Здравейте всички,вече съм в последния месец на бременността и съм качила повече от "разрешените"18. Има ли вариант за диета по време на бременността без да ограничавам повечето храни,които са необходими?
- Публикувана: 6 фев. 2008, 11:14 ч.
- Последно мнение: 20 авг. 2008, 23:01 ч.
Прекомерно качване на килограми по време на бременност
Късно е, либе, за китка! 
Без лоши чувства, но щом си вече в последния месец малко късно си се сетила за килограмите,тогава на всичко отгоре се качва най-много.
Казват,че по време на бременността трява да се яде за двама,а не колкото двама.Но не се ограничавай вече,няма смисъл , пък и кога ще си хапнеш от всичко което ти се иска,ако не сега.
Бъди спокойна.Иде топлото време, покрай разходките с бебето и грижите за него ще свалиш наднормените килограми, стига да имаш желание и воля за това.
Леко и безпроблемно раждане ти желая!
Без лоши чувства, но щом си вече в последния месец малко късно си се сетила за килограмите,тогава на всичко отгоре се качва най-много.
Казват,че по време на бременността трява да се яде за двама,а не колкото двама.Но не се ограничавай вече,няма смисъл , пък и кога ще си хапнеш от всичко което ти се иска,ако не сега.
Бъди спокойна.Иде топлото време, покрай разходките с бебето и грижите за него ще свалиш наднормените килограми, стига да имаш желание и воля за това.
Леко и безпроблемно раждане ти желая!
Прекомерно е качването на кг. и при мен. Аз до момента съм качила 18кг., като не ям чак пък толкова много. С първата бременност качих 30кг., които свалих за няколко месеца след раждането, надявам се така да стане и сега. За диети по време на бременността изобщо не съм и помислила, още повече, че ти си вече и в 9-тия месец.
Разхождай се, колкото се чувстваш комфортно. Наблягай на плодовете и зеленчуците, ядките, млечните... Избягвай сладко, бял хляб.
От какво се тревожиш - че не е добре за бебето или за фигурата ти?
Ако е за първото - до колкото знам захарта пречи най-много. Просто я ограничи, за да ти е чиста съвестта.
Ако е за второто - няма страшно, след раждането ще отслабнеш. Има си жени, които пълнеят повече по време на бременност, но пък и тялото им след това лесно се избавя от излишните килограми.
От какво се тревожиш - че не е добре за бебето или за фигурата ти?
Ако е за първото - до колкото знам захарта пречи най-много. Просто я ограничи, за да ти е чиста съвестта.
Ако е за второто - няма страшно, след раждането ще отслабнеш. Има си жени, които пълнеят повече по време на бременност, но пък и тялото им след това лесно се избавя от излишните килограми.
,вярно,бързо ги свалих,но не си е работа 
със следващата си бременност със сигурност няма да допусна това да се повтори 
Помисли от какво качваш килограмите. Може да задържаш вода. Тогава след раждането лесно ще ги свалиш. Ако похапваш обаче редовно калорични храни и като си направиш дневния баланс излизат доста калорийки-гледай да ограничиш мазните и сладки храни, защото 4-5 кг паласки лесно се свалят, но над 10... Не забравяй само, че май 7-8кг ще свалиш автоматично с раждането 
най-важното е да родиш здраво бебенце и раждането да мине нормално,после да хапваш повече течни хранички за да имаш кърма.повярвай,най-хубавото нещо е да кърмиш детето си!!!а не като мен,след раждането нямах никакво желание да ям (явно много ми дойде емоцията от малкото човече)и резултата не закъсня,спря ми кърмата.живот и здраве,няма да правя такава глупост повече!!! 
Ох,и аз имам голям проблем с тези килограми 
.Сега ще влизам в 5мес. а съм 15кг. отгоре,така като гледам качвам по 3кг. на три седмици 
,а до 9мес. ме е страх да мисля.Дано наистина да се свалят бързо 
,че както не съм от високи4ките няма да съм приятна гледка 
.Но в крайна сметка беб4о да е O.K 
.Сега ще влизам в 5мес. а съм 15кг. отгоре,така като гледам качвам по 3кг. на три седмици ,а до 9мес. ме е страх да мисля.Дано наистина да се свалят бързо ,че както не съм от високи4ките няма да съм приятна гледка .Но в крайна сметка беб4о да е O.K
И на мен в деветия месец наблюдаващият лекар ми каза да направя диета, защото съм била качила много кг, но така и не го послушах, всъщност за цялата бременност качих около 17 кг. Мен такива вълнения ме тресяха около появата на новото човече, че последното, за което ми се мислеше бяха разни диети. Не стига, че цял живот ограничения - това да не ям, онова да не ям, затова през бременността му бях отпуснала края и си хапвах от всичко.
По време на бременноста качих 35кг.!!!!!!!!!!!! 
А нямах особен апетит, ходих пеша по 1-2 часа на ден, ядях плоезни за мен и бебето храни и пак бях като кит 
Когато обаче малкия започна да иска да го нося на ръце, да пълзи, да иска да ходи, да играе, неизбежно килата се стопиха. Сега ми остават 6кг. до нормалното ми тегло. Така че не се притесняваи , живот и здраве, леко раждане ти желая 
А нямах особен апетит, ходих пеша по 1-2 часа на ден, ядях плоезни за мен и бебето храни и пак бях като кит Когато обаче малкия започна да иска да го нося на ръце, да пълзи, да иска да ходи, да играе, неизбежно килата се стопиха. Сега ми остават 6кг. до нормалното ми тегло. Така че не се притесняваи , живот и здраве, леко раждане ти желая 
Аз качих 35 килограма по време на бременността ,а може да се каже,че хапжах сражнително нормално.Но аз си качвам ей така от нищото и без бременност Свалих доста до сега и то почти без усилия.Като се оправи и времето,няма да стоим толкова в къщи и още ще свалим (надявам се).Леко раждане и не го мисли толкова.
,а може да се каже,че хапжах сражнително нормално.Но аз си качвам ей така от нищото и без бременност Свалих доста до сега и то почти без усилия.Като се оправи и времето,няма да стоим толкова в къщи и още ще свалим (надявам се).Леко раждане и не го мисли толкова. 
Забрави за килограмите по време на бременността. После ще има толкова неспане, работа и нерви, че ще ги свалиш искаш или не искаш. 
Аз качих 20 кг. и през пьрвата година ги свалих без да правя нищо, просто стреса особено с пьрво дете си каза думата Е, разбира се и не сьм била никога голям привьрженик на шоколадите и тортите
Аз качих 20 кг. и през пьрвата година ги свалих без да правя нищо, просто стреса особено с пьрво дете си каза думата Е, разбира се и не сьм била никога голям привьрженик на шоколадите и тортите Аз качих 20 кг по време на бременността....голямо дебелеене падна обаче и по време на кърменето,много огладнявах от него.Едва от няколко месеца започнаха да падат килограмите, ама и аз не съм толкоз упорита.
Аз качих около 20 кг,които след това свалих за няколко месеца, без диети,с малко ограничения в храненето и много безсъние.
По време на бременността не съм пазила диета и не те съветвам да пазиш.Хубавото е ,че идва лятото,когато килцата се топят по-лесно. Леко раждане и не се плаши,с малко воля ще свалиш излишните килограми.
По време на бременността не съм пазила диета и не те съветвам да пазиш.Хубавото е ,че идва лятото,когато килцата се топят по-лесно. Леко раждане и не се плаши,с малко воля ще свалиш излишните килограми.
Ами виж какво, за т.нар. диети - определен режим на хранене, без да се лишава организма от необходимите вещества, съставен от диетолог - си позакъсняла. После, дори да кърмиш, ще може да си поправиш "грешката" с балансирано хранене.
За протокола - качих близо 30 кила, остават ми да сваля още 7 без да съм правила каквото и да било по въпроса.
За протокола - качих близо
30 кила, остават ми да сваля още 7 без да съм правила каквото и да било по въпроса. 
Аз пък си се чуствах добре 
е като изключим последния месец
Индивидуално е в смисъл, че ако преди забременяването при височина 170 тежиш 48 за нормално ще се приемат едни колограми, а при 70 кг - други. Начинът на живот също е от значение.
Ето една схема:
http://www.indiacurry.com/women/pregcalc.htm
Ето една схема:
http://www.indiacurry.com/women/pregcalc.htm
Има ли вариант за диета по време на бременността без да ограничавам повечето храни,които са необходими?
/ - здравословното хранене, без излишни въглехидрати и с повече плодове и зеленчуци е достатъчно! Наблегни и на млечни и местни харни!Успех!
Здравейте момичета!
В момента съм в 3 месец и съм се побъркала с тези килограми
Малко ме е страх, че много качвам - в момента съм 58 - 59, а преди да забременея бях 52-53. Спрях цигарите, не ям чак толкова много, та да се нарече тъпчене, просто нормалко, но наистина малко в повече. И като чета по форумите ми се вижда много за първите 3 месеца. Страх ме е да не наддам прекомерно много
Дайте някакъв съвет, защото страшно се притеснявам.
В момента съм в 3 месец и съм се побъркала с тези килограми
Малко ме е страх, че много качвам - в момента съм 58 - 59, а преди да забременея бях 52-53. Спрях цигарите, не ям чак толкова много, та да се нарече тъпчене, просто нормалко, но наистина малко в повече. И като чета по форумите ми се вижда много за първите 3 месеца. Страх ме е да не наддам прекомерно много Дайте някакъв съвет, защото страшно се притеснявам.
Здравейте момичета!
В момента съм в 3 месец и съм се побъркала с тези килограми Малко ме е страх, че много качвам - в момента съм 58 - 59, а преди да забременея бях 52-53. Спрях цигарите, не ям чак толкова много, та да се нарече тъпчене, просто нормалко, но наистина малко в повече. И като чета по форумите ми се вижда много за първите 3 месеца. Страх ме е да не наддам прекомерно много
Дайте някакъв съвет, защото страшно се притеснявам.
[/quote
Първите месеци по принцип се качват повечко килограми.Аз бях 55 кг. преди да забременея, към 3-4 месец бях вече 64 кг. и на финала 74 кг.Но си признавам,че се присламчих към шоколадовите изделия ( бях като наркоманка, и ден не можех без да хапна нещо такова, така до 5-6 месец).Наблегни повече на зеленчуците и плодовете сега им е сезона,млечните произведения.Хапвай по малко и умерено без да се лишаващ от нищо.
В момента съм в 3 месец и съм се побъркала с тези килограми
Малко ме е страх, че много качвам - в момента съм 58 - 59, а преди да забременея бях 52-53. Спрях цигарите, не ям чак толкова много, та да се нарече тъпчене, просто нормалко, но наистина малко в повече. И като чета по форумите ми се вижда много за първите 3 месеца. Страх ме е да не наддам прекомерно много Дайте някакъв съвет, защото страшно се притеснявам.
[/quote
Първите месеци по принцип се качват повечко килограми.Аз бях 55 кг. преди да забременея, към 3-4 месец бях вече 64 кг. и на финала 74 кг.Но си признавам,че се присламчих към шоколадовите изделия ( бях като наркоманка, и ден не можех без да хапна нещо такова, така до 5-6 месец).Наблегни повече на зеленчуците и плодовете сега им е сезона,млечните произведения.Хапвай по малко и умерено без да се лишаващ от нищо.
Благодаря ти! Но честно казано и аз от време на време ям от "забранените храни", има моменти когато полудявам за нещо сладко. А преди спазвах някакъв режим на хранене (общо взето не ядях много, а сладко много, много рядко, даже гледах да го избягвам). А сега ям, не защото се успокоявам с бремеността и си хапвам, просто ми се дояждат някакви такива неща който винаги съм се стремяла да избягвам. Това ме плаши и за това си мисля че качих толкова изведнъж
Аз качих цели 26 кг , а бяха ме предупредили да не качвам по-вече от 15. Когато се родиха бебетата смъкнах 10кг, след това за 2 седмици свалих още 10 и сега ми останаха за сваляне около 6 кг. Не се притеснявам ни на-малко, защото в момента в който проходят малките бандити не 6 а 16 сигурно ще сваля .
, а бяха ме предупредили да не качвам по-вече от 15. Когато се родиха бебетата смъкнах 10кг, след това за 2 седмици свалих още 10 и сега ми останаха за сваляне около 6 кг. Не се притеснявам ни на-малко, защото в момента в който проходят малките бандити не 6 а 16 сигурно ще сваля .
Въобще не се притеснявай за храните, яж каквото си искаш. Направо ми се изправя косата като чуя за ограничаване по време на бременността, особено любимо ми е изказването, че ако се качат повече от 13кг, значи бременността не е водена добре. Щом бебето е здраво, какъв точно е проблемът?Аз забременях 47кг при ръст 167, влязох да раждам 72. Като се прибрах от родилното, бях 60кг, явно повечето са ми били от задържане на течности. Сега съм 48кг, свалих излишните кг много бързо.
Здравейте момичета!
В момента съм в 3 месец и съм се побъркала с тези килограми Малко ме е страх, че много качвам - в момента съм 58 - 59, а преди да забременея бях 52-53. Спрях цигарите, не ям чак толкова много, та да се нарече тъпчене, просто нормалко, но наистина малко в повече. И като чета по форумите ми се вижда много за първите 3 месеца. Страх ме е да не наддам прекомерно много
Дайте някакъв съвет, защото страшно се притеснявам.
В момента съм в 3 месец и съм се побъркала с тези килограми
Малко ме е страх, че много качвам - в момента съм 58 - 59, а преди да забременея бях 52-53. Спрях цигарите, не ям чак толкова много, та да се нарече тъпчене, просто нормалко, но наистина малко в повече. И като чета по форумите ми се вижда много за първите 3 месеца. Страх ме е да не наддам прекомерно много Дайте някакъв съвет, защото страшно се притеснявам.
Натрупаните килца се свалят - като тръгнеш по разходки с бебето, като проходи и почнеш да бягаш подире му, особено ако е палаво като моя син.
Аз качих цели 26 кг , а бяха ме предупредили да не качвам по-вече от 15. Когато се родиха бебетата смъкнах 10кг, след това за 2 седмици свалих още 10 и сега ми останаха за сваляне около 6 кг. Не се притеснявам ни на-малко, защото в момента в който проходят малките бандити не 6 а 16 сигурно ще сваля .
, а бяха ме предупредили да не качвам по-вече от 15. Когато се родиха бебетата смъкнах 10кг, след това за 2 седмици свалих още 10 и сега ми останаха за сваляне около 6 кг. Не се притеснявам ни на-малко, защото в момента в който проходят малките бандити не 6 а 16 сигурно ще сваля .Много са ти готини бебчетата, да са ти живи и здрави
P.S. Но ти си била с две, така че не мисля че си качила прекомерно много. А аз се страхувам да не продължавам с такъв темп и през другите месеци
Много благодаря на всички ви за изказаните мнения! Сега определено се чувствам малко по-спокойна. Ще се опитвам до колкото мога да избягвам сладките неща! А мъжа ми постоянно ми гледа в устата и ми прави забележки, какво ям и по колко - но така се бяхме разбрали преди да забременея, да не ми позволява да наедрявам прекомерно, защото винаги съм държала на външния си вид Но не съм и подозирала, че точно кака ще се развият нещата. Мислех си, че ще имам само коремче, а то ....и дупето ми стана на задник, и краката ми наедряха и корема ми наедря, общо взето от всякъде 
Ще се опитвам до колкото мога да избягвам сладките неща! А мъжа ми постоянно ми гледа в устата и ми прави забележки, какво ям и по колко - но така се бяхме разбрали преди да забременея, да не ми позволява да наедрявам прекомерно, защото винаги съм държала на външния си вид Но не съм и подозирала, че точно кака ще се развият нещата. Мислех си, че ще имам само коремче, а то ....и дупето ми стана на задник, и краката ми наедряха и корема ми наедря, общо взето от всякъде
Според мен няма нужда от диети .
Аз забременях 52 кг през първите 4м без да се лиша от нищо, каквото ми се ядеше това си похапвах качвах на месец по 1 кг и бях много доволна. А да не казвам после какво стана на месец по 4-5 кг и влезнах да раждам 74 кила Много се бях депресирала как ще ги смъкна тея кила, но като се роди малката и се прибрах от болницата и за няколко дена станах 60 кг. А след като спрях да кърмя си свалих и още 10кг Сега съм 50 кг което не вярвах, че ще стане
Затова според мен по малко сладко, пържено и тестено (аз не можех да го спазвам се такива неща ми се ядяха) и живот и здраве като се появи бебока всичко ще си дойде на място
Аз забременях 52 кг през първите 4м без да се лиша от нищо, каквото ми се ядеше това си похапвах качвах на месец по 1 кг и бях много доволна. А да не казвам после какво стана на месец по 4-5 кг и влезнах да раждам 74 кила Много се бях депресирала как ще ги смъкна тея кила, но като се роди малката и се прибрах от болницата и за няколко дена станах 60 кг. А след като спрях да кърмя си свалих и още 10кг Сега съм 50 кг което не вярвах, че ще стане
Затова според мен по малко сладко, пържено и тестено (аз не можех да го спазвам се такива неща ми се ядяха) и живот и здраве като се появи бебока всичко ще си дойде на място
хм след раждането всичко ще се оправи, не се притеснявай.
А-ха, при някои се оправя, при други не
До организъм си е.Можеш да пробваш с разделно хранене, няма гладуване, всичко се яде, но пък няма да качваш килограми.Т.е. ще качваш, но само от бременността, а не от ядене. 
хм след раждането всичко ще се оправи, не се притеснявай. Ей на погледни ми лентичката колко килограма отидох да раждам преди 10 месеца.Успех и леко раждане.
Определено ти се възхищавам - имаш невероятна воля!!!!
При мен нещата не стоят така нещата - аз смъкнах 18кг до 2-рия месец от раждането и докато не започнах да диетувам - почти никакъв прогрес!
Тъй като авторката отдавна е родила, се надявам да сподели как се чувства сега и дали е успяла да се пребори с килограмите, които я притесняват.
аз качих 11 кг и трябва да си призная че само сладкото ми беше проблем, тоест ако не бях яла много сладко можеше и по-малко да са килограмите. а в последния месец изкарах вирус в лека форма, не се стигна до хапчета, освен хомеопатични и тъй като ми беше доста кофти можех да ям само кисело мляко. така седмицата преди да родя на консултацията се оказа че съм отслабнала с 500 гр, но не умишлено. просто само това ми се ядеше. винаги когато ми е кофти само кисело мляко ми се яде.