- Публикувана: 12 апр. 2007, 00:20 ч.
- Последно мнение: 18 авг. 2007, 22:00 ч.
''Цигарите'' - пушачи или непушачи по време на диета, а и не само тогава?!?
Здравейте момичета... 
Поредното анкетно проучване от мен...
Имам проблем - пуша много 
(1 кутия за ден-два) и в същото време спазвам диети, но нещо се получи засечка на кантарЮ... 
Пречи или не пречи тютюнопушенето при диетите и отслабването или... вие сте...?!? 
Знаем, че то е вредно за здравето, но както се казва ако пушим доста, то нека ''само и единствено това ни бъде порока''... 
Поредното анкетно проучване от мен...
Имам проблем - пуша много (1 кутия за ден-два) и в същото време спазвам диети, но нещо се получи засечка на кантарЮ... Пречи или не пречи тютюнопушенето при диетите и отслабването или... вие сте...?!? Знаем, че то е вредно за здравето, но както се казва ако пушим доста, то нека ''само и единствено това ни бъде порока''... 
Да пуша
Пуша от 5 години
Пуша до 20 цигари на ден
Питам се постоянно дали пречи или не на дадена диета (затова пускам и анкетата)
Слушкам ви...
Именно затова започнах да пуша повече от нормалното...
Пуша от 5 години
Пуша до 20 цигари на ден
Питам се постоянно дали пречи или не на дадена диета (затова пускам и анкетата)
Слушкам ви...
Ако заместваш всяка цигара когато ти се пропуши с храна ... не знам къде ще му излезе края
Именно затова започнах да пуша повече от нормалното...
Аз си пуша...много ми е трудно да ги откажа,а съм се пробвала.МИсля,4е е по-трудно да откажа цигарите,отколкото да гладувам драконовски..ама и на глад ве4е не издържам.Искам да ги откажа,ама...Все си мисля,4е без цигарите храната би се обработвала по пълноценно,оба4е като спрем цигарите и заменяме липсата им с нови похапвания..и от там идва проблема.Просто намали цигарите ако не можеш да ги спреш,но си струва да се борим и за тази кауза.Само като си помисля на какво мирише колата ми,палтото ми...и това е само това,което аз усещам,а тия дето не пушат около мен си предтсвям колко им е неприятно..абе голяма гадост са цигарите...
Аз не пуша. Обаче 2 приятелки отказаха цигарите от раз и не искам да ти казвам на какво приличат. Според мен трябва да се намаляват постоянно, за да не се стресира организма толкова! И, разбира се, ще трябва желязна воля, за да си спазваш диетата! Обаче ти си много силна и имаш страшна воля 
! Я, виж колко много си отслабнала 
! Така че почвай да ги намаляваш 
! Веднага 
! Никви цигари не ти се полагат днес повече 
! 
Стискам ти палци! 
! Я, виж колко много си отслабнала ! Така че почвай да ги намаляваш ! Веднага ! Никви цигари не ти се полагат днес повече ! Стискам ти палци!
Незнам дали пречи /то със сигурност пречи, но дали повече/, при диета, но примерно когато лунувам пуша по-малко защото ми става лошо като препуша. Спирах ги за 3мес. миналата година и нищо не качих.Не замествам цигарите с ядене, напротив още повече не ям. Моето сигурно е на психична основа защото се подтискам. Когато се наям, тогава ми се допушва инче не толкова, а също и когато пия кафе.
Да, пуша. Осма година вече. Пуша до 20 цигари на ден, а на кръчма пуша по две кутии за няколко часа (сега покрай яденето отказвам и кръчмите 
)
Отказвала съм ги вече цигарите. Година и 7 месеца не бях палила и тогава сефте качих килограми. От 48 станах 60 кила.
Тогава с тренировки ги свалих за отрицателно време, но междувременно пак бях пропушила като разсъждавах по следния начин: Хем не пуша, хем ми е гадно, че съм дебела.
После отслабнах до 50 кг и си казах: Хем ми е готино, че пуша, хем съм си слабичка, защо да ги отказвам?
Сега пак съм дебела, ама пък си мисля: Тъй и тъй съм дебела, поне ще си пуша, че то с това неядене само това удоволствие ми остава...
Извода: Аз лично нямам проблеми със свалянето на килца докато пуша...
Мирандичка, пуши си душко , то ако и цигарите откажем, скоро ще вземе да ни сърби между плешките и крилца да ни никнат... 
)Отказвала съм ги вече цигарите. Година и 7 месеца не бях палила и тогава сефте качих килограми. От 48 станах 60 кила.
Тогава с тренировки ги свалих за отрицателно време, но междувременно пак бях пропушила като разсъждавах по следния начин: Хем не пуша, хем ми е гадно, че съм дебела.
После отслабнах до 50 кг и си казах: Хем ми е готино, че пуша, хем съм си слабичка, защо да ги отказвам?
Сега пак съм дебела, ама пък си мисля: Тъй и тъй съм дебела, поне ще си пуша, че то с това неядене само това удоволствие ми остава...
Извода: Аз лично нямам проблеми със свалянето на килца докато пуша...
Мирандичка, пуши си душко
, то ако и цигарите откажем, скоро ще вземе да ни сърби между плешките и крилца да ни никнат...
Мирандичка, пуши си душко , то ако и цигарите откажем, скоро ще вземе да ни сърби между плешките и крилца да ни никнат...
, то ако и цигарите откажем, скоро ще вземе да ни сърби между плешките и крилца да ни никнат... 
Даммм, много хубаво изказване
Аз съм ги спирала веднъж за 7 месеца и на няколко пъти за по седмици..., но тогава хапвам повечко сякаш... Искам да ги спра, но в момента всеки казва, че пречи на диетата..., а така ми е трудно с това диетуване, че и мисълта да спра цигарите ми идва да ида и да си кУпя едно цветно въженце направо... Искам да ги спра, но сега точно не ми се отдава... 
Просто се чудя наистина пречи ли или не на диетите... все пак си е токсично вещество... Предполагам никой не знае правилния отговор на този толкова спорен въпрос, но нека видим все пак какво е всеобщото мнение на народа... ...Пречи или не пречи тютюнопушенето при диетите и отслабването или...
...Пречи или не пречи тютюнопушенето при диетите и отслабването или...
Знам мила, благодаря за мнението Предполагам има и други хора, които се питат същото и аз да помогна не само на себе си, а и на всички които се интересуват от този въпрос също
И на цигарите ще им дойде ред, не се знае кога, но и тях ще обориме някой ден... А за аватара, на такава вълна съм сега и нали аватарите изразяват нашето настроение... та и аз така тук сред вас...
Да пуша; малко кад кутия на ден, т.е. над 20 цигари ; според мен точно на диета или хранителен режим не пречат, но на здравословното съществуване на организЪма- абсолютно да; пуша отдавна- 15год
Знам за вредата и ползата ,но като не е опрял ножа до кокала и не ги спирам за момента слава богу не ми пречат. Ако недай си Боже се наложи ще ги спра 
; според мен точно на диета или хранителен режим не пречат, но на здравословното съществуване на организЪма- абсолютно да; пуша отдавна- 15год Знам за вредата и ползата ,но като не е опрял ножа до кокала и не ги спирам
за момента слава богу не ми пречат. Ако недай си Боже се наложи ще ги спра
Пуших, повече от 15 години, в момента в който разбрах, че съм бременна ги отказах. Сега за диетите, не знам дали вредят конкретно, но пък преди когато пуших и неядях ми ставаше зверски лошо. С дни съм ходила като омагьосана. Факт е обаче, че аз лично безумно надебелявах всеки път, когато се опитвах да ги спра (два опита и 20 кг отгоре), но пък за мен също здравословното отслабване не включва цигари и сега не пуша, а слабея
Миранда, аз вече се изказах в една друга тема, но пак щи напиша.
Пушех 8 години по 2 кутии на ден. Като ги спрях, напълнях с 13 кг.
Когато пушех обаче, се хранех много малко, защото от цигари и кафе ти се притъпява организма. А именно с малко количество и на рядко приета храна, се забавя метаболизма.
Пушех 8 години по 2 кутии на ден. Като ги спрях, напълнях с 13 кг.
Когато пушех обаче, се хранех много малко, защото от цигари и кафе ти се притъпява организма. А именно с малко количество и на рядко приета храна, се забавя метаболизма.
Пуших 10 год. по 20 цигари на ден. Като забременях ги спрях от раз. Преди това правих няколко опита да спра цигарите, но не съм ги заменила с тъпчене и не качих кг. След това започнах да паля по 2-3 цигари на ден.
Сега не пуша, чувствам се страхотно и слабея. А преди ми ставаше много гадно, особено след първото кафе с цигара така ме болеше стомаха, че... Като спрях да кърмя се изкуших някоко пъти да запаля, но всяко цигара ме убеждаваше, че без тях ми е много по добре. След изпушената цигара ме боли глава, гадно ми е, пада ми кръвното - абе не е като едно време дето треперех докато запаля.
Всеки си познава организма и може да прецени кога ще качи и кога ще отслабне, как му влияят цигарите. Така, че Миранда ти си достатъчно умна, слина и упорита за да прецениш сама кое е добро за теб и кое не е. Ако искаш опитай няколко дни без цигари - просто така за да видиш как се чувстваш.
Сега не пуша, чувствам се страхотно и слабея. А преди ми ставаше много гадно, особено след първото кафе с цигара така ме болеше стомаха, че... Като спрях да кърмя се изкуших някоко пъти да запаля, но всяко цигара ме убеждаваше, че без тях ми е много по добре. След изпушената цигара ме боли глава, гадно ми е, пада ми кръвното - абе не е като едно време дето треперех докато запаля.
Всеки си познава организма и може да прецени кога ще качи и кога ще отслабне, как му влияят цигарите. Така, че Миранда ти си достатъчно умна, слина и упорита за да прецениш сама кое е добро за теб и кое не е. Ако искаш опитай няколко дни без цигари - просто така за да видиш как се чувстваш.
Пуша от ученичка.Доста години са това.
Пуша много - повече от кутия на ден.Когато излизам вечер, стигат и до три кутии.
Пушенето е ужасен навик.Искам да ги откажа.Още не съм решила кога, защотовсе още нямам видими поражения от тях, но съм сигурна, че такива има, макар и да няма признаци за тях - изведнъж ще се появят.
По време на диета желанието ми за цигари е според вида на режима - ако гладувам - намалява, ако е някакъв режим с ядене - запазвам желанието за пушене.При мене цигарите подпомагат отслабването.
Цигарите са вредни!!! Най-добре е да не се започват, а ако са започнати, по-скоро да се спрат, преди окончателното пристрастяване.
Казвам го като страстен пушач.
Всеки прави своя избор - моят е да пуша.Но ще ги спра.Напоследък имам тази идея.
А, да добавя, че докато бях бременна не пушех - значи мога и без цигари.Въпрос на мотивация.Друг е въпросът колко надебелях в този период....
Пуша много - повече от кутия на ден.Когато излизам вечер, стигат и до три кутии.
Пушенето е ужасен навик.Искам да ги откажа.Още не съм решила кога, защотовсе още нямам видими поражения от тях, но съм сигурна, че такива има, макар и да няма признаци за тях - изведнъж ще се появят.
По време на диета желанието ми за цигари е според вида на режима - ако гладувам - намалява, ако е някакъв режим с ядене - запазвам желанието за пушене.При мене цигарите подпомагат отслабването.
Цигарите са вредни!!! Най-добре е да не се започват, а ако са започнати, по-скоро да се спрат, преди окончателното пристрастяване.
Казвам го като страстен пушач.
Всеки прави своя избор - моят е да пуша.Но ще ги спра.Напоследък имам тази идея.
А, да добавя, че докато бях бременна не пушех - значи мога и без цигари.Въпрос на мотивация.Друг е въпросът колко надебелях в този период....
Слава Богу, отказах ги, макар и трудно...вече повече от 5 години не пуша. Да, цигарите пречат на диетата, това е сигурно, поне при мен!
Днес стават точно 4 месеца откакто спрях цигарите! 
Пушех по 2 кутии на ден, от около 10 години!
Когато пропуших, си мислех, че ще намалят апетита ми и ще отслабна!
Когато ги спрях, те наистина увеличиха апетита ми. Трябваше ми време за адаптация, мисля, че скоро пак щезапочна да свалям.Ако ги спреш по време на диета, само ще забавят нещата, но всичко ще си дойде на мястото.
Да пуша - това е най-егоистичното нещо, което съм правила досега! Не се съобразяваш с никого, и с нищо, когато ти се пуши !
Радвам се, че го преодолях, че мога да кажа, че не съм зависима от никотина. Не просто се радвам, всъщност много се гордея със себе си (в това отношение)!
Пушех по 2 кутии на ден, от около 10 години!
Когато пропуших, си мислех, че ще намалят апетита ми и ще отслабна!
Когато ги спрях, те наистина увеличиха апетита ми. Трябваше ми време за адаптация, мисля, че скоро пак щезапочна да свалям.Ако ги спреш по време на диета, само ще забавят нещата, но всичко ще си дойде на мястото.
Да пуша - това е най-егоистичното нещо, което съм правила досега! Не се съобразяваш с никого, и с нищо, когато ти се пуши !
Радвам се, че го преодолях, че мога да кажа, че не съм зависима от никотина. Не просто се радвам, всъщност много се гордея със себе си (в това отношение)!
ясно е че цигарите са супер вредни но темата все пак не е за това
цигарите не вредят на диетата, а напротив - от пушенето се отслабва и то много. при спиране се напълнява
спирала съм няколко пъти - и последния успях да задържа нормалните килограми 5 месеца, че дори и да отслабна повече но послеее 
като спираш цигарите, трябва поне 7-8 месеца след това да се храниш здравословно и умерено
цигарите не вредят на диетата, а напротив - от пушенето се отслабва и то много. при спиране се напълнява
спирала съм няколко пъти - и последния успях да задържа нормалните килограми 5 месеца, че дори и да отслабна повече но послеее
като спираш цигарите, трябва поне 7-8 месеца след това да се храниш здравословно и умерено
Днес стават точно 4 месеца откакто спрях цигарите!
Честито ти 4 месечие без цигарки
цигарите не вредят на диетата, а напротив - от пушенето се отслабва и то много.
Не съм съгласна изобщо
- строго индивидуално е. Ти може да си напълняла като си спряла цигарите, но аз не съм. Както и не отслабнах много когато ги почнах. цигарите не вредят на диетата, а напротив - от пушенето се отслабва и то много.
Не съм съгласна изобщо
- строго индивидуално е. Ти може да си напълняла като си спряла цигарите, но аз не съм. Както и не отслабнах много когато ги почнах. 
и оттам идват и килограмите цигарите не вредят на диетата, а напротив - от пушенето се отслабва и то много.
Не съм съгласна изобщо
- строго индивидуално е. Ти може да си напълняла като си спряла цигарите, но аз не съм. Както и не отслабнах много когато ги почнах. и оттам идват и килограмите - и пак си дойдохме на думата - глад и инат му е майка - няма значени с или без цигари! Аз си мислех че е точно обратното - като пушиш ти се притъпява глада и + това имаш "нещо в устата" и не ядеш толкова, та отслабваш.
Но никога не съм пушила, това само съм го чувала...
Но никога не съм пушила, това само съм го чувала...
Абе, Мирандичка, ти що не уточниш "с какво" питаш дали пречат.
В смисъл - пречат на процеса на отслабване.
Пречат на спазването на режима.
Пречат на очистителните процеси.
Пречат на кондицията/т.е. чувстваме се зле/ -Такова някакво уточнение да се направи.
Защото по време на диета в някакъв смисъл ми пречат на мене.
Обаче за самото СВАЛЯНЕ на килограми ми помагат.
В смисъл - пречат на процеса на отслабване.
Пречат на спазването на режима.
Пречат на очистителните процеси.
Пречат на кондицията/т.е. чувстваме се зле/ -Такова някакво уточнение да се направи.
Защото по време на диета в някакъв смисъл ми пречат на мене.
Обаче за самото СВАЛЯНЕ на килограми ми помагат.
Абе, Мирандичка, ти що не уточниш "с какво" питаш дали пречат.
В смисъл - пречат на процеса на отслабване.
Пречат на спазването на режима.
Пречат на очистителните процеси.
Пречат на кондицията/т.е. чувстваме се зле/ -Такова някакво уточнение да се направи.
Защото по време на диета в някакъв смисъл ми пречат на мене.
Обаче за самото СВАЛЯНЕ на килограми ми помагат.
В смисъл - пречат на процеса на отслабване.
Пречат на спазването на режима.
Пречат на очистителните процеси.
Пречат на кондицията/т.е. чувстваме се зле/ -Такова някакво уточнение да се направи.
Защото по време на диета в някакъв смисъл ми пречат на мене.
Обаче за самото СВАЛЯНЕ на килограми ми помагат.
За всичко КЛОНКА, то си пише
Най-вече дали пречат или помагат на отслабването... Това най-вече но и принципно
Стана една година, откакто пуша
В момента пуша по 2-3-4 цигари на ден, зависи от деня. Лятото пушех по кутия ама реших, че е по-добре да се ограничавам. Само в дискотеки, кръчми и кафета пуша постоянно.. Половин кутия или цяла отива, ако съм на такова място 2-3 часа.
И да зарадвам пушачките с новина от не знам си кой институт доказали, че една цигара на ден не било вредно, а дори Полезно 
Малко ми е трудно да повярвам ама сега поне може да казваме, че Пушим за здраве!
В момента пуша по 2-3-4 цигари на ден, зависи от деня. Лятото пушех по кутия ама реших, че е по-добре да се ограничавам. Само в дискотеки, кръчми и кафета пуша постоянно.. Половин кутия или цяла отива, ако съм на такова място 2-3 часа.
И да зарадвам пушачките с новина
от не знам си кой институт доказали, че една цигара на ден не било вредно, а дори Полезно Малко ми е трудно да повярвам ама сега поне може да казваме, че Пушим за здраве! 
Пуша по 10 цигари на ден, понякога повече... като съм се нахранила, ми се допушва... тогава си позволявам. Като ги намаля, не напълнявам, но пък ми се дояжда повече и става една... 
Приятелката ми надебеля с 10 кг след като ги отказа от раз - просто й се привиждаха цигари и за да не пуши, хапваше солетки, слънчо, семки... ама в промишлени количества. И така... по-добре да се отказват постепенно.
Приятелката ми надебеля с 10 кг след като ги отказа от раз - просто й се привиждаха цигари и за да не пуши, хапваше солетки, слънчо, семки... ама в промишлени количества. И така...
по-добре да се отказват постепенно.
Може да ти става лошо когато си гладна и прекалиш с цигарите, но в никакъв случай не пречат на диетата, в никакъв случаи не са причина за забавяне в свалянето на кг-те. На мен ми помагат да издържам на глад. През деня кафе с цигара, вечер питие с цигара и така мога да не се храня изобщо (както и направих вчера и оняден). Все пак не мога да се откажа от всичко-ако няма да ям - поне да пуша Не си спомням да съм отслабнала като пропуших, мисля че не, но откажа ли ги - напълняването ми е сигурно. Сестра ми отказа цигарите и напълня, мъжът ми отказа цигарите и в рамките на 1 година също напълня. Аз така не се харесвам, дето имам за сваляне 2-3 кг, а какво остана ако напълнея още. Някъде бях чела, че изпушването на 1 цигара гори 10 кал., ама дали е така
Не си спомням да съм отслабнала като пропуших, мисля че не, но откажа ли ги - напълняването ми е сигурно. Сестра ми отказа цигарите и напълня, мъжът ми отказа цигарите и в рамките на 1 година също напълня. Аз така не се харесвам, дето имам за сваляне 2-3 кг, а какво остана ако напълнея още. Някъде бях чела, че изпушването на 1 цигара гори 10 кал., ама дали е така 
Пуша от около 9 г. Преди по кутия на ден, сега до около 15 цигари. Имала съм и периоди, когато пушех по 3-4 цигари на ден. Трябваше още тогава да ги спра...
Не знам дали ми пречат на диетите. На отслабването не мисля, че са повлияли негативно, виж, на пречистването на тялото със сигурност.
Не знам дали ми пречат на диетите. На отслабването не мисля, че са повлияли негативно, виж, на пречистването на тялото със сигурност.
Няма по-грозно нещо от това човек да пуши. Още по-грозно е жена да пуши....
Да има черни зъби от цигарите, плътта й да е увоняна на цигарен дим. Пристите и ръцете дори след много миене да смърдят на цигари. Ноктите по ръцете да са жълти от държенето на цигарите.... Когато седи до теб красива жена и изведнъж като заговори да усетиш гадния дъх на цигарите........... Просто е гадно.... И вместо косата да мирише на чисто и хубаво, косата мирише на цигари..... Ужасно е
Само при тези мисли и се отвращавам
Още по-грозно е жена да пуши.... Да има черни зъби от цигарите, плътта й да е увоняна на цигарен дим. Пристите и ръцете дори след много миене да смърдят на цигари. Ноктите по ръцете да са жълти от държенето на цигарите.... Когато седи до теб красива жена и изведнъж като заговори да усетиш гадния дъх на цигарите........... Просто е гадно.... И вместо косата да мирише на чисто и хубаво, косата мирише на цигари..... Ужасно е
Само при тези мисли и се отвращавам
Пуша от една лятна бригада след първи курс като студентка. Прекъсвала съм през бремеността и докато кърмех, после на на наколко пъти за различни периоди от 3 - 4 месеца до година и половина. И след всяко спиране на цигарите драстично напълнявах, драстично - по 4-5 кг!
Зная, че е грозно, но още по - грозно ми е, че се крия от родителите си. За да не се притесняват.
Радвам се, че дъщеря ми не се научи да пуши като студентка, съпругът й не пуши, моят съпруг също не е пушач. И от три страни ме гледат с укор!
Но пък у дома не се и сещам да запаля цигара. Навик!
Зная, че е грозно, но още по - грозно ми е, че се крия от родителите си. За да не се притесняват.
Радвам се, че дъщеря ми не се научи да пуши като студентка, съпругът й не пуши, моят съпруг също не е пушач. И от три страни ме гледат с укор!
Но пък у дома не се и сещам да запаля цигара. Навик!
Няма по-грозно нещо от това човек да пуши. Още по-грозно е жена да пуши....
Да има черни зъби от цигарите, плътта й да е увоняна на цигарен дим. Пристите и ръцете дори след много миене да смърдят на цигари. Ноктите по ръцете да са жълти от държенето на цигарите.... Когато седи до теб красива жена и изведнъж като заговори да усетиш гадния дъх на цигарите........... Просто е гадно.... И вместо косата да мирише на чисто и хубаво, косата мирише на цигари..... Ужасно е
Само при тези мисли и се отвращавам
Още по-грозно е жена да пуши.... Да има черни зъби от цигарите, плътта й да е увоняна на цигарен дим. Пристите и ръцете дори след много миене да смърдят на цигари. Ноктите по ръцете да са жълти от държенето на цигарите.... Когато седи до теб красива жена и изведнъж като заговори да усетиш гадния дъх на цигарите........... Просто е гадно.... И вместо косата да мирише на чисто и хубаво, косата мирише на цигари..... Ужасно е
Само при тези мисли и се отвращавам
Миранда, аз вече се изказах в една друга тема, но пак щи напиша.
Пушех 8 години по 2 кутии на ден. Като ги спрях, напълнях с 13 кг.
Когато пушех обаче, се хранех много малко, защото от цигари и кафе ти се притъпява организма. А именно с малко количество и на рядко приета храна, се забавя метаболизма.
Пушех 8 години по 2 кутии на ден. Като ги спрях, напълнях с 13 кг.
Когато пушех обаче, се хранех много малко, защото от цигари и кафе ти се притъпява организма. А именно с малко количество и на рядко приета храна, се забавя метаболизма.
И моя личен опит е подобен.Пушех доста,преди 9 години спрях,но и аз качих едни 10 кг.,които с голям зор смъкнах,задържах за около година и после постепенно с времето си възвърнах.
Но не съжелявам,чувствам се много по-добре ,отколкото когато пушех.
Няма по-грозно нещо от това човек да пуши. Още по-грозно е жена да пуши....
Да има черни зъби от цигарите, плътта й да е увоняна на цигарен дим. Пристите и ръцете дори след много миене да смърдят на цигари. Ноктите по ръцете да са жълти от държенето на цигарите.... Когато седи до теб красива жена и изведнъж като заговори да усетиш гадния дъх на цигарите........... Просто е гадно.... И вместо косата да мирише на чисто и хубаво, косата мирише на цигари..... Ужасно е
Само при тези мисли и се отвращавам
Още по-грозно е жена да пуши.... Да има черни зъби от цигарите, плътта й да е увоняна на цигарен дим. Пристите и ръцете дори след много миене да смърдят на цигари. Ноктите по ръцете да са жълти от държенето на цигарите.... Когато седи до теб красива жена и изведнъж като заговори да усетиш гадния дъх на цигарите........... Просто е гадно.... И вместо косата да мирише на чисто и хубаво, косата мирише на цигари..... Ужасно е
Само при тези мисли и се отвращавам
Сисе представата ти за жена пушач е бая изкривена
След като прочетох какво си написала ходих да се погледна в огледалото на какво причличам и да си помириша пръстите... Но за моя голяма изненада, нищо от това което си казала не го установих 
И аз съм от "грозно-изглеждащите" според едно описание по-горе.
Не, че не се изкушавам, но ще се въздържа да вляза в спор с някои потребителки. По темата - не, определено не смятам, че пушенето оказва влияние на диетите. Сваляла съм експресно килограми, а пуша от преди да си помисля изобщо за диета.
Щастливка.
Не, че не се изкушавам, но ще се въздържа да вляза в спор с някои потребителки. По темата - не, определено не смятам, че пушенето оказва влияние на диетите. Сваляла съм експресно килограми, а пуша от преди да си помисля изобщо за диета.
Пушех, спрях ги, отслабнах след спирането, пак пропуших, сега се водя пак непушачка и пак слабея
Щастливка.
Няма по-грозно нещо от това човек да пуши. Още по-грозно е жена да пуши....
Да има черни зъби от цигарите, плътта й да е увоняна на цигарен дим. Пристите и ръцете дори след много миене да смърдят на цигари. Ноктите по ръцете да са жълти от държенето на цигарите.... Когато седи до теб красива жена и изведнъж като заговори да усетиш гадния дъх на цигарите........... Просто е гадно.... И вместо косата да мирише на чисто и хубаво, косата мирише на цигари..... Ужасно е
Само при тези мисли и се отвращавам
Още по-грозно е жена да пуши.... Да има черни зъби от цигарите, плътта й да е увоняна на цигарен дим. Пристите и ръцете дори след много миене да смърдят на цигари. Ноктите по ръцете да са жълти от държенето на цигарите.... Когато седи до теб красива жена и изведнъж като заговори да усетиш гадния дъх на цигарите........... Просто е гадно.... И вместо косата да мирише на чисто и хубаво, косата мирише на цигари..... Ужасно е
Само при тези мисли и се отвращавам
И аз ходих да се погледна в огледалото ми не отговарям на твоето описание
защо ли? 
Ами нека и аз се включа...
Значии пуших 5-6 години. По едно време по 2 кутии на ден , започнах да треперя и да ме боли сърцето, тогава бях започнала и Синьо Виктори :> После уж минах малко по-малко в обратния ред до Виктори Ултра - 1 кутия на ден :> ....
Преди 7 месеца един ден реших ей така, че няма трябва да пуша.... Спрях да си купувам цигари, въпреки че след първата седмица започна да ми се иска. И от тогава съм изпушила общо 2-3 цигари, случавало се е вечер... когато съм пила и ми се е искало да запаля .
Не мога да кажа как ми се е отразило на яденето, нямам никакви наблюдения, защото и преди си бях дебела, та вероятно няма на къде повече да пълнея и затова не надебелях. Не се сещам да съм ядяла като луда или нещо подобно... "Нормалното" ми обилно ядене. Както казах явно няма на къде повече да дебелея та за тва няма разлика от преди
Ако спреш да пушиш ли имаш предвид дали ще пречи или сега докато не ядеш дали пречи ? Аз много не схванах идеята.
Значии пуших 5-6 години. По едно време по 2 кутии на ден , започнах да треперя и да ме боли сърцето, тогава бях започнала и Синьо Виктори :> После уж минах малко по-малко в обратния ред до Виктори Ултра - 1 кутия на ден :> ....
Преди 7 месеца един ден реших ей така, че няма трябва да пуша.... Спрях да си купувам цигари, въпреки че след първата седмица започна да ми се иска. И от тогава съм изпушила общо 2-3 цигари, случавало се е вечер... когато съм пила и ми се е искало да запаля .
Не мога да кажа как ми се е отразило на яденето, нямам никакви наблюдения, защото и преди си бях дебела, та вероятно няма на къде повече да пълнея и затова не надебелях. Не се сещам да съм ядяла като луда или нещо подобно... "Нормалното" ми обилно ядене.
Както казах явно няма на къде повече да дебелея та за тва няма разлика от преди Ако спреш да пушиш ли имаш предвид дали ще пречи или сега докато не ядеш дали пречи ? Аз много не схванах идеята.
Доколкото си спомням с пушенето се изразходват към 800 калории дневно. Това беше обяснението защо след спиране се качват килограми.
Да защото прилагаш тежки физическия действия
Свиване и отпускане на устни и напъване на бели дробове, които се мъчат да не умрат. Все пак не им е лесно на горките. Доколкото си спомням с пушенето се изразходват към 800 калории дневно. Това беше обяснението защо след спиране се качват килограми.
Да защото прилагаш тежки физическия действия
Свиване и отпускане на устни и напъване на бели дробове, които се мъчат да не умрат. Все пак не им е лесно на горките. И аз смятам,че горното за 800-те калории е не възможно.
А защо е необходимо това?
Щом се допускат публикации на гости, едва ли ще е задължително?
Миранда
Щом се допускат публикации на гости, едва ли ще е задължително?
Миранда
НЕ не е задължително, но така с тая ''анонимност''..., избора е твой... Много добре ме разбра, че аз се пошегувах...
miranda_rs
(нама вече извън темата обещавам)
(нама вече извън темата обещавам)
Пошегувах се... пиши си каквото искаш
Да, пуша. Осма година вече. Пуша до 20 цигари на ден, а на кръчма пуша по две кутии за няколко часа (сега покрай яденето отказвам и кръчмите )
Отказвала съм ги вече цигарите. Година и 7 месеца не бях палила и тогава сефте качих килограми. От 48 станах 60 кила.
Тогава с тренировки ги свалих за отрицателно време, но междувременно пак бях пропушила като разсъждавах по следния начин: Хем не пуша, хем ми е гадно, че съм дебела.
После отслабнах до 50 кг и си казах: Хем ми е готино, че пуша, хем съм си слабичка, защо да ги отказвам?
Сега пак съм дебела, ама пък си мисля: Тъй и тъй съм дебела, поне ще си пуша, че то с това неядене само това удоволствие ми остава...
Извода: Аз лично нямам проблеми със свалянето на килца докато пуша...
Мирандичка, пуши си душко , то ако и цигарите откажем, скоро ще вземе да ни сърби между плешките и крилца да ни никнат...
)Отказвала съм ги вече цигарите. Година и 7 месеца не бях палила и тогава сефте качих килограми. От 48 станах 60 кила.
Тогава с тренировки ги свалих за отрицателно време, но междувременно пак бях пропушила като разсъждавах по следния начин: Хем не пуша, хем ми е гадно, че съм дебела.
После отслабнах до 50 кг и си казах: Хем ми е готино, че пуша, хем съм си слабичка, защо да ги отказвам?
Сега пак съм дебела, ама пък си мисля: Тъй и тъй съм дебела, поне ще си пуша, че то с това неядене само това удоволствие ми остава...
Извода: Аз лично нямам проблеми със свалянето на килца докато пуша...
Мирандичка, пуши си душко
, то ако и цигарите откажем, скоро ще вземе да ни сърби между плешките и крилца да ни никнат... 
Защо не вземеш да се прегледаш някъде???
И аз ходих да се погледна в огледалото ми не отговарям на твоето описание защо ли?
И аз ходих да се погледна в огледалото ми не отговарям на твоето описание
защо ли?На теб пък кой ти е казал, че ти си такава ? Защо трябва да се преглеждам, не знам....
Малко грубичко от твоя страна ми се струва това твое изказване.
Това, че всички пушачки, които съм виждала и имам контакт с тях са такива не означава, че ти си такава...
Не съм искала никоя да засягам просто изказвам мнение.... Не мисля, че имам нужда от някакъв преглед. Направило ми е впечетление, че пушачките, които съм виждала са такива и го казвам. Явно не всички са такива след като тук всички казват, че не отговарят на описанията....
Не пуша с изкючения по 1-2 някой път от 02022007,и понеже имам опит от миналата година сряхме ги с мъжът ми той годиняса, а аз не пропуших на морето надявам се този път да удържа.Ние и двамата напълняхме с аз с 2,той с5 кг.свалихме с колездене и вм-нвд.Зимата мъжа ми пак качи и аз пушейки също като ги спрях хоп още 2кг.
Изводите оставям на вас!
Изводите оставям на вас!
Няма по-грозно нещо от това човек да пуши. Още по-грозно е жена да пуши....
Да има черни зъби от цигарите, плътта й да е увоняна на цигарен дим. Пристите и ръцете дори след много миене да смърдят на цигари. Ноктите по ръцете да са жълти от държенето на цигарите.... Когато седи до теб красива жена и изведнъж като заговори да усетиш гадния дъх на цигарите........... Просто е гадно.... И вместо косата да мирише на чисто и хубаво, косата мирише на цигари..... Ужасно е
Само при тези мисли и се отвращавам
Още по-грозно е жена да пуши.... Да има черни зъби от цигарите, плътта й да е увоняна на цигарен дим. Пристите и ръцете дори след много миене да смърдят на цигари. Ноктите по ръцете да са жълти от държенето на цигарите.... Когато седи до теб красива жена и изведнъж като заговори да усетиш гадния дъх на цигарите........... Просто е гадно.... И вместо косата да мирише на чисто и хубаво, косата мирише на цигари..... Ужасно е
Само при тези мисли и се отвращавам
Я се съвземи 
Кви жълти неща,кви пет лева !Я запали една цигара,че барем са поуспокоиш малко Я стига Нищо ми няма и няма за какво да се успокоявам.
Момиче ми е показвало как ноктите са й станали жълти от цигарите. Не си измислям Кво ме нападате и аз не знам. Нищо не съм ви направила.... То човек не може да се изкаже.......
Нищо ми няма и няма за какво да се успокоявам. Момиче ми е показвало как ноктите са й станали жълти от цигарите. Не си измислям
Кво ме нападате и аз не знам. Нищо не съм ви направила.... То човек не може да се изкаже....... Напротив, може да се изкажеш, даже и по темата.
Я стига Нищо ми няма и няма за какво да се успокоявам.
Момиче ми е показвало как ноктите са й станали жълти от цигарите. Не си измислям Кво ме нападате и аз не знам. Нищо не съм ви направила.... То човек не може да се изкаже.......
Нищо ми няма и няма за какво да се успокоявам. Момиче ми е показвало как ноктите са й станали жълти от цигарите. Не си измислям
Кво ме нападате и аз не знам. Нищо не съм ви направила.... То човек не може да се изкаже....... Просто такива крайни изказвания, които са до голяма степен абсурдни, е нормално да получат същия тип отговори.
подкрепям
Е .... Вероятността да изглеждат така е ако въпросните жени пушат усилено от 50 години :>
Черни зъби и жълти нокти може да има баба Яга или някоя жена, която спи с фаса в устата :> От моите познати ( както и аз като бивш пушач) никой не излежда по въпросния начин...
Вярно, че смърди по принцип, ама аз не съм усещала някоя пушачка да ми мирише с "гаден дъх". Явно не сме били в толкова интимна близост
Спор няма, че естествено! да не се пуши е мнооого по-добре ама и обратният вариант не е толкова трагичен, поне не и в тази възраст, на която сме повечето тук Мисля, че иначе всеки е наясно с това какво правят цигарите...
В крайна сметка тук се обсъждат не ползата и вредата от цигарите, а що е то цигари и имат ли те почва у диетите.. Или имат ли диетите почва при бившите пушачи...
Черни зъби и жълти нокти може да има баба Яга или някоя жена, която спи с фаса в устата :> От моите познати ( както и аз като бивш пушач) никой не излежда по въпросния начин...
Вярно, че смърди по принцип, ама аз не съм усещала някоя пушачка да ми мирише с "гаден дъх". Явно не сме били в толкова интимна близост
Спор няма, че естествено! да не се пуши е мнооого по-добре ама и обратният вариант не е толкова трагичен, поне не и в тази възраст, на която сме повечето тук
Мисля, че иначе всеки е наясно с това какво правят цигарите...В крайна сметка тук се обсъждат не ползата и вредата от цигарите, а що е то цигари и имат ли те почва у диетите.. Или имат ли диетите почва при бившите пушачи...
Я стига Нищо ми няма и няма за какво да се успокоявам.
Момиче ми е показвало как ноктите са й станали жълти от цигарите. Не си измислям Кво ме нападате и аз не знам. Нищо не съм ви направила.... То човек не може да се изкаже.......
Нищо ми няма и няма за какво да се успокоявам. Момиче ми е показвало как ноктите са й станали жълти от цигарите. Не си измислям
Кво ме нападате и аз не знам. Нищо не съм ви направила.... То човек не може да се изкаже.......
Както посочих преди пуша с малки прекъсвания доста години. Имам внучка на 1 годинка и почти два месеца. Не се гордея с това, че пуша, но не съм съгласна, че изглеждам като баба Яга. Щом човек поддържа лична хигиена, едва ли външният му вид ще зависи изцяло от пушенето. Смея да твърдя, че изглеждам много повече от добре за годините си.
Правя само лунната диета по - скоро за прочистване на организма и евентуално за смъкване на някой килограм, въпреки че при ръст 170 св. теглото ми от 64 -65 кг. не е кой - знае колко внушително.
Не препоръчвам цигарите на никого и се радвам за тези, които са успели да ги откажат.
Дано и други да го постигнат.
Правя само лунната диета по - скоро за прочистване на организма и евентуално за смъкване на някой килограм, въпреки че при ръст 170 св. теглото ми от 64 -65 кг. не е кой - знае колко внушително.
Не препоръчвам цигарите на никого и се радвам за тези, които са успели да ги откажат.
Дано и други да го постигнат.
Предпочитам с тези пари да купя нещо на детето си .
Поздравления за правилния избор
Шапка ти свалям 
рЕШИХ И АЗ ДА СЕ ИЗКАЖА ПО ЕмАТА.ПУША ОТ 20 Г. И СЪм ГИ СПИрАлА САмО ПЪрВИТЕ 3 мЕСЕцА СлЕД КАТО ЗАбрЕмЕНЯХ.ТОВА бЕШЕ В ДАлЕчНАТА 1991 Г.ПУША ПО 1 КУТИЯ И мАлКО ПОВЕчЕ.НЕ мИСлЯ чЕ цИГАрИТЕ ПрЕчАТ НА ОТСлАбВАНЕТО.АЗ КАТО ОГлАДНЕЯ И ПАлЯ цИГАрА.ТАКА чЕ НА мЕН СПЕцИАлНО мИ ПОмАГАТ ДО НЯКЪДЕ.ЕХ рАЗбИрА СЕ ОбрАЗНО КАЗАНО.
пуша от 15 години по кутия на ден.бях спряла цегарите за 2 седмици благодарение на Табех,но във времето когато трябваше да паля цигара се хванах,че посягам към храна-от рода на ядки,чипсове ,зрънчо и т.н.В рузултат напълнях за две седмици със 3кг и пак започнах да пуша.И сега не съм слаба и прецених,че ако продължавам да качвам по 3кг на две седмици за 1-2 месеца вероятноста да заприличам на слон е голяма.Но пък завиждам на непушачките за кожата им и въобще,защото според мен има огромна разлика във визията на жени пушачки над 40-5гд и жените на тази възраст които не пушат
Майка ми е на 41 и е пушачка от над 20 години като пуши до кутия на ден...
Изглежда ето така:
Никога не е използвала каквато и да е било козметика за лице, независимо че е пушачка и единственото което ползва е тоалетно мляко за да си свали грима...
Така че може би просто си зависи от кожата как щеи се отразят цигарите...
Изглежда ето така:
Никога не е използвала каквато и да е било козметика за лице, независимо че е пушачка и единственото което ползва е тоалетно мляко за да си свали грима...
Така че може би просто си зависи от кожата как щеи се отразят цигарите...
може и да си права,но аз съм на 33 и определено тена ми не е много добър.някак си по-бледа и жълтеникава ми е кожата пък и досега не съм виждала пушачка на която бръчките около устата и да не са по-видими отколкото на непушачка-няма как -на ден извършваш поне 50 пъти едно и също движение-при всяко всмукване на дима.Жени които изглеждат като майка ти и са пушили почти цял живот са единици.Моите впечатления както споделих и преди са съвсем различни.Особенно съчетанието менопауза и 10 или повече години пушене се отразяват страшно на кожата.
Че си има своите последствия пушенето, има си ги... Но при всеки изявените или неизявени последици от него са строго индивидувални
ох мила като гледам как пишат е цигарите помагат
ще им се май ама не може да е така
това авто-тровене на организма хич не го одобрявам
то не че като не пуша не съм пасивен пушач ... но .............
Да пуша.
Пуша от 15 години.
Пуша около кутия на ден, а ако съм на маса, стават повече от кутия.
Не знам дали помагат или пречат, но когато съм гладна, паля цигара, така залъгвам глада.
Яд ме е, че съм ги научила.
Не мога да ги откажа или поне в момента не съм готова.
Пуша от 15 години.
Пуша около кутия на ден, а ако съм на маса, стават повече от кутия.
Не знам дали помагат или пречат, но когато съм гладна, паля цигара, така залъгвам глада.
Яд ме е, че съм ги научила.
Не мога да ги откажа или поне в момента не съм готова.
всъщност аз съм убедена, че мога да ги откажа, но явно не го искам толкова много просто и за това опитите ми се отказват неуспешни
не изчетох всичко, но ще ти кажа моето мнение.
Не мисля че пуенето пречи на диетата - в смисъл да ти пречи да сваляш килограми. Доказано е че всяка изпушена цигара гори по 10 калории ( са да не се урнете). За вредите от пушенето няма да говоря- знам си ги, виждам ги ипак пуша. Факт е че когато си на диета пушиш повече, защото като огладнееш и хоп една цигара и убиваш апетита - поне при мен е така.
От дурга страна когато отслабвах сериозно с процедури, диета и посещения при диетолог съм я питам за цигарите и тя също ми потвърди че не пречат. Обаче, ако решиш да ги спираш по време на диета/намален режим на хранене стресираш организма си и той започва да трупа, въпреки, че не хапваш. Демек много стрес му се събира- хем папане не му даваш хем цигарки и той започва да си пести и да не гори мазнини.
Не мисля че пуенето пречи на диетата - в смисъл да ти пречи да сваляш килограми. Доказано е че всяка изпушена цигара гори по 10 калории ( са да не се урнете). За вредите от пушенето няма да говоря- знам си ги, виждам ги ипак пуша. Факт е че когато си на диета пушиш повече, защото като огладнееш и хоп една цигара и убиваш апетита - поне при мен е така.
От дурга страна когато отслабвах сериозно с процедури, диета и посещения при диетолог съм я питам за цигарите и тя също ми потвърди че не пречат. Обаче, ако решиш да ги спираш по време на диета/намален режим на хранене стресираш организма си и той започва да трупа, въпреки, че не хапваш. Демек много стрес му се събира- хем папане не му даваш хем цигарки и той започва да си пести и да не гори мазнини.
Обичах да пуша, но преди няколко години прочетох проучване, че пушачите като цяло са средно по-необразовани от непушачите. Замислих се и ги спрях. Сега съм доволна защото всичко се оказа вярно - масите пушат, а хората с някакви по-сериозни разбирания се въздържат.
..много силно казано , за масата и хора с по- сериозни разбирания
Обичах да пуша, но преди няколко години прочетох проучване, че пушачите като цяло са средно по-необразовани от непушачите. Замислих се и ги спрях. Сега съм доволна защото всичко се оказа вярно - масите пушат, а хората с някакви по-сериозни разбирания се въздържат.
Аз си пуша...много ми е трудно да ги откажа,а съм се пробвала.МИсля,4е е по-трудно да откажа цигарите,отколкото да гладувам драконовски..ама и на глад ве4е не издържам.Искам да ги откажа,ама...Все си мисля,4е без цигарите храната би се обработвала по пълноценно,оба4е като спрем цигарите и заменяме липсата им с нови похапвания..и от там идва проблема.Просто намали цигарите ако не можеш да ги спреш,но си струва да се борим и за тази кауза.Само като си помисля на какво мирише колата ми,палтото ми...и това е само това,което аз усещам,а тия дето не пушат около мен си предтсвям колко им е неприятно..абе голяма гадост са цигарите...
Много хора не могат да си представят колко лесно се отказват цигари!!! И на моя приятел постоянно го повтарям той пуши като комин!!! Два пъти съм ги отказвала. Първият път за 8 месеца, а сега не пуша вече година и половина сигурно!!! Не е вярно това с похапването, не е вярно това с качването на килограми (поне при мен де). Единствено ми е било трудно да ходя до тоалетна по сещате се каква нужда
Всичко е психика! Много е важно как се настройваш за целия процес на отказване на цигарите! И най - баналното, но ако искате ще ги откажете! Желая ви успееееех 
Пушех по кутия на ден, но като забременях ги спрях. И сега не пуша, тъй като кърмя, но сигурно след време пак ще запаля... При диета със сигурност вредят още повече, защото тогава организмът се изчиства, а цигарите го натоварват допълнително. Въпреки това, съм пушела по време на диета - убива чувството за глад 
Santa Simplicita! Къде е логиката тук??? Не виждам такава, нито пък връзка между двете ?!!!
Обичах да пуша, но преди няколко години прочетох проучване, че пушачите като цяло са средно по-необразовани от непушачите. Замислих се и ги спрях. Сега съм доволна защото всичко се оказа вярно - масите пушат, а хората с някакви по-сериозни разбирания се въздържат.
Обичах да пуша, но преди няколко години прочетох проучване, че пушачите като цяло са средно по-необразовани от непушачите. Замислих се и ги спрях. Сега съм доволна защото всичко се оказа вярно - масите пушат, а хората с някакви по-сериозни разбирания се въздържат.
Гледай сега като си спряла да пушиш,да не се пръснеш от интелект
Е,не мога...
Обичах да пуша, но преди няколко години прочетох проучване, че пушачите като цяло са средно по-необразовани от непушачите. Замислих се и ги спрях. Сега съм доволна защото всичко се оказа вярно - масите пушат, а хората с някакви по-сериозни разбирания се въздържат.
Гледай сега като си спряла да пушиш,да не се пръснеш от интелект
Е,не мога... Пушех по кутия на ден, но като забременях ги спрях. И сега не пуша, тъй като кърмя, но сигурно след време пак ще запаля... При диета със сигурност вредят още повече, защото тогава организмът се изчиства, а цигарите го натоварват допълнително. Въпреки това, съм пушела по време на диета - убива чувството за глад
Santa Simplicita! Къде е логиката тук??? Не виждам такава, нито пък връзка между двете ?!!!
Обичах да пуша, но преди няколко години прочетох проучване, че пушачите като цяло са средно по-необразовани от непушачите. Замислих се и ги спрях. Сега съм доволна защото всичко се оказа вярно - масите пушат, а хората с някакви по-сериозни разбирания се въздържат.
Знам, че когато си пушач и чуеш истината за този навик нещо гъделичка егото и непременно искаш да ми съобщиш, че си умна.
Знам, че когато си пушач и чуеш истината за този навик нещо гъделичка егото и непременно искаш да ми съобщиш, че си умна.
Milena Filipova, та коя истина по-точно погъделичка егото ми?
Аз, darlin', знам всички вреди, които нанасят цигарите, информирала съм се достатъчно, и съм направила избор - в момента да не пуша, не заради мен, заради детето ми. След време, ако реша, пак ще пуша. Въпрос на избор. На това му се казва "информиран избор".
За разлика от Ваша милост, не пращя от интелект, поради което и няма как да искам да Ви съобщя, че съм умна.
Видно от постингите Ви, голям капацитет ще да сте, та затова, моля отговорете на поставения от мен по-горе въпрос, а именно: каква е връзката между необразованите пушещи маси и непушещите сериозни хора? Право- или обратнопропорционална?
Или казано като за нас по-простичките - каква е връзката между пушенето и сериозните разбирания??????
Моля просветете ниииииии!
Знам, че когато си пушач и чуеш истината за този навик нещо гъделичка егото и непременно искаш да ми съобщиш, че си умна.
Milena Filipova, та коя истина по-точно погъделичка егото ми?
Или казано като за нас по-простичките - каква е връзката между пушенето и сериозните разбирания??????
Моля просветете ниииииии!
Когато една жена е образована тогава тя може да различи полза от вреда, мода от клише, воля от медуза. И не само да прийчва, но и да практисва.
Когато една жена е образована тогава тя може да различи полза от вреда, мода от клише, воля от медуза. И не само да прийчва, но и да практисва.
Браво Milena! Браво Filipova! Като че ли първоначалният алогизъм започна да придобива някакъв смисъл
Все още, обаче, твърде повърхностно. Айде разчупи ги най-после тези рамки де!п.п. Все още остава отворен въпросът - действително ли разсъждаваш по този начин или по-скоро не умееш добре да изразиш това, което мислиш, и затова оставаш криво разбрана...
Когато една жена е образована тогава тя може да различи полза от вреда, мода от клише, воля от медуза. И не само да прийчва, но и да практисва.
Браво Milena! Браво Filipova! Като че ли първоначалният алогизъм започна да придобива някакъв смисъл
Все още, обаче, твърде повърхностно. Айде разчупи ги най-после тези рамки де!п.п. Все още остава отворен въпросът - действително ли разсъждаваш по този начин или по-скоро не умееш добре да изразиш това, което мислиш, и затова оставаш криво разбрана...
Усещам, че колкото повече обяснения получаваш, толкова по-объркана ставаш. Нека не усложняваме живота ти. Яж риба, ядки и решавай повечко кръстословици.
Усещам, че колкото повече обяснения получаваш, толкова по-объркана ставаш. Нека не усложняваме живота ти. Яж риба, ядки и решавай повечко кръстословици.
ОК бейби! Ха сега усети, че на последния въпрос трябва сама на себе си да дадеш отговор. Най-малкото, за да не усложняваш живота ми.
Спирам до тук, че стана спам и то скучен.
И отивам, объркана, да похапна рибка, ядки, и да се опитам да реша поне една кръстословица.
Усещам, че колкото повече обяснения получаваш, толкова по-объркана ставаш. Нека не усложняваме живота ти. Яж риба, ядки и решавай повечко кръстословици.
ОК бейби! Ха сега усети, че на последния въпрос трябва сама на себе си да дадеш отговор. Най-малкото, за да не усложняваш живота ми.
Спирам до тук, че стана спам и то скучен.
И отивам, объркана, да похапна рибка, ядки, и да се опитам да реша поне една кръстословица.
Радвам се, че знаеш, че съм права. Хубаво е да общувам с разбрани хора.
Усещам, че колкото повече обяснения получаваш, толкова по-объркана ставаш. Нека не усложняваме живота ти. Яж риба, ядки и решавай повечко кръстословици.
ОК бейби! Ха сега усети, че на последния въпрос трябва сама на себе си да дадеш отговор. Най-малкото, за да не усложняваш живота ми.
Спирам до тук, че стана спам и то скучен.
И отивам, объркана, да похапна рибка, ядки, и да се опитам да реша поне една кръстословица.
Радвам се, че знаеш, че съм права. Хубаво е да общувам с разбрани хора.
То4но така
Да, пуша.
В повечето случаи пуша повече от 20 цигари на ден.
Пушач съм от 5-10 години.
Не знам дали пречат на диетата, но и това с качването на килцата според мен си е чиста градска легенда. Всичко си е до организъм. Преди време ги бях спряла за 2 години и нито качих, нито свалих килограми.
В повечето случаи пуша повече от 20 цигари на ден.
Пушач съм от 5-10 години.
Не знам дали пречат на диетата, но и това с качването на килцата според мен си е чиста градска легенда. Всичко си е до организъм. Преди време ги бях спряла за 2 години и нито качих, нито свалих килограми.
По случай новия подфорум да побутна темата
По случай новия подфорум да побутна темата
За разлика от преди са с малко надолу
Оф, познат проблем. Аз съм от тези, които не пушат на сухо. Тоест пуша само когато пия. Но познай по колко пия когато започна да пия и съответно как не мога да дишам на другия ден от препушване. За съжаление при мен всичко е много екстремно - не мога да изпия една бира или да изпуша 2,3 цигари. Все пакет се събира като седна в някой пъб
Намалих цигарите от 1-2 седмици,особенно от петък насам...и кафето намалих...умишлено..мисля,4е скоро ще мога да ги спра..ве4е съвсем съм се настроила,а и тия дни някак не ми се пушеше....вси4ко е в главата,аз като само си повтарям,4е спирам,току виж верно съм ги спряла...и кафето не ми върви така...може и да е от плодуването и соковете...Преди години когато плодувах спрях цигарите ,ставаше ми гадно...
По случай новия подфорум да побутна темата
За разлика от преди са с малко надолу
По случай новия подфорум да побутна темата
За разлика от преди са с малко надолу
Каквото сабя покаже, за сега ми е по лесно с тях
Момичата аз като един горд бивш пушач ви предлагам към борбата с килограмите да прибавите и тази с цигарите
Колкото по-скоро, толкова по-добре
Смятам, че началото на една диета е подходящ момент за вземане на едно сериозно решение, каквото е и спирането на цигарите. Просто да си кажем - вече сме различни. И да се отървем с един удар от всичко, което пречи на здравето ни
Стахотни сте и двете
Иска ми се, ама нещо не успявам за сега 
Момичата аз като един горд бивш пушач ви предлагам към борбата с килограмите да прибавите и тази с цигарите
Колкото по-скоро, толкова по-добре
Смятам, че началото на една диета е подходящ момент за вземане на едно сериозно решение, каквото е и спирането на цигарите. Просто да си кажем - вече сме различни. И да се отървем с един удар от всичко, което пречи на здравето ни
Стахотни сте и двете
Иска ми се, ама нещо не успявам за сега Въпрос на мотивация. Като отслабването. Няма нищо по-лесно. Аз самата съм опитвала няколко пъти
засега съм в лагера на бившите пушачи 
Момичата аз като един горд бивш пушач ви предлагам към борбата с килограмите да прибавите и тази с цигарите
Колкото по-скоро, толкова по-добре
Сетих се аз да ви кажа една щуротия по този повод 
Защо моя милост пропуши
Мисля в седми клас една приятелка се заобеснява как някой отслабнал като пропушил....
И хайде аз кукувицата толкоз ми трябвашене отслабнах де...
Защо моя милост пропуши
Мисля в седми клас една приятелка се заобеснява как
някой отслабнал като пропушил....И хайде аз кукувицата толкоз ми трябваше
не отслабнах де...в интерес на истината и аз като пропуших отслабнах.
но като гледам това се дължи на хранителните навици. ако човек има навика непрекъснато да чопли нещо, да слага в устата - тогава цигарата замества това ненужно ядене - и от това се отслабва. съответно ако се спрат и човекът се върне на първоначалния режим - пиши 100 кг отгоре
но виждам тук, че други хора, които се хранят нормално нямат промяна в теглото като пропушват или спират цигарите. така че момичетата на диета да си правят изводите
Пушил съм 16 години ,от 5 не пуша!
Качих ,като ги спрях!
Жената пуши но не знам къде,понеже у дома съм забранил,излиза май на двора!
От скоро време я натискам да ги спира,мамка им и цигари 
Качих ,като ги спрях!
Жената пуши но не знам къде,понеже у дома съм забранил,излиза май на двора!
От скоро време я натискам да ги спира,мамка им и цигари То с натискане и забрани не става. И при нашите беше така. и какво? Майка обикаляше по кафетата, пуши 3 бързи цигари, лапне едно лукче и - у дома. Стана й гаден навик - с кафето да пуши цигара от цигара. Макар вече да няма кой да й забранява.
Аз ги спирах на няколко пъти, сега мисля да не ги почвам в никакъв случай. Детето ми порастна и ме разпитва и за цигарите. Как да му кажа, че са вредни, ако аз самата пуша?
Не че не ми се пуши, но се надявам, че ще съм по-силна от тях.
Здравейте, 
Темата много ми хареса и реших да напиша и моя опит, дано да помогне на някого. Бях се зарекла (и колкото пъти се зарекла, толкова пъти не спазвам), че никога няма да пуша, защото вкъщи всички пушеха - баща ми, майка ми и брат ми, който е с три години по-малък от мен. Но когато бях студентка последен курс, преди държавните изпити започнах. В началото стигах до кутия на ден. после започнах по по-малко, поради естеството на работата ми. Омъжих се, забременях и започна да ми става лошо от една единствена миризма - от цигари. Така че, ща не ща ги отказах и то много лесно. Но когато малкият мъж порасна и спрях да кърмя, отново ги пропуших, защото отново всички около мен пушеха. Последва и втора бременност - пак ги отказах по същия начин и поради същата причина (не съм се насилвала, просто ми прилошаваше). И отново пропушване... До преди около две години, когато внезапно ми се появи проблем със сърцето, който после се оказа не толкова страшен, но в момента бях много изплашена 
и отново ги спрях. Нямам намерение да започвам отново, но не се заричам, както в началото. Стана много лесно, сякаш от самосебе си. Отново без да се насилвам. Надявам се, че ще устоя. В момента се чувствам прекрасно. Първо си мислех "Какво ще правя като съм в заведение или на гости - другите пият, пушат, пък аз..." Започнах да наблягам повече на салатките - зеленчуковите и така. 
И аз се опитвам да откажа мъжо от тях, ама не става. Отказах го само да ги пуши вкъщи, когато е сам.
След спирането на цигарите не напълнях много, аз по рождение съм си пълна. И с тях съм била по-пълна, отколкото съм сега. Важна е мотивацията - и за отказването на цигарите и за отслабването. Затова дали пречат или не на диета - пречат на ЗДРАВЕТО!
Извинете, стана много дълго.
Чао засега и лек ден!
Темата много ми хареса и реших да напиша и моя опит, дано да помогне на някого. Бях се зарекла (и колкото пъти се зарекла, толкова пъти не спазвам), че никога няма да пуша, защото вкъщи всички пушеха - баща ми, майка ми и брат ми, който е с три години по-малък от мен. Но когато бях студентка последен курс, преди държавните изпити започнах. В началото стигах до кутия на ден. после започнах по по-малко, поради естеството на работата ми. Омъжих се, забременях и започна да ми става лошо от една единствена миризма
- от цигари. Така че, ща не ща ги отказах и то много лесно. Но когато малкият мъж порасна и спрях да кърмя, отново ги пропуших, защото отново всички около мен пушеха. Последва и втора бременност - пак ги отказах по същия начин и поради същата причина (не съм се насилвала, просто ми прилошаваше). И отново пропушване... До преди около две години, когато внезапно ми се появи проблем със сърцето, който после се оказа не толкова страшен, но в момента бях много изплашена и отново ги спрях. Нямам намерение да започвам отново, но не се заричам, както в началото. Стана много лесно, сякаш от самосебе си. Отново без да се насилвам. Надявам се, че ще устоя. В момента се чувствам прекрасно. Първо си мислех "Какво ще правя като съм в заведение или на гости - другите пият, пушат, пък аз..." Започнах да наблягам повече на салатките - зеленчуковите и така. И аз се опитвам да откажа мъжо от тях, ама не става. Отказах го само да ги пуши вкъщи, когато е сам.
След спирането на цигарите не напълнях много, аз по рождение съм си пълна. И с тях съм била по-пълна, отколкото съм сега. Важна е мотивацията - и за отказването на цигарите и за отслабването. Затова дали пречат или не на диета - пречат на ЗДРАВЕТО!Извинете, стана много дълго.
Чао засега и лек ден!
Момичета,при здравословно гладуване цигарите нямат място в менюто ни.
абсолютно съгласна
Ако заместваш всяка цигара когато ти се пропуши с храна ... не знам къде ще му излезе края
Момичета,при здравословно гладуване цигарите нямат място в менюто ни.
Момичета,при здравословно гладуване цигарите нямат място в менюто ни.
Успех!
Здравейте и от мен.
Аз бях заклета пушачка - по две кутии на ден. Стигала съм и до три...и до четири
Спирах да пуша по време на бременостите и по време на кърменията си, но с ясното съзнание, че е временно. Нямах търпение да спра да кърмя, за да наваксам с цигарите.
Истината е, че просто обичах да пуша.
Зимата се разболях от пневмония и ме беше срам да отида да си направя снимка на белия дроб, защото не знаех каква ще бъде реакцията на доктора ако на снимката има "разпечатка" на броя изпушени цигари. Имаше и малко страх, но повече срам.
Не можех да пуша защото ме боляха гърдите при всяко вдишване. Направих и ужасно болезнена невралгия и си рекох, че ако не използвам този момент, за да спра - никога няма да спра.
Спрях, оздравях и ...пак пропуших.
Но мисълта, че правя нещо нередно, опасно и демодирано вече беше в съзнанието ми. Кефа ми да пуша не беше същия.
Да намеря стимул да спра ми помогна и един страничен фактор от емоционалнен характер. Спрях ги.
Така, че от 11 април не съм запалила нито една цигара.
Истински се надявам това да остане така.
Но от тогава качих три килограма и това е пирчината вече да надничам и в този форум.
Не бих позволила отказването на цигарите да е за сметка на фигурата ми. Тъй, че използвам случая да се запиша във вашия подфорум като активен участник - та както казах в самото начало Здравейте
Аз бях заклета пушачка - по две кутии на ден. Стигала съм и до три...и до четири
Спирах да пуша по време на бременостите и по време на кърменията си, но с ясното съзнание, че е временно. Нямах търпение да спра да кърмя, за да наваксам с цигарите.
Истината е, че просто обичах да пуша.
Зимата се разболях от пневмония и ме беше срам да отида да си направя снимка на белия дроб, защото не знаех каква ще бъде реакцията на доктора ако на снимката има "разпечатка" на броя изпушени цигари. Имаше и малко страх, но повече срам.
Не можех да пуша защото ме боляха гърдите при всяко вдишване. Направих и ужасно болезнена невралгия и си рекох, че ако не използвам този момент, за да спра - никога няма да спра.
Спрях, оздравях и ...пак пропуших.
Но мисълта, че правя нещо нередно, опасно и демодирано вече беше в съзнанието ми. Кефа ми да пуша не беше същия.
Да намеря стимул да спра ми помогна и един страничен фактор от емоционалнен характер. Спрях ги.
Така, че от 11 април не съм запалила нито една цигара.
Истински се надявам това да остане така.
Но от тогава качих три килограма и това е пирчината вече да надничам и в този форум.
Не бих позволила отказването на цигарите да е за сметка на фигурата ми. Тъй, че използвам случая да се запиша във вашия подфорум като активен участник
- та както казах в самото начало Здравейте 
Хайде и от мен здравейте!
Заклета пушачка съм от 22 години вече, от 15-годишна възраст
В момента съм кърмачка и съответно не пуша, но някак не мога да напиша за себе си, че съм бивша пушачка.... В сънищата си още пуша, обичам да пуша, всеки ден минавам покрай МОЛа, където пушат продавачките и жадно дишам дима им.... Не знам защо е така, съзнавам, че не трябва, ще ми се да не пропуша пак, както след първата бременност и кърмене, НО усещам, че волята ми отслабва..
А конкретно по темата - на мен цигарите винаги са ми помагали при диета, притъпявали са ми апетита, замествали са ми желанието за нещо сладко... Което крие още един риск да пропуша отново - надеждата, че цигарите отново ще ми помогнат да сваля килограми, защото сега не мърдам НИТО ГРАМ надолу
Ох, не знам защо писах тук, по-скоро се разстроих, а по принцип се опитвам да не мисля за цигарите, че ми е мъка, мъка....
Заклета пушачка съм от 22 години вече, от 15-годишна възраст
В момента съм кърмачка и съответно не пуша, но някак не мога да напиша за себе си, че съм бивша пушачка.... В сънищата си още пуша, обичам да пуша, всеки ден минавам покрай МОЛа, където пушат продавачките и жадно дишам дима им.... Не знам защо е така, съзнавам, че не трябва, ще ми се да не пропуша пак, както след първата бременност и кърмене, НО усещам, че волята ми отслабва..А конкретно по темата - на мен цигарите винаги са ми помагали при диета, притъпявали са ми апетита, замествали са ми желанието за нещо сладко... Което крие още един риск да пропуша отново - надеждата, че цигарите отново ще ми помогнат да сваля килограми, защото сега не мърдам НИТО ГРАМ надолу
Ох, не знам защо писах тук, по-скоро се разстроих, а по принцип се опитвам да не мисля за цигарите, че ми е мъка, мъка....
За всяка Голяма Промяна в Живота, Човек трябва да има преди всичко силна мотивация. За да спре цигарите, свали килца или почне нова работа - мотивацията му е майката! И таткото, пък и цялата рода .
Аз не пуша от 1 година, 1 месец и 10 дена. Имам доста килца излишни. Но не мисля, че ако пушех, щях да съм по-слаба сега. Ама почнах да правя сметка на половинката за цигарите. И пращам хлапето да му се кара, докато пуши на терасата Докато му намеря подходяща мотивация
.Аз не пуша от 1 година, 1 месец и 10 дена. Имам доста килца излишни. Но не мисля, че ако пушех, щях да съм по-слаба сега. Ама почнах да правя сметка на половинката за цигарите. И пращам хлапето да му се кара, докато пуши на терасата
Докато му намеря подходяща мотивация
Аз също съм пушачка в отпуск по кърмене.
И аз с нетърпение очаквах момента, в който вече няма да кърмя и ще мога да пуша.
И аз ги сънувам, пустите му цигари, но забелязвам, че колкото по-дълго време минава, толкова по-рядко се сещам за тях. Преди няколко месеца се преместихме в друг град, а тук контактувам главно с непушачи и вече като че ли не ми се пуши толкова. Даже се замислям да ги откажа.
Е, не обещавам.
А относно диетите, не знам как влияе, но аз преди можех да си карам с дни на кафета и цигари и въобще не се сещах за ядене.
И аз с нетърпение очаквах момента, в който вече няма да кърмя и ще мога да пуша.
И аз ги сънувам, пустите му цигари, но забелязвам, че колкото по-дълго време минава, толкова по-рядко се сещам за тях. Преди няколко месеца се преместихме в друг град, а тук контактувам главно с непушачи и вече като че ли не ми се пуши толкова. Даже се замислям да ги откажа
.Е, не обещавам
. А относно диетите, не знам как влияе, но аз преди можех да си карам с дни на кафета и цигари и въобще не се сещах за ядене
.
Здравейте, искам да споделя и моя опит. От година и половина вече съм непушач. За този период качих 10 кг. Чувствах се ужасно. Сега постоянно пазя диети, но не мога да си върна старите килограми. От друга страна ми е много по - добре като не пуша. Сега съм на поредната диета-успях да сваля 4 кг за някъде около 30 дни. Продължавам и се надявам този път да успея.
Здравейте, искам да споделя и моя опит. От година и половина вече съм непушач. За този период качих 10 кг. Чувствах се ужасно. Сега постоянно пазя диети, но не мога да си върна старите килограми. От друга страна ми е много по - добре като не пуша. Сега съм на поредната диета-успях да сваля 4 кг за някъде около 30 дни. Продължавам и се надявам този път да успея.
Ами освен да ти пожелая успех! И аз се опитвам да отслабна без цигарите, този път. По-леко ми е. Хем ми се припалва от време на време, но все по- рядко. И като се сравня как бях преди и сега, но не на кила и външен вид, определено предпочитам новия си имидЖ. на jd=
...от 11 април не съм запалила нито една цигара.
Аз засега си оставам само с намеренията за отказване
.Вярно, намалила съм броя изпушени цигари чувствително, но е достатъчна само една доза сериозен стрес в офиса, за да се върна към 2-те кутии на ден
.Голям стимул ми е, че скъпият е непушач (как ме търпи вече 20 години не знам), напоследък когато сме заедно - и в къщи, и в заведение почти не се сещам за цигари. В офиса обаче си наваксвам...
Ще трябва да се взема в ръце, малко ми трябва, така че се записвам и аз в темата.
Честно да си призная - пуша,за да си "убия" глада независимо дали съм на диета или не.Като изпуша една цигара с кафето или нещо друго не мисля за храна.
Обаче май взе да ми идва акъла в главата и напоследък усещам,че като пуша не ми минава глада,а само се тровя
Дано продължи това мое "просветление" и да си наложа да ги откажа,но за сега съм от пушачките до 8 цигари дневно.
Обаче май взе да ми идва акъла в главата и напоследък усещам,че като пуша не ми минава глада,а само се тровя
Дано продължи това мое "просветление" и да си наложа да ги откажа,но за сега съм от пушачките до 8 цигари дневно.
Имам 20-годишен пушачески стаж - и то стаж с удоволствие. Абсолютно бях убедена, че пуша за кеф и че не искам да се откажа, защото ми е приятно да пуша, независимо от последствията. Пълни глупости... 
По едно време, забраниха пушенето там, където работех - в цялата сграда. Стана трудно - да се излиза за по цигара, да се бърза, защото почивките не са големи, а трябва и да се яде... Тук не се пуши, там не се пуши, непушачите те гледат накриво, пък и на мен ми беше съвестно, че ги тровя... С една дума, реших да мисля за отказване. Ама така, за по-късно, че волята не ми е най-силната черта от характера. Най-големият ми мотив се оказа миризмата. Колкото и да си миеш зъби, коса, да сменяш дрехи и т.н. след всяка изпушена цигара, вониш като цигански катун. 
Това е грозната истина, а не го усещаш. 
Или предпочиташ да се правиш, че не е толкова страшно. Хората са доста толерантни и не ти казват истината в лицето. Защото те съжаляват, в повечето случаи...
Купих си книгата на Алън Кар "Не пуша вече!". Четох я много бавно, защото в началото пише, че като стигнеш до края, ще откажеш цигарите. Страх ме беше, че няма да успея, макар че исках. Обаче, за моя изненада, ги отказах ей тъй нА - като с щракване на пръсти, горда от себе си и радостна от стъпката от първата минута. Нямаше гърчове от абстинентни синдроми, нямаше страданията на младия Вертер - нищо такова. Колкото пъти се сетех за цигарите (доста често, така е в началото), толкова пъти веднага след това ми минаваше мисълта - Ура, вече няма нужда да мисля дали съм си купила достатъчно до края на деня, къде да се скрия, за да дръпна една цигарка, дали съм си купила дъвка или нещо друго обезмирисяващо (заблуди!)
Така изкарах цяла година без няколко дни. Много надълго и нашироко обяснявах как съм успяла - никой не можеше да повярва, че просто не ми се пуши повече, независимо от това, че около мен димят...
За зла врага, от собствената си глупост, запалих отново.
Уж нашега - въпреки че в книгата много ясно се казва около 89 пъти - не палете на никаква цена!!! Понеже отказването е лесно, ще си мислите, че няма да пропушите или пак лесно ще ги откажете - не е така!!! да, ама аз съм от тези, дето трябва всичко да опитат сами, не се доверяват ей-тъй на. Този опит ми костваше още 1 година пушене и срам пред самата себе си. След което, отново си казах - стига! Купих си наново книгата за морална подкрепа (първият екземпляр го бях раздавала на всичките си приятели да го четат, един от тях така и не ми го върна). Този път смятам да не отстъпя. 
Не ми харесва как миришат пушачите.
Не ми харесва как миришат дрехите ми и косата ми, след като съм била на гости на пушачи. Не ми харесва да си давам парите, за да затъвам в наркоманията все по-дълбоко и да лъжа себе си - че и да си вярвам. Малииии, колко пари съм профукала там... че и не пушех евтини цигари! Сега предпочитам да ги харча, за да доставя някакво истинско удоволствие на тялото си. Което сега обичам неизмеримо повече - затова се отнасям към него с уважение и не го изхабявам.
Ужасно съжалявам, че не започнах отказването по-рано.
Вредите, които съм нанесла на кожата си, не могат да се върнат обратно. Видът ми значително се подобри, откакто ги отказах отново, но пораженията са си поражения.... Яд ме е, че не съм имала приятели, които да ми кажат, колко гадно воня... Казваше ми го баща ми, лека му пръст, но с него непрекъснато се препирахме и смятах, че сами иска да ме нарани (трудно си прощавам за това...)...
Сега усещам тази неприятна миризма от ВСЕКИ пушач, с който случайно се размина. Мога да подуша пушач от почти метър разстояние. Жал ми е за тях... гледам ги, като изпъдени пред магазините, на улицата, бързащи да дръпнат живителната доза наркотик... Мъчно ми е за тях, иска ми се да им дам кураж, защото аз бях там, между тях...
Сега за диетата. Откакто ги отказах първият път, напълнях с 2-3 килограма, 2 от които останаха. Учените казват, че толкова горе-долу са килограмите, които е щял да тежи един непушач, ако никога не е пушел. При пушенето, забравих защо, се получава така, че поддържаш с около 2-3 килограма по-ниско тегло.
Не успях да си възстановя теглото, защото се отнесох несериозно - мислех, че не е толкова страшно - и тогава ги отказах за втори път. И пак същата картина - още няколко килограма в повече. Дебело искам да подчертая, че не съм изпитвала желание да пуша, което да замествам с повече ядене, че не съм използвала бонбони, дъвки, солети или каквато и да е храна за заместителна терапия. Нямаше нужда.
Сега вече не ми е ясно, дали килограмите, които имам в повече, са свързани с отказа ми от пушене или са естествен процес, който се получи след като навърших 40 и няколко и водя доста по-заседнал живот. По-скоро е второто. Само знам, че ако бях отказала цигарите на по-ранна възраст, щеше да ми е по-лесно да наваксам с килограмите. И волята беше повечко, и повечко "данък обществено мнение" плащах - а сега - никак, и с ограниченията по-лесно се справях.
Въпреки всичко, съм се стегнала и нямам абсолютно никакво намерение да пропушвам отново и да тровя тялото си, което съм се заканила да докарам в по-добра форма, отколкото когато бях на 25!
Дано от този разказ има полза за някого. Ако имате въпроси - не се стеснявайте
По едно време, забраниха пушенето там, където работех - в цялата сграда. Стана трудно - да се излиза за по цигара, да се бърза, защото почивките не са големи, а трябва и да се яде... Тук не се пуши, там не се пуши, непушачите те гледат накриво, пък и на мен ми беше съвестно, че ги тровя... С една дума, реших да мисля за отказване. Ама така, за по-късно, че волята не ми е най-силната черта от характера. Най-големият ми мотив се оказа миризмата.
Колкото и да си миеш зъби, коса, да сменяш дрехи и т.н. след всяка изпушена цигара, вониш като цигански катун. Това е грозната истина, а не го усещаш. Или предпочиташ да се правиш, че не е толкова страшно. Хората са доста толерантни и не ти казват истината в лицето. Защото те съжаляват, в повечето случаи... Купих си книгата на Алън Кар "Не пуша вече!". Четох я много бавно, защото в началото пише, че като стигнеш до края, ще откажеш цигарите.
Страх ме беше, че няма да успея, макар че исках. Обаче, за моя изненада, ги отказах ей тъй нА - като с щракване на пръсти, горда от себе си и радостна от стъпката от първата минута. Нямаше гърчове от абстинентни синдроми, нямаше страданията на младия Вертер - нищо такова. Колкото пъти се сетех за цигарите (доста често, така е в началото), толкова пъти веднага след това ми минаваше мисълта - Ура, вече няма нужда да мисля дали съм си купила достатъчно до края на деня, къде да се скрия, за да дръпна една цигарка, дали съм си купила дъвка или нещо друго обезмирисяващо (заблуди!)Така изкарах цяла година без няколко дни. Много надълго и нашироко обяснявах как съм успяла - никой не можеше да повярва, че просто не ми се пуши повече, независимо от това, че около мен димят...
За зла врага, от собствената си глупост, запалих отново.
Уж нашега - въпреки че в книгата много ясно се казва около 89 пъти - не палете на никаква цена!!! Понеже отказването е лесно, ще си мислите, че няма да пропушите или пак лесно ще ги откажете - не е така!!! да, ама аз съм от тези, дето трябва всичко да опитат сами, не се доверяват ей-тъй на. Този опит ми костваше още 1 година пушене и срам пред самата себе си. След което, отново си казах - стига! Купих си наново книгата за морална подкрепа (първият екземпляр го бях раздавала на всичките си приятели да го четат, един от тях така и не ми го върна). Този път смятам да не отстъпя. Не ми харесва как миришат пушачите.
Не ми харесва как миришат дрехите ми и косата ми, след като съм била на гости на пушачи. Не ми харесва да си давам парите, за да затъвам в наркоманията все по-дълбоко и да лъжа себе си - че и да си вярвам. Малииии, колко пари съм профукала там... че и не пушех евтини цигари! Сега предпочитам да ги харча, за да доставя някакво истинско удоволствие на тялото си. Което сега обичам неизмеримо повече - затова се отнасям към него с уважение и не го изхабявам. Ужасно съжалявам, че не започнах отказването по-рано.
Вредите, които съм нанесла на кожата си, не могат да се върнат обратно. Видът ми значително се подобри, откакто ги отказах отново, но пораженията са си поражения.... Яд ме е, че не съм имала приятели, които да ми кажат, колко гадно воня... Казваше ми го баща ми, лека му пръст, но с него непрекъснато се препирахме и смятах, че сами иска да ме нарани (трудно си прощавам за това...)... Сега усещам тази неприятна миризма от ВСЕКИ пушач, с който случайно се размина. Мога да подуша пушач от почти метър разстояние. Жал ми е за тях... гледам ги, като изпъдени пред магазините, на улицата, бързащи да дръпнат живителната доза наркотик... Мъчно ми е за тях, иска ми се да им дам кураж, защото аз бях там, между тях...
Сега за диетата. Откакто ги отказах първият път, напълнях с 2-3 килограма, 2 от които останаха. Учените казват, че толкова горе-долу са килограмите, които е щял да тежи един непушач, ако никога не е пушел. При пушенето, забравих защо, се получава така, че поддържаш с около 2-3 килограма по-ниско тегло.
Не успях да си възстановя теглото, защото се отнесох несериозно - мислех, че не е толкова страшно - и тогава ги отказах за втори път. И пак същата картина - още няколко килограма в повече. Дебело искам да подчертая, че не съм изпитвала желание да пуша, което да замествам с повече ядене, че не съм използвала бонбони, дъвки, солети или каквато и да е храна за заместителна терапия. Нямаше нужда.
Сега вече не ми е ясно, дали килограмите, които имам в повече, са свързани с отказа ми от пушене или са естествен процес, който се получи след като навърших 40 и няколко и водя доста по-заседнал живот. По-скоро е второто. Само знам, че ако бях отказала цигарите на по-ранна възраст, щеше да ми е по-лесно да наваксам с килограмите. И волята беше повечко, и повечко "данък обществено мнение" плащах - а сега - никак, и с ограниченията по-лесно се справях.
Въпреки всичко, съм се стегнала и нямам абсолютно никакво намерение да пропушвам отново и да тровя тялото си, което съм се заканила да докарам в по-добра форма, отколкото когато бях на 25!
Дано от този разказ има полза за някого. Ако имате въпроси - не се стеснявайте
Милла, страхотен пост!
Бях пуснала подобна тема относно нежеланието да откажеш цигарите поради страха да не напълнееш (извинявай, Миранди). Там за съжаление не се включиха пушачи, каквато бе целта ми
. Но този пост ме накара да се замисля сериозно. Дали тази книга я има още на пазара?
Бях пуснала подобна тема относно нежеланието да откажеш цигарите поради страха да не напълнееш (извинявай, Миранди). Там за съжаление не се включиха пушачи, каквато бе целта ми
. Но този пост ме накара да се замисля сериозно. Дали тази книга я има още на пазара?
Милла, страхотен пост!
Бях пуснала подобна тема относно нежеланието да откажеш цигарите поради страха да не напълнееш (извинявай, Миранди). Там за съжаление не се включиха пушачи, каквато бе целта ми. Но този пост ме накара да се замисля сериозно. Дали тази книга я има още на пазара?
Бях пуснала подобна тема относно нежеланието да откажеш цигарите поради страха да не напълнееш (извинявай, Миранди). Там за съжаление не се включиха пушачи, каквато бе целта ми
. Но този пост ме накара да се замисля сериозно. Дали тази книга я има още на пазара?Книгата я има - проверявах през юни заради една приятелка.
Ако ви мързи да ходите да я търсите - ето тука:
http://www.books.bg/book.php?ISBN=9544741348
http://books.svetove.com/c/p-p/m-471/id-2283/%D0%BD%D0%B5-%D0%BF … %D0%B0%D1%80.html
http://www.book.store.bg/c/p-p/m-471/id-2283/ne-pusha-veche-syve … ach-alyn-kar.html
Мила,
На предишната ми лентичка бях отбелязала - Не пуша от 12.12.2006!.
Съгласна съм със всичко, което си написала. Обаче трябва да го проумееш някак. Четене на книга, някакво сътресение (не го пожелавам на никого), добра компания (орденска, например), влюбване... Трябва да искаш силно!
На предишната ми лентичка бях отбелязала - Не пуша от 12.12.2006!.
Съгласна съм със всичко, което си написала. Обаче трябва да го проумееш някак. Четене на книга, някакво сътресение (не го пожелавам на никого), добра компания (орденска, например), влюбване... Трябва да искаш силно!
Мила,
На предишната ми лентичка бях отбелязала - Не пуша от 12.12.2006!.
Съгласна съм със всичко, което си написала. Обаче трябва да го проумееш някак. Четене на книга, някакво сътресение (не го пожелавам на никого), добра компания (орденска, например), влюбване... Трябва да искаш силно!
На предишната ми лентичка бях отбелязала - Не пуша от 12.12.2006!.
Съгласна съм със всичко, което си написала. Обаче трябва да го проумееш някак. Четене на книга, някакво сътресение (не го пожелавам на никого), добра компания (орденска, например), влюбване... Трябва да искаш силно!
Пък ако действат и накуп - става още по-лесно. При мене беше така - на първо място - желанието, после - подкрепата от семейството ми, а и приятелите не са ме дърпали назад, макар че повечето бяха пушачи, пък и любимият е непушач, така че...
Мила, страхотен пост и си напълно права, Тани също добре го е казала
.. и аз мисля, че не е необходимо да чета книга, за да откага цигарите, аз зная колко са гадни, вредни и т.н....... и пуша , по 3-4 на ден, но пуша
Мъжа ми е непушач в къщи не се пуши, в офиса не се пуши, но кафето без цигара само мисълтта ме
Да си призная замисляла съм се да ги откажа и наскоро пак , не зная какво не ми достига...... можеби желание
.. и аз мисля, че не е необходимо да чета книга, за да откага цигарите, аз зная колко са гадни, вредни и т.н....
... и пуша , по 3-4 на ден, но пуша Мъжа ми е непушач в къщи не се пуши, в офиса не се пуши, но кафето без цигара само мисълтта ме
Да си призная замисляла съм се да ги откажа
и наскоро пак , не зная какво не ми достига...... можеби желание ПушиХХХ.Имах и аз около 20 год."стаж".Сега от средата на март не пуша.Не мога да кажа че ми е леко - ще излъжа.Може би по нанатък.Но все още имам никотинови кризи и се сещам(особено сутрин с кафето.
А запек имаше ли?При мен от седмица е страшна работа../от толкова не пуша/сега пия хапчета та вчера и днес бива..иначе не ми е проблем и за кафето..само запека ми пречи
zzz@2 мила ти спокойно можеш да ги спрешаз пушех по / кутия че и отгоре..
Днес си поръчах една книга "Не пуша вече" именно заради проблемите с тоалетната да видя какво е обяснено там..и за кг-те..по принцип се храня ВМ-НВД но тази седмица съм минала на сурови храни заради запека..плодове и зеленчуци
Да Криси, чела съм ти постовете из форума при диетките
като стигна до килцата които искам, а те не са много още - 5-6, ще ги спра :bad-words:
Между другото и повечето приятели и семейстав са непушачи, веднъж на един купон от 15 човека, само аз лелееее и аз не запалих
като стигна до килцата които искам, а те не са много още - 5-6, ще ги спра :bad-words:Между другото и повечето приятели и семейстав са непушачи, веднъж на един купон от 15 човека, само аз лелееее
и аз не запалих Аз сега бях вдигнала с едно кило
но хапчетат подействаха и се надявам до края на седмицата нещата да се оправят съвсем..че даже и да започна пак да си свалям Успех ти желая
и на всички останали също
Въпреки всичко, съм се стегнала и нямам абсолютно никакво намерение да пропушвам отново и да тровя тялото си
Страхотен пост
накара ме да се замисля сериозно И аз искам да спра цигарите, правила съм го веднъж за 7 месеца, но напоследък колкото и да се опитвам да ги спра не се получава... въобразявам ли си, че ми е прекалено нервно и само те ме успокояват незнам... Поздравявам те за успеха ти
Мила,
На предишната ми лентичка бях отбелязала - Не пуша от 12.12.2006!.
Съгласна съм със всичко, което си написала. Обаче трябва да го проумееш някак. Четене на книга, някакво сътресение (не го пожелавам на никого), добра компания (орденска, например), влюбване... Трябва да искаш силно!
На предишната ми лентичка бях отбелязала - Не пуша от 12.12.2006!.
Съгласна съм със всичко, което си написала. Обаче трябва да го проумееш някак. Четене на книга, някакво сътресение (не го пожелавам на никого), добра компания (орденска, например), влюбване... Трябва да искаш силно!
Пък ако действат и накуп - става още по-лесно. При мене беше така - на първо място - желанието, после - подкрепата от семейството ми, а и приятелите не са ме дърпали назад, макар че повечето бяха пушачи, пък и любимият е непушач, така че... 
само мога да ти кажа БРАВО
страхотни постове - много добре си го казала
аз съм непушач, и затова не си позволявам да съдя хората за лошите им навици , но ти така добре си описала негативните ефекти от тях - и не само здравословните
Веднъж в един филм, чух една реплика: "Хората се делят на пушачи и непушачи". Ако мислиш за цигарите, ако ти се пуши-ти си пушач. Пушач си оставаш, даже и да си ги отказал преди години, защото винаги може пак да посегнеш към цигарата. Както Милла го е казала и тя го е направила в един момент. Моят шеф пропуши отново след 3 години непушене, понеже се развеждаше. Тъй като все ме агитираше да ги отказвам и аз, тогава ми каза: "Спокойно, пак ще ги откажа, само малко да се взема в ръце". Но вече 8 месеца пуши и то много повече от мен. Така че причина да запалиш все може да се намери. Това е като алкохолизма. Може да не си близнал алкохол години наред, но нали знаете на сбирките (по филмите, защото ние тук сме доста назад в това отношение ) винаги се започва с репликата "Аз съм ...и съм алкохолик".
И аз си поръчах книгата току що. Не знам дали ще постигна нещо, но защо пък да не опитам. Когато разбрах, че съм бремнна първия път, беше вече 10 сутринта. Купих си теста и открих, че е положителен когато вече си бях изпила сутришното кафе със задължителните 2 цигари. Но те бяха последните. Нямаше такива: "Ами, от утре...", " "Нека да си изпуша кутията..." Толкова бях щастлива, че ги отказах с огромно желание и ентусиазъм. До петият месец бях напълняла със 7 кг (твърде много). Дали бяха от отказването на цигарите или от закуските, с които се тъпчех, няма значение. Изглеждах дебела, а не бременна. Стегнах се и до края на бременността качих още 5. Равносметката е 12 за цялата бременност, което не е зле. 7 свалих с раждането. Е, останалите бяха по бедрата ми, но и тях свалих за има няма месец. Затова не мога да си простя, че пропуших отново
. За втори път ги спрях когато бях бременна с второто. Е, тогава кг-те станаха 17, въпреки ограниченията, на които се подлагах. Свалих ги по-бавничко и по-трудно, но след 6 месеца бях като вейка. Защо отново пропуших
Момичета, имам вече 2 деца. Вчера станах на 32. Е, нямам намерение да забременявам трети път. Значи трябва да се справя по друг начин-книга ли ще е, внушение ли, хапчета ли ще са или лепинки. Истината е, че няма значение как ще ги откажа. Важното е да го направя.
и то много повече от мен. Така че причина да запалиш все може да се намери. Това е като алкохолизма. Може да не си близнал алкохол години наред, но нали знаете на сбирките (по филмите, защото ние тук сме доста назад в това отношение ) винаги се започва с репликата "Аз съм ...и съм алкохолик".И аз си поръчах книгата току що. Не знам дали ще постигна нещо, но защо пък да не опитам. Когато разбрах, че съм бремнна първия път, беше вече 10 сутринта. Купих си теста и открих, че е положителен когато вече си бях изпила сутришното кафе със задължителните 2 цигари. Но те бяха последните. Нямаше такива: "Ами, от утре...", " "Нека да си изпуша кутията..." Толкова бях щастлива, че ги отказах с огромно желание и ентусиазъм. До петият месец бях напълняла със 7 кг (твърде много). Дали бяха от отказването на цигарите или от закуските, с които се тъпчех, няма значение. Изглеждах дебела, а не бременна. Стегнах се и до края на бременността качих още 5. Равносметката е 12 за цялата бременност, което не е зле. 7 свалих с раждането. Е, останалите бяха по бедрата ми, но и тях свалих за има няма месец. Затова не мога да си простя, че пропуших отново
. За втори път ги спрях когато бях бременна с второто. Е, тогава кг-те станаха 17, въпреки ограниченията, на които се подлагах. Свалих ги по-бавничко и по-трудно, но след 6 месеца бях като вейка. Защо отново пропуших Момичета, имам вече 2 деца. Вчера станах на 32. Е, нямам намерение да забременявам трети път. Значи трябва да се справя по друг начин-книга ли ще е, внушение ли, хапчета ли ще са или лепинки. Истината е, че няма значение как ще ги откажа. Важното е да го направя
.
ReGe, браво за решението Според мен най-големия стимул са дечицата..Аз дори си поръчах две книги понеже не помнех коя ми бяха препоръчали една е -Не пуша вече, а другата-Как да откажем цигарите завинаги..та сега ще видим с коя ще започна.Надявам се, че са полезни понеже вътре пише за всичко което ни се случва и за това как да не порпушим отново.Дано има ефект
Според мен най-големия стимул са дечицата..Аз дори си поръчах две книги понеже не помнех коя ми бяха препоръчали една е -Не пуша вече, а другата-Как да откажем цигарите завинаги..та сега ще видим с коя ще започна.Надявам се, че са полезни понеже вътре пише за всичко което ни се случва и за това как да не порпушим отново.Дано има ефект
Мила, страхотен пост и си напълно права, Тани също добре го е казала
.. и аз мисля, че не е необходимо да чета книга, за да откага цигарите, аз зная колко са гадни, вредни и т.н....... и пуша , по 3-4 на ден, но пуша
Мъжа ми е непушач в къщи не се пуши, в офиса не се пуши, но кафето без цигара само мисълтта ме
Да си призная замисляла съм се да ги откажа и наскоро пак , не зная какво не ми достига...... можеби желание
.. и аз мисля, че не е необходимо да чета книга, за да откага цигарите, аз зная колко са гадни, вредни и т.н....
... и пуша , по 3-4 на ден, но пуша Мъжа ми е непушач в къщи не се пуши, в офиса не се пуши, но кафето без цигара само мисълтта ме
Да си призная замисляла съм се да ги откажа
и наскоро пак , не зная какво не ми достига...... можеби желание Тя, всъщност, действа малко като промиване на мозъка, но в хубавия смисъл. Едно и също нещо ти се обяснява много пъти, но под различна форма, с различни примери. И е много убедително. Имаш време да сравниш със собствения си опит, да се върнеш назад в годините, да прецениш ТИ защо си пропушил, защо пушиш в момента, да поставиш под съмнение доста от нещата, които масовата пропаганда ни набива в главите.... и най-вече, да се освободиш от страха, че няма да се справиш. Който страх, между другото, носи доста печалби на фармацевтичните компании - от хора, купуващи заместителните терапии, никотинови бонбони, дъвки, пластири и т.н....
Става дума за друго отношение към отказването на цигарите. На мен книгата ми помогна да си изясня ТОЧНО защо искам да ги откажа, както и да взема твърдото решение, защото се освободих от всякакъв страх, че може да се проваля. И е вярно - така наистина става лесно. Просто потресаващо лесно. Обаче - ако тръгнеш по този начин.
Ако тръгнеш с мисълта, че ще се отказваш от нещо, което ще ти липсва - определено е много трудно... Ако не си склонен да промениш нищо друго в живота си, освен това - ще ти е трудно. Ако не се приготвиш за някои последствия, може да ти бъде трудно.
Обаче ако тръгнеш с мисълта, че правиш промяна в живота си, и че си щастлива всеки миг от решението нататък, защото си го направила, успяла си - просто не се усеща. Всъщност е огромно удоволствие. Спомням си как вървях из улиците и ликувах - успях!!! От първия ден. Изживяването само по себе си е страхотно!
ReGe, много хубаво си го казала. За мен също е ясно, че който веднъж е пушил, цял живот си остава рисков в някакъв смисъл. Точно тази книга ми помогна да си призная пред себе си, че пушенето е наркомания и нищо друго. Не е лош навик, не е нещо, с което си запълваш времето, почиваш си, доставяш си удоволствие или пък си заемаш ръцете. Наркомания е. Нищо друго. По същата причина, си оставаш рисков цял живот - както са наркоманите. НО тъй като абстинентния синдром е не по-силен от лекото неразположение при една лека настинка, с подходяща настройка не се усеща.
А и ако решим да живеем живота си както НИЕ искаме, а не както една наркомания ни диктува, сме свободни да променяме своя избор и да станем непушачи в който момент пожелаем. Когато го направим по собствена воля, с достатъчно убеденост, че сме взели правилното за себе си решение.
Успех на тебе, Криси, Мери, Миранди и всички, които са отказали цигарите или се канят да ги откажат.
Котка, пробваме те дали си упорита
Хич не съм образец аз на силна воля. Засега ме спасява това, че кърмя. Не ща и да мисля какво ще се случи като спра. Ще навестявам темата често-често
Котка, пробваме те дали си упорита
Хич не съм образец аз на силна воля. Засега ме спасява това, че кърмя. Не ща и да мисля какво ще се случи като спра. Ще навестявам темата често-често
Хайде админите да я заковат
Мила, дано всички ние успем като теб и повярваме наистина колко е хубаво да не се пуши
Ехооо, темата замря точно като се замислих сериозно над идеята да откажа цигарите . Днес си получих книгата. И знаете ли, на първа страница, където представят автора, пише, че е автор и на бестселър за отслабването. Някой чувал ли е за тази книга? Мисля да я потърся. Ако книгата му за пушенето е помогнала на толкова хора, интересно ми е и за другата . Да си призная, склонна съм да повярвам, че е възможно да има ефект. Та нали всичко е в главите ни! На първа страница пише, че е изпушвал по 100 цигари дневно!!! . Обаче да си призная и друго-направо ме е страх да започна да я чета, та нали напредвайки с книгата, ще трябва да взема и решението .
. Днес си получих книгата. И знаете ли, на първа страница, където представят автора, пише, че е автор и на бестселър за отслабването. Някой чувал ли е за тази книга? Мисля да я потърся. Ако книгата му за пушенето е помогнала на толкова хора, интересно ми е и за другата . Да си призная, склонна съм да повярвам, че е възможно да има ефект. Та нали всичко е в главите ни! На първа страница пише, че е изпушвал по 100 цигари дневно!!! . Обаче да си призная и друго-направо ме е страх да започна да я чета, та нали напредвайки с книгата, ще трябва да взема и решението .
Ехооо, темата замря точно като се замислих сериозно над идеята да откажа цигарите . Днес си получих книгата. И знаете ли, на първа страница, където представят автора, пише, че е автор и на бестселър за отслабването. Някой чувал ли е за тази книга? Мисля да я потърся. Ако книгата му за пушенето е помогнала на толкова хора, интересно ми е и за другата . Да си призная, склонна съм да повярвам, че е възможно да има ефект. Та нали всичко е в главите ни! На първа страница пише, че е изпушвал по 100 цигари дневно!!! . Обаче да си призная и друго-направо ме е страх да започна да я чета, та нали напредвайки с книгата, ще трябва да взема и решението .
. Днес си получих книгата. И знаете ли, на първа страница, където представят автора, пише, че е автор и на бестселър за отслабването. Някой чувал ли е за тази книга? Мисля да я потърся. Ако книгата му за пушенето е помогнала на толкова хора, интересно ми е и за другата . Да си призная, склонна съм да повярвам, че е възможно да има ефект. Та нали всичко е в главите ни! На първа страница пише, че е изпушвал по 100 цигари дневно!!! . Обаче да си призная и друго-направо ме е страх да започна да я чета, та нали напредвайки с книгата, ще трябва да взема и решението .http://www.amazon.co.uk/s/ref=sr_kk_1/026-3128973-0249233?ie=UTF … ords=allen%20carr
Реге, настоятелно те съветвам да не започваш книгата, ако не си решила наистина да търсиш път да спреш цигарите. Ако се колебаеш дали искаш или не искаш... по-добре недей. Моя приятелка беше така. Говорихме с нея, защото тя спря да пуши и после почна наново, като каза, че всеки ден бил мъчение, въпреки че беше чела книгата. Според мен, я чете с предубеждение - т.е. оспорвайки всяко твърдение на всяка страница. Не казвам, че трябва да се приема безкритичновсичко, но ако се съпротивляваш, защото тайничко искаш да си продължиш да пушиш - по-добре остави книгата за по-добри времена, когато ще си решена, че Е ВРЕМЕ ДА СПИРАШ. Защото иначе си изгаряш патроните предварително...
Всичко е в главата, наистина. Ако не си взела решението, само ще си добавиш един мотив към мисленето от типа "адски е трудно да се откажат цигарите, ето, дори тази книга не успя да ме накара - значи по-добре да не опитвам". Това твърдение е фатално за повечето пушачи - не вярват, че могат да успеят и за да си спестят още един провал, не опитват, като се залъгват с илюзии, че е приятно, че ги отпуска и т.н. Книгата копва по-дълбоко във всяка от тези заблуди и ги обяснява от гледна точка на наркоманията.
Книгата не може да накара никого да вземе решение или да откаже цигарите. Тя само ПОМАГА на взелите решение и на тези, които търсят път към по-лесното отказване.
Успех все пак.
Миранди, няма проблеми да попреразказвам. В повечето случаи през деня съм на линия, а и ще си оставя книгата тук в офиса. От понеделник я почвам. И без това в къщи децата ще ми пречат, а и ми трябва време да се настроя.
Колкото за другите книги, влязох в сайта му и рабрах, че след успешния си опит/метод за отказване на цигарите е написал и други книги за отказване от зависимости-например алкохол, хранене и такива разни неща, както и книги свързани с успеха. Явно действа психологически. На мен точно това ми трябва. Само се лутам из всички теми за диети и се чудя непрестанно кой път да поема. Не мога да си намеря своя-сигурно трябва да я потърся във форума за хора с хранителни разтройства . Но както и да е-намерих 2 книги: Allen Carr's easy way to lose weight и No more diets. Не зная обаче дали са преведени. Пък право да ти кажа не ми се поръчват на английски, а и струват много пари. Ще направя една обиколка из Хеликон и ако случайно има някоя от тях, ще споделя, разбира се
Колкото за другите книги, влязох в сайта му и рабрах, че след успешния си опит/метод за отказване на цигарите е написал и други книги за отказване от зависимости-например алкохол, хранене и такива разни неща, както и книги свързани с успеха. Явно действа психологически. На мен точно това ми трябва
. Само се лутам из всички теми за диети и се чудя непрестанно кой път да поема. Не мога да си намеря своя-сигурно трябва да я потърся във форума за хора с хранителни разтройства . Но както и да е-намерих 2 книги: Allen Carr's easy way to lose weight и No more diets. Не зная обаче дали са преведени. Пък право да ти кажа не ми се поръчват на английски, а и струват много пари. Ще направя една обиколка из Хеликон и ако случайно има някоя от тях, ще споделя, разбира се Книгата не може да накара никого да вземе решение или да откаже цигарите. Тя само ПОМАГА на взелите решение и на тези, които търсят път към по-лесното отказване.
Да, Милла, схванах разликата
Мирандичка, не намерих книгите на Алан Кар за храненето. Явно не са публикувани на български. Не попитах в книжарницата, но тази за пушенето я имаше, а други-не. Малко ме притесниха думита на Милла. Казва да не почвам книгата, ако не съм твърдо решила. Какво да правя, незнам . Да, харесва ми да пуша. Трудно ми е да си представя живота си без цигарите. Ходенето на кафе всяка вечер след работа, или пък на дискотека в събота вечер...Ще намаля кафето, алкохолът сигурно ще го спра (което разбира се е хубаво), ама като и не ям, какво ще правя . То нищо не остана...и при липсата на щастие в брака, май ще си потърся любовник ....
. Да, харесва ми да пуша. Трудно ми е да си представя живота си без цигарите. Ходенето на кафе всяка вечер след работа, или пък на дискотека в събота вечер...Ще намаля кафето, алкохолът сигурно ще го спра (което разбира се е хубаво), ама като и не ям, какво ще правя . То нищо не остана...и при липсата на щастие в брака, май ще си потърся любовник ....
Мирандичка, не намерих книгите на Алан Кар за храненето. Явно не са публикувани на български. Не попитах в книжарницата, но тази за пушенето я имаше, а други-не. Малко ме притесниха думита на Милла. Казва да не почвам книгата, ако не съм твърдо решила. Какво да правя, незнам . Да, харесва ми да пуша. Трудно ми е да си представя живота си без цигарите. Ходенето на кафе всяка вечер след работа, или пък на дискотека в събота вечер...Ще намаля кафето, алкохолът сигурно ще го спра (което разбира се е хубаво), ама като и не ям, какво ще правя . То нищо не остана...и при липсата на щастие в брака, май ще си потърся любовник ....
. Да, харесва ми да пуша. Трудно ми е да си представя живота си без цигарите. Ходенето на кафе всяка вечер след работа, или пък на дискотека в събота вечер...Ще намаля кафето, алкохолът сигурно ще го спра (което разбира се е хубаво), ама като и не ям, какво ще правя . То нищо не остана...и при липсата на щастие в брака, май ще си потърся любовник ....Реге първо искрено съжалявам за това което става около теб - да не обяснявам на дълго и широко тук, но знам за какво става дума, нали ви чета темата по диагонал, но разбрах... искрено ти съчувствам, но за това нещо знай едно ти си си ти и заслужаваш най-доброто за себе си и само ти можеш да си дариш щастието, което заслужаваш независимо какво печелиш или губиш!!!
...
За цигарите... аз съм същата... искам да ги спра, спирала съм ги, мога и да не пуша с дни, но не си представям да не пуша изобщо... в момента живота ми претърпява ''катаклизъм'' и съм в такъв период, че всичко което правя ми е изключително важно за бъдещето ми и по тази причина от 1 или 1/2 кутия, цигарите ми за деня напоследък минават 1 кутия и всичко от нервност и напрежение...
Може би не трябва да почваш книгата, докато първо вътрешно в теб не видиш малък изглед за твое лично дълбоко желание за отказ от цигарите... А на този етап като не ядеш -> и аз съм така кафето и цигарата са ми всичко, и се хващам като удавник за сламка ми носят малкото успокоение и хармония от която имам нужда -> преполагам и за теб е така... ...
Помеждудругото дай ми линк към твоята тема, когато я пусна така и не намерих време да влезна в нея и да я прочета, но сега мога да го направя...
...
За книгата за храненето, ако разбереш нещо разбереш, ако ли не не...
Мирандичка, не намерих книгите на Алан Кар за храненето. Явно не са публикувани на български. Не попитах в книжарницата, но тази за пушенето я имаше, а други-не. Малко ме притесниха думита на Милла. Казва да не почвам книгата, ако не съм твърдо решила. Какво да правя, незнам . Да, харесва ми да пуша. Трудно ми е да си представя живота си без цигарите. Ходенето на кафе всяка вечер след работа, или пък на дискотека в събота вечер...Ще намаля кафето, алкохолът сигурно ще го спра (което разбира се е хубаво), ама като и не ям, какво ще правя . То нищо не остана...и при липсата на щастие в брака, май ще си потърся любовник ....
. Да, харесва ми да пуша. Трудно ми е да си представя живота си без цигарите. Ходенето на кафе всяка вечер след работа, или пък на дискотека в събота вечер...Ще намаля кафето, алкохолът сигурно ще го спра (което разбира се е хубаво), ама като и не ям, какво ще правя . То нищо не остана...и при липсата на щастие в брака, май ще си потърся любовник ....Ако ти харесва да пушиш и трудно си представяш живота си без цигарите, защо искаш да ги спираш изобщо?
Не разбирам.Що се отнася до ходенето на кафе или на дискотека, не е необходимо да димиш при това. Докато още пушех, имах приятелка, която нито пиеше, нито пушеше. Това не я спираше да ходи нито на кафе, нито да посещава всички дискотеки, които й видеха очите - и да дивее най-много. Ние с цигарите трябваше да внимаваме да не изгорим някого...
Но шегата настрана, ако искате да откажете цигарите, част от пътя преди това е да си представите живота си вече чист от цигарите. Мислете по това. Но аз вече ходя с приятелите си пушачи само в кафенета, в които няма да ме удушат (т.е. са или на открито, или с добра климатизация). Това може да е значителна промяна. Но, от друга страна, все повече от приятелите ми се отказват или се канят да се откажат...
Абе защо има 2 теми по тоя въпрос?
Пушех,но ги отказах преди ????през март 2004г. на мен ми помагаха по-скоро при диетуване-потискаха ми апетита.сега смятам,че и други неща могат да потиснат глада-чаша вода например.
а,относно напълняването при отказ на цигари-така е.но,за мен не беше проблем,защото бях бременна и така или иначе щях да качвам кг.просто внимавах повече.
смятам,че при силен стимул ,няма проблем да се спрат цигарите.поне при мен беше така.и преди съм искала да съм непушач,но...докато не забременях ,не се получи.
успех на бъдещите непушачи и прогресивно отслабване!
????през март 2004г. на мен ми помагаха по-скоро при диетуване-потискаха ми апетита.сега смятам,че и други неща могат да потиснат глада-чаша вода например.а,относно напълняването при отказ на цигари-така е.но,за мен не беше проблем,защото бях бременна и така или иначе щях да качвам кг.просто внимавах повече.
смятам,че при силен стимул ,няма проблем да се спрат цигарите.поне при мен беше така.и преди съм искала да съм непушач,но...докато не забременях ,не се получи.
успех на бъдещите непушачи и прогресивно отслабване!