Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 15 авг. 2007, 20:26 ч.

как да напълнея помогнете

  • 2 429
  • 40
  •   1
Отговори
# 15
  • Мнения: 217
Зависи как искаш да напълнееш.  Mr. Green
Рецепта за паласки: много ядене и никакво движение
Рецепта за мускулна маса (споко, няма да станеш културист, бас държа) - много ядене и много, много движение.

Между другото, твоята ситуация ми е позната. Аз започнах да качвам от 47 кг. (ръст 174 - 5 см.), сега твърдо държа на 53-54 кг., ама не са ми се лепнали "на гъза".
Успех!   bouquet

# 16
  • София
  • Мнения: 900
[
Има едни хормони на Щитовидната жлеза които ако не са в ред, се отслабва и се губят килограми.   Добре е да ги изследваш.

Ако проблема ти  е свързан със чести изхождания и стомашно чревни разтроиства е добре да проведеш противопаразитна програма във съчетание със природосъобразно хранене(изключване на храни които имат изкуствен характер, оцветители, млечни храни, месо, сладкиши, алкохол, бял хляб). Противопаразитна програма не означава антибиотици - те могат само да влошат нещата. Пример за една такава противопаразитна програма е тройчатка от: настойка от кората на орех, пелин, карамфил на прах. Но това може и да не го намериш............може да потърсиш друго природно средство.............

Ако проблема ти не е възникнал от определен момент насам, а си била вечно така слаба - значи такава ти е натурата ти

Последна редакция: чт, 16 авг 2007, 23:07 от ВАНИНАА

# 17
  • Пловдив
  • Мнения: 1 824
Сега чувам, че за пълнеене спомагали хранителните добавки !??  И защо, на основата на какво действие? Защото подсилва организма ли?

# 18
  • Варна
  • Мнения: 793
Хранителните добавки подсилват организма. Знам, че спомагат за трупане на маса. Пият ги тези, които интензивно тренират.

# 19
  • in my dreams
  • Мнения: 4 680
Върви в някой магазин за хранителни добавки  bouquet

# 20
  • на баба си в джанките
  • Мнения: 527
Как да увеличим теглото си

Статията е писана от лекар-специалист.От личен опит мога да кажа,че спокойният живот е много важен-докато имах проблеми и бях страшно неспокойна,не можех да напълнея.Дълго време бях около 42-43кг,а за ръст 165 това е доста малко.Щом елиминирах постоянния стрес,постепенно започнах да качвам тегло и го заковах на около49-50кг.
И все пак в много случаи е въпрос на метаболизъм-и сега забелязвам,че ям огромни количества храна без ограничения,а теглото ми остава нормално.
Ако човек има желание да напълнее,не е лошо да се консултира с диетолог Peace

Последна редакция: пт, 17 авг 2007, 11:14 от zai4e1977

# 21
  • Мнения: 145
...  дори прословутото Диане 35, от което уж се качвали десетки килограми. Дори и грам не успях да кача. Трудно се върви срещу природата.

Serpentine,по предписание ли си го пила или на своя глава?

# 22
  • USA
  • Мнения: 830
Може ли малко повече инфо,какво точно представлява  Диане 35? newsm78

# 23
  • Мнения: 2 331
И внимавай да не те усетят колежките от другия форум, че веднага ще ти харизат 100 кг. вкупом  Wink чак ще се чудиш какво да ги правиш.
от другия форум съм и нищо не харизвам! hahaha Joy

# 24
  • София
  • Мнения: 2 820
Може ли малко повече инфо,какво точно представлява  Диане 35? newsm78

Това е хормонален препарат, който е доста стар вече.Ползва се както като противозачатъчно средство, така и за регулиране на нередовен менструален цикъл, за повлияване на акне, както и при прекомерно женско окосмяване.

При приемането на такива препарати понякога се надебелява,но не съм чувала да се ползва и с такава цел.Това е сред "нежеланите" странични действия.

# 25
  • Мнения: 30
Аз откакто се помня съм си все така слабичка, но пък си е наследствено. Половината ми роднини са си слаботелесни. Всички ми се чудят колко много ям, а съм си клечо. Вече свикнах с това и дори го приемам по положителен начин. Важното е да спортуваш и заякнеш. Аз ходих няколко месеца на фитнес с програма и треньор. Качих някое друго килце и то с огромни мъки. От тогава се чувствам много по-добре. Желая и на теб, мила, да се справиш с проблема.   bouquet

# 26
  • гр.София
  • Мнения: 430
И аз откакто се помня съм си все кльочава, обаче вече не ми пука, разбрах какви са преимуществата-мога да си ям всичко и по колкото си искам Grinning А иначе сега взех да пия бирена мая с надеждата малко да напълнея, но все още няма резултати... Confused

# 27
  • Пловдив
  • Мнения: 1 824
Е кажете ми де моля....(понеже се каня да тръгвам на фитнес)- Верно ли  е, че наред със стягането от фитнеса  се пълнее? Сори че е извън темата, ама като прочетох за фитнес и пълнеене... ooooh!

# 28
  • София
  • Мнения: 1 815
...  дори прословутото Диане 35, от което уж се качвали десетки килограми. Дори и грам не успях да кача. Трудно се върви срещу природата.

Serpentine,по предписание ли си го пила или на своя глава?


По предписание го пих, заради кисти на яйчниците, но не бях доволна и го спрях. И аз съм на мнение, че е остарял препарат и не разбирам защо така масово го предписват за щяло и нещяло. Но съм чувала доста мнения на жени, които са го пили, че при тях се е получило нежелано напълняване. Е, при мен нямаше да е толкова нежелано, ако беше в рамките на 3-4 кг, но не стана.

Е кажете ми де моля....(понеже се каня да тръгвам на фитнес)- Верно ли  е, че наред със стягането от фитнеса  се пълнее? Сори че е извън темата, ама като прочетох за фитнес и пълнеене... ooooh!

Ами ако започнеш да приемаш специални фитнес добавки, които са много калорични, е логично да натрупаш маса, но това е по-препоръчително за момчетата, не мисля, че е най-удачното за една жена.

# 29
  • Мнения: 145
Мерси,Serpentine.

Svetla, трупа се мускулна маса,от там са килцата  Wink

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт