Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 15 дек. 2017, 13:16 ч.

Помощ за проблем с храненето

  • 1 565
  • 3
  •   1
Отговори
  • Мнения: 23
здравейте,имам нужда от помощ!Осъзнавам ,че имам проблем с храненето-когато съм заета с нещо мога да не ям,но останали свободна се тъпча,а нямам нужда от храна.Вечер като си легна да спя и като се пробудя ,за да ида до тоалетна пак ям сладки храни.Помощ как да спра ?

Последна редакция: пт, 15 дек 2017, 13:30 от AnMary

# 1
  • София
  • Мнения: 466
Здравейте,
Храната е най-лесно достъпното удоволствие. Кога започнахте с това, да намирате удовлетворение единствено и само в храната? Свързвате ли го с определено житейско събитие. Опитайте се да намерите други смисли и удоволствия в живота си. Направете така, че да изпитвате удовлетворение, от нещата които вършите и човекът който сте. Със сигурност не е лесно и ще отнеме време. Другото обаче означава бавно и полека да убиете себе си.
Само със стриктен контрол и диета ще ви бъде много трудно, защото контролът все някога се изпуска и за разлика от другите зависимости, не можеш да спреш напълно.
 В момента в, който храненето стане " емоционално", започне  да замества други липси, да притъпява болката, да дава смисъл на живота, вече трябва да се намеси психотерапията.
Даниела Тахирова - психотерапевт

# 2
  • Мнения: 23
благодаря ви,знам че ще бъде труден път,знам че няма да бъде лесно......
може ли на лични съобщения да си поговорим?

# 3
  • София
  • Мнения: 466
Разбира се, че може на лични съобщения Simple Smile

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт