Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 10 окт. 2006, 10:10 ч.

как да храня на 9 месеца, била леко пълна

  • 1 853
  • 23
  •   1
Отговори
  • 1
  • 2
  • Всички
  • Мнения: 600
привет, мами.

дребната стана на 9м. храни се така:

8.00 попара от 2 сухара/юфка
12.00 месно пюре(аз го правя) - 250гр
16.00 кисел/каша с плод - към 250мл
20.00 кисело мляко с 3 бисквити 'закуска'

на 9м и една седмица тежи 9200 и е висока 75см.

док каза, че е малко пълна и да намалим яденето. освен това примерно бисквитите само кила правели.

моля дайте съвет как да разнообразя менюто с некалорични неща и по колко трябва да яде.

благодаря!

# 1
  • Мнения: 5 300
А каза лит и на каква диета да я сложиш? Mr. Green

# 2
  • Мнения: 240
привет, мами.

дребната стана на 9м. храни се така:

8.00 попара от 2 сухара/юфка
12.00 месно пюре(аз го правя) - 250гр
16.00 кисел/каша с плод - към 250мл
20.00 кисело мляко с 3 бисквити 'закуска'

на 9м и една седмица тежи 9200 и е висока 75см.

док каза, че е малко пълна и да намалим яденето. освен това примерно бисквитите само кила правели.

моля дайте съвет как да разнообразя менюто с некалорични неща и по колко трябва да яде.

благодаря!


Закуската може да бъде овесени ядки , мюсли , корнфлейкс. Доколкото знам те са по - диетични. Можеш да им добавяш и пресни плодове.За слетобедна закуска вместо каша може да даваш кисело мляко и плодове.Вечер вместо бисквитки също плодове.Естествено не те карам дас даваш само плодове , но можеш да ги редуваш.Все пак не бива детето да стои гладно. А между храненията - пресни плодове.

# 3
  • Стара Загора
  • Мнения: 115
Моята също е на 9 месеца и е със същите мерки,но не е пълна.Води се по детенцето,не по думите на док.,те все много знаят.Супер си е детенцето,ние сме на следния режим:

     8-8.30-кърма+АМ
    10-10.30-100гр.плодово пюре
    12.30-13.00-50-60гр.супа+зеленчуково/месно пюре-редувам през ден
    17.00-17.30-през ден редувам каша и кисел-200гр
    21.00-21.30-кърма +АМ

# 4
  • Мнения: 8 917
Гери на 9 месеца бе към 10 кг и никога не е била пълна. Ръководи се по детенцето ти - колкото и когато му се яде.

# 5
  • Мнения: 1 259
Ами моят син на 9 месеца беше 10 кг.Невиждам какво е пълното на детето ти Rolling Eyes.Много добре си го храниш Peace

# 6
  • Мнения: 5 784
И на мен ми се струва, че детето ти си е съвсем нормално. Не може всички да са по таблиците на педиатрите. Давай му да яде, каквото му харесва на детенцето и не слушай глупости да го слагаш на диета или да го ограничаваш.
На 9 месеца Виктория е била 10,200 кг и висока 75 см, пък нашата педка никога не е казала, че е пълна или нещо подобно.

# 7
  • Мнения: 35 162

... моля дайте съвет как да разнообразя менюто с некалорични неща и по колко трябва да яде...

От тези неща, които си изброила, давах само месното пюре, другото го бях заместила с овесени, пшенични ядки, просо и грис с масло и сирене, както и с плодове (един или направо плодова салата). Но не защото педиатърката ми е казала, че е дебела, а защото на мен така ми харесваше  Simple Smile Въпреки това на  9 месеца София беше 10 150 кг. 74 см. Според нашата лекарка- перфектни мерки  Laughing

А АМ не иска ли да пие?

# 8
  • Мнения: 7 282
вечерното хранене ми се вижда в повече- 3те бр. Закуска с колко кис.мляко смесваш?
Иначе подкрепям Никол за съветите

# 9
  • Мнения: 6 395
мерските са идеални  Wink продължавайте в същия дух   bouquet

# 10
  • Мнения: 2 197
Според мен изобщо не е лоша идея да се следят мерките, защото излишните килограми само пречат. За мен тази разлика от 2 кг спрямо нормалните за ръста си е много сериозна, особено съобразено с общите кг. Аз мисля, че както и при възрастните височината трябва да отговаря на килограмите, с минимални отклонения. Ако вие сте 160 см нормално ли ще бъде да тежите 72 кг (както е съотношението за детето)? Дъщеря ми  е на 6 месеца без една седмица, висока е 72 см и тежи 7 кг. Надявам се никога да не ми се налага да я поставям на диета, винаги е яла колкото си иска, но ако аз видя, че има повече килограми от необходимото ще и намаля храната (само количеството, без да променям съставките).

# 11
  • Мнения: 35 162
... За мен тази разлика от 2 кг спрямо нормалните за ръста си е много сериозна ...

За кои 2 килограма говориш  newsm78

# 12
  • Мнения: 124
Чета, чета и леко взех и аз да се притеснявам. Ако вие сте "леко пълни", ние трябва да сме направо дебели - на осем месеца беше 9400 при 72 см, сега вече сигурно е 10 кила. Храним се така:

закуска - някаква зърнена каша (ов. ядки, елда или каф.ориз) с 2 лъжички кис. мляко и съвсем малко настърган плод, общо около 120 гр

обяд - зеленчуково или месно пюре - 200 гр. (без захар, сол или мазнина)

следобедна закуска - каша с плод или само плод, или 150 Ам

вечеря (към 19 ч.) - пак зеленчуково пюре, по-редичко, понякога с един ръжен сухар (отскоро ги въведох)

и накрая, преди заспиване - Ам, 120 или 150 мл.

Но има една особеност - буди се 2 пъти нощем и пие по 150 АМ. Ако случайно не се събуди, давам й Ам сутрин, така че общото количество да е към 500 мл.
Бисквити, солети, Зрънчо и т. н. между храненията не давам.
Само аз ли давам вечеря, различна от кърма/АМ?

# 13
  • Мнения: 1 943
Според мен с тези мерки и кила дето си изброила НЯМА КАК да сте пълни! Доки сигурно е дребна и твоето бебче и се вижда великанско  Joy Супер сте си! Но ако преценяваш, че трябва да се смъква /по-скоро да не наддава/ бих заменила последното хранене с плодово пюре и кисела следобед бих потърсила алтернатива на нещо без царевица /от царевицата се пълнее доста бързо/

# 14
  • Мнения: 4 166
Ей тук: http://www.who.int/childgrowth/standards/en/ са публикувани новите стандарти на СЗО  съобразно пол, възраст, ръст, тегло на децата с норми и допустими отклонения.

Таблиците, разбира се не са за да се вманиачаваме в тях, но да ни дават все пак някакви насоки - на когото му е интересно да ги разгледа.

Според тези: http://www.who.int/childgrowth/standards/cht_wfl_girls_z_0_2.pdf
http://www.who.int/childgrowth/standards/WFL_girls_0_2_zscores.pdf

съобразно ръста на момиченцето, теглото е съвсем в норма.   

За храненето бих премахнала бисквитите и кисела - носят празни калории и захар. Както Никол казва, най-добре е да се заменят с каша от зърнени ядки, към които да добавяш плод или мляко, сирене. Не готови каши, а от пакетчета ядки, които продават - овесени, ръжени, пшеничени, просо, гречка.

# 15
  • Мнения: 2 197
... За мен тази разлика от 2 кг спрямо нормалните за ръста си е много сериозна ...

За кои 2 килограма говориш  newsm78
Aз малко по-надолу съм обяснила, че според мен височината в сантиметри трябва да отговаря на килограмите (както при възрастните и то по възможно най-старите правила, защото в момента не е нормално да тежиш 60 кг при ръст 160 см, трябва да си максимум 45-50 кг). Значи ако е високо 75 см трябва да тежи 7,5 кг, максимум 8. За мен 9 кг са просто супер много. И не зависи от структурата на тялото както половината дебели хора се оправдават за излишните си килограми.

# 16
  • Мнения: 4 166
boto, погрешна е практиката да се сравняват бебета и деца с възрастните, било то по отношение на ръст/килограми, начин на хранене, дневен режим и т.н.

Подрастващият детски организъм е съвсем различен от този на възрастния. Според таблиците, които съм дала по-горе, детенцето си е в норма.
Дъщеря ми например на 2 годинки е с ръст 86 см, но нормата за килограмите й според височината е 11 кг, а не 8,5-9 кг за 2-годишно дете. Просто давам пример, че сравнението с възрастните не е подходящо в случая. Още един пример - 1 метър високо дете не може да тежи 10 кг, а ако е - то е твърде слабо.

# 17
  • Мнения: 2 197
boto, погрешна е практиката да се сравняват бебета и деца с възрастните, било то по отношение на ръст/килограми, начин на хранене, дневен режим и т.н.

Подрастващият детски организъм е съвсем различен от този на възрастния. Според таблиците, които съм дала по-горе, детенцето си е в норма.
Дъщеря ми например на 2 годинки е с ръст 86 см, но нормата за килограмите й според височината е 11 кг, а не 8,5-9 кг за 2-годишно дете. Просто давам пример, че сравнението с възрастните не е подходящо в случая. Още един пример - 1 метър високо дете не може да тежи 10 кг, а ако е - то е твърде слабо.

Може би аз съм пропуснала да напиша, че това е мое мнение , несъобразено с таблиците. На мен децата с ръст 1 тежащи 10 кг (такова е детето на най-добрата ми приятелка, което е на 3 години) ми изглеждат идеално. А другите ми изглеждат дебели. Аз не мисля да се съобразявам с някакви таблици, просто гледам да ми изглежда добре, да е здраво, да не се тъпче с излишни калории и най-вече по улиците да не го гледат със съжаление. И не мисля, че моята дъщеря (която при ръст 72 см тежи 7 кг.) или по-горепосоченото детенце са лишавани от храна или са хранени непълноценно и досега никой не ни е казал, че са слаби. А по таблицата колко трябва да тежат е друг въпрос. Пак казвам това е мое мнение (и на нашите двама педиатри)

# 18
  • Мнения: 35 162
boto, всеки може да си измисля критерии, но доколко са здравословни е друг въпрос, има си таблици, има си граници и не виждам как може да се сравнява възрастен човек с бебе Stop
Според изчисленията на педиатрите детето дори е под средното тегло за тези сантиметри, за наднормено и дума не може да става. Нямам представа кои са вашите двама педиатри, но съм сигурна, че са съгласни с това:

# 19
  • Мнения: 4 166
boto, уважавам мнението ти, но аргументирам и своето.

Подрастващо бебе и дете, което постоянно расте на сантиметри и килограми почти до 20 годишната си възраст, с период на най-усилен растеж първата и втората година от живота си, не е подходящо да се слага в една категория с възрастен, за който не нормално да качва на ръст и тегло всеки месец.

Бебето до 6 месечна възраст удвоява теглото си, до 12 месеца - го утроява. Такива са темповете на растеж. След това постепенно се забавят.
Аз също не пропагандирам и не одобрявам дебели деца, защото това е свързано с много евентуални проблеми със здравето им.

Но таблиците все пак са затова - за ориентация. Изработени са точно от екипи педиатри, специалисти по храненето,  и други.

Таблицата, която дава Никол, е тази, по която се работят много от българските педиатри. Таблиците, които са публикувани на сайта на Световната Здравна Организация,  са нови и са преработени и осъвременени. В тях съотношението кг/сантиметри и нормите на теглото за възрастта са променени - теглото е по-ниско, именно защото се смята, че не е здравословно децата да са дебелички и пухкави. Но дори и по тези критерии детенцето, за което става дума в темата, си е в норма.

Последна редакция: нд, 15 окт 2006, 22:29 от Free Soul

# 20
  • Мнения: 4 399
Не знам как изглежда дете с тези размери и дали е пълно, защото моето е почти на 9 месеца и е с 2 кг по-малко. Е, и ръста му е по-малък разбира се.

При всички случаи ми се струва че в менюто което си представила има доста излишни калории от въглехидрати и прекалено малко мляко. До 1 годинка детето трябва да има поне 2 млечни хранения. На моята дъщеря закуската и все още е само мляко. Попарата, а още повече юфката, ми се струват високо калорична закуска, без да осигуряват белтъците които би дало млякото. Кисел не бих дала за нищо на света на бебе. По принцип съм против нишестето в бебешкото меню именно като неправилен източник на калории. Ако даваш зърнена каша ще намалиш калориите и ще дадеш много повече полезни вещества. Бисквитите от вечерята бих ги махнала.

Менюто на моята дъщеря е следното, като имаш пред вид че качи 900 гр за последния месец, т.е. в никакъв случай не съм я ощетила или недохранила:

Закуска: 240 мл АМ
Втора закуска: 1 ябълка настъргана на дребно (това е около 80-90 гр)
Обяд: 200 гр зеленчуково пюре (5 пъти седмично с месо) + 30 гр плодово пюре
Следобяд: 200 гр зърнена каша приготвена с плодово пюре + 100 мл АМ
Вееря: 240 мл АМ

Да уточня, че с тази вечеря спи поне 10 часа непробудно.

Последна редакция: нд, 15 окт 2006, 23:51 от Vjara

# 21
  • Мнения: 286
Моят син е на 8м. и тежи почти 10кг., 73см. Храни се е апетит, но се движи все повече, и съответно наддава по-бавно. Изобщо не мисля, че е дебел. А пък за диети да не говорим. Ето менюто му:
8,00 - попара от 2 сухара+малко обезсолено сирене+АМ - 200мл
12,00 - пюре зеленчуково+1/4жълтък или месно
16,00 - плодово пюре+2 бисквити "кики бебе"
20,00 - 240 мл АМ
Не съм давала нишестета, не слагам захар и сол, между храненетата пие сокчета или чай/липа и  шипка/
Сега мисля да пробвам за закуска кус-кус на Плазмон.

# 22
  • Мнения: 867
Синът ми е почти на 9 месеца и висок 74 см и тежи 8.00 кг.
Считам че бисквитите са напълно излишни. Кашите от просо, елда, ечемик, ръж дават на детето много повече отколкото нишестета!
Нашият режим е следния-
6.00-6.30- около 100-120 АМ
 към 10.00 хапва около 150-170 гр. грис с масло  и сирене или овесени ядки с масло и сирене или каша блевит-осем зърна
 14.00-зеленчуково пюре, което редувам с месно/аз му готвя като не сгъстявам нито с брашно нито с нишесте/
 към 16.00-плод
 18.00-плод настърган или каша
  21.30-вечеря АМ около 200мл.

# 23
  • Sofia
  • Мнения: 723
Според мен си е добре детенцето. и Нати тежи 9.300 и е висока 74см - не ми изглежда дебела newsm78
Просто не мога да си представя детето да плаче от глад, а аз да не му дам Rolling Eyes

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт