как да запазя в норма килограмите си през бремеността

# 30 7 фев. 2007, 18:05 ч.

Мнения: 1 599

Цитат на: Jujka в пн, 06 ное 2006, 17:34

Цитат на: Aia в пн, 06 ное 2006, 13:29

Моят съвет е : яж нормално....както до сега!

От този съвет и станах +23 кила

( забременях 68 кила на ръст 178см, не съм била дебелана никога). Питай ме после как се свалят - не знам какво да те посъветвам, аз за себе си съм решила при втора бременност да се ограничавам специално за тестените работи, от сладкото ми ставаше лошо, така че сладко не съм яла, но тестени закуски похапвах сутрин ( понякога). Ще гледам това да го избегна Blush

Ехе хе хе..... ако ти по принцип ядеш тестени работи и не пълнееш..... едва ли като забременееш и ядеш по същият начин ще качиш все пак.... е ако си от момичетата , които като забременеят и по 3 кифлички, 2 осморки... 5 кроасана..и 2 бози закусват да....ама аз качих 14 кг. и 11 свалих след раждането веднага... хапвах си както обикновенно ....

# 31 7 фев. 2007, 18:13 ч.

София
Мнения: 3 819

Аз не съм се ограничавала от нищо,но ядях в разумни количества.

# 32 7 фев. 2007, 18:54 ч.

София
Мнения: 276

Аз съм в 6-ия месец и съм качила 9 кг. Много са, дебела съм и ми се плаче защото ако кача още толкова, не ми се мисли.
По принцип нямам склонност към напълняване, никога не съм била пълна...

Обаче сутрин се събуждам много гладна и ми става лошо ако не ям. Едвам изкарвам до обяд - вие ми се свят и тн. Не мога да се ограничавам. Гледам да не ям много тестени, сладки и мазни неща... Rolling Eyes

# 33 7 фев. 2007, 19:19 ч.

София
Мнения: 3 064

Не се шашкай! Аз качих точно 2х9, а сега ми остават само 3 до изходно положение, не е страшно Peace

Виж, над 20 вече ми се вижда прекалено.

Не съм се ограничавала, но и не съм се тъпкала. Движение всеки ден - живея на 5 ет. без асансьор - това по три пъти на ден, докато бременеех.

# 34 8 фев. 2007, 00:18 ч.

Мнения: 430

повече движение мила Peace

не му мисли чак толкова Laughing

# 35 8 фев. 2007, 09:18 ч.

Мнения: 227

Каква диета нали бебенцето трябва да приема всичко за да е здравичко,ти какво искаш да се роди с анемия или незнам още какво.Яж си всичко после ще пазиш диети.

# 36 8 фев. 2007, 09:41 ч.

Мнения: 4 621

Наблягай на плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите продукти. Избягвай тестените, пържените и сладките неща- няма нищо полезно в тях за бебето. Движи се повече и най-важното забрави максимата -"яж за двама" Peace

# 37 8 фев. 2007, 10:15 ч.

София
Мнения: 10 858

Аз пък качвам дори и вода да пия #Cussing out

Винаги съм била слаба /45кг, 160см/ и явно сега през бременността организма си трупа запаси от всичко.
Дори и да не ям, пак качвам. Вече се предадох.
Сега в 8м. съм +13 кг.
С първата бременност качих 17кг., свалих ги бързо.
Сега явно пак толкова ще кача, може дори и повече да е .

# 38 8 фев. 2007, 16:12 ч.

Мнения: 351

Аз качих 8кг. за цялата бременност, но се разхождах много. Постоянно обикалях бебешките магазини и излизах с други бъдещи мами. Когато човек има с какво да се занимава по-рядко мисли за ядене (поне при мен е така). Аз като няма какво да правя веднага отварям бурканче с домашно сладко и го занулявам цялото за отрицятелно време Embarassed

Причина:

Причина: