Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
# 30
  • Мнения: 11 015
Мацето, докато поддържаш и подхранваш сладкия вкус, няма да се отървеш от стръвния глад за сладко. А и резултатите няма да са "Уауу".

# 31
  • Мнения: 1 026
Таня,  благодаря за новата тема.
Мисля тази седмица да увелича суровите зелении, че нещо ми омръзнаха доматите и краставиците. В този ред на мисли издирвам зеле,  което е с много зелени листа,  не това бялото. Да сте виждали в някоя от големите вериги магазини такова зеле,  да си спестя обикалянето? На пазара в нашия град не намерих такова зеле с повече зелени листа.

# 32
  • София
  • Мнения: 5 663
Мацето, докато поддържаш и подхранваш сладкия вкус, няма да се отървеш от стръвния глад за сладко. А и резултатите няма да са "Уауу".

Аз нямам проблем с това, сладко не съм яла 1 седмица и нямам глад, просто искам ако имам желание да се поглезя да не залетна по нещо забранено, та въпроса ми беше този еритртол, наистина ли е толкова безопасен или е поредната измишльотина?

# 33
  • Бургас
  • Мнения: 4 090

Някой ползвал ли в еритртол? Изглежда безопасно?

Аз! Взимам го, когато няма ксилитол в био магазина. Хубав е, но на мен ксилитола повече ми допада на вкус. Ползвам го само за кафето сутрин, да ме убият не мога да пия горчиво кафе. А стевията ми е ужасна на вкус.

Долче, разсмя ме как ти е мъчно за моята гауда Simple Smile Спряла съм киселото, прясното мляко, сметана, краве сирене и кашкавал отдавна. В менюто ми остана само масло, извара, гауда, чедър и пармезан. Готова съм да спра и тях в момента без проблем. На принципа, че желязото се кове, докато е горещо, започвам експеримент как ще се чувствам и без тях. За сега съм си поставила за цел до края на другата седмица. След това ще видим.
Не знам това ли е причината, но днес кантара показа 52,100 кг. Последните две седмици се въртя около 52,800 - 53 кг., преди два дни си бях 52,800. Предполагам съм източила някаква вода, но дали има връзка с млечните ще разбера след седмица.
Ако се окажат верни подозренията ми, без проблем ще прежаля млечните за сметка на плодовете. До момента плодовете не ми пречат. Последната седмица открих сезона на гроздето, онова най-сладкото без семки Simple Smile
ТиЛи, не мисля, че е проблем смесването на яйца с млечни, но ще трябва да провериш на теб как ти действа.

# 34
  • София
  • Мнения: 5 663
Благодаря Таня, ще проверя за Ксилитол също!

С гроздето внимавай, че е с много висок ГИ, баща ми е диабетик и след малко грозде захарта му скача в небесата. Последния път не беше се усетил и беше стигнал 13 кр захар... А иначе поддържа 5.5.

# 35
  • Бургас
  • Мнения: 4 090
Точно за това гроздето малко със страх го започнах. Ям го само за десерт вечер и не повече от шепа-две. Имам едно наум, благодаря ти!

# 36
  • Мнения: 629
Здравейте, какво мислите за консумацията на лешников тахан. Ок ли е за режима и вие на коя марка купувате ?

# 37
  • Sofia
  • Мнения: 11 947
Грозде вечер не е ок.
Много харесвам лешников тахан,взимала съм на Тръндев и на др фирми,все е хубав.

# 38
  • Бургас
  • Мнения: 4 090
Гроздето вечер е толкова ок, колкото всеки друг плод. Има теория, че въглехидратите е хубаво да се приемат вечер, защото подобряват съня. Има и друга, според която плодове се ядат до ранния следобяд. И всеки си намира работещото за него. Мен плодовете през деня ме разяждат. Вечер за десерт ми е най-добре.
Гроздето снощи свърши. Днес имаше хубави сини сливи на пазара, взех си 2 кг., да не ме мислите следващите 3-4 дни. Joy
И един картон яйца забърсах в Лидл. Много им харесвам яйцата. В момента продават 1 картон размер Л за 7 лв.

# 39
  • Мнения: 352
Преди малко попаднах на много изгодни едри черита и не е зле да ви предложа една идея - мариновани в зехтин сушени домати. Излизат в пъти по-евтини от безумно скъпите вносни малки бурканчета.

# 40
  • Мнения: 154
И аз никога на съм била толкова стриктна, но допускам тъпи грешки без да искам. Гледам , за да се храня вкусно и разнообразно и хич не обичам да готвя и на обяд ям около работа от готови витрини в магазините или от обедното меню в ресторант, нооо на няколко пъти се замислям какво има реално вътре... Та си мисля, че готвят с олио. Например сега обядвах с тиквички в чеснов сос , броколи със сирена и сметана и малко пил. крилца. Та си мисля, че е възможно да има брашанце за сгъстяване например освен олиото. Снощи си ядох уши и цаца, ама си мисля, че цацата освен пак олиото се овалва и в брашно. Вие хапвате ли навън или си носите само от къщи храна. Чак ме е яд на мен, че не се сещам по- рано, ами чак след като съм поръчала.

# 41
  • Мнения: 188
И аз никога на съм била толкова стриктна, но допускам тъпи грешки без да искам. Гледам , за да се храня вкусно и разнообразно и хич не обичам да готвя и на обяд ям около работа от готови витрини в магазините или от обедното меню в ресторант, нооо на няколко пъти се замислям какво има реално вътре... Та си мисля, че готвят с олио. Например сега обядвах с тиквички в чеснов сос , броколи със сирена и сметана и малко пил. крилца. Та си мисля, че е възможно да има брашанце за сгъстяване например освен олиото. Снощи си ядох уши и цаца, ама си мисля, че цацата освен пак олиото се овалва и в брашно. Вие хапвате ли навън или си носите само от къщи храна. Чак ме е яд на мен, че не се сещам по- рано, ами чак след като съм поръчала.

Аз лично си нося в кутия, приготвям си от вечерта. Каквото съм сготвила вечерта за вечеря, на другия ден си го нося за обяд....

# 42
  • София
  • Мнения: 872
Току що хапнах едно табуле. Много го обичам , а особенно като се чувствам изтощена, то ме вдига веднага. Изобщо не старадам че имаше парен булгур в него. Също така хапвам плодове и ядки. Ядките са разрешени доколкото разбирам. Аз ги ям сурови.
При мен много продължава този период на адаптация вече 10 дни Sad . Главоболие гадене, вчера дори хапнах малко стафиди че бях на умиране, а знам че те са с много висок ГИ . Но килограмите вървят надолу все пак и затова няма да се отказвам за сега Simple Smile

# 43
  • Мнения: 188
Току що хапнах едно табуле. Много го обичам , а особенно като се чувствам изтощена, то ме вдига веднага. Изобщо не старадам че имаше парен булгур в него. Също така хапвам плодове и ядки. Ядките са разрешени доколкото разбирам. Аз ги ям сурови.
При мен много продължава този период на адаптация вече 10 дни Sad . Главоболие гадене, вчера дори хапнах малко стафиди че бях на умиране, а знам че те са с много висок ГИ . Но килограмите вървят надолу все пак и затова няма да се отказвам за сега Simple Smile
Не се притеснявай, аз един месец се нагаждам с режима. Вечер ми става отмаляло, все ми се лежи, все едно не стъпвам по земята. Всеки ден правя по 2 км. пеша или лек крос с почивки на тези 2 км. Трябва си адаптация.
Имах  проблеми с WC-то, но с помощта на момичетата тук овлядях нещата. За момента не си позволявам нищо извън режима, спазвам го стрикгно... и има ефект.

# 44
  • София
  • Мнения: 840
Здравейте, какво мислите за консумацията на лешников тахан. Ок ли е за режима и вие на коя марка купувате ?
Харесвам от печени лешници. Има на Тръндени и от сушени, но не е много вкусен. На Шаламанов е страхотен. В този ред на мисли - не е добре да се прекалява с него - печени ядки
+ много калории +че и аз трудно се спирам  Blush
Напоследък си смятам храната и ако вечер видя, че съм под 1000 кал хапвам лъжица - две (10 гр са 65 кал.!)

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт