Добро понеделнишко утро, момичета! 
Кръстнице, за теб
Мери, 10 дни се правят само под лекарско наблюдение. Направи максимум 7. Вероятността да сваляш само до петия или шестия е много голяма.
Продуктите се намират в Пикадили, Билла, Фантастико и диетичните магазини. Със съвсем малки изключения, те са стандартни и присъстват на всяка трапеза, така че няма да те затруднят.
И последно, но може би най-важно. Не започвай с мисълта за евентуален провал!
Настрой се за бавно, умерено и стабилно намаляване на теглото. Приеми, че следващата година от живота ти ще мине под знака на Дюкан и смяна на гардероба. Ще се промени начинът ти на хранене, на отношение към храната и собственото ти тяло, което ще си иска грижи - витамини, лосиони, маски и масажи (не е нужно да са професионални, а редовни).
Та така. Помисли си хубаво. Определи си реалистична и твърда цел. И влизай в отбора.
Въпрос за Вседюканската среща - кой месец ще бъде?
Варненки, за периода 01-03 март няма да пътувам до Варна, а до Родопите. Пак ще гледам море, но от хълмове.
Но няма да мога да присъствам на срещата ви. 
Дриймс, нормално е да върнеш кг в ПЗ - организмът си наваксва и се съпротивлява. Аз лично, когато сваля 1 кг, следващата седмица гледам как грамовете му тичат нагоре-надолу, докато на организмът му стане ясно, че аз командвам и се предаде.
Кръстнице, за теб
...Имам нужда от съвет.От къде си купувате продуктите.
...за начало 10 дни на П.
...Ако се проваля ще се мразя още повече с моето тяло торба и страшно оредялата ми коса.
...за начало 10 дни на П.
...Ако се проваля ще се мразя още повече с моето тяло торба и страшно оредялата ми коса.
Продуктите се намират в Пикадили, Билла, Фантастико и диетичните магазини. Със съвсем малки изключения, те са стандартни и присъстват на всяка трапеза, така че няма да те затруднят.
И последно, но може би най-важно. Не започвай с мисълта за евентуален провал!
Настрой се за бавно, умерено и стабилно намаляване на теглото. Приеми, че следващата година от живота ти ще мине под знака на Дюкан и смяна на гардероба. Ще се промени начинът ти на хранене, на отношение към храната и собственото ти тяло, което ще си иска грижи - витамини, лосиони, маски и масажи (не е нужно да са професионални, а редовни).Та така. Помисли си хубаво. Определи си реалистична и твърда цел. И влизай в отбора.
Въпрос за Вседюканската среща - кой месец ще бъде?
Варненки, за периода 01-03 март няма да пътувам до Варна, а до Родопите. Пак ще гледам море, но от хълмове.
Но няма да мога да присъствам на срещата ви. Дриймс, нормално е да върнеш кг в ПЗ - организмът си наваксва и се съпротивлява. Аз лично, когато сваля 1 кг, следващата седмица гледам как грамовете му тичат нагоре-надолу, докато на организмът му стане ясно, че аз командвам и се предаде.
за новата тема!
Разсмя ме с историята за пиленцата 
Чакаме Майка Зайка да даде допълнителни инструкции 
Желая ти здраве, късмет и любов! Весел празник! 
Може би, тогава не съм знаела, че трябва под лекарско наблюдение да се правят 10 дни. Сега смятах отново 10 дни П и 5 дни ПЗ да правял 
И това без да гладувам! 
още ме гони сънчо,ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН ДЕСИ ВАЛ 
ако има и други-и на тях и честито на всички с намаления....лека и отслабваща на всички,а на Вещи благодарности за труда 