ВМ-НВХ Божествени тела с пържоли и яйца 21част

  • 15 872
  • 384
  •   1
Отговори
# 45 29 юли 2007, 21:10 ч.
  • Варна
  • Мнения: 5 193
оо оня има от еротичнити гири Laughing хамчи тренирам бицепс и трицепс-как да обясня, кат само знам военна преса-другити имена хич не ги знам как са казват.иди в спайдърити -
виж туй http://spidersport.com/articles.php  дето пише УПРАЖНЕНИЯ-има филмчета -Галя ги изпълнява-кляка с дъмбели и разни други, но как да обясни-тряба изнамеря снимка и да пусна, ма не таз вечер
Ще си сложи мемо за снимки с дъмбели


П.П Мила ко говориш -нищо не разумем Laughing, има линк в старата тема към новат, малко ми е вийско свят на глават и са оттеглям
утри мой съм по-сафирясън

# 46 29 юли 2007, 21:21 ч.
  • Мнения: 269
Закуска-кисело мляко 150 гр с 1 л овесени ядки и 1 л ленено семе (9 ч)
Втора закуска-краставица
Обяд-2 кебабчета и айрян (2ч)
следобяд-таратор (една купичка, май е 250 мл, още не съм свикнала с мерките  Embarassed) и малко от заливката на мусаката (бяхме на гости в свекито-не мож да не хапна  Laughing)
(4ч)
Вечеря-салата-домат, половин краставичок, половин лук и лъжица сирене; и около 150 гр печени тиквички (без брашно  Wink) (9ч)
За вечеря омлета ли е за предпочитане или месце сас салатка? Или няма значение?  Wink

# 47 29 юли 2007, 21:28 ч.
  • Мнения: 2 897
1. махни овесените ядки
2. сложи белтък (яйце) и мазнина (масло) при краставицата за 2ра закуска
3. не яж кебабчета, кюфетата или каквото и да било от кайма ако не са я мелили пред теб
4. няма "не мога да не хапна", и на рождени дни и на гости на роднини съм отказвала какво ли не, аз се храня по един начин и не е нужно да се съобразявам кой, какво и защо е сготвил, ако не обичаш нещо никой не те кара да го ядеш, нали, защо като си на определен режим нещата да са по-различни
5. яйца или месо - според вкуса ти, мисля, няма огромно значение
6. нямаш НИКАКВИ мазнини - нито сметана, нито масло, нито зехтин - кориграй тази грешка
7. намали киселото мляко, доста често присъства в менюто ти
8. като цяло днес не си на ВМ НВХ, защото нямаш мазнини, а въглехидратите ти от кисело мляко и зеленчук са се понатрупали

# 48 29 юли 2007, 21:34 ч.
  • Шотландия
  • Мнения: 2 855
Цитат на: Tonimirkata в нд, 29 юли 2007, 21:10
П.П Мила ко говориш -нищо не разумем Laughing, има линк в старата тема към новат, малко ми е вийско свят на глават и са оттеглям
То и аз утри мой дъ съм по-на себе си...

# 49 29 юли 2007, 21:37 ч.
  • Шотландия
  • Мнения: 2 855
Цитат на: Denichkata в нд, 29 юли 2007, 21:28
1. махни овесените ядки
2. сложи белтък (яйце) и мазнина (масло) при краставицата за 2ра закуска
3. не яж кебабчета, кюфетата или каквото и да било от кайма ако не са я мелили пред теб
4. няма "не мога да не хапна", и на рождени дни и на гости на роднини съм отказвала какво ли не, аз се храня по един начин и не е нужно да се съобразявам кой, какво и защо е сготвил, ако не обичаш нещо никой не те кара да го ядеш, нали, защо като си на определен режим нещата да са по-различни
5. яйца или месо - според вкуса ти, мисля, няма огромно значение
6. нямаш НИКАКВИ мазнини - нито сметана, нито масло, нито зехтин - кориграй тази грешка
7. намали киселото мляко, доста често присъства в менюто ти
8. като цяло днес не си на ВМ НВХ, защото нямаш мазнини, а въглехидратите ти от кисело мляко и зеленчук са се понатрупали

едно-две питания:
1. И аз ям овесени ядки, когато трябва да се закусва бързо. Като нямам ленено семе... кво да правя - запичам се...  Embarassed Sick
2. Защо да се намали киселото мляко?

# 50 29 юли 2007, 21:41 ч.
  • Мнения: 2 897
1. Mного са въглехидратни, набавяй си трици, семе да имаш в запас.
2. Млякото не е храна, достатъчно качествена и режимна, за да заслужава да се яде по 3 пъти на ден. Много хора и ги подува, и пречи на другата храна да се усвои. Освен това си има и въглехидрати, особено ако не е цедено или поне 3.6% маслено.

# 51 29 юли 2007, 21:51 ч.
  • Шотландия
  • Мнения: 2 855
Цитат на: Denichkata в нд, 29 юли 2007, 21:41
1. Mного са въглехидратни, набавяй си трици, семе да имаш в запас.
2. Млякото не е храна, достатъчно качествена и режимна, за да заслужава да се яде по 3 пъти на ден. Много хора и ги подува, и пречи на другата храна да се усвои. Освен това си има и въглехидрати, особено ако не е цедено или поне 3.6% маслено.
Благодаря ти за отговорите... Ох, ако знам и откъде да си набавя тия трици....  newsm78 Аз купувам натурално обезмаслено мляко...  Всъщност, не го ям толкова често, но ми харесва вкусът му. Не знам колко е въглехидратно. Трябва да премина на нормална масленост, това ли ми казваш?

# 52 29 юли 2007, 21:54 ч.
  • Мнения: 2 897
Трябва да минеш на ВИСОКА масленост - поне 3.6% или цедено.
Нищо обезмаслено НЕ се консумира в нашия режим и всичко е пълномаслено.
Трици има в по-големите супери, както и в магазините за диетично хранене - предпочитат се пшеничени пред овесени, консумира се 1 лъжица + 1 или 2 лъжици лен в киселото мляко (аз лично си ги меся с какао и гореща вода).

# 53 29 юли 2007, 22:01 ч.
  • Шотландия
  • Мнения: 2 855
Цитат на: Denichkata в нд, 29 юли 2007, 21:54
Трябва да минеш на ВИСОКА масленост - поне 3.6% или цедено.
Нищо обезмаслено НЕ се консумира в нашия режим и всичко е пълномаслено.
Трици има в по-големите супери, както и в магазините за диетично хранене - предпочитат се пшеничени пред овесени, консумира се 1 лъжица + 1 или 2 лъжици лен в киселото мляко (аз лично си ги меся с какао и гореща вода).
Благодаря ти, че ме просвещаваш.  Hug  Ще видя дали има някакви трици в нашите супермаркети. Диетично хранене нямам наблизо и там по-трудно ще стане... ама другата седмица ще ходим до големия град, та може да изтормозя мъжо да потърсим някъде такъв магазин. То къде ли...

# 54 29 юли 2007, 22:03 ч.
  • Мнения: 2 897
Пак заповядай  Hug!
Не бери толкова грижи за триците - не са нещо кой знае колко важно, по-важно е да си имаш ленено семе - хем има фибри, хем има мазнини, хем има омеги. Аз ги ям, защото по едно време бях запасила около 8 пакета и сега ги "дояждам". В лененото семе иначе е истината  Wink!

# 55 29 юли 2007, 22:17 ч.
  • Шотландия
  • Мнения: 2 855
Бе то не беше ли едни ситни семенца... как се яде и къде са му фибрите - по колко трябва да се изяжда?

# 56 29 юли 2007, 22:22 ч.
  • Мнения: 2 897
Лененото семе е на семена - задължително се мели в машинка (кафемелачка), за да се усвои.
Фибрите са тази част от въглехидратите, които само минават през червата и не се усвояват, а спомагат за перисталтиката.

# 57 29 юли 2007, 22:38 ч.
  • Шотландия
  • Мнения: 2 855
Цитат на: Denichkata в нд, 29 юли 2007, 22:22
Лененото семе е на семена - задължително се мели в машинка (кафемелачка), за да се усвои.
Фибрите са тази част от въглехидратите, които само минават през червата и не се усвояват, а спомагат за перисталтиката.
Сега я втасахме... нямам такава машинка  ooooh! Като се смели, какво се прави? Лененото семе само фибри ли съдържа? Абе няма ли по-приятен и лесен начин да си набавим фибри - например от зеле?  newsm78 Извинявай за лаишките въпроси... Embarassed

# 58 29 юли 2007, 22:45 ч.
  • Мнения: 1 279
К`вото запланувах - това си и изядох!
Много съм горда със себе си!

Ще му разкажа играта на тоя нов кантар!

# 59 29 юли 2007, 22:55 ч.
  • Мнения: 269
Мила и аз нямам кафемелачка  Wink Мислех да го меля при нашите-често ходя, ама се загубвали полезните му нещица, та май ще си взема...мелачка, де.
Триците ги има в Била.
Дениииии, направо ме размаза  Shocked Ти си мойта учителка  Hug, ама ме е яд на мене си  #Cussing out А аз си мисля че съм на диета  Embarassed  Embarassed  Close Май нищо не съм разбрала за тва тайнство  Sad А в линковете (от първата страница) такива хубави неща пише! Иде ми да се гръмна  #2gunfire, е сега ми се яде шоколад  ooooh! (четох за глада за сладко..)
Така, сега...отначало  Laughing
Кисело мляко по принцип ям само сутрин за закуска, ама ще бъркам трици с вода и ленено семе. Ти какао ли слагаш? Натурално? (на прах, без захар ли е, извинявай, ама незнам Embarassed)
За отказването о гости-отдавна трябва да се взема в ръце-ведниж се видях на една касетка-на гости, масата отрупана, хората се забавляват, а аз тъжно гледам чиниите..и като нападнах една порция...като филм на ужасите беше  Joy
Предполагам, че сметаната в кафето не е от тази сметана, за която става въпрос..(бита и сладка), ще си взема бележка-купувам зехтин за салатата и маргарин за омлета (става ли или трябва масло?)
Последно - като сте навън и не си носите нищо, какво си купувате най-често?
Дълго стана, ама...сега ще мисля менюто за утре, крадяйки от вашите Rolling Eyes, да не се издъня пак...

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата