Не може да се сравнява така...
- Публикувана: 16 ноем. 2017, 08:47 ч.
- Последно мнение: 30 юли 2019, 17:46 ч.
Интервално хранене/периодично гладуване/ Fasting - тема 7
Когато се броят калории, може.
По принцип в диетите с малко калории не се яде нито захар, нито ябълка. Фибрите идват от зеленчуци.
По принцип в диетите с малко калории не се яде нито захар, нито ябълка. Фибрите идват от зеленчуци.
Тоест вие като броите калориите смятате, че в една голяма ябълка има толкова колкото в 6 лъжици захар? Май май нещо грешите в сметките.Тва за фибрите ще се направя, че не съм го прочел.
Когато се броят калории, може.
По принцип в диетите с малко калории не се яде нито захар, нито ябълка. Фибрите идват от зеленчуци.
По принцип в диетите с малко калории не се яде нито захар, нито ябълка. Фибрите идват от зеленчуци.
Тоест вие като броите калориите смятате, че в една голяма ябълка има толкова колкото в 6 лъжици захар? Май май нещо грешите в сметките.Тва за фибрите ще се направя, че не съм го прочел.
Четох за една за омазнен черен дроб - един ден 500 кал, 1 ден нормален калориен прием. От тези 500, 200 са от пресни зелени зеленчуци, 200 от чист протеин и другите от супа или задушени зеленчуци с малко зехтин. Сваля се ударно мазнини.
Това е все едно повтаряне на религиозния модел за хранене - 2 дни в седмицата, сряда и петък, пости.
Ако протеинът идва от риба, ще си е съвсем по канона.
Тоест вие като броите калориите смятате, че в една голяма ябълка има толкова колкото в 6 лъжици захар? Май май нещо грешите в сметките.Тва за фибрите ще се направя, че не съм го прочел.
Артемис, никои пости не са самоцелни. Ако оставим на страна политическите и властовите механизми за контрол, които религията е и винаги е упражнявала, отвъд тях има много смислени и хубави неща. Ислямските пости са гладуване - от изргрев до залез - иначе казано - интервално хранене. Христинянските съчетават и това + ограничаване от животински продукти.
Wishmaster - говорите на различни езици и няма да се разберете
Ако приравняваме храната само и единствено до макро елементи, може и боди билдинг ориентираните теории да са ОК. Ако гледаме на храната, като на енергия, естествен и преработен продукт, и тн. в тоя контекст, една ябълка никога не може и няма да е равна на 3 лъжици захар. Просто различни подходи
Wishmaster - говорите на различни езици и няма да се разберете
Ако приравняваме храната само и единствено до макро елементи, може и боди билдинг ориентираните теории да са ОК. Ако гледаме на храната, като на енергия, естествен и преработен продукт, и тн. в тоя контекст, една ябълка никога не може и няма да е равна на 3 лъжици захар. Просто различни подходи Когато се броят калории, може.
По принцип в диетите с малко калории не се яде нито захар, нито ябълка. Фибрите идват от зеленчуци.
По принцип в диетите с малко калории не се яде нито захар, нито ябълка. Фибрите идват от зеленчуци.
Това категорично не е вярно, с което не твърдя, че е най- правилното.
Предполагам, че става въпрос за "Чудото, наречено The Fast Diet или диетата 5:2"-д-р Майкъл Мозли
Благодаря!
Книгата само он лайн ли ще се предлага, или от днес ще я има и в редовите книжарници?
В сайта на Хеликон не пише нищо....
Фаствам 2х36, като не винаги ми се получват вторите 36
Сега се чудя на eat-stop- eat, искам да сритам едни 2 килограма, защото от 4 месеца зациклих на 62
И после да продължа пак на 2х36
Сега се чудя на eat-stop- eat, искам да сритам едни 2 килограма, защото от 4 месеца зациклих на 62
И после да продължа пак на 2х36
Какво е това?