Препоръчвам НВ-ВМХ,/има теми във форума/ и движение,ако може,но и без него пак се свалят кг,но по-бавно
- Публикувана: 19 май 2006, 13:27 ч.
- Последно мнение: 15 дек. 2020, 06:48 ч.
НАРЪЧНИК ЗА КРАСИВО ТЯЛО И ОТСЛАБВАНЕ
Zdraveite mili dami ! zapochax dieta no mai neshto nemi se poluchava iskam da svalq 25kg pone do kraq na april .. ako moje nqkoi da kaje dieta koqto e izprobvana i deistva shte samvi blagodarna
П.С. Гледай да пишеш на кирилица !
ефект има, но се отслабва с диета 
ако взимаш оня с топчетата, задължително с неопренов колан върти
прави синки иначе, а аз съм махнала и половината топчета, защото бях като бита
това не пречи на въртенето, даже колкото е по-тежък обръча е толкова по лесно, защото не пада като си хване инерцията, лекият се крепи на кръста с повече труд
ако взимаш оня с топчетата, задължително с неопренов колан върти
прави синки иначе, а аз съм махнала и половината топчета, защото бях като бита
това не пречи на въртенето, даже колкото е по-тежък обръча е толкова по лесно, защото не пада като си хване инерцията, лекият се крепи на кръста с повече труд
Какво мислите за диетата на Дюкан? Вярно ли е, че ако изключа въглехидратите, мога да отслабна бързо?
Ето темата за Дюкан:
http://old.bg-mamma.com/?topic=944337;topicrefid=19
Здравейте, кажете честно за един месец колко кг мога да сваля...до морето....
Много съм отпусната и с целулит....58 кг изглеждам добре въпреки това, но в момента съм 64. А искам до морето малко да имам самочувсствие....
Мнооооого въглехидрати и тестено ям................Имам чувството че ми премалява ако не хапна....
Хормони всякакви съм изследвала. Захар също. Всичко е наред. Просто ми се яде. Немогада спортувам защото правя чести кризи от хернията на кръста и врата и адски ме е страх....
Ще опитам с тоя планк....
Много съм отпусната и с целулит....58 кг изглеждам добре въпреки това, но в момента съм 64. А искам до морето малко да имам самочувсствие....
Мнооооого въглехидрати и тестено ям................Имам чувството че ми премалява ако не хапна....
Хормони всякакви съм изследвала. Захар също. Всичко е наред. Просто ми се яде. Немогада спортувам защото правя чести кризи от хернията на кръста и врата и адски ме е страх....
Ще опитам с тоя планк....
Мнооооого въглехидрати и тестено ям................
Ако се храниш така не виждам как се очаква да отслабнеш ?
Ако нямаш здравословни/хормоналнни и пр. проблеми просто си наложи да не ги ядеш. Можеш да си вземеш хром и да си добавяш канела в храната за намаляване на глада за сладко.
Ако не можеш да спортуваш поне ходене пеша или на пътека във фитнеса не може ли ?