Раждах със секцио по спешност и не бях подготвена да се сблъскам с проблемите покрай него. Моля ви мами, минали по този път споделете опит как отслабнахте след секциото, при положение че кърмите ? Аз откакто излязох от болницата и не мърдам от килограмите нито с грам. Използвал ли е някой медицинския клин Рита от Shop Danet ? Има ли полза ?
- Публикувана: 6 май 2007, 00:50 ч.
- Последно мнение: 9 май 2007, 20:25 ч.
Отслабване след секцио и при кърмене
Организмът ти първо има нужда да се възстанови, пък ще започнеш и да отслабваш постепенно. Не прави драстични диети, но и не робувай на мита, че ако се тъпчеш, ще имаш повече кърма. Пий повече течности и яж плодове и зеленчуци. Избягвай въглехидратите, но не се лишавай напълно от тях. Повече разходки.
Аз напълнях повече след като родих и се прибрах в къщи. Започнах едно лудо хапване и качих доста килца след секциото. Кърмя 3 месеца и половина и смятам да продължавам да кърмя, но започнах малко да ограничавам хапването- не ям сладко, бял хляб, тестено, мазно и пържено; правя упражнения- преси и велоаргометър. Резултатът вече е видим, започнах леко да се прибирам, а кърмата не ми намалява, напротив, има си достатъчно за бебо. Наистина най-важното сега е бебчо. Не прави драстични диети, постарай се да сваляш постепенно. Лекарите казват, че при секцио, заради направената интервенция, по- трудно се прибира корема и се свалят килцата, но и това ще стане. Успех с килограмите и се наслаждавай на кърменето.
Родих секцио преди 2 години. Тъй като исках да кърмя колкото се може повече време не спазвах никакви диети.Пък и нямаше кой знае какво да свалям.Бях качила само 9 кг. Та като родих веднага спаднах с 4,5кг. Останалите ги свалих докато навърши малката 1год. През лятото пак си влезнах в нормите. Кърми си детето и си гледай здравето .Има време да пазиш диети.
Аз отслабнах с упражнения - коремни преси от 20-тия ден и по сериозни натоварвания след втория месец. Не стана бързо. Към 6 месеца си имах килограми за сваляне. Кърмата ми определено не се е влияела от яденето, защото аз ям само вечер по-сериозно, през деня обикновено ми стига кофичка кисело мляко. Имах си кърма 4,5 месеца. Не съм се старала да продължа дълго кърменето, защото си мисля, че 5-6 месеца е максимума, полезен за бебето.
Според мен всичко е индивидулно и зависи дали тялото ти е склонно да сваля килограмите или не. Аз родих със секцио и кърмя до ден днешен, на 3 месец си върнах кг., а сега съм -2 кг.от тези отпреди забременяването, не съм пазила грам диета, ям безразборно и в огромни количества, когато сваря.