Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 20 юни 2018, 16:14 ч.

Шумна кооперация и проблем със съня

  • 5 922
  • 78
  •   1
Отговори
  • Мнения: 15
Здравейте!
Имам проблем със шума в жилищната кооперация, в която живея.
На пръв поглед се намира на супер тихо място и сме 1 максимум 2 апартамента на етаж. Уви явно няма никаква шумоизолация. От 2 месеца насам не мога да спя нито през деня нито през ноща. Живея на първи жилищен етаж, съседите от петия етаж в момента правят ремонт и цял ден се чува къртене, бор машини, тропане.. Съседите ми от четвъртия етаж пък (познавам ги и са много милички) чат пат свирят на пиано явно да замаскират шума от ремонтите. А пък съседката над мен става в 5:30 всяка сутрин и поне час прекарва в банята и като пуска кранчетата и водата на тоалетната се чува толкова силно, че все едно спя в банята и.
Та не мога и не мога да спя по никое време, най-много 4-5 часа. Вече съм толкова изнервена и преуморена и лошото е, че съм 6ти курс медицина и ми остават 2-3 месеца до завършването и реално няма смисъл да се местя за толкова кратко време. Не знам как да постъпя.

Последна редакция: нд, 24 юни 2018, 09:26 от Редактор*

# 1
  • София
  • Мнения: 9 993
Мога да те посъветвам да спиш с тапи за уши. Наистина помагат. Преди време имахме във входа постоянно лаещо и виещо куче и без тапи изобщо не можех да спя.  Peace

# 2
  • Мнения: 458
...
Та не мога и не мога да спя по никое време, най-много 4-5 часа. Вече съм толкова изнервена и преуморена и лошото е, че съм 6ти курс медицина и ми остават 2-3 месеца до завършването и реално няма смисъл да се местя за толкова кратко време. Не знам как да постъпя.

толкова нервна лекарка ?  интересно как ще се справяш , след като ще работиш изключително с проблемите на хората. 
а истината е, че ако не можеш да търпиш шума на хората отиваш в гората.

ако си мислиш, че на хотел ще ти е по-тихо иди там .

Според мен неспособността ти да си починеш е свързана с нервите покрай изпити, но ... не е моя работа да го разправям това не една почти завършена лекарка.,

# 3
  • София
  • Мнения: 9 993
Не е нужно да ѝ отговаряте с такъв сарказъм. Наистина е много неприятно и изтощаващо да не можеш да спиш и то не за една нощ. Ако шумовете се чуват през няколко етажа, значи е от строителството на блока и решение може да е вътрешна шумоизолация, но, доколкото разбирам, жената живее там на квартира и не е удачно да се влага в ремонти.

# 4
  • Мнения: 15
толкова нервна лекарка ?  интересно как ще се справяш , след като ще работиш изключително с проблемите на хората.  
а истината е, че ако не можеш да търпиш шума на хората отиваш в гората.

ако си мислиш, че на хотел ще ти е по-тихо иди там .

Според мен неспособността ти да си починеш е свързана с нервите покрай изпити, но ... не е моя работа да го разправям това не една почти завършена лекарка.,
Пълноценния сън си е физиологична нужда, човек като не се наспи една нощ му се отразява та камоли ако е системно! Не мога да разбера как това, че има реални фактори, които на мен ми пречат да се наспивам има общо с това как ще се справям със ЗДРАВОСЛОВНИТЕ проблеми на хората? Няма да ставам психотерапевт..
Много неуместен и заядлив отговор.. благодаря, но нямаше нужда.
А и да кажа, че аз с изпитите си се справям госпожо, успешно съм преминала през 10 сесии и 3 държавни изпита без да има такова отражение на спокойствието ми. Поне с едно нещо бих се съгласила с вас - наистина не е ваша работа.

Мога да те посъветвам да спиш с тапи за уши. Наистина помагат. Преди време имахме във входа постоянно лаещо и виещо куче и без тапи изобщо не можех да спя.  Peace
Благодаря за съвета! Какви тапи за уши ползвахте? Аз преди ползвах силиконови, но от тях много ме боляха ушите.

Последна редакция: ср, 20 юни 2018, 18:38 от Не се сърди, човече

# 5
  • София
  • Мнения: 54
Здравей, Валерия,

Освен тапи за уши, друго не мога да предложа и аз.
Някой по-нагоре, макар и с леко заядлив тон, предположи, че си малко изнервена. Помисли дали не е прав/а. Казвам го съвсем добронамерено. Може да не е свързано с учението и изпитите.

Преди години бях под невероятен стрес (не от учене), и най-малкия шум ме дразнеше - птичките сутрин, колите на булеварда (чувах ги, макар блокът ми да е навътре в квартала), децата на площадката... като луда бях. През нощта тинейджъри се събираха зад блока - пият бира, говорят на висок тон. Еми будеха ме и ми пречиха да заспя отново. Един път и полиция виках по този повод. След време си дадох сметка, че съм много изнервена и това е била причината да чувам всички шумове, не само да ги чувам, но и да ме дразнят.

Може съседите ти наистина да са много шумни. В каква кооперация живееш? В нова? Чувала съм, че стените на новото строителство не са добре шумоизолирани и съседите се чуват при ежедневните им дейности. Може, ако имаш възможност, за ден-два да отидеш на хотел, поне за да се наспиш, но подбери такъв на тихо място, на висок етаж, стая в края на коридора, с изглед към вътрешен двор, да не е срещу или до стълбище и асансьор...

Успех

# 6
  • София
  • Мнения: 2 717
Не го приемайте като критика, но наистина трябва да се поуспокоите...Имах същия проблем преди няколко години- будех се от ходенето на съседите отгоре....знам какво ви е, чакате времето за сън със страх ,че пак няма да можете да се наспите....
Съветвам ви да пиете или де се мажете с магрезий и да спите с тапи за уши - много помага
Откакто се мажа вечер с магнезий, вече спя,заспивам като пън както се казва и нищо не може да ме събуди, дори мъжа ми ми се подиграва ,че и война да има няма да я чуя
Успех!

# 7
  • Мнения: 1 501
Съседите с ремонта си имат определени часове, в които трябва да се пази тишина. Важи и за другите с пианото, и въобще за всички. Щом чак толкова се чува дори водата в банята, значи е въпрос или на лошо строителство, или на крайно напрежение. Няма ли възможност поне за малко да отидете на почивка някъде? Примерно близка хижа или подобно тихо място? Пак може да учите. Да не прекалявате с кафе или ободряващи напитки?

Случвало ми се е при много кафе да ми пречи дори най-лекия шум, а когато ми се спи наистина - въобще не ме бърка на какъв шум заспивам.

# 8
  • Мнения: 527
Здравейте!
Имам проблем със шума в жилищната кооперация, в която живея.

За шум от бормашина и къртене лек няма... Тапите за уши са ти писали. Може да пробваш с хубави слушалки, в които да си пускаш нещо релаксиращо. Ако е ваше това жилище, явно решението ще е шумоизолация.
Но пък ако ти остават 2 - 3 месеца усилено учене, просто се изнеси някъде за това време.

# 9
  • Мнения: 15
Здравейте, много благодаря за отговора!
То всъщност си има и някаква предистория. Преди две години някъде имах една съседка, която по цели нощи крещеше, ту се смееше истерично и ту плачеше. Беше пълен кошмар всяка вечер! Но поне през деня се наспивах. Както и да е издържах така около година и се преместих в сегашния апартамент. Та искам да кажа, че  явно след това съм станала малко по-чувствителна, но това не значи, че тези шумове, които описах са незначителни. Да в момента наистина съм изнервена, но това идва именно от това, че не се наспивам.
Кооперацята е нова да.. и са ужасни! Не се чува само, когато някой диша макар, че ако диша малко по-тежко предполагам би се! Smile
Пак ще пробвам с тапи да, колкото и да са неудобни. Да наистина възнамерявам в скоро време да отида на хотел на някое тихо място за малко..

Последна редакция: ср, 20 юни 2018, 18:45 от Valeriya Valeriya

# 10
  • Мнения: 2 249
Има го и момента на психическата преумора. Вероятно напрежението покрай завършването ви идва повечко.
Защо не пробвате с повече физически натоварвания през деня – ходене, разходки, плуване, каквото ви харесва. Когато тялото се измори физически, се успокоява и психиката и ще спите като бебе после, въпреки шумовете.

# 11
  • Мнения: 36 458
Говори със съседите. Всъщност само с тази над теб, другите, ако си спазват часовете за ремонт и т.н., нищо не можеш да направиш, но ако се наспиваш нощем няма да е толкова страшно.
Обясни ѝ човешки, че в 5:30 ч. се пази тишина.

При нас имаше подобен проблем, синът се прибираше към 2-3 ч., къпане, тропане до 4 ч., този човек така набиваше на пети, че се чуваше тътен. В 5:30 ч. майка му става за работа и пак същото. Не искам да си спомням този ад. Говорихме с тях, понамаля шумът, но пак си тропаха (поне жената спря да обува сабо сутрин). Обаче откакто си взеха куче са по-ниски от тревата. Като беше малко виеше, когато е само, случваше се и нощем да излае 1-2 пъти и явно се притесняваха, че ще правим проблем. Но това мина и вече въобще не се чува, въпреки че е голяма порода. Но сега нито набива на пети, нито тропа. Можело значи, а тогава се чудеше за какъв шум говорим...

За тапите не искам да те плаша, но щом те боли няма да стане. При мен от непрекъснато спане с такива ми се възпали едното ухо. Сега уж е добре, но сложа ли тапа болката се връща Sad

Ако нищо не помогне и си собственик - шумоизолация тип стая в стая.
Ако си наемател, сменяш квартирата и се ослушваш за шумове на огледа на новото място, не винаги може да се усети, но ако има сериозен проблем може да се хване.

# 12
  • Мнения: 15
Не го приемайте като критика, но наистина трябва да се поуспокоите...Имах същия проблем преди няколко години- будех се от ходенето на съседите отгоре....знам какво ви е, чакате времето за сън със страх ,че пак няма да можете да се наспите....
Съветвам ви да пиете или де се мажете с магрезий и да спите с тапи за уши - много помага
Откакто се мажа вечер с магнезий, вече спя,заспивам като пън както се казва и нищо не може да ме събуди, дори мъжа ми ми се подиграва ,че и война да има няма да я чуя
Успех!
Дааа наистина чакам вечерта с такъв страх вече и това допълнително ми пречи. Магнезии съм приемала преди перорално, но без постоянство. Ще пробвам гела също, благодаря! На кои участъци се мажете предимно?

Говори със съседите. Всъщност само с тази над теб, другите, ако си спазват часовете за ремонт и т.н., нищо не можеш да направиш, но ако се наспиваш нощем няма да е толкова страшно.
Обясни ѝ човешки, че в 5:30 ч. се пази тишина.

При нас имаше подобен проблем, синът се прибираше към 2-3 ч., къпане, тропане до 4 ч., този човек така набиваше на пети, че се чуваше тътен. В 5:30 ч. майка му става за работа и пак същото. Не искам да си спомням този ад. Говорихме с тях, понамаля шумът, но пак си тропаха (поне жената спря да обува сабо сутрин). Обаче откакто си взеха куче са по-ниски от тревата. Като беше малко виеше, когато е само, случваше се и нощем да излае 1-2 пъти и явно се притесняваха, че ще правим проблем. Но това мина и вече въобще не се чува, въпреки че е голяма порода. Но сега нито набива на пети, нито тропа. Можело значи, а тогава се чудеше за какъв шум говорим...

За тапите не искам да те плаша, но щом те боли няма да стане. При мен от непрекъснато спане с такива ми се възпали едното ухо. Сега уж е добре, но сложа ли тапа болката се връща Sad

Ако нищо не помогне и си собственик - шумоизолация тип стая в стая.
Ако си наемател, сменяш квартирата и се ослушваш за шумове на огледа на новото място, не винаги може да се усети, но ако има сериозен проблем може да се хване.

Говорих с жената, тя каза, че ще се опита да е по тиха, но тя става и се приготвя за работа и реално не мога да и кажа да не си пуска кранчетата или водата на тоалетната, когато си поиска Disappointed Проблема си е в строителството и че няма никаква шумоизолация.
То реално си е ад! Ако не си го преживял няма да можеш да влезеш в положение. Sob

Последна редакция: ср, 20 юни 2018, 18:57 от Valeriya Valeriya

# 13
  • София
  • Мнения: 2 594
Под наем ли си?

# 14
  • София
  • Мнения: 9 993
Аз ползвах едни тапи, които се смачкват и се раздуват после вътре в ухото. От аптеката се купуват. Може също и антифони - има ги в магазините за работно облекло или от рода на Практикер.

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт