Диета "Японско чудо"- 7 част

Gladness, поздравления за хубавата тема  Да ни върви по вода в неравната борба с килограмите.

ехо здравейте мили япончета пак съм тук и продължавам ЧЕСТИТА НИ НОВА ТЕМИЧКА как се справяте момичета аз все още съм на фронта хапвам  и стисам зъби ако не отслабна едно е сигорно ще ми поникнат крилца от толкова яйчица 

Браво за хубавата темичка    Мен ми е ден 1, минава чудесно и издържам без проблем  Сутринта пих еспресо, после 2 яйца и сега ям пилешко филе на скара и зелена салата с лимон, зехтин и мъънииично сол    Мисля ако съвсем прегладнея вечерта да хапна малко краставица или домат 

 Поздравления за новата тема   . На мен днес ми е първи ден, за сега издържам без проблем,но на мен критичен ми е третия . Надявам се този път с ваша помощ да докарам диетата до край.

ще помагаме бе миличка аз да си кажа че без подкрепата на момичетата досега да съм се предала

МОМИЧЕТА КЪДЕ СТЕ 

Честита ни нова темичка 
Като за първи ден успях да издържа с малки прегрешения, сутринта хапнах филийка хляб бонус и следобяда изядох едня ябълка
Дано и утре мине така гладко
Ще успеем момичета само трябва да продължаваме да се подкрепяме 

Здравейте, момичета, приемате ли още един ентусиаст в стройните ви редици? Вчера ви четох до някое време и мислех още от днес да почвам, но, уви, нямах нито едно яйчице в хладилника. Затова реших от утре, с яйца се запасих, даже сега си сварих двете за утрешния ми обяд. По принцип не съм привърженик на диетите. Преди десет години се опитах да спазвам една, подобна на тази, та да сваля някое килце за бала, но не издържах. На втория ден (беше по Великден) се натъпках едно хубавичко с козунак, хем не обичам много-много. И лунната съм спазвала чат-пат. Тая година нещо натрупах бая излишни килца. Кантарът показва 59 и има как и нагооре да иде ( за сведение 58 бях в 4-тия месец от бременността, а родих 66). Сега както съм я подкарала, не е никак на добре. Дрешките ми са възтеснички, ужас, някои не ми и стават. Затова реших да се пробвам. Дано успея... Искам само да ви задам няколко въпроса, които не са ми ясни. Ще съм благодарна, ако ми отговорите.                                                                                                                   1. Горе-долу какъв е грамажът на месото и зеленчуците, които трябва да се ядат на едно ядене?           2.Шунката каква трябва да е?                                                                                                                              3. Може ли повече от едно кафе на ден?                                                                                                               Засега май е това. Желая успех на всички, утре ще ми е първи ден и ще пиша.

Здравей и добре си дошла и аз ще я почвам, но в сряда.
Сега ще се опитам да ти отговоря на въпростите


1. Горе-долу какъв е грамажът на месото и зеленчуците, които трябва да се ядат на едно ядене? - Месото си е една нормална пържола 150-200гр. аз си правя една голяма салата по принцип и си слагам малко зехтин и оцет или лимон       
2.Шунката каква трябва да е? каквато ти харесва аз си хапвах 80-100 гр.                                                                                                                              
3. Може ли повече от едно кафе на ден? мисля, че няма да навреди                                                                                                             

Ехоо,момичета завръщам се в отбора
на 24празнувахме 5год.от завършването ми и всички ме питаха-`да не си бременна с трето?`
Какво да ви казвам-мъка голяма.
Мисля,че сега ще се справя по-лесно,защото вече работя и не съм си в къщи.Изкушенията са по-малко.
Така че бройте и мен 


GlaDneSS-Мила да те поздравя за хубавата темичка!Справила си се страхотно....

GlaDneSS, благодаря за отговорите!  Дано имам воля и издържа, защото в работата постоянно някой около мен похапва какво ли не. Днес ги предупредих да внимават вече какво ще си носят за ядене. Едната ми колежка каза, че от солидарност утре ще си вземе варени яйца за обяд, а ако види, че оцелявам и се вталявам, ще се включи и тя. Ще видим какво ще направя, утре ще се отчета за първия ден.

Ден 1
Не съгреших с нито една хапчица  Денят мина чудесно без глад и мизерия  Утре продължавам, но вместо шунка май се очертава да хапвам крилца  Е, нищо де от едни крилца със зелена салата няма да стана 100кг, я 

GlaDneSS, страхотна темичка! Поздравления!   

Добро утро!Сега закусвам кафето + чаша вода Аз пия по 2 кафета на ден, с ниско кръвно съм, без захар, не смятам че е проблем.