Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 19 фев. 2008, 15:52 ч.

Кой , как смъква килцата :)

  • 1 511
  • 27
  •   1
Отговори
  • 1
  • 2
  • Всички
  • Мнения: 1 224
Бързо издавайте тайните на отслабването ! Simple Smile Кажете коя диета правите и действа ли положително ?
Не вярвам на неща от рода на - кафе вита голд и дъвки незнам си какви..
Интересуват ме реално действащи методи Simple Smile

# 1
  • Мнения: 1 197
Всички диети във форума са резолтатни,просто почни една и сама ще разбереш

# 2
  • Мнения: 1 432
РезУлтат има винаги ,когато има постоянство. Аз смъквам с глад  Confused

# 3
  • Варна
  • Мнения: 1 355
Май и при мен само гладът помага.

# 4
  • Мнения: 673
  Не съм спазвала определена диета. Спрях да ям хляб. Сутрин закусвах с овесени ядки объркани с малко прясно мляко и мед. Това ме поддържаше доста време сита. Изключих от менюто си сладкото , соленото и пиех много вода. А сега най- важното - тръгнах на фитнес, два-три пъти седмично по 2 часа тренировка. В момента не ходя на фитнес и не се ограничавам в храните кой знае колко, а продължавам да свалям.

# 5
  • Мнения: 15 918
Малко, но качествена храна и спорт. )))
Всичко останало са глупости.

# 6
  • София
  • Мнения: 161
Със Симеоновската диета и спорт(водна гимнастика и вело)- определено има резултат  Flutter

# 7
  • Мнения: 162
Аз спазвам диетата на д-р Ори Хофмеклер. Цял ден съм на плодове и зеленчуи и вечер хапвам каквото ми се яде.През деня стомахът се свива и не ми е нужно огромно количество храна да се заситя Simple Smile

# 8
  • Мнения: 3 242
Повечко спорт (плуване и ходене) и по-малко ядене, особено вечер Simple Smile

# 9
  • Мнения: 72
|НВД

# 10
  • Пловдив
  • Мнения: 458
Хранене до 16 часа като наблягам на салатки, плодчета,овесени ядки с кисело мляко и плод,и много тичане след децата.

# 11
  • Мнения: 1 197
aquahris Аз съм я чувала тази диета,но ми е интересно,дали знаеш някой,който наистина с нея е свалил 10кг за месец.Впрочем ти колко отслабна с нея,ако не е недискретно да питам Crazy

# 12
  • Мнения: 162
Нели,аз съвсем скоро я започнах-3 дни. Наистина корема веднага започва да се прибира и през деня се чувствам чудесно.Килограми още не съм свалила.Не прекалявам с плодовете и зеленчуците,защото се подувам.Към 11 хапвам салатка от зелце и следобед евентуално ябълка.По принцип вечер може и сладичко и аз си позволявах.Точно това не ми харесва,защото злоупотребявам Embarassed но мисля от утре да започна да съчетавам режима с ВМ-НВХ.Разликата е,че там се хапва по няколко пъти на ден. За себе си съм разбрала,че ако не се ограничавам до крайност започвам да си позволявам какво ли не Simple Smile Успех и пиши как върви при теб,за да правим подобрения по режима Hug

# 13
  • Мнения: 1 197
aquahris Всички злоупотребяваме Embarassed,не се трвожи Hug.Важно е по някое време да се хванем в ръце.И аз съм така с позволеното в диетата винаги преяждам.Успех за по нататък и бързо да свалиш

# 14
  • Мнения: 162
благодаря сърдечно,стискам палци и на теб Hug Мисля,че днес е подходящ ден да се взема в ръце докато е време. Има време до лятото все още,така че вярвам,че всички ще успеем да се преборим с килограмите    Praynig

# 15
  • Мнения: 1 593
Аз смъквам с диетите на диетолога Ипократис... не смъкваш бързо, но се яде редовно и е трайно... в комбинация със спорт ефекта е страхотен

# 16
  • Мнения: 5 363
Секс и ябълки Mr. Green
Звучи като бъзик,но си е истина Peace
Опитай! Wink

# 17
  • Мнения: 2 013
С Дюкан.
Не съм срещала по-лек и ефикасен режим, а мога много да пиша по въпроса.

# 18
  • София
  • Мнения: 3 774
С режима на Дюкан!
Лесно, бързо, ефективно! Peace
Няма глад, а килцата се топят неусетно! Peace

# 19
  • Варна
  • Мнения: 91
Аз моите килца си поддържам с Бонус, друг хляб не ям. Grinning

# 20
  • Мнения: 3 378
Разделно хранене.

# 21
  • Мнения: 6 035
Ипократис. Много добре балансиран режим. 6 кг. за един месец свалих. Но има още Tired

# 22
  • Мнения: 605
Аз съм от Симеоновките и съм много доволно. Защото освен килца , още от първата седмица започват лекинко да ти стават широчки дрешките.
И при нас се хапва, но оснивният въпрос е балансираното хранене.

# 23
  • Мнения: 2 895
Дюкан
(обаче от скоро)

# 24
  • Мнения: 480
Аз отслабнах с плодове и чай с мед.Ама аз не обичам чай и всъщност си е пълен глад при мен.Правя я тази диета,защото нямам търпение да ги сваля бързо,а после номера е да си избереш подходящ режим за задържане на кг.А според мен подходящия режим е РХ и умерени порции.Това което е на лентичката е реално и е за 45 дни глад.Много голям е тормоза,ама си заслужава.Иска се само голяма воля.Успех!

# 25
  • Мнения: 224

Необходимо е да вземете 2 кг. ананас и 1 литър неподсладен ананасов сок.
Ананаса се обелва и се разделя на 4 равни порции - закуска, обяд, следобедна закуска в 16.00 часа и вечеря. В течение на целия ден изпивате 1 литър неподсладен ананасов сок. Повече нищо не яжте и не пийте през деня. Планирайте си два разтоварващи дни в седмицата.
Ако тази диета ви се струва прекалено строга, може в рамките на деня да изядете 100 грама извара, 100 грама пилешко месо и малко ръжен хляб. За два дни ще отслабнете с два килограма, без да вредите на здравето си. Peace

# 26
  • София
  • Мнения: 3 271
При мен най-добре подейства т.нар. Млечна диета - повечко кисело мляко, сирене, кашкавал, млечни продукти ядях и отслабнах. И Японската и какви ли не други съмн пробвала, но от тази имах най-голям резултат.

# 27
  • Мнения: 2 897
Малко, но качествена храна и спорт. )))
Всичко останало са глупости.

Съгласна съм.Бих добавила-хранене на често и по малко Peace

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт