7 дни - 7 килограма

Да, точно тази. По ми допада сякаш.

Галя недей да се насочваш към тази диета, искаш съвсем ли да изчезнеш  Избери си по бавен режим за сваляне на последните 2 кг... Извинявай, ако смяташ че ти се меся 

...

На запозващите с диетата успех   

от понеделник до днес съм -1 кг  , забравила съм си паролата на лентичката и затова не мога да я променя 

kakто казват  старите хора "Не питай старило, а патило...."
С глад се сваля бързо и се качва двойно по-бързо след това .... Навсякъде в здравните форуми препоръчват бавни режими от  рода на  един килограм загуби на седмица - така  не се стресира организма 

Че ние сваляме много повече без изобщо да гладуваме 

"Човек е единственото животно, което се препъва два пъти от един и същи камък"

Поне при монодиетите са включени всички хранителни групи, а не да се тъпчеш само с месо и да не вкусваш плодове 1- 2 месеца.
 Може да си отслабвал супер бавно, но отпуснеш ли се с въгрехидратите и всичко се връща!
При всяка диета/ режим има опасност от напълняване без правилно захранване след това!!!

Ами може да се види че тия, които се тъпчем с месо и не само с месо имаме след това захранване по 10 дена на всеки свален килограм - значи като сваля 25 килограма имам 250 дена преход - ако това не е достатъчно здраве му кажи!!!

не знаех че за два дни може да се свали повече от 1 кг но щом казваш..............

Ами да, казвам го, заповядай в темата ни и просто виж.

Месо ,зеленчуци,плодове-много вода и спорт
Аз днес черпя с всичко-10 години брак

Поци, честита годишнина!



Е, нали уж, рязкото отслабване е пагубно за организма?

Да, така е, отслабва се първата седмица, след това има задържане и после при някои по-бързо, при някои по-бавно започва отново бавно слизане надолу. Не съм казала че всеки ден се сваля по килограм и се кара така докато изчезнеш от погледите на хората. Говоря за началото на някакъв режим. А това, което е отбелязано в лентичката ми съм го постигнала  за 8 месеца - нито е рязко, нито е пагубно, но за сметка на това е без гладуване и невъзвращаемо.

Вещи за какво се месиш на хората , докато те сами не стигнат до този извод няма смисъл .
Първата ми диета направих на 13 , естествено на плодове .
До 20 тия си рожден ден бях убедена , че единствения начин да отслабнеш е на ябълки .
Честно , бях страшно заблудена , чак ме хваща яд .
Но после достъпа до Интернет стана нещо нормално и доста се замислих четейки различни мнения .
Сама стигнах до извода , че на плодове мога да издържа и 4 и 5 месеца , но все идва момента в , който започваш да ядеш всичко и неминуемо качваш .
И реших , че е по важно да се науча да ям , а не да не ям .
Е имаше един период в който бях сигурна , че съм се преборила и задържах успешно близо 2 години килограмите си .
Но прекалено си повярвах , а и годините неправилни диети си казаха думата и пак се озовах на същия хал .
Та сега отново на обратно , но този път съм си обещала , че няма да залитам по гладни диети .
Защото едно е да се натъпчеш след период в който просто си ограничавал храната и си си хапвал от всичко и съвсем друго е да се тъпчеш след 10 - 20 дена глад .
и двете са кофти , но при второто може и да пукнеш като стой та гледай .
Всичките дето се изредиха да обясняват , че си зависило от човека и от волята са тук отдавна и се мятат от по строга към още по строга диета .
Поне се познаваме от форума , няма нужда да се заблуждаваме .
Воля неволя - няма перфектни хора , съвсем нормално е , че повечето след гладна диета просто ще се наядат .
А ако не го направят веднага , ще е след няколко месеца .