благодаря, Небесна, ще потърся. Досега никога не съм го виждала, ама не съм и търсела целенасочено.
- Публикувана: 15 юли 2006, 15:55 ч.
- Последно мнение: 2 септ. 2006, 11:03 ч.
високо-мазнинно ниско-въглехидратно хранене - 7 част
Ивайла, ъх, то не се дебелее за часове, нъл знайш? Какво сега?
-mas: 
Я ме светнете по въпроса,че.... 
За какво помагаше(май,че за храносмилането?) и какъв да си взема?Май Мамиса знаеше нещо по въпроса? Ленено семе продават в хапотека и в здравословен магазин, дрогерия, подправков магазин. 
Здравейте на всички 
Отдавна се заканвам да започна ВМ НВД, но с плодовете развалях всичко
Тъй като ми е невъзможно да изчета всички 6 теми преди това,стигнах до средата на втората, ще ме извините ако вече сте обсъждали моите питанки.А именно : мога ли да ям таратор на корем? Не пия сладки газирани напитки, но сега в горещините много обичам да пия газирана вода.Как се връзва тя с НВД-то? И последно,засега, в шопската салата мога ли да си слагам сирене отгоре или не?
Искам да сваля 6-7 кг.
Ами това е. Бройте и мен от днес в групичката на отслабващи с НВД
П.П. Сетих се да ви питам за ядките - фъстъци, бадеми могат ли да се ядат?
Отдавна се заканвам да започна ВМ НВД, но с плодовете развалях всичко
Тъй като ми е невъзможно да изчета всички 6 теми преди това,стигнах до средата на втората, ще ме извините ако вече сте обсъждали моите питанки.А именно : мога ли да ям таратор на корем? Не пия сладки газирани напитки, но сега в горещините много обичам да пия газирана вода.Как се връзва тя с НВД-то? И последно,засега, в шопската салата мога ли да си слагам сирене отгоре или не?
Искам да сваля 6-7 кг.
Ами това е. Бройте и мен от днес в групичката на отслабващи с НВД
П.П. Сетих се да ви питам за ядките - фъстъци, бадеми могат ли да се ядат?
Здравейте на всички
Отдавна се заканвам да започна ВМ НВД, но с плодовете развалях всичко
Тъй като ми е невъзможно да изчета всички 6 теми преди това,стигнах до средата на втората, ще ме извините ако вече сте обсъждали моите питанки.А именно : мога ли да ям таратор на корем? Не пия сладки газирани напитки, но сега в горещините много обичам да пия газирана вода.Как се връзва тя с НВД-то? И последно,засега, в шопската салата мога ли да си слагам сирене отгоре или не?
Искам да сваля 6-7 кг.
Ами това е. Бройте и мен от днес в групичката на отслабващи с НВД
Таратор на корем - не, все пак млякото трябва да се ограничава, тъй като има въглехидрати. Газираната вода е ОК, според мен. В шопската можеш да си слагаш сирене, да ядеш ядки също, но не по много.
П.П. Сетих се да ви питам за ядките - фъстъци, бадеми могат ли да се ядат?
Отдавна се заканвам да започна ВМ НВД, но с плодовете развалях всичко
Тъй като ми е невъзможно да изчета всички 6 теми преди това,стигнах до средата на втората, ще ме извините ако вече сте обсъждали моите питанки.А именно : мога ли да ям таратор на корем? Не пия сладки газирани напитки, но сега в горещините много обичам да пия газирана вода.Как се връзва тя с НВД-то? И последно,засега, в шопската салата мога ли да си слагам сирене отгоре или не?
Искам да сваля 6-7 кг.
Ами това е. Бройте и мен от днес в групичката на отслабващи с НВД
Таратор на корем - не, все пак млякото трябва да се ограничава, тъй като има въглехидрати. Газираната вода е ОК, според мен. В шопската можеш да си слагаш сирене, да ядеш ядки също, но не по много.
П.П. Сетих се да ви питам за ядките - фъстъци, бадеми могат ли да се ядат?
Кукуригу!
Ко прайте фе, живи ли сте?
Таратор 2 купи по обяд е възхитително. С орех. Много полезно и вкусно.
В шопската салата сирене може, ама ако не я ядеш за вечеря. От друга страна, понякога що да не туряш сирене? Ако не си твърде стриктен и ти е начин на хранене - яж си малко сирене за вечерята. Содата не я познавам, не виждам проблем, но принципно газираното не е препоръчително поради газировката въобще. Лед бълбукам аз и понякога се пропивам с тоник. Има захар, ама голям праз.
Общо взето толкоз. Наслаждавам се на плодове по тия дни. Уча за изпит, но е и горещо, та викам да не прекалявам, ям в граници.
Ко прайте фе, живи ли сте?
Таратор 2 купи по обяд е възхитително. С орех. Много полезно и вкусно.
В шопската салата сирене може, ама ако не я ядеш за вечеря. От друга страна, понякога що да не туряш сирене? Ако не си твърде стриктен и ти е начин на хранене - яж си малко сирене за вечерята. Содата не я познавам, не виждам проблем, но принципно газираното не е препоръчително поради газировката въобще. Лед бълбукам аз и понякога се пропивам с тоник. Има захар, ама голям праз.
Общо взето толкоз. Наслаждавам се на плодове по тия дни. Уча за изпит, но е и горещо, та викам да не прекалявам, ям в граници.
Привет!
Поизчетох де що намерих (и колкото време ми се остави) за ВМ НВД и реших да пробвам. Сигурно от утре. И поради това имам 2 основни питания, които ще отправя към корифея. И тъй, Небесна КрасТавичке, моля те, кажи:
1. Доколкото схващам, НВ НВД е по-скоро начин на хранене, а не диета. Като постигнеш целта си, ако си решил да отслабваш, продължаваш да се храниш, верен на тези принципи, така ли? Значи ли това, че се отказваш от неща като картофена яхния, мусака, сарми, и знам ли там още какво (което се тачи от семейството), или просто си ги хапваш от време на време и ги наричаш прегрешения. Абе, въпросът ми е - след като сваля килограмите (което при мен ще е съвсем скоро, щото са 1-2), доколко трябва да съм стриктна, за да поддържам резултата?
2. Не можах да открия какво трябва да се яде на обяд и какво на вечеря. Има ли някакви ограничения? Гледам, сиренето не било хубаво за вечеря. А за кога е хубаво? И кое е добре за вечеря? И на млечните с добро око ли се гледа, или с леко примижаване и махване с ръка?
Голе-е-ми питанки сътворих, дано ми отговорите до утре!
И благодаря
Поизчетох де що намерих (и колкото време ми се остави) за ВМ НВД и реших да пробвам. Сигурно от утре. И поради това имам 2 основни питания, които ще отправя към корифея. И тъй, Небесна КрасТавичке, моля те, кажи:
1. Доколкото схващам, НВ НВД е по-скоро начин на хранене, а не диета. Като постигнеш целта си, ако си решил да отслабваш, продължаваш да се храниш, верен на тези принципи, така ли? Значи ли това, че се отказваш от неща като картофена яхния, мусака, сарми, и знам ли там още какво (което се тачи от семейството), или просто си ги хапваш от време на време и ги наричаш прегрешения. Абе, въпросът ми е - след като сваля килограмите (което при мен ще е съвсем скоро, щото са 1-2), доколко трябва да съм стриктна, за да поддържам резултата?
2. Не можах да открия какво трябва да се яде на обяд и какво на вечеря. Има ли някакви ограничения? Гледам, сиренето не било хубаво за вечеря. А за кога е хубаво? И кое е добре за вечеря? И на млечните с добро око ли се гледа, или с леко примижаване и махване с ръка?
Голе-е-ми питанки сътворих, дано ми отговорите до утре!
И благодаря
Тряба пак да ходиш да четеш в първия постинг разни работи, но най-общо мога да споделя, че:
- е добре, ако ти понася и ти харесва да си продължиш с този вид хранене. Полезно, здравословно, и т.н, като понякога си хапваш в граници разни изкушения. Този вид хранене ми помага да се контролирам, свикнах му и така я карам. Напоследък си позволявам да ям повече плодове, кефя им се и поглъщам витамини. Не съм стриктен, но се придържам към това хранене.
- по обяд или вечеря можеш да ядеш едни и същи работи, но във вечернята не е препоръчително да имаш въглехидрати в повече, никак дори млечни. Например за обяд ще си направиш шопска салата, а за вечеря ще е без сиренето. Печени тиквички с млечен сос за обяд, за вечеря без сос. По късна доба, най-общо казано - месо (яйца, риби) и салата (спанак, брокола, лапад и т.н). Е, понякога може настъргано сирене, кисело мляко, мъничко кашкавал, но в малки дози. Това не е кой знай колко стриктен диетизъм, залага на бавно и постепенно отслабване и стабилно хранене.
- млечните ги ядеш до следобяд, обикновено.
- е добре, ако ти понася и ти харесва да си продължиш с този вид хранене. Полезно, здравословно, и т.н, като понякога си хапваш в граници разни изкушения. Този вид хранене ми помага да се контролирам, свикнах му и така я карам. Напоследък си позволявам да ям повече плодове, кефя им се и поглъщам витамини. Не съм стриктен, но се придържам към това хранене.
- по обяд или вечеря можеш да ядеш едни и същи работи, но във вечернята не е препоръчително да имаш въглехидрати в повече, никак дори млечни. Например за обяд ще си направиш шопска салата, а за вечеря ще е без сиренето. Печени тиквички с млечен сос за обяд, за вечеря без сос. По късна доба, най-общо казано - месо (яйца, риби) и салата (спанак, брокола, лапад и т.н). Е, понякога може настъргано сирене, кисело мляко, мъничко кашкавал, но в малки дози. Това не е кой знай колко стриктен диетизъм, залага на бавно и постепенно отслабване и стабилно хранене.
- млечните ги ядеш до следобяд, обикновено.
Препоръчани теми