ЛУННА ДИЕТА
Това е най-лекият и лесен начин да удържиш апетита си в юздите, а теглото - в благопристойните рамки. Само веднъж месечно - по пълнолуние - използвай диетата (течност минус сол и захар) и 2 килограма от излишното ти тегло ще изчезнат като с вълшебна пръчица! И ако в останалите дни имаш късмета и силата на волята да обуздаеш апетита си, то сама можеш да сметнеш: за една година имаш реалния шанс да свалиш 24 килограма ненужно тегло.
По пълнолуние
Енергията на Луната предизвиква не само отливи и приливи на океанските води, но и на течностите в нашето тяло. Тялото на човек почти на 80 % се състои от вода, така че то се подчинява на законите на природата ? и Луната. И затова в пълнолуние водата от организма се "отлива", ако не я задържаш, хранейки се със "суха храна" и не пиеш сладки, солени и алкохолни напитки. Не се напълнява,ако преди пълнолуние и в самия негов ден не се яде много. След пълнолуние апетитът се усилва сам по себе си - това е неизбежно, но тъй като Луната в тези дни се смалява, то и теглото ти няма да се увеличи.
От новолуние до пълнолуние
Времето на растящата Луна е отличен период за провеждане на общоукрепващи процедури, витаминна и лекарствена терапия. Организмът по-лесно усвоява лекарства и препарати, билкови отвари и чайове. В тези дни по-слабо се усеща болката, така че препоръчват именно в този период да се провержат всички хирургически действия.
От пълнолуние до новолуние
Когато Луната се смалява, настъпват естествените процеси по прочистване на организма. Това е най-доброто време за подмладяващи и укрепващи процедури. По-лесно се премахват шлаките от организма, вредните субстанции и елементи, които са попаднали в организма заедно с храната и напитките. А тъй като най-много "мръсотия" се натрупва в мастната тъкан, то организмът се освобождава от нея заедно с мазнината.
В деня на новолуние
Гладуването през този ден е много полезно за здравето. То предпазва от много болести. Може без ограничение да се пият различни напитки - мляко, билкови чайове, минерална вода - единственото важно условие е да не съдържат захар или сол. Течната диета ускорява и допълнително подобрява обмяната на веществата, помага за задържането на теглото, постигнато в пълнолуние. Енергията на пълнолунието и новолунието благотворно влияе на действията ти като цяло.
Това е най-лекият и лесен начин да удържиш апетита си в юздите, а теглото - в благопристойните рамки. Само веднъж месечно - по пълнолуние - използвай диетата (течност минус сол и захар) и 2 килограма от излишното ти тегло ще изчезнат като с вълшебна пръчица! И ако в останалите дни имаш късмета и силата на волята да обуздаеш апетита си, то сама можеш да сметнеш: за една година имаш реалния шанс да свалиш 24 килограма ненужно тегло.
По пълнолуние
Енергията на Луната предизвиква не само отливи и приливи на океанските води, но и на течностите в нашето тяло. Тялото на човек почти на 80 % се състои от вода, така че то се подчинява на законите на природата ? и Луната. И затова в пълнолуние водата от организма се "отлива", ако не я задържаш, хранейки се със "суха храна" и не пиеш сладки, солени и алкохолни напитки. Не се напълнява,ако преди пълнолуние и в самия негов ден не се яде много. След пълнолуние апетитът се усилва сам по себе си - това е неизбежно, но тъй като Луната в тези дни се смалява, то и теглото ти няма да се увеличи.
От новолуние до пълнолуние
Времето на растящата Луна е отличен период за провеждане на общоукрепващи процедури, витаминна и лекарствена терапия. Организмът по-лесно усвоява лекарства и препарати, билкови отвари и чайове. В тези дни по-слабо се усеща болката, така че препоръчват именно в този период да се провержат всички хирургически действия.
От пълнолуние до новолуние
Когато Луната се смалява, настъпват естествените процеси по прочистване на организма. Това е най-доброто време за подмладяващи и укрепващи процедури. По-лесно се премахват шлаките от организма, вредните субстанции и елементи, които са попаднали в организма заедно с храната и напитките. А тъй като най-много "мръсотия" се натрупва в мастната тъкан, то организмът се освобождава от нея заедно с мазнината.
В деня на новолуние
Гладуването през този ден е много полезно за здравето. То предпазва от много болести. Може без ограничение да се пият различни напитки - мляко, билкови чайове, минерална вода - единственото важно условие е да не съдържат захар или сол. Течната диета ускорява и допълнително подобрява обмяната на веществата, помага за задържането на теглото, постигнато в пълнолуние. Енергията на пълнолунието и новолунието благотворно влияе на действията ти като цяло.
Тридневната течна диета е съобразена с лунните фази. Позволява да се свалят 3-4 килограма. Диетата е предназначена за отслабване след спиране на кърменето.
ПЪРВИ ДЕН
При събуждане изпийте чаша вода и сок от половин портокал,
Закуска – чаша кисело мляко и смачкана на пюре ябълка,
10 часа – сок от един портокал и един лимон,
Обяд – чаша зеленчуков сок,
Следобедна закуска 16.00 часа – чаша очистителен чай с лъжичка мед,
Вечеря – чаша цитрусов сок по избор,
преди лягане – чаша очистителен чай с лъжичка мед.
ВТОРИ ДЕН
При събуждане изпийте чаша вода и сок от половин портокал,
Закуска – чаша очистителен чай с лъжичка мед,
10 часа – сок от един портокал и един лимон,
Обяд – чаша зеленчуков сок,
Следобедна закуска 16.00 часа – чаша диуретичен чай с лъжичка мед,
Вечеря – смачкана на пюре ябълка,
преди лягане – чаша диуретичен чай с лъжичка мед.
ТРЕТИ ДЕН
При събуждане изпийте чаша антивъзпалителен чай с лъжичка мед,
Закуска – чаша кисело мляко и разбит на пюре банан,
10 часа – чаша сок от грейпфрут,
Обяд – чаша зеленчуков сок и сок от два портокала,
Следобедна закуска 16.00 часа – чаша антивъзпалителен чай с лъжичка мед,
Вечеря – чаша диуретичен чай,
преди лягане – чаша антивъзпалителен чай с лъжичка мед.
ХРАНЕНЕТО СЛЕД ТОВА:
За да запазите свалените килограми, след като приложите лунната диета, добре е да направите захранването постепенно с леко меню.
Забранени храни: картофи, пушени и топени сирена, алкохол, колбаси, мазни меса. За препоръчване е да се готви на пара.
Препоръчителни храни: плодове и зеленчуци, като се набляга на моркови, зеле тиквички, целина, зелена салата, домати, краставици. За овкусяване на салатите се използва зехтин.
Храната трябва да се приготвя така, че да запази вкусовите си качества без добавяне на много подправки. Препоръчителна е минералната вода.
Не забравяйте през всичките тези три дни да пиете колкото се може повече вода - минерална или изворна и прясно изцедени сокове (фреш).
ПЪРВИ ДЕН
При събуждане изпийте чаша вода и сок от половин портокал,
Закуска – чаша кисело мляко и смачкана на пюре ябълка,
10 часа – сок от един портокал и един лимон,
Обяд – чаша зеленчуков сок,
Следобедна закуска 16.00 часа – чаша очистителен чай с лъжичка мед,
Вечеря – чаша цитрусов сок по избор,
преди лягане – чаша очистителен чай с лъжичка мед.
ВТОРИ ДЕН
При събуждане изпийте чаша вода и сок от половин портокал,
Закуска – чаша очистителен чай с лъжичка мед,
10 часа – сок от един портокал и един лимон,
Обяд – чаша зеленчуков сок,
Следобедна закуска 16.00 часа – чаша диуретичен чай с лъжичка мед,
Вечеря – смачкана на пюре ябълка,
преди лягане – чаша диуретичен чай с лъжичка мед.
ТРЕТИ ДЕН
При събуждане изпийте чаша антивъзпалителен чай с лъжичка мед,
Закуска – чаша кисело мляко и разбит на пюре банан,
10 часа – чаша сок от грейпфрут,
Обяд – чаша зеленчуков сок и сок от два портокала,
Следобедна закуска 16.00 часа – чаша антивъзпалителен чай с лъжичка мед,
Вечеря – чаша диуретичен чай,
преди лягане – чаша антивъзпалителен чай с лъжичка мед.
ХРАНЕНЕТО СЛЕД ТОВА:
За да запазите свалените килограми, след като приложите лунната диета, добре е да направите захранването постепенно с леко меню.
Забранени храни: картофи, пушени и топени сирена, алкохол, колбаси, мазни меса. За препоръчване е да се готви на пара.
Препоръчителни храни: плодове и зеленчуци, като се набляга на моркови, зеле тиквички, целина, зелена салата, домати, краставици. За овкусяване на салатите се използва зехтин.
Храната трябва да се приготвя така, че да запази вкусовите си качества без добавяне на много подправки. Препоръчителна е минералната вода.
Не забравяйте през всичките тези три дни да пиете колкото се може повече вода - минерална или изворна и прясно изцедени сокове (фреш).
Успех на всички и много минуси.
Часът този път е идеален. 
Успех на всички ! 
. 
\ - но последния път свалих -700 гр и с ограничения и постоянство и стриктно следене на кантара всеки ден \въпреки че не било хубаво да се меря всеки ден\ +по 2 л вода всеки ден 
Така че не си скуби косите, че ще взема и аз да се закъхаря 
и този път съм решила да не се издънвам 
... Така че лунната ми започна по-рано. Дано не озверея от глад до утре следобед, че много ми се иска поне този път деня след лунната да съм само на плодчета! Много воля и минуси на всички 
Почти на 1.5 водичка съм и едно кафенце 3в1 дългичко и 50тина гр. портокалов сок кутия 100% без добавена захар е и моя 
Моля, моля, не се подигравайте за точките 
!
! Ами така е -. да бях видяла, че мога да купувам дрехи и обувки 
....
, ама това на нищо не прилича, утре сутрин ще се отчета, ако не съм по-малко кила не знам 
Това е много за мен още повече, че сутринта си ядох, от обяд почнах лунната. Имам чувството, че съм в някакъв период на сваляне, не знам и аз, никога не съм сваляла толкова много и толкова бързо.
, щях да припадна от изтощение 