За фобиите да си поговорим...

  • 8 878
  • 106
  •   1
Отговори
# 105
  • соросоиден либераст и умнокрасива евроатлантическа подлога
  • Мнения: 13 650
 
petia_bn, съгласна съм, че дишането помага, но не и при фобия от птици. Кажи ми как да се вслушам в дишането си, когато насреща ми лети гълъб. Всичко става толкова бързо.
Техниките описани от Николова също не вършат работа при мен Sad

Опитай се да се самоанализираш ..от какво точно те е страх - от паразитите по птицата , от мърсотия, перата ли са ти неприятни, клюновете, ноктите по краката, вида на крачетата... и после се опитай  да си обясниш защо се притесняваш от въпросното нещо ... извади страха си на светло ... доведи го до логични причини ... спомни си нещо от миналото ти ..

# 106
  • Мнения: 2 467
Oт миризливки... Откачам като видя. Не мога да стоя в една стая с миризливка  Sick Седяла съм повече от час на терасата да дойде милото да разкара гадината.
Не спасява ни дишане, ни мислене, ни самоанализ. Сега като си мисля за тях и съм настръхнала, бррр.

И от дълбока вода. В морето до колени само. Стигне ли до гърдите се задушавам.

Общи условия

Активация на акаунт