Препоръчвам ти диетата на Д-р Дюкан. Заповядай в темата и всички ще сме заедно до... желаните килограми.
- Публикувана: 18 авг. 2006, 14:50 ч.
- Последно мнение: 20 авг. 2006, 21:16 ч.
Мйчета на диета съм. Моля ви за подкрепа...
Подкрепям те. Днес свърших със Страхотната диета. Мисля, че е добра за започване
на диета. Свалих 6 кг., но аз имам по малко за сваляне. С тази диета се научих на
хранителен режим, който никога не съм имала. И още нещо - ВОДА!!!!! Много вода
трябва да се пие. В дни, в които съм изпила повече от 2 л. - кантара показва
минуси.
Желая ти успех!
на диета. Свалих 6 кг., но аз имам по малко за сваляне. С тази диета се научих на
хранителен режим, който никога не съм имала. И още нещо - ВОДА!!!!! Много вода
трябва да се пие. В дни, в които съм изпила повече от 2 л. - кантара показва
минуси.
Желая ти успех!
Здравейте момичета. Днес ми е 4-ти ден и се чувствам много зле! Писна ми да ям едно и също по цял ден. Вечер в седем, когато ям за последно аз набутвам а то се връща. В края на деня ми се гади от това, което съм яла цял ден. Прочетох цялата тема за диетата на д-р Ори Хоф...не знам си какво. Мисля дали да не започна с нея. Първо обаче ще проверя за диетата на Дюкан как е и ще избера най-не мъчителното за мен. А поради това, че дневното ми меню е еднообразно имам страшна диария (знам го защото имам проблеми с дебелото черво). В момента пия айран а ми се гади вече от него но какво да се прави нали трябва да отслабна. Много ви благодаря за подкрепата- много е ценна за мен!
според най-оптимално е спорт и диета.. умерено хранене с много движение страшно бързо ще дадат резултат
сега е времето на зеленчуците и плодовете и има голямо разнообразие.. въпреки, че с плодове НЕ се отслабва
аз се старя да не ям след 5 часа (което не винаги се получава
), пия много вода, увеличи движението до колкото можеш
ако не ядеш организма ти реагира на глад и натрупва всичко, което изядеш..
от лекари знам, че най-ефективната диета е месо и зеленчуци
но е доста скъпа
//офф// Иренка какво стана с шофьорския!?
сега е времето на зеленчуците и плодовете и има голямо разнообразие.. въпреки, че с плодове НЕ се отслабва
аз се старя да не ям след 5 часа (което не винаги се получава
), пия много вода, увеличи движението до колкото можешако не ядеш организма ти реагира на глад и натрупва всичко, което изядеш..
от лекари знам, че най-ефективната диета е месо и зеленчуци
но е доста скъпа //офф// Иренка какво стана с шофьорския!?