Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
  • 1
  • 2
  • 3
  • Всички
  • Мнения: 408
От две седмици съм отново на работа и вече усещам, че очите ми издават багажа. Работя 8-9 часа почти без прекъсване с компютър, а съм и с очила. Още вчера усетих някакв парене в очите и даже се притесних да не се разболявам. Но днес съм си добре, а паренето в очите продължава. А селд следобедната дрямка погледът ми беше замъглен. Вие слагате ли някакви капки, които да успокояват очите? Правите ли нещо по-специално, за да си отпочинете по-бързо?

# 1
  • Мнения: 13 512
Не, нищо не слагам, защото нищо не чувствам от продължително седене пред компютър.

# 2
  • София
  • Мнения: 1 596
Аз също работя с компютър.
Осем часа му се блещя  Shocked в офиса.
Вкъщи пиша дипломна работа и пак така  Shocked
Имам очила за компютър, които позволяват осем часа да работя без да почивам. Но не винаги ги слагам.
А иначе ползвам изкуствени сълзи. Към тях не се привиква, и много добре овлажняват окото. Откакто ги ползвам паренето в очите изчезна. Може да се слагат неограничен брой пъти през деня.

# 3
  • Мнения: 7 186
На какъв монитор работиш?
Продават защитни очила за компютър, но не съм ползвала никога и не знам колко са ефективни.
Даже тук пише, че работотодателят е длъжен да осигури такива очила на всички служители:

http://internetreklama.com/internet/health/pc-%D0%B5yeglasses/

# 4
  • Варна
  • Мнения: 7 732
И аз работя понякога над 9 часа на компютър, но като че ли не ме болят очите... Понякога просто вече 2 не виждам, но то си е от умора, мисля...  Thinking

А и при нас има заповед, според която служителите, които работят с видеодисплеи имат право на 5 почивки от по 10 мин.

Друг е въпросът че не я спазвам (не защото не искам, а защото работата е такава  Tired).

# 5
  • Мнения: 2 229
Не, а трябва, защото при по-продължително седене пред компютъра започват да ме болят. Но като си сложа обикновените очила (-1 диоптър, с които си гледам ТВ) се оправям...такива за компютър специални никога не съм имала.

# 6
  • Мнения: 630
В къщи лаптопа ми е със защити, но на работа задължително съм с очила. Между другото съм и с лещи и ми се зачервяват очите като прекаля. В такива случаи слагам Визин.

# 7
  • Мнения: 577
не,и аз не нося очила за пц,но взех все по-често да се замислям,че трябва да взема някакви мерки

# 8
  • Мнения: 27 524
Не, компютрите ни са нови и имат всякакви защити. Нямам проблеми.
Вземи си капки Изкуствени сълзи, много са хубави  Peace

# 9
  • Варна
  • Мнения: 2 410
Имам очила със защита - купих ги за офиса, но ми смениха монитора и сега ги използвам по- рядко, защото ме заболява главата отстрани- над ушите, където опират рамките. Rolling Eyes
 Много съм зле при слагане на капки- пищя и годеникът в чудо се вижда с мен.  #Crazy

# 10
  • Мнения: 4 912
Слагам си капки Визин,нищо друго.Само те ме обликчават.

# 11
  • Мнения: 943
Съвременните монитори имат защити и не увреждат очите както тези монитори от 80-те години например. Проблема с паренето в очите идва от дългото взиране на близо и човек без да иска премигва по-рядко, от това окото изсъхва и не се почиства от прах и мръсотия и идва паренето и зачервяването. Така че често мигане и след извесно време вторачване да се поглежда за кратко в далечината-от това се отпускат мускулите в окото  отговорни за акомодацията. Ако човек неможе да се приучи на това, да си слага изкуствени сълзи наистина но те ще премахнат проблема само с изсъхването. Проблема с акомодацията остава а с времето тези мускули в окото стават все по неподатливи и се създава впечатление за късогледство но то всъщност е провокирано не от извивката на роговицата(каквото е нормалното късогледство(миопия)) а от неспособноста на мускулите държащи очната леща да реагират адекватно и да фокусират близки и далени обекти-така че на 20-30 минути взиране по няколко пъти да се поглежда в далечината за кратко и това с повторения

# 12
  • В страната на бурите
  • Мнения: 387
Нося очила със специална защита, но за съжаление не ги слагам често. Embarassed Просто малко ме дразнят и забравям, но ще гледам да не е така занапред!

# 13
  • Мнения: 408
С TFTмонитори сме. А има ли го в някой закон това, че работодателят е длъжен да осигури такива очила?

# 14
  • Мнения: 258
С TFTмонитори сме. А има ли го в някой закон това, че работодателят е длъжен да осигури такива очила?

В линка, пуснат от Лейди Мармалад, пише, че го има в наредба №7 на Министерството на труда и социалната политика от 15 август 2005 г.

# 15
  • E-CLM & CH-VD
  • Мнения: 3 045
Не, не полагам никакви специални грижи. Но гледам да мигам достатъчно често  Shocked  hahaha, за да се овлажнява добре окото  Peace

# 16
  • София
  • Мнения: 901
anonimna е дала компетентна информация  Hug
Колега - оптик или офталмолог???  Peace

Утре ще пусна по-обстойно пояснение от физично-оптична гледна точка  Peace

Наредбата е още от 1996г,
обнародвана по времето на  Мими Виткова и е
наредба 8, май беше 22 март 96г. или 26 не помня точно  Sad

А въпроса е злободневен и конфликтен
води се почти война между оптици и компютърджии  Mr. Green

Обещавам утре да бъда полезна, доколкото мога   bouquet

# 17
  • Мнения: 408
Чакаме обещаното  Mr. Green

# 18
  • София
  • Мнения: 901
 newsm61
Цял ден пробвам да пейстна част от една моя статия  Embarassed

Виноват  Embarassed

Дано утре успея - мързи ме да го пиша пак  Embarassed

 Hug

# 19
  • София
  • Мнения: 1 308
До колкото знам проблема е не толкова в излъчването.
Вече мониторите са доста добри. А в това, че не мигаме до като гледаме в монитора.
За това е хубаво да си миеш очите през няколко часа, но това значи да не носиш грим.
А очите се мият, като влезе малко студена, но не ледена вода в тях и мигаш енергично.
И ако са много уморени визин или други подобни капки.
Но не е добре да  се прекалява скапките.

# 20
  • Мнения: 1 813
Никакви грижи не полагам  ooooh!  Не мога да се усетя и дали мигам често или не. Сигурно не. Но преди няколко месеца бях на очен лекар. Всичко е изрядно при дясното око. При лявото лекарката остана доста озадачена и ми зададе въпроса "Да имаш травма от лявата страна на главата? Да си се удряла/падала на тази страна?" При което,аз не можах да се сетя за подобен случай  и тя ми отгорови,че зеницата ми не е кръгла,а квадратна   #Crazy Имала съм травма на лявото око,но пък понеже дясното било перфектно съм нямала нужда от очила  newsm78

# 21
  • София
  • Мнения: 901
Независимо от сериозния прогрес през последните години в намаляването на вредното излъчване от компютърните монитори, работещите с видеотерминали продължават да се оплакват от нарастващ дискомфорт, парене в очите, бърза умора, напрежение в очните ябълки и т.н. Това е така, защото работната среда е комплекс от много фактори, които в една или друга степен оказват влияние върху състоянието на очите. С оглед на това са разработени различни типове стъкла, които да сведат до минимум напрежението и умората в очите.
Характеристика на стъклата:
-   леки и практически нечупливи
-   100% защита срещу най-вредната част от слънчевото лъчение – ултравиолетовата
-   Покритие срещу надраскване
-   Антирефлексни покрития – премахващи огледалния ефект на стъклото и бликовете от странично попаднала светлина, поглъща вредните отблясъци.
-   Самопочистващ(хидрофобен) ефект – свежда до минимум изпотяването при рязка температурна смяна, а и води до кристално чист ефект на стъклото.
-   Филтърно оцветяване – 12% в кафяво или преливащо зелено от 25% към 0%
Изборът на кафяв или зелен цвят не е случаен. Той отговаря на дължина на вълната 550nm., където е оптимална чувствителността на човешкото око и се постига максимална острота на зрението.
Не се препоръчват стъкла с потъмняващ ефект, слънчеви стъкла, минерални стъкла, както и стъкла с контрастни системи( напр. за мъгла)
Могат да бъдат и неоцветени, но в никакъв случай с цвят, по-висок от 12% - филтърен.
При преливащите се съблюдава, пред окото, да не надвишава пак 12%

Почти никъде и никой не обяснява, под какъв ъгъл се наблюдава монитор.
Забелязала ли си по филмите, че абсолютно никъде няма смесване на дневна светлина и изкуствено осветление.
На практика се получава смесване на три спектъра
освен дневна, изкуствено осветление, са налице и монохроматичните линии от ПСто (най-ясно ще ги забележиш, ако гледаш телевизия и на кадрите видиш монитор - прескачането е ясно видимо)
За жалост много често се наблюдава появата на така наречения "стробоскопичен ефект", т.е.
част от трептенията съвпадат с трептенията на окото и определена информация се подава погрешно или е невидима.
Най-сериозно се съблюдава при предачници и подобни.
Ако се появи "стробоскопичен ефект" - вретената изглеждат в покой и може да доведе дори до инциденти.
При работа с компютър този ефект се характеризира като нещо, което си сигурна, че си минала и си видяла, а всъщност сякаш за първи път го виждаш.
Същото е, ако гледаш гумите на движещ се автомобил и в един момент ти се струва, че гумата е спряла!
Самият факт, че има ПС, включено в ел.мрежата води до силен дейонизиращ ефект на средата, в която работим.

В крайна сметка се получава следния проблем
Окото е привлечено от светещ източник, взирането води до съкращаване на клепачния мускул, което води до оголване на очната ябълка и са задейства самозащитата на този орган.
Независимо от монитора - проблема е налице
По закон трябва на всеки 45 минути да се почива 15 минути и нали се сещаш кой го спазва!
Да не говорим, че очилата за работа с компютър са за сметка на работодателя и пак нали се сещаш кой го спазва.
Не мога да не спомена за подигравките на някои фирми, които отпускат по 24 лева за стъкло?!
Всяка фирма, читава или не предлага своите виждания за защитни стъкла.
Истинските стъкла са комплекс от добри заготовки и перфектни покрития!
Стъкло под 50 лева, на брой, за компютър е несериозно!!!

Не те съветвам да "миеш очите"  newsm78
Е те това го чувам за първи път  #Crazy

Когато си правиш нови очила,
направи си проучване и искай действително комбинация от диоптрични и защитни очила!
Капките за сухи и уморени очи също са много добро решение.
А най-вече се самодисциплинирай да мигаш по-често и да рееш поглед, от време на време през прозореца, без да се взираш в нищо конкретно.
Ако затваряш очи е по-неприятно.
От агресивна среда, окото попада в пълен покой, след това отново директно в агресивна среда.

Независимо, дали с дпт. или без, при работа с компютър, предпазните очила са задължителни!!!

Ако има нещо - питай  Hug

# 22
  • Варна
  • Мнения: 2 410
Независимо от сериозния прогрес ....

Ако има нещо - питай  Hug
Питам: Имам ТФТ дисплей  и затова известно време не използвах защитните си очила - някакви швейцарски - по 50 лв на стъкло - имам вкъщи и сертификат. Не знам до колко съм защитена с тях, започвам отново. В момента слагам веднъж дневно Визин, но май е по-добре да го заменя с изкуствени сълзи, тъй като към тях не се привиква. Никога досега не съм имала толкова кървясали  и парещи очи...  newsm78:cry:

# 23
  • София
  • Мнения: 901
Аз съм по 9-10 часа на лаптопа и съм с предпазни очила  Peace
А в къщи ТФТо направо ме убива!
Слава Богу, че надделях за 17 инчов, а не за кино-екран.
Лъченията са по-малки при ТФТ,
но по-високия контраст мен лично ме "окьоравява"  Mr. Green


А най-вече се самодисциплинирай да мигаш по-често и да рееш поглед, от време на време през прозореца, без да се взираш в нищо конкретно.
Ако затваряш очи е по-неприятно.
От агресивна среда, окото попада в пълен покой, след това отново директно в агресивна среда.

# 24
  • Варна
  • Мнения: 2 410
Аз съм по 9-10 часа на лаптопа и съм с предпазни очила  Peace
А в къщи ТФТо направо ме убива!
Слава Богу, че надделях за 17 инчов, а не за кино-екран.
Лъченията са по-малки при ТФТ,
но по-високия контраст мен лично ме "окьоравява"  Mr. Green
Благодарско! Дано да намеря нещо, че и аз съм по цял ден в офиса на компютъра и особено ме болят очите като правя едни малки етикети - и се взирам във всяка буквичка - добре поне че имам изглед към морето Praynig

# 25
  • Мнения: 577
хей,зарибихте ме с тези очилца(то на мен колко ми трябва),че скокнах до оптиката вчера и днес сьм като някои прИфесор пред лаптопа .мьжо умира от смях hahaha  ooooh!

# 26
  • Мнения: 1 757
Аз цял ден работя на компютър. Очите много ме болят (и сърбят). Усеща се дискомфорт. Купих си очила за работа с компютър. Дадох 160 лв. уж били много добри. За съжаление не мога да ги нося, защото като имам нещо на носа си се побърквам. Пък и мисля, че не ми стоят добре  Sad.
Ползвам и изкуствени сълзи "Систейн". Много съм доволна, но напоследък забравям да си ги слагам.
Честно да ви кажа новият ми TFT монитор в работата направо ще ме разболее. Стария си ми беше много по-добър  newsm78.  Незнам какво с този не е наред.
Трябва, обаче да се полагат грижи за очите, колкото и да ги хвалят новите монитори.

# 27
  • Варна
  • Мнения: 2 410
Аз цял ден работя на компютър. Очите много ме болят (и сърбят). Усеща се дискомфорт. Купих си очила за работа с компютър. Дадох 160 лв. уж били много добри. За съжаление не мога да ги нося, защото като имам нещо на носа си се побърквам. Пък и мисля, че не ми стоят добре  Sad.
Ползвам и изкуствени сълзи "Систейн". Много съм доволна, но напоследък забравям да си ги слагам.
Честно да ви кажа новият ми TFT монитор в работата направо ще ме разболее. Стария си ми беше много по-добър  newsm78.  Незнам какво с този не е наред.
Трябва, обаче да се полагат грижи за очите, колкото и да ги хвалят новите монитори.
Ох, милата - и аз дадох 189 лв., годеника ми се смя малко, ама и той е остъклен, така че сега и двамата сме "очилатковци". Забавно е, но има проблем, когато опитаме да се целунем - ще потрошим стъкларията някой ден Laughing

# 28
  • Мнения: 8 916
Имам защитни очила за 200 лв, които обаче не слагам Rolling Eyes Embarassed

# 29
  • Мнения: 408
А каква е разликата между изкуствени сълзи и Визин  newsm78 чувала съм само капките Визин.

# 30
  • Варна
  • Мнения: 2 410
А каква е разликата между изкуствени сълзи и Визин  newsm78 чувала съм само капките Визин.
Най-често сухота, зачервяване и дразнене в очите.

При работа с компютър мигането се намалява с около 70 % от нормалната честота. При монитори, разположени над нивото на погледа, взирането е по-голямо и очите са по-широко отворени. Всичко това води до по-бързо изсъхване на слъзния филм, който е изключително важен за ясното виждане и комфорта при носенето на контактни лещи. Това налага по-често волево мигане или използването допълнително на изкуствени сълзи. (Внимание: Не е желателно използването на очни капки с вазоконстриктор - свиването на съдовете още повече задълбочава сухотата в окото.-нещо такова е визина) Климатичните инсталации също допринасят за по-бързото изсъхване на слъзния филм.

Начало

Какво да направим за да намалим оплакванията при работа с компютър?
  • Мониторите трябва да се разполагат на разстояние 50-60 см от очите и около 20° под нивото на очите.
    Отблясъците от екрана могат да се намалят чрез антирефлексни екрани или очила с такова покритие.
    По време на работа с компютър е необходимо да се прави зрителна почивка - отклоняване на погледа в далечината на половинчасови интервали за 30-60 сек. за отпускане на акомодацията. Редуването на различни дейности в офиса е добро решение за намаляване на зрителната умора.
    Желателно е да се мига по-често, а при по-сериозни проблеми, след консултация с очен лекар, да се използват изкуствени сълзи.

# 31
  • Мнения: 830
Ползвам специални очила за работа с компютър.До колко помагат е отделен въпрос,не мога да кажа със сигурност.

# 32
  • :)
  • Мнения: 261
Използвам очила, когато съм пред компютъра, особено когато екрана не е от течни кристали знам, че е задължително да се ползват.

# 33
  • Мнения: 7 708
Ползвам очила за работа с компютър и определено има ефект Peace

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт