аз се записвам за пореден път.Незнам какво ми става,но не мога да изкарам никаква диета до край.Изпитвам вълчи глад особено в следобедните часове,по принцип не закусвам.А имам да свалям още 10кг.Мотивирайте ме. 
- Публикувана: 1 май 2008, 21:54 ч.
- Последно мнение: 3 авг. 2008, 22:34 ч.
Диета - Японско чудо - 14 част
SunnySummer,добре дошла и успех 
Nellina,заяиси от колко сваляш,ако имаш в повечко ще стане
anita29,мотивацията идва от теб,ние само подкрепа можем да ти осигурим.Ама мисля,че трябва да закусиш по-обилно(с кисело мляко иии...някакъв плод например,или ръжен препечен хляб със малко сирене..зн ти си прецени)...и после ще се справиш доста по-лесно с ограниченията...
emma1,темата за млеката е нещо...невероятно,аз ям Cultura o,1% ....ноо...когато бях отслабнала много си ядях и други(дори домашно),1.5% си абсолютно нормално...можеш да хапваш
Nellina,заяиси от колко сваляш,ако имаш в повечко ще стане
anita29,мотивацията идва от теб,ние само подкрепа можем да ти осигурим.Ама мисля,че трябва да закусиш по-обилно(с кисело мляко иии...някакъв плод например,или ръжен препечен хляб със малко сирене..зн ти си прецени)...и после ще се справиш доста по-лесно с ограниченията...
emma1,темата за млеката е нещо...невероятно,аз ям Cultura o,1% ....ноо...когато бях отслабнала много си ядях и други(дори домашно),1.5% си абсолютно нормално...можеш да хапваш
Nellina,зависи от колко сваляш,ако имаш в повечко ще стане
Хехех! Имам, не е като да нямам.
Здравейте.
Аз пък да ви се оплача
Последните два дни ме измъчи гастритът и пак нищо не направих. 
Сега съм си сложила снимка от миналото лято на десктопа и се мотивирам за срядата,че днес пък имам имен ден, а утре е Гергьовден.Абе,оправдания куп 
Иначе съм духом с вас и ви подкрепям.
Аз пък да ви се оплача
Последните два дни ме измъчи гастритът и пак нищо не направих. Сега съм си сложила снимка от миналото лято на десктопа и се мотивирам за срядата,че днес пък имам имен ден, а утре е Гергьовден.Абе,оправдания куп Иначе съм духом с вас и ви подкрепям.
Здравейте и от мен !
Днес ми беше първият ден... всъщност съм изяла само една ябълка и един жълтък и не знам до колко мога да се нарека "японка", ноо сигурно утре ще съм умряла от глад и ще наблягам на яйцата и водата повече.
Реших да гледам America's next top model докато гладувам, защото ми действа доста стимулиращо. Балът ми след 2 седмици и предвиденото море юли месец също ме нахъсват.
Тааа така, ще видим до къде ще стигна.
Успех на всички!!!
Днес ми беше първият ден... всъщност съм изяла само една ябълка и един жълтък и не знам до колко мога да се нарека "японка", ноо сигурно утре ще съм умряла от глад и ще наблягам на яйцата и водата повече.
Реших да гледам America's next top model докато гладувам, защото ми действа доста стимулиращо. Балът ми след 2 седмици и предвиденото море юли месец също ме нахъсват.
Тааа така, ще видим до къде ще стигна.
Успех на всички!!!
Вчера естествено наруших диетата 
и то ядох не какво да е,а пържени картофки
и днес се самонаказах-никакво ядене
и то ядох не какво да е,а пържени картофки
и днес се самонаказах-никакво ядене
И аз я нарушавам, но не се самонаказвам.
Резултатът - -3 кг.
Препоръчани теми