тази диета се основава на основните седем цвята на дъгата.На всеки един ден от седмицата съответства определен цвят.
Червен-понеделник:домати,червени ябълки,червен пипер.Може да се консумира и червена риба или сьомга на пара и червен хайвер.Но задължително без сол!За солта,захарта и другите подправки забравете.И непременно пийте по 2 литра минерална вода дневно, като това се отнася и за следващите дни на диетата.
Оранжев-вторник:моркови,сурови или на пара,оранжев пипер,мандарини,портокали,кайсии,праскови и всичко друго оранжево,което ви се прииска.
Жълта-сряда:сочен жълт пипер,варена царевица/но,не и консервирана/,жълти ябълки,картофи,банани и , разбира се, вода.
Зелен-четвъртък:пресен зелен грах,краставици,маруля,киви,а вместо вода пробвайте зеления чай.
Светлосин-петък и синя-събота:най-трудните дни.Минералната вода,която беше допълнение към предишните дни,сега се превръща в основно блюдо,по-скоро напитка.Знаем,че е трудно, но скоро вече ще сте слаби.
Виолетова-неделя:организирайте си пир от цвекло и патладжани,приготвени на пара.
Това е !Аз мисля да опитам,пък да видим!А вие?
Дерзайте!!!