Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 14 апр. 2008, 10:35 ч.

Спорт след СЕКЦИО

  • 2 415
  • 25
  •   1
Отговори
  • 1
  • 2
  • Всички
  • София
  • Мнения: 2 751
Мами, родили със секцио, да ви питам:
Колко време след операцията може да се правят коремни преси и да се спортува? Примерно да карам велоергометър  newsm78

Не помня колко време след предишното ми раждане ми позволиха спорт  Rolling Eyes

# 1
  • Мнения: 1 168
след 4-ия месец.
На мен генеколога ми каза да се въздържам и от велоаргомеръра. Сега го карам, но от коремните преси ме боли корема. Зависи си и от операцията де. НА мен ми направиха спешно секцио и разреза е вертикален  ooooh! и по0трудно зарастна.
Мисля че ти е прекалено рано още. По добре се пази да не направиш някоя беля.

# 2
  • София
  • Мнения: 6 097
Ами за велото - след второто секцио минаха 20 дни, пробвах преди 2 дена и нямах проблем, смятам да си го карам.
За коремни ще чакам поне 6м. иначе някакви леки упражнения, например въртене на обръч, смятам след един месец.

А след първото не си спомням кога почнах коремните, нямах проблем, като ги правех с повдигане на главата, но с повдигане на краката ме придърпваше, беше ми некомфортно и не съм правила.
Всъщност мускулите не ме притесняват, притеснява ме кожата, след два огромни корема не я виждам прибрана, ама хич!  Cry

# 3
  • Варна,морето,сините вълни...
  • Мнения: 4 336
Аз запо4нах преди седмица,зна4и кьм дведесет и някои ден.

# 4
  • Earth
  • Мнения: 1 937
Консултирай се с лекар, които познава здравословното ти състояние. Той ще прецени  Hug

Но ако операцията е без проблеми, към края на вторият месец за велоергометъра .

# 5
  • Варна
  • Мнения: 502
аз започнах да спортувам чак 6 месеца след секциото, но и нямах време преди това за спорт. сега нямам проблеми нито болки, но при всеки е индивидуално.

# 6
  • Варна
  • Мнения: 852
Аз едва сега започвам да спортувам. Много зависи от това как се чувстваш. Но помня, че моят лекар ми каза, че спокойно мога да започна да спортувам около 6 месеца след раждането.

# 7
  • София
  • Мнения: 67
Аз започнах да карам велоергометъра около месец след раждането, но преди това се консултирах с гинеколога, който ме е израждал.

# 8
  • София, Борово
  • Мнения: 1 773
аз започнах днес с велоергометър и гирички. Секциото ми беше на 28.02.2008 г.

# 9
  • Добрич
  • Мнения: 1 117
След около 45 дни след раждането /секцио/ доки ме извика на преглед и тогава ми каза ,че мога да спортувам. Правих коремни преси , но хич не обичам спорта и скоро и бързо приключих Wink

# 10
  • София
  • Мнения: 2 751
Малееее...6 месеца след раждането ми се вижда много. Shocked
Ние сед 3-4 месеца сме на море, мислех дотогава да се постегна малко  newsm78 Че....корема ми е...  Close

Да, ще питам гинеколога си на първия си преглед след 20тина дни  Hug

# 11
  • Sofia
  • Мнения: 13 614
Абе аз след няколко седмици местих тежки мебели, но това изобщо не е правилно. ЗЬащо не започнеш с нещо по-ненатоварващо корема, де да знам, клякания или нещо подобно?

# 12
  • София
  • Мнения: 5 077
Аз бих се въздържала точно от коремни преси след секцио, но ти си знаеш... Peace

# 13
  • София
  • Мнения: 4 076
Аз чаках за коремни преси около 6 месеца, не че след това се счупих да правя, мързелът побеждава.. Embarassed
По-леки упражнения сигурно можеш да започнеш след месец-два. Най-добре питай АГ, аз забравих да го направя. Crazy

# 14
  • Варна
  • Мнения: 1 586
И аз започнах коремните преси след 6тия месец, така знам от предишна операция на корема! Peace

# 15
  • Мнения: 1 359
Аз на кростренажора се качих след 3.5 м и карах по 10 мин в началото
а коремни преси започнах  преди 2 дни  Mr. Green
правих опити и преди това но ме болеше  Confused

# 16
  • Мнения: 656
Коремни преси-след 6 м.,преди това ме болеше.

# 17
  • Пловдив
  • Мнения: 165
След 40 ден започнах лека-полека да правя коремни преси, но много внимателно. В началото по няколко броя и постепенно увеличавах.

# 18
  • Мнения: 2 334
Лекарката ми каза след 40-я ден мога да започна ,но по малко-по 10 на ден и така постепенно да увеличавам.

# 19
  • Мнения: 4 785
Казаха ми, че два месеца след раждането мога да започна с тренировките, но общо взето тогава усещах едно опъване, даже като придърпване около операцията, което ме възпираше да започна да тренирам. готова се чувствах след шестия месец, а дали го правя е друг въпрос  Blush. А и при всеки е индивидуално.

# 20
  • Бургас
  • Мнения: 1 032
Скоро в Часа на мама една мацка обясняваше, че по принцип след раждане трябва да се изчакат поне два месеца за по- сериозните физически натоварвания Причината е, че по време на бременността прешлените на гръбнака се разтварят и може да си докараш дискова херния или радикулит. Но за велоергометър и обръч проблем не би трябвало да има и след първия месец.

Виж тук има някои упражнения:
http://www.letsgym.com/2007/06/16/sled-rajdane/

Последна редакция: пн, 14 апр 2008, 15:30 от gigio

# 21
  • Мнения: 318
аз знам че минимум 1-2 не трябва да има никакво натоварване,това си е коремна операция все пак  Rolling Eyes

# 22
  • Burgas, Bulgaria
  • Мнения: 2 849
аз пък направих коремна херния -вертикален ми е разреза и дори ме обвиниха че явно нещо съм вдигнала след операцията и за това се изсипах-тоест корема ми .Вярно вдигнах да си нося куфара на втория ден щото акушерките ги мързеше да помогнат  #Cussing out

# 23
  • в очите на двама мъже
  • Мнения: 1 367
Твоят лекар ще те посъветва най-добре.Но със сигурност поне един месец трябва да се изчака с велоергометъра,а с коремните и повече.

# 24
  • Мнения: 31
Аз едва изчаках един месец и започнах с гимнастиката на Синди Краоуфорд, тази която е за след раждане. Правя и коремни преси, нямах проблем с операцията, но при всеки е различно най-добре се консуслтирай с лекар

# 25
  • София
  • Мнения: 4 623
Аз започнах след 20 дни с леки упражнения Hug



Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт