BG-Mamma

Красота => Диети и процедури за отслабване => Темата е започната от: radosti_ в нд, 08 фев 2009, 14:59



Титла: Диета с мюсли
Публикувано от: radosti_ в нд, 08 фев 2009, 14:59
Хайде на диета с мюсли!!! Има ли желаещи?

Какво ям? - 1 кофичка кисело мляко, с ок. 10 суп. лъжици мюсли със сушени плодове...Насища ме за целия ден, нямам пристъпи на глад за сладко или за нещо друго...Не вечерям,  най- много 1-2 плода...


Титла: Re: Диета с мюсли
Публикувано от: sun sea в нд, 08 фев 2009, 18:27
сподели,моля те,колко сваляш,за колко дни,от колко изходни кг?
успех!


Титла: Re: Диета с мюсли
Публикувано от: radosti_ в нд, 08 фев 2009, 20:32
Ami, ne sam sledila tochno...no mislq 1 kg. sedmichno...Visoka sam 160 cm. - celta mi e ot 50 kg. da stana 47-46...Tazi dieta mi haresva poneje ne useshtam takav glad...


Титла: Re: Диета с мюсли
Публикувано от: Поци в нд, 08 фев 2009, 20:48
След диетата..как мислиш да продължиш :peace:
...и колко време е тази диета :peace:


Титла: Re: Диета с мюсли
Публикувано от: Поци в нд, 08 фев 2009, 20:59
Не ,че има нещо против диетата..но за да отслабнеш трайно...не трябва да гладуваш....а в момента тва правиш :peace:
..тва ,че си мислиш ,че си сита ...не е добър знак..повярвай :peace:
.....просто сега организма ти черпи енергия от запасите си....но ще дойде момент в който ще започне да възстановява запасите и тогава..няма да си много щастлива..защото всяко нещо което хапнеш...ще се трупа :peace:


Титла: Re: Диета с мюсли
Публикувано от: radosti_ в нд, 08 фев 2009, 21:12
Зависи колко точно свалям ( досега съм я правила 1 път- но не  съм я спазвала стриктно), но ако е пак 1 кг. седмично- смятам да бъда 2 -3 седмици...Затова реших да пусна темичката тук- за да се следя изкъсо.... :blush: А след диетата- смятам да намаля грамажа на мюслито, да добавя плодове, зеленчуци, млечни продукти, риба...Изобщо да продължа със здравословно и умерено хранене...Мюслито ми харесва- понеже не получвам голям апетит за сладко или забранено- тестяно- калорично. :roll:, и така знам, че няма да се нахвърля като невидяла след като постигна целта си
ПОЦИ- "организма ти черпи енергия от запасите си."- това не ли е целта на всяка диета...да си "изгориш" мазнините...Правила съм и други диети- с по- бърз резултат, но с непрекъснат глад. А с мюслите не чувствам стреса толова силно, а и това си е полезна храна..


Титла: Re: Диета с мюсли
Публикувано от: Поци в нд, 08 фев 2009, 21:18
Оф..не знам..права си ..че целта на диетата е тази..но аз да ти кажа.. не виждам нищо добро в диетите..особено като твоята..защото винаги след нея следва..Йо-Йо..ефект
..по съм съгласен да говорим за правилно хранене..отколкото диети :hug:
..защото според мен сега ти не се храниш :peace:


Титла: Re: Диета с мюсли
Публикувано от: Teddinka в вт, 10 фев 2009, 13:09
Здравейте! От около седмица си хапвам по 5-6 лъжици мюсли с прясно мляко, но и прегрешенията са ми доста и все пак съм -1,7 кг., коремът ми вече не е подут и почти не чувствам глад. Мисля да продължавам, че доста имам за сваляне. Надявам се и от вас да чуя обнадеждаващи резултати.


1