да си изградим реални цели

  • 1 157
  • 18
  •   1
Отговори
  • 1
  • 2
  • Всички
5 ноем. 2007, 19:02 ч.
  • Мнения: 1 844
ние жените като цяло сме търпеливи същества,и целеустремени,и борбени.. bowuuобаче стане ли въпрос за отслабване,имам чувството,че някои от нас не си поставят реални цели.много мои приятелки почват диети с цел за 20 дни да свалят 10 килца,което не мисля,че е възможно,при положение,че нямат много материал за сваляне..а на всички е известно-колкото по-малко има да се сваля,толкова по-бавно става.или поне аз така знам.. Thinking
нека в тая тема да споделим колко сваляме и за колко време,при положение,че сме на диета.разбира се,при всеки е индивидуално,но нека всяка каже за себе си.
аз примерно лесно качвам и трудно свалям.миналата година за 2 месеца свалих около 8 кг,с диета и златно чудо.бях 60,станах 52.сега обаче пак си качих до 56..но нещо не мога да отслабна.. Crossing Armsмъча се,ама съм зациклила.нищо,надеждата последна умира.
е,а вие за колко време колко сваляте? Stop

# 1 5 ноем. 2007, 19:47 ч.
  • Far away from here...
  • Мнения: 1 305
Много трудно и бавно свалям Sad. Досега не съм правила специални диети, просто ограничавах храненето до минимум, което всъщност си е жив глад и ми докара множесто язви на дванадесетопръстника.
От днес реших да пробвам точковата диета и засега ми пасва идеално. Ще видим, рано е за резултати и мнения при мен.
Започвам от 56, целта ми е 50. Mr. Green
Вижда ми се невъзможно, но момичетата казват, че била ефикасна. Peace

# 2 5 ноем. 2007, 21:38 ч.
  • София
  • Мнения: 3 090
Дюкан, за 6 месеца 33 кг  Peace

# 3 5 ноем. 2007, 22:37 ч.
  • Мнения: 63
Искам да отслабна с 8 кг и се надявам до нова година да успея! newsm20

# 4 6 ноем. 2007, 00:01 ч.
  • Мнения: 484
А защо не обсъждате кой колко и какво тренира, за да сваляте килограми? И не смятате ли, че 8 килограма за по-малко 2 месеца, дори и да е реална цел (в което се съмнявам), не е здравословно и най-малкото до което ще доведе е отпусната кожа и стрии?
И не разбрахте ли най-накрая, че да изглеждате добре, за да сте стегнати, слаби и здрави не е въпрос на 20 дни или  2 месеца, а на ежедневие - хранителен режим и спорт.

# 5 6 ноем. 2007, 09:02 ч.
  • Мнения: 817
Аз искам да сваля 15кг.
Търпелива съм и не пришпорвам нещата.Поставила съм си за цел до към края на март да ги сваля.Бавно ,но славно Laughingискам за това време да си създам някакъв режим начин и най-вече култура на хранене.
Станала съм по -претенциозна и взискателна към храната ,нейното качество................. .Искам просто да съм здрава,вече не ме изкушават диети от типа за десет дни -десет кила или всевъзможни хапчета ,билки и други бабини девитини Rolling Eyes
Всичко е в главите ни.Не гонете скоропостижни цели ,защото очакванията рядко ни се оправдават Tired,бъдете търпеливи и резултатите ще дойдат Laughing

# 6 6 ноем. 2007, 10:31 ч.
  • Мнения: 186
Цитат на: mam4e_mia в вт, 06 ное 2007, 09:02
Аз искам да сваля 15кг.
Търпелива съм и не пришпорвам нещата.Поставила съм си за цел до към края на март да ги сваля.Бавно ,но славно Laughingискам за това време да си създам някакъв режим начин и най-вече култура на хранене.
Станала съм по -претенциозна и взискателна към храната ,нейното качество................. .Искам просто да съм здрава,вече не ме изкушават диети от типа за десет дни -десет кила или всевъзможни хапчета ,билки и други бабини девитини Rolling Eyes
Всичко е в главите ни.Не гонете скоропостижни цели ,защото очакванията рядко ни се оправдават Tired,бъдете търпеливи и резултатите ще дойдат Laughing
Скъпа,напълно те подкрепям!И азсмятам,че първо трябва да променим мисленето си,нагласата си,пък после да отслабваме,но здравословно-бавно ,но славно.От бързите диети ефектът е обратен.Пък и не трябва да сме максималисти.Важно е правилното хранене да стане начин на живот!И движение!Това е! newsm51 newsm44

# 7 6 ноем. 2007, 10:54 ч.
  • Мнения: 224
Цитат на: polinbg в вт, 06 ное 2007, 00:01
А защо не обсъждате кой колко и какво тренира, за да сваляте килограми? И не смятате ли, че 8 килограма за по-малко 2 месеца, дори и да е реална цел (в което се съмнявам), не е здравословно и най-малкото до което ще доведе е отпусната кожа и стрии?
И не разбрахте ли най-накрая, че да изглеждате добре, за да сте стегнати, слаби и здрави не е въпрос на 20 дни или  2 месеца, а на ежедневие - хранителен режим и спорт.

Точно така, Поли   bouquet

# 8 6 ноем. 2007, 11:35 ч.
  • Мнения: 817
Цитат на: Saga в вт, 06 ное 2007, 10:54
Цитат на: polinbg в вт, 06 ное 2007, 00:01
А защо не обсъждате кой колко и какво тренира, за да сваляте килограми? И не смятате ли, че 8 килограма за по-малко 2 месеца, дори и да е реална цел (в което се съмнявам), не е здравословно и най-малкото до което ще доведе е отпусната кожа и стрии?
И не разбрахте ли най-накрая, че да изглеждате добре, за да сте стегнати, слаби и здрави не е въпрос на 20 дни или  2 месеца, а на ежедневие - хранителен режим и спорт.

Точно така, Поли   bouquet

Момичета има и много такива теми http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=237770.0 и http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=235370.0
и още много други.Нека тази тема не се превръща в наслагване на позиции.всички сме единодушни диета+спорт-това е ключът ,но всеки сам си преценява приоритетите и няма нужда някой да му натрапва своите такива.
Да си уважаваме позициите и мненията. Laughing

# 9 6 ноем. 2007, 13:19 ч.
  • Мнения: 484
Цитат
но всеки сам си преценява приоритетите и няма нужда някой да му натрапва своите такива.
Да си уважаваме позициите и мненията. Laughing
Публикувано на: вторник, 06 ноември
Не виждам къде е неуважението. Но не мисля, че трябва да проявяваме толерантност към некомпетентни мнения, които могат сериозно да навредят на здравето ни. Заради такава толерантност диетите тип "10 кг за 10 дни" са така широко разпространени и увреждат и здравето и самочувствието на много жени.
Не знам защо темата да не е наслагване на позиции? А за какво друго са темите?

# 10 6 ноем. 2007, 14:00 ч.
  • Мнения: 4 678
Поли smile3501

# 11 6 ноем. 2007, 14:52 ч.
  • Мнения: 817
Цитат на: polinbg в вт, 06 ное 2007, 13:19
Цитат
Не знам защо темата да не е наслагване на позиции? А за какво друго са темите?

Ами добре!Нека си ги "наслагваме" виждам ,че си се хванала за тази ми дума Laughing,но нека не ги натрапваме Naughty
Всички предполагам сме съгласни ,че спорта е неразделна част от ежедневието.Аз самата от две години 3 пъти седмично правя гимнастика с инструктор/имам специфичен здравословен проблем/ , а през останалото време вкъщи сама................ .
Темата беше за "реални цели" ,без значение кой как е решил да се бори за тях.А ти като искаш тема
Цитат на: polinbg в вт, 06 ное 2007, 00:01
А защо не обсъждате кой колко и какво тренира
просто си направи такава. Hug
Виждам ,че Поци ти се възхищава,но самият той едва ли е особенно здравомислещ http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=225780.msg5038047#msg5038047
Нека не се караме,извинявам се на Поци ,ако по някакъв начин съм го засегнала с този цитат  bouquet
Най добре е да се обедим около тезата ,че е Не реално "10кг за 10дни", а да си поставим реално достижими и най-вече съобразени с нашто здраве цели Flutter

# 12 6 ноем. 2007, 15:01 ч.
  • Мнения: 4 678
Не съм твърдял ,че съм нормелен Laughing
Тук става въпрос за храна,а аз ям по 8-9  на ден Sick
И така свалих 25 кг Peace
Отслабва се с ядене ,не с глад  bouquet

# 13 6 ноем. 2007, 15:56 ч.
  • Мнения: 817
Ами нали всички това казваме май тук ,но по различен начин Wink
Аз също се храня по 5 пъти на ден.хората които гладуват или намалят до минимум храната ,не осъзнават ,че по този начин се забавя метаболизма, а и не само той Tiredза де слабее трябва да се яде,правилно си го казал. Peace
И една друга заблуда-не трябва да се мисли ,че като се отслабне ,ще можеда се яде всичко и по много.Използвате процеса на отслабване да опознаете телата си и  да си създадете култура на хранене.
Имам приятелка която казва -нямам търпене да отслабна 10-15кг ,за да мога да си ям пържени картовки до насита #Crazyхвърля се на всевъзможни неща ,отслабва драстично и след месец пак е Sick Каква е тази нейна психика-дай да отслабна ,за да стана после пак дебела......................и така до един момент,защото тялото помни ..................... .

# 14 6 ноем. 2007, 19:05 ч.
  • Мнения: 3 360
С режима на Дюкан свалих дотук 9кг за няма и два месеца.Смятам ,че за отслабването трябва сериозен режим да се спазва,не диета за ***дена.

# 15 6 ноем. 2007, 23:48 ч.
  • Мнения: 63
Не виждам защо 8 кг за 2 месеца да са много/поне за мен
 : не са и мисля,че с НВД ще успея!  bouquet

# 16 7 ноем. 2007, 08:46 ч.
  • Мнения: 1 952
Към авторката- да свалиш 8 и да си върнеш половината е напълно нормално.
Иначе моята цел е около 5 кг, не си поставям срокове.

# 17 9 ноем. 2007, 03:34 ч.
  • Мнения: 1 817
Моята реална цел е да сваля 18-23кг. Но не знам до колко е реално да успея да ги сваля до Коледа  Laughing ! За това няма да си поставям срокове, а ще се стремя с упоритост да си постигна целта. Все пак съм ги трупала дълго и няма да стане от днес за утре. До 10кг отгоре свалянето е лесно, но после е въпрос на време, воля и най-вече инат! Мисля да наблегна по-скоро на здравословен хранителен режим, а не на диета. Диетите не помагат! Спреш ли ги и започнеш да се храниш нормално, пак надебеляваш. Иначе всички щяхме да гладуваме по 20 дни и да сме слабички, ама не става! Wink

# 18 9 ноем. 2007, 10:08 ч.
  • по пътеката
  • Мнения: 3 149
15кг, гадно се отпуснах да тъп4а, дали пси при4ина, дали организма даде заето, но трябва да се стегна и поне да махна тези 6 ,които ка4их от август насам, а после надолу с пове4е инат!

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата