Минавам да ви кажа здрасти! Намам с какво да се похваля 
- Публикувана: 25 ян. 2007, 17:08 ч.
- Последно мнение: 8 март 2007, 11:56 ч.
Диета на Пиер Дюкан - 8 част
Добър вечер сладурки 
Добре дошла Суит тук при нас 
Няма лесно сваляне на килограми по принцип според мен.Всеки организъм реагира различно ,в зависимост от това на какви диети е бил подлаган ,от типа метаболизъм от възрастта.В началото се сваля между 3 и 5кг(в ударната фаза) ,после като минеш във втори етап, по плавно с около 1 кг на 10дни.Във всеки един режим е нужна проява на твърда воля .Хубаво е да се съчетава със спортна дейност ,тогава резултатите могат да бъдат още по-добри.Да през първия етап не се приемат зеленчуци.Прочети внимателно всичко за режима преди да започнеш, за да можеш да си подготвена-набави си предварително необходимите храни . 
Аз днес свърших 5 дневния протеинов цикъл без никакви издънки .Утре и в неделя ще съм на смесен , от понеделник ще ги въртя 3протеини на 4 смесени.
лЕКА нощ и приятни отслабващи сънища !
Добре дошла Суит тук при нас Няма лесно сваляне на килограми по принцип според мен.Всеки организъм реагира различно ,в зависимост от това на какви диети е бил подлаган ,от типа метаболизъм от възрастта.В началото се сваля между 3 и 5кг(в ударната фаза) ,после като минеш във втори етап, по плавно с около 1 кг на 10дни.Във всеки един режим е нужна проява на твърда воля .Хубаво е да се съчетава със спортна дейност ,тогава резултатите могат да бъдат още по-добри.Да през първия етап не се приемат зеленчуци.Прочети внимателно всичко за режима преди да започнеш, за да можеш да си подготвена-набави си предварително необходимите храни . Аз днес свърших 5 дневния протеинов цикъл без никакви издънки .Утре и в неделя ще съм на смесен , от понеделник ще ги въртя 3протеини на 4 смесени.
лЕКА нощ и приятни отслабващи сънища !
Добро утро момичета!Къде изчезнахте всички,да не зарязахте режима.? 
Преди малко закусих с дюкански палачнки,отдавна не бях си правила. 
Гляма вкусотия.Изпих вода около1л ,а кафето още се ди недопито.. 
Днес трябва да мисля какви зеленчуци да си спретна,пък може и на вариант супа да се спра(крем супа с броколи например..ммммммм).Сутринта като се качих на кантара 
така ги бях заковала килограмитие-64.00кг нито грам отгоре или отдолу,таквоз чудо отдавна не бях виждала на мойта елктронна техника..Успешен и по-малко грешен ден 
на всички дюканки желая ,довечера пак ще прескоча. 
Преди малко закусих с дюкански палачнки,отдавна не бях си правила. Гляма вкусотия.Изпих вода около1л ,а кафето още се ди недопито.. Днес трябва да мисля какви зеленчуци да си спретна,пък може и на вариант супа да се спра(крем супа с броколи например..ммммммм).Сутринта като се качих на кантара така ги бях заковала килограмитие-64.00кг нито грам отгоре или отдолу,таквоз чудо отдавна не бях виждала на мойта елктронна техника..Успешен и по-малко грешен ден на всички дюканки желая ,довечера пак ще прескоча.
Здравейте и от мен, бойци 
Аз вече от 3 дена наново държа фронта и не се поддавам, но за съжаление нямам възможността да ви посещавам по-често
Имам едно въпросче.. какви са тези Дюкански палачинки?
Танита, един съвет от мен ..внимавай с болестите.. аз така бях свалила 2 килограма преди да ме тресне грипа, а след него .. с 4 килограма нагоре
. Дано с теб не се случи същия ужас..
Е, лек ден и от мен
Аз вече от 3 дена наново държа фронта и не се поддавам, но за съжаление нямам възможността да ви посещавам по-често
Имам едно въпросче.. какви са тези Дюкански палачинки?
Танита, един съвет от мен ..внимавай с болестите.. аз така бях свалила 2 килограма преди да ме тресне грипа, а след него .. с 4 килограма нагоре
. Дано с теб не се случи същия ужас..Е, лек ден и от мен
Здравейте красавици
Тук съм , ама от работа
В къщи хич и не се вреждам на компютъра 
Танитка оздравявай Повече чайчета . Сина ми го лекувах с нео ангин - хапчета . Гледай да го пресечеш гадния грип
Може и пилешката супичка на Айя да си спретнеш
sweet_angel аз си разпечатах началния пост когато започнах и го чета като Библия
Лу аз пък още не съм ги пробвала тия палачинки
Но сега поне си имам овесени трици и не мога да си предтавя вече друго да ям сутрин 0.Иначе на моите им правих печена палачинка ( по мързеливия начин 
)
Хайде малко да поработя
Тук съм , ама от работа
В къщи хич и не се вреждам на компютъра Танитка
оздравявай Повече чайчета . Сина ми го лекувах с нео ангин - хапчета . Гледай да го пресечеш гадния грип Може и пилешката супичка на Айя да си спретнеш
sweet_angel аз си разпечатах началния пост когато започнах и го чета като Библия
Лу аз пък още не съм ги пробвала тия палачинки
Но сега поне си имам овесени трици и не мога да си предтавя вече друго да ям сутрин 0.Иначе на моите им правих печена палачинка ( по мързеливия начин )Хайде малко да поработя
Здравейте и от мен.
Танита оправяй се бързо, че грипа е много гаден.
Аз съм -0,200гр, но не се радвам да не се качат отново. Започнах много да го обичам този Дюкан
. Всеки, който ме види ми повтаря колко много съм отслабнала 
. Ще взема да се възгордея.
Днес съм на домати с пилешко и лук и малко пуешко филе. За разлика от Luzoro аз първо пия кафето/ без захър разбира се/ после другите неща. Ей без кафе не мога сутрин. Сега се настройвам, че трябва да започна работа и накрая ще взема да напусна и да си гледам детето до третата годинка.
Айде лек ден и отслабвайте.
Танита оправяй се бързо, че грипа е много гаден.
Аз съм -0,200гр, но не се радвам да не се качат отново. Започнах много да го обичам този Дюкан
. Всеки, който ме види ми повтаря колко много съм отслабнала . Ще взема да се възгордея.Днес съм на домати с пилешко и лук и малко пуешко филе. За разлика от Luzoro аз първо пия кафето/ без захър разбира се/ после другите неща. Ей без кафе не мога сутрин. Сега се настройвам, че трябва да започна работа и накрая ще взема да напусна и да си гледам детето до третата годинка.
Айде лек ден и отслабвайте.
Още един ден мина чудесно и засега без издънки
Добър вечер!цял ден изкарах край печката. Вода до тук 4литра 
Палаченките ги има в рецептитие на Деската,но аз сутринта ги направих на око по мое въображение-2яйца ,3с.л.трици+малко пр.мляко(около50гр 
)+1-2с.л.извара и малко течен подсладител.На обяд си спретнах крем супа от броколи ,застроена със кисело мляко(3-4с.л. )+ 3 яйца,резнах си 3тънки парченца пуешко филе..От супата ядох и следобяд за закуска.А вечерята няма да я вписвам,щото не е за тук(направих си гала вечер извън Дюканските норми,без алкохол но с нещо определено тестено и въглехидратно)Сега пъшкам малко, даже още бих хапнала от същото ,ама стига ми толкоз.Надявам се достатъчно да е бил тоз стрес за моето крехко тялото за сега... 
Сега май още вода ще пийвам...
Вода до тук 4литра Палаченките ги има в рецептитие на Деската,но аз сутринта ги направих на око по мое въображение-2яйца ,3с.л.трици+малко пр.мляко(около50гр )+1-2с.л.извара и малко течен подсладител.На обяд си спретнах крем супа от броколи ,застроена със кисело мляко(3-4с.л. )+ 3 яйца,резнах си 3тънки парченца пуешко филе..От супата ядох и следобяд за закуска.А вечерята няма да я вписвам,щото не е за тук(направих си гала вечер извън Дюканските норми,без алкохол но с нещо определено тестено и въглехидратно)Сега пъшкам малко, даже още бих хапнала от същото ,ама стига ми толкоз.Надявам се достатъчно да е бил тоз стрес за моето крехко тялото за сега... Сега май още вода ще пийвам... 
но не се отказвам,знам ли може при мен да подейства със закъснение.Желая на всички усмихнат ден 
Maqi горе главата. Ще дойдат резултатите. Аз колко време не мърдах на долу, а сантиметрите слизат. Мериш ли си ханша и талията да видиш как вървят надолу. Хубавите работи стават бавно.
Аз скоро ако продължа така ще премина на трета фаза. Вчера ми беше празник. Два месеца на Дюкан и съм забравила. Направо съм за убиване. Както вече писах килограмите не са много , но на мен това са ми последните и те най-трудно се свалят. Обаче в сантиметрите направо достигнах страхотни резултати. Талията и ханша са ми по-малки от преди да забременея. Тогава все исках да ги достигна, но ходех гладна и дебела. Прегрешения правя не мога да лъжа.
Лек ден момичета.
Аз скоро ако продължа така ще премина на трета фаза. Вчера ми беше празник. Два месеца на Дюкан и съм забравила. Направо съм за убиване. Както вече писах килограмите не са много , но на мен това са ми последните и те най-трудно се свалят. Обаче в сантиметрите направо достигнах страхотни резултати. Талията и ханша са ми по-малки от преди да забременея. Тогава все исках да ги достигна, но ходех гладна и дебела. Прегрешения правя не мога да лъжа.
Лек ден момичета.
Здравейте, красавици!
Лу, и аз като теб, изкарах цял ден в кухнята, готвих какво ли не за домочадието. Те някак си очакват, че когато мама си е в къщи, ще има нещо по-специално за хапване. И на мен ми е приятно да ги поглезя.
Иначе, моята настинка или грип, мима в друга фаза - не мога да определя дали е към оправяне или не. Всичко ме боли, всяка част от тялото, и косата включително. Много благодаря на всички за пожеланията за бързо оздравяване и обещавам да се взема в ръце!Днес съм 86,5 - намалявам, но от днес пак включвам зеленчуцуте и се подготвям да задържа още малко със цифрата 87.
Още не са станали децата и съм на компа, после не се знае кога!
За всички -
Ради, понеже си нямаш лентичка и малко съм позабравила...
От колко тръгна и колко свали? Какви са ти сега мерките, и на какъв ръст? Разбира се, не е задължително да ми отговаряш! 
Лу, и аз като теб, изкарах цял ден в кухнята, готвих какво ли не за домочадието. Те някак си очакват, че когато мама си е в къщи, ще има нещо по-специално за хапване. И на мен ми е приятно да ги поглезя.
Иначе, моята настинка или грип, мима в друга фаза - не мога да определя дали е към оправяне или не. Всичко ме боли, всяка част от тялото, и косата включително. Много благодаря на всички за пожеланията за бързо оздравяване и обещавам да се взема в ръце!Днес съм 86,5 - намалявам, но от днес пак включвам зеленчуцуте и се подготвям да задържа още малко със цифрата 87.
Още не са станали децата и съм на компа, после не се знае кога!
За всички -
Ради, понеже си нямаш лентичка и малко съм позабравила...
От колко тръгна и колко свали? Какви са ти сега мерките, и на какъв ръст? Разбира се, не е задължително да ми отговаряш!