Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 9 март 2018, 12:37 ч.

Наднормено тегло и бременност

  • 3 830
  • 26
  •   1
Отговори
  • Мнения: 149
Здравейте , на всички който се интересуват от тази тема .Много бих искала да се запозная с такива момичета аз съм бременна в 3 месец и тежа 83 кг а какво ши ме чака до 9 тия .Много ми се иска да обменяме начини за здравословно хапване и не качване на много кг (защото все пак си ги имаме ) Simple Smile,но все пак ако има някоя майка която преди за забременее е била с наднормено тегло , да сподели ,колко е качила , имало ли е някакълви усложнения заради кг , колко е отслабнаал след това , за колко време и т.н.т. Simple Smile

# 1
  • Sofia
  • Мнения: 8 902
Забременях 117 кг. Понеже беше двуплодна бременност и ЧХГ то беше двойно ми се гадеше зверски през цялото време. Не повръщах, но ми се гадеше денонощно. За пръв път в живота си нямах апетит. Първите месеци ядях само грозде и портокали. И оцет от бутилката.  Mr. Green Свалих около 20 кг през цялата бременност, без това да ми е било цел. Не съм имала някакви особени проблеми.
По мои впечатления по-пълните жени качват по-малко по време на бременността. Всички, които знам да са качили повече от 20 кг все са били кльощави преди това. Така че не се притеснявай прекалено много. Просто гледай да се храниш здравословно, защото е по-добре за бебето.

# 2
  • Пловдив
  • Мнения: 1 520
Забременях 87-88 кг. В 12 г.с., когато се регистрирах на женска консултация съм записана 90 кг. Първите месеци имах гадене /до към 4-ти месец/. После си бях добре. Не съм имала проблеми с кръвна захар или кръвно налягане, които често се коментират при хора с наднормено тегло. Имах непрекъснат проблем с кандида и ежемесечни лечения с всички възможни вагинални свещички, глобули, таблетки. След 7-ми месец киселините бяха ужасни. Влязох в болница 2 дни след термина, теглото ми беше 105 кг. /За бременността съм качила според описаното 15 кг., което се счита за нормално/. Родих 8 дни след термин - нормално без усложнения, здраво, износено /не преносено/ бебе 3,770 кг. След изписването бях към 93-94 кг. /т.е. плод + околоплодни + плацента са били 12 кг./. Започнах да качвам по време на кърменето.
По време на бременността не съм се ограничавала в количеството или вида на храната, не съм залитала към абсолютен здравословен режим и да внимавам за всичко, защото по принцип не съм такъв човек.
Мисля, че относно бременност и раждане вредите, които се преписват на наднорменото тегло са малко преувеличени. По-лошо е според мен не нормалното качване по-време на бременността, отколкото това да се стартира от по-високи килограми.

# 3
  • Някъде на Север
  • Мнения: 4 084
Забременях 81-82, влезнах да раждам 96(никакви усложнения здравословно). Изписаха ме 83. За година и половина свалих 20(най-ниско тегло 63), към момента съм 65-70. Искам още да сваля...
Хранене по време на бременост: Основно протеини и салати, рядко плодове-просто не ми се ядяха. Сладкиши също не ми се ядяха. Сутрин хапвах препечена филийка, сирене и домат цялата бременост. До 3мес имах ужасно сутрешно гадене, след 7мес. пък нощни киселини Crazy

# 4
  • Мнения: 149
Благодаря ви момичета , аз малко се притесних понеже тръгнах 80 кг някъде а за 2 месеца вдигнах 3 о имам ужасен апетит Simple Smile дали ще понамалее

# 5
  • Велико Търново
  • Мнения: 512
Не съм сигурна колко забраменях, но през 3ти месец като почнах да се тегля бях 100. В края на бременността бях към 111-112. Към пети месец бях качила 3-4 кила, но после без да се ограничавам качвах по кило. Док беше много доволен от мен и от плюс, че през 80 процента от времето лежах, защото бях с контракции от 17 г.с. Важното е да не качваш много до 9 месец. По-скоро според мен следи за гестационен диабет, но в никакъв случай не искам да те плаша, просто си имай едно на ум. Да ти кажа по- страшно става докато се кърми....ядеше ми се сладкооо денонощно :Д сега вече се ограничавам. Отново съм 100, но се надявам да почнат да намаляват.

# 6
  • Мнения: 149
Дано успех ти желая с намалянето на килограмите Simple Smile благодаря

# 7
  • Мнения: 209
Аз забременях 78 кг,в 29+5 г.с съм и до сега качих само 4-5 кг. И аз мисля,че по-пълните момичета качват по-малко.

# 8
  • Мнения: 149
А имаш ли голям апетит защото моя е огромен особенно за тесто Simple Smile гледам да го владея разбира се

# 9
  • Мнения: 209
 В началото нямах голям апетит а сега последните 2-3 седмици постоянно ми се яде сладко,тесто,паста пие ми се кола абе общо взето всичко вредно,но се ограничавам,защото трябва да внимавам със захарта и да не се стига да е по висока от 140.
Замених белия хляб с черен,шоколад хапвам пак,нооо много по-малко (лъжица нутела или сникърс,марс) на ден по едно и започнах да ям повече плодове,но ако ми се дояде нещо тестено хапвам си,но пак с мярка,кола вече мнооого рядко в месеца 1-2 пъти доктора ми каза напълно да я спирам,но на мен ми се допива. Пия и много вода приблизително 2,5л на ден.
Не казвам,че това е най-правилното хранене,но при мен действа и слава богу захарта е в норми засега и не качвам много килограми Simple Smile

# 10
  • Мнения: 8
Здравей, стартирах първата си бременност 78кг(ръст 172), качих 14 кг за целия период, лека бременност, без усложнения и здраво бебе, което вече е на 6 г. Сега съм в 7г.с и съм 93,нз колко ще кача, надявам се да не мина 100.

# 11
  • Мнения: 17
Преди да забременея бях 93кг. В началото на бременноста си имах голям апетит постоянно ми се ядеше нещо. Още в първите месеци вече бях качила цели 10 кг. В последните 4 месеца започнах да внимавам какво ям ...
Съвет от мен:
- яж черен хляб с или без ядки какъвто си предпочиташ..
- макароните,  ориза всичко си купи черен
- наблягай на зеленчуци, а не на плодовете .. 2/3 от порцията ти за вечеря трябва да съдържа зеленчуци.. Аз лично много ядах моркови
- ако можеш готви без мазнина или със значително малко
- всичко друго което консумираш (сирене, кашкавал, масло и т.н) гледай да е light (пазарувай от големите супер маркети по лесно откриваеми са)
- ако си като мен , обожаващ сладкото , има конфитюри light , когато ми се ядеше сладко си намазвах една филия
Вече когато бях свикнала с режима, последните 2 месеца качих само 1кг.
През цялата си бременност качих общо 15кг (за жена с наднормено тегло си е много) .. Родих преди месец и когато се върнах вкъщи вече ги нямаше 10-те кг. Надявам се да сваля още или поне още 5 , за да се върна поне към старото си тегло ..
А най- важното пий много вода , не е желателно да консумираш готови сокчета те също съдържат много захар ..

# 12
  • Мнения: 149
Попринцип на мен доктора ми каза без никакъв хляб и солено и вафли шоколди и подобни .Старая се ,но ми се прияжда ,аз много обичам котидж сирене с броколи варени и ям това ,но много пбичам и пица момичета умирам за нея хахаха даже си правих от блат с карфиол хаах пак стана не мога да кажа че не беше вкусно .Много ви благодаря ,че се вкючихте в темата ,стана ми по добре определено .

# 13
  • Мнения: 15
Забременях 80 кг. В 3 месец съм и съм 87..  прекарах месеци в тренировки и режими преди да забременея- резултат - 10кг. Страшно съм притеснена, тежала съм и 100 и зная колко е трудно да се свалят, но пусти му апетит - яде ми се !! Много ми се яде и уж се старая да не прекалявам, но имам сериозен апетит и като почувствам глад си искам хапване. Утешавам се с това, че е заради бебето, ама не ми стига акъла как ще тичам да ги свалям тея килограми.. и е нездравословно :/
Хапвай повече плодове.

# 14
  • Мнения: 149
Аз съм по абсошютно същия начин като теб .След раждането дупе да ни е яко Simple Smile

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт