Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 24 ноем. 2017, 12:49 ч.

Паническо разстройство - 30

  • 22 686
  • 707
  •   1
Отговори
# 195
  • Мнения: 101
Искам си предишното АЗ!!!!!

Лени рад и Фейси - колко познато ми е това! Изричала съм го милион пъти, с рев, с надежда, с яд, но... Не работи, за съжаление! Няма да стане, не че искам да ви отчайвам - напротив, но според моя скромен опит точно тази нагласа ни дърпа назад. Аз се мъчих така поне година и половина, докато реша, че след като не мога да променя това, то трябва да се науча да живея с него, както примерно ако изведнъж изгубиш крайник. Отне ми още 6-8 месеца да го приема емоционално и да почна да се уча наново как се живее така. Така че - надежда има, но се иска силна воля и осъзнаване. Тук ще вметна една случка: седим си с една приятелка на кафе и аз мрънкам, оплаквам се, ще ревна ей сега - изобщо мрачен облак и тогава тя изтърсва "Ама така не ми харесваш. Искам си старото Цвете!". Онемях за секунда-две, а после и казах, че няма шанс да си го получи скоро. "Аз не го искам скоро, искам го по принцип и мога да изчакам." Питах, ако това никога не стане дали ще ме зареже да се оправям сама. Тя каза не, но все пак преди беше по-добре - ей това ми подейства като шамар, защото изразяваше каквото и аз исках, но не можех да постигна. Нея вечер реших, че ако не става да си върна старото Аз, то това е шанс да изградя ново такова и то да е осъзнато, умишлено и нарочно по-добро от старото и със сигурност по-добро от моментното такова /в оня момент/. Да, обаче да ви кажа това не е еднократен акт - това решение трябва да се взема отново и отново всяка божа сутрин. Всяка сутрин, точно както човек си взема душ!
Колкото за усещанията, че другите са лоши - не са! Не всички. Просто това зависи от нагласата на човек - ако търси лоши хора, ще намери /Бог е свидетел, че такива има и то доста/, но ако търси доброто у хората - пак ще намери доказателства в тази посока. Аз избрах да търся доброто у хората, даже не добрите хора, защото изцяло такива няма - във всеки от нас се борят доброто и злото - а доброто у повечето хора. Ограничих си контактите с такива, които ме напрягат и почнах да търся тези, с които се чувствам добре. Не забравяйте само, че докато ние се борим с това, другите /които ни изглеждат лоши/ се борят с нещо друго, което не винаги е видимо, всеки има проблеми, ама наистина всеки. И понякога хората реагират на проблема си, а не нас или нещо, което сме казали/направили. Успех и пишете още тук.
Цвете това все едно аз съм го писала,точно до тези изводи стигнах и аз.Промяна на самата мен,учене да се обичам такава каквато съм,избягвам да се самосъжалявам,и не завиждам на тези ,който са по добре от мен ,когато се самозабравя и се отчаям си казвам ок не съм добре,но има хора с къде по сериозни болести.Освен това с воля и желание за облекчаване на положението нещата са по добре.Например аз развих фобия някой друг да ме вози с кола,но не спирам да се возя,или да карам,не умрях първите пъти и това ми даде сили,и сега пак се страхувам,но  не толкова,чета в колата,ровя в тел,но не позволявам на страха да ме ограничава.Пробвам с всико така.Просто се опитвам да съм смела и да боря страха.Тялото в случея ме предава,ноо докъто разума и волята ми са добре,ще се опитвам да се справям.Хич не ми пукакакво казват хората за разтреперването ми и тн.само аз си знам какво ми е.А колкото до разбирането,човек дето не го е изживял трудно може да те подкрепи,не ми се слуша стегнисе не го мисли и нищо ти няма,затова избягвам да мрънкам,споделя и занимавам близките ми с себе си за тях всичко ми е 6.Само аз мога да си помогна и опитва..

# 196
  • Мнения: 101
Renatta, и стеб съм съгласна напълно! За интервютата и мислите за 20 годишните! Така е имаш повече опит в живота и си по отговрна от тях! Точно така трябва да се мисли! Браво!
На интервюта трябва да сте спокойни и уверени, ако нещо не знаете, казвате, че бихте искали да го научите на всяка цена. Че сте добри ученици и бързо схващате. Че сте организирани, работите бързо... Изтъквайте добрите си страни с усмивка!

Цвете и с теб, съгласна отново! Flowers Hibiscus
Дарси при мен проблема е,че аз уж съм спокойна психически и уверена,но човека сру мен вижда ,че треперя и остава с впечетление,че или съм наркоман или ще умра от притеснение,но когато си позитивен ,изглеждаш добре и се усмихваш и човека срещу теб не се фокусира в недостатъка,че си в паника.След поне 2 интервюта са ми се о аждали,но аз съм отказвала защото не ме устройват условията,но това ми дава увереност и когато аз пренебрегвам проблема си ,виждам,че и другите не го забелязват толкова.

# 197
  • Мнения: 454
Ами не знам. Аз не искам да обидя някой, но вече съм твърдо против тая тактика с криенето, стискането на зъби и опитите да заблудя света, че съм си добре. А и себе си да насилвам да влизам в ситуации, от които излизам смазана. Не че може да се съобразиш с всеки страх, ясно че се налага да живеем все пак, но поне при мен тактиката с правенето на нещото, докато не спреш да се страхуваш много рядко работи. Само с летенето със самолет имам до някъде напредък с тази стратегия. Но тялото наистина много рязко реагира на това. И не знам до колко си правим услуга на себе си като слагаме фасада на справящи се и стискаме зъби.

# 198
  • Sofia
  • Мнения: 3 108
Здравейте, преди време имах въпрос, свързан с баща ми и писах в темата ви. Сага също имам нужда от ... и аз не знам какво. Съвет? Да споделя? Той пие ремирта от малко повече от два месеца, конкретно предписана от невролог за безсъние. Обаче няма особен ефект. После му предписаха зопиклон за 30 дни. Той пи само по половин хапче, защото казваше, че и през деня е замаян. Имаше ефект, макар и не всяка нощ. Сега обаче го спира. Не е спал нито минута първата нощ. Снощи си позволих да му кажа да увеличи дозата на ремиртата до 45 мг на своя глава. Каза че два часа не е могъл да успокои тялото си, нещо като тръпки , не могъл да си намери място. После нещо малко е спал на части. Ще отидем пак на лекар, но вече не знам какво да искам- нов АД, увеличение на ремиртата? Най-лошото е, че дори да спи през деня казва, че се чувства зле- отпуснат, замаян. Отделно за нас е труден, лошото му настроение на всички ни влияе и на моменти се чувстваме като заложници - ако той е добре, ние сме добре, ако му е зле, всички се скапваме. Стигнах до там да си самопредпиша и аз ремотив, защото започнах ужасно да се подтискам покрая него..
Та има ли изобщо вариант човек в напреднала възраст да се чувства добре при прием на АД? ТУк гледам все по-млади хора пишат, предполагам различно влияят лекарствата според възрастта. ВЕче не знам какво да очакваме. Извинавам се още един път, че нахлувам така в темата ви и ще бъда благодарна на всички, които напишат нещо.

# 199
  • Пловдив
  • Мнения: 364
Реве ми се, зле съм... Тия дни покрай болницата ми се събра всичко отново. Да платя всички сметки, да си приготвя пари за там, да си купя дрехи и др неща за болницата, Днес цял ден обикалям за дрехи, за направление. Постоянно напрежение, не съм спал вече 24 часа, че нямам време, трябва всичко да свърша. И с всичко това пак съм страшно зле, адски депресиран, не ми се живее... Реве ми се, искам да се скрия в някой ъгъл да рева, и да си остана там завинаги, да се свърши с мен. Главата ми гръмна, боли ме, имам още сумати задачи и никакво време, мисля за хиляда неща още. Всичко чака мен, нямам никой да ми помогне. ПИСНА МИ!!!!!!! ВСИЧКО!!!!! Даже сега и на баба ми се развиках, а не исках, и гледам и за нея да има всичко, че ще съм в болница... УЖАС!!!!

Оплаках се!

Съжалявам за хаотичния пост, просто трябваше да го излея някъде. Благодаря на всички Ви от сърце.HeartFlowers Tulip

# 200
  • Мнения: 279
Ох, помогнете ми! Всяка вечер сънувам как някои прави сърдечн масаж на някого или аз правя на някого!!! Какво ми става , знак ли е това някакъв! Sad

# 201
  • Мнения: 101
Lovely мен лично не ме обиждаш,при някой тези неща действат при други не.Но аз лично не виждам нещата ,като криене и стискане на зъби за да се правя,че съм добре.Не крия ,че имам проблем,но невиждам смисъл в постоянното оплакване и търсене на помощ от някой,до сега от това по добре не ми е ставало.Стискам зъби да ,но за да продължавам в кофтите моменти да живея що годе пълноцено,стискам ги заради себе си.не за да се правя,че съм добре.Аз просто не обичам да се оплаквам много,имам заболяване ,приела съм го и търся варянти да се оправя това е.Нашите състояния не могат да се крият,но от нас зависи дали ще се отчаяме и предадем,или ще опитваме да го преодолем малко,по малко,кой колкото може.Така виждам нещата ,просто по различен начин възприемаме нещата.

# 202
  • Мнения: 1 383
Стискането на зъби е донякъде. После се предаваш на ад. Просто различни фази, момичета.

Драко, ако мога бих ти помогнала с нещо, но съм много далече от бг. Главната причина за състоянието ти е безсънието. Като се наспиш, утре ще си по добре!
Другото е да не си перфекционист! Хора сме, не сме идеални колкото можеш толкова. Баба ти безпомощна ли е. Ако се нуждае от нещо има ли как да си го набави докато те няма?
Не се предавай ще се оправиш. Вчера така хубаво писа, викам си, успокоил си се, действат ад! Дай им шанс! Flowers Four Leaf Clover

# 203
  • Пловдив
  • Мнения: 364
Darcey
Благодаря ти, малко по-добре съм. Просто както казах и преди страничните ефекти намаляха, но аз не се чувствам по-добре или по-спокоен. Баба ми не е безпомощна, но просто се притеснявам за нея, може ако й се наложи да отиде да си вземе нещо, излиза си. Просто аз се чувствам длъжен да се грижа за нея, едно, че тя е един от хората отгледали ме, и второ само тя ми остана. Чувствам се отговорен за нея, и се притеснявам, че нещо може да й трябва ама за да не ме притеснява няма да ми каже.

Лека вечер.Hug

# 204
  • Мнения: 101
Дарко стискам палци всичко да се нареди.

# 205
  • София
  • Мнения: 866
Драко, успех, ние сме тук да те подкрепяме. И това ще мине Simple Smile

# 206
  • Мнения: 101
Момичета,някоя която е пила Неолексан би ли споделил дали му е помогнал.И действието му какво се очаква да бъде,лекуващо или както на успокойтелните само притъпяващо.Оххх и аз как го обясних.Просто ,нещо не открих отговор,на това.

# 207
  • Мнения: 279
Аз го пих в комбинация с АД, но много несериозно. Действието му е, че натрупва тази 5-HTP съставка в мозъка, която помага за правилното функципниране и отделяне на серотонин и допамин, демек действа с натрупване.

# 208
  • Мнения: 88
Аз го пих в комбинация с АД, но много несериозно. Действието му е, че натрупва тази 5-HTP съставка в мозъка, която помага за правилното функципниране и отделяне на серотонин и допамин, демек действа с натрупване.
Аз съм чела,че не е добре да се пие с АД заради риска от серотонинов синдром.
Аз се мъча да го пия Неолексана,веднъж пих два пъти по половинка и реших че ми става по зле от него... предполагам,че е внушение понеже не са описани странични ефекти освен евентуално гадене.И сега реших пак да се мъча да го почвам,че да видим....

Последна редакция: пт, 08 дек 2017, 15:04 от feisi

# 209
  • Мнения: 101
Благодаря ви!Значи да разбирам,че предполагаемото му действие трябва да е ,като на АД и лекува,а не само подтиска синптомите.

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт