Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 27 фев. 2007, 17:11 ч.

***РАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕ – РЕЦЕПТИ***

  • 488 157
  • 91
  •   1
Отговори
# 15
  • Мнения: 62
Жетварски Таратор от книгата "Сила за Живот 2"

Прясна краставица - 1/2 средно голяма
Растително масло - 1 ч. л.
Орехови ядки (смелни) - 1 пълна ч. л.
Копър (магданоз) - 1 ч. л.
Чесън - 1-2 скилидки
Лимонов сок (ябълков оцет) - 1 с. л.
Сол - на вкус

# 16
  • Мнения: 44
Момичета, добре дошлиHug



Всички линкове водят към следната тема с рецепти - Разделно хранене-рецепти/2/ или към предишната аналогична тема Разделно хранене-рецепти,
които са попълвани основно от нашият непресъхващ източник на "разделни" изкушения Ками Heart Eyes, с известен принос и на други "разделни" форумки  Hug

Много хубава тема! Благодаря за информацията. Ще се опитам да се храня разделно!


  chef  chef  chefАко искате да споделите някоя прекрасна рецептичка с нас, заповядайте в активната ни тема за рецепти ето ТУК


Ето ни табличката: Таблица за съчетаване на храните при разделно хранене

Ако пък още не сте стигнали до готвенето, а имате нужда от малко надъхване или информация относно разделното хранене, елате в темичката "Разделно хранене" на подфорума "Красива мама"!

# 17
  • Мнения: 12
Ето една рецептичка на мама.

Пилешки гърди с гъбен сос

# 18
  • София
  • Мнения: 1 471
Тиквички /патладжани/бюрек
тиквички
сирене
доматен сок
копър
яйце
брашно
галета или царевично брашно
мазнина за пържене
Тиквичките се обелват и се нарязват по дължина, запичат се нагрил тиган или барбекю
сиренето се намачква, добавят се доматите, нарязания копър яйце /сместа трябва да е гъста, като пастет/ намазват се тиквичките и се слепват по две.
Овалят се в брашно, после в разбито и яйце и накрая в галета.
Пържат се в загрята мазнина.
Поднасят се с млечен сос - кисело мляко, чесън и копър

Ако са патладжани трябва да се посолят и отцедат от горчивия сок и тогава да се пекат

Само запечени на гри-тигана стават и на салата с дресинг от оцет, зехтин /олио/, чесън и копър

# 19
  • Мнения: 1
Преди не вярвах,но сега от опит се убедих,че разделното хранене прави чудеса. Wink Това не да точно рецепти,но са комбинации на храни,такива че да се приемат най-бързо от организма и да се напрупват по-малко мазнини. www.poneshto.com/?p=4230
Иначе най-бързото,за което се сещам е кисело мляко с банан или препечена филия намазана с масло

# 20
  • Мнения: 191
Здравейте и от мен!  Grinning
Всички, които спазваме разделното хранене, пишем в ето тази тема:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=466022.0
...и много подобни теми, изписани преди нея Wink.

А за възраждане на тази тук, с рецептите, съм много ЗА! Peace
Ще се опитам да добавям по нещичко и аз, въпреки че готвя "на око" и моите рецепти са по-скоро идеи Wink...
Ще следя с интерес нови предложения! Peace

  bouquet

Ето и първата ми идея -
Пилешки воденички - кавърма

Необходими продукти:
Около килограм пил. воденички
1-2 суп. л-ци олио
1 голяма глава стар лук
1 голям стрък праз лук
1-2 моркова
може гъби, може и чушка
Пилешките воденички се сваряват напълно с една лъжица подправки по избор. Аз сложих Маги 10 зеленчука.
Лука се нарязва на полумесеци, праза на парченца, морковите на колелца. Зеленчуците се изсипват в тефлонов тиган заедно с мазнината и се задушават до омекване. Сварените воденички се нарязват на ситно и се изсипват в тавичка, прибавят се задушените зеленчуци, добавят се подправки на вкус (аз сложих Пикантина, черен пипер, малко къри)....може да се сложи почти всичко, което обичате - чубрица, джоджен, червен пипер и др. Сместа в тавичката се залива с 2-3 черпака от бульона, в който са вряли воденичките и се запича на фурна до готовност.
Количествата са ориентировчни!

 Peace    bouquet

# 21
  • Мнения: 191
nidjlq, има голяма тема за РХ в подфорума "Диети", тук вече по-рядко се пише напоследък Rolling Eyes. Иначе, за моите рецепти не е проблем да уточнявам дали може да се хапват с хляб. Peace Ето днес имам една, която може, но не е препоръчително ако искаш да отслабнеш, защото се завишават прекалено нивата на въглехидратите.

Кафяв ориз с манатарки
Необходими продукти:
1ч.чаша кафяв ориз, около 200гр. Ориза се измива и се накисва в студена вода за 2 часа, преди да се готви.
1 стрък праз лук
половин глава стар лук
1 морков
1 шепа сухи манатарки, които се накисват в топла вода за около 20 мин.
малко масло, 2 суп. лъжици зехтин
черен пипер, гъбен бульон (кубче), щипка девисил, щипка сух джоджен, Пикантина (изобщо подправките са на вкус, кой каквото обича)

В малко зехтин+масло се задушават праза, лука и моркова, нарязани на ситно. Добавя се измития ориз, водата в която са киснали гъбите и подправките. Накиснатите гъби се нарязват на парченца и се прибавят към ориза. Всичко се разбърква добре и се изсипва в тавичка,добавя се гореща вода да покрие ориза и отгоре се слага още малко зехтин. Покрива се с алуминиево фолио, което трябва да се надупчи на няколко места, за да може да се изпарява правилно течността. Пече се на 180 градуса, като се проверява и ако е нужно се добавя още малко гореща вода. Кафявия ориз иска доста вода и малко повече време за готвене, но е по-полезен от обикновения и с по-специфичен вкус. Ястието може да се консумира със салата от пресни зеленчуци и с хляб.

# 22
  • близо под тепетата
  • Мнения: 265
nikolovi, верно е че не водят към рецептите, но за сметка на това си имат блог - http://club-rh.blogspot.com/  в него рецептите са подредени според състава-патладжани,ориз,десерти Laughing

За да не е просто включване ей така Mr. Green ето една рецепта, която според мен става Peace

Яхния от тиквички

Продукти:
6 тиквички,
3 глави лук,
3 домата,
растително масло,
30гр. брашно,
1 връзка копър,
червен пипер,
сол
черен пипер на вкус.

Приготвяне:
Ситно нарязания лук се задушава в мазнината и малко вода до омекване. Прибавят се последователно червеният пипер, настърганите на ренде домати, нарязаните на кубчета тиквички и черният пипер. Заливат се с топла вода и се варят на тих огън, докато омекнат тиквичките. Прибавя се брашното, размито в малко студена вода. Ястиети се варо още 10мин., след което се отстранява от огъня и се поръсва със ситно нарязаният копър

# 23
  • Мнения: 11 825

bisicka, кексчето изглежда вкусно, има ли му някъде рецептата?

# 24
  • Мнения: 16


Рецептата е :

5 яйца
4 ябълки
400 гр. брашно
200 гр. захар
1 к. ч. олио
1 бакпулвер
1 ванилия


Искам да ва питам как мога да си покажа снимката че днес цял ден си идрая с това благодаря ви предварително.

Ябълките на едро ренда , изчаква се малко да отпуснат сока.По време на чакането се разбиват другите продукти , след като е готова сместа се добавят и настърганите ябълки, пече се на 180 гр.

# 25
  • Мнения: 2
Салатата от мариновани моркови от Бон Апети е страхотна правя си я често  Laughing

# 26
  • Мнения: 20
Темата е много хубава от две седмици приготвям ястията и съм много доволна и отслабнала и мойте мъже много я харесаха.Само ми е много бавно това че за да намеря дадена рецепта трябва да обиколя всички и да ги прегледам ето например немога да намеря рецептата за соленките с овесени ядки newsm78
или аз не виждам нещо.................

Поздрави на всички майчета  bouquet  bouquet  bouquet  bouquet  bouquet

# 27
  • Мнения: 74
много е полезно, но е трудно да се спазва. аз поне много лесно се изкушавам и май това не е за мен

# 28
  • Мнения: 173
Здравейте!Можете ли накратко да ми обясните в какво сесъстой РХ?Искам да отслабна 7,8 кг.и ми казаха,че най-добре с РХ. Hug

# 29
  • Мнения: 27
Опитах резделното хранене, но нещо не ми понася. все съм си гладна, а в същото време не слабея Sad

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт