чай, и сутринта не бях озверяла от глад, за мое учудване. Закусих 2 сварени яйца с 1 домата и малко луканка, а за обяд руло Стефани!!!
Искам да попитам, имате ли идея как да си направя крем супа от тиквички, но да е само с позволените неща. И още нещо, гледам, че слагате масалце , то не е ли забранено???
Айде лек ден от мен, че ме чака чистене :hug:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в нд, 08 фев 2009, 12:07
Здравейте, аз вече съм си преместил алинийката на 79 кг (макра,че съм 79 .6). Днес ми е 23 ден, но аз започнах почивката. Вчера ядох много, разбира се само позволени храни и си казах, че започвам от днес почивка.
Моята почивка се състои за днес в това: цял ден 1.5 прясно мляко 0.1%. Искам да дам на организам си всичко, което му е спестявано тези дни. Утре ще го нахраня само с бананаи или киви, но това ще го реша утре като се събудя. И так цял аседмица ще редувам млечен ден с плодов ден.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в нд, 08 фев 2009, 12:33
Искам да попитам, имате ли идея как да си направя крем супа от тиквички, но да е само с позволените неща. И още нещо, гледам, че слагате масалце , то не е ли забранено???
Маслото не  е забранено ,но за предпочитане е зехтина.

Крем супа тиквички

500 г домати
500 г тиквички
1 глава лук
2 скилидки чесън
20 г масло
1 кубче зеленчуков бульон
250 мл вода
босилек
сол и черен пипер

Доматите се нарязват на парченца, варят се 10 мин и се пасират.
В отделен съд се настъргва и задушава лукът  с чесъна с масло. Прибавят се кубчето бульон и се разбърква. Прибавят се водата, солта и черният пипер.

Тиквичките също се нарязват на тънки резенчета и се прибавят в тенджерата.

Похлупва се и се вари 20 мин.
Прибавят се  доматеното пюре и ври 5 минути на тих огън.

В рецептата имаше и сирене и 20 г. брашно + мляко - махнала съм ги ,така,че без тях едва ли ще е толкова вкусно,но струва си да опиташ.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в нд, 08 фев 2009, 12:35
Крем супа  от тиквички
400 гр. тиквички
50 гр. масло
½ праз лук
1 скилидка чесън
400 мл. зеленчуков бульон
200 мл. готварска сметана(без нея)
2 с.л. червен пипер
Начин на приготвяне:
Нарежете лукa и чесънa на ситно и ги запържете в маслото. Добавете тиквичките, които сте нарязали предварително на кубчета, и ги задушете за 5 минути.
 В отделна тенджера кипнете бульона и към него прибавете задушените тиквички, лук и чесън. Варете супата 10-15 минути, след което пюрирайте с пасатор. Прибавете сметаната(без нея) и червения пипер и оставете да кипне още 10 минути. Сервирайте топла .


Има и други рецепти ,но те съдържат картофи.Иначе по желание можете да добавите на горе описаните супи и половин настърган морков(или цял)



Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в нд, 08 фев 2009, 12:52
как сте сладурки
аз днес в къщи малко повече ми се хапва,че има и повече изкушения ама за сега удържам
закуска-кафе и от снощи гъби със свинско
обяд-миш-маш и салатка


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Pola1980 в нд, 08 фев 2009, 12:55
ЗДРАВЕЙТЕ БАНДА! МИНАВАМ НА БЪРЗО ДА КАЖА ЗДРАСТИ И ИЗЧЕЗВАМ ЧЕ ДНЕС И ВЧЕРА ПАК НЯМАМ ВРЕМЕ. НАЛИ ЗНАЕТЕ КАКВО СТАВА СЪБОТА И НЕДЕЛЯ. ВЕСЕЛ И МИНУСОВ ДЕН ОТ МЕН! :sunn1:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в нд, 08 фев 2009, 13:15
Аби, честито, че стигана до почивката!
Според мен обаче може и да сбъркаш като така изведнъж се нахвърлиш на всички доскоро забранени неща. По-добре си хапвай въглехидрати до обяд първите дни и след това си карай на месце и салати. Освен това гледай да ядеш по-кисели плодове, а банана е забраняван от всички диети - все пак в него има най-много захар. Логично е, че от мляко и плодове едва ли може да се качи много, но след нашия режим аз съм убедена в противното. По-добре бъди по-разумна.   :bouquet:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в нд, 08 фев 2009, 13:32
Здравейте на всички,

аз да се похваля- вчера обух едни дънки, който и преди ми бяха малко широки, но сега въобще не се задържат на мен  :flutter:

Вчера - вечеря, пълнени чушки, даже ги снимах, но с телефона, така че снимката няма да е много добра, но по-късно ще кача в рецептурника. Станаха много вкусни :peace:
Лаленце, благодаря за съдържанието на въглехидрати. Излиза, че моето прегрешение с лимоновия сок не е много голямо.

А някой може ли да обясни, защо не можем да пием газирана вода? Знам, че има нещо за газираното, но се разрових и не намерих нищо съществено по въпроса newsm78

Качих и чушките- дано ви харесат  :chef:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в нд, 08 фев 2009, 14:47
ехо как сте май си поспиваме сладък следобеден сън
и аз казвам браво на абито че е вече на почивката на мен ми се вижда много далечна :thinking:
но се моля да устискам
не съм се мерила и не мога да дам см.но за килограми чак не ми се казват ама когато почнах бях 96.5  :oops: :crazyeyes:щевидим след 2-3 дни колко ще са


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в нд, 08 фев 2009, 15:06
Споко...и аз бях станала 91 ,но вече не съм newsm53 и скоро ще отчета -10 живот и здраве;)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Dream* в нд, 08 фев 2009, 15:13
Здравейте , мили мои =)
Минавам да се поразпиша ... Днес за обяд хапнах рибка ( пържена , без брашно )  и салатка =) Чувствам се отлично и държа да отбележа как успях да устоя на питката , баницата и оризеца =)) и между другото никак не ми бе трудно =)) . Днес си приготвих отново лучена яхнийка с пилешко иии ако не я хапна нея за вечеря , ще си хапна рибка , скумрия .. печенка =) Така мотивирана не съм била от преди 4-5 години =) за което много , много ви благодаря =)) Злаааатни сте мииии !
Ели , определено ще си направя от твоята крем супичка =)  Мисля , че ще е много хубава ! Продължавайте да ни радвате и с резептурника =)
Хубав и усмихнат ден от мен !
Целувки и до скоро =) !


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Suzza в нд, 08 фев 2009, 16:19
Elica,  сърдечно благодаря за рецептите   :bouquet: Dream*, каква е тая лучена яхния, ще я напишеш ли в рецептурника, че много ми допадна като идея. :D
Днес взех една сурова пилешка наденица и мисля да я изпържа на тиган, дето е като скара, ама това утре за днес имам кисело зеле със свинско, а даже ако удържа и да не вечерям ще е най добре  newsm03


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в нд, 08 фев 2009, 16:41
o може ли лучена яхния аз сега готвя свински ребра с много лук на яхния и се ядосвах че заради лука няма да мога да ям


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в нд, 08 фев 2009, 16:57
Момичета,

нещо не разбирам, защо се притеснявате от лука, като той е в разрешените храни и няма много въглехидрати?
Аз ям много лук и чесън (второто, като профилактика срещи грипа :crazy:). Да не би да греша някъде?


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в нд, 08 фев 2009, 16:58
Може лук, нищо, че има повечко въглехидрати! Те са от позволените!
Аз днес се бях засилила да излизам ама нещо времето се развали, така че си отганизирах филмов следобед и сега ще гледам:
The Curious Case of Benjamin  Button - Невероятната история на Бенджамин Бътън
и
The Duchess - Херцогинята
Утре ми е време да се меря и дано да ме зарадва кантара  :goodscale: че ще се изложа ако за почти девет дни няма с какво да се похваля :badscale: .
Ще потърся по-късно в  :google: нещо за газираните напитки и влиянието им въхру организма.
До скоро!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в нд, 08 фев 2009, 17:01
аз затова питам.някой по горе май беше писал нещо че лука е смного въглехидрати но по таблиците които пуснаха гледах че той е 8 %на 100  гр. агъбкитеб си ги приготвих с лук и сега вече си наточих зъбките  за таз яхниика


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в нд, 08 фев 2009, 17:05
Може лук, нищо, че има повечко въглехидрати! Те са от позволените!
Аз днес се бях засилила да излизам ама нещо времето се развали, така че си отганизирах филмов следобед и сега ще гледам:
The Curious Case of Benjamin  Button - Невероятната история на Бенджамин Бътън
и
The Duchess - Херцогинята
Утре ми е време да се меря и дано да ме зарадва кантара  :goodscale: че ще се изложа ако за почти девет дни няма с какво да се похваля :badscale: .
Ще потърся по-късно в  :google: нещо за газираните напитки и влиянието им въхру организма.
До скоро!

Аууу тъкмо свалям Бенджамин Бътън  :blush:, чела съм книгата и много ми хареса, дано и филма да си струва!

Миглена: пише пресен лук в таблицата, в стария има по-малко :peace: А и щом е от разрешените храни значи би трябвало да  няма проблеми с него.  :peace:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в нд, 08 фев 2009, 18:17
За лука няма страшно.Яж си спокойно..само си купи"еспумизан" после;)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в нд, 08 фев 2009, 18:26
Яжте лук момичета :) И аз обожавам лук и чесън :) Днес издържах на прясно мляко 1,5 л, а утре съм на 920 гр кивита :) А ходих в наште и майка ми такива свински пържолки беше направила в тавичка с домати, че направо откачих, и чушки с чесънсе и задушени картофки - не ме питайте какъв кошмар изживях.
А сега аз пека едни пържолки на мъжа ми, правя му салатка и пак...кошмар...
Не ме упреквайте, момичета, че съм толкова драстична в почивката си, но само аз си зная колко е гадно да си бил близо 100 кг. И се боря вече 1 година. Тзои път с ваша помощ аз набрах скорост и мисля да стигна желаните кг. Цял живот съм била от 55-63 кг, но не и до преди 3 години, когато станах 97 кг.
Утре ще ви пиша какъв е резултата от 1 ден на прясно мляко. Но още съм и в мц.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в нд, 08 фев 2009, 18:33
Аби, ти да не би да си на някакъв вид млечно-плодова диета и аз нещо да не съм разбрала? В какво се състои?


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в нд, 08 фев 2009, 19:15
БРАВОС! Много ме радват новите рецепти в албума!!!МНОГО!!! newsm51


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в нд, 08 фев 2009, 19:53
Бяло Лаленце, да решила съм да бъда на т.нар. плодова-млечна диета една седмица, като редувам прясно мляко по 1.5 л на ден, а на следващия до 900 гр. плод. Втората седмица смятам да редувам кисело мляко и зеленчуци (салата). Незнам какво ще стане .... Но бъдете сигурни, че ще ви пиша. Дано успея. Разбира се след тези две седмици минавам отново на месце и зеленчук.
Ели, БРАВОС за линийката  :)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в нд, 08 фев 2009, 20:05
Аби, само по литър и половина мляко на ден ли ще пиеш? И на следващия по 900 грама плодове?!  newsm78 Това не ми звучи никак здравословно, но ти си знаеш!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: bubolina 31 в нд, 08 фев 2009, 22:11
Здравейте ,момичета!
Хубав отбор сте се събрали! :)
Можете ли да ме ориентирате колко кг сваляте на един цикъл от 24 дни,защото нещо зациклих с килограмите и се чудя сега коя диета да захващам. Тази определено ми допада ,защото обичам много салатки и не мисля ,че ще ми бъде трудно да я спазя ! 


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в нд, 08 фев 2009, 23:08
bubolina_17, около 8-10% от теглото ти можеш да свалиш за тия 24 дни. Поне така казва едно от момичетата ни и аз съм съгласна.
Момичета, никакви ви няма днес! Засрамете се! Аз за вечеря си хапнах зеленце и утре най-вероятно ще си го доям и мисля да си спретна сармите от рецептурника ;) Утре сутрин ще се меря, така че се надявам на добри резултати.
Пожелавам ви хубава и минусова седмица!  :hug:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: santra в нд, 08 фев 2009, 23:32
Добър вечер,от утре и аз съм с вас,пробвах доста диети но след като ги спрях свалените кг. отново ги върнах защото след диетата ядях като невидяло.Аз имам проблем най вече с корема надявам се че ще отслабна ... Старта на диетата ми е от утре, ще си направя и линийката .А искам да попитам възможно ли е за 24 дни да се свалат 10 кг.?..


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Innesse в нд, 08 фев 2009, 23:37
Относно сиренето:
искам да ви попитам дали тази нисковъглехидратна диета би имала успех, ако понякога хапваме сирене?
Бих издървала без др. забраненени храни, но сиренето все пак е повече белтъчна, отколкото въглехидратна храна.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в пн, 09 фев 2009, 07:02
Добро утро, момичета!
Искам да ви се оплача, че съм много разочарована от резултатите ти. Свалила съм само -1,200 кг. но пък от сантиметрите съм на -7см, което ме навежда на мисълта, че както си и мислех тази сол и подсладител ме карат да задържам вода. Като си гледам в бележника друг път за същото време съм сваляла по 3кг. и около -10см. Не знам, бях мн разочарована, но няма да се отказвам, даже занапред ще бъда още по-стриктна! Вече никакви моркови и само чисто месо и кайма. Предишните пъти на диетата съм закусвала с кренвирш и кисела краставичка, а сега уж с по-качествено месо, но не знам дали това е правилна тактика  newsm78 Но явно и доматите си казват работата, така че и тях го намалям до минимум. Не знам на какво се дължи това при мен, но съм сигурна, че изведнъж ще сваля поне 2-3 кг, защото сега се чувствам леко подута. Вече ще си меря кг всеки ден да видим дали ще има някакво сваляне тази седмица, но пак в другия понеделник ще се отчета и със см.
Отивам да закуся сега като ще заменя домата с кисела краставичка. От днес за мен започва вторият семестър, така че едва ли ще мога особено да ви досаждам, особено днес с лекции от 09:30 до 19:30  :sick:
santra, добре дошла!
За свалянето на кг мн си зависи, най-вече от това дали правилно спазваш режима. И по-горе съм писала за свалянето "около 8-10% от теглото ти можеш да свалиш за тия 24 дни. Поне така казва едно от момичетата ни и аз съм съгласна".
Innesse, добре дошла и на теб!
Има си отделна тема за нисковъглехидратната диета и можеш да погледнеш и там. Иначе си добре дошла и при нас, ти сама си решаваш какво ще хапваш, но за най-добри резултати е по-добре въглехидратите да се изключат напълно от менюто ти.
Успешен ден, момичета и хубава седмица!  :hug:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в пн, 09 фев 2009, 07:07
Добро утро на всички сладурани!Аз съм в застой(може би защото днес е пълнолуние).
Лаленце , може би и на теб ти се отразява пълнолунието(задържаме вода) и се надявам утре вече да сме на минус(по-големичък).Поздрави на всички - от работа ще ви наглеждам после.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Dream* в пн, 09 фев 2009, 09:07

Добро утро на всички =) !
Ех , Лаленце ... стана ми мъчно като прочетох , че си се разочаровала . Недей ! Ще видиш наистина как ще ги смъкнеш изведнъж . Аз също мисля ,че задължаме покрай това пълнолуние . А на всичкото отгоре не мога и да спя ... което е просто ужасно . Честно казано вече ми писна да се чуда какво да ям , защото по принцип не съм много по месото и тия дни го въртях , въртях ... та сега просто предпочитам да пия вода . Не съм си правила серията от упражнения ... и те ме чакат . Сега като че ли ще започна с тях и ще си ударя едно душчи . Мисля си в края на тази седмица да се изтегля , давидя на къде отиват нещата . Но ми закъснява и просто откачам =( а ми се щеше да мине МЦ и тогава да видя как са килцата . Както и да е ... и това ще се реши в последствие ...
Хайде , волни птички =) 
Лек , спокоен и приятен ден от мен =) !


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: gitzeto в пн, 09 фев 2009, 09:33
ДОБРО УТРО И ОТ МЕНЕ!ДНЕС ИСКАМ ДА ВИ КАЖА,чЕ Е ПЪЛНОЛУНИЕ,КОЙ БЕшЕ ЖЕЛАЕщ,ДА ГО НАПРАВИ С МЕН,ЗАПОчВА ОТ 16.50 СЛЕД ОБЯД,МНОГО СЕ НАДЯВАМ ДА МРЪДНА МАЛКО С ЛУННАТА ДИЕТА,чЕ УЖАС-ГОЛЯМ ЗАСТОЙ,ГОЛЯМО НЕщО!!!!ЛЕК И МИНУСОВ ДЕН!  :bouquet:
(http://www.mamaibebe.com/ticker.php/weight/26628.gif) (http://www.mamaibebe.com)
(http://www.mamaibebe.com/text/498fdc49183f9.gif) (http://www.mamaibebe.com)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в пн, 09 фев 2009, 09:42
gitzeto , аз съм с теб :)
Е тая Луна вярно голямо значение има-аз съм се подула тая сутрин като балон - чак не мога да пвярвам.
А и започна да ми тече по-силно (мц).
Иначе от вчера съм -300 гр.
Внимавайте днеска с колоичествата момичета-при пълнолуние аз ям като вълк.
Да ви кажа аз с тия мерки не мога да се разбера-всеки път меря различно-ту повече, ту по-малко.



Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в пн, 09 фев 2009, 10:17
Абито,
мила оправи си линийката долу, пише че на 09.03, а ако гледаш в бъдещото кажи числата от тотото, така малко за разнообразие   :bouquet:

Мдаа явно и на мен луната ми влияе и аз съм подута :?
А какво представлява лунната диета- чувала съм, че не се яде нищо, а се пие вода и зелен чай, но колко време? 24 часа ли?



Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Pola1980 в пн, 09 фев 2009, 10:36
ДОБРО УТРЕ СЛАДУРАНИ! НАЙ-НАКРАЯ МИНА УИКЕНДА ЗА ДА СЕДНА И АЗ ПРЕД КОМПЮТЪРА. ПАК НЯМАХ ВРЕМЕ ДА ПИША НО ПЪК СНОЩИ ВИ ИЗЧЕТОХ НАБЪРЗО. БЕБО ВЕЧЕ МНОГО СЕ СЪБУЖДА ВЕЧЕР И НЕ МОГА ДА СЕ НАСПИВАМ И СЕ ЧУВСТВАМ ВСЕ УМОРЕНА И МИ СЕ СПИ.
АБИ ЧЕСТИТА ПОЧИВКА-НОВА МИНИ ДИЕТКА newsm51
ЛАЛЕНЦЕ НЕ СЕ ОТЧАЙВАЙ НАЛИ ЗНАЕШ ЧЕ РЕЗУЛТАТА Е ВИНАГИ РАЗЛИЧЕН КОГАТО ПРАВИШ ДИЕТАТА ЗА 2-3 ПЪТ.ТЪЙ ЧЕ НЯМА СТРАШНО.
ЩО СЕ ОТНАСЯ ДО ЛУНАТА МАЙ НАИСТИНА ВЛИЯЕ И ЗАРАДИ ТОВА СЕ ЗАДЪРЖА.
ЕЛИ7 БРАВО ВЕЧЕ СИ НА -8.500 ТИ СИ ШАМПИОН.
DREAM РАДВАМ СЕ ЧЕ СИ ТАКА МОТИВИРАНА И ЩЕ УСПЕЕШ.
ТАКА СЕГА ДА КАЖА И АЗ ДО ТУК СЪМ ВЕЧЕ 64КГ. ОСТАВАТ ОЩЕ 6 ДА СВАЛЯ.
АЙДЕ ЧЕ СЕ ОТПЛЕСНАХ И СТАНА ДЪЛЪГ ПОСТ А ЛИНИЯТА ЩЕ Я ОПРАВЯ УТРЕ.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в пн, 09 фев 2009, 11:05
rainy...  newsm62
Елица е нашия шампион засега в свалянето на кг.
rainy... , мисля, че се приемат само вода, чай и плодове са позволени. Гицето никва я няма да ни каже. При мен е лесно днеска съм на кивита, а утре пак на мляко така, че се вписвам в лунната диета. Тая лунааааааа направо ни е... майката...


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: iva1 в пн, 09 фев 2009, 11:51
здравейте и от мен.минавам само да ви кажа здрасти.още ми закъснява и направо ще се пръсна,незнам защо така,никога не съм имала проблем с МЦ.За лунната диета 24 4аса само вода,чай без захар и фрешове може,но в нашия случай само водичка и чай,аз ще я правя почти не пропускам ако устискате 24 4аса минуса е гарантиран.
УСПЕХ.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: santra в пн, 09 фев 2009, 12:02
Днеска ли сте на луна диета момичета,поне и аз щях да я правя но сутринта хапнах едно кюфте.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в пн, 09 фев 2009, 12:32
Сантра, спокойно пълнолунието е чак от 18:50.
Кога са лунните фази през месец февруари?
Първа четвърт – 02.02.2009 г. – 03:14 ч.
Пълнолуние – 09.02.2009 г. – 18:50 ч.
Последна четвърт – 17.02.2009 г. – 01:38 ч.
Новолуние – 25.02.2009 г. – 5:36ч.

Всички, които са спазвали лунната диета знаят, че тя се състои в това – по време на лунните фази да се приемат само течности: минерална вода, пресни сокове без консерванти, билкови чайове.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в пн, 09 фев 2009, 12:38
Хей!Привет на всички.Аз се гласях с Маргото да правя лунна,ама с тая скумрия ,дето ще я пека довечера май ще пропусна този път.
Шампион...ама тази сутрин пак задържам. :bad-words:..Ако не мръдна близките дни минавам на пилешко,че не е мазно и риба.
Полинка,казвай как върви "смесения режим".
Поздрави на всички и на Абито специално.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в пн, 09 фев 2009, 12:41
Ели, ще си позволя да ти пиша от името на Поли. С нея се чухме по скайпа и каза, че в момента задържа, но тя е пила фанта и некви хапчици от някво заведение за бързо хранен-забравих му името.
Ели, защо задържаш  [smilie=smile3518.gif] Някои урочасва, но аз ще го открия и горко му после  [smilie=smile3513.gif]


 


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: bubolina 31 в пн, 09 фев 2009, 13:11
Хайде бройте ме и мен в групата(ако ме приемате де),дано да удържа положението! Често излизам с приятели и затова ми е трудно да спазвам някакви диети от рода на 16 грама жито и аромат на мед . С тази мисля,че няма да има проблем в това отношение. Пък и си купих вчера нови дънки-тесни-така че имам стимул!
Прекрасен ден на всички! :hug:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в пн, 09 фев 2009, 13:29
Хайде бройте ме и мен в групата(ако ме приемате де),дано да удържа положението! Често излизам с приятели и затова ми е трудно да спазвам някакви диети от рода на 16 грама жито и аромат на мед . С тази мисля,че няма да има проблем в това отношение. Пък и си купих вчера нови дънки-тесни-така че имам стимул!
Прекрасен ден на всички! :hug:

Добре дошла  :hug: ,

Наистина хубавото на нашата диета, че винаги има какво да похапнеш на заведение  :peace: Пожелавам ти тесните ти нови дънки да ти станат даже и широки  :flutter:



Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: santra в пн, 09 фев 2009, 13:44
Абито-а след 18:50 ч. примерно нищо ли не трябва да ям само течности до другия ден нали.смисъл до 04:00.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в пн, 09 фев 2009, 13:57
Сантра, пии вода и чай. Но ако не издържиш хапни някакъв заленчук или само варени яйца. Каквото си избереш. Въпроса е максимум да намалим храната.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mi_sta в пн, 09 фев 2009, 14:19
Здравейте и от мен, съжелявам че ме няма тези дни, но се дължи на това, че съм много болна и се питам дали не е от диетата, въпреки че приемам витамини редовно? Някой може ли да ми каже? А и направих почивка малко в събота и неделя, защото имах рож.ден та незнам, направо ми е ужасно,,,,,но пожелавам на всички останали които нямамат моят проблем безпроблемно отслабване....

До скоро!
Ще пиша пак когато се чувствам по-добре, въпреки че днес пак се храня по диетата.
Обяд- задушени зеленчуци


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: starla в пн, 09 фев 2009, 14:21
Здравейте и от мен!Искам само да ви споделя че съм почти към края на диетата, а съм свалила само 2 кг.което много ме трвожи мислех си че ще отслабна повече остават ми още 7 дена дано да отслабна поне още 2кг.после ще си дам малко почивка 7 дни на разделно хранене незнам дали не е много дълаг период 7 дни ако може да ме посъветваите ако трябва по малко дни да ям разделно и после още един цикъл от 24 дена на диета и дано сваля тези излишни 10 кг.

МНОГО БЛАГОДАРЯ ЗА РЕЦЕПТИТЕ СТРАХОТНИ СА радвам се че споделяте рецептите си (аз наистина не съм добър готвач и затова ми беше трудно да измисля какво да сготвя само когато съм на диета ми се налага да си готвя затова наистина съм Ви много благодарна)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mi_sta в пн, 09 фев 2009, 14:23
Даже си промених линийката, но ще чак утре май актуална...


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: starla в пн, 09 фев 2009, 14:26
аааааааа забравих да напиша за отчета
вчера сутринта само кафе
на обяд руло стефани с зелена салата
на вечеря пилешка супа пак със зелена салата

а днес
сутринта пак само кафе
обяд пиле със зеле беше горе доло вкусно
вечеря пържолки и за салатата още не съм го измислила

много ми хареса рецептата с воденичките и лукът та мисля да си я сготвя за утре

Айде лек ден засега!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mi_sta в пн, 09 фев 2009, 14:29
ето сега вече тр да е различна- линйката!


Старла по повод на това, че си свалила само 2кг, не се притеснявай при всеки е различно, накои свалят наведнъж след като спрат диетата, така че моят съвет е продалжавай да си следиш теглото и след като приключиш....


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mi_sta в пн, 09 фев 2009, 14:48
 [smilie=smile3525.gif]....


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в пн, 09 фев 2009, 15:59
Привет отново момичета :love:.Относно задържането - често се дължи на малко прегрешение,фазата на луната,наближаващо МЦ или просто неравномерно разпределяне на часовете за хранене ,или твърде малко количество храна.Ако задържате прекалено дълго моят съвет е да органичите НЕ количеството ,а мазното- както ще направя аз от утре .
Аби , ти моя вечно МНОГО информирана приятелко :35:,благодаря за отговора   :bouquet:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Veniz в пн, 09 фев 2009, 16:29
Здравейте, момичета, чак сега успях да изчета всичко,което сте писали в събота и неделя, защото в неделя по правило съм примерна домакиня и не остава време да седна пред компютъра.
Innesse,аз първият път като правих диетата ядях нискомаслено кис.мляко
(Верея 0,1%) и от сиренцето слагах по малко в салатите.Отслабнах с 10 кг.,но тогава имах да свалям 20кг.Сега ми е много по-трудно, млечни продукти не ям,прегрешавам с ядки и съм свалила само 2,5 кг, но имах  издънки на 20-тия ден и стартирах наново.Наистина ми е много трудно напоследък, смятам да си купя чай Инхуа като Поли и дори се замислих за дъвките Мотив,защото съм почти постоянно гладна.
Отслабнала съм в бедрата, но талията ми е все същата-огромна и дори несъразмерна.Всички ме убеждават,че това е заради секциото,но вече 2 год. минаха от раждането.В корема съм натрупала повечко подкожна мазнина,която дори изглежда като 2 бучици и ме е яд да се гледам.
Айде оплаках се и  малко ми олекна.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mimi82 в пн, 09 фев 2009, 16:32
здравейте момичета, аз непиша често ,но затова пък ви чета абсолютно редовно и сте ми голям стимул. Решиш да лунувам с вас само имам един въпрос нали няма проблем да си пия кафе?


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в пн, 09 фев 2009, 16:43
Мими, няма проблем с кафето.
Аби, не започва ли лунуването в 16.30?
Вениз, спокойно.Аз също не свалям равномерно от всякъде,а и четох веднъж една статия,че мазнините в тялото едва ли не се преразпределяли в зависимост според сезона ...Ама забравих ,мисля че като идва зима се трупа в ханша,а на пролет мазничкото изчезвало от там.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Suzza в пн, 09 фев 2009, 16:45
Отслабнала съм в бедрата, но талията ми е все същата-огромна и дори несъразмерна.Всички ме убеждават,че това е заради секциото,но вече 2 год. минаха от раждането.В корема съм натрупала повечко подкожна мазнина,която дори изглежда като 2 бучици и ме е яд да се гледам.
Айде оплаках се и  малко ми олекна.
[/left]
Veniz,  това за секциото може и да е вярно, макар че аз нямам такъв проблем, но една приятелка е точно като теб, а и беше много слаба преди за забременее...
Аз съм още 800 гр надолу, което ме радва, но да не чуе дявола  [smilie=smile3520.gif]
Днес закуска: малко суджук, маслини, хайвер и краставичка, но половин
Обяд: свинско с кисело зеле
вечеря: мисля пак да я пропусна, днес ще ми е 3 ден ако не вечерям и не се чувствам гладна
айде това е за сега от мен  :hug:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: iva1 в пн, 09 фев 2009, 16:47
mimi82 можеш да пиеш кафе ,но без захар.момичета и аз да се оплача днес ми е кошмарно,15 ден от диетата,но много ми се яде сладко,купих доматен сок,но честно да ви кажа незнам как го пиете много ми е гаден,и все за сладко си мисля,но още владея положението:за обяд-150гр.пилешки дробчета +зелева салата.От довечера мисля да лунувам,но незнам дали ще се получи,но поне ще опитам.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: iva1 в пн, 09 фев 2009, 16:49
Suzza какъв хайвер ядеш,и от къде си го копуваш :hug:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в пн, 09 фев 2009, 16:50
Здравейте и от мен!Искам само да ви споделя че съм почти към края на диетата, а съм свалила само 2 кг.което много ме трвожи мислех си че ще отслабна повече остават ми още 7 дена дано да отслабна поне още 2кг.после ще си дам малко почивка 7 дни на разделно хранене незнам дали не е много дълаг период 7 дни ако може да ме посъветваите ако трябва по малко дни да ям разделно и после още един цикъл от 24 дена на диета и дано сваля тези излишни 10 кг.

МНОГО БЛАГОДАРЯ ЗА РЕЦЕПТИТЕ СТРАХОТНИ СА радвам се че споделяте рецептите си (аз наистина не съм добър готвач и затова ми беше трудно да измисля какво да сготвя само когато съм на диета ми се налага да си готвя затова наистина съм Ви много благодарна)

Ами ти ако имаш малко да сваляш ще става по-бавно. А и провери ли на сантиметри дали не си свалила повече?
Според мен просто си свалила от сантиметрите, а не от кг толкова много. Не се отказвай - има ефект  :peace:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: беба28 в пн, 09 фев 2009, 16:55
Elica.    за  ВМ НВД, свалих 11кг от 55 до 44, за около  2 месеца и половина., но много ама много спортувах тогава, и  кардио и силови тренировки.

вчера
закуска - 1 пържено яйце
за обяд и за вечеря/съчетах ги/ гъби в масло, патешки сърца на скара, кебапчета - от всичко по малко си боцках.

днес
закуска -1  пържено яйце
обяд - 3 кебапчета
за вечеря ще е, залева салата и риба от консерва - шпроти най вероятно
 


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Suzza в пн, 09 фев 2009, 16:58
Suzza какъв хайвер ядеш,и от къде си го копуваш :hug:
Оооо сега съм се заредила с 3 вида, 2 са на Одисей  с подправки и с чесън, а 3ят е гръцки, в нашия магазин има щанд за салати, маслини, и хайвера взимам от там, насипен е, един розов, много вкусен, но и тия на Одисей не са лоши. Има ги в големите супермаркети, на щандовете с риба.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: gitzeto в пн, 09 фев 2009, 16:59
МОМИЧЕТА ЛУННАТА ДИЕТА ЗАПОЧНА В 16.50,КОЙТО ЯЛ,ЯЛ!!!ХАЙДЕ ВСИЧКИ ДА ИЗДЪРЖИМ ДО УТРЕ ПО ТОВА ВРЕМЕ!!!АЗ ДНЕС НЕ МОЖАХ ДА СЕДНА ЗАРАДИ МАЛКОТО,ДОРИ И СЕГА ПОМАГА В ПИСАНЕТО :crazyeyes:ЗНАМ ЧЕ МОЖЕ КАФЕ,ЧАЙ,ВОДА,ЗА СОКОВЕ И ПЛОДОВЕ НЕ СЪМ СИГУРНА,НО МОЖЕ ДА ПОТЪРСИТЕ В НЕТА,АЗ УТРЕ АКО НЕ ИЗДЪРЖА,ЩЕ СИ НАПРАВЯ ЕДИН РАЗТВОРИМ СОК БЕЗ ЗАХАР,ИНААЧЕ САМО КАФЕТО И ВОДАТА МИ Е ДОБРЕ!!!ЛЕКА И ЛУННА ДИЕТА ОТ МЕНЕ,УТРЕ ЩЕ ПИШЕМ КОЙ КАК Е ИЗДЪРЖАЛ,НАЛИ ЩЕ БЪДЕМ ВСИЧКИ???!!!!  :bouquet:
(http://www.mamaibebe.com/ticker.php/weight/26628.gif) (http://www.mamaibebe.com)
(http://www.mamaibebe.com/text/498fdc49183f9.gif) (http://www.mamaibebe.com)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в пн, 09 фев 2009, 17:21
Аз ще я пропусна тази,ама дано Абито чете, че "КОЙТО ЯЛ,ЯЛ!!!" :35: :hahaha: :35:.
ОБАЧЕ,ЧАКАМ ВИ РВЗУЛТАТИТЕ,А АЗ ЩЕ СЪМ НА ПИЛЕШКО И РИБА ДА ВИДИМ КОЙ ЩЕ ИЗКАРА ПО-ДОБЪР МИНУС!!!
СЧИТАЙТЕ "СЕЗОНА " ЗА ОТКРИТ!!! :2gunfire:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: gitzeto в пн, 09 фев 2009, 17:32
ЕЛИ ЗАщО ТАКА БЕ МИЛА,НЕДЕЙ С ТАЗИ МАНДЖА....НО ПРИЕМАМ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВОТО!!!! :peace:А КАКВО СТАНА СЪС СКАЙП?  :bouquet:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: santra в пн, 09 фев 2009, 18:00
Нали луната диета почваше от 18 ч :ooooh:    аз пък салата ядях сега ,...оффффф


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: gitzeto в пн, 09 фев 2009, 18:04
САНТРА,ПРОВЕРИХ В НЕТА,ОТ 16.50 Е МИЛА,НО НЕ СЕ ОТКАЗВАЙ!!!
(http://www.mamaibebe.com/ticker.php/weight/26628.gif) (http://www.mamaibebe.com)
(http://www.mamaibebe.com/text/498fdc49183f9.gif) (http://www.mamaibebe.com)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: santra в пн, 09 фев 2009, 18:06
 :tired: :tired: :tired: добре


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в пн, 09 фев 2009, 18:39
Да ви кажа, че аз днес отново геройски издържах  само на кивита и се чувствам превъзходно. Въпреки това така ми се яде печено пиле и сега оценявам колко вкусно е месото. Наслаждавайте му се...Дано има резултат от лунната диета. Дано не сгреша като не пия само вода, а и обезмаслено мляко-разбира се само до 1,5 л. Аз ядох за последно киви точно в 16.50 часа - ей как съм улучила. Голям майстор съм.
Днеска момичета не правих упражнения, защото вчера май се претоварих и днеска започна да ми тече повече (мц).

gitzeto дай тоя скайп де- да те прибавим.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в пн, 09 фев 2009, 18:59
Маргооооооооо,де ти е линийката?


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Pola1980 в пн, 09 фев 2009, 19:09
ТАКААА. ДОСЕГА ЧЕТОХ ЦЕЛИ 3стр. БРАВО НА ВСИЧКИ С МИНУСЧЕТА А ТЕЗИ ДЕТО ЗАДЪРЖАТ КАТО МЕН НЯМА СТРАШНО. АЗ КАКТО ОБИКНОВЕННО ПАК СГАФИХ ВЧЕРА НЯМА ДА ИЗРЕЖДАМ С КАКВО-ВСИЧКО БЕШЕ ЗАБРАНЕНО , НО ОТ ДНЕС ПРОДЪЛЖАВАМ С 5 ДНИ ПРОТЕИНИ И 2 СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ.
VENIZ И АЗ СЪМ СЕКЦИО И КОРЕМА МИ ВЕЧЕ ПОЧТИ СЕ Е ПРИБРАЛ ТАКА ЧЕ НЕ СЕ ОТЧАЙВАЙ И НЕ СИ ВТЪЛПЯВАЙ ЧЕ Е ОТ СЕКЦИОТО, ПРОСТО ТАЛИЯТА СИ ИСКА ПРЕСИЧКИ ЯВНО newsm53
ЕЛИ 7  ВИДЯХ ЧЕ АБИТО ТЕ Е ИНФОРМИРАЛА ЗА МОЙТЕ ПРЕГРЕШЕНИЯ, НО ВЕЧЕ ПОВЕЧЕ ЩЕ СЕ СТАРАЯ.
ХАЙДЕ ИЗЧЕЗВАМ ЧЕ МАЛКИЯ ЧОВЕК МЕ ВИКА. ДО ПОСЛЕ И УСПЕХ НА ВСИЧКИ С ЛУННАТА ДИЕТКА :tongue05:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Dream* в пн, 09 фев 2009, 19:12
Здравейте , сладкиши =)
Днес не издържах и се изтеглих =)))) и познайте - за шест дни -2.700кг =) А днес следобед ми дойде ... пък и това пълнолуние си казва своето =( Надявам се в края на седмицата като  се изтегля да съм с още минусчета =)
За отчета - днес съм на две яйца , малко краставичка иии сега за вечеря ще хапвам език =) Лошото е , че имам да уча за изпит и направо ми иде да си скубя косите =( А в последно време съм и несериозна - неми остава време за упражненията ... което е лошо .
Аз спирам до тук =) По-късно пак ще се включа =)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в пн, 09 фев 2009, 19:59
Здравейте, момичета! Благодаря за подкрепата!   :bouquet:
Няма да се откажа естествено, даже ще се опитам да бъда още по-стриктна! Вече рибата тон ще си я взимам в собствен сос а не в зехтин, че ми се струва, че тази мазнина ми бърка нещата... За вечеря ще хапна печено пиле със зелева салата.
Оставям ви засега, че днес беше един мнооого дълкъг ден за мен.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в пн, 09 фев 2009, 20:07
направо съм бясна :bad-words:тоз нашия нет големи проблеми тия дни една стр.ми я отваря 30 мин.
много се радвам че има и кой да прави луната да се поддържаме аз си мислех да съм на работа и там щеше да ми е по лесно на луната но малката е болна и сме в къщи .
отчет за днес
закуска кафе
обяд-миш маш,свинска пържола и салата от зеле
от тогава не съм яла
20 мин.на кростренажора и от 06.02 до сега -1.800
аз мислех че ще е повече  :cry: но дано с луната да станат нещата
чак с този бавен нет забравих какво щях да питам
а да
не пречи ли на диетката това че се смесват позволени храни  както аз днес примерно: миш маш със пържоли?не трябва ли да е миш маш и салата и за вечеря примерно пържоли пак със салата
до утре с много нерви  дано устискаме


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: беба28 в пн, 09 фев 2009, 20:49
При мен за вечеря  остана  риба,  само че със салата, шопска без сирене.

Ох, ама и хайвер ми се прияде и език  :D браво, така като споделяте и ми идват идей иначе все едно и също
:hug: за помоща
Иначе и аз прескочих тази седмица спорта и мн ме е яд ама време не остана . Е, остана ама бях гроги и едва гледах. Бебо е с колики, кисел :ooooh: не е за разправяне. Дано преминава, че амм да има сили за скок- подскок.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в пн, 09 фев 2009, 20:55
Миглена - не пречи ,че смесваш .Все е протеин.
Аз за отчета :Закуска - пилешко роле.Обяд - малко дробчета със зеленчуци.Вечеря - алабаш със скумрия на фурна.Алабаша суров съм го яла.Да не си помислите,че съм го пекла с рибата?Ама не е лошо да опитам.То на зеле прилича ,ама може печен да замести картоф май....
Дано утре има минуси...


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в пн, 09 фев 2009, 21:17
МИГЛЕНА МИТЕВА, според мен не пречи, че смесваш позволените храни, но ако искаш по-бърз резултата се опитай разделно да се храниш.
Бяло лаленце, правилно си решила и за рибата тон си вземай филето в собствен сос, а не парченцата.
Не завиждам хич на момичетата, които задържат,като знам моят период колко беше мъчителен - две седмици и няколко дни. Затова предприех през почивката толкова драстични мерки. 


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в пн, 09 фев 2009, 21:34
Абинце ,вече можеш да ми завиждаш  :lol:- нищо,че съм 3 кила нагоре - след седмица и нещо ще ти дишам във врата приятелко :35: :35: :35:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Дор@ в пн, 09 фев 2009, 23:45
Добър ви вечер,бъдещи фиданки! :D
Аз нямах нет от събота вечерта до днес следобяд :x.
Успях да изчета пропуснатото и много се радвам на успехите ви!
На мен вчера ми дойде МЦ,нямам търпение да си тръгне та да видя има ли разлика в кг.
За протокола:
   вчера
закуска–две сварени яйца,кафе
обяд–св.пържола и зелева салата
вечеря–мусака с тиквички(яд ме е,че забравих да я снимам)

   днес
закуска–две сварени яйца,кафе
обяд–св.пържола и салата мешана
вечеря–пилешка яхния

Желая ви успешна лунна диета и много минуси!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в вт, 10 фев 2009, 07:06
добро утро  :food010:хайде да пием по кафе
аз съм ранобудна нали изпращам ученичка
 да почна сутринта темичката с мойте минуси че и всички вие да се похвалите
сутринта кантара показа общо  до сега -3.000кг. :35: newsm44
сега имам още повече стимул да издържа днес  и луната newsm17


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в вт, 10 фев 2009, 07:16
ОООООООООООООо,и аз саъм наредена тук..за кафенце.Мерсииииии  :bouquet:
Добре си "повлякла крак".И аз ще заявя - 0.5 днес(голяма гордост,че се боря тука 1000 дни за поредните минуси).Малко колеблив е  кантара ,но като се има в предвид,че не съм ходила във VC-то ,а е и пълнолуние...
Маргото да се стяга за състезанието  :2gunfire:..Да я видиме тази луна.А и другите да казват .Ама точно колко са свалили само за луната.Аз вече ви отчетох - о.5.Не!НЕ! Не съм ги пазила за луната  :35:..
Айде - с Миглена "повлякохме крак" - сега е ред на следващия.КОЙ ИМА МИНУС ТАЗИ СУТРИН?


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в вт, 10 фев 2009, 07:39
Разбира се, че следващата съм аз с -700 гр. И тази сутрин не съм отекла като вчера. Ще видим днеска като съм само на мляко и е пълнолунието какъв ще е резултата утре сутринта.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в вт, 10 фев 2009, 07:43
Привет Аби.Това ще да  е от луната ,дето си тай ранобудна :35:.И аз забравих да пише,че е интересно- все още е пълнолуние,а не се събуждам подута... newsm78
Браво бе - 700 си е доста добър резултат ей тъй изведнъж!!!!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в вт, 10 фев 2009, 07:50
Добро утро и от мен!
И аз мога да се похваля с минус от 0.300кг, нищо че не е много значителен като вашите, все пак ме успокои малко. Та дотук всичко ми става -1.500кг. От днес започвам да пия по една гореща чаша вода сутрин веднага след ставане.
Браво на всички за хубавите минуси!
Другата ми стратегия е да пия мнооого течности, понеже последните 3-4 дни нямах много време за тях. Днес ще си правя чушките от рецептурника, че ми звучат много привлекателно :)
Хубав ден!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: бубанка в вт, 10 фев 2009, 07:59
Момичета от днес и аз съм с вас. Много напълнях тази зима трябва да взема мерки. Мисля да направя 24 дни, а после живот и здраве ще видим как ще продължа.
Довечера ще се отчета. Лек и успешен ден ден  :bouquet:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mi_sta в вт, 10 фев 2009, 08:04
Добро утро!
Innocent - добре дошла!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в вт, 10 фев 2009, 08:18
Innocent, добре дошла. Казвай набързо колко кг си и колко ти е целта. Виж ни и в албума, пък ако решеиш те чакаме и там . Този режим на хранене е вълшебен да знаеш :)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: santra в вт, 10 фев 2009, 08:28
Добро утро.2 ден кантара не мърда ще о изхвърлям от балкона,след малко ще влизам в банята и след това пак ще се кача без дрехи мисля че тогава ще ме покаже по малко :)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: бубанка в вт, 10 фев 2009, 09:10
 Благодаря ви мимичета за посрещането
Абито горе долу колкото ти си започнала :oops: направо ме е страх да се претегля.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Pola1980 в вт, 10 фев 2009, 09:25
ДОБРО УТРО И ОТ МЕН!
МЕГИ БЛАГОДАРЯ ЗА КАФЕНЦЕТО ОТ МЕН ЦИГАРКАТА.
INNOCENT ДОБРЕ ДОШЛА В НАШАТА ДРУЖИНА И ДАНО СКОРО И ТИ НИ ЗАРАДВАШ С ДОБРИ РЕЗУЛТАТИ.
СЕГА И АЗ ДА СЕ ПОХВАЛЯ ДНЕС ИМАМ -0.100гр МАЛКО Е НО ТОВА Е БЕЗ WC-то. ТАКА ЧЕ УТРЕ МИНУСА ТРЯБВА ДА Е ПО ГОЛЯМ.
ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ И АЗ ДА СЕ НАРЕДЯ С МИНИ-МИНУСЧЕ ТАЗИ СУТРИН ПРИ ШАМПИОНКИТЕ newsm44
СЕГА ДА СПОДЕЛЯ КАКВО СИ ХАПВАМ В ПРОТЕИНОВИТЕ ДНИ:
ЗАКУСКА- ЧАЙ ИНХУА И КАФЕ
КЪМ 10.00 1/2 КИС.МЛЯКО 0.1
НА ОБЕД 1/2 КИС.МЛЯКО 0.1
КЪМ 16.30 ИЛИ 1/2 СУДЖУК ИЛИ НЯКАКВА РИБА ОТ КОНСЕРВА
ВЕЧЕРЯ - СНОЩИ БЕШЕ ЯЙЦА ПО ПАНАГЮРСКИ АЛА АБИ newsm03
ОБЩО ВЗЕТО ТОВА СИ ХАПВАМ КАТО ИЗПИВАМ 1 ЧАЙ И ЗА ВЕЧЕРЯ, 0.500 КОЛА ЛАЙТ И 0.500 МИН. ВОДА
ОХ ДОБРЕ ЧЕ БЕБО СПИ ЧЕ ДА МОГА ДА ПИША МАЛКО ПОВЕЧЕ. АЙДЕ ЧЕ ВЕЧЕ СИГУРНО СЕ ОТЕГЧИХТЕ ОТ МЕН. СЕГА ЩЕ ОПРАВЯ И ЛИНИЙКАТА. ЧАО


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в вт, 10 фев 2009, 09:31
Innocent, не се тревожи тъкмо свалените ти кг първите две седмици ще са повече и ти ще си номер едно в листата ни :)
Утре вечер мисля да отида на тае бо, та да ми се схванат хубаво кокалите-да почувствам, че имам някви мускули по тялото. Страхотно е.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в вт, 10 фев 2009, 09:41
еха колко много минусчета :hug:
а и нова въглехидратка.добре дошла innocent  :bouquet:
наистина резултатите са по добри когато имаме да сваляме повечко .и мен ме беше срам да споделя колко съм  :oops: но сега се хваля пък с минуси
къде е това албумче и аз да се тупна в него


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в вт, 10 фев 2009, 09:43
Добро утро на всички,

аз вчера не вечерях, днес не съм гладна и се чудя дали мога да полунувам, ако съм пила вчера 500 мл бяло вино за вечеря  :oops:
И още на глад не знам дали ще издържа на глад и чай и на обяд може да хапна салатка доматки и краставици ако не устискам.

Така: кг не знам за минус, но - 2 сантиметра на ханша  newsm44, където ми е и най-големия проблем. Ако и устискам на лунната  :twisted:

Innocent: Добре дошла и много минусчета   :bouquet:



Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: бубанка в вт, 10 фев 2009, 09:51
Абито и аз ходих едно време ама бях 60 кг. Всичко ми беше стегнато, и какво дупе имах самоооооо  :crazy:. Натоварването обаче е голямо. Сега по-скоро обмислям нещо като йога. Много ми тежът килограмите и съм доста тромава за тае-бо а и няма да мога да издържа на темпото.
polinakoleva може ли да се яде кисело мляко, млечните на са ли за след 24-те дни.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Pola1980 в вт, 10 фев 2009, 10:18
INNOCENT МЛЯКО НЕ МОЖЕ НО АЗ ИЗКРИВИХ МАЛКО ДИЕТАТА И ПРАВЯ САМО ПРОТЕИНОВИ ДНИ БЕЗ ЗЕЛЕНЧУЦИ ТАКА ЧЕ МЕН НЕ МЕ ГЛЕДАЙ АЗ НЕ СЪМ ПРИМЕР. ЗА ПРИМЕР СОЧА ЕЛИЦА7 И АБИТО ТЕ СА СТРИКТНИ И ЗАТОВА РЕЗУЛТАТИТЕ ИМ СА СТРАХОТНИ.
АБИ БРАВО ВЕЧЕ КАНТАРА ПОКАЗВА 78 [smilie=smile3501.gif] [smilie=smile3501.gif] [smilie=smile3501.gif]


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: houp в вт, 10 фев 2009, 10:22
Здравейте момичета! Приемате ли нови попълнения ? От утре и аз съм с вас, днес мисля да си набавя нужните продукти, пък дано да успея да съм стриктна! Ще имам нужда от приятелско рамо, че килограмите ми са доста, срам ме е да кажа колко :oops: :oops: :oops: Имам въпрос, някои от вас хапват и мляко, а след като прочетох 1-ва стр. видях, че е в забранените храни. Моля по-опитните от вас за съвет, защото най-трудно ще ми е да пия кафето си без мляко, и още нещо- с какво закусвате? Това е от мен за сега  :bouquet:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в вт, 10 фев 2009, 10:31
INNOCENT, houp тук няма място от срам-вие сте в правилната тема. Постарайте се 24 дни да хапвате само месо, риба, яйца и салатки. Това ще ви гарантира -10 кг. а може и повече убедена съм. За закуска аз съм яла варени яйчица с печени чушки или с краставичка или с доматче и пр. НО определно хапвах варени яйчица за закуска. Но в повечето случай не закусвам, защото не йми е хубаво-пия си само кафенце. Аз сега съм минала първия етап от 24 дни. И сега съм почивка, като реших две седмици да мина на моя си монодиетка. Искам по-скоро да сваля тия кила-щото ми писна да съм дебела. Така, че давайте 24 дни пък после ще мислим. Да видим и моите резултати за две седмици.
houp, ако си чела предишните ни постове-имахме малко спор. Няколко момичета от нас държим да сме стриктни и честни една към друга, като наистина споделяме колко кг сме и колко искаме да станем, признаваме си прегрешенията и пр. Имахме упреци от други от форума, но те бяха еденични бройки.  Ние се приемаме каквито сме и дори сме качили снимки в албумче. Няма от какво да се срамуваш-да сме се срамували, когато сме яли, а не сега когато правим решителна крачка в борбата с кг ни.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: houp в вт, 10 фев 2009, 10:58
Аби :hug: :hug: :hug: благодаря от сърце за топлите думи, честността е качество,което уважавам и мисля, че притежавам. Утре започвам и в неделя ще споделя първите резултати, т.е. преди това няма да се тегля. Просто ми трябва малко време да повярвам на себе си. Искам този път да успея, да започна да виждам промяна. Лек и хубав ден на всички [smilie=smile3525.gif]


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в вт, 10 фев 2009, 11:03
ООООООООООООООО,промяна определено ще видиш.Стига да не почваш през 5 дни отново.Помнете само,че трябва да сте стриктни и резултатите няма да закъснеят да ви зарадват.Иде лятоооооооо,кой ще се опъва на плажа горд в новите си бански?Чувтсвам,че Аби и Поли ще са сред първите :love:,
Днеска съм само на варено пиле...Утре ще мерим килограми с "лунатичките" :35:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в вт, 10 фев 2009, 11:15
Альооооооооо, аз съм лунатичката, с която ще се биеш в пепелта  :peace:
Аз сега тренирам с прахосмукачката и после миога да врътна един тренажор.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Dream* в вт, 10 фев 2009, 11:25
Здравейте момичета ...
Днес мога да кажа , че се чувствам ужасно ... защото диетата съм я съчетала и със страшно много проблеми и ядове , които колкото и да не искам си казват своето и ми се отразяват . Снощи карах колело 30мин , 9км ... и мисля , че днес няма да го направя защото МЦ определено недоволства и много ме боли ниско долу ...  Не съм закусвала , не ми е до закуски ... а за обяд пак ще ям език ... Вчера сварих 3кг и сега искам не искам ще ям . Радвайте се и днес на повече минуси и всичко най от мен !


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: bubolina 31 в вт, 10 фев 2009, 11:36
Привет и от мен!
Сутринта ми призля-качвам се на кантара -400грама от горе! :ooooh:
От какво може да се е получило? За първи път ми се случва -отчаях се! :cry:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: iva1 в вт, 10 фев 2009, 11:38
здравейте и от мен.най-накрая МЦ дойде,,УРА''чувствам се перфектно,мен ме боли само дакато дойде ,после всичко е ОК.днес съм лунатичка,мисля само чай и вода цял ден и без да вечерям.От началото на диетата не съм се мерила,но определено виждам промяната,и мисля като си замине МЦ да мина вечер само на леки салатки и то преди 19ч.налага се тъй като след месец имам семинар,искам този път да се чувствам добре в кожата си и да се радвам на себе си,а не като друг път,стисната от корсети и широки дрехи за да прикрия тлъстините.МИСЛЯ ТОЗИ ПЪТ ДА СЪМ НЕУТРАЗИМА.
СТИСКАЙТЕ МИ ПАЛЦИ.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в вт, 10 фев 2009, 12:20
ей :naughty: и аз съм лунатичка :crazy: при това и аз като абито с прахусмокачка newsm79
до сега не чувсвам глад и чак се изумявам защото ми е първо успешно лунуване до сега де но дано и до 18 ч.и утре ели ще се мерим по минуси
чакай да не хвърча много че да не се оплаквам утре :D
ходихме на разходка с дребака и сега готвя една забранена супичка че да не ме изкушава
 а какви пържолки имам за вечеря в хладилника  още от сега им се точа newsm47
добре дошла на houp  и  успех при нас


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в вт, 10 фев 2009, 12:48
Добър ден и от мен. За обяд си хапнах две пържени яйца с две зелени чушки без сол, че докато чаках да се изпекат чушките по рецепта на Рейни   :bouquet: много огляднях. Аз малко промених рецептата и вместо праз лук сложих 4-5 скилидки чесън, но пробрах плънката и беше невероятно вкусно!!!
Преди да изляза към 14:30 ще хапна една чушка и така... Иначе за днес мога да се отчета с 15 мин. бягане и 10 мин  newsm39.
Хубав ден на всички!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: gitzeto в вт, 10 фев 2009, 12:53
ЗДРАВЕЙТЕ И ОТ МЕН,ДОБРЕ ДОшЛИ НА НОВИТЕ,УСПЕХ И МНОГО МИНУСИ!
АЗ ДА ВИ СЕ ПООПЛАчА,чЕ ВЕчЕ МНОГО МИ Е НЕРВНО,АМА НАПУК НА ЛУНАТА-щЕ ИЗДЪРЖА!!!!ЗА РЕЗУЛТАТИТЕ МАЙ щЕ БЪДЕ НАЙ ДОБРЕ УТРЕ СУТРИН ДА ГОВОРЯ,А ЕЛИТО щЕ ИМА ДА :bad-words:чЕ НЕ Е ЛУНУВАЛА С НАС!!! :peace:
НЕ МИ СЕ ПИшЕ ВЕчЕ,МАЛКОТО И ТО НЕ ПРЕСТАНА ДА ЦЪРКА,А БАщА МУ,ВМЕСТО ДА МИ ПОМОГНЕ МУ ВИКА-ТАТЕ ВНИМАВАЙ,чЕ МАЙКА ТИ Е ОВЪЛчАЛА С ТАЯ ЛУННА ДИЕТА И щЕ НИ НАТУПА ДНЕС И ДВАМАТА!!! :crazyeyes:
ЛЕК ДЕН.........................  :bouquet:
(http://www.mamaibebe.com/ticker.php/weight/26628.gif) (http://www.mamaibebe.com)
(http://www.mamaibebe.com/text/498fdc49183f9.gif) (http://www.mamaibebe.com)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в вт, 10 фев 2009, 13:32
И аз като бялото лаленце, да кажа, че карах 30 мин тренажорче - а това са 8, 200 км, 300 калории. Като сваля на 75 кила ще започна по 35 минути.
Лунатичките я кажете голяма ли грешка правя, че пия обезмаслено мляко?


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в вт, 10 фев 2009, 13:36
Аби, невъзможно е за 300 минути да изгориш 300 калории. И това 200км не разбрах какво значи?  newsm78 Аз за 10 минути минавам 4км. на 4 стерен на велоаргометъра, което си е трудно. И изгарям по около 40-45 калории. Погледни си дали не ти отчита в килоджаули на екранчето.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в вт, 10 фев 2009, 13:40
ей gitzeto развесели ме newsm62.те мъжете освен да се бъзикат друго не могат :bad-words:
а малкото не му се сърди бебешка му работа аз когато бях бременна с второто все виках дано да е лоша че да отслабвам  да ама не то лошо реве аз не мърдам .като проходи пък да не ти говоря майките пият кафе аз все в тръс да я гоня и резултат пак няма  [smilie=smile3512.gif]
аби аз мисля че няма проблем е не от опит но от прочетено нали може само на течности а и те имат дадени примерни менюта за 3 дни и може сокове затова че карай напред
съвсем нормално е аз на моя тренажор за 20 мин.5км.и 220 кал.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в вт, 10 фев 2009, 13:47
Лаленце, мисля че пише 8,2 и км , а не 200 км.
То ако можеше да мине за 30 мин 200 км щеше да я има в Гинес и да я изследват  :35:

Лунатички- аз няма да издържа, ще ям домати и краставици..може и зеле и моркови.. просто не е човешко цял ден
да не се яде. А подобно на мъжа и детенцето на гитцето, колеги ме заплашиха, че ако не ям ще ми натъпчат в устата шоколад- много съм мърморела  :whistle:  :crazy:



Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Dream* в вт, 10 фев 2009, 13:52
Ха, много интересно се получава ... Снощи за 30мин навъртях 9км , 205 изгорени калории ... на пета степен . Явно има огромна разлика от колело до колело ...


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в вт, 10 фев 2009, 14:09
rainy, наистина си права за разстоянието. изивнявам се за грешката, не съм го прочела правилно. Но за тия калории съм почти 100% сигурна и ще проверя пак  :peace:
Момичета, прави сте! Извинявам се за съмненията от моя страна, на няколко места в нета погледнах, а и в книжката към велоаргометъра и явно аз нещо съм се заблудила... трябвало да се умножи по 10 :ooooh:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: villiana в вт, 10 фев 2009, 14:15
Здравейте, мацки!  :hug:
Аз се пробвам да лунувам. Вчера започнах малко по-късно от предвиденото - към 18.30 ч. ядох последно /варено пилешко месо и три сварени яйца/, и досега нищо не съм хапнала. Надявам се да удържа фронта до довечера.
Не съм се теглила, ще видим кога ще се кача на кантара и какво ще покаже...  :mrgreen:
Успех на всички слабеещи  :hug:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: iva1 в вт, 10 фев 2009, 14:16
здравейте и от мен отново.до сега успешно се справям с лунуването да видим как ще е до довечера.Аби мисля,че няма проблем с обезмасленото мляко,та то си е течност.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в вт, 10 фев 2009, 14:17
dream аз знам че за отслабване трябва на по ниска степен а повече мин.
друг евъпроса ако искаш за стягане


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: бубанка в вт, 10 фев 2009, 14:51
аз хапнах с колежките пилешка пържолка и зелева салатка това ми е засега и пия вода много.
Колежките се черпят с бонбони и следки а аз само се облизвам :roll:.
Но така ще е в началото докато свикна с режима.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: BELL- в вт, 10 фев 2009, 14:55
здравейте, и аз съм на безвъглехидратна диета от 12.01.2009
І етап: 12.01.2009 - 04.02.2009 г. /-10кг/
почивка: 04.02.2009 - 09.02.2009г.
ІІ етап: 09.02.2009 - 07.03.2009г.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в вт, 10 фев 2009, 14:58
здравейте, и аз съм на безвъглехидратна диета от 12.01.2009
І етап: 12.01.2009 - 04.02.2009 г. /-10кг/
почивка: 04.02.2009 - 09.02.2009г.
ІІ етап: 09.02.2009 - 07.03.2009г.

Много добри резултати Bell  :hug:

Аз не издържах- хапнах една салатка от магданоз, доматки и малко лук (нали се сещате, май табуле се казва) newsm78
Е не съм яла много, така че аз съм по средата- полу лунувам  :crazy:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: бубанка в вт, 10 фев 2009, 15:01
[BELL- /b] Браво момиче стахотен резултат. :peace:
Отколко килограма започна? Така ми се хапва сладко :blush:, но такива постове ме карат да забравя що е сладко.
Много съм мотивирана да отслабна поне 15 кг.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: starla в вт, 10 фев 2009, 15:05
Здравейте момичета радвам се за хубавите ви резултати,аз не мога да се похваля с такива но да се надявам че ще стане все някой ден не съм се разбързала чак толкова.Белл колко кг.си била като си започнала диетата много си отслабнала браво.
За отчета сутринта само кафе както винаги
обяд телешко варено
за вечеря  мисля да си сготвя дробчета по селски със лук


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: BELL- в вт, 10 фев 2009, 15:08
По късно ще споделя от колко килограма започнах
за сега още ме е срам
http://lines.kukuzya.ru/3_1_12330584340.02200400_3_2_13873.875_FF3399_f7e1ece5f2e9f1.png"


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Suzza в вт, 10 фев 2009, 15:10
Добре дошли на новите безвъглехедратки  :hug: Успех и много много минуси!! Ето аз съм от 7 дни на диетата и съм почти -4 кг.
Обаче да ви се оплача, сигурно няма нищо общо с диетата, ама кръста почна да ме боли, а от вчера е непоносима болка, особена ако легна, снощи се принудих да пия болкоуспокояващо за да мога да спа.... кошмар. Сутринта бях замаяна, мъжо чак се притесни и отиде по късно на работа, даже ми вика по добре да съм спяла с диета, нооо нема начин , решила съм да карам до край!!!! newsm53
Днес нямам много апетит, ама ям, че иначе ми е зле, сутринта бях на хайвер и суджук, в момента ( т.е за обяд) дъвча една зелена салата с яйца, вечерята ще видим....
Успех на линуващите, утре чакаме пълен отчет!!!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в вт, 10 фев 2009, 16:08
Suzza ,много добре вървиш!Да знаеш,че не винаги темпа ще е такъв ,но не се отказвай.Кръст може да те боли от много неща.Провери дали е от гръбнака или от бъбреците например.Ти пиеш ли достатъчно вода?
Bell-няма срамни килограми(тука повечето сме дебелани).На мен ми е любопитно дали първия етап си свалила 10 % от теглото си или повече?Или по-малко?Че статистиката тука с 10 -те % ,аз я водя :35:.
starla.Моят кантар непрекъснато играе(сигурно защото все още е механичен),но и да не беше - пак същото щеше да е :2gunfire:..Та от 100 тегления 60 съм на + и 40 на минус,но важен е резултата НАКРАЯ!
iva1,с нискомасленото мляко няма проблем ако не е истинско ,а е оцветено и с палмово масло(както казват,че го правят...Иначе проччети един линк за млякото 5-6 страници назад(за истинското мляко) и ще разбереш защо не трябва..И понеже въпроси като тези се задават често(пък и аз съм една от основните нарушителки с нискомасленото мляко,истинско или не),се надявам Лаленцето да постне линковете в новата тема,че и аз да ги препрочитам по-често :oops:.
Думичката "лунатички" беше майтап,но на мен ми звучеше добре  и затова ви "дразня" благородно  :bouquet:.И аз съм любопитна много за резултатите.
Наруших плана да ям само пилешко варено,че на обяд една колежка ме саблазни с мариновани краставици,в които уж нямало почти захар(домашни)...и аз се направих,че и вярвам и излапах цели 3 бр.
Относно спорта...велоергометъра ни май само хваща прах в хола,но установих,че да караш истинско колело е твърде различно и се натоварват съвсем други мускули...Странно е....Та затова потанцувах снощи 15-20 минути и смятам ,че беше по-полезно..То без друго ми е хоби,само дето на тези килограми ме е срам да се "тръсна" пред публика ... :sick:
Та-чакаме утре и резултатите на всички


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в вт, 10 фев 2009, 16:24
Между другото днеска купих 2 кила прясна цаца(нали живея в дъгата ,но край морето ;-)) и сега си изнамерих рецепта за рибена чорба с цаца и цаца плакия......Това е идея,че скумрията на фурна и хека ми омръзнаха.
Даже има и мусака с цаца- викали и сиромашка мусака..
И чорба от цаца с гъби по руски намерих-само с разрешени продукти


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Dream* в вт, 10 фев 2009, 16:51
Аз за 10 минути минавам 4км. на 4 стерен на велоаргометъра, което си е трудно. И изгарям по около 40-45 калории. Погледни си дали не ти отчита в килоджаули на екранчето.

Момичета, прави сте! Извинявам се за съмненията от моя страна, на няколко места в нета погледнах, а и в книжката към велоаргометъра и явно аз нещо съм се заблудила... трябвало да се умножи по 10 :ooooh:

На 4-та степен и аз минавам 4км иии да , за десетина минути работа е . Но ти казваш че тия 50калории се умножават по десет ? Някак не ми се вярва ... Иначе на 30мин 200 калории все едно да са 2000 , което си е някак .... нали ме разбираш


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в вт, 10 фев 2009, 17:07
Довечера ще ви реша спора...И аз имам велоергометър и ше проверим...Ама 200 калории по спомен трудно ги изгарям...


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в вт, 10 фев 2009, 17:34
еха свърши луната и аз на кантара се яхнах веднага но не знам дали да споделям че сега като хапна и утре ще  е друг резултата
а иначе това ми е първото успешно лунуване :35: и се чувствам добре


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: iva1 в вт, 10 фев 2009, 17:45
и аз успях да издържа днешния ден само на водичка.БРАВО НА ВСИЧКИ УСТИСКАЛИ


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в вт, 10 фев 2009, 19:16
Че кажете от тази вечер де,пак утре пак ще споделите.То интересното е от днес до утре какво ставааааааааа


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в вт, 10 фев 2009, 19:53
ок пиша значи в 5.20 мин.кантара показа 92.900 като сутринта бях 93.500 :35:след това ядох салата от зеле около0.200гр и свиска пържолка 0.100 или 0.150 да видим до утре newsm78


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в вт, 10 фев 2009, 21:08
И така..От експеримента с велоергометъра резултатите при 4-та степен и 15 км/час са за 2 минути - 0.47 км и 10 калории,което ще рече за 30 мин 7.05 км. и 150 калории... newsm78


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в вт, 10 фев 2009, 21:10
Dream*, не знам вече какво да мисля за тия калории и велоаргометъра... И в двата случая звучи странно. Едва ли с това колело се изразходват само 50 калории, но си права, че 500 звучи още по-невероятно. А да се е развалил се съмнявам, понеже е сравнително нов а и другите неща си ги отчита нормално (ден от седмицата, час, пулс, разстояние....)
Отивам да хапна една чушка и идвам да ви чета.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в вт, 10 фев 2009, 21:27
Най-накрая се завърнах от гости и да ви кажа, че ще пукна от глад-не съм вярвала, че това мляко ще ме изтърже така, а червата ми направо играят кючек и свиркат- направо карнавал е в стомаха ми. А да ви кажа, че и в тоалетната вече няма какво да правя:)
Така карам кростренажора по 30 мин с 16 крачки в минута, изгарям над 300 кал и точно 8 км и 200 метра. Пулса го държа от 115-125. Това е - за мен няма спор - всичко е от кростренажора или велото.
Аз не съм се мерила сега-чак утре сутринта-та какво да се меря като търбуха ми е пълен с вода и мляко- нали знаете, че аз пия много вода.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Dream* в ср, 11 фев 2009, 00:15
Ох... и аз не знам какво да казвам ... Вече ми е толкова мъчно ... не за друго , просто се чувствам като парцал . Наистина . А мина само седмица ... имам още две докато свърши първият етап ... Честно казано днес се притесних ... Докато си взимах душ не мога и да ви опиша колко лошо ми стана . Прималях цялата .. не можех да се мръдна ... Дори не можех и да приклекна ... Изведнъж просто ... За секунди ... Сърцето ме почна да бие като лудо . Аз по принцип съм и хипертоничка , но това днес ме довърши . Не съм се предала де . Не , в никакъв случай ... Продължавам си , но просто ми дойде като гръм от ясно небе това днес .
Иначе за отчета :
обяд - език в масло и доматки
вечеря - луканка
Утре ставам рано , отивам на козметик иии мятам колелото , а след това и лекциите .
Лек и приятен ден на всички , които рано сутринта четат това =)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в ср, 11 фев 2009, 07:19
Добро утро, безвъглехидратки!
Черпя по едно усмихнато кафе, понеже днес мога да се похваля с -1кг от вчера насам.
(http://tbn0.google.com/images?q=tbn:uzSsDhCY6orsKM:http://www.workitmom.com/blog/wp-content/uploads/2007/11/smiley-face-coffee-cup.jpg)
Вече съм убедена, че това колко вода пия се отразява пряко на резултатите ми + това свърши онова пресолено зеле, а и вчера поспортувах...
Абе много съм доволна на този -1кг.  newsm44 newsm68
За закуска ще измисля нещо  вджижение, че не съм се подготвила - сигурно ще е кисела краставичка и варено яйце.
Надявам се да се прибера в прилично време за да мога и да обядвам като хората ама ще видим.
Dream, за твоята отпадналост мога да предположа, че е понеже приемаш малко количество храна.
И така от мен. Пожелавам ви приятен ден!  :hug:
За  newsm39 май всички сме били прави, но не сме отчели факта, че аз горовя за 10мин. тренировка, а вие за 30 мин., така че моите 50 калории за 10 минути стават 150 калории за 30 минути и в сравнение с вашите 200 си звучи правилно!   newsm10 Относно факта, че пише да се умножава по 10, явно става дума за нещо друго, понеже е на друг език и явно не съм разбрала.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в ср, 11 фев 2009, 07:26
добро утро
dream- не искам да се отчайваш :naughty:това с отпадането е временно а за сърцебиенето и аз вчера към следобяд получих но няма да му обръщаме внимание само напред  :bouquet:
аз .когато ходих на фитнес ми направи впечатление че най малко се гори на велото,после на  пътеката и най много на тренажора и затова си купих  такъв но пак казвам тогава инструкторката ми каза че за да отслабна  трябва всеки ден по 30.мин.на най малката степен
а моето кантарче на ме разочарова сутринта даже е още по добре с още -0.200гр.имам чувството че в комбинация на нашата диетка и с луната нещо стана изведнъж ми показа резултат


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в ср, 11 фев 2009, 07:28
ей  white мерси за кафето превари ме тази сутрин а за минуса [smilie=smile3501.gif] и дано си провлачила краката абе мила тези кисели краставички нямат ли захар


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в ср, 11 фев 2009, 07:32
Добро утрооооооооооо.Днес кафето аз го правя  :food010:!Който е навит за заповяда(и цигарка ще ви черпя) ;-).РЕДАКТИРАМ!ДОКАТО СИ НАПИША ДЪЛГОТО ПИСАНИЕ ТРИ РАНОБУДНИЧКИ МЕ ИЗПРЕВАРИЛИ!!! :hug:
Запис днеска първа- нали знаете"Рано пиле рано пее и първо вижда големите минуси" newsm10.
Първо да отговоря на Dream* и на всички момичета,които се оплакват в определени моменти от :внезапна слабост,завиване на свят(за сърцебиене не съм чувала) и неопределено чувство за бързо появила се отпадналост.Всъщност това се появява най-вече от спадане на кръвната захар.Някои организми се борят до край и си търсят захарта като"наследство".А е възможно да не се храните добре като количества...Или да имате липса на витамини-непременно си купете.Или храната ви е твърде еднообразна и организма реагира на това.Ако  ви се случва до към 5-6-тия ден....добре - да кажем временна борба ..,но след това значи диетата не ви понася и организма не може да свикне без приема на захар.В такива случаи купете си подсладител..Или пък опитайте да носите в себе си винаги един "захарен" бонбон...И ако ви прилошее изяжте го..В случай,че се оправите до 15-тина минути - значи причината е в ниската ви кръвна захар.А в случай,че не се оправите в този срок..има друг проблем.
На мен лично не ми се е случвало да ми прилошее..малка отпадналост чувствах в началото -първите дни,но иначе да не казвам голяма дума диетата ми понася добре.Стискам палци на всички и на вас да ви понася.
А СЕГАААААААА-РЕЗУЛТАТИТЕ!Вчера сутринта се опасявах,че ще се изложа пред "лунатичките"..Особено на обяд ,когато сгънах 3 мариновани краставички..(пък уж щях да съм само на варено пиле :sick:)...Ноооооооо , вечерта ме изненада приятно ,след като кантара мръдна под 82 леко,а това за вечер си е постижение...И чаках с нетърпение сутринта,ЗА ДА ВИ КАЖА МИНУСА от ОПИТА с пилето е МИНУС ЦЯЛО ЕДНО КИЛО!!! newsm44.
Тази сутрин съм вече 81.5..и кантара съвсем не се колебае!
А като мерки (с кеф си ги измерих) от 7-ми до днес минусите са следните...В талия - 4(общо от началото на 2-ри период - 8),ханш-1(общо - 7),буст -2(общо-9),среда на бедро - 1.5(общо -3) и ръка 0 (общо - 1)Май ще си остана "културистка"..Бедрата и ръцете ми се движат доста   бавно...Ама не и килограмите.Пожелавам на всички добро утро и чакам вашите резултати newsm10.
Моят извод е :АКО СТЕ СВАЛИЛИ ОТ ЛУННАТА ДИЕТА ПОД КИЛОГРАМ,ЗАЩО ДА ГЛАДУВАТЕ ,КАТО Е ИЗМИСЛЕНО ВАРЕНОТО ПИЛЕ!?? [smilie=smile3534.gif]АКО СТЕ СВАЛИЛИ НАД КИЛОГРАМ- СТРУВА ЛИ СИ ДА ГЛАДУВАТЕ ЗА НЯКОЛКО СТОТИН ГРАМА КАТО СА ИМИСЛИЛИ ВАРЕНОТО ПИЛЕ?!! [smilie=smile3521.gif]
иСКРЕННО ВАША И НАДЯВАМ СЕ ДА СЪМ ВИ РАЗВЕСЕЛИЛА!
ЕЛИ


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в ср, 11 фев 2009, 07:33
Не, домашни са, както и всичките ни туршии и лютеница, до която още не съм опряла, защото знам, че има захар.  :peace:
Edit: Аааа Ели, извинявай, ама днес те изпреварихме и с кафето и с минусите си похвалихме първи  :lol:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в ср, 11 фев 2009, 07:54
Аз съм вече 77.8 кг, спднала съм с 0.800 гр. Вчера бях момичета на предела да се откажа, но стиснах зъби и ето ме-още малко до заветната ми цел. Само 13 кг.
Ели, много се радвам за теб, че започваш пак да набираш скорост по пътя към късите поли :)
Хубав ден, момичета. Аз сигурно ще се включа чак вечерта. Целувки на всички.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: беба28 в ср, 11 фев 2009, 09:03
При мен нещо се обърква ама и аз незнам какво. Вчера реших да се притегля и показа 58  newsm78 при положени е че преди 2 дена беше 56 :thinking: Вода ще да е нямам друго обяснение. Иначе съм стриктна, даже и млечните съм спряла незнам :roll: Обаче и преди ми се е случвало и после кача уж 1  после хоп 2-3 свалам от раз :thinking:
Дано и сега е такава случката.

Вчера за обяд - пържено яйце, салата от печени чушки.
за вечеря шопска без сирене и печена наденица.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: villiana в ср, 11 фев 2009, 09:17
Добро утро! /то май вече Добър ден, де...  :mrgreen:/
Може да се каже, че съм доволна от себе си. Дотук съм свалила 2 кг. Надявам се тези резултати да не ме накарат да се поотпусна  :mrgreen:.
Чудя се днес какво да похапна... А така ми се яде сладичкоооо  :bad-words:
Успех на всички и усмихнат ден!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: bubolina 31 в ср, 11 фев 2009, 09:25
добро утро и от мен слабеещи девойки!
Поздравления за загубените килограми и респект пред лунуващите! :hug:
Днес вече моето кантарче ме зарадва -цял един килограм го нямааааа! newsm44
villiana -браво за загубените килограми! :hug:
беба28  и аз вчера бях така и днес вече имам резултат
 Абито как ще се отказваш? Хванали сме се на хорото и докато не разкараме тези дупета няма отказване! :)
Dream щом си хипертоник хапвай по на често малки количества ,баща ми е с хипертония и тъй като е с наднормено тегло кардиолога му беше казал да яде месо и салати ,но на често ,защото ще му призлее.
Прекрасен ден на всички! :hug:
П.С. От снощи съм със страхотно главоболие ,още ме боли глава. :(


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Дор@ в ср, 11 фев 2009, 09:39
Добро утро!Мерси за кафето.
Тази сутрин съм –1кг  :D :hug:
Снощи вечерях фритата(омлет) от тиквички,кисели краставички,печени чушки и малко месо.Излезе страшна вкусотия.
Днес ще закуся 2 яйца както винаги
за обяд–от омлета
за вечеря още незная,решавам нещата в последната минута
Много ви се радвам на всички с минуси!Браво и само така!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: villiana в ср, 11 фев 2009, 09:46
Уфф, да ви се оплача - на мен ми е проблем хапването през деня.
Срещу офиса имаме Билла, обаче направо се чудя какво да си купувам. Вярно, има разни печени месца, ама то може ли само на това да се кара. За зеленчуците няма да коментирам - вкусът им е отврат. Айде вечер е друго - мога да си сваря яйца, да си забъркам омлет или нещо подобно. Ама денем...
Да не говорим, че онзи ден, хапвайки едно скромно парченце печено свинско, офисната котка се канеше всеки момент да скочи отгоре ми.  :mrgreen:
Та такива работи...  :flutter:
Дали бих могла днес през деня да пийна малко прясно мляко 0.1 %?! Как мислите дали ще бъде сериозно прегрешение?!  :oops:
И да споделя нещо от времето, когато пазих диетата преди три години. Открих, че цеденото кисело мляко има повече от 50 процента по-малко въглехидрати от обикновеното. Мисля, че бяха около 1.7 грама на сто грама продукт. Ми то толкова има в сиренето, зелето, морковите...  newsm78


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в ср, 11 фев 2009, 10:12
Вилиана,бе то толкова има и в морковите,ама знаеш ли какви нишестета слагат в киселото мляко?.Пък и в морковите едва ли могат да сложат толкова подобрители ,дето ще те "надуят" както в киселото мляко.Все пак избора си е  твой.
Относно прясно нискомаслено прочети един линк за млякото в мой пост може би 10-тина страници назад ,за да се ориентираш в ситуацията,но аз съм от нарушителките с този продукт(по 0.5 литра всеки ден през първия етап и сега през 2-3 дни също пия по толкова с кафе).Ако теглото ти е +-10 кг като моето - смятам,че няма да ти пречи толкова,но ако от 62 си решила са ставаш 52,по-добре не го пий..
Абинце,браво моето момиче..Не мога да те стигна бе - много бързо взе да тичаш..Тайничко се надявам през твоята почивка да те догоня,ама за сега...


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: бубанка в ср, 11 фев 2009, 10:13
Здравейте момичета. villiana, bubolina_17 , Абито, Elica., МИГЛЕНА МИТЕВА, White_tulip,dorа   поздравления  за минусчетата.  :bouquet:
И аз да се похваля моето кантарче ме зарадва с -1 кг. Така е в началото на всяка диета се самъква по много а после се задържа.
Dream* не се отказвай това е временно неразположение . Когато се спрат въглехидратите на организма той реагира така с главоболие, виене на свят, нещата ще се нормализират скоро.
беба28 явно си задържала вода.
villiana за млечните е по-добре да изчакаш да минат 24 дни . Аз си правя салатката от вкъщи и си купувам пилешка пържолка от магазина до офиса. Киселите краставички на мама имат захар. Вие какви си купувате без захар ли?
Ако ви се прияде тестяно ще ви кажа една рецепта за тричава палачинка по Дюкан. Без въглехидрати е, ядат през ударните протеинови дни. Значи; смесват се 3 с.л. овесени трици (не ядки) 1 яйце, малко извара (може и да не се слага), сол това се обърква, намазва се тигана с малко олио  и се пържи (запича по-скоро)  от двете страни. Може да се направи дюнер с нея. Скагат се печени чушки, меси, филе, шунка и др, гъбки, кисели ктаставички, лютеница............. абе каквото си поискате, завива се и ето ви един прекрасен режимен дюнер.
Още не съм закусвала, нямах време сутринта :? засега лоча вода и си мисля какво ще обядвам.
Хубав ден момичета.  :bouquet: :hug:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в ср, 11 фев 2009, 11:08
Здравейте и от мен,
поздравления за минусчетата. тези без кантари не можем да се похвалим, освен ако някоя дреха не се е разширила по нас  :hahaha:
Та.. днес се успах и нямах време да меря сантиметри след вчерашното полу-лунуване 8)
Иначе съм съгласна това за кръвната захар- трябва да се внимава. Ако продължаваш да имаш проблеми си вземи от витамините с подсладители :hug:
Моя организъм не е свикнал на сладко, защото като цяло аз не обичам и може би за това не съм имала проблеми, но момичета не забравяйте, че здравето е на първо място!!!!  :naughty: При проблеми грижете се първо за него, макар и леко да нарушите диетата. Повярвайте ми дори и с моите прегрешения, при мен има ефект и то добър :peace:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: iva1 в ср, 11 фев 2009, 11:13
ЗДРАВЕЙТЕ И ОТ МЕН.КАКТО ЗНАЕТЕ НЕ СЕ МЕРЯ,НО ВЧЕРА НЕ ИЗДЪРЖАХ СЛЕД ЛУННИЯ ДЕН КОЙТО ИЗКАРАХ И СЕ КАЧИХ НА КАНТАРА.ДНЕС МИ Е 17 ДЕН ОТ ДИЕТАТА,СВАЛЕНИ КИЛОГРАМИ- 5,ОСТАВАТ МИ ДА СВАЛЯ ОЩЕ 5.ОТ ДНЕС МИНАВАМ САМО НА ПРОТЕИНОВИ ДНИ,КАТО СМЯТАМ ДА ГИ РЕДУВАМ-ДВА ДНИ САМО ЧИСТИ ПРОТЕИНИ,ПОСЛЕ ДВА СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ.НЕ ГОНЯ БЪРЗИ РЕЗУЛТАТИ А ИСКАМ ВСИЧКО КОЕТО ПОСТИГНА ДА Е ТРАЙНО И ЗАВИНАГИ.НАЙ-ХУБАВОТО Е,ЧЕ СЕ ЧУВСТВАМ ПЕРФЕКТНО ТАКА СВИКНАХ,ЧЕ НЕ ГО ПРИЕМАМ КАТО РЕЖИМ,А КАТО НОРМАЛЕН НАЧИН НА ХРАНЕНЕ.ВСИЧКИ В КЪЩИ ПРИУЧИХ КЪМ ТОЗИ НАЧИН НА ХРАНЕНЕ(ОСВЕН ДЕТЕТО)МЪЖО СВИКНА ВЕЧЕ БЕЗ ГАРНИТУРА КЪМ МЕСОТО И ДАЖЕ ПОЧНА ДА МУ ХАРЕСВА.
МНОГО ХУБАВ ДЕН.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Dream* в ср, 11 фев 2009, 11:27
Здравейте , мили мои ...
Благодаря за подкрепата и за разясненията около това , че вчера не се чувствах добре . За първи път ми се случва . Както вече съм споменавала не за първи път се подбагам на БВД , но явно организма в случая си казва своето ...
Много , много се радвам за вашите минуси =) ! Чуууудни сте ми ! Продължавайте все в същия дух ! Аз в края на седмицата ще се отчета =)
Аз пропускам закуската , но все още не знам какво да хапвам за обяд . Май трябва да се поразровя из рецептурника =) определено ще се улесня =) Сега трябва да се кача на колелото и да повъртя , но преди това къщата ми има нужда от почистване , така че се залавям първо с нея ... След това към 13ч ще си гледам любимото филмче , а след него се мятаме с лекциите ...
Пишете , пишете , пишете =) Искам още минусчета да се включат до довечера! =)
Хайде ... това е за сега от мен =)
Лек и успешен ден =)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в ср, 11 фев 2009, 11:36
За отчета - закуска 2 пържени яйца.Обяд(вече ядох за обяд) - пилешко варено..За вечеря довечера ще ви пиша...


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в ср, 11 фев 2009, 11:47
аз по принцип не закусвам но днес взе нещо да ми се вие свят че  ядох 1 кюфте и имах малко останала яхнийка сега си готвя свински хапки с лук и дом. сок за обяд ама като гледам колко стана ще има и за вечеря
момичета помогнете къде е този рецептурник а и албумчето не мога да ги намеря :oops:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: бубанка в ср, 11 фев 2009, 12:05
Оххх блазе ви аз още не съм яла днес
iva1 това твоето си е спартански режим как издържаш на протеини само, аз затова се отказах от Дюкан щото само протеини без зеленчуци ми действаха много зле, а и с ВЦ-то имах проблем.
МИГЛЕНА МИТЕВА и аз не ги намирам. В предния си пост написах една мнодо добра закуска.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в ср, 11 фев 2009, 12:18
видях inocent аз както си падам по дюнерчета newsm53 ще го пробвам тия дни [smilie=smile3521.gif] [smilie=smile3521.gif] [smilie=smile3521.gif]


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Dream* в ср, 11 фев 2009, 12:19
Dream*, не знам вече какво да мисля за тия калории и велоаргометъра... И в двата случая звучи странно. Едва ли с това колело се изразходват само 50 калории, но си права, че 500 звучи още по-невероятно. А да се е развалил се съмнявам, понеже е сравнително нов а и другите неща си ги отчита нормално (ден от седмицата, час, пулс, разстояние....)
Отивам да хапна една чушка и идвам да ви чета.

Бързам да пиша и веднага влизам в банята , защото съм вода ...
Лаленце , току-що си направих един ескперимент . По принцип карам колелото си на пета степен . Онзи ден ( понеже вчера не карах ) за 30мин имах резултат 9км и 205 калории . А сега забележи . Карах на 3-та степен . За десет минути имах 4км и 90 калории ... На 20 мин вече бях 8 км и 183 калории , направи ми впечатление , че 205 калории и 9 км имах , когато бях вече почти на 23-тата минута . А за 30мин резултатът е 12км и 275 калории . Признавам си - голямо въртене беше ... крака не ми останаха . Явно истината е в това да се кара на по-малка степен . Мой приятел , който е редовно във фитнеса ми беше казал да карам на по-малка степен колелото си , защото по-високите вече са за мускулната маса ... не и за отслабване ... Но аз все си мислех , че пета степен е добре . Явно съм грешала ...
Изпих и две големи чаши вода докато карах ... За сеа не съм и гладна, но все по някое време ще ограднея и за това определено трябва да си измисля нещичко ...  Сега влизам в банята , защото просто капя ...
До скоро =)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: бубанка в ср, 11 фев 2009, 13:26
да се отчета парпнах руло Стефани в заведението до работа...дано не са сложили хляб в каймата :sick: със салатка зеле.
Браво на спортуващите, а при мен за спорт не остава време хич.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в ср, 11 фев 2009, 15:00
Момичета,рецептурника и албума се намират на първа страница,там където пише"Безвъглехидратните момичета преди и сега"


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: беба28 в ср, 11 фев 2009, 15:19
Dream*, не знам вече какво да мисля за тия калории и велоаргометъра... И в двата случая звучи странно. Едва ли с това колело се изразходват само 50 калории, но си права, че 500 звучи още по-невероятно. А да се е развалил се съмнявам, понеже е сравнително нов а и другите неща си ги отчита нормално (ден от седмицата, час, пулс, разстояние....)
Отивам да хапна една чушка и идвам да ви чета.

Абсолютно :peace: Аз като купих велото незнаех и си мислех че олкото повисока е степента по ще сваля кг да ама не, само напомпах мускулите на краката  :ooooh: Та тогава се поинтересувах и се оказа че за кардио тренировка е важно да е на най- слабата степен и да се върти продължително време. Имаше ефект, при мен.

Бързам да пиша и веднага влизам в банята , защото съм вода ...
Лаленце , току-що си направих един ескперимент . По принцип карам колелото си на пета степен . Онзи ден ( понеже вчера не карах ) за 30мин имах резултат 9км и 205 калории . А сега забележи . Карах на 3-та степен . За десет минути имах 4км и 90 калории ... На 20 мин вече бях 8 км и 183 калории , направи ми впечатление , че 205 калории и 9 км имах , когато бях вече почти на 23-тата минута . А за 30мин резултатът е 12км и 275 калории . Признавам си - голямо въртене беше ... крака не ми останаха . Явно истината е в това да се кара на по-малка степен . Мой приятел , който е редовно във фитнеса ми беше казал да карам на по-малка степен колелото си , защото по-високите вече са за мускулната маса ... не и за отслабване ... Но аз все си мислех , че пета степен е добре . Явно съм грешала ...
Изпих и две големи чаши вода докато карах ... За сеа не съм и гладна, но все по някое време ще ограднея и за това определено трябва да си измисля нещичко ...  Сега влизам в банята , защото просто капя ...
До скоро =)



Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в ср, 11 фев 2009, 15:19
Хайде и аз на отчет:
наденичка, яйце и пюре от спанак за обяд, закуската беше .. кафе и цигари  :crazy:
Вечеря - май само мезета ще ям, че ще имаме гости  :blush:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: villiana в ср, 11 фев 2009, 15:23
Аз дотук съм на две кебапчета и половина, ама тънички.   :mrgreen:
Кафе и Кола лайт. Нещо изоставам с водата, ама...  :twisted:, трябва да наваксам до края на деня.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в ср, 11 фев 2009, 15:34
 Dream*, беба28 абсолютно сте прави! И аз стигнах до този извод днес! Така, че вече ще карам само на първа най-много втора степен, защото понякога толкова се засилвам, че имам чувството, че педалите ще превъртят.
За отчета:
обяд - бяла риба
вечерята - пълнена чушка или две ако съм много гладна, въпреки, че снощи и една ме засити.
До тук около литър вода и още толкова до края на деня, надявам се ;)
Хубав следобед на всички!   :bouquet:
P.S.: Полезните линкове за млякото и т.н. ще присъстват на първа страница в новата тема с още други подобни. Просто сега няма как да ги добавя.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в ср, 11 фев 2009, 16:39
А кога ще имаме нова темичка?(че първа да се запиша)  :bouquet:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: gitzeto в ср, 11 фев 2009, 16:53
ЗДРАВЕЙТЕ МОМИчЕТА,ПОЗДРАВИ НА ВСИчКИ МИНУСчЕТА!!!
И АЗ МОГА ДА СЕ ПОХВАЛЯ,ОТ ЛУННАТА ДИЕТА СВАЛИХ 1.500!!!
МНОГО СЪМ ДОВОЛНА,ЗАщОТО ВЕчЕ СЪМ 88.5 КГ,НО ЛИНИИКАТА щЕ СИ Я СМЕНЯ КАТО МАХНА ТЕЗИ 500ГР.
ЗА ВЕчЕРЯ щЕ ХАПНА ДРОБчЕТА И САЛАТА ЗЕЛЕ!
ЕЛИ,МИСЛЯ чЕ НА СЛЕДВАщАТА ЛУНА ТРЯБВА ДА СИ С НАС!!!
БРАВО НА АБИТО И НА ОСТАНАЛИТЕ СМЕЛИ ДЕВОЙКИ!!!ЛЕКА ВЕчЕР!!!!
(http://www.mamaibebe.com/ticker.php/weight/26628.gif) (http://www.mamaibebe.com)
(http://www.mamaibebe.com/text/498fdc49183f9.gif) (http://www.mamaibebe.com)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Vqqra в ср, 11 фев 2009, 17:33
Здравейте!
И аз от 10.02 съм на тази диета.
Тази сутрин забравих да се претегля ,но утре сутринта ще видим резултата.
Иначе съм:63кг
цел-50кг


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в ср, 11 фев 2009, 18:00
Ели, още 5 страници и пускам новата тема. Тази вечер ще прегледам за разни полезни неща, които да вмъкнем ;)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: беба28 в ср, 11 фев 2009, 18:04
закуска - пържено яйце
обяд- задушени зеленчуци
следобедна закуска- шпеков салам
вечеря воденички с гъби в масло :D
В
 момента ги варя дано станат вкусни че ми е за първи път :pray:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: gitzeto в ср, 11 фев 2009, 18:10
БЕБА,БЕЗ МАСЛО МИЛА! :peace:
(http://www.mamaibebe.com/ticker.php/weight/26628.gif) (http://www.mamaibebe.com)
(http://www.mamaibebe.com/text/498fdc49183f9.gif) (http://www.mamaibebe.com)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: беба28 в ср, 11 фев 2009, 19:04
Еми олио поне да сложа, да ги поприпържа накрая в нещо.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: redjinaa в ср, 11 фев 2009, 19:26
Добър вечер вече тук не пиша ,но си спазвам режима стрикто,свалила съм 3 кг. за една седмица още много малко ми остана искам още  6-кг.  .


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в ср, 11 фев 2009, 19:33
Привет и от мен.Вече се прибрах от работа.
redjinaa , ти къде се губиш"дъще"...Ние вече направихме по 2 етапа ,а ти изчезна яко дим да обикаляш другите теми.
беба28 .Нека е или малко зехтин или малко олио- иначе ще задържиш за седмица.Аз лично спра ли мазничкото и веднага дърпам надолу - хем без спорт.
Маргооооооо, защо да гладувам ,като резултата ми е -1 на варено пиле???"Гладна мечка хоро не играе"(а като се наяде си ляга :35: :35: :35:)
White_tulipПитах,че забравих вещицата какво каза(20 стра :oops:ници ли бяхаааа,30 лииииии)...
Добре дошла на Vqqra.
Абииииииииии,да не се удави с това мляко приятелко ,че никаква те няма???


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: redjinaa в ср, 11 фев 2009, 19:38
Тук съм винаги но мисля че доста пъти прегреших тук в началото и вече уж си казах че няма да пиша вече ,и ей така само ще следя аз вече всяка сутрин тичам по 1-час но сега 2 дни ще почивам че имам мускулна треска ,а и през 1 ден пия зелен чай .


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: villiana в ср, 11 фев 2009, 20:13
Отчет!
Тази вечер хапнах едно парче задушена бяла риба - с малко зехтин, сол и лимонов сок. И едно яйце.
Прегрешение  :bad-words:: 120 мл пресен сок от грейпфрут, който малкият отказа да пие, защото беше много кисел. Ами... досвидя ми се да го хвърля. Е, сигурно можех да го оставя за мъжа ми, де  :mrgreen:. Ама го изпих. 
Та се самобичувам  :bad-words:
Хубава вечер на всички!  :hug:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Suzza в ср, 11 фев 2009, 21:03
Ох... и аз не знам какво да казвам ... Вече ми е толкова мъчно ... не за друго , просто се чувствам като парцал . Наистина . А мина само седмица ... имам още две докато свърши първият етап ... Честно казано днес се притесних ... Докато си взимах душ не мога и да ви опиша колко лошо ми стана . Прималях цялата .. не можех да се мръдна ... Дори не можех и да приклекна ..
dream*,не се притеснявай , и аз сам така, поне до вчера бях, да не говорим че и повръщам от време на време. Аз по принцип не съм от най месоядните и това преживяне на меса малко ми два в повече но пък като гледам резултатите се стимулирам и не се предавам. Да не говорим, че тоя кръст продължава да ме мъчи, не мога да лежа, пия обезболяващи за да спа... Ама нема се отказвам я!!! :mrgreen:
Да ви призная и апетита си загубих, вечер ама хич не ми се яде, на обяд ям една салата и ми стига, дали пък не съм се повредила newsm78.
Искам да попитам доайените на диетата  :), мога ли да прекъсна диетата, ако съм стигнала желаните кг преди изтичането на тия 24 дни??


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Dream* в ср, 11 фев 2009, 21:23
Здравейте , мили мои =)
Днес толкова ме домързя , че за вечеря изядох три пържени яйца с половин краставица ...
За обяд беше свинска пържола и домати ...
Та да кажа преди един час какво направих . Реших да карам колелото на първа степен =)
Ефектът е още по-добър , защото за 30мин имах навъртяни 14.35км и 327 калории ... което ще рече 2.35км и 52 калории в повече за същото време , но на първа , не на трета степен =) Леле, днес просто си беше голямо въртене ... чак не мога да повярвам ... Това е за сега от мен момичета =)
Утре пак ще попишем ! =) Много минусчета ви пожелавам за "добро утро" =)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в ср, 11 фев 2009, 21:50
Suzza,за да не си играете на криеница после с плаващите килограми по-добре я прекъсни едва след като си свалила 1.5 кила повече.Иначе може да я прекъснеш на 14 или 15-ти ден.Аз преди години я правях все по 14 дни,но за 24  естествено резултата е по-добър.Пък и тогава имах да валям малко,а последните години се"олях" и сега как се свалят?Мъкааааааааа... :oops:
Набивам тук едни пържоли,защото алабаша не ме засити съвсем..Гладна съм тази вечер...Като за след пълнолуние.
villiana,бе какви са тези сокове,каква кола лайт???Въобще за какво говорим???Ти чете ли внимателно първа страница?Тук не сме точно ПЗ цикъл на Дюкан без прекъсване...Това е друга диета..Понеже я няма Абито да  се накарам аз [smilie=smile3513.gif].Иначе ако всеки ден ще почваш от начало какъв е смисъла???
Dream*,дано четеш фитнес форумите.И дано храниш организма си с количества,които са му необходими за тренировките..Иначе ще има дефицит и ще спреш свалянето...
И ВОДА!НАЙ-ВАЖНОТО НЕЩО - ПО ВЪЗМОЖНОСТ ТОПЛА ИЛИ ЧАЙ.(това е тайната ,която се прилага с вареното пиле при застой) ;-)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Ензим в ср, 11 фев 2009, 22:07
Добре,Елица,като си тооолкова веща в диетите,защо пак напълняваш?.......Много "Мъдри" съвети даваш,но явно твоите резултати са доста краткотрайни..........


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: villiana в ср, 11 фев 2009, 22:12
villiana,бе какви са тези сокове,каква кола лайт???Въобще за какво говорим???
Ааа, за сокчето приемам критика. Все пак, аз подчертах, че се самобичувам  :twisted:.
Обаче за колата - не. Преди три години, като пазих тази диета и свалих 12 кг, си пиех доста големи количества кола лайт и нямаше проблем. Сега даже не пия толкова много. Единственият проблем е, че в комбинация с доста кафета, вечер настава една... не е за приказване.
 :hug:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в ср, 11 фев 2009, 22:20
Suzza, разбира се, че можеш! Никой не може да те накара на сила. Моят съвет обаче е да свалиш 2 кг. повече от желаните от теб, защото когато започнеш да се захранваш по някакъв начин е съвсем нормално да качиш 1-2кг, а и сега и без това си хванала цаката на нещата. И ако наистина не си падаш много по месата можеш да наблегнеш на рибата, зеленчуците или супите, в които има по-малко месо.
Dream*, ужасно много ме мотивираш да карам и аз колелото и да имам такива добри резултати. Благодаря!   :bouquet: Утре ако не съм много изморена ще се опитам да направя 30 минутки, че откак се върнах в университета си лягам в 23:00 h. , което не помня от кога не съм правила.
За вечеря хапнах една пълнена чушка, а малко преди това една зелена сурова, че бях доста гладна. С водичката днес се отчитам добре 2 litra (3-4 чая + вода). Мислех си да пия от домашния доматен сок, който си го правим за готвене, но бързо се отказах, понеже е супер солен.  :sick: Но си го ползвам като готвя нещо, ако нямам пресни домати, тъкмо си набавям малко сол.
Започвам да забелязвам, че отслабвам "отгоре - надолу". Бих казала, че някъде до талията съм доволна как изглеждам, ама после имам малки "любовни дръжки", найстина малки, но бедрата и дупето вече си "тежат добре на мястото".  :35: В понеделник ще видя какво казват мерките ми, ама виждам огромна промяна по дрехите, нищо, че засега съм само 2,5 кг. надолу. Харесах си един уред http://samozdrav-bg.com/27.380.0.0.1.0.phtml и съвсем скоро май ще се сдобия с него. Една бивша съученичка имаше такъв диск и като съм го ползвала у тях бях много доволна, а освен това е и супер забавно ;)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Pola1980 в ср, 11 фев 2009, 22:26
ЗДРАВЕЙТЕ МОМИЧЕТА! ДНЕС ЦЯЛ ДЕН НЯМАХ ВРЕМЕ ДА ПИША НА ПЪК ВИ СЛЕДЯХ ВНИМАТЕЛНО. ЧЕСТИТО НА ВСИЧКИ МИНУСИ И ДОБРЕ ДОШЛИ НА НОВИЧКИТЕ!
Добре,Елица,като си тооолкова веща в диетите,защо пак напълняваш?.......Много "Мъдри" съвети даваш,но явно твоите резултати са доста краткотрайни..........
ENZE ТИ ПЪК ОТКЪДЕ СЕ ИЗЛЮПИ БЕ МИЛИЧКА И ОТ КЪВ ЗОР КРИТИКУВАШ И ДАВАШ МНЕНИЕ ПО ВЪПРОСА? НЕ СЪМ ТЕ ВИЖДАЛА ДА ПИШЕШ В НАШАТА ТЕМА И ИЗВЕДНЪЖ ОП И СЕ ИЗРЯЗА НЕПОДГОТВЕНА.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в ср, 11 фев 2009, 23:39
ОООООООООООО,Не Полинка-писала е.И то вечно грубо се бърка.. :twisted:
enze.За да утеша безкрайното ти грубо любопитство ще разясня,че преживях катастрофа,развод и смяна на работата за съвсем кратко време.Вдигнах кръвната захар повече от нормалното и при липсата на движение се напълнява с доста килограми всеки месец.Нещо неясно?Изследванията си искаш ли да ти покажа?Или не ти стига сблъсъка в 5-та тема???
Не си мисли ,че като си в интернет си анонимна (сетра ми е прокурор и знам как да тенамеря)и не си ти тази,която ще ме критикува!Тук има достатъчно момичета за това - от всяка една бих го приела с удоволствие - от натрапница като теб ,която търси спорове и скандали -  :hahaha: НЕ!
Лек път заядливке - намери си друга тема ,за да се заяждаш там,за да не ти намеря АЗ!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в ср, 11 фев 2009, 23:44
Добре,Елица,като си тооолкова веща в диетите,защо пак напълняваш?.......Много "Мъдри" съвети даваш,но явно твоите резултати са доста краткотрайни..........

ТОВА ЗАБРАВИ ЛИ ГО???
ЦИТАТ НА ЕЛИЦА
enze - Добрите намерения  и благия тон винаги се оценят .Визирала съм те по 6-то чувство(после четейки по-подробно статистиката на постовете ти разбрах,че така да се каже съм ударила десетката и се сетих,че точно над твоят профил се чудех как от април до сега само 10 кг. си на минус).Но това няма значение.Както казах всеки сам избира начина.Колкото е по-близо до "рамката" ,толкова по-добър е резултата.
Всяка от нас с нещо "разнообразява" режима си.Това е наше право и израз на индивидуалност,на превръщане на общото в частно и на мултиплицирането на един режим от общ в много разновидности частни режими.Ние се чувстваме добре така ,давайки си съвети и споделяйки опит.Всеки има различен начин на изказване,но никой не намира "нежните критики" за грешни - все пак той е свободен сам да реши как да постъпи(дали да пие,да яде ядки и дали да готви "разделно"(отделно)..
Да-след безвъглехидратната се минава на разделно.Двете диети са много близки,но имат и различия.Добре си дошла отново да се "бъркаш",но нека не бъде със сърказъм.Успех и на теб в начинанията ти!
ЦИТАТ НА ENZE
Не съм искала да засегна никого,пак се извинявам,ако нещо е прозвучало като сарказъм  .Аз съм си малко зевзек,но незлоблив.Просто съм привърженик на бавното отслабване,така се избягва отпускането и е по-здравословно.Защото отпукането на кожата е по-малкият проблем.По -опасно е,че може се стопи мазнина ,която "крепи" вътрешните органи.Разбирам,че бързите резултати дават голям стимул,но бавното слабеене дава на организма време да приеме промените без шокове.
Eдна грешка може,но "мила приятелко" - нищо в теб не се е променило,че и страдаш от амнезия!!!Аз лично няма да те каня повече в нашата тема в пристъп на доброжелателност!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в чт, 12 фев 2009, 07:27
Добро утро!
Ели, всички сме с теб!!!  newsm68
Аз имам отново да се похваля с -0.500 кг.  newsm44 Направо съм много доволна от себе си и вече съм сигурна, че тези добри резултати се дължат на водата.
За закуска от снощи си сварих 2 яйца и ще добавя една кис. краставичка.
За обяд и за вечеря имам пълнена чушка - дано успея да се прибера навреме, иначе ще мисля в движение.
А и пак да се похваля - баща ми ме обяви за готвач на годината!   :chef: Той опита и от зелето на фурна, дето си бях правила и от чушките, с тях даже и сестра ми вечеря снощи ;) А за другата седмица като казах, че ще си правя спанак на фурна с месо и яйца, мама каза, че и тя, но в тенджера само с  месо и баща ми каза, че моят повече му харесва ;) Не знам защо така се получава, може би защото имам собствен стил на готвене и понеже му е различно му се харесва повече така :) И аз много се гордея със себе си, защото от тази диета се научих доста неща да забърквам. Спанака ще го снимам за рецептурника другата седмица!
Приятен ден!  :hug:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в чт, 12 фев 2009, 08:21
добро утро и от мен
ели не се притеснявай от такива които скрити в нета много могат да критикуват
аз и без твоите проблеми ми етрудно да задържа кг.
аз пък днес не мога да се похваля с минуси даже напротив кантарчето пак показа 93.500 а вчера ме беше зарадвало на 92.700  newsm45 защо така момичета  а вчера даже не съм вечеряла само някое парче луканка си взех


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в чт, 12 фев 2009, 09:29
Отварям форума тая сутрин и какво да видя enze "Добре,Елица,като си тооолкова веща в диетите,защо пак напълняваш?.......Много "Мъдри" съвети даваш,но явно твоите резултати са доста краткотрайни.........."
Това ли получаваме, когато сме съпричастни и всеодайни.
Е не мога да не бъда вулгарна. Еnze, като не си почитателка на бързото отслабване сваляй на година по 500 гр и си влачи гъза. Аз съм без думи.
Толкова съм вбесена в момента, че няма какво да кажа.
Поли направо го шитна тоя лалугер Ензе в дупката му.

Ели, не разбрах какво искат от нас-да се отдръпнем и да не пишем ли тук-като сме толкова "вещи в занаята".
Азда ви кажа от неделя всеки ден свалям средно аритмитично 600 гр., а денс съм 77,4 кг (виж в подписа). Момичета, знам че не ми е мястото тука с този режим, който съм палнувала за 2 седмици-но няма да ме изгоните така лесно. Като ви чета кой какво месце ще яде ми се ревеееееее ако щете ми вярвайте-колко ми липсва месото само след 4 дни без него.



Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Дор@ в чт, 12 фев 2009, 09:35
Добро утро!Тази сутрин кантара ме изненада още по приятно–клони към 58,но утре ще нанеса разликата. :D
Наистина е много важна водата,а аз пия и много зелен чай на работата.И с нищо не прегрешавам! :naughty:
Снощи хапнах миш–маш
сега ще закуся 2 сварени яйца
за обяд–домати и риба тон
за вечеря–пълнени чушки с кайма и тиквички

Лек ден,изпълнен с много минуси!

Ели,не го вземай навътре и не се ядосвай с човек,който се крие зад маската си.Изглежда избива комплекси,ама по много груб начин.
Ти си важна за нас и не се й съмнявай,че ще успееш започнатото начинание!!!  :bouquet:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Pola1980 в чт, 12 фев 2009, 09:55
ДОБРО УТРО ХУБАВИЦИ! АЗ НЕ СЪМ ПИСАЛА КОЛКО СЪМ СВАЛИЛА ЗАЩОТО ОТ ДВА ДНИ НЕ МОГА ДА ИДА ДО WC-то. АБЕ ГОЛЯМ ЗОР- ДАЙТЕ ИДЕЯ ЗА НЯКОЕ ХАПЧЕ ДА ПИЙНА ЧЕ ДА СЕ ИЗТЕГЛЯ НАЙ-НАКРАЯ. БЛАГОДАРЯ ПРЕДВАРИТЕЛНО!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в чт, 12 фев 2009, 10:12
Добро утро,

виждам, че се е заформило малко скандалче тук :roll: Е не е нужно да обръщаме внимание на всички груби забележки :hug:

Поздрави на всички за минусчетата, при мен няма разлика :cry:, но и от събота съм в почивка, а какви неща съм си замислила, за 14.02 (това ще е единствения ден, който ще ям каквото си искам- най-вече плодове (ягодите, които ме съблазняват от 10 дни, кисело мляко и кренвиршка.... :blush:) След това минавам на разделно. Тъй като ще съм на ски лагер на софийския за 10 дни, моята почивка ще е по-дълга. Не се притеснявам, че ще ям повече, защото от ските много бързо свалям килограми :whistle:

Лаленце: спанак с месо ми е едно от любимите ми ястия. Мога да споделя аз как го правя (не слагам яйце вътре обаче) и става адски вкусно :peace: Е то месцето трябва за мен да е или агнешко или млечно телешко.
Като го каза, май и аз ще си приготвя такова събота/неделя  :crazy:

Поли: Аз нямам проблеми с това, но знам за тва кафе витаголд и момичетата бяха споменали някакви чайчета пак с подобно действие. Ако искаш да е сигурно отиди в аптека и питай - сигурна съм, че ще получиш добър отговор :peace:



Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в чт, 12 фев 2009, 10:16
абито не мисля че сега като почиваш не си една от нас.ще ти се карам значи :naughty:
нали и ние новачките имаме нужда от съвети точно от хора които са минали през трудния етап отслабване  :bouquet:
снощи ако знаете какво сънувах как захапвам една шоколадова бисквитка и като я сдъфках и се сетих че съм на диета и я изплюх newsm78 сигурно затова съм днес на плюс :D :D :D
ей абито ели докато се състезавате двете за килцата аз изотзад да не ви мина   [smilie=smile3533.gif](боже че се размечтах)
поли ако имаш зелен чай ако ли не съм чувала топла вода


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: villiana в чт, 12 фев 2009, 10:19
polinakoleva  , аз започнах да пия чай от майчин лист. Продават по аптеките, има го и в кутийки с пакетчета вътре. Вярно, действието е малко зверско  :sick: и на мен ми предизвика страшни болки в корема, но пък има ефект.
Преди пиех от онзи чай в зелените кутии "Сание", но вече не ми действа.
 


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: BELL- в чт, 12 фев 2009, 10:20
да се запиша и аз след 4 дни, кантара показва - 1.200 кг.,
май през втория етап, по трудно се свалят килограмите, а при мен са доста :D


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: беба28 в чт, 12 фев 2009, 10:34
Нещо ми става с компа :xarms: 3 път пиша този пост и все го няма, та:
Воденичките станаха супер, не сложих гъбите понеже нямах време да ги нарежа.  Само воденичките ги озапържих в зехтин с разни подправки. Облизах си пръстите  :D мъжо и той  :party:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в чт, 12 фев 2009, 10:42
БЛАГОДАРЯ ВИ ЗА ОГРОМНАТА И СТАБИЛНА ПОДКРЕПА  МОМИЧЕТА!ОБИЧАМ ВИ ВСИЧКИ МНОГО!!!
На работа съм и не мога да пиша дълго.
Поли, аз като имам подобен проблем пия едни билкови хапчета (сега не помня името,но са подобни на д-р Тошков..Сетих се - Лаксит се казват.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: houp в чт, 12 фев 2009, 11:22
Здравейте момичета, от вчера и аз съм с вас! За отчет: закуска-2 сварени яйца с 1 домат+кафе, обяд и вечеря- варено пиле + задушени зеленчуци. Днес се събудих с МЦ, така че ще се претегля за първи път като ми свърши, т.е най-рано понеделник. За днес менюто е следното: кафе и шунка за закуска, за обед мисля да спретна едно омлетче, а вечерята ще е пържолка със салатка. Сега пия зелено чайче и се връщам да ви чета. Вашите минуси и воля са ми голям стимул. Поздравления за всички и най-вече на "лунатичките" [smilie=smile3501.gif]. Лек и усмихнат ден на всички :hug:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: бубанка в чт, 12 фев 2009, 11:50
Здравейте момичета. :hug:
Поздравления за свалените гамчета.  :bouquet:
Не съм се теглила, изкарах ужасна нощ. Малката е болна и почти не съм спала. Сутинта ходихме по доктори и пак не съм закусвала. Направо ще обядвам. Взех си от вкъщи салатка зеле и пържена риба трицона. Това и вечерях снощи.
Чувствам, че съм отслабнала, по-леко ми е.
Четох за заяждамето от страна на .........забравих и името.
Искам да кажа, че такива злобни постчета на злобни незадоволени женички винаги са ме дразнили супер.
Еди си коя си там .....не ти запомнох името, :twisted: искам да ти кажа, че не си добре дошла в нашата темичка. И ако обичаш не пиши тук  :stop:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: bubolina 31 в чт, 12 фев 2009, 12:17
Добро утро и от мен ! Едно кафенце изпих докато ви изчета -
Елица ,защо изобщо отговаряш на тази дама .Не мисля,че някой има право да държи сметка на друг ,още по-малко непознат! Ти си знаеш през какво си минала ,пък и да не си ако имаш желание ще качваш и ще сваляш по 40 килограма,ей така за спорта! Какви са тези хора бееее,не се научиха да си гледат в своята паница! :stop:
polinakoleva ,аз цял живот съм била със лениви черва ,да не говорим когато съм на диета,но да ти кажа какво открих -цитросепт-за мен е вълшебен продукт стига да можеш да си го позволиш-около 14 лв е малкото шишенце-можеш да прочетеш за него в нета ,за да не отегчавам всички тук.
Аз продължавам да свалям и е излишно да казвам колко съм щастлива newsm68,така искам да падна по 80 !  :( Но този път мисля ,че ще успея!
Прекрасен ден на всички! :hug:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Ензим в чт, 12 фев 2009, 12:45
Отварям форума тая сутрин и какво да видя enze "Добре,Елица,като си тооолкова веща в диетите,защо пак напълняваш?.......Много "Мъдри" съвети даваш,но явно твоите резултати са доста краткотрайни.........."
Това ли получаваме, когато сме съпричастни и всеодайни.
Е не мога да не бъда вулгарна. Еnze, като не си почитателка на бързото отслабване сваляй на година по 500 гр и си влачи гъза. Аз съм без думи. Толкова съм вбесена в момента, че няма какво да кажа.
Поли направо го шитна тоя лалугер Ензе в дупката му.

Ели, не разбрах какво искат от нас-да се отдръпнем и да не пишем ли тук-като сме толкова "вещи в занаята".
Азда ви кажа от неделя всеки ден свалям средно аритмитично 600 гр., а денс съм 77,4 кг (виж в подписа). Момичета, знам че не ми е мястото тука с този режим, който съм палнувала за 2 седмици-но няма да ме изгоните така лесно. Като ви чета кой какво месце ще яде ми се ревеееееее ако щете ми вярвайте-колко ми липсва месото само след 4 дни без него.


Аз отдавна нямам какво да свалям,скъпа,тежа 55 кг. при ръст от166см......Което е доста добро тегло.......И мислиш ли,че аз имам какво да науча от вас??????Аз съм на безвъглехидратна диета(своеобразна,но вса пак БЕЗвъглехидратна).Та мога да кажа само,че нужда от вманиачаване няма.......Да сваля 10 кила за месец?????После нали ще се ужася,като се погледна голичка......Бавното сваляне, поне отчасти,гарантира реакция от страна на кожата,особено при по-млади хора,към които се числя,все още.Няма да давам акъли......макар че има какво да се научи от мен,особено що се отнася до поддържането на килограмите.......Айде стига съм писала,че Елица ме обсипа с такива заплахи.....заради един пост.......Айде сега,възрастни сме,не сме в детската градина,да се хвалим с каки и батковци......


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в чт, 12 фев 2009, 13:07
СПЕЦИАЛНО КЪМ ENZE!
ТРЯБВА ЛИ ВСЯКА ОТ НАС ЕДНА ПО ЕДНА ДА ТИ КАЖЕ,ЧЕ ЗАЯДЛИВИТЕ ТИ ПОСТОВЕ НЕ СА ЖЕЛАНИ В НАШАТА ТЕМА???
Ти бавнозагряваща ли сииииииииии,какво чудо сиииииии...Не разбирам....И друго не разбирам - сега от какъв зор (под достойнството ми е да те наричам с обидни думи,но ако се наложи няма да ти ги спестя) се заяждаш  с нашата обичана Абито???Хайде вече размърдай си закърнелия мозък и се сети,че попадаш точно където не ти е работа!В случай,че ти е трудно да схванеш  точно идеята ми ще ти го кажа в прав текст:
ПРИ ОЩЕ ЕДИН ПОДОБЕН ПОСТ В НАШАТА ТЕМА (ОТ ТЕБ) ЩЕ ПОМОЛИМ ДА ТЕ БАННАТ ПО IP!!!И СЧИТАМ ,ЧЕ МОЛБАТА НИ ЩЕ БЪДЕ УДОВЛЕТВОРЕНА!!!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в чт, 12 фев 2009, 13:18
И такааааааааааа...Да забравим въобще за ...тази...как и беше името(Innocent много готино го беше казала) и да продължим по същество :hug:.
Днес задържам,но то не може все на минус всеки ден.То нашата лакомия никъде я няма :oops:...Та за закуска (както из за вечеря) печена пържола на фурна в плик с Пикантина и алабаш(ядене на корем).За обяд..Около 150 гр, дробчета на фурна(купени от топлата витрина на един магазин) и съвсем малко печено бутче с разкошна зачервена кожица(Аби,миличка - слюнките ти чак до нашия град са се проточили - айде стига с таз почивка :35:)
bubolina_17 - абсолютно си права,но мен  не ме е срам да споделя.Всичко отдавна е наред в живота ми и сега остава само тази корекция с килограмите да направя ,за да се чувствам щастлива.Имаме си отдавна нов татко,детенце расте здраво и щастливо...По-скоро бих се хвалила,вместо да се оплаквам.Всеки има такива препятствия и дупки в живота си,но всичко отминава-колелото се върти ;-)..и кръвната захар ми е нормална и с помощта на този режим падна опасността от диабет :flutter:.
Полинкааааа,не забравяй сутрин на гладно да пиеш чаша чай за онзи "запечен" проблем - адски помага и изчиства.
Лек ден на всички !Внимавайте кой какво яде и се отчитайте (това задължава и дава резултат :peace:)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в чт, 12 фев 2009, 14:01
оф пак злобни бележки [smilie=smile3515.gif]защо ли избиваме комплекси???
явно с тез бележчици сме нежелани в никоя темичка и се включваш тук там да всяваш раздори
ели и аз задържам но ми предстои МЦ-то може и заради това
направих си една закуска обяд от вчерашното ядене свинско с лук и сигурно това ще ми е и за вечеря да си го доям


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: villiana в чт, 12 фев 2009, 14:07
Уффф, кофти ми е...  :tired: Нищо не съм яла. Отидох в магазина с намерението да си купя някакво месце. Обаче само като го погледна и ми се отщя и в крайна сметка не си купих.
Да не говорим, че една колежка ми поръча да й купя вафличка, а колегата гризе сиренка под носа ми  :oops:
Тук прочетох за миш-маш и съм решила довечера да набъркам. Никога не съм правила, но се надявам да се справя. Че с това месо...  :sick:
Така, споделих и малко ми поолекна на диетичната душица  :blush:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: iva1 в чт, 12 фев 2009, 14:19
здравейте и от мен.първо да кажа,че не трябва да обръщаме внимание на злобните забележки на наглото същество,което се цопна в темата и вместо да е съпричастно май си уплътнява времето на наш гръб(защото всички тук сме едно цяло-обиди ли една от ас все едно е обидила всички ни).Край ако от сега нататък я игнорираме и не я споменаваме мисля че ще е най -добре.
За отчета-снощи хапнах пържола със зелева салата,ама много направо не можах да се спра и сутринта ми беше мн.гузно.За закуска-две кафенца,за обяд едно ама много малко доматче и 100гр.шунка,мисля за вечеря да е само салатка.
ЛЕК И УСПЕШЕН ДЕН ОТ МЕН


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в чт, 12 фев 2009, 14:27
Хей , iva1 - права си за съществото(както и Мигленчето).
Относно яденето - мога от опит да заявя,че при мен количествата са "промишлени" и резултатите си вървят - стига да пиете достатъчно вода(за по-добър резултат според моя опит ТОПЛА).Аз непрекъснато съм на +и -,но това не ми пречи,защото както се вижда основния резултат е само и единствено НАДОЛУ!Не се оставяйте без храна,за да не стресирате организма(това май Лаленцето е добре да го пише в главната страничка  на новата тема)Може да хапнете една краставичка  или домат,но все нещичко трябва(паузите на глад да не са дълги).Ако не ви се яде месо - яжте зеленчуци...\Малко,ама яжте и...водаа...


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: iva1 в чт, 12 фев 2009, 14:30
хей момичета забравих да питам някои знае ли кога е следващия лунен ден.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: mimi82 в чт, 12 фев 2009, 14:47
iva1 следващия лунен ден  е на 16 февруари и започва 23.58ч


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Абито в чт, 12 фев 2009, 14:57
Момичета аз не смятам да отговарям повече на ...безхаберни писания.
Така следващият лунен ден е на 16-ти, но трябва да проверя от колко часа започва. Ива, не се притеснявай за количеството, защото съм сигурна  че не го правиш всеки ден. От мен съвет за всички, аз когато видях, че задържам тогава започнах да намалям количеството и зехтина, разбира се и солта. Но докато има резултата не се притеснявайте и наистина пийте много вода. Ох на 14-ти като идем на ресторант какво да правя.............май днеска ще увъртам да не ходим..Не искам да си провалям диетата. На 8-ми март мога аз вече да почерпя мъжа ми-засега ще се дърпам.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: бубанка в чт, 12 фев 2009, 15:43
Абито я недей така бе скъпа да се лишаваш от кръчмичка :) Празник е все пак.
Аз няма да пропусна ресторанта. Моя е резервирал места в една винарна и смятам да съм режимна, но да не се застоявам в къщи.  ;-)
Ще се наглася ще си отпусна душичката и смятам да си изкарам страхотно.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: МИГЛЕНА в чт, 12 фев 2009, 16:37
момичета тъй като днес ми е 7 ден  и мога да си пийна винце вие какво ще кажете как действа не пречи  ли


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: бубанка в чт, 12 фев 2009, 16:47
МИГЛЕНА МИТЕВА след 6-я ден може да се пие по 500мл. вино


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в чт, 12 фев 2009, 16:49
Аби ,скъпа приятелко.Аз на твое място бих "сгъвала" цяла нощ пържоли и шишчета с мешана салата :sick: :lol:!И бих танцувала до припадък ако е такова заведението де.
Миглена- аз не пия алкохол,но за виното момичетата с опит препоръчват да е бяло и да не е много сладко.Една две чашки няма да ти навредят,щом толкова те влече ;-)-все пак предполагам няма да пиеш до припадък(за количествата говорим :35: :35: :35:)
Innocent  - в тая винарня не и завиждам :1dating: - що изкушения я чакат...
Лаленцето ще пуска скоро нова темичка...Търпяние нямам да я видя  :bouquet:


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: rainy... в чт, 12 фев 2009, 17:05
Явно само мен такива злобни коментари ме забавляват..  :blush:
Отдавна съм се научила да не обръщам внимание, а само да се забавлявам така  :hug:


За 14ти февруари- за мен ден 1 от почивката :crazy:
Момичета аз няколко пъти вече съм прегрешавала с по-големи количества винце  :flutter: може би забавя, но мъжа ми както казва- ти виждала ли си дебел пияница  :35:

А за хората, които празнуват 14.02 Св Валентин - няма от какво да се притеснявате, по всички ресторанти има вкусни месца на скара и салатки, гладни няма да останете  :peace: А в компанията на любимия и бутилка вино (еее все пак трябва да почетете и българския празник Трифон Зарезан) съм сигурна, че ще изкарате страхотно  :bouquet:



Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в чт, 12 фев 2009, 17:18
Здравейте, мили сладурани!
Искам да ви благодаря, понеже без вашата подкрепа съм за никъде!   :bouquet:
Днес за закуска си хапнах 2 сварени яйца с една кисела краставика и ми беше невероятно вкусно! даже се замислих някой път да си направя нещо като пастет със сварени яйца и кисели краставички, нарязани на дребно + малко черен пипер и да си хапвам със закуската + някаква мръвка примерно. Обаче да ви кажа въобще не засища, защото още в 11:00 бях вече гладна, а се прибрах чак в 15:00. За обяд ядох пълнена чушка и ми остава още една за утре за закуска. За вечеря мисля да си изпържа двете тиквички, които съм си приготвила...
Сега имам малко работа, но после се мятам на колелото да видим какви резултати ще навъртя.
 newsm39


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Pola1980 в чт, 12 фев 2009, 17:18
АБИ КАК НЯМА ДА ОТРАЗИШ 14.02. ТО НАЛИ ЗНАЕШ ПЪРВО СЕ ПРАЗНУВА ТРИФОН ЗАРЕЗАН И СЛЕД ТОВА АКО МЪЖО Е В КОНДИЦИЯ СВ.ВАЛЕНТИН.
НИЕ СМЕ КАНЕНИ НА ИМЕН ДЕН ТОГАВА И ЩЕ ГЛЕДАМ ДА СЪМ И АЗ РЕЖИМНА НО КАТО СИ ЗНАМ СЛАБИТЕ АНГЕЛИ ЩЕ ВИДИМ И ПОСЛЕ ЩЕ ВИ РАЗКАЖА-ДАНО УСТИСКАМ.
ТОЗИ ПЪТ НА ЛУННИЯ ДЕН И АЗ ЩЕ СЪМ НАРЕДЕНА ПРИ ВАС.САМО КАТО НАБЛИЖИ ОТНОВО НЯКОЙ ДА ПРИПОМНИ ОЩЕ ОТ СУТРИНТА ЗА ДА НЕ ГО ИЗТЪРВЕМ ПО ЗАБЛУДЕНИТЕ.
БЛАГОДАРЯ ЗА ИДЕЙКИТЕ ЗА WC-то ЩЕ ОПИТАМ ВСИЧКО  :bouquet:
ЩО СЕ ОТНАСЯ ДО ВИНЦЕТО-САМО БЯЛО СУХО.
ЕЛИ МАЙ ГО УПЛАШИХМЕ ОНОВА НЕЩО [smilie=smile3532.gif]


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: starla в чт, 12 фев 2009, 17:27
Здравейте момичета най накрая и аз да се похваля с някой друг минус.Бях решила да не се меря всеки ден защото се отчаях като кантара не мърдаше(както ви бях писала задържах дълго време на 67.200кг.),но сега минах покрай кантара и реших да се кача и резултата е 1кг надоло много се зарадвах и реших веднага да ви го споделя може да е само 1кг ама не барзам да отслабвам.
Сега съм много гладна и мисля да хапна кюфте за вечеря с някоя салатка

ОК момичета лека засега


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в чт, 12 фев 2009, 17:29
Честито, Старла!  :peace:
не се отказвай, виждаш, че има резултат! :)


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: starla в чт, 12 фев 2009, 17:32
Да наистина Благодаря ти лаленце



Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в чт, 12 фев 2009, 17:41
И не се плаши ако утре сутрин килограма не е цял - той си е там,просто ще го видиш пак по-късно.Честит да ти е!!!


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Pola1980 в чт, 12 фев 2009, 18:04
НОВИТЕ МОМИ МОГАТ АКО ИСКАТ ДА ВКАРАТ НЯКОЯ ДРУГА СНИМЧИЦА В АЛБУМЧЕТО ЧЕ ДА СЕ ЗАПОЗНАЕМ И С ТЯХ.
ЛАЛЕНЦЕ ЧАКАМ С НЕТЪРПЕНИЕ НОВАТА ТЕМА ЧЕ И АЗ ДА СЕ РАЗПИША НА ПЪРВА СТР.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в чт, 12 фев 2009, 18:16
Момичета, как бяха паролите на албума и на рецептурника?


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Госпожа Лаленце в чт, 12 фев 2009, 18:26
Хайде, момичета! Цялата е ваша!
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=371983.new#new
Дано ви хареса! Само някой да ми напише как бяха паролите, че да ги добавя.


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: беба28 в чт, 12 фев 2009, 20:03
запис


Титла: Re: Безвъглехидратна диета - тема № 7
Публикувано от: Elica. в чт, 12 фев 2009, 20:15
Beba28,запис не тук мила(в новата тема иди).Кликни на линка от Лаленцето


1