Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 16 юни 2007, 17:34 ч.

ВМ-НВХ Low carb for people smart -18част

  • 13 853
  • 520
  •   1
Отговори
# 45
  • Мнения: 2 897
Ти, пък, ша са снимам - ми то мързел, ми то учене, ми то.. Научих горе-доле 3 урока, остана 1 + мощен преговор, щото май вече не ги помня научените  Sad..

Панталон
отпред http://pics.esprit.de/Shop/PicDestStyleZoom/R4A118_499.jpg
отзад http://pics.esprit.de/Shop/PicSrcFit/R4A118_499.jpg

Пола
отпред http://pics.esprit.de/Shop/PicDestStyleZoom/R40211_002.jpg
отзад http://pics.esprit.de/Shop/PicSrcFit/R40211_002.jpg

# 46
  • Мнения: 3 453
Честити придобвки.Супер са,особенно полата  bouquet

# 47
  • Варна
  • Мнения: 4 965
Ма аз днес съм била много в нормата бре Laughing-пък си мислех, че съм изяла целия въглехидрат от хладилното Rolling Eyes.
Отдавна не съм пускал меню и сметка, ама сега пиша

Закус-кис.мляко 150гр, лен.семе 2л, горчив нес

Обяд-2 варени парти-бутчета пилешки, салаткен-малък домат, корнишонче, пиперъц и къри, зехтин 1л

Следобеден закус-300гр кис.мляко, 1л.лен.семе, 1л.овесени ядки

Вечеря-шопски салат, сиренето е 40гр и кашкавал 15гр, зехтин1л

1130/58%мазнини/14%карбс(48гр)28%белтък/9гр фибър

Забравих да ви кажа-да ми върви по-лесно водата си напрайх домашън студен чай от няколко пакетчета плодов чай, няколко билков и в една голяма кана с много вода и лед пих цял ден.Мисля че докарах към 4л целокупно течности

# 48
  • Мнения: 2 897
Крисси,
мерси много. Бяха на намаление, а аз като видя надписа намаление и нещо отвътре ме ръчка да купувам ли купувам, което понякога е чисто разсипничество, а не спестовничество.

Тони,
ти на "малък домат, корнишонче, пиперъц, 1л.овесени ядки и шопски салат" казваш "целия въглехидрат от хладилното"? Прощавай ама ти се е промил мозъкът с НВД твърде много  Crazy (шегичка, шегичка). Аз тогава с моите 200 гр горски плодове и 250 гр царавица с грах трябва да съм изяла въглехидрата на света  ooooh!. А като съм си в БГ хич не жаля зеленчука - по 1 купа зелена салата, 1 краставица и 2-3 домата си опрасквам за гарнитура към вечерята от раз  Shocked!

Една тайна
Да ви кажа една тайна - петък закусвах препечена филийка чер хляб с масло. И една още по-голяма тайна - май ще ми стане традиция за идната седмица  Embarassed.

Вечерята
Не ми се ядеше тежко и хапнах салата айсберг (вид зелена салата) една цяла "зелчица" (мда, знам, че е твърде много за 1 ядене), дори не си я нарязах, а само си измих листата и си ги заръфах както са си. Това ми беше вечерята.

Последна редакция: нд, 17 юни 2007, 23:56 от Denichkata

# 49
  • Варна
  • Мнения: 4 965
Добро утро bowuu
Дениче няма лошо да се яде, стига да се е НВХ Wink
Пък за въглехидрата....ми аз имам цяла кофа кис.мляко 450гр, която само тя ми е 14гр карбс, ама и 48гр не съм имала много отдавна-от периода на вафлите още, като почнах да ям плод също беше висок карбса,ама аз пък тогава млечни не ядях и не минаваше 40гр...Както и да е, трябва да се внимава,нямам нужда от въглехидрати, но днес понеже нямам нищо за закуска по път за работа ще си купя плод, но не череши-може кайсии-въпреки че са сладки, но поне не надуват толкова
Нещо съм лекинко възподута, не съм се притеглила още, но ми се струва че снощното сирене ще ми развали настроението Rolling Eyes

Пинки, ако са завъртиш наоколо-чюстито кюло  bouquet, бравос-радос-препаратос-смаленост Heart Eyes,

# 50
  • да има едно лесно - на мотора
  • Мнения: 2 293
Ха добрутру

Дени - панталон -треееепач - и аз искъм пък  Crossing Arms

И аз така май правех Тони с % на В то - ама с фъстъци - сурови . ПравЕх , защото вече не  Naughty

Аз пък открих сезона на малините - току що хапнах 100 гр с 2 с .л лен  Heart Eyes

Днес ме чака отвратен ден , затова нека при вас има само положителни емоции.  Hug

Пинки - ела да се похвалиш , пък аз да те  Hug и кажа - ЧЕСТИТООО СМАЛЕНИЕ


Крисси  smile3501

Последна редакция: пн, 18 юни 2007, 07:55 от RosiK

# 51
  • Мнения: 3 453
Добро утро  bouquet

Не мога да се стърпя имам смаление JoyКантарю показа 61,3 тази сутрин newsm44 newsm68 newsm44

Пожелавам го и на вас Hug

# 52
  • Варна
  • Мнения: 4 965
Честито Крис Grinning-айде за утре 60,9кг  Wink
Роси и аз сега ще папам малини-домашни някакви ми донесли, но вече изядох 2 праскови Grinning щастлив съм-много обичам праскови
Дени, препечън черън хляб не събаря НВХ-то нали знаш, то все едно да ядеш  череши, даже в хляба няма захар, тъй че спакойствие и мир в душата хранителна Sunglasses
Предчувствувам скорошън успех килограмен, но нека не прибързвам с обявлението
Рос, все пак ми се струва че може и по-леко да ти мине деня-нямам предчувствия ,но тъй си мислям Hug

# 53
  • Мнения: 2 897
Добро утро!

Станала съм в ранна доба, джвакам лен с какао и се глася да преговарям. Стискайте палци!

# 54
  • да има едно лесно - на мотора
  • Мнения: 2 293
Дени , за да работя , щипки съм защипала 6 броя ( вместо палци ) - туй го знам от студенството - и все щипки защипвам на брат, син и всички близки , които се явяват на изпити  Heart Eyes
Тони , съмнявам се да мине леко , но от твоите пръсти -  в шефските уши Simple Smile

Последна редакция: пн, 18 юни 2007, 13:06 от RosiK

# 55
  • Мнения: 2 897
Мерсииииии, Роси   bouquet  bouquet  bouquet!

Аз сега си хрупам филийката и след малко тръгвам! Лека и нисковъглехидратна сутрин на всички!!

# 56
  • Варна
  • Мнения: 4 965
Дайте акъл-обядвах пушена херинга-онези шайбички с маслинката посредата дето са доста солени и в някакво олио плуват-сещате ли се..?Та как да я смятам-във Фитдей има да си избера-Маринована херинга и Пушена херинга-първата има въглехидрати, а втората само мазнини и белтък...
Някой купувал ли си е от таз рибешка история и към кое по-скоро клони.Въпреки че като се замисля за маринова херинга Фитдей дава повече калорийки на 1унция-към 74, а на пушената-62, но маринованата има повече въглехидрат-3гр/1унция, а пушената-никакъв
Аде  newsm78

# 57
  • да има едно лесно - на мотора
  • Мнения: 2 293
аз си я смятам като маринована - щото е такава - има В заради захарта в маринатата .
Иначе и аз ядох рибешка консерва - скумрия в собствен сос + 1 домат , 2 корнишона и 1 с.л зехтин
Към 10 часа ядох 4.5 % мляко с 50 гр. сметана .

Сега в 14 часа ще е екшъна - ако не получа сърцебиене дотогава  Confused

# 58
  • Варна
  • Мнения: 4 965
Ох дръж се-кат мине бурята ела пак да видим,че си уживял Heart Eyes
И аз мисля да я пиша маринована, щото има и сол, въпреки че въглехидрата отива 44гр-18% за днес-майната му, утре няма да е тъй


П.П Роси ти смесваш кис.мляко и сметана? Може ли по РХ, или и двете се водят млечни? А дали може белтъци да се смесват със сирене-мисълта ми е да си хапвам варени белтъци със сирене и зелена пиперка(първо бяха костилките в черешите, после костилките в маслините, сега деля белтъка от жълтъка....видиш ли какво стана Laughing)

П.П 1-и аз като Денито, много спестовна станах Laughing по 100 пъти се редактирам-исках да ви кажа,че от утре ще го играя даскалица и няма да мога да влизам през работно време в темата-може и да може, но не е много сигурно-утре ще разбера.
Идва заместничката ми и ще се занимавам с нея 2 месеца, както и 2 месеца ще е на главата ми Confused, тъй че с нета ще трябва да се ограничавам

Последна редакция: пн, 18 юни 2007, 14:04 от tonimirka

# 59
  • .... при любимите ми хора
  • Мнения: 2 147
Дени , със здраве  Heart Eyes, панталона ме кефи много newsm10
Момичета, аз мисля млечните да ги намаля, само сутрин с триците Crazy
а какво ще кажете newsm78
Роси , пиши след срещата Peace
Тонимир, много си сладка Simple Smile

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт