Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 22 ноем. 2006, 18:00 ч.

Хайде на овеса, народеееей!

  • 5 017
  • 97
  •   1
Отговори
# 30
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 22 046
И най-интересното при този хранителен режим е това,че се стопяват първо паласките! Не знам каква е логиката, но го четох и в нета, а и при мен така подейства. На пръв поглед 3 кг. не са много, но видимо има резултат. А уж паласките най-трудно се стопяват.
Интересно, но да.
И майка ми и свеки задържаха свалените килограми много дълго след като приключиха с диетата. Но и двете я бяха правили стриктно почти, трябва да отбележа.

# 31
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 22 046
Редакция: водата е 400 мл, не 300. С 300 овесът пресъхва - много вода дръпва.
Впрочем в 100 грама овес има 350 ккал... Ясно е, че това не може да посрещне нормалните нужди на човек, който не иска да гладува драстично, тъй че ми се вижда нормално да се допълни с някои неща - малко месо, малко плод-зеленчук (салата или друго) и т.н.
На 100 гр. овес се падат 60 г. въглехидрати.

# 32
  • Мнения: 20 640
а ако си направя двойна порция овес? звучи по-нормално май

в смисъл, дали няма да е по-добре за 2-3 дни само овес вместо овес + други храни?

конска му работа

Последна редакция: чт, 23 ное 2006, 09:20 от bubanka

# 33
  • В.Търново
  • Мнения: 1 986
  Я и аз да се изкажа по въпроса за овеса Mr. Green-че го уважавам,уважавам го Peace,хапвам го от 4-5 години-с кисело мляко,с прясно,с ябълки и мед....по едно време реших,че най-диетичния вариант е овес,накиснат във вода,с 1 чаена лъжичка мед/по желание-ябълка/-без други глезотии Naughty/че много се качват калориите Embarassed/.
  И аз съм забелязала ефект върху кожата,Зори Peace
  Ама ако зобите цял ден овес,ще ви омръзне и после известно време няма да искате хич и да го погледнете/най-изпитания начин да се откажеш от някоя храна-ядеш до втръсване Sick/.Аз бих предложила следния режим/изпитан Peace/-1.сутрин плодче-това-онова,2.след това-овес,разбира се/с гарнитура-по желание/-около 100 гр.;3.да се надяваме,че ще държи поне 2 часа :thinking:4.сега му е реда на зеленчука/пак по желание на диетуващия/;5.кисело мляко/за който обича Peace-да знаете,че много помага на отслабването редовния му прием/-и така до 18-19.00ч. да сте приключили с хапването WinkАми....това е Peace

# 34
  • Велико Търново
  • Мнения: 1 028
Ади и аз да се включа в туй слабеещо начинание,хуквам да си набавя 1 чувал оБесени ядки и ги зачесвам,ако се намъкна у някоя от моминските си премени след цялата таз инквизиция ще се отплатя на Бу задет ми "отвори очите" Mr. Green

# 35
  • USA
  • Мнения: 488
Искам само да вметна, че снимката на коня много ме впечатли, положително, така да се каже  Joy
Смятам, че овесът е добра храна, ще следя строго Бу как спазва диетата, и ще докладвам за всяко прегрешение! Да няма после хък-мък!

# 36
Малеее,момичета, как да продължавам с овеса като ми се повиши много лактацията.Днес карам на 300гр. овес и 1 л.вода / по рецептата/, 2 кафета и малко слънчоглед. Хубаво се чувствам, леко ми е , но много мляко тече, бебо не яде само мляко, храни се и с други храни, гърдите ми са много напрегнати. Не смея и вода да пия. newsm78

# 37
  • Асеновград
  • Мнения: 1 043
мда и аз установих че имам доста млеконадой покрай овеса и мюслито  Crazy

# 38
  • Мнения: 1 920
Ох,  ooooh! да ме бяхте видяли преди малко как излизам от супера. Взех си овесени трици, пшенични трици, ленено семе, овесени ядки и пшеничен зародиш.  Вчера си взех семена пшеница за покълване и да се похваля,че почнаха гадовете да никнат. Twisted Evil

# 39
  • BG
  • Мнения: 1 668
3 дни само овес - със сигурност не е за мене, но за любителите на овесените ядки - вчера си купих фини на Биосет и много ми харесаха - много бързо омекнаха, като ги залях с мляко.

# 40
  • BG
  • Мнения: 1 668
Ако ще ядете овес, поне позлвайте тази рецепта - една мама я беше написала миналата седмица в друга тема - мисля, че ще ви хареса, а и също е диетична:

Салата:
Заливам 2 с. л. овесени ядки с  6 с. л. хладка вода. Стои 1 час.
Настъргвам на едро ренде една голяма ябълка.
В рецептата са дадени 3 с. л. захар, аз ги заменям с 2 с. л.мед.
Добавям сока от половин лимон. Разбърквам добре.

# 41
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 22 046
Е, как сте с овеса Grinning
Аз втори ден сутрин и обед ям овес, вечер се старая по-лекичко да ям. Вчера пилино месо, както казва детето, плюс зелена салата с риба тон, днес - супа. Днес обаче сдадох фронта и опатках и две мънички пълнозърнести кроасанчета. Толкова вкусни ги правят, не ги е срам Crossing Arms

# 42
  • Мнения: 20 640
нали от понеделник, подстрекателко!

# 43
  • Велико Търново
  • Мнения: 1 028
Цитат
Днес обаче сдадох фронта и опатках и две мънички пълнозърнести кроасанчета. Толкова вкусни ги правят, не ги е срам Crossing Arms
И аз,ама аз съгреших с грахам със сусам,на място ги пекат,едни топли,хрупкава коричка..малей краката ми се подкосиха Mr. Green

# 44
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 22 046
нали от понеделник, подстрекателко!
Тва ми е психическата подготовка Laughing
Днес следобяд отиваме у маман, където за овес, който не е пораснал на кокал сред много мазнини и въглехидрати, не може да става и дума Mr. Green
Тъй че - наистина от понеделник.

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт