Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 2 ян. 2008, 12:05 ч.

Какъв фитнесуред?

  • 12 261
  • 45
  •   1
Отговори
# 30
  • СОФИЯ/ДРАГАЛЕВЦИ
  • Мнения: 640
силно препоръчвам велоргометъра аз тренирам на него през ден като си овивам корема и бедрата с найлон обли4ам си по плътен и дебел анцунг и сядам за около 30мин. като свърша сеедно излизам от басейн ,страшно съм доволна колелото е идеално за корем,дупе и крака

# 31
  • София
  • Мнения: 139
Момичетааа, хайде и аз в отбора с вело в къщи.  Grinning Много съм щастлива
Споделете моля как го въртите - сутрин, вечер, на коя степен и всеки ден ли, по колко време? Имам 7 излишни кила и доста желе  Embarassed по себе си.

# 32
Тренирам редовно и от уредите в залата за кардио упражнения най - голям ефект има от колелото .
Ако ти е скучно докато караш си пусни да гледаш нещо или си запиши любими песни и си ги слушай .
Все пак целта е ефекта от спорта , не толкова колко ти е забавно .  Wink

# 33
  • Алпите
  • Мнения: 10 163
Аз все още въртя на най-ниската степен, през ден, по 15-20 мин. Но това нищо не е и съм решила да започна всеки ден по 30 мин. По моите сметки това е минимумът за да остлабваш с по 1 кг. на месец.

# 34
  • Мнения: 1 456
Свалих за един месец 4 кг с помощта на кростренажора.  Тренирам сутрин по 30мин на 2-ра степен.  Laughing

# 35
  • София
  • Мнения: 5 399
Имам велоергометър вкъщи от много години. Купих го от Метро и е някакъв супер измислен модел, но е здрав като пушка.  Grinning Ако се тренира правилно, велото изпотява цялото тяло и има страхотен ефект. Аз карам мин. 30-40 мин. обикновено сутрин на гладно и пия много вода (понеже кърмя и не бива да позволявам загуба на течности).  Peace

Когато ходя в зала, не карам велото, а предпочитам степера, защото той извайва мускулите на краката и ги стяга, същевременно оказва и влияние върху ръцете. На пътечка не се качвам, понеже мразя да тичам.  Peace

# 36
  • Варна
  • Мнения: 905
Ако ти е скучно докато караш си пусни да гледаш нещо или си запиши любими песни и си ги слушай .
Аз си изтеглих всички сезони на Приятели и съм решила всеки ден да гледам поне по една серийка, като съм си  забранила  Laughing да гледам без да въртя  Peace Пожелайте ми воля  Hug

# 37
  • Мнения: 1 456
Успех ще стискам палци  Grinning

# 38
  • Мнения: 55
Galausa, и моят е Kettler  и аз си го купих от Метро ,ще си доволна,ще видиш.Аз си пускам музика и така ми минава по-бързо времето.Успех

# 39
  • с трима мъже :)
  • Мнения: 2 009
Galausa, и моят е Kettler  и аз си го купих от Метро ,ще си доволна,ще видиш.Аз си пускам музика и така ми минава по-бързо времето.Успех

Много благодаря!
Ефект има невероятен, наистина.
При мене проблема е, че отслабвам адски бързо, когато тренирам, но не трябва да вечерям. Т.е тренировки плюс ядене до 5-6 часа вечерта и стоп! И съм фиданка.
Но сега правя точно обратното - не ям цял ден, тренирам, и ям вечер стабилна вечеря преди да легна, ама наистина стабилна - Момчил ЦЯЛА!нощ суче без да спира. Ако ида до тоалетната да пишкам, пищи, и блока ни чува. Спи с цицата в устата. Пробвах да не вечерям, и нямах кърма през нощта, той дърпа, пищи, че няма, мен ме боли, и така ... Реших - поне през деня - глад.

Ефекта сега е 5 дни на този режим и съм с две кила в минус. За мене си е доволно, като се има предвид как се кърмим и сладкото, което все още поглъщам ...

# 40
  • Мнения: 1 010
хубаво-убедихте ме и мен за велоергометъра!!!
обаче имам един, сигурно глупав въпрос-каква е разликата между механичен велотренажор и магнитен велоергометър? Thinking

# 41
  • BG-Пловдив
  • Мнения: 1 269
Здравейте! И аз ще се възползвам от темата.  Grinning Каня се вече месец да си купя вело или кростренажор, но ме повали един ужасен грип и не мога да излизам все още. Първоначлно и аз си мислех да купя някое НЕО от Техномаркет, но сега се замислям за Кетлер от Метро. Знаете ли дали мога да купя уред от Метро на изплащане, защото определено ще е по-скъп от НЕО-то.
Поци, не съм забравила съветите ти за велото. Само да си купя и започвам стрикно да изпълнявам инструкциите  bouquet!

# 42
  • с трима мъже :)
  • Мнения: 2 009
Здравейте! И аз ще се възползвам от темата.  Grinning Каня се вече месец да си купя вело или кростренажор, но ме повали един ужасен грип и не мога да излизам все още. Първоначлно и аз си мислех да купя някое НЕО от Техномаркет, но сега се замислям за Кетлер от Метро. Знаете ли дали мога да купя уред от Метро на изплащане, защото определено ще е по-скъп от НЕО-то.
Поци, не съм забравила съветите ти за велото. Само да си купя и започвам стрикно да изпълнявам инструкциите  bouquet!

ние взехме нашия кетлер от метро на изплащане
мъжа ми се скъса от мъка, че не давам пари да си го вземем накуп, а ще плащаме и лихви, но пък на мене не ми се трупмат сума пари наведнъж...
процедурата по кредита е максимално облекчена
към Уникредит сме

В Техномаркет ходих
Имаше постри НЕО - счупени са още и като мостри
нестават за нищо
нещо като тръбна мебел са
дисплеите са повредени, неточни, жалки, гадни и изтормозени
и това - на мострите!!!!
самите уреди не стават за НИЩО!
Убедих се
А отидох да си купя !!!

# 43
  • Варна
  • Мнения: 905
Aз си тренирам на мойто НИЩО и съм доволна  Sunglasses

# 44
  • BG-Пловдив
  • Мнения: 1 269
galausaблагодаря ти за инфото! Като оздравея ще отида направо в Метро за уред!

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт