BG-Mamma

Бременност и раждане => Бъдещи майки => Темата е започната от: Estell в пт, 05 ное 2004, 17:56



Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: Estell в пт, 05 ное 2004, 17:56
Zdrаveite, mili mami pomognete. Bremenna sam v 6 mesec ili 26 sedmica. Do 3 mesec ne biah kachila i gram, no poslednite 3 meseca ili vtoria trimestar ot bremennosta kachih 10-11kg, pri uslovie che se ogranichavam pri hraneneto. Tova normoalno lie? I kak bih mogla da korigiram kilogramite koito natdavam? Chetoh v edna statia che normalnoto kachvane za vtoria trimestar e 4kg. Molia vi posavetvaite me neshto. Az vinagi sam bila slaba i sega se plasha vseki pat kato se kacha na kantara. Nikoga ne sam bila debela, i se plasha ot tova che shte stavam vse po debela. :(( Pomosht, kakvo da pravia kato i ogranichenieto ot hrana ne pomaga, daje naprotiv.  :cry:


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: sunny_zt в пт, 05 ное 2004, 18:01
Не знам дали най-разумното е да се ограничаваш от храна. По-скоро прегледай менюто си - избягвай висококалоричните и ненужни храни и наблегни на тези, които съдържат полезни вещества. И освен това не пишеш колко си килограма.
Едно е да започнеш от 50, съвсем друго от 70. Ако си била твърде слаба - не се плаши толкова.


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: Biby в пт, 05 ное 2004, 18:08
Ограничи солта и солените неща /разбира се, ако ги хапваш в по-големи количества/, защото тя спомага за задържането на вода в организма. А това оказва влияние на кантара :wink:


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: mtz в пт, 05 ное 2004, 18:08
Няма страшно - аз съм ве4е +20, а също винаги съм била слаба, без никакви наклонности към надебеляване. Тръгнах от 54кг. (при ръст 174), в момента съм 74. За щастие на дупе по4ти не съм ка4ила, но за това пък от горе съм като 4етирикрилен гардероб. Цапам се с разни кремове против стрии (не 4е вярвам много в тяхната ефективност), щото пове4е ме вълнува да не се сдобия с подобни "ексрти". Килцата не ме притесняват, живот и здраве ще ги сваля след раждането.


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: Estell в пт, 05 ное 2004, 18:19
Ami biah 43kg. a sam visoka 1,62. A sega sam 53kg. UJASSSSSSS.
Az se hrania zdravoslovno obshto vzeto ne iam meso, nito soleno, no umiram za sladko. No gledam da se ogranichavam nai veche s nego. O az sashto se maja s cial kup kremove protiv strii che s tezi kilogrami shansa da se zdobia s teh se uvelichava.


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: sunny_zt в пт, 05 ное 2004, 18:22
Ами ти си си имала нужда на напълнееш и без това! И аз съм с твоята височина, аз тръгнах от 47, сега съм 50.
Изобщо не му мисли. Относно стриите - гърдите ми се нацепиха още преди месец, така че е по-скоро ген. От сега проучвам за лазер как стоят нещата.
Но 53 кг - и да се притесняваш...


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: Киса в пт, 05 ное 2004, 18:23
Намали сладките неща до минимум, така само натрупваш мазнини по тялото си, а на бебчо нищо не му доставяш ценно и полезно, като ядеш сладко! Ако пък много ти се яде сладко - има и други алтернативи: сладки плодове, грозде, сушени кайсии, сливи и др.


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: sia в пт, 05 ное 2004, 18:48
Бебето си взима всичко необходимо, което му е нужно, за да расте - за твоя сметка. Но уви всичко останало го трупаш върху себе си и после килограмите се увеличават. Не че не трябва да ядеш, напротив! Но онова дето бабите викат - яж за двама нннне е верно!
Наблегни на плодовете, зеленчуците. Не ограничавай месото защото в противен случай ще ти падне хемоглобина. Но гледай да ограничиш тестото до колкото ти е възможно и сладкото. И ако се чувстваш добре гледай да се движиш повече. Дълги ( с мярка) разходки в парка са много полезни и приятни. За съжаление идва зима, но все още има слънчеви дни. Успех!


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: nelipyxo в пт, 05 ное 2004, 19:28
Само спокоино мили4ка :D аз за цялата бременност лепнах 24кг  :261uu: ама сега ве4е съм си пак колкото преди да забременея :D  :D а бебата е само на 3 месеца.Яж си спокойно каквото ти се яде...баси сега ти е паднало :D


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: Lali в пт, 05 ное 2004, 20:18
Аз от 48 кг станах 73 кг. Първите шест месеца кърмих и не можах да сваля много. Като спрях да кърмя за 3-4 месеца си възтанових килограмите. Стрии нямам. Бебето се роди 2,400 кг - недохранено. :evil:


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: Sunny bunny в пт, 05 ное 2004, 20:23
Аз качих най.много килограми през втория триместър. Даже лекарката ме предупреди да се ограничавам в храната, че накрая се качвало още повече. Нищо подобно. В деветия месец не бях качила нито килце.
А след раждането килограмите естествено ще ги свалиш, без никакви диети - най-много до годинката на детенце ще си във форма от грижите и тичането по него.


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: mama kenga в сб, 06 ное 2004, 09:39
Аз съм на мнение,че не можеш да направиш кой знае какво - колкото ти е заложено толкова ще качиш.Е това не значи да се тъпчеш.Моят скромен опит показа точно това - един месец ядох само дини и пак качих 4 кг.каквото и да правех по часовник 4 кг. всеки месец та така до 30.Сега ми остават още 6-7 .


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: ale_x_andra в сб, 06 ное 2004, 09:50
Аз тръгнах от 53 кг при ръст 165 и влязох да раждам 70. Сега съм 59 кг, имам още поне 5 кила да сваля, но вече не се притеснявам, защото и на тези кг се чувствам и изглеждам  :wink:  добре, а и се побирам в старите си дрехи.
Момичетата са ти дали вече полезни съвети за храненето, аз нямам какво да добавя.
Не се притеснявай, ще си възстановиш килограмите, важното е бебето да е силно и здраво!

пп.Моята приятелка беше 38 кг с моя ръст, стана 55 кг и беше ужасена, че е "дебела". Бебето й е на 6 месеца, ела да я видиш сега- пак  е едно джезве кокали :wink:


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: Ери в сб, 06 ное 2004, 10:01
Аз не качих много- само 12, бях 60, родих 72. Минали са само 10 дена от раждането, но в момента съм 64 т.е остават ми още 4 кила за сваляне. Всичко си зависи от организма и 30 да качиш ако имаш бърз метаболизъм ще ги свалиш за норматив.


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: SIANA в сб, 06 ное 2004, 10:52
Аз винаги съм си била малко   :261uu:  ... и цял живот съм на диета ... - дебела и гладна ...
През бременността моят доктор ми следеше грамчетата като империалист ...  :wink: И слава Богу! Защото родих доста лесно и безпроблемно...
Ето малко няколко неща, които ми помогнаха ...
1. Забрави за сладкото, шоколада, захарта.
2. Ограничи тестените изделия. Яж твърд или препечен пълнозърнест хляб (ръжен, с овесени ядки, с едла).
3. Опитай се да приемаш повече сурова храна - плодове, зеленчуци, салати с ябълков оцет и мъничко зехтин. Те засищат, а не са калорични.
4. Ако готвиш използвай варене, задушаване или печене.
5. В никакъв случай не ограничавай млякото, сиренето и млечните произведения. Все пак можеш да хвърляш по един поглед на съдържанието на мазнините.
5. От около 10 години не ям месо. Не съм яла и през цялата бременност, а хемоглобинът ми беше отличен. Ако ядеш месо, нека бъде пилешко или риба.
6. Пий много вода и билков чай с мед.

Ако след всичко това, наддаваш ... Ехххх, мисли си, че това са най-благословенните грамчета в живота ти ... :wink:


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: sia в сб, 06 ное 2004, 11:02
Цитат на: SIANA
Ако след всичко това, наддаваш ... Ехххх, мисли си, че това са най-благословенните грамчета в живота ти ... :wink:


 Абсолютно съм съгласна :2thumbsup:


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: AnMary в сб, 06 ное 2004, 11:09
няма страшно, вервай ми ;)

Аз тук някъде по форума писах какво кльощаво бях, даже ме е срам да си кажа. Та на въпроса ... качих 25 килограма. Гинеколожката от болницата като ме преглеждаше малко преди раждането само каза "малко си трупнала" и ме пощипваше по коремчето и се хилеше. Бях качила и кръвното, но гинеколога, който ме наблюдаваше през бременността каза, че това е нормално за килограмите. Имах и малко странен сърцетуп, който отшумя почти веднага след раждането. И глезените ми се бяха понадули. Изобщо ... явно орстрани съм била весела гледка. Но какво да се прави. Мъж ми не съм го разкарвала много, много. Само понякога тичахме по никое време до Фантастико. ;) Сега съм свалила 19 от въпросните 25. И идяета ми е, че няма от какво да се притесняваш. На мен ми бяха казали "ядете ти се, защото и на бебето му се яде" ;)


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: Фукла в сб, 06 ное 2004, 13:11
По принцип ако си била много слаба преди да забременееш (а ти явно си била) е нормално да качиш повечко- не се притеснявай, после лесно ще ги свалииш най-вероятно. Не се подлагай на никакви диети, защото явно организмът ти има нужда от допълнителните килограми. Яж повече плодове и сурови зеленчуци, млечни продукти и не се притеснявай.


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: aja в сб, 06 ное 2004, 13:48
Голямо състезание за килограми :D  :D
Ами моя опит - 2 бременности - първата от 65 до 95 кг, втората от 69 до 96 кг. И двете бебета по 4.200 кг. При първото раждане свалих (от самото раждане) 12 кг, а при второто 10 кг (беше по кратко). Възстанових форма от първото раждане след 1 година, а сега второто бебе е на 5 мес и ми остават още 10 кг, но не ме е стах :D
А да знаете, че съм почти 100 вегетарианка (с изключени на млечни продукти и яйца) и ям колкото 4-годишния си син, така че всичко си зависи от организма :D


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: ДжеНа в сб, 06 ное 2004, 14:02
Az systos sym ponaddala kilcata i mi e tersene  :evil:  :twisted:
Samo se popipvam i postipvam.
Predi da zabremeneya byah 45 - 47 kg. pri ryst 172. Klyostavka si byah, ama i dosta se ograni4avah  :x
A sega ve4e sym 55 kg.
Uj ne yam mnogo, staraya se prez nyakolko dena da hapna nesto sladko  :oops:  i se uspokoyavam s tova, 4e imah malko da sloja za sebe si  :roll:
Ta, misylyta mi e, 4e az se samouspokoyavam kato gi broya ot 49 - 50 kg. nagore, t.e. 6 kg.
Ina4e,az si sledya trupvaneto v/u sebe si kato si merya s 6iva6ki santimetyr obikolkata na bedrata. No tozi metod e aktualen, ako si znae6 ot predi bremennostta kolko cm sa bili.
1 cm = 1 kg.  :roll:


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: Petinka в сб, 06 ное 2004, 19:48
Цитат на: ale_x_andra
Аз тръгнах от 53 кг при ръст 165 и влязох да раждам 70. Сега съм 59 кг, имам още поне 5 кила да сваля, но вече не се притеснявам, защото и на тези кг се чувствам и изглеждам  :wink:  добре, а и се побирам в старите си дрехи.
Момичетата са ти дали вече полезни съвети за храненето, аз нямам какво да добавя.
Не се притеснявай, ще си възстановиш килограмите, важното е бебето да е силно и здраво!

пп.Моята приятелка беше 38 кг с моя ръст, стана 55 кг и беше ужасена, че е "дебела". Бебето й е на 6 месеца, ела да я видиш сега- пак  е едно джезве кокали :wink:

Ама има ли такива хора, дето тежат по 38 кила :shock:  :shock: Това е нечовешко!
А иначе по темата-хич не се притеснявай! Човек качва най-много килограми само през 3-4 определени месеци от бременността (при теб явно 3-6 месец). Аз качих най-много в първите 3 месеца (близо 10 кг.) след това качвах по 1 кило на месец. Така че споко! Яж си нормално от всичко, но не прекалено!


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: 2 в 1 в сб, 06 ное 2004, 22:00
аз качвам през цялата бременост по 2 кг на месец (http://forums.techbg.com/html/emoticons/shocking.gif), а не ям "за двама" по дяволите. особено много ме беше яд на първите месеци, когато ми беше лошо, ядях дори по-малко от преди ................ а дебелеех (`щот още не изглеждах бременна, а по скоро дебела)  ама вижда му се края, после ще се боря с килограмите (http://smilies.sofrayt.com/%5E/r/pleased.gif)


Титла: Pomosht, mnogo kilogrami pri bremennost?
Публикувано от: A6 в пн, 08 ное 2004, 12:28
С първата бременност качих около23 кг. - бях меденка любимка - смешна картинка.
Тез 16 кг. /след излизането от болницата/ ги свалях 3 години.
Накрая ги свалих от ядове и нерви, после не съм се ограничавала, но качих 4 кг. преди да забременея втори път.

Ужасно се подтискам от вида на кантара, от вида си в огледалото и от отеснелите ми дрехи. По моя си кантар съм качила около 5 кг., но като се кача в болницата на кантара направо удрям сигурно 8-9-тина отгоре /ама то кантара им не е верен/.

Внимавайте какво и колко хапвате - в момента наистина са важни бебета ни, но после като си останем едни дебели /айде пухкави/ мърморани няма да сме полезни нито на себе си, нито на околните. Поне така беше при мен първият път - много страдах от това, че не се харесвам и не се чувствам удобно в тялото си.

Успех на всички!


1