Чия с кисело мляко и ананас. Ананасът е достатъчно сладък и дори не подслаждам допълнително. Много е свежо в топлото време.
- Публикувана: 6 май 2018, 22:19 ч.
- Последно мнение: 25 септ. 2018, 22:09 ч.
Бързо и здравословно хранене
Чия с кисело мляко и ананас. Ананасът е достатъчно сладък и дори не подслаждам допълнително. Много е свежо в топлото време.
Единствения десерт който правя е
нарязвам ягоди ръся малко захар и слагам кисело млако ..и после в хладилника .
Правила съм го и със череши и мед и кисело мляко -това обожава малкия
може зимата да се използва сладко от смокини .върху млякото..Здравословно и бързо
ще пробвам и с ананас
нарязвам ягоди ръся малко захар и слагам кисело млако ..и после в хладилника .
Правила съм го и със череши и мед и кисело мляко -това обожава малкия
може зимата да се използва сладко от смокини .върху млякото..Здравословно и бързо
ще пробвам и с ананас
Чия с кисело мляко и ананас. Ананасът е достатъчно сладък и дори не подслаждам допълнително. Много е свежо в топлото време.
По същия начин приготвям и с праскови, но още не им е дошъл сезона, а турските нямат сладост.
Много харесвам тиквички и всякакви рецепти с тях са ми интересни и вкусни. Наскоро открих една рецепта за салата с тях, страхотна е. Суровите тиквички се измиват, може и да не ги белите, и после с белачката за зеленчуци ги нарязвате на тънки ивици, овкусяват се със смес от зехтин, сол и малко мед. Аз добавям и ситно нарязан копър, веднъж комбинирах и с краставици - вкусно се получи.
Салати:
Розов домат с моцарела и песто
Бейби спанак с каквито други зелении имам (вместо оцет слагам лимонов сок)
Супи - всякакви варианти, главно зеленчукови
Ще съм благодарна да споделите рецепти за здравословни палачинки.
[/quote
За палачинки:
-яйца, трици, вода. За 1 палачинка 1 яйце, 3 лъжици трици и вода на око. Да не е много рядко.
-банан, овесени ядки и прясно мляко
Розов домат с моцарела и песто
Бейби спанак с каквито други зелении имам (вместо оцет слагам лимонов сок)
Супи - всякакви варианти, главно зеленчукови
Ще съм благодарна да споделите рецепти за здравословни палачинки.
[/quote
За палачинки:
-яйца, трици, вода. За 1 палачинка 1 яйце, 3 лъжици трици и вода на око. Да не е много рядко.
-банан, овесени ядки и прясно мляко
Ще съм благодарна да споделите рецепти за здравословни палачинки.
С пълнозърнесто брашно
от лимец, пропорциите ми са: 2 яйца, 1 ч.чаша прясно мляко, 1 ч.чаша брашно от лимец. Стават 3-4 палачинки, зависи от размерите на тигана и дебелината на палачинките. Млякото частично или изцяло може да се замени с вода.
И са много по-вкусни от палачинките с бяло брашно.
Много полезна темичка, снощи пробвах салата със сурови тиквички - добавих краставици, моркови, сирене и накиснато кашу. Овкусих със зехтин, сол, оцет от нар и малко кленов сироп. Добре се получи.
Моята рецепта, когато искам нещо бързо, лесно и вкусно:
Намазвам си тавичката със зехтин, накъсвам спанак, натрошавам сирене, поръсвам с нарязан на ситни кубчета домат. Заливам с разбити яйца (подправките слагам в яйцата, за да овкуси добре и навсякъде) и пека 15-20 минути.
Случвало се е и да добавям всякакви зеленчуци - тънки шайбички чушки, гъби, тиквички, праз - и всякакви подправки - черен пипер, чесън, сминдух, та даже и куркума - всякак става вкусно.
Моята рецепта, когато искам нещо бързо, лесно и вкусно:
Намазвам си тавичката със зехтин, накъсвам спанак, натрошавам сирене, поръсвам с нарязан на ситни кубчета домат. Заливам с разбити яйца (подправките слагам в яйцата, за да овкуси добре и навсякъде) и пека 15-20 минути.
Случвало се е и да добавям всякакви зеленчуци - тънки шайбички чушки, гъби, тиквички, праз - и всякакви подправки - черен пипер, чесън, сминдух, та даже и куркума - всякак става вкусно.
Закуската ми е като коментираните нагоре храни. Аз накисвам в гореща вода /или кис. мляко/ 1 с.л. чия, 2-3 с.л. трици, 1 с.л. смляно ленено семе, 3 натрошени какаови зърна, щипка канела, малко сурови ядки. Тази смес престоява през нощта, а на сутринта добавям 1 сезонен плод и намачкан банан. Супер питателно, здравословно и бързо.
Много полезна темичка, снощи пробвах салата със сурови тиквички - добавих краставици, моркови, сирене и накиснато кашу. Овкусих със зехтин, сол, оцет от нар и малко кленов сироп. Добре се получи.
Моята рецепта, когато искам нещо бързо, лесно и вкусно:
Намазвам си тавичката със зехтин, накъсвам спанак, натрошавам сирене, поръсвам с нарязан на ситни кубчета домат. Заливам с разбити яйца (подправките слагам в яйцата, за да овкуси добре и навсякъде) и пека 15-20 минути.
Случвало се е и да добавям всякакви зеленчуци - тънки шайбички чушки, гъби, тиквички, праз - и всякакви подправки - черен пипер, чесън, сминдух, та даже и куркума - всякак става вкусно.
Моята рецепта, когато искам нещо бързо, лесно и вкусно:
Намазвам си тавичката със зехтин, накъсвам спанак, натрошавам сирене, поръсвам с нарязан на ситни кубчета домат. Заливам с разбити яйца (подправките слагам в яйцата, за да овкуси добре и навсякъде) и пека 15-20 минути.
Случвало се е и да добавям всякакви зеленчуци - тънки шайбички чушки, гъби, тиквички, праз - и всякакви подправки - черен пипер, чесън, сминдух, та даже и куркума - всякак става вкусно.
Сурови тиквички звучи много интересно! Досега не бях чувала за храна със сурови тиквички
Аз току що похапнах ужасно вкусни шоколадови кексчета без захар и без брашно. 2 добре узрели банана се намачкват, добавят се две яйца, кафена чашка кисело мляко, 2-3- супени лъжици кокосово масло (може да се замени с краве масло или олио), 1 бакпулвер, 5 супени лъжици хубаво пълномаслено какао и 5-6 супени лъжици кокосово брашно. Всичко това се разбърква, разпределя в капсули за кексчета и се пече около 15 минути на 180 градуса. Стават грозни, но убийствено вкусни.
Аз току що похапнах ужасно вкусни шоколадови кексчета без захар и без брашно. 2 добре узрели банана се намачкват, добавят се две яйца, кафена чашка кисело мляко, 2-3- супени лъжици кокосово масло (може да се замени с краве масло или олио), 1 бакпулвер, 5 супени лъжици хубаво пълномаслено какао и 5-6 супени лъжици кокосово брашно. Всичко това се разбърква, разпределя в капсули за кексчета и се пече около 15 минути на 180 градуса. Стават грозни, но убийствено вкусни.
Благодаря за рецептата!