Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 10 дек. 2006, 15:19 ч.

Има ли смели мами?

  • 5 332
  • 49
  •   1
Отговори
# 15
  • Мнения: 10 033
Оптималният темп на отслабване е 2 кг. на месец. Постига се с някои ограничения и повече движение.
Други "смелчаци" май няма Laughing

# 16
  • София
  • Мнения: 3 307
Аз не само съм чувала за такава "смелост", ами преди години станах свидетел как красиво като капчица момиче си отиде на 16 години от анорексия, защото месеци наред яло само...по една ябълка на ден. Некролозите му в малкия град, откъдето съм родом, всяка година напомнят за тази страшна история.

# 17
  • Мнения: 3 453
Имам да сваля10-15кг и ми писна да чакам. От днес почвам да ям само по една ябълка на ден. Да се надявам че смъквам по кг на ден. Някой ако е пробвал да сподели? Има ли и други смелчаци? Hug
Как ти хрумна такава глупост?! Не прави такива неща, ами си избери един разумен режим и ще ги свалиш.Успех.
Peace

# 18
  • Мнения: 2 413
Имам да сваля10-15кг и ми писна да чакам. От днес почвам да ям само по една ябълка на ден. Да се надявам че смъквам по кг на ден. Някой ако е пробвал да сподели? Има ли и други смелчаци? Hug
Това,което ядеш нормално през деня-надявам се,че не е само сладко,тлъсто и хлебно  Simple Smileго намаляй с мнооого мъничко,но всеки ден.Целта е тялото ти да свикне да си засища апетита с по-малко храна,без се чувстваш гладна и уморена.В същото време нищо не ти пречи да увеличиш плодовете и зеленчуците.Приемай и някакви витамини,а спортът е задължителен.Това е моят начин и съм сигурна,че действа.
Всъщност,колко кг.на какъв ръст си?Може би нямаш нужда да сваляш толкова много  newsm78

# 19
Добре де вразумихте ме ма ако почна на плодове и чай колко ще сваля за седмица?

# 20
  • София
  • Мнения: 286
Добре де вразумихте ме ма ако почна на плодове и чай колко ще сваля за седмица?
зависи какви и колко плодове яде6..колко мед поглъщаш с чая през деня....аз така с ядене на плодове на корем (10 до 15 ябълки наден напр) за месец свалих 5 кг...а от време на време си хапвах Верея 0,1 % и малко стафиди ако много примирам от глад Crazy

# 21
  • Мнения: 2 152
Най -добре равномерно и постепенно. Тези 10-15 кг. да свалиш за 3-4 месеца поне, иначе е просто безумия. Откажи белия хляб, сладкишите и мазните меса. Повече движение и течности и си готова. Това е Peace

# 22
  • Мнения: 3 244
Добре де вразумихте ме ма ако почна на плодове и чай колко ще сваля за седмица?
При 10-15 кг. се настрой не са седмица, а за месеци. Още повече че в началото ще сваляш по-бързо, а посл организма ти ще се забави и като почнеш да ядеш нормално /без излишества/, ще качиш пак.
Тялото ти се е формирало в процес на хиляди години еволюция. Когато му подаваш по-малко калории, то го възприема като бедствие и опасност от самоунищожение и минава на икономичен режим. Това значи, че ако му подаваш 500 кал., то ще се нагоди към тях. И в момента, в който почнеш да приемаш по 1000, ще трупа останалите 500 като запаси за бъдещи гладувания.
ПП-на колко си години?

# 23
  • София
  • Мнения: 22 406
Добре де вразумихте ме ма ако почна на плодове и чай колко ще сваля за седмица?
При 10-15 кг. се настрой не са седмица, а за месеци. Още повече че в началото ще сваляш по-бързо, а посл организма ти ще се забави и като почнеш да ядеш нормално /без излишества/, ще качиш пак.
Тялото ти се е формирало в процес на хиляди години еволюция. Когато му подаваш по-малко калории, то го възприема като бедствие и опасност от самоунищожение и минава на икономичен режим. Това значи, че ако му подаваш 500 кал., то ще се нагоди към тях. И в момента, в който почнеш да приемаш по 1000, ще трупа останалите 500 като запаси за бъдещи гладувания.
ПП-на колко си години?
Peace Подкрепям с две ръце.
Не го прави, само ще си навредиш - има толкова разумни начини да се отслабне.
 

# 24
  • най-шареното място
  • Мнения: 7 861
Смела до лудост ли имаш предвид?

....Храносмилателни, кожни, кардио, психични и емоционални проблеми и няколко кила в повече на края /Йо-йо ефект/.
Не, мерси!
Тази година качих килца и не съм ги смъкнала точно защото смъквам добре само бързо май, при това не със строга диета, а не трабва така и си чакам...

# 25
  • Мнения: 596
За да отслабнеш трайно трябва търпение и повечко време. При експресното отслабване шансът да си върнеш после свалените килограми е много голям, даже да качиш отгоре. При такъв йо- йо ефект наистина психиката се срива. Избери си хранителен режим за 2-3 месеца ще свалиш 10 килограма и резултатът ще е траен. Говоря ти от собствен опит. Успех!
Със Страхотната диета ( има я в " Красива мама" ) свалих 10 килограма, в момента я повтарям и съм още 2 килограма надолу ( за 14 дена), сега съм 58.  Peace

# 26
  • Мнения: 10 197
Добре де вразумихте ме ма ако почна на плодове и чай колко ще сваля за седмица?

Дори и д-р Емилова не препоръчва гладуване на своя глава без лекарско наблюдение.

# 27
Кажете как се напълнява. Как да кача 10 килца.

# 28
  • Мнения: 1 424
Цитат
Добре де вразумихте ме ма ако почна на плодове и чай колко ще сваля за седмица?
Peace Това е много по-разумен вариянт  Peace Колко ще свалиш е много относително... около 3кг предполагам. После задължително се захрани правилно. 10-15 кг се свалят поне за 2-3 месеца имай търпение и не очаквай чудеса. Успех   bouquet

# 29
  • Paris
  • Мнения: 1 710
Най -добре равномерно и постепенно. Тези 10-15 кг. да свалиш за 3-4 месеца поне, иначе е просто безумия. Откажи белия хляб, сладкишите и мазните меса. Повече движение и течности и си готова. Това е Peace
Peace

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт