Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 19 фев. 2008, 15:52 ч.

Кой , как смъква килцата :)

  • 1 547
  • 27
  •   1
Отговори
# 15
  • Мнения: 1 593
Аз смъквам с диетите на диетолога Ипократис... не смъкваш бързо, но се яде редовно и е трайно... в комбинация със спорт ефекта е страхотен

# 16
  • Мнения: 5 363
Секс и ябълки Mr. Green
Звучи като бъзик,но си е истина Peace
Опитай! Wink

# 17
  • Мнения: 2 013
С Дюкан.
Не съм срещала по-лек и ефикасен режим, а мога много да пиша по въпроса.

# 18
  • София
  • Мнения: 3 774
С режима на Дюкан!
Лесно, бързо, ефективно! Peace
Няма глад, а килцата се топят неусетно! Peace

# 19
  • Варна
  • Мнения: 91
Аз моите килца си поддържам с Бонус, друг хляб не ям. Grinning

# 20
  • Мнения: 3 378
Разделно хранене.

# 21
  • Мнения: 6 035
Ипократис. Много добре балансиран режим. 6 кг. за един месец свалих. Но има още Tired

# 22
  • Мнения: 606
Аз съм от Симеоновките и съм много доволно. Защото освен килца , още от първата седмица започват лекинко да ти стават широчки дрешките.
И при нас се хапва, но оснивният въпрос е балансираното хранене.

# 23
  • Мнения: 2 897
Дюкан
(обаче от скоро)

# 24
  • Мнения: 480
Аз отслабнах с плодове и чай с мед.Ама аз не обичам чай и всъщност си е пълен глад при мен.Правя я тази диета,защото нямам търпение да ги сваля бързо,а после номера е да си избереш подходящ режим за задържане на кг.А според мен подходящия режим е РХ и умерени порции.Това което е на лентичката е реално и е за 45 дни глад.Много голям е тормоза,ама си заслужава.Иска се само голяма воля.Успех!

# 25
  • Мнения: 224

Необходимо е да вземете 2 кг. ананас и 1 литър неподсладен ананасов сок.
Ананаса се обелва и се разделя на 4 равни порции - закуска, обяд, следобедна закуска в 16.00 часа и вечеря. В течение на целия ден изпивате 1 литър неподсладен ананасов сок. Повече нищо не яжте и не пийте през деня. Планирайте си два разтоварващи дни в седмицата.
Ако тази диета ви се струва прекалено строга, може в рамките на деня да изядете 100 грама извара, 100 грама пилешко месо и малко ръжен хляб. За два дни ще отслабнете с два килограма, без да вредите на здравето си. Peace

# 26
  • София
  • Мнения: 3 271
При мен най-добре подейства т.нар. Млечна диета - повечко кисело мляко, сирене, кашкавал, млечни продукти ядях и отслабнах. И Японската и какви ли не други съмн пробвала, но от тази имах най-голям резултат.

# 27
  • Мнения: 2 897
Малко, но качествена храна и спорт. )))
Всичко останало са глупости.

Съгласна съм.Бих добавила-хранене на често и по малко Peace

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт