Иренка, няма начин. Общо-взето веднъж разтегната кожа трудно /да не кажа невъзможно/ възвръща предишния си вид.
- Публикувана: 19 авг. 2006, 09:56 ч.
- Последно мнение: 22 авг. 2006, 13:50 ч.
Корем...
Аз родих преди месец и кожата ми вече се набръчва и изглежда ужасно. Вече започнах с упражненията, изчаках 40 дни след секциото, но се съмнявам кожата да се прибере. В момента се мажа със стягащия гел на Dove, кърмя и избягвам кремовете с кофеин. Я кажете някой мазен крем за тяло.
А за коремчето, от ученичка съм с коремче, 40 кила бях и корема стърчи отпред, като сомалийче. Веднъж питах един лекар и ми направиха ренгеново изследване с каша, не помня ка се казваше, и се установи, че корема ми е смъкнат по рождение. Та каквито и упражнения да правя той си стой изпъкнал.
А за коремчето, от ученичка съм с коремче, 40 кила бях и корема стърчи отпред, като сомалийче. Веднъж питах един лекар и ми направиха ренгеново изследване с каша, не помня ка се казваше, и се установи, че корема ми е смъкнат по рождение. Та каквито и упражнения да правя той си стой изпъкнал.
И на мен това ми е болна тема. Вече съм 53 кг./ 170 см. , а пак имам малко коремче. Почнах да пия зелен чай и наистина има ефект, но хапна ли нещо имам чувството че се издувам като плондер. Тренирам редовно, правя коремни преси, вярно, че има резултат, но плоският корем е една химера за мен. Успех на всички в преборването с коремчетата.
Иренка, няма начин. Общо-взето веднъж разтегната кожа трудно /да не кажа невъзможно/ възвръща предишния си вид.
Не искам да обидя никого /преди това важеше и за мен/, но може би не ги правите както трябва и затова нямат ефект.
По-важно е да се изпълняват правилно, отколкото да се правят много на брой. Правят се задължително на серии/3-4 или 5/, като най-голям ефект се постига на последната серия.
По-важно е да се изпълняват правилно, отколкото да се правят много на брой. Правят се задължително на серии/3-4 или 5/, като най-голям ефект се постига на последната серия.
Мисля, че дишането и е много важно, нали?
Няма такова нещо - гени.
Само коремни преси всеки ден и след 20 дни или месец - ще си много горда от постигнатото.
От 10-11 год. незная какво е това корем - но за това ми помогна само спорта.
Само коремни преси всеки ден и след 20 дни или месец - ще си много горда от постигнатото.
От 10-11 год. незная какво е това корем - но за това ми помогна само спорта.
Утешавам се с това , че имам още много да свалям и той ще спадне с килограмите. Ама май не е баш така...
Само отслабвай бавно, за да има време кожата ти да се събере. И мажи с мазен крем или някакво масло. Утешавам се с това , че имам още много да свалям и той ще спадне с килограмите. Ама май не е баш така...
Само отслабвай бавно, за да има време кожата ти да се събере. И мажи с мазен крем или някакво масло.Ох, дано мерси за утехата... Мноого бавно отслабвам. На месец около 4 кг. Мисля до към Нова година да съм във форма.
Ох, дано мерси за утехата... Мноого бавно отслабвам. На месец около 4 кг. Мисля до към Нова година да съм във форма.
Ох, дано мерси за утехата... Мноого бавно отслабвам. На месец около 4 кг. Мисля до към Нова година да съм във форма.
Според мен на месец около 4 кг. хич не е бавно отслабване. Аз например отслабвах на месец по 1 кг., 1 кг. и половина.
Според мен на месец около 4 кг. хич не е бавно отслабване. Аз например отслабвах на месец по 1 кг., 1 кг. и половина.
Аз например от 17 кг общо първите 10 ги свалих за 2 месеца, останалите за около 3-4 месеца, като последните 3 ми разказаха играта.
Но никога не съм била толкова слаба, колкото като отслабнах след раждането. Според мен на месец около 4 кг. хич не е бавно отслабване. Аз например отслабвах на месец по 1 кг., 1 кг. и половина.
Аз например от 17 кг общо първите 10 ги свалих за 2 месеца, останалите за около 3-4 месеца, като последните 3 ми разказаха играта.
Но никога не съм била толкова слаба, колкото като отслабнах след раждането. Да, ако килограмите са повече, първите се свалят най-лесно. Аз имах да свалям 5 кг., но свалих седем за около 7 месеца.