За първи път се включвам в темата Ви. На кратко за мен - 30 г., 1.64 височина и съм 58.5 кг. По миналата седмица попаднах на диетата на Генерал Моторс и реших да я пробвам. До момента никога не бях спазвала диети, режими и т.н. Но след като родих, намерих си нова работа и се заседях на бюро килограмите започнаха да се трупат.
До преди това винаг съм била около 50 - 51 г. дори след като родих и започнах работа ги заковах тогава (2014 г.) на 50 кг. и се чувствах добре. Последните 2 г. явно стрес, проблеми в работата и ми се отразиха на килограмите.
Та миналата седмица опитах тази диета. Започнах от 63 кг. и към днес съм 58,5 г. беше ми доста приятна и не толкова натоварваща - да се готви, мери и т.н. Днес я намерих на английски и си я преведох и от утре я започвам както е по принцип защото в бг сайта където я видях грам не беше описана като хората.
Слагам линк, ако някой се интересува
За мен е супер диетата, защото определено се затормозявам ако трябва да готвя всеки ден за сутрин, обед, вечер ядене......да за детето и мъжа готвя, но ако трябва и за себе си по няколко яденета ми идва малко в повече.
Мисля да я изкарам - понеделник до неделя. След това може да опитам и гладуването и ще се отчета колко съм успяла да сваля.
Искам да стигна поне 52 кг. мисля с нея да опитам и някакви къщни упражнения да съчетая защото определено време за спорт не ми остава.
Успех на всички