Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 19 апр. 2007, 16:17 ч.

Точкова диета за сериозни мами и девойки 2

  • 34 609
  • 353
  •   1
Отговори
# 15
  • Мнения: 3 453
Ееееееххх жалко, толкова ги обичам бананите, но ще те послушам Kpuccu, важното е само да сваля тези килограми. Мерси  bouquet

Миличка,направи си един цикъл от диетата дълъг толкова,колкото да достигнеш желаните кг и после си хапвай от всичко по ъничко и ще мидиш,че няма да качиш.Всеки има момент на застой при всяка диета,затова кат остигнеш до там хапни 1/2 банан и малко шоколад и ще видиш как пак ще започнеш да сваляш.Ти колко кг имаш за сваляне?Желая ти успех.

# 16
  • Хасково
  • Мнения: 183
Аз бях 48 кг. миналата година в началото, но започнах да пия едни противозачатъчни, защото трябваше да си лекувам бъбреците и от тях започнах да пълнея и станах кюфтенце. Сега съм 59 кг. ходя на Тае Бо и сега с тази диета започва да ми става по-добре. Довечера като се върна че се похваля ако съм свалила нещо, че моят кантар не показва правилно Praynig Party

# 17
  • Мнения: 3 453
Познайте какмо обядвам Joyотново любимото ми кашкавалено руле с шунка и две кис.краставички Peace

# 18
  • Хасково
  • Мнения: 183
Аз все още съм на 1 ябълка, но смятам след малко да си направя чай със сирене  smile3521

# 19
  • Мнения: 3 453
Аз все още съм на 1 ябълка, но смятам след малко да си направя чай със сирене  smile3521

Ама мила това твойто си е жив глад #Crazy

# 20
  • Пловдив
  • Мнения: 8 383
Криси, благодаря за посрещането Hug
Аз сега хапнах 2 яйца на тиган, такива разбити, без никакви добавки, малко парче сирене, салата от марули и лук.
Трудно ми е обаче да смятам точките, тъй като не изпълнявам бройката в грамажа - марулата не ми е цяла, ами 4 листа, лукът е един стрък, не цяла връзка...и се чудя приблизително ли да смятам или как  ooooh!
И още един въпрос имам: в таблиците, дето Боби е преснимала - в тях пише продукта и точките, но грамажа къде е? Или по подразбиране е 100 гр.?
Благодаря Blush

# 21
  • Мнения: 3 453
Стефи за 100гр е.Ами да ти кажа аз така ги броя примерно половин марула-ако е 4т я смятам две и така за всички продукти на око,лука 1 стрък си го слагам 1т..нагаждаш си ги и това е Laughing

# 22
  • Пловдив
  • Мнения: 8 383
Ясно, благодаря ти Hug

# 23
  • Мнения: 170
Здравейте!И аз да се похваля -0,500кг съм и много се радвам.Днес хапнах пиле и зелена салата.

# 24
  • Там, където има пудинг
  • Мнения: 1 080
http://www.standartnews.com/archive/2005/08/24/health/s4536_3.htm

Здравейте момичета, на мен ми е втори ден, за миг не съм се поколебала да продължа да пия кафето си вместо със захар с малко мляко и да не прибавям хляб към менюто си. Давам този линк към статия, която прочетох днес и смятам,че и на вас ще бъде полезна.
Днес както съм почнала ще се впиша в 40-те точки и нито една отгоре.

Желая ви успех! Дръжте се  Peace Wink

# 25
  • Пловдив
  • Мнения: 8 383
Интересна статия..
Аз си мисля, че за бъде балансиран режимът на хранене, трябва да съчетаваме храните оттаблицата така, че да имаме и белтъчини, и въглехидрати, и мазнини Rolling Eyes Това пък е основен принцип при диетата Зоната.
Дали е възможно да се спази ограничението в 40-те точки и да се изпълни по-горенаписаното Thinking

# 26
  • Мнения: 3 453
Тази диета е различна от зоната.Въглехидратите са забранени поне така пише в книгата.А след отслабването постепенно се добавят въглехидратите.

# 27
  • Пловдив
  • Мнения: 8 383
Тоест, това се прилага за 2 седмици (примерно) и след това, ако е постигнат желаният резултат, се минава постепенно към балансиран режим?

# 28
  • София
  • Мнения: 664
здравейте, яла съм 1 кисело мляко и 200 гр. кашкавал, ядох на работа, днес съм до 22 часа, а гледам да ям последно около 18:00;
кантара се е заковал, но поне ям и не дебелея

# 29
  • Хасково
  • Мнения: 183
Аз съм разочарована smile3511 за два дни нищо не съм свалила, само 300гр. след тренировка, а почти карам на зеленчуци. Много трудно свалям  smile3516

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт