ХАЙДЕ ОТНОВО НА ДИЕТАТА НА Д-Р ОРИ ХОФМЕКЛЕР

# 285 21 ноем. 2006, 17:47 ч.

Пловдив
Мнения: 580

Привет на всички отслабващи! Имам две неща за споделяне с вас. Първото е, че преминах на предната дупка на колана newsm44

. Второто е, че установих, че тези наши ежемесечни неразположения мнооооого се отразяват на теглото. Теглих се ден преди да ми дойде - 60.5. Два дена след началото бях 62 newsm09

. Днес ми е последният ден. Познайте! Пак съм на 60.5 newsm12

.
Успех на всички и не се отказвайте! newsm10

# 286 27 ноем. 2006, 10:14 ч.

Мнения: 1 254

момичета, аз пак съм на линия след едноседмична "почивка от режима" newsm44

Тази седмица съм само на 1,5 л. минерална вода с половин лимонче + някое кафенце или чай през деня. kaffeetrmker_2

Надявам се на резултати отново! Сигурна съм. Само дето пак уцелих седмицата, в която ще ми идва, но какво да се прави Mr. Green

А при вас как върви!? Защо така спряхте да пишете? - повечето имате резултати, а си траете Wink

чао и до скоро.

# 287 27 ноем. 2006, 16:59 ч.

Бургас
Мнения: 610

Oх, много рожденни дни, много купони през изминалата седмица и естествено никаква диета не съм спазвала, затова не се разписвам. От днес съм на овес (пак от форума), утре лунна, после до 1.12. пак ще карам на овес или колкото дни издържа и след това смятам пак да се върна на тази, защото ще има много храна около мен и поне вечер да се облажвам...
Ми това е, стискам ви палци, и на себе си стискам Peace

# 288 28 ноем. 2006, 21:25 ч.

четох много и реших да стана една от вас:)само някои да ми разкаже по подробно след колко се почва вечерното хранене и по колко ккал горе долу и кои за колко, колко е отслабнал:)пишете....

# 289 29 ноем. 2006, 10:59 ч.

Мнения: 220

Здравейте и от мен Вече 10 ден съм на тази диетка но кажете ми моля ви защо през първата седмица каквото свалих и това си остана Дали не бъркам нещо някъде А ям всичко по указания по горе начин и времето спазвам До7 ден свалих 2-3 кг и с това си останах

# 290 29 ноем. 2006, 12:41 ч.

Мнения: 4 176

Цитат на: vivitoo в ср, 29 ное 2006, 10:59

Даже, ще те разочаровм. Вимнаги при всяка нова диета се свалят 2-3 кг. Това не е отслабване, а изхвърляне на задържана вода в организма. Това е и причината момичето, което пишеше за месения цикъл. Задържа се вода. Истинските свалени кг са след тези 2-3 кг.
За да не отслабваш, занчи ядеш нещо в повече. Или са въглехидрати ( хляб, картофи, ориз) или белтъчини( месо, млечно..). Нали посах по-горе, че вече съм спец по диети и тези неща Simple Smile

Дебелее се или не се отслабва, когато се прекалява с количествата и съотношението на белтъчини и въглехидрати, трябва да е 1:3 ( горе-долу). Казано на по-прост език, че аз преди гледах таблици и смятах и полудях. Това, ще рече една част въглехидрати и 3 части белтъчини. Ако имаш 1 малък картоф, можеш да си позволиш пилешка пържола от 150 грама и салата разбира се в по-голямо количество. 1 кафена чашка варен кафяв ориз и същото количесто месо.
Трябва да се яде, колкото да не си прегладнял, но в никакъв случай да се наядеш. Пий вода МНОГО.
Денем пий вода, чай, сок и яж само плодове.
Аз вечерям в 16-17ч. по горе описания начин. т.е. едно ядене на ден.
Трудно е обаче, но....като съм яла като свиня, сега, ще гладувам като куче. Simple Smile

# 291 29 ноем. 2006, 13:11 ч.

Мнения: 220

[благодаря ти миличка за съветите само дано волята да не ми изневери иначе усещам чепанталоните ми се разхлабват
color=navy][/color]

# 292 1 дек. 2006, 09:55 ч.

Мнения: 224

Здравейте

Ето ме и мен Mr. Green

Аз прекъснах диетата за две седмици и мога да се похваля, че не съм мръднала въобще нагоре и смело ви заявявам, че свалените 6 кила са си отлетяли завинаги smile3535

.
От днес пак я започвам Wink

# 293 1 дек. 2006, 10:20 ч.

Мнения: 1 254

БРАВО!

аз се завърнах в началото на тази седмица и съм 1 кг. под последното тегло днес, а вече ме изцапа - т.е. идва ми. Надявам се, че започвам да редуцирам отново.

УСПЕХ! bouquet

Причина:

Причина: