Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
# 45
  • Испания
  • Мнения: 18 366
но пък подслаждам кафето и чая със стевия, възможно най-изчистената купувам, турвия се казва.


Провери ли процента Стевия, който съдържа? В Испания е 1%.

Момичета, на няколко пъти започвам да пиша и се отказвам. Това, което чета в темата, не е спазване на режима на Дюкан.

# 46
  • Мнения: 47
Защо смяташ че не спазваме режима както трябва?Аз лично приемам съвети и нямам  нищо против да знам, ако не спазвам режимът както трябва:)

# 47
  • Испания
  • Мнения: 18 366
Защо смяташ че не спазваме режима както трябва?Аз лично приемам съвети и нямам  нищо против да знам, ако не спазвам режимът както трябва:)

Нямам предвид теб.

При Дюкан не се мери количеството храна, не се гладува, не се консумират протеини на прах, освен в много краен случай. Приемането им всекидневно, а и повече от един път на ден, е... свободно съчинение. Използването на някакви препарати за по-бързо отслабване също няма нищо общо с Дюкан. Течен ден? Това къде го пише? Да тежиш 50 или 50+ кг и да спазваш дюканския режим е пълно безумие. Неправилното прилагане на режима води само до проблеми. Тялото ни е много по-умно, отколкото си мислим.

# 48
  • Велико Търново
  • Мнения: 6 664
Вероятно си имала предвид мен, обаче пък не тежа 50 кг.
Същност няма значение, защото мисля, че не беше и препоръчително да се тренира Simple Smile
Ще си чета само Peace

# 49
  • Испания
  • Мнения: 18 366
Вероятно си имала предвид мен, обаче пък не тежа 50 кг.
Същност няма значение, защото мисля, че не беше и препоръчително да се тренира Simple Smile
Ще си чета само Peace

Отговарям на поставен въпрос. Това е впечатлението ми от прочетеното.

Дали ще се фръцнеш обидено и няма да пишеш, не променя спазването или не на режима. Не искам да обидя или нападам никого, затова и не посочвам конкретно постове.

# 50
  • Велико Търново
  • Мнения: 6 664
На 40 години съм и съм далеко от мисълта , че като се "фръцна" ще направя нещо Peace
Следя темите за режима от далечната 2007 и съм наясно.

# 51
  • Мнения: 52
И аз чета назад старите теми,сега сякаш не е така актуален Дюкан,или пък има много,които бързо се отказват.Аз виждам голям зор през уикенда,сега бях на П и прецакаха всичко,ще трябва да си направя схемата,че почивните дни да съм все на ПЗ.
И друг мн голям проблем ми е-ходенето до тоалетната,Ям си триците,пия по2,5 л. вода,ама съм мн зле,мн.Иначе нямам такъв проблем,Даже пих и няколко дена  течен парафин,ама не стана нищо.Ако това го оправя,смятам че за нула време ще ги сваля килограмите

# 52
  • Мнения: 930
След вчерашния ден на ПЗ днес сутринта бях+300гр.Cry Днес пак само на протеини.За закуска ядох няколко лъжици скир,обяд 2 пилешки шишчета,след малко ще хапна малко кисело мляко,вечеря - като обяда!

# 53
  • Пловдив
  • Мнения: 11 225
И аз чета назад старите теми,сега сякаш не е така актуален Дюкан,или пък има много,които бързо се отказват.Аз виждам голям зор през уикенда,сега бях на П и прецакаха всичко,ще трябва да си направя схемата,че почивните дни да съм все на ПЗ.
И друг мн голям проблем ми е-ходенето до тоалетната,Ям си триците,пия по2,5 л. вода,ама съм мн зле,мн.Иначе нямам такъв проблем,Даже пих и няколко дена  течен парафин,ама не стана нищо.Ако това го оправя,смятам че за нула време ще ги сваля килограмите

Съвети от нашия сайт. Той отдавна не е подновяван, но всичко в него си е актуално.

https://dukanskirecepti.wordpress.com/2008/02/22/%D0%B7%D0%B0%D0 … 0%BA%D1%8A%D1%82/

# 54
  • Мнения: 40
Здравейте, как да определя процентите мазнини в шунката или в кашкавала ?  Какво трябва да гледач? 

# 55
  • Мнения: 47
Здравейте, как да определя процентите мазнини в шунката или в кашкавала ?  Какво трябва да гледач? 
Кашкавалът не е разрешен в първа и втора фаза. За шунките аз лично гледам да нямат мн сол и захар. Аз избягвам свинските шунки, купувам  пилешки или пуешки, те са не толкова мазни. 

Obsession, опитай чай от джинджифил сутрин. На мен също ми помага чаша топло прясно мляко преди лягане.

И аз съм на ПЗ дни, хапнах си :

З: Кисело мляко със 2 с л овесени трици и канела
О: печена сьомга с малко зелена салата и домати
В: 2 парчета пъстърва, половин краставица и малко доматки

Сигурно ще хапна малко кисело мляко с канела за десерт и кока кола лайт

Решила съм тази седмица да наблегна на рибка, дано има добър ефект и да сваля някой и друг грам. За втората половина на седмицата съм намислила да приготвя пилешки пържоли ама още не съм измислила как точно.

И аз задържам при ПЗ дни, но какво да се прави:( Все пак по-добре да задържам от режимна храна отколкото да наддавам заради шоколад и чипс:))

Успех ви желая и много хубава седмица:)

# 56
  • София
  • Мнения: 605
Аз отново съм тук. Имам да свалям много. Целта ми е да се сбогувам с 17 кг. Днес ми е втори ден, спазвам стриктно. Дайте ми съвет моля ви как да се справя със задържането на вода?

# 57
  • София
  • Мнения: 1 217
Момичета, на няколко пъти започвам да пиша и се отказвам. Това, което чета в темата, не е спазване на режима на Дюкан.

И аз така, не само не ми се пише, а вече не ми се и чете темата ...
Нищо общо с Дюкан няма, с изключение на двама-трима никой не чете книгата, ама поне първата страница ... за ограмотяване  ...

# 58
  • Мнения: 40
Здравейте отново, как ядете тези трици? От 2 дена ги ям и след 5 мин повръщам . Дайте ми идея

# 59
  • Велико Търново
  • Мнения: 6 664
Здравейте отново, как ядете тези трици? От 2 дена ги ям и след 5 мин повръщам . Дайте ми идея

Добави ги към киселото мляко или към яйцата на омлет Peace

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт