Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
# 45
  • Мнения: 4 283
icecube, напълно си права.
аз по-скоро гледам да “огранича щетите“ върху моето тяло, защото ако се отпусна .... малееееей Grinning
с нарастването на корема нещо губя апетит, много бързо се засищам. преди се притеснявах за големите количества храна, сега се притеснявам от малките количества храна, които може и да не набавят всичко необходимо на бебето. аг ми изписа витамини като добавка. в края на бременността с дъщеря ми се наложи да я “угоявам“ с протеини за спортисти, защото спря да наддава. тогава ми беше все тая колко кг ще стана, само да я родя здрава и доносена.

# 46
  • Мнения: 4 653
И аз мисля като вас. Малки порции и на често, за да се залъгва лакомията. 😜 Аз за щастие съм от тези дето не качват, влизам в 8ми месец едва с 5-6 кила отгоре. Гледам да ям най вече пресни, сезонни плодове и зеленчуци и млечни. Жалко че ми се ядат и боклучки от типа ма чипсове и зрънчовци. 😒 Уж се ограничавам, а пак ми се струва, че прекалявам с тях.

# 47
  • Мнения: 4 283
ох, ARIA*, благородно ти завиждам. при мен добрата форма е въпрос на много ограничения в храненето и много спорт. аз съм от тези ощетени хора, които една пица да хапнат и им се лепва на бедрата Sad от началото на бременността не съм изяла и една филия хляб, ама никакъв, нищо тестено, нищо сладко (ако не броим няколко парчета черен шоколад и по една ч.л. мед в овесените ядки за закуска), нищо пържено. и пак приличам на мече, че и такава клатушкаща се походка заформих Simple Smile

# 48
  • Мнения: 2 672
в болницата оставих 5, така че никак не се връзвам на това как при раждането си отивали едни 10 кг ей така).

Всъщност след раждането се свалят средно 6-8 кг - бебе, плацента, околоплодни води, матка. Само че, това не означава, че се свалят веднага. Много жени задържат вода след раждането и може да отнеме 7-10 дни(и повече), докато кантарът отчете свалените килограми. Аз 3 дни след раждането бях само -2кг, но в рамките на седмица свалих още 5кг. От там насетне останаха само килограмите от мазнините, с които се борих доста време.

# 49
  • Мнения: 4 653
silviyana, няма за какво да ми завиждаш. 🤗 Много, много далече съм от перфектната фигура, далече съм и от наднореното, някъде по средата съм. От години се боря с 5 кила, който се лашкат постоянно, 😒 няма по досадно нещо. Нямам идея как става това качване през моите бременности, не се ограничавам кой знае колко стриктно.

# 50
  • Мнения: 620
Момичета, попаднах на следното клипче: https://www.youtube.com/watch?v=5fbxzYes9h0. Превъртете на 4:30мин. От там започва същинската част.

# 51
  • Мнения: 63
Аз съм в началото и доста ми се гади, съответно почти нищо не ми се яде освен хляб и краставици. Хапвам кашкавал и яйца, но месо и риба никак не ми се ядат. Притеснявам се, че не е добре за бебето, но не мога да си ги сложа тия неща в устата. По принцип не съм вегетарианка и нямам проблеми да хапвам животински продукти или прочие..
Какво можете да ме посъветвате?

# 52
  • Мнения: 3 281
Нищо... ще отмине. Аз също не можех да ям много неща в началото, но лекарят ми обясни, че на този етап бебето си набавя нужните неща от запасите на организма. Ако се следиш редовно и всичко с изследванията е наред, не би следвало да имаш повод за тревога.
Доста мои познати бяха така в първите месеци - никак не можеха да ядат месо. Аз лично нямах такъв проблем, обаче карах на тестени неща основно (разбирай дори и само филия хляб, изумявала съм се от себе си), които пък далеч не са особено богати на кой знае какви хранителни вещества Smile После си наваксах, когато мина този период.

# 53
  • Мнения: 620
Освен да изчакаш да мине гаденето, нищо Simple Smile Спокойно, след този период ще си хапваш повечко неща Wink Всички минават през това и нищо му няма на бебето. Това, че ти не ядеш, на него не му пречи да си взима от теб всичко, което му е необходимо.

# 54
  • Мнения: 63
Благодаря Simple Smile надявам се съвсем скоро да отмине, че се чувствам половин човек, а пък сме две/двама Simple Smile))

# 55
  • Мнения: 135
Здравейте момичета !
И аз съм на същото положение - 7ма г.с. , много гадене с много връщане на поръчката , нищо освен домати , сирене и препечени филиики с масло не мога да хапна вечер . През деня карам на плодове, крекерчета и парченце шоколад примерно . Преди си умирах за месо, сега само като си го представя ми става гадно. Хубавото е ,че ходих на преглед , всичко е наред , изписаха ми хапчета против гадене и ми дадоха седмица почивка в къщи. Дано скоро този период да отмине , че е супер мъчително ...

# 56
  • Мнения: 800
Почти в началото на 6 месец съм и досега съм качила 3,500 кг. Стартирах с 62 кг. при ръдт 160 см. и имах огромно притесниние, че ще кача много и после трудно ще сваля, а то се оказа, че съм съвсем в нормите. Почти не ям сладко - от една страна не ми се яде, от друга имаше съмнения за гестационен диабет, та се стреснах и се въздържам. Тястяно малко повече ми се хапва, но гледам да е основно сутринли то по една филия черен хляб. Хапвам от всичко, но както преди. Доста цитроси консумирах. Зеленчуци обичам, но зимата няма много хубави. Очаквам с нетърпение краставици и домати. Месо не ми се яде много, дори на моменти имам чувството, че ми става лошо от него. Гледам да наблягам на пилешко филе. Нямам особен апетит, но аз пия и много лекарства за задържане.

# 57
  • Мнения: 620
Някой с гестационен диабет има ли в темата, за да сподели как се храни? На мен вчера ми казаха, че ако не внимавам със сладкото тестяното, има вероятност да развия и трябва да си направя обременяване с глюкоза. Ясно ми е, че шоколади, сладоледи, торти, бисквити, банички и т.н. не се ядат. Но от плодовете кои са разрешени и може ли и по-малко мед от време на време - понякога закуската ми е кисело мляко с извара, мед, някакъв мек плод и смлени ядки. Колко често мога да хапвам пълнозърнест хляб? Какво друго да избягвам на 100%?

# 58
  • Мнения: 13
Здравейте мами! И аз съм на един хал... сега съм в 8.г.с и 2 дни и съм нон стоп с гадене и от 5-6 дни всяка сутрин като се събудя и повръщам ( ама нищо не излиза, само ме мъчи по 5-6 напъна).... Както на другите нищо не ми се яде, камо ли да помириша нещо.... Сутрините са ми най-тежки.... Тези момичета, които са като мен споделете с какво започвате деня... просто нищо не искам да виждам Cry

# 59
  • София
  • Мнения: 3 462
Аз си моя зъбите по няколко пъти заради гаденето, доста ми помага и ме освежава.

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт